Utama / Survey

Hormon pria (androgen)

Setelah diperiksa oleh dokter, seringkali mungkin untuk mendengar istilah yang tidak dapat dimengerti yang hanya dapat berkomunikasi dengan dokter. Jadi androgen masih sesuatu yang tidak dapat dimengerti dan menarik, karena tidak diketahui bagaimana dan apa yang mereka pengaruhi dalam tubuh kita. Banyak orang berpikir bahwa ini adalah sesuatu yang tidak relevan, yang tidak layak untuk diperhatikan. Dan mereka terkejut ketika mereka mengetahui bahwa ini tidak demikian. Mari kita pahami semuanya.

Androgen: peran dan fungsinya

Androgen adalah hormon seks pria, yang digunakan untuk meringkas semua hormon steroid. Dasar androgen pada pria adalah:

  • testosteron;
  • dihidrotestosteron;
  • androstenedione.

Semua memiliki bentuk steroid mereka, sehingga mereka digabungkan menjadi hormon tipe steroid. Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah hormon seks pria, mereka hadir dalam organisme dari kedua jenis kelamin. Hormon androgenik terbentuk di korteks kelenjar adrenal dan di kelenjar kelamin: testikel seks yang lebih kuat, dan ovarium dari setengah indah manusia. Apa androgens dapat dimengerti, tetapi untuk apa mereka? Fungsi dasarnya adalah untuk mempromosikan perkembangan karakteristik seksual dari tipe sekunder di setiap jenis kelamin.

Fungsi androgen umum untuk kedua jenis kelamin:

  • tindakan anabolik dan antibakteri;
  • peningkatan sintesis protein, mencegahnya dari disintegrasi;
  • enzim glikolitik menjadi lebih aktif dengan mereka, memanfaatkan glukosa lebih cepat;
  • glukosa darah menjadi kurang;
  • seseorang menjadi lebih kuat, pertumbuhan massa otot;
  • menurunkan tingkat lemak tubuh;
  • pusat psikoseksual menjadi lebih aktif, yang berkontribusi pada peningkatan hasrat seksual;
  • lipid dan kolesterol turun;
  • berkontribusi pada pencegahan aterosklerosis dan patologi sistem kardiovaskular.

Tetapi organisme pria dan wanita dengan kesamaan umum sangat berbeda, yang berarti bahwa androgen mempengaruhi mereka dengan cara yang berbeda.

Tubuh laki-laki

Androgen pada pria sangat penting, karena mereka bertanggung jawab atas pembentukan:

  • tambahan;
  • saluran spermatika;
  • kelenjar prostat;
  • vesikula seminalis;
  • penis.

Hormon-hormon ini bertanggung jawab untuk perjalanan normal pubertas, kemampuan untuk memiliki keturunan dan fungsi seksual. Ketika pubertas terjadi, hormon androgen itulah yang memungkinkan sel-sel testis menghasilkan sperma. Karena seberapa banyak androgen dalam tubuh pria bergantung pada pertumbuhan tulang dan jaringan otot, perubahan suasana hati, ketertarikan pada lawan jenis dan sejumlah aspek aktivitas intelektual. Itu karena dia bahwa suara pria itu menjadi lebih rendah, lebih kasar, tunggul di wajah tumbuh, serta rambut-rambut lain di tubuh. Pria karena dia lebih banyak wanita keringat.

Tubuh wanita

Tingkat androgen pada wanita penting untuk lingkungan hormonal yang normal. Selama pubertas pada anak perempuan, rambut kemaluan dan ketiak tumbuh berkat androgen. Apa yang penting untuk mengetahui seks yang adil, karena mereka bertanggung jawab untuk fungsi normal dan operasi berbagai organ dan sistem dari saluran reproduksi ke jantung. Jaringan kulit dan adiposa memprosesnya menjadi estrogen, yang merupakan hormon seks wanita.

Selain itu, mereka persis sama dengan pria bertanggung jawab atas pembentukan jaringan tulang, hasrat seksual dan kepuasan dari itu. Setiap penyimpangan dari norma androgen akan menyebabkan kegagalan hormonal.

Apa yang para ilmuwan pikirkan tentang androgen?

Androgen, apa hormon-hormon ini dari sudut pandang ilmuwan? Mereka dibagi menjadi dua kelompok dan masing-masing memiliki pendapat sendiri:

  1. Menurut beberapa, ini adalah zat yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sistem reproduksi pada pria. Testosteron di sini adalah fungsi utama dan aktif hormon steroid. Sisanya, diproduksi oleh kelenjar adrenal dalam volume yang lebih kecil dan merupakan tambahan untuk testosteron.
  2. Kelompok lain mengklasifikasikan androgen sebagai steroid, sebagai senyawa alami atau sintetis yang menstimulasi dan mengontrol pembentukan dan pelestarian karakteristik seksual laki-laki. Ini dan fungsi organ seksual dan karakteristik seksual sekunder yang sama - suara, rambut, tulang, jaringan otot, dll.

Defisiensi androgen pada pria

Hormon androgen pada pria dapat mengalami defisiensi karena berbagai alasan, tetapi dasar dari hal ini adalah bahwa tubuh tidak dapat mengatasi produksi mereka. Dan manifestasi kekurangan ini berbeda untuk kedua jenis kelamin. Fungsi androgen dalam hubungan seks yang lebih kuat akan berkurang jika tingkatnya menurun jauh di bawah normal, yang akan selalu menyebabkan kerusakan serius pada seluruh tubuh. Ketika hormon seks pria diturunkan, ini mempengaruhi:

  1. Sistem saraf Latar belakang psiko-emosional tidak stabil, dan dapat menyebabkan gangguan mental. Orang-orang ini memiliki perubahan suasana hati yang dramatis, mereka mudah marah, gugup, dengan konsentrasi berkurang, kurangnya kekuatan di otot. Mereka sering merasa lemah, kurang energi, apatis dan depresi. Tidur mereka gelisah dan terganggu.
  2. Sistem reproduksi. Ereksi melemah dan bisa hilang sama sekali, libido berkurang. Anorgasmia terjadi, dengan latar belakang sering buang air kecil. Spermatozoa tidak aktif dan tidak mampu melakukan pembuahan.
  3. Sistem kardiovaskular. Semuanya dimulai dengan tumbuhnya tekanan darah, maka miokardium mulai gagal. Pria menderita migrain, kekurangan udara dan vertigo.

Symptomatology

Apa androgen pada pria itu jelas, seperti juga gejala utama kekurangan mereka. Gejala bersamaan mungkin adalah sebagai berikut:

  • kulit akan menjadi kasar, kusam atau tidak elastis;
  • karena kerapuhan tulang, mereka sering terluka;
  • jaringan otot digantikan oleh jaringan adiposa dan pria menjadi lebih lemah;
  • rambut di selangkangan dan perut bagian bawah rontok;
  • prostatitis dan infertilitas di masa depan.

