Utama / Kista

Bagaimana testosteron diproduksi pada pria?

Androgen adalah hormon steroid yang bertanggung jawab atas prinsip laki-laki: pertumbuhan dan fungsi sistem reproduksi laki-laki, pemeliharaan tingkat sperma yang normal dan ciri khas laki-laki dalam penampilan.

Sekresi testosteron dan pengaturannya

Darimana testosteron berasal?

Sumber utama testosteron dalam tubuh adalah testis. Tubuh ini menghasilkan testosteron langsung (5-12 mg / hari) dan sejumlah kecil dehydroepiandrosterone (DHA), androstenedione dan estrogen.

Meskipun semua jaringan testis mampu menghasilkan testosteron, produsen utama adalah sel Leydig. Epitel tubular testis dan kelenjar adrenal juga mampu memproduksi hormon ini. Mereka menghasilkan DHA, yang diubah menjadi testosteron melalui rantai reaksi. Tetapi bagian ini membuat kontribusi yang sangat kecil untuk kolam utama androgen (untuk lebih lanjut, lihat “Peran androgen adrenal dalam tubuh laki-laki”).

Hormon apa pun, enzim dan rahasia apa pun disintesis dari zat tertentu yang memasuki tubuh kita dengan makanan. Dasar testosteron adalah kolesterol. Sel Leydig mengambil kolesterol dari darah sebagai asetat atau low-density lipoprotein. Ada urutan reaksi tertentu dengan transformasi zat: kolesterol → pregnenolon → 17-hydroxypregnenolone → androstenediol. Setelah melewati reaksi kimia, 2 molekul androstenediol saling berhubungan dan produk akhir → testosteron dilepaskan.

Sistem hipotalamus-pituitari

Kandungan konstan normal hormon dalam darah dikendalikan oleh sistem hipotalamus-hipofisis. Ia bekerja berdasarkan prinsip umpan balik negatif. Hipotalamus menghasilkan hormon yang melepaskan gonadotropin, yang pada gilirannya mengontrol sekresi konstan gonadotropin hipofisis (hormon yang merangsang folikel dan luteinisasi).

Luteinizing hormone (LH) mengontrol pematangan sel Leydig dan produksi hormon steroid mereka selanjutnya. Artinya, ia memainkan peran utama dalam memulai sintesis testosteron oleh testis. Follicle-stimulating hormone (FSH) memonitor pematangan lengkap epitelium spermatogenik dan meningkatkan afinitas untuk LH (dengan meningkatkan jumlah reseptor LH).

Prinsip umpan balik adalah bahwa sel-sel testis menandakan hipotalamus tentang jumlah hormon yang dihasilkan. Peringatan dibuat menggunakan reseptor yang mirip dengan testosteron di hipotalamus. Jika hormon dalam jumlah normal, maka hipofisis terus menghasilkan jumlah gonadotropin yang sama seperti sebelumnya. Jika ada lebih banyak testosteron daripada yang dibutuhkan - kurang dari yang terakhir masuk ke dalam darah, jika kurang dari yang diperlukan, lebih banyak lagi.

Testosterone Circadian Rhythms

Produksi testosteron tidak terjadi sekitar jam pada tingkat yang sama. Hormon ini memiliki ritme sirkadian (lihat Gambar 2). Itu disintesis sepanjang waktu dalam jumlah kecil. Dosis tertinggi dilepaskan ke dalam darah dari 6 hingga 8 di pagi hari, ketika sekresi minimum diamati pada jam malam (dari 20 hingga 22 di malam hari).

Fig. 2 - Testosteron circadian dan ritme satu tahun:
grafik 1 - ritme sirkadian testosteron versus waktu dalam sehari;
grafik 2 - ritme ritme testosteron versus musim.

Metabolisme testosteron dalam tubuh seorang pria

Bentuk Testosteron (Fraksi)

Testosteron yang memasuki aliran darah dapat berada di 2 negara:

Testosteron dalam darah dikaitkan dengan berbagai protein. Ini dapat mengikat globulin pengikat hormon seks (GSPS) dan albumin. Globulin ini terkait dengan semua steroid seks, jadi bukan hanya testosteron, tetapi juga estrogen, estradiol dan hormon seks lainnya yang rentan terhadap kontaknya. Androgen yang terkait dengan GSM berada dalam rasio kuantitatif sekitar 57%. Ini tidak lagi dianggap aktif, tetapi hanya bersirkulasi dalam darah.

Sisa 43% dari hormon yang beredar memiliki aktivitas biologis. 40% testosteron aktif terikat dengan albumin, dan 3% dalam bentuk bebas bebas. Hubungan dengan albumin, berbeda dengan globulin, sangat lemah, dan di bawah pengaruh apa pun itu dapat melemah, dan testosteron akan terlepas dari protein.

Peran SHBG di latar belakang hormonal

Konten GSAS dikendalikan oleh banyak faktor. Dapat meningkat, dan kemudian hormon aktif menjadi lebih kecil. Peningkatan SHBG dapat mempengaruhi kondisi umum tubuh.

Konsentrasi SHBG dapat meningkat dalam darah dalam berbagai kondisi:

  • mengambil glukokortikoid secara oral atau parenteral;
  • kekurangan protein;
  • hipotiroidisme;
  • kegemukan.

Secara fisiologis, GSOS meningkat seiring bertambahnya usia. Redistribusi setelah 40 tahun dapat mengarah ke 2 negara yang berlawanan:

  1. Baik estrogen akan mulai mendominasi, yang akan dipengaruhi oleh ginekomastia, obesitas tipe perempuan (mengurangi lemak di paha, kaki, dan perut), dan perubahan suasana hati menjadi lebih berair.
  2. Jika tubuh pergi ke arah lain, maka meningkatkan konsentrasi GSPS akan memastikan kandungan normal dari total testosteron dalam darah dan perawatan jangka panjang dari tingkatnya sambil mengurangi indikator kuantitatif testosteron bebas.

3 cara metabolisme testosteron

Ada 3 cara metabolisme dalam kaitannya dengan testosteron aktif secara biologis:

  1. Peningkatan aktivitas biologis - setelah dikombinasikan dengan 5α-reduktase, testosteron berubah menjadi unit hormon yang lebih aktif - dihidrotestosteron (ini terjadi di kelenjar prostat, kulit, epididimis, vesikula seminalis);
  2. Perubahan aktivitas biologis - di bawah pengaruh aromatase, hormon diubah menjadi estradiol (ini terjadi di otak, otot, jaringan adiposa, dan kelenjar susu);
  3. Penurunan aktivitas biologis - ketika testosteron memasuki hati, 5β-reduktase mengubah hormon menjadi 5β-dihidrotestosteron yang tidak aktif dan turunannya sulfat dan glucuronides.

Fig. 3 - Perubahan aktivitas testosteron sebagai akibat dari transformasi metabolik (aktivitas androgenik setiap steroid ditunjukkan dalam tanda kurung; aktivitas testosteron diambil sebagai 100).

Waktu paruh hormon

Sirkulasi hormon pendek, dan waktu paruh terjadi dalam 2 tahap.