Dalam mengidentifikasi gejala-gejala ini pada diri sendiri, seseorang harus segera memulai terapi untuk hipogonadisme, yang, tanpa pengobatan, dapat mengakibatkan komplikasi serius. Cara meningkatkan androgen pada pria menentukan dokter.

Oversaturasi androgen di tubuh pria: bagaimana menormalkan?

Fungsi androgen pada pria adalah dasar kesehatan dan kejantanan mereka, dan setiap penyimpangan dari norma dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dan jika analisis pada androgen menunjukkan tingkat yang terlalu tinggi, maka pria dijamin akan mengalami kesulitan dalam fungsi sistem reproduksi dan endokrin.

Androgenisasi adalah peningkatan kadar androgen. Apa itu untuk kesehatan pria:

  1. Massa otot tumbuh dengan pesat.
  2. Peningkatan reseptor menyebabkan sensitivitas tubuh.
  3. Kulit menjadi tebal, itulah sebabnya wajah sering ditutupi dengan jerawat dan jerawat.
  4. Diagnosa seborrhea kulit, terutama selama masa pubertas.
  5. Pria yang lebih tua lebih awal mengalami kebotakan.
  6. Jika tidak ada pengobatan, maka sistem peredaran darah mengalami perubahan patologis.
  7. Jarang, tetapi kelebihan seperti itu menyebabkan infertilitas dan impotensi.
  8. Pertumbuhan kolesterol yang cepat, yang dapat menyebabkan trombosis.
  9. Hipertensi menjadi pendamping yang sering.
  10. Masalah jantung: takikardia, nyeri.

Untuk menormalkan kadar androgen, Anda perlu melakukan diet khusus. Anda harus mematuhinya tidak lebih dari dua minggu, tetapi untuk berbelanja secara teratur, melakukan istirahat mingguan. Dari diet Anda perlu menghapus semua makanan yang mengandung pati. Dan langkah paling menyakitkan dari diet ini adalah penolakan penuh terhadap makanan daging, karena daging mengaktifkan produksi hormon seks. Karena itu, Anda perlu membangun pola makan:

  • kedelai;
  • anggur merah;
  • linden;
  • minyak rami;
  • infus hop dan semanggi;
  • susu kaya;
  • telur;
  • kopi

Ini adalah makanan yang dapat mempengaruhi produksi androgen, dan mengarah pada pengurangannya. Harus dipahami bahwa manusia androgenik bukanlah standar kecantikan laki-laki, tetapi orang yang sakit.

Efek androgen pada kulit

Ketika sistem reproduksi mulai aktif terbentuk dan matang, hormon mulai diproduksi berkali-kali lipat. Androgen terbentuk cukup aktif, yang sering mengarah pada fakta bahwa wajah ditutupi dengan jerawat dan jerawat. Sistem endokrin bekerja dengan kapasitas penuh, dan karenanya kelenjar lemak diaktifkan. Kadang-kadang mereka dapat diblokir, yang mengarah ke epidermis yang terlalu kering. Tetapi paling sering dengan malfungsi sistem endokrin, seperti disfungsi ovarium atau testis, muncul jerawat. Latar belakang emosional seorang remaja juga menjadi tidak stabil dengan perubahan suasana hati yang sering terjadi. Depresi sering merupakan tanda kelainan androgen.

Bagaimana androgen mempengaruhi tubuh wanita?

Kegagalan androgenik adalah tes serius tidak hanya untuk pria, tetapi juga untuk wanita. Dan jika dia didiagnosis dengan kelebihan dari mereka, maka masalah kesehatan dan penampilannya tidak dapat dihindari. Hormon mempengaruhi produksi keringat dan pertumbuhan folikel rambut, dan juga bertanggung jawab untuk pembentukan protein dalam jaringan otot. Paling sering, itu adalah androgen yang mempengaruhi frekuensi pencabutan, karena mereka mendistribusikan pertumbuhan rambut ke seluruh tubuh.

Dan jika tingkat hormon ini terlampaui, maka ini mengarah ke:

  • peningkatan pertumbuhan rambut di area wajah, dada dan selangkangan;
  • rambut di kepala menjadi kurang dan terlihat botak patch;
  • banyak keringat, dan t Untuk Karena kerja akselerasi kelenjar sebaceous itu tidak bisa meninggalkan luar, bintik-bintik dan belut terbentuk;
  • keringat mulai berbau tidak enak;
  • redistribusi lemak tubuh tidak merata, lebih dari itu di bagian atas, yang membuat sosok wanita itu seperti pria;
  • dada menjadi kecil;
  • siklus menstruasi tidak teratur dan tidak stabil;
  • kekasaran suara.

Selama kehamilan, kelebihan androgen adalah bencana nyata. Karena ini, hiperandrogenisme terjadi, yang menyebabkan kerusakan sistem endokrin, yang berbahaya bagi wanita hamil. Karena alasan inilah keguguran terjadi. Paling sering, aborsi terjadi pada trimester pertama.

Hiperandrogenisme dapat berkembang selama kehamilan karena berbagai alasan:

  • ibu didiagnosis dengan penyakit tiroid;
  • proses inflamasi;
  • onkologi, dll.

Gambaran klinis hiperandrogenisme adalah sebagai berikut:

  • jerawat berat dan / atau jerawat;
  • kelebihan berat badan;
  • penarikan cairan ketuban secara prematur;
  • kurang tenaga kerja.

Deteksi penyakit hanya dengan ultrasound organ genital, tomografi, ultrasound kelenjar adrenal dan hasil tes darah dan urin. Perawatan dalam setiap kasus bersifat individual.

Kekurangan androgen dalam tubuh seorang wanita: bagaimana cara meningkatkannya?

Kurangnya androgen juga berdampak negatif pada tubuh wanita. Tanda-tanda kondisi ini:

  • libido perempuan menurun, yang menyebabkan kurangnya keinginan untuk berhubungan seks;
  • kelelahan, dan periode pemulihan yang panjang;
  • pesimisme;
  • iritabilitas konstan;
  • migrain;
  • perubahan suasana hati;
  • massa tulang menurun;
  • tulang sering patah.

Penurunan kadar androgen dapat terjadi kapan saja baik pada wanita maupun wanita dewasa. Namun, kasus yang paling sering terjadi selama menopause. Dan semakin dekat seorang wanita baginya, semakin cerah gejalanya. Sebelum menopause, periode ini bisa menjadi dua tahun dan 7–8. Secara bertahap, penurunan androgen pada wanita dimulai dari 20-25 tahun, dan menjelang menopause, kehilangan ini mungkin 50% dari tingkat normatif. Seringkali, dokter mendiagnosis tingkat kehilangan yang terlalu tinggi. Setelah menopause, penurunan terus berlanjut, yang menunjukkan penurunan fungsi ovarium. Karena ini, suasana hati yang buruk, reaksi akut terhadap perubahan cuaca dan semua tanda di atas. Setelah 50 tahun, gambaran klinisnya paling jelas.