  • Tahap 1 - hasil dalam 20 menit. Selama waktu ini, hampir seluruh jumlah testosteron aktif digunakan dari darah. Ini diserap oleh jaringan, metabolisme yang dilakukan menggunakan steroid seks.
  • Tahap 2 - berlangsung hingga 3 jam. Sejumlah besar hormon diserap oleh jaringan adipose, di mana semacam depot hormon seks berada. Jumlah sisa hormon dalam darah dimanfaatkan oleh berbagai metabolit melalui ginjal dan hati.

Hampir setengah dari testosteron yang disekresi diekskresikan dalam urin oleh metabolit: androsterone, etiocholanolone. Metabolit ini adalah kelompok 17-ketosteroids yang terpisah. Testosteron juga diekskresikan dalam bentuk testosteron yang tidak aktif - glucuronide.

Efek testosteron

Bukan untuk apa-apa testosteron yang disebut "hormon raja-raja - raja hormon". Bagaimanapun, ia mengendalikan hampir semua fungsi dalam tubuh laki-laki. Hormon dapat melakukannya secara langsung - langsung menembus ke inti sel, atau secara tidak langsung - mengendalikan kerja hormon lain.

Testosteron dalam tubuh laki-laki melakukan fungsi-fungsi klasik utama:

  • Fungsi androgenik - testosteron memberikan manifestasi karakteristik seksual sekunder laki-laki. Karena tingginya kadar testosteron yang berlaku selama estrogen, pertumbuhan rambut jenis laki-laki terjadi (rambut tubuh pada wajah, dada, pantat dan alat kelamin). Pertumbuhan dan perkembangan gonad kelamin laki-laki dan organ genital eksternal, bentuk tubuh laki-laki (distribusi jaringan adiposa) dipastikan. Kebotakan dan kebotakan juga mengontrol testosteron. Menariknya, lemak tubuh juga dikendalikan oleh testosteron. Jika wanita memiliki obesitas dangkal, karena jaringan lemak subkutan, maka pada pria lemak disimpan di organ parenkim dan pada omentum yang lebih besar.
  • Fungsi anabolik - steroid seks memberikan pertumbuhan serat otot, kepadatan jaringan tulang yang diperlukan, mengambil bagian dalam produksi protein organ spesifik yang diperlukan di ginjal, hati, keringat dan kelenjar sebaceous.
  • Fungsi Antigonadotropik - testosteron tinggi menghambat gonadotropin. Prinsip umum umpan balik implisit antara gonad dan sistem hipotalamus-hipofisis diikuti.
  • Fungsi reproduksi - tanpa jumlah testosteron yang diperlukan, pembentukan sel sperma tidak mungkin. Hormon adalah "motor lever" dari spermatogenesis. Ini juga menyediakan fungsi ereksi dan hasrat seksual.
  • Fungsi psikofisiologis - karena perilaku stereotipikal steroid seks pria, beberapa karakter terbentuk. Ini adalah testosteron yang memberikan libido yang diperlukan, peningkatan agresi dalam perilaku, keinginan untuk melawan, atenuasi perasaan takut. Hormon memiliki efek psikostimulan.
  • Fungsi hematopoietik - secara tidak langsung mempengaruhi hematopoiesis. Testosteron dapat mempengaruhi eritropoiesis di sumsum tulang merah, meningkatkannya. Ini juga memiliki efek pada produksi eritropoietin di ginjal. Rasio erythropoietin untuk testosteron bekerja pada prinsip hubungan positif langsung - semakin banyak testosteron, semakin banyak eritropoietin yang dihasilkan.

I.I. Dedov, S. Yu. Kalinchenko, “Defisiensi androgen Usia pada Pria”, Moskow, 2006.

Apakah kamu takut untuk mengacau di tempat tidur? Lupakan saja, karena alat ini akan membuat Anda menjadi raksasa seks!

Apa yang menghasilkan testosteron pada pria?

Testosteron adalah hormon seks yang diproduksi di tubuh pria dan wanita. Namun, di antara para wakil dari seks yang lebih kuat, hormon ini diproduksi dalam volume yang jauh lebih besar, berkat testosteron, para pria memiliki tanda-tanda karakteristik: kelimpahan rambut di wajah dan tubuh, perkembangan kelenjar seks tertentu, suara rendah, fitur wajah yang lebih kasar, dan pola perilaku khusus.

Foto 1. Testosteron menentukan karakter seorang pria, membuatnya lebih agresif dan berisiko. Sumber: Flickr (Testosteron Booster Reviews).

Perhatikan! Testosteron bertanggung jawab untuk pembentukan dan operasi sistem reproduksi laki-laki, menentukan libido dan aktivitas seksual.

Hormon testosteron seks laki-laki

Testosteron adalah hormon yang disekresikan dalam tubuh laki-laki oleh testis (testis) dan kelenjar adrenal, melakukan dalam tubuh banyak berbagai fungsi. Yang utama dari mereka adalah stimulasi perkembangan sistem reproduksi pada masa pubertas dan regulasi spermatogenesis di usia reproduksi.

Biasanya, jumlah testosteron dalam tubuh manusia berkisar 12,5 hingga 40,6 nmol / l, dengan indikator ini, ia berhasil melakukan tugas-tugas utama:

  • menyediakan pengembangan penuh dari sistem reproduksi laki-laki (penis, testis, kelenjar prostat);
  • merangsang manifestasi karakteristik seksual sekunder (pertumbuhan rambut di wajah dan tubuh);
  • berpartisipasi dalam sintesis protein dalam jaringan otot, yang mengarah ke peningkatan otot;
  • membantu melawan akumulasi lemak di rongga perut, mendistribusikannya secara merata ke seluruh tubuh dan mengurangi kadar kolesterol;
  • mempengaruhi pembentukan timbre rendah suara;
  • mengontrol sirkulasi darah, meningkatkannya, sehingga memastikan ereksi yang sehat;
  • mempengaruhi bagian otak, membentuk hasrat seksual;
  • mengatur fungsi psiko-fisiologis seorang pria (membentuk karakter laki-laki stereotypical karakter dan perilaku).

Meskipun sintesis testosteron terjadi sekitar jam, produksi tidak selalu tetap pada tingkat yang sama - pada 6-8 pagi, pelepasan hormon ke dalam darah maksimal, pada 20-22 jam itu minimal.

Di mana dan bagaimana testosteron diproduksi

Proses utama untuk produksi hormon steroid laki-laki terjadi di testis, di mana testosteron itu sendiri diproduksi (sekitar 5-12 mg / hari), serta dehydroepiandrosterone (DHA), androstenedione dan estrogen.

Untuk produksi testosteron bertanggung jawab tidak hanya testis, tetapi juga korteks adrenal, meskipun bagian mereka dalam proses menghasilkan hormon.

Sintesis hormon dilakukan oleh sel Leydig dan sel epitel tubular yang terletak di testis, bahan sumber utamanya adalah kolesterol, yang memasuki tubuh seorang pria dengan makanan.