Dokter masih berpendapat apakah perlu untuk mengobati kurangnya androgen pada wanita. Tetapi Anda perlu menentukan levelnya, yang dapat dilakukan dengan memberikan semua tes yang diperlukan. Namun, sebagian besar dokter masih meresepkan obat khusus untuk membawa androgen ke negara pengatur. Lebih sering, ini adalah steroid anabolik seperti tablet Methandrostenolone atau tembakan Winstrol. Efek androgenik obat-obatan tinggi, karena dibuat dari testosteron buatan. Disarankan untuk menggunakannya selama menopause, agar tidak hanya meningkatkan kadar androgen, tetapi juga untuk menghilangkan gejala negatif pada wanita.

Ketika perubahan hormonal sering terjadi kerusakan dan tantrum yang hilang setelah mengonsumsi obat-obatan tersebut. Latar belakang emosional kembali normal. Sejumlah penyakit wanita pada sistem reproduksi juga diobati dengan hormon laki-laki, karena pengenalan betina dapat memperumit situasi. Karena itu, terapi androgen adalah satu-satunya jalan keluar. Dengan normalisasi kadar hormon, metabolisme akan kembali normal, serta metabolisme protein dan mineral, bertanggung jawab untuk kesehatan dan kecantikan. Cara meningkatkan produksi androgen, seorang wanita harus mencari tahu dari dokter yang merawat.

Oversaturasi androgen di tubuh wanita: bagaimana menormalkan?

Paling sering, wanita usia reproduksi dengan masalah endokrin menderita kelebihan androgen. Karena ini, mereka memiliki:

  • peradangan kulit - jerawat;
  • hirsutisme, ketika rambut tumbuh kuat di dagu, bibir atas, punggung dan dada;
  • rambut di kepala menjadi tipis dan tanda-tanda kebotakan pertama diamati.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa sepersepuluh dari total populasi wanita menderita ini di negara kita. Semua ini adalah efek dari testosteron bebas. Wanita-wanita ini rentan terhadap penyakit ovarium polikistik, dimanifestasikan dalam siklus menstruasi tidak teratur, infertilitas, prediabetes, dan diabetes tipe 2. Sebagian besar dari mereka akan kelebihan berat badan. Jika kondisi ini tidak diobati, komplikasi akan menjadi sedih:

  • plak kolesterol;
  • trombosis;
  • tekanan darah tinggi;
  • masalah jantung.

Selain sindrom di atas, kelebihan androgen dapat disebabkan oleh hiperplasia kongenital dari korteks adrenal, sejumlah anomali ovarium dan kelenjar adrenal, tumor di dalamnya. Penting juga bahwa wanita dapat menyalahgunakan steroid anabolik, yang akan meningkatkan kadar androgen ke tingkat berbahaya. Dan kebanyakan binaragawan melakukannya.

Agar tidak menggunakan obat-obatan, Anda dapat mengikuti rekomendasi berikut di rumah:

  1. Lakukan olahraga. Olahraga teratur memiliki efek yang menakjubkan pada hormon-hormon seluruh tubuh. Dan semakin gemuk seorang wanita terbakar, semakin cepat tingkat androgen menurun. Tetapi intensitas pelatihan harus moderat dengan durasi minimal 50 menit.
  2. Diet yang benar. Untuk membantu mengurangi kadar hormon pria dalam tubuh wanita, Anda perlu meninggalkan gula dan turunannya, serta karbohidrat. Penghambatan produksi insulin - tujuan diet. Lagi pula, dialah yang memberi sinyal ke kelenjar adrenal dan ovarium sehingga mereka menghasilkan hormon.
  3. Infus herbal dan teh. Mereka perlu minum banyak dan benar. Jadi, mint mempengaruhi produksi testosteron. Secara harfiah beberapa gelas teh seperti itu dan kelebihan hormon pria akan berlalu dalam 30 hari.
  4. Penggunaan suplemen diet Inositol, yang selain normalisasi kadar hormon, akan sangat diperlukan untuk meningkatkan kualitas telur dan polikistik.

Kesimpulan

Tepat demikian, tanpa pil dan obat-obatan, Anda bahkan dapat hormon Anda. Tetapi bahkan tindakan semacam itu tidak dapat dilakukan tanpa berkonsultasi dengan dokter, yang akan memperbaiki tindakan Anda dan melakukan tes sebelum dan sesudah penurunan, untuk memastikan bahwa itu efektif. Ada kemungkinan bahwa kondisi seperti itu adalah konsekuensi dari penyakit yang serius dan tidak dapat disembuhkan dengan metode di atas.

Jadi, kata-kata aneh dari dokter mendapatkan makna, dan nilai hormon-hormon ini dalam tubuh manusia sulit untuk melebih-lebihkan. Ketidakseimbangan apa pun dengan mereka akan menyebabkan masalah kesehatan, sehingga Anda perlu menjalani gaya hidup yang benar, secara teratur menjalani pemeriksaan medis, diuji. Dan jika masalahnya terungkap bukan untuk menolak pengobatan, tetapi patuh mengikuti rekomendasi dokter, sehingga kesehatan Anda sangat baik.

Bagaimana cara mengurangi androgen dalam tubuh wanita?

Peningkatan kadar androgen dalam darah seorang wanita paling sering terlihat dalam konteks patologi umum seperti polycystic ovary syndrome (PCOS). Penyakit ini tersebar luas di kalangan wanita muda dan merupakan penyebab infertilitas. Namun, selain kemustahilan konsepsi, hiperandrogenisme menyebabkan sejumlah masalah yang terkait dengan kulit, berat badan, metabolisme glukosa dalam tubuh. Mengurangi androgen dimungkinkan berkat obat-obatan modern. Pengobatan penyakit terkait dengan peningkatan produksi hormon pria dilakukan secara komprehensif dan sistemik, karena penyakit hormonal ini disertai dengan sejumlah gangguan metabolisme lainnya.

Hormon seks pria dalam tubuh wanita

Hormon utama tubuh wanita adalah estrogen. Zat-zat ini bertanggung jawab atas penampilan perempuan dan kerja harmonis tubuh. Mereka menyediakan siklus menstruasi yang normal, kehamilan dan persalinan, onset tepat waktu menopause. Tubuh feminin dan figur, suara, tata krama dan perilaku, tidak adanya rambut berlebih - estrogen membuat wanita menjadi wanita dan androgen pada pria.

Peran hormon seks pria dalam tubuh wanita adalah penting dan ambigu. Mereka diproduksi dalam jumlah kecil di ovarium dan kelenjar adrenal. Produksi mereka diatur oleh kelenjar pituitari, yaitu pengaturan produksi hormon luteinizing dan adrenocorticotropic (LH dan ACTH).