Ini terjadi sebagai berikut:

  1. Sel menerima kolesterol dari darah dalam bentuk asetat (unit pertama biosintesis zat ini) atau lipoprotein densitas rendah (senyawa protein dengan komponen mirip lemak).
  2. Sebuah rantai konversi kolesterol berurutan ke dalam androstenedione terjadi.
  3. Setelah fusi dua molekul androstenedione, pembentukan hormon akhir - testosteron.

Kontrol proses sintesis hormon dilakukan oleh sistem hipotalamus-pituitari. Di sana, hipotalamus menghasilkan hormon khusus GnRH (hormon yang melepaskan gonadotropin) yang mengontrol kelenjar pituitari dan secara konstan melepaskan gonadotropin, hormon luteinizing dan hormon perangsang folikel (yang pertama mengatur pematangan dan fungsi sel Leydig, yang kedua membantu produksi epitelium spermatogenik).

Pekerjaan sistem hipotalamus-hipofisis adalah bahwa hipotalamus dari sel-sel buah zakar menerima sinyal tentang volume testosteron yang disintesis. Di sinilah prinsip umpan balik bekerja. Dengan produksi hormon normal, jumlah standar gonadotropin diproduksi. Jika testosteron menjadi kurang atau lebih - tingkat gonadotropin disesuaikan sesuai - dengan menambah atau mengurangi.

Apa yang mempengaruhi produksi hormon pria

Produksi hormon testosteron melibatkan sejumlah besar berbagai proses dalam tubuh dan mengaktifkan kerja sejumlah organ internal. Setiap pria harus berhati-hati untuk membantu tubuhnya mengatasi proses yang begitu kompleks.

Untuk melakukan ini, Anda harus tahu apa yang memengaruhi produksi hormon.

Tidur yang sehat - berlangsung setidaknya 7-8 jam, berlangsung dalam kegelapan dan keheningan, kebangkitan setelah yang disertai dengan kelincahan dan kesejahteraan;

Makanan - penuh, terdiri dari ikan, makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, diisi dengan:

  • mineral (terutama seng, juga kalsium, magnesium, dan selenium);
  • vitamin (C, E, D, grup B);
  • asam lemak omega-3 dan omega-6;
  • protein, lemak dan karbohidrat.

Ini penting! Makanan apa pun yang terdiri dari karbohidrat cepat (makanan yang dipanggang, cokelat, roti putih), makanan berlemak yang berlebihan, dan minuman berkarbonasi berdasarkan jumlah besar gula harus dikeluarkan dari makanan.

Air - tidak kurang dari 1,5 liter per hari, dan itu adalah air yang dimurnikan, dan minuman tidak berkarbonasi, jus atau teh dengan kopi.

Kontrol atas berat badan - semakin gemuk, hormon wanita yang lebih aktif dihasilkan dari jaringan adiposa, yang menekan sintesis testosteron.

Aktivitas fisik - peningkatan volume hormon seks pria terjadi dengan latihan sedang (satu jam dua kali seminggu) dengan beban, serta dengan berjalan biasa, berlari cepat, dan olahraga untuk otot-otot panggul.

Foto 2. Senam teratur adalah jalan menuju kehidupan yang panjang dan sehat. Sumber: Flickr (Kyla McGinley).

Penolakan dari kebiasaan buruk, terutama dari alkohol - etil alkohol merangsang transformasi testosteron menjadi estrogen.

Kadar testosteron setiap pria harus tetap terkendali. Baik penurunan dan peningkatan yang berlebihan dalam tingkat androgen tidak hanya mempengaruhi libido dan fungsi ereksi, tetapi juga kondisi umum tubuh dan kondisi psikologis manusia.

Apa itu testosteron? Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron pada pria?

Bukan rahasia bahwa pengaturan kerja tubuh dilakukan dengan bantuan sistem saraf dan endokrin. Sistem reproduksi tidak terkecuali - fungsinya sangat tergantung pada tingkat dan aktivitas hormon. Dan jika kita berbicara tentang tubuh laki-laki, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan zat biologis aktif seperti testosteron. Tentu saja, banyak orang tertarik dengan informasi lebih lanjut.

Apa itu testosteron? Apa peran hormon ini dalam tubuh laki-laki? Apakah fluktuasi tingkat zat ini berbahaya? Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada pria dan kapan hal itu layak dilakukan? Apa artinya penurunan dan kenaikan level zat ini? Apakah testosteron penting untuk pekerjaan tubuh wanita? Banyak orang mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Apa itu testosteron?

Bukan rahasia bahwa zat ini sangat penting untuk fungsi normal alat kelamin. Testosteron pada pria sering dikaitkan dengan berfungsinya sistem reproduksi. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, karena hormon benar-benar memberikan pubertas, bertanggung jawab atas munculnya ketertarikan seksual, dll.

Tapi apa itu testosteron dari sudut pandang kimia dan biologi? Ini adalah hormon seks pria utama, yang termasuk kelompok androgen dan merupakan turunan dari kolesterol. Dalam darah, zat aktif biologis ini berada di dalam ikatan (testosteron bergabung dengan molekul protein, berkat yang diangkut ke organ target) dan dalam bentuk bebas (seperti hormon aktif, ia dapat dengan cepat menembus membran dan bertindak pada sel-sel). Biasanya, jumlah testosteron bebas tidak boleh melebihi 2% (98% hormon berada dalam bentuk terikat, tidak aktif).

Informasi tambahan tentang Testosteron Sintesis

Produksi testosteron pada pria terjadi di jaringan testis, di sel Leydig khusus. Hormon ini disintesis dari kolesterol. Harus segera dicatat bahwa produksi testosteron dikendalikan oleh hormon luteinizing, yang diproduksi di kelenjar pituitari (bagian dari otak). By the way, zat ini diproduksi tidak hanya di testis. Sejumlah kecil testosteron disintesis oleh sel adrenal. Hormon ini hadir di tubuh seorang wanita, hanya tingkatnya jauh lebih rendah.

Kadar hormon apa yang dianggap normal?

Segera harus dikatakan bahwa kadar hormon ini tergantung pada usia dan kondisi pria. Jika kita berbicara tentang bayi pada tahun pertama kehidupan, maka indikator ini bervariasi dari 0,42 hingga 0,72 nmol / l. Pada anak-anak di bawah usia 13, jumlah zat ini sedikit naik dan sama dengan 0,1-2,37 nmol / l.

Selama pubertas (13-18 tahun), tingkat hormon meningkat tajam, karena pada saat inilah perkembangan aktif dari sistem reproduksi dan pembentukan karakteristik seksual sekunder terjadi. Pada usia ini, jumlah zat ini dalam darah anak laki-laki meningkat - indikatornya adalah 0,98-38,5 nmol / l. Tingkat testosteron pada pria usia reproduksi (18-50 tahun) berkisar antara 8,64 hingga 29 nmol / l. Perlu dicatat bahwa setelah 40 tahun, jumlah hormon yang diproduksi mulai berkurang secara bertahap. Diyakini bahwa selama tahun tingkat testosteron berkurang sekitar 1-1,5%. Ini adalah perubahan normal yang terkait dengan penuaan tubuh secara bertahap.