Androgen pada wanita bukan hanya testosteron terkenal. Hormon seks pria diwakili oleh zat-zat berikut:

  1. Testosteron bebas dan terikat.
  2. Dihydroepiandrosterone (DEA-sulfate).
  3. Androstenedione.

Bagian dari testosteron terbentuk di ovarium dan kelenjar adrenal, serta oleh konversi androstenedione. DEA sulfat adalah produk dari aktivitas kelenjar adrenal saja. Estrogen pada wanita juga terbentuk dari prehormone androstenedione.

50% dari testosteron yang terbentuk dikaitkan dengan globulin protein tertentu, yang fungsinya adalah pengikatan steroid seks (SHBG, hormon seks), dan 40% - dengan albumin darah non-spesifik (mudah disintegrating connection). Protein menyediakan transportasi hormon ke reseptor mereka di berbagai organ target, di mana testosteron melakukan fungsinya. Hanya 2% testosteron dalam darah dalam bentuk bebas (testosteron bebas).

Untuk pria, perkembangan hormon seks wanita oleh testis dan kelenjar adrenal juga karakteristik. Jumlah estrogen yang normal memastikan fungsi otak, keseimbangan yang tepat antara kolesterol "baik" dan "jahat", pertukaran kalsium.

Mengapa androgen meningkat pada wanita?

Penyakit utama yang menyertai kelebihan androgen pada wanita adalah sindrom ovarium polikistik. Dengan patologi ini, indung telur itu sendiri adalah sumber hormon seks pria.

Dalam proses mempelajari penyakit, hubungan antara hiperandrogenisme ovarium dan gangguan sensitivitas insulin telah ditetapkan. Ada hubungan terbukti antara resistensi insulin, peningkatan kadar insulin, dan peningkatan jumlah androgen dalam darah wanita. Apa yang terjadi pertama: hiperandrogenisme atau resistensi insulin masih belum jelas. Sensitivitas insulin yang menurun merangsang produksi androgen yang berlebihan, atau sebaliknya? Tetapi diketahui dengan pasti bahwa pelanggaran lingkungan internal ini saling terkait dan memerlukan pendekatan terpadu untuk pengobatan.

Paling sering, kecenderungan untuk meningkatkan produksi hormon laki-laki diwariskan, karena resistensi insulin tidak selalu disertai dengan hiperandrogenisme dan PCOS, itu hanya dapat menyebabkan obesitas atau diabetes.

Yang dimaksud dengan resistensi insulin adalah bahwa sel-sel tubuh manusia berhenti mengonsumsi glukosa dari darah, menyebabkan kadar gula meningkat. Glukosa memasuki sel-sel dengan insulin, tetapi sel-sel itu resisten terhadapnya. Hasil dari kelainan metabolik ini adalah peningkatan gula dan insulin dalam darah. Tingkat insulin yang tinggi menghambat produksi SHBG, dan testosteron tidak mengikat protein - ia bersirkulasi dengan bebas di dalam darah - itu adalah bentuk bebas androgen ini yang secara biologis aktif pada wanita. Testosteron bebas dalam jumlah besar mulai menunjukkan efeknya yang mengarah ke gejala hiperandrogenisme dan penyakit: diabetes mellitus tipe 2, PCOS dan obesitas.

Selain PCOS, androgen pada wanita dapat ditingkatkan dalam kasus berikut:

  1. Penggunaan obat-obatan dengan aktivitas androgenik dan antiandrogenik.
  2. Hypothyroidism.
  3. Peningkatan kadar prolaktin.
  4. Tumor ovarium dan kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon pria.
  5. Beberapa bentuk disfungsi kongenital dari kelenjar adrenalin (adrenogenital syndrome).
  6. Sindrom Cushing.

Kondisi di atas disertai dengan gangguan hormonal dan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon laki-laki.

Gejala produksi androgen berlebihan pada wanita

Tanda-tanda kandungan tinggi hormon laki-laki dapat dicurigai pada setiap wanita, karena manifestasinya cukup khas:

  1. Pada kulit wajah, garis leher, punggung bagian atas muncul jerawat dan komedo dalam jumlah besar. Masalah kulit sulit diobati secara eksternal. Itu membuat wanita beralih ke ahli kecantikan dan dokter kulit. Tingkat androgen yang tinggi menyebabkan peningkatan produksi sebum, pori-pori tersumbat, dan proliferasi bakteri. Ruam kulit yang dipicu oleh gangguan hormonal dapat diobati hanya ketika memblokir sintesis androgen berlebih dengan obat-obatan.
  2. Kegemukan.
  3. Pertumbuhan rambut di wajah (dagu, di atas bibir atas), meningkatkan pertumbuhan rambut di bawah pusar (tipe laki-laki) - hirsutisme.
  4. Ubah siklus menstruasi ke arah memanjang, mengurangi jumlah perdarahan.
  5. Infertilitas karena kurangnya ovulasi.
  6. Black acanthosis - munculnya garis-garis dan bintik-bintik gelap di punggung dan permukaan samping leher, di ketiak, di bawah kelenjar susu.
  7. Hubungan seks yang menyakitkan karena produksi pelumas rendah.

Gejala di atas menunjukkan hiperandrogenisme ovarium dan PCOS. Tapi, kadar androgen pada wanita bisa meningkat dengan penyakit lain:

  1. Hypothyroidism - penurunan fungsi tiroid, secara tidak langsung menyebabkan peningkatan sintesis androgen oleh kelenjar adrenal. Gejala hipotiroidisme direduksi menjadi kelemahan umum, kelelahan, pembengkakan tubuh, pertambahan berat badan, pengurangan tekanan, kinerja mental dan infertilitas.
  2. Peningkatan produksi prolaktin pada wanita juga mengarah pada androgeny adrenal. Gejala hiperprolaktinemia: ekskresi susu dari payudara dan peningkatannya, frigiditas, gangguan menstruasi ke arah pemanjangan, tidak adanya menstruasi, berat badan.
  3. Sindrom Cushing ditandai oleh kelebihan berat badan (obesitas perut), timbunan lemak di wajah, leher, bahu, pipi hiperemik, patah tulang, pertumbuhan rambut yang meningkat, tanda peregangan pada kulit, rasa haus (peningkatan glukosa).

Diagnosis hiperandrogenisme pada wanita

Diagnosis yang tepat dari penyebab produksi androgen berlebihan adalah kunci keberhasilan dalam pengobatan. Sebelum Anda meresepkan obat untuk wanita dengan hiperandrogenisme, tes darah rinci dilakukan dengan melakukan tes modern.

Dengan hiperandrogenisme ovarium, kadar 17-OH-progesteron dan DEA sulfat normal, dan hormon luteinizing dan rasio LH / FSH meningkat. Ketika adrenal - 17-OH-progesteron dan deja-sulfat meningkat.