Fungsi utama hormon pria

Apa peran testosteron pada pria? Sebenarnya, itu adalah hormon yang sangat penting. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa zat ini memastikan perkembangan seksual, khususnya, pertumbuhan rambut tipe laki-laki, pengembangan sistem reproduksi. Terbukti bahwa berkat testosteron, perwakilan dari seks kuat memiliki karakter yang lebih agresif. Hormon ini juga mengaktifkan proses anabolik, meningkatkan pertumbuhan otot dan proses pembakaran lemak. Substansi terlibat dalam metabolisme mineral, mempertahankan tingkat kepadatan tulang yang normal. Setiap perubahan tingkat hormon mempengaruhi tubuh.

Penyebab utama kadar hormon lebih rendah

Kami sudah tahu pertanyaan tentang apa testosteron itu dan apa nilainya bagi tubuh laki-laki. Tetapi banyak pria menghadapi masalah mengurangi jumlah hormon ini. Kadang-kadang itu adalah proses alami (tingkat testosteron pada pria menurun seiring usia tubuh). Jika kita berbicara tentang pelanggaran keseimbangan hormon normal dalam tubuh muda, maka ini mungkin menunjukkan adanya berbagai gangguan.

Dalam beberapa kasus, defisiensi testosteron adalah yang utama - ini diamati dengan adanya kelainan anatomi atau fisiologis bawaan. Jika kita berbicara tentang patologi sekunder, maka ada daftar faktor risiko yang agak besar:

  • Stres yang terus-menerus dan ketegangan emosional meningkat terkait dengan peningkatan tingkat adrenalin dalam darah. Zat ini menghambat sintesis testosteron.
  • Penyebabnya mungkin trauma genital.
  • Faktor risiko termasuk malnutrisi. Telah terbukti bahwa penurunan kadar hormon ini dapat dikaitkan dengan penggunaan alkohol berlebihan, kafein, makanan berlemak, garam, gula, dan minuman yang mengandung efervesen.
  • Kekurangan hormon testosteron dapat menjadi efek samping karena mengkonsumsi berbagai macam obat, steroid anabolik.
  • Daftar penyebab yang mungkin termasuk gaya hidup tidak aktif, penyakit radang akut dan kronis.

Apa saja gejala kekurangan testosteron?

Segera harus dikatakan bahwa gambaran klinis dengan kekurangan hormon ini mungkin berbeda. Namun demikian, ada sejumlah gejala yang patut diperhatikan:

  • peningkatan berkeringat;
  • kegemukan (lemak subkutan diendapkan terutama di perut);
  • pengurangan berat badan;
  • gangguan kepadatan tulang;
  • kelemahan otot;
  • kekeringan berlebihan, flabbiness kulit;
  • pertumbuhan payudara;
  • anemia (anemia);
  • penurunan libido;
  • masalah dengan ereksi, kadang-kadang bahkan impotensi;
  • pembilasan wajah;
  • pengurangan pertumbuhan rambut di wajah dan tubuh;
  • penurunan kapasitas kerja;
  • lekas marah, insomnia, kebingungan, masalah dengan konsentrasi.

Penurunan kadar testosteron berbahaya. Dalam beberapa kasus, kondisi ini disertai dengan penurunan tajam dalam kesejahteraan umum, kehilangan minat dalam hidup, dan kadang-kadang kondisi depresi. Selain itu, kekurangan hormon sering menjadi penyebab infertilitas.

Tindakan diagnostik

Padahal, untuk menentukan adanya ketidakseimbangan hormon itu sederhana. Untuk ini, Anda hanya perlu menyumbangkan darah untuk analisis. Selama prosedur, teknisi laboratorium akan dapat secara akurat menentukan jumlah testosteron dalam darah. Namun, dalam proses diagnosis, penting untuk mengidentifikasi penyebab ketidakseimbangan hormon. Untuk tujuan ini, prosedur tambahan dilakukan: ultrasound, computed tomography, elektrokardiografi, spermogram, biopsi. Studi-studi ini juga memungkinkan untuk mengidentifikasi komplikasi tertentu yang timbul dengan latar belakang ketidakseimbangan hormon.

Rejimen pengobatan

Keputusan tentang cara meningkatkan testosteron dibuat oleh dokter yang merawat. Jika kita berbicara tentang bentuk kekurangan yang serius, maka pasien dianjurkan terapi pengganti. Perawatan terdiri dari pengenalan testosteron sintetis ke dalam tubuh. Saat ini digunakan:

  • solusi untuk injeksi internal (testosteron cypionate, testosteron buciclate, testosteron enanate);
  • sarana subdermal (implan khusus yang mengandung testosteron dimasukkan di bawah kulit pasien);
  • transdermal berarti: gel untuk penggunaan dan tambalan eksternal;
  • tablet untuk pemberian oral: "Methyltestosterone", "Oxymetholone", "Mesterolone".

Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada pria di rumah?

Jika kita berbicara hanya tentang fluktuasi kecil dalam tingkat testosteron, maka hormon dapat dinormalisasi tanpa menggunakan obat-obatan khusus:

  • Dalam hal ini, nutrisi yang tepat sangat penting. Karbohidrat cepat (kue kering, permen, cokelat), minuman ringan, makanan berlemak harus dikeluarkan dari diet. Menu harus mengandung makanan yang kaya mineral (kacang, ikan, makanan laut), vitamin (sayuran dan buah segar, sayuran hijau), protein (daging tanpa lemak) karbohidrat kompleks dan lemak tak jenuh.
  • Anda perlu menolak alkohol, merokok, obat-obatan narkotika.
  • Meningkatkan kadar testosteron akan membantu olahraga teratur. Dokter menyarankan untuk terlibat dalam olahraga apa pun yang layak.
  • Pengerasan memiliki efek positif pada keadaan tubuh.
  • Juga, para ahli merekomendasikan untuk mengamati rezim tidur dan istirahat, untuk menghindari stres. Ini akan berguna untuk melakukan yoga atau latihan meditasi.

Peningkatan kadar hormon pria dan penyebabnya

Banyak pria menghadapi masalah menurunkan kadar hormon. Di atas, kami sudah mempertimbangkan cara efektif untuk meningkatkan testosteron pada pria. Tetapi beberapa perwakilan dari seks yang lebih kuat dihadapkan dengan sistem yang benar-benar berlawanan - peningkatan jumlah hormon yang disintesis, yang juga bisa berbahaya. Berikut adalah penyebab utama kegagalan hormonal:

  • pembentukan tumor di testis dan kelenjar adrenal;
  • daya tahan tubuh terhadap zat androgen;
  • peningkatan aktivitas fisik;
  • Reifenstein syndrome (herediter male hermaphroditism);
  • Sindrom Itsenko-Cushing (tumor di kelenjar pituitari);
  • hiperplasia kongenital atau disfungsi korteks adrenal.

Seberapa berbahaya tingkat testosteron yang tinggi?

Bahkan, kelebihan testosteron tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya. Pria seperti itu berkembang dengan baik secara fisik. Namun, mereka kurang terkendali, lebih agresif.