Melakukan tes dengan GnRH (GnRH) dan hormon adrenocorticotropic (ACTH). Untuk menentukan sifat peningkatan kadar androgen dalam tubuh wanita, dokter yang hadir akan melakukan 2 tes:

  1. Untuk identifikasi androgeny ovarium, GnRH - Dekapeptil 0,5 mg diresepkan. subkutan selama 2-5 hari menstruasi. Tingkat darah hormon luteinizing (LH), 17-OH-progesteron dan testosteron ditentukan.
  2. Penentuan hiperandrogenisme adrenal dilakukan dengan ACTH persiapan - Sinakten 1 mg / ml intramuskular selama 2-5 hari menstruasi. Jumlah testosteron, 17-OH-progesteron, kortisol diperiksa dalam darah.

Bersama dengan tes darah untuk androgen, Anda harus lulus tes untuk resistensi insulin: HOMA IR dan CARO.

Pemeriksaan ultrasound ovarium menunjukkan perubahan kistik mereka: jumlah folikel mencapai 12 atau lebih, dan ukuran masing-masing bervariasi dari 2 hingga 9 mm. Ovarium membesar. Berdasarkan gambar ini mengekspos diagnosis PCOS.

Bagaimana cara mengurangi androgen?

Perawatan tradisional untuk kadar androgen yang tinggi adalah:

  1. Normalisasi berat badan.
  2. Meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin dengan obat-obatan.
  3. Menghalangi kelebihan produksi androgen oleh obat-obatan hormonal.
  4. Pemulihan siklus menstruasi dan ovulasi. Jika perlu, rangsangannya.

Pada nilai androgen yang tinggi, pertama-tama, perhatikan adanya kelebihan berat badan. Jika ada, maka blok terapeutik utama adalah terapi diet dan olahraga. Jaringan adiposa mencegah insulin mengakses sel, yang mengarah ke kadar glukosa tinggi dan semakin mempersulit perawatan hiperandrogenisme.

Daftar prinsip terapi diet dengan peningkatan sintesis androgen:

  1. Normalisasi nutrisi dilakukan untuk memperbaiki metabolisme lemak dan karbohidrat.
  2. Hal ini diperlukan untuk mengurangi kandungan kalori total makanan menjadi 1200-1400 kkal per hari.
  3. 50% dari diet harus berupa karbohidrat, protein 15%, lemak 35%.
  4. Preferensi harus diberikan kepada lemak tak jenuh - sayuran, daripada hewan. Hewan seharusnya tidak lebih dari sepertiga dari total asupan lemak. Biji rami, bunga matahari, minyak zaitun akan berguna. Daging tidak boleh berlemak (kelinci, daging sapi), dan varietas ikan-lemak (mackerel, halibut, salmon), karena minyak ikan mengandung asam polyunsaturated esensial yang menurunkan kolesterol selama obesitas androgenik.
  5. Anda membutuhkan penurunan diet karbohidrat sederhana (gula, cokelat, permen, dll.). Produk semacam itu dapat diganti dengan apel, jeruk, buah-buahan kering. Makanan yang mengandung serat kasar (dedak, roti gandum, sayuran) harus dikonsumsi setiap hari.
  6. Dari produk susu, preferensi diberikan kepada yogurt, keju cottage dan kefir dengan kandungan lemak hingga 3%.
  7. Dua kali seminggu mengatur hari-hari puasa (mentimun, apel, keju cottage).
  8. Penting untuk memperhitungkan indeks glikemik makanan yang dikonsumsi - seharusnya rendah (tidak lebih dari 70 unit). Produk-produk tersebut meliputi: sayuran rebus dan segar, nasi yang belum diolah, buah, yoghurt, oatmeal, buckwheat, kacang-kacangan, keju cottage. Ini tidak termasuk piring berisi 70-100 unit indeks glikemik: roti goreng, putih, bir, pasta, cornflake, semangka, wafel, kue, air manis berkarbonasi, nasi putih, gula, coklat susu, wortel, madu, es krim.
  9. Hiperandrogenisme puasa tidak diobati!

Penurunan berat 7% secara signifikan meningkatkan daya cerna glukosa.

Pengobatan resistensi insulin dilakukan oleh daftar obat modern berikut ini:

Arah pengobatan: untuk meningkatkan daya cerna glukosa oleh sel-sel untuk pengurangan produksi androgen selanjutnya. Obat-obatan diresepkan selama beberapa bulan.

Karena dimungkinkan untuk mengurangi androgen, yang diekskresikan secara berlebihan oleh kelenjar adrenal, hanya mungkin oleh penghambat untuk membentuk DEA sulfat, obat hormonal yang ditentukan:

Peningkatan hormon seks pria yang berasal dari adrenal dapat menyebabkan aborsi spontan. Oleh karena itu, jika androgen adrenal meningkat, obat-obatan dari daftar ini juga akan diresepkan selama kehamilan untuk mencegah keguguran.

Untuk mengembalikan siklus dan ovulasi, kontrasepsi oral modern yang mengandung estrogen diresepkan - kontrasepsi antiandrogenik:

Kontrasepsi digunakan untuk mengurangi rasio LH / FSH dan ovarium mulai berovulasi. Selain itu, estrogen menormalkan keadaan lendir serviks, yang penting untuk perjalanan sperma.

Jika kehamilan tidak terjadi, segera setelah selesainya perawatan yang rumit, pemilihan obat yang merangsang ovulasi dilakukan. Stimulan diambil secara eksklusif setelah penurunan berat badan dan normalisasi metabolisme glukosa.

Bagaimana cara menurunkan androgen dengan herbal?

Perawatan dengan obat tradisional untuk hiperandrogenisme dilakukan dengan berbagai herbal yang dapat memblokir reseptor androgen atau menekan produk mereka. Ini termasuk:

  1. Akar dandelion obat (teh herbal farmasi).
  2. Basil: Sejumlah daun direndam dalam 500 ml. air panas semalam. Minum di pagi hari dengan perut kosong selama setengah cangkir.
  3. Licorice (dragee Licorice horst).
  4. Tsimitsifuga (toko obat Klimadinon, Estrovel, Remens).
  5. Mint: 50 g daun mint direndam dalam 300 ml. air panas, bersikeras dan ambil setengah cangkir 2 kali sehari.
  6. Gandum gandum: dikonsumsi segar setiap hari di pagi hari.
  7. Biji rami dapat dibeli di apotek. Mereka mengambil 1 sendok makan 1 kali per hari.
  8. Sage: Sage teh organik digunakan 3 kali sehari, dicelupkan ke dalam 200 ml air mendidih.
  9. Oat mentah digunakan sebagai ramuan: untuk 1 cangkir gandum - 1 liter air, didihkan selama setengah jam, kemudian masukkan selama 3 hari. Ambil setengah cangkir 2 kali sehari.
  10. Teh hijau bisa diminum dalam bentuk tradisional atau dalam kapsul (ekstrak).