Sifat eksplosif dan peningkatan aktivitas seksual tidak semua pasien yang menderita kadar testosteron tinggi harus menghadapi:

  • Di bawah pengaruh hormon laki-laki, fungsi kelenjar sebaceous diaktifkan, yang mengarah ke penyumbatan mereka dengan perkembangan lebih lanjut dari jerawat.
  • Ketidakseimbangan hormon meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit jantung dan pembuluh darah, yang sering mengakibatkan serangan jantung.
  • Apnea (pemegangan napas tak sadar) saat tidur. Pelanggaran seperti itu dapat menyebabkan perkembangan hipertensi dan stroke.
  • Peningkatan testosteron pada pria sering disertai dengan kerusakan pada hati. By the way, masalah ini dihadapi oleh atlet mengambil anabolik sintetis.
  • Sebuah penelitian baru menemukan hubungan antara kadar testosteron tinggi dan kanker prostat.
  • Infertilitas mungkin merupakan konsekuensi ketidakseimbangan hormon.

Bagaimana cara mengurangi jumlah hormon?

Perawatan patologi ini secara langsung berkaitan dengan penyebab hiperproduksi hormon. Sebagai contoh, jika kelebihan testosteron dikaitkan dengan adanya tumor di jaringan kelenjar adrenal atau testikel, dokter dapat merekomendasikan operasi pengangkatan. Kadang-kadang pasien memerlukan terapi obat - mereka diresepkan untuk menerima analog hormon luteinizing. Tahapan pengobatan yang penting adalah ketaatan pada rejimen yang benar: seorang pria perlu bekerja, beristirahat dengan benar, pergi tidur tepat waktu. Para ahli merekomendasikan normalisasi seks - mereka juga harus teratur. Perlu untuk memperbaiki skema daya. Produk seperti kedelai, anggur merah dan minyak biji rami mengandung sejumlah besar fitoestrogen, yang menghambat sekresi hormon seks pria. Para ahli pada saat itu merekomendasikan untuk membatasi jumlah daging. Juga tidak dianjurkan untuk menyalahgunakan kafein.

Peran testosteron dalam tubuh wanita

Seperti yang sudah disebutkan, hormon seks pria diproduksi di tubuh wanita, hanya dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Namun demikian, itu memainkan peran penting dalam fungsi berbagai sistem organ. Penurunan kadar testosteron pada wanita juga disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, kadang-kadang bahkan berbahaya. Sebagai contoh, kekurangan hormon ini mempengaruhi keadaan kelenjar sebaceous dan sumsum tulang. Zat ini berperan dalam proses pematangan folikel di indung telur.

Selain itu, penurunan kadar testosteron mengarah pada penurunan hasrat seksual, gangguan sensitivitas organ genital eksternal. Pasien dengan diagnosis yang sama mengeluh kelelahan konstan, kelelahan, kelemahan fisik (karena kehilangan massa otot yang tiba-tiba), suasana hati yang buruk, depresi.

Seperti yang Anda lihat, hormon ini sangat penting untuk tubuh pria dan wanita. Jika Anda memiliki gejala yang menunjukkan ketidakseimbangan hormon progresif, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana testosteron diproduksi?

Nilai androgen (hormon seks pria) dalam kehidupan pria sangat tinggi, jadi penting untuk mengetahui bagaimana dan di mana testosteron diproduksi pada pria. Sebelum memahami pertanyaan tentang di mana di tubuh laki-laki dan bagaimana testosteron androgen diproduksi, perlu untuk mempelajari propertinya.

Ditemukan bahwa hormon mempengaruhi penguatan kerangka, produksi sperma, kekuatan laki-laki, percepatan metabolisme, pembakaran lemak. Senyawa hormonal bertanggung jawab atas manifestasi karakter pria, memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh pria, dan membangun massa otot. Senyawa inilah yang mempengaruhi perkembangan bahu lebar, pembentukan pinggul yang sempit, perkembangan otot, dan tumbuhnya rambut di wajah dan tubuh.

Produksi androgen

Terlepas dari kenyataan bahwa zat hormon ini milik hormon laki-laki, itu juga diproduksi di setengah indah umat manusia. Dalam hal ini, disintesis oleh korteks adrenal dan ovarium. Jika testosteron pada wanita diproduksi secara berlebihan, akan ada perubahan penampilan, penampilan maskulin dan kegagalan sistem reproduksi wanita dengan menstruasi tidak teratur.

Proses sintesis testosteron dipengaruhi oleh banyak faktor. Misalnya, produksinya terjadi ketika makan makanan dengan bumbu panas, selama pelatihan di gym. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa kadar hormon ini pada seorang pria meningkat ketika dia berbicara dengan seorang anggota lawan jenis.

Sekarang mari kita bicara tentang di mana dan bagaimana testosteron diproduksi pada pria? Semua hormon seks diproduksi di kelenjar endokrin seperti testis (sel-sel penghasil hormon pada kelenjar seks), testis (mereka menghasilkan sekitar 5-12 mg per hari), korteks adrenal. Produksi mereka diprogram dan diatur oleh pituitari dan hipotalamus, yang, pada gilirannya, menerima perintah dari otak.

Bagaimana menentukan berapa banyak testosteron dalam tubuh? Laboratorium diagnostik, yang menyiratkan donor darah untuk analisis, akan membantu menentukan nilai pasti. Norma pada wanita adalah 0,24-3,8 nmol / l. Pada pria, angka ini jauh lebih tinggi: dari 11 hingga 33 nmol / l.

Faktor produksi

Di antara faktor-faktor yang mempengaruhi sintesis hormon, yang utama adalah usia. Pada masa remaja, hormon diproduksi dalam jumlah maksimum. Pada usia yang lebih tua, sintesisnya secara bertahap menurun, setiap tahun sebesar 1%. Penurunan produksi diamati dari 25-30 tahun.

Gaya hidup juga memengaruhi jumlah testosteron yang diproduksi. Penyalahgunaan alkohol, gaya hidup yang tidak aktif, merokok dan obesitas berdampak buruk pada produksi senyawa hormonal. Namun, untuk mempercepat produksi testosteron akan memungkinkan diet seimbang, mengikuti aturan gaya hidup sehat.

Lingkungan psiko-emosional yang negatif dan situasi stres yang sering memiliki efek buruk pada sintesis zat hormonal. Itu karena hormon stres, kortisol, akan memblokir sintesis testosteron.

Kandungan kuantitatif testosteron dalam tubuh tergantung pada waktu hari. Segera setelah bangun tidur, persentase testosteron maksimum, turun di malam hari, dan sebelum tidur nilai minimum dari indikator ini tercapai.

Latihan fisik yang tepat dan olahraga teratur menyebabkan peningkatan produksi testosteron, tetapi terlalu banyak kerja dan terlalu banyak mengurangi sekresi hormon ini.