Hal ini diperlukan untuk mengobati androgen tinggi untuk waktu yang lama dan komprehensif, secara ketat mengamati semua instruksi dokter. Bahan-bahan herbal seharusnya hanya melengkapi dan tidak menggantikan terapi tradisional. Sehubungan dengan pengobatan obat tradisional resistensi insulin tidak efektif.

GormonHelp.ru

Semua tentang hormon!

Karakterisasi hormon androgen pada wanita

Androgen disebut hormon seks spesifik (testosteron, dihidrotestosteron dan androstenedione), yang hadir pada kedua jenis kelamin. Mereka diproduksi di kelenjar adrenal dan ovarium atau testis. Androgen adalah hormon laki-laki, karena mereka memastikan pembentukan tubuh, libido dan libido yang indah dan berani. Hormon ini hadir pada wanita juga, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Dalam tubuh wanita cantik, androgen diperlukan untuk produksi terutama hormon wanita. Tetapi ketika, dalam keadaan tertentu, jumlah mereka di dalam tubuh meningkat, gangguan hormonal terjadi, dan sebagai hasilnya, jumlah hormon laki-laki dalam tubuh lebih besar daripada yang wanita, hiperandrogenisme berkembang (pembentukan tipe tubuh laki-laki dan munculnya karakteristik seksual sekunder laki-laki). Pelanggaran seperti itu cukup umum di zaman kita. Hyperadrogeny juga dapat berkembang, yaitu kekurangan hormon pria, yang berdampak buruk pada produksi hormon wanita. Jadi, mari kita lihat apa masalah androgen dalam tubuh wanita, gangguan mana yang berkaitan dengan kekurangan atau kelebihannya, serta bagaimana menentukan jumlah hormon dan, jika perlu, membawanya kembali ke normal.

Androgen berfungsi di tubuh wanita

Setiap wanita awalnya memiliki androgen dalam jumlah kecil. Dari mereka itulah estrogen disintesis, yang memastikan berfungsinya sistem reproduksi. Seorang wanita dapat hamil, melahirkan dan melahirkan bayi, sepenuhnya merasakan sukacita keibuan.

Berkat androgen, pengembangan pelumasan alami vagina didukung, yang menjamin kenyamanan dan hubungan seks tanpa rasa sakit.

Seperti yang kita lihat, tanpa hormon pria, dalam tubuh wanita itu tugas utamanya, ditentukan oleh sifatnya - kelanjutan dari balapan, tidak akan dilakukan.

Ketika tingkat androgen melebihi tingkat yang diijinkan, ada sejumlah penyakit - ini adalah gangguan hormonal, dan patologi genital, dan disfungsi organ dan sistem lain.

Alasan peningkatan androgen pada wanita

Gangguan hormonal, sebagai akibat dari hormon laki-laki yang hadir dalam jumlah besar di tubuh, dapat timbul sebagai akibat dari sejumlah alasan, karena seorang pria kecil adalah suatu sistem yang kompleks dan unik di mana semua organ saling berhubungan erat. Tubuh wanita adalah unik pada kembar. Oleh karena itu, kesehatan penuh hanya mungkin dengan kerja terkoordinasi dari masing-masing selnya. Akibatnya, alasan peningkatan androgen pada wanita dapat berupa:

  • tumor di ovarium atau kelenjar adrenal;
  • sindrom androgenital;
  • ovarium polikistik;
  • osteoporosis;
  • ketidakstabilan emosi;
  • overstrain saraf;
  • stres;
  • pelanggaran proses metabolisme;
  • disfungsi di otak yang mengatur ovarium dan kelenjar pituitari;
  • patologi adrenal kongenital;
  • terapi hormon jangka panjang;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • penyakit hati.

Defisiensi androgen jauh lebih umum, tetapi meskipun demikian. Pelanggaran seperti itu juga berdampak negatif terhadap kesehatan dan kesejahteraan. Ini terjadi sebagai aturan dengan antusiasme untuk kontrasepsi oral, kekurangan gizi, puasa berkepanjangan atau mono-diet. Juga, kurangnya hormon pria dimanifestasikan dalam masalah dengan kelenjar adrenal dan kelenjar seks.

Androgen sangat penting untuk tubuh wanita. Tetapi ketidakseimbangan mereka menyebabkan ketidakberesan yang serius. Oleh karena itu, perlu untuk mendiagnosisnya tepat waktu secara tepat, yang akan memungkinkan untuk memperbaiki kadar hormonal dengan bantuan persiapan khusus.

Tanda-tanda utama pelanggaran kadar androgen normal

Pada orang dewasa, wanita dewasa, tingkat hormon pria (testosteron) dalam kisaran 0,31 hingga 3,78 nmol / l dianggap norma. Ketika naik, sebagai akibat gangguan kelenjar sebaceous, jerawat muncul di seluruh tubuh. Selain itu, wanita itu mulai menunjukkan agresi yang tidak bisa dibenarkan, tanda-tanda neurasthenia dan depresi. Juga, ada pelanggaran fungsi reproduksi, karena ovulasi tidak terjadi, siklus menstruasi hilang, perdarahan uterus mungkin terjadi. Semua ini mengarah pada fakta bahwa bahkan mengandung seorang anak menjadi tidak mungkin, belum lagi menanggungnya.

Seorang wanita dengan kelebihan testosteron dalam darah memperoleh tanda-tanda maskulin. Suara menjadi kasar, tubuh sangat cepat mendapatkan berat badan berlebih, rambut mulai aktif tumbuh di wajah, dada, perut. Selain itu, ada peningkatan ukuran organ genital eksternal, klitoris dan labia tumbuh dan secara bertahap menjadi lebih dekat, dan mereka menjadi secara visual mirip dengan penis laki-laki.

Androgen menyebabkan kematian kelenjar susu, mereka kehilangan kemampuan memproduksi susu. Pekerjaan indung telur dan rahim juga dilanggar.

Sebagaimana Anda dapat melihat meluapnya hormon laki-laki, tidak hanya berdampak buruk pada penampilan seorang wanita, tetapi juga mengganggu fungsi organ dan sistem internalnya.

Dengan kurangnya hormon laki-laki, seorang wanita mengalami:

  • kelelahan konstan;
  • kurang percaya diri dalam tindakan mereka;
  • kecemasan;
  • gangguan tidur;
  • kelupaan.

Kekurangan androgen segera dimanifestasikan pada wajah, yang kulitnya menjadi lesu, banyak kerutan kecil muncul di sekitar mata, bibir, pipi, kulit menjadi pucat, dan mata kehilangan kilau mereka.

Keinginan seksual menghilang, sensitivitas alat kelamin hilang. Wanita itu tidak merasakan kenikmatan saat membelai klitoris.

Cara menentukan kadar hormon pria

Segera setelah seorang wanita mengungkapkan setidaknya beberapa tanda kelainan hormonal (dijelaskan di atas), Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan menyumbangkan darah untuk hormon. Untuk melakukan ini, lakukan penelitian tentang tingkat testosteron, DHEA-C, prolaktin. Tetapi pertama-tama, dokter dengan seksama memeriksa keseluruhan gambaran kesehatan pasiennya. Untuk melakukan ini, pastikan untuk melakukan pemeriksaan oleh dokter kandungan, tentukan keakuratan siklus menstruasi dan kecualikan atau konfirmasi kehamilan. Perlu untuk fakta bahwa tes untuk hormon laki-laki hanya diberikan pada hari-hari tertentu dari siklus. Ini biasanya pada hari keenam atau ketujuh. Seperti yang ditentukan oleh dokter yang hadir, dapat dilakukan dalam istilah lain. Lebih mudah bagi pria dalam hal ini, mereka dapat menyumbangkan darah setiap hari. Hal utama untuk kedua jenis kelamin adalah datang ke laboratorium dengan perut kosong, setidaknya delapan jam untuk mengecualikan makanan apa pun, Anda dapat minum hanya air bersih tanpa gas, aktivitas fisik dan berhenti merokok.

Setelah menerima hasil, computed tomography dan ultrasound dari organ panggul dapat dilakukan. Tiroid, otak, dan sebagainya. Tugas utama diagnosis adalah mengidentifikasi penyebab gangguan hormonal.

Setelah ditetapkan, perawatan yang memadai akan ditentukan.

Metode pengobatan

Untuk menormalkan indikator androgen dalam tubuh wanita, perlu untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan mereka, dan bahkan setelah itu, menghilangkan konsekuensinya (menghilangkan rambut, menormalkan berat badan, dll.).

Oleh karena itu, pertama-tama, pengobatan ditujukan untuk menghilangkan gangguan patologis. Hal ini diperlukan untuk menormalkan kelenjar pituitari, adrenal, tiroid. Juga untuk koreksi latar belakang hormonal resep pengobatan dengan obat-obatan:

  • estrogen;
  • untuk menekan produksi hormon laki-laki;
  • untuk normalisasi kelenjar pituitari.

Jika gangguan disebabkan oleh tumor atau patologi lain yang membutuhkan intervensi bedah, operasi dilakukan.

Perawatan harus dilakukan secara ketat di bawah pengawasan dokter, minum obat hanya dalam dosis yang dia diresepkan dan kursus lengkap.

Hanya jika semua rekomendasi dan kondisi diamati, dan ini adalah rejimen harian, gaya hidup, makanan, dan tentu saja, terapi obat - hasil yang menguntungkan adalah mungkin.

Bersamaan dengan perawatan, tindakan fisik dan kecantikan juga dianjurkan bagi seorang wanita untuk membawa penampilannya secara berurutan.

Apa itu - hormon pria dan bagaimana cara meningkatkan testosteron pada pria?

Testosteron, secara kiasan, adalah hormon yang bertanggung jawab atas maskulinitas.

Berkat pengaruhnya, otot yang kuat berkembang, ketajaman pikiran meningkat, kepercayaan diri tumbuh, dan peluang seksual secara langsung terkait dengan jumlah androgen di tubuh pria.

Namun, setelah ulang tahun ketiga puluh, kadar testosteron mulai menurun, dan ini pasti mempengaruhi seluruh kehidupan seorang pria, dan ini tidak menjadi lebih baik. Jadi, penting untuk memahami cara menjaga androgen tetap normal.

Efek testosteron pada tubuh dan penyebab kemundurannya

Dalam tubuh laki-laki, testosteron diproduksi terutama oleh testis dan sebagian oleh kelenjar adrenal, dan itu mempengaruhi sebagai berikut:

  • merangsang peningkatan massa otot;
  • membakar lemak subkutan;
  • mempertahankan kepadatan tulang yang tepat;
  • memastikan berfungsinya sistem reproduksi;
  • mengaktifkan pembentukan karakteristik seksual sekunder laki-laki.

Testosteron hadir dalam tubuh dalam keadaan terikat dan bebas, dan biasanya rasio dalam jumlah adalah sebagai berikut:

  1. testosteron gratis - sekitar 2%;
  2. testosteron terikat - sekitar 98%.

Istilah "terikat" berarti bahwa hormon tersebut dikombinasikan dengan zat lain, dan itu adalah protein (albumin) atau globulin.

Testosteron yang berhubungan dengan protein akan aktif secara biologis, dan globulin akan menjadi tidak aktif karena menghalangi kerja hormon.

Dalam rasio, biasanya terlihat seperti ini:

  • testosteron terkait globulin - sekitar 44% dari 98% yang ditunjukkan di atas;
  • testosteron terikat protein sekitar 54% dari 98% yang ditunjukkan di atas.

Jumlah testosteron adalah individu untuk setiap pria dan tergantung pada karakteristik tubuhnya, dan pada perubahan yang berkaitan dengan usia. Tidak ada standar tunggal untuk semua.

Di antara alasan penurunan testosteron, obat-obatan, paling sering, panggilan:

  1. perubahan usia;
  2. nutrisi yang tidak mengandung mineral dan vitamin yang diperlukan untuk produksi hormon;
  3. kelebihan berat badan, karena memprovokasi produksi estrogen yang dapat menghambat testosteron;
  4. paparan kebiasaan buruk;
  5. aktivitas fisik yang berlebihan, atau kurangnya aktivitas;
  6. stres yang berkepanjangan, memprovokasi peningkatan jumlah adrenalin - itu menekan sintesis hormon;
  7. cedera testis;
  8. penggunaan sistematis steroid anabolik;
  9. efek penyakit tertentu;
  10. efek samping penggunaan obat anti-ulkus.

Bagaimana cara meningkatkan androgen pada pria?

Apa yang meningkatkan hormon pria? Tentu saja, cara terbaik untuk menaikkan kadar testosteron dalam darah adalah menghilangkan penyebab individual yang menyebabkan penurunannya.

Namun, ini mungkin tidak mungkin (faktor usia atau genetik), atau sulit dicapai karena pencarian penyebab ini.

Oleh karena itu, adalah mungkin untuk menormalkan sintesis hormonal menggunakan metode lain:

  • berpegang pada diet kaya mineral penting dan vitamin;
  • penyesuaian gaya hidup;
  • penyesuaian intensitas aktivitas fisik;
  • penggunaan vitamin dan suplemen makanan;
  • penerapan metode pengobatan tradisional;
  • koreksi obat.

Efek Daya

Melalui makanan, zat masuk ke tubuh yang dapat mempromosikan produksi testosteron atau membatasi itu. Karena itu, perhatian khusus harus diberikan pada diet.

Jumlah testosteron dalam tubuh meningkat ketika seseorang makan makanan kaya:

  1. seng, karena itu sangat penting dalam sintesis hormon;
  2. selenium, yang mampu meningkatkan pemulihan fungsi seksual dan menormalkan keseimbangan hormonal;
  3. arginine, meningkatkan sekresi androgen;
  4. kolesterol karena merupakan komponen penting untuk sintesis testosteron.