Pria dengan kadar hormon rendah

Bagaimana cara mengetahui pria mana yang hampir tidak menghasilkan testosteron? Pada waktunya untuk memahami bahwa Anda memiliki kekurangan hormon ini, Anda perlu hati-hati memantau kesehatan Anda dan segera melihat perubahan apa pun. Di antara tanda-tanda yang menunjukkan tingkat rendah berolahraga testosteron, para ahli menyoroti:

  • Mengurangi area pertumbuhan rambut (ketiak, selangkangan, kaki, wajah, dada);
  • Penurunan tajam pertahanan kekebalan tubuh;
  • Pembentukan lemak tubuh;
  • Kepadatan testis menurun;
  • Osteoporosis;
  • Libido rendah;
  • Sensitivitas, femininitas, kelembutan;
  • Hypotonus dari kerangka otot dan kulit;
  • Depresi, lekas marah, insomnia, air mata;
  • Perincian.

Jika Anda telah memperhatikan tanda-tanda di atas, Anda harus hari konsultasikan dengan spesialis dan lakukan tes darah. 8 jam sebelum prosedur, Anda harus berhenti merokok, selama 24 jam untuk membatalkan aktivitas fisik.

Selain gejala-gejala ini, dokter menyarankan untuk memperhatikan lingkar pinggang seorang pria. Jika Anda memiliki ukuran pinggang kurang dari 94 cm, maka Anda memiliki konsentrasi hormon yang tinggi. Kekurangan zat ini ditunjukkan oleh lingkar pinggang di atas 102 cm. Dalam selang waktu antara indikator ini ada pria dengan tingkat produksi testosteron yang normal.

Tingkatkan produksi testosteron pada pria

Jika Anda telah lulus tes untuk menentukan jumlah hormon ini dan endokrinologis tidak melihat pelanggaran serius, maka Anda dapat meningkatkan testosteron dengan cara alami, tanpa menggunakan agen farmasi.

Anda dapat mengembalikan testosteron rendah dalam tubuh dengan bantuan nutrisi yang tepat, mempertahankan gaya hidup sehat, bermain olahraga. Pertimbangkan setiap item secara lebih detail.

Nutrisi yang tepat

Untuk mengembalikan sintesis hormon, Anda harus menetapkan pola makan yang jelas. Untuk melakukan ini, ambillah makanan dalam porsi kecil 4-6 kali sehari. hari itu, mendistribusikannya sehingga di paruh pertama hari itu tubuh mendapat sebagian besar kalori.

Di sisi lain, perlu untuk meninggalkan minuman berkarbonasi, kelebihan gula dan garam, produk buatan yang diasap, kedelai, minyak sayur (kecuali untuk zaitun), kafein, daging impor dan produk yang mengandung pengawet, pewarna, dan bahan tambahan makanan berbahaya.

Suplemen atau produk apa yang membantu memulihkan produksi testosteron? Ini adalah:

  • Makanan tinggi kalsium, seng, dan selenium (keju cottage, keju, bawang putih, susu);
  • Anggur merah kering alami;
  • Bumbu pedas (bawang putih, kari, lada merah, kapulaga);
  • Daging domestik;
  • Lemak sehat (buah-buahan tropis, kuning telur ayam, minyak zaitun, kacang apa saja);
  • Ikan, makanan laut;
  • Vitamin kelompok A, B, D, C dan E;
  • Karbohidrat;
  • Asam L-arginin;
  • Suplemen diet (ginseng, asam amino kompleks untuk pria, asam lemak Omega-3, yohimbe, dll.);
  • Kubis, karena mengandung diindolylmethane.

Gaya hidup sehat

Mengapa kesehatan pria bisa memburuk? Banyak tergantung pada gaya hidup yang salah dan tidak sehat. Jika Anda melepaskan kebiasaan buruk (alkohol, merokok), mencegah panas berlebih dari buah zakar, cukup tidur, melawan berat badan berlebih, menjalani kehidupan seks secara teratur, mengikuti rejimen sehari, menghindari situasi yang menekan, lama kelamaan Anda akan dapat menormalkan produksi testosteron.

Agar seorang pria meningkatkan testosteron, diproduksi di dalam tubuh, ke tingkat normal, Anda perlu memilih satu set latihan untuk pelatihan. Pilihan yang sesuai dapat ditemukan secara independen di Internet atau berkonsultasi dengan instruktur.

Pada awalnya, beban listrik harus lembut, maka peningkatan bertahap mereka direkomendasikan. Agar tidak mendapatkan efek sebaliknya, Anda perlu mengganti beban dan istirahat. Selain itu, penting untuk menghindari tegangan berlebih.

Testosteron: apa itu, fungsi, tingkat, koreksi

Testosteron adalah hormon seks pria utama yang diproduksi oleh sel Leydig dari testis pada pria, korteks adrenal pada kedua jenis kelamin, dan ovarium pada wanita. Hormon adalah produk metabolisme antara kolesterol. Pada anak laki-laki, hormon bertanggung jawab untuk androgenisasi, pada pria dan wanita, perlu untuk pembentukan tulang dan jaringan otot, fungsi normal dari sistem saraf, pada wanita itu juga terlibat dalam sintesis estradiol.

Testosteron diproduksi di bawah pengaruh hormon luteinizing dan follicle-stimulating dari kelenjar pituitari anterior. Tingkat hormon ini dalam darah tergantung pada cara nutrisi dan kehidupan secara umum, aktivitas fisik seseorang dan beberapa faktor lainnya. Ketika pubertas pada laki-laki, sekresi hormon meningkat secara signifikan. Setelah 50-60 tahun, kadar testosteron dalam darah mulai menurun. Pada pria dewasa, konsentrasi maksimum hormon dicatat di pagi hari, pada malam hari menurun. Dalam darah, testosteron hadir dalam dua bentuk - bebas dan terikat pada protein (albumin dan globulin, yang mengikat hormon seks). Dalam bentuk bebas adalah sekitar 1-2% dari hormon, disintegrasi terjadi di hati.

Pada wanita, peningkatan fisiologis hormon pria terjadi setelah olahraga dan selama kehamilan.

Testosteron secara biologis tidak aktif dan lemah mengikat reseptor androgen. Langsung di dalam sel, hormon mengalami pemulihan melalui enzim 5a-reduktase, setelah itu dapat bertindak pada reseptor sel-sel target. Bentuk ini dihidrotestosteron (bentuk aktif biologis dari hormon ini). Dalam beberapa kasus (dengan penurunan yang ditentukan secara genetik dalam aktivitas atau tidak adanya 5α-reduktase dalam jaringan) terdapat ketidaksensitifan sebagian atau keseluruhan jaringan terhadap hormon. Dengan patologi ini, janin laki-laki kromosom dapat lahir dengan organ kelamin eksternal laki-laki, menengah atau perempuan.

Efek paling spesifik dari hormon dimanifestasikan dalam jaringan target di mana akumulasi selektifnya diamati. Jaringan-jaringan ini meliputi: kelenjar prostat, vesikula seminalis, epididimis, tubulus seminiferus, rahim, folikel ovarium, hipotalamus.

Fungsi testosteron dalam tubuh

Testosteron berkontribusi pada retensi kalsium dalam jaringan tulang, pada pria di bawah pengaruhnya membentuk struktur spesifik tulang, terutama panggul, yang meningkatkan fungsi pendukungnya. Dalam hal kekurangan hormon pada pria muda, ada pengembangan kerangka tipe wanita.

Testosteron terlibat dalam pengembangan organ kelamin laki-laki dan karakteristik seksual sekunder laki-laki, mengatur perilaku seksual dan perkembangan sperma, pembentukan ejakulasi, menyebabkan pertumbuhan rambut di wajah, dada, kemaluan (jarang di punggung), mengurangi pertumbuhan rambut di kepala (terutama pada mahkota), mempengaruhi selaput lendir laring, yang menyebabkan kekasaran suara.

Hormon laki-laki memainkan peran dalam pengaturan fosfor dan metabolisme nitrogen dalam tubuh, dan pada wanita itu bertanggung jawab untuk regresi folikel di ovarium.

Peningkatan produksi hormon oleh kelenjar adrenal menyebabkan pelanggaran sintesisnya dalam ovarium dan menyebabkan virilisasi pada wanita.

Sifat anabolik dari hormon dimanifestasikan terutama oleh stimulasi sintesis protein dalam jaringan (terutama dalam jaringan otot), yang memberikan kontribusi pada peningkatan massa otot. Untuk tujuan ini, persiapan testosteron digunakan oleh atlet. Namun, penggunaan jangka panjang menyebabkan penurunan produksi hormon ini oleh tubuh dan membutuhkan penggunaan obat untuk mengembalikan sekresi hormonnya sendiri.

Testosteron adalah penanda status androgenik tubuh.

Norma Testosteron dan Uji Laboratoriumnya

Tingkat total testosteron:

Norma dari fraksi gratis:

  • pada pria di atas 14 tahun - 13,9-104 pmol / l;
  • untuk wanita - dari 1,4 hingga 24,6 pmol / l.

Tergantung pada metode penentuan standar dan unit di laboratorium yang berbeda mungkin berbeda.

Test testosteron biasanya diresepkan untuk indikasi berikut:

  • diferensiasi pubertas dini yang benar dan salah pada anak laki-laki di bawah 10 tahun;
  • kecurigaan hipogonadisme pada pria (dengan penurunan hasrat seksual, disfungsi ereksi, osteoporosis, ginekomastia, infertilitas);
  • diferensiasi hipogonadisme primer dan sekunder;
  • diagnosis gangguan reproduksi pada pria;
  • penentuan penyebab virilisasi dan hirsutisme;
  • diduga testis neoplasma memproduksi testosteron;
  • Jacobs syndrome (set kromosom XYY);
  • sindrom ovarium polikistik;
  • kecurigaan tumor korteks adrenal;
  • dicurigai tumor trofoblas gestasional;
  • penurunan konsentrasi globulin yang mengikat hormon seks;
  • penilaian terapi penggantian testosteron, terapi anti-androgen (dalam kasus pubertas dini, hirsutisme idiopatik, kanker prostat, dll.).
Testosteron darah tinggi menyebabkan masalah kulit (seborrhea, jerawat), sebagai sekresi sebum meningkat oleh kelenjar sebaceous.

Untuk menilai metabolisme androgenik dalam tubuh, mungkin diperlukan untuk menentukan konsentrasi fraksi bebas hormon (dengan peningkatan atau penurunan konsentrasi globulin yang mengikat steroid seks). Analisis untuk testosteron bebas juga ditentukan pada kadar testosteron total normal pada wanita dengan tanda-tanda hiperandrogenisme, penilaian terapi hormonal yang dilakukan, dll.

Darah untuk analisis diambil pada pagi hari sebelum pukul 11:00 saat perut kosong, setelah makan terakhir, setidaknya delapan jam harus berlalu. Darah diambil dari pembuluh darah.

Wanita harus setuju dengan dokter pada hari mana siklus mengambil darah (ditentukan tergantung pada tujuan penelitian). Pada malam hari seharusnya tidak makan makanan berlemak dan menjadi sasaran pengerahan fisik yang signifikan. Dalam kasus pengobatan sebelum penelitian perlu untuk mengklarifikasi dengan dokter perlunya pembatalan mereka.

Barbiturat, kombinasi kontrasepsi hormonal, estrogen, agen antispastik dapat mempengaruhi hasil ke atas, antiandrogenik, obat antipsikotik, glukokortikoid, glukosa, etanol, beberapa agen antibakteri ke bawah.

Peningkatan kadar testosteron

Peningkatan konsentrasi hormon testosteron dalam darah diamati pada penyakit atau kondisi berikut:

  • pubertas dini idiopatik pada laki-laki;
  • hiperplasia adrenal pada anak laki-laki;
  • beberapa tumor dari korteks adrenal;
  • neoplasma ekstragonadal yang menghasilkan gonadotropin;
  • tumor trofoblas gestasional;
  • sindrom ovarium polikistik (sekitar 20% dari total jumlah kasus);
  • sindrom feminisasi testis;
  • tumor ovarium virilizing;
  • hirsutisme.
Testosteron terlibat dalam pengembangan organ kelamin laki-laki dan karakteristik seksual sekunder laki-laki, mengatur perilaku seksual dan perkembangan sperma, pembentukan ejakulasi.

Peningkatan produksi hormon oleh kelenjar adrenal menyebabkan pelanggaran sintesisnya dalam ovarium dan menyebabkan virilisasi pada wanita. Testosteron darah tinggi menyebabkan masalah kulit (seborrhea, jerawat), sebagai sekresi sebum meningkat oleh kelenjar sebaceous.

Dengan pubertas dini, tingkat testosteron pada anak laki-laki meningkat dibandingkan dengan norma usia, tetapi itu sesuai dengan tingkat orang dewasa laki-laki.

Pada wanita, peningkatan fisiologis hormon pria terjadi setelah olahraga dan selama kehamilan.

Mengurangi Konten Testosteron

Penurunan konsentrasi hormon adalah karakteristik patologi berikut:

  • sindrom autotoxication dengan gagal ginjal berat;
  • gagal hati;
  • Sindrom Down;
  • distrofi miotonik;
  • cryptorchidism;
  • hipogonadisme primer dan sekunder;
  • obesitas pada pria;
  • menopause pada wanita, kegagalan ovarium prematur;
  • pubertas tertunda pada laki-laki.

Koreksi hormon testosteron pada pria

Untuk meningkatkan kadar hormon dengan cara alami, pasien, pertama-tama, perlu menormalkan tidur, karena dalam fase tidur nyenyak bahwa produksi hormon seks, termasuk testosteron, terjadi. Tidur malam yang terus menerus setidaknya harus tujuh jam.

Pria yang kelebihan berat badan perlu menormalkannya, karena testosteron diubah menjadi estrogen di jaringan adiposa.

Untuk meningkatkan kadar testosteron, diperlukan aktivitas fisik yang cukup. Durasi latihan tidak boleh melebihi satu jam (sekitar 15 menit pemanasan dan sekitar 45 menit dari latihan itu sendiri), karena dengan pengerahan tenaga yang lebih lama, ada peningkatan produksi kortisol, yang merupakan antagonis testosteron. Jumlah pelatihan harus dibatasi hingga tiga per minggu, istirahat antara latihan harus setidaknya satu hari. Pertama-tama, perlu menggunakan otot besar (punggung, dada, ekstremitas bawah), disarankan untuk memasukkan latihan kekuatan dasar dalam program pelatihan.