Dan jika kita berbicara tentang produk tertentu, diet dalam hal ini harus mencakup hal-hal berikut:

  • seng - makanan laut, kacang, biji bunga matahari dan biji labu;
  • selenium - kuning telur, dedak gandum, jagung, jamur, beras;
  • arginine - kacang polong, kacang, kacang, makanan laut, wijen;
  • kolesterol - daging sapi dan daging ayam.

Selain itu, diet harus mengandung lemak jenuh, yang diperlukan bagi tubuh untuk memproduksi testosteron.

Itu berarti produk seperti mentega, telur, daging, produk susu.

Katering tidak hanya melibatkan penggunaan makanan sehat, tetapi juga mengesampingkan bahaya.

Cara hidup

Ini adalah tentang pengaruh kebiasaan buruk dan tingkat stres yang dialami jiwa selama hidup.

Dalam hal kebiasaan buruk, Anda perlu memperhatikan konsumsi alkohol dan merokok.

Alkohol berbahaya karena:

  1. itu mengubah testosteron menjadi estrogen, hormon seks wanita, yang tidak dapat memiliki efek positif pada kesehatan dan potensi pria;
  2. itu memperburuk kondisi umum tubuh, mempengaruhi pekerjaan banyak fungsi dan sistem, dan ini menekan sintesis androgen;
  3. tidak peduli tingkat minuman beralkohol atau kualitasnya, itu masih akan bertindak seperti yang dijelaskan di atas.

Merokok berbahaya karena nikotin menghambat produksi testosteron.

Dan jika tidak ada kemungkinan untuk sepenuhnya meninggalkan minuman dan rokok, maka frekuensi penggunaannya harus dikurangi. Dari minuman beralkohol, bir sangat diprovokasi oleh sintesis estrogen, sehingga harus dikecualikan.

Tetapi anggur merah kering dalam jumlah sedang dapat diterima.

Untuk stres, Anda harus menganggapnya serius dan meluangkan waktu untuk menenangkan jiwa Anda sendiri.

Kenapa Karena di bawah tekanan di dalam tubuh, kortisol diproduksi dengan penuh semangat - hormon yang secara signifikan menghalangi efek androgen. Dan tidak peduli apa yang dilakukan seseorang, ia tidak akan dapat meningkatkan kadar testosteron dalam kasus stres kronis.

Aktivitas fisik

Jika Anda hanya memperhatikan otot-otot lengan, perut atau bahu, kadar androgen tidak akan naik.

Selain itu, ada sejumlah aturan yang harus diikuti agar tidak membuat beban berlebih bagi tubuh. Jika itu terjadi, maka produksi kortisol akan dimulai - hormon yang menekan testosteron.

Aturannya sendiri adalah:

  • pelatihan tidak boleh berlangsung lebih dari satu jam, termasuk pemanasan;
  • Jumlah maksimum latihan per minggu adalah 3, di antara mereka harus ada setidaknya satu hari istirahat;
  • Pelatihan itu perlu latihan kekuatan dasar.

Perlu diingat bahwa beban fisik bersifat aerobik dan jangka panjang, tetapi dari jenis yang terukur, tidak menyebabkan peningkatan kadar testosteron.

Manfaat vitamin dan suplemen makanan

Produksi reguler dari norma vitamin D yang diperlukan tidak hanya dapat meningkatkan jumlah testosteron, tetapi juga mempertahankannya pada tingkat yang sehat. Orang-orang mendapatkan vitamin ini dari sinar matahari.

Itulah sebabnya, paling sering, menderita kekurangannya:

  1. orang yang kelebihan berat badan;
  2. para lansia dan mereka yang berkulit gelap;
  3. orang-orang yang sering menutupi lengan dan kaki mereka dengan pakaian di musim panas.

Untuk mengimbangi kekurangan vitamin D Anda harus berada di bawah sinar matahari sepanjang hari, tanpa menutup lengan dan kaki Anda dengan pakaian, setidaknya dua kali seminggu.

Jika kulitnya ringan, cukup selama 5 menit di bawah sinar matahari, jika gelap, maka akan membutuhkan waktu lebih lama.

Suplemen diet yang mengandung asam amino BCAA juga meningkatkan kadar testosteron dan menormalkan lingkungan anabolik.

Mereka berguna untuk mengambil bersama dengan protein shake dengan pengerahan tenaga aktif.

Obat rakyat

Herbal ini telah diperhatikan oleh orang-orang untuk waktu yang lama, sering digunakan untuk mengobati impotensi pria, dan bahkan pada pasien lansia.

Tanaman testosteron yang meningkatkan ini meliputi:

  • yakorets merayap, yang tumbuh di India, dan digunakan dalam bentuk ekstrak;
  • Rumput Muira Puama dari Amerika Selatan, keefektifan yang dikonfirmasi bahkan oleh para ilmuwan;
  • tanaman Smilax, lama dikenal dengan pengobatan Oriental;
  • Ginseng dan Eleutherococcus, yang juga diambil sebagai ekstrak.

Manfaat obat-obatan

Perawatan obat hanya dapat ditunjukkan oleh dokter setelah pemeriksaan menyeluruh dan pemeriksaan tes. Digunakan dalam kasus pelanggaran berat dari sintesis testosteron, yaitu ketika penyebabnya terletak pada ketidakseimbangan hormon yang serius.

Untuk jenis sarana ini termasuk:

  1. Obat Tribulus Terrestris, yang memiliki komposisi herbal lengkap;
  2. Enough obat Enant, yang sering digunakan oleh atlet yang ingin meningkatkan massa otot.

Dalam hal tidak dapat minum obat tanpa resep dokter, karena dalam kasus penerimaan yang salah, efek samping yang serius akan terjadi!

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa pendekatan terpadu kemungkinan akan meningkatkan kadar testosteron. Yaitu, pertama-tama, Anda harus menyingkirkan faktor-faktor yang menghambat sintesis hormon, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk mengembalikannya.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Untuk waktu yang lama, orang tidak memiliki kemampuan dan sarana untuk melawan penyakit ini. Diagnosis diabetes tidak meninggalkan harapan pasien tidak hanya untuk pemulihan, tetapi juga untuk hidup: tanpa insulin - hormon ini, yang menjamin penyerapan glukosa oleh jaringan, organisme yang sakit tidak dapat ada, dan ditakdirkan untuk punah.

Stres yang parah berkepanjangan dapat mempengaruhi kehamilan. Hormon stres harus disalahkan. Cortisol pertama. Dengan tingkat hormon stres yang tinggi, kemampuan untuk hamil dan melahirkan seorang anak menurun, dan keguguran dapat terjadi (Sapolsky 2004; Nepomyshiy et al., 2006).