Jenis aktivitas fisik lain yang meningkatkan hormon pria meliputi berlari, berjalan, latihan untuk memperkuat otot-otot panggul.

Sama pentingnya adalah penolakan terhadap kebiasaan buruk, sangat penting untuk membatasi konsumsi minuman beralkohol, karena alkohol berkontribusi pada konversi testosteron menjadi estrogen. Aktivitas seksual yang memadai, menghindari situasi stres, meningkatkan kekebalan juga dianjurkan.

Koreksi obat melalui penggunaan analog testosteron sintetis digunakan ketika melakukan terapi penggantian hormon pada pria yang lebih tua yang hormonnya berkurang secara signifikan.

Diet untuk meningkatkan testosteron

Untuk produksi normal hormon, termasuk testosteron, penting untuk menyediakan tubuh dengan nutrisi penting. Diet pasien dengan kadar hormon rendah harus seimbang dalam protein, lemak dan karbohidrat dan diperkaya dengan vitamin, unsur mikro dan makro. Penting untuk mengamati diet dan menghindari makan berlebihan, terutama pada malam hari.

Diet ini termasuk makanan yang kaya seng: makanan laut (kepiting, cumi-cumi, tiram), ikan (ikan haring, ikan mas, ikan teri), kacang (pistachio, walnut, kacang, almond), biji (bunga matahari, labu).

Juga perlu mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kalsium, magnesium, selenium, vitamin C, D, E, dan grup B, omega-3 dan asam lemak tak jenuh omega-6. Untuk tujuan ini, buah jeruk, anggur merah, kubis, minyak ikan, madu, telur, kopi, minyak biji rami, dan susu termasuk dalam makanan.

Setiap hari perlu minum sekitar 1,5 liter air, selama olahraga aktif, jumlah air harus ditingkatkan. Jangan mengganti air dengan minuman berkarbonasi lembut yang manis dan jus kemasan. Juga disarankan untuk meninggalkan makanan berlemak, kurangi konsumsi karbohidrat cepat (roti putih, kue kering, gula dan produk yang mengandung gula).

Pada anak laki-laki, hormon bertanggung jawab untuk androgenisasi, pada pria dan wanita, perlu untuk pembentukan tulang dan jaringan otot, fungsi normal dari sistem saraf, pada wanita itu juga terlibat dalam sintesis estradiol.

Koreksi testosteron pada wanita

Untuk mengurangi tingkat testosteron pada wanita, sebagai suatu peraturan, mereka menggunakan terapi obat. Tetapkan kontrasepsi oral, kalsium glukonat, vitamin kompleks (terutama vitamin D). Dengan meningkatnya konsentrasi hormon, karena adanya tumor, perawatan bedah atau radioterapi.

Agak mengurangi tingkat hormon dengan menggunakan diet susu-sayuran dan menghindari aktivitas fisik yang berlebihan, khususnya, latihan kekuatan. Anda juga perlu menolak penggunaan minuman beralkohol dan merokok, untuk menormalkan cara hidup (tidur malam penuh, pergantian kerja dan istirahat yang beralasan).

Di mana testosteron diproduksi, faktor apa yang mempengaruhi produksinya

Testosteron adalah hormon steroid yang memainkan peran penting dalam sistem reproduksi. Produksi dalam tubuh manusia terjadi di gonad, kelenjar adrenal dan jaringan perifer.

Sintesis hormon berada di bawah kendali hipofisis, hipotalamus dan sistem saraf pusat. Tingkatnya juga dipengaruhi oleh kondisi fisiologis dan patologis tertentu, gaya hidup, diet, dan minum obat tertentu.

Skema produksi testosteron dari kolesterol

Testosteron termasuk hormon seks pria - androgen. Bagian utamanya (hingga 95%) disintesis di kelenjar seks - buah zakar. Untuk tingkat yang lebih rendah, itu diproduksi di korteks adrenal dan di pinggiran - di otak, jaringan adiposa.

Tubuh wanita juga menghasilkan sejumlah hormon ini. Selain itu, sekitar 70% dari testosteron diproduksi di jaringan perifer, dan sisanya di ovarium dan kelenjar adrenal.

Sintesis hormon berasal dari kolesterol. Lebih banyak testosteron yang baru terbentuk masuk langsung ke dalam darah. Di sana, ia mengikat untuk mengangkut protein, suatu globulin yang mengikat steroid seks (GSPS), dan albumin. Hanya sebagian kecil yang berada dalam keadaan bebas dan aktif secara biologis. Ada ritme harian khusus dari sekresi hormon dengan tingkat maksimum pada 6-8 di pagi hari dan minimum pada 18-20 di malam hari.

Estradiol disintesis dari testosteron oleh aksi enzim aromatase di jaringan adiposa. Di hati, metabolitnya terbentuk - androsterone dan etiocholanolone, yang diekskresikan dalam urin. Di bawah aksi 5-alpha-reductase di kulit, hati, dan testis, androgen yang lebih aktif, dihidrotestosteron (DHT), diperoleh dari hormon.

Peran biologis testosteron ditentukan oleh efek langsung pada organ target, serta efek dari metabolitnya, estradiol dan dihidrotestosteron.

Hormon melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • bertanggung jawab atas pertumbuhan jenggot;
  • meningkatkan libido;
  • mempromosikan perkembangan otot;
  • merangsang pembentukan sel darah merah;
  • meningkatkan sensitivitas jaringan terhadap insulin dan glukosa;
  • memiliki efek vasodilatasi;
  • meningkatkan kandungan kolesterol dan lipoprotein dengan kepadatan rendah dalam darah, mengurangi fraksi kepadatannya yang tinggi;
  • meningkatkan mood, agresivitas, meningkatkan motivasi;
  • meningkatkan orientasi dalam ruang, kemampuan matematika;
  • memiliki efek positif pada memori jangka pendek;
  • secara negatif mempengaruhi fungsi komunikasi.

Dihidrotestosteron memberikan pembentukan intrauterin dari organ kelamin laki-laki, pertumbuhan rambut di ketiak dan rambut kemaluan, menyebabkan kebotakan dan menstimulasi peningkatan ukuran dan perkembangan kelenjar prostat. Estradiol, yang terbentuk pada pria terutama dari testosteron, mempertahankan kepadatan tulang, mempromosikan penutupan zona pertumbuhan mereka, dan mengatur sekresi gonadotropin. Pada wanita, itu juga berpartisipasi dalam pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Pengobatan diabetes memerlukan pendekatan khusus dan minum obat tertentu. Tetapi efektivitas terapi dikurangi dengan latar belakang kesalahan konstan dalam nutrisi.

Kelenjar tiroid adalah elemen yang sangat penting dari sistem endokrin manusia. Fungsinya adalah produksi hormon, yang sangat penting untuk fungsi normal tubuh.

Insulin GeneralInsulin adalah hormon yang diproduksi oleh sel B pankreas. Sel-sel ini terletak di pulau Langerhans. Hormon mempengaruhi tingkat glukosa dalam darah. Hal ini diperlukan untuk fungsi normal tubuh, fungsi utamanya adalah mengantarkan glukosa ke sel.