Utama / Kelenjar pituitari

Hormon estrogen: tingkat pada wanita, gejala kekurangan dan kelebihan, pemulihan

Estrogen adalah hormon wanita yang paling penting. Mereka bertanggung jawab atas kondisi baik kulit wajah dan tubuh, rambut dan tulang. Juga, pematangan normal karakteristik seksual, yang mulai aktif terbentuk selama masa remaja, tergantung pada jumlah estrogen. Hormon ini memiliki efek penting pada tubuh wanita. Kurangnya atau kelebihannya tidak seharusnya. Masing-masing ekstrem mengandung konsekuensi serius yang perlu diperlakukan dan dipulihkan untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui segala sesuatu yang berhubungan dengan tingkat normal hormon estrogen, serta pengaruhnya terhadap kesehatan wanita.

Apa itu estrogen?

Mereka adalah sekelompok hormon yang mengatur proses kehidupan tubuh wanita. Estrogen utama adalah:

  • Estradiols. Mereka disintesis pada awal pubertas dan menurun selama awal haid menstruasi. Sebagian besar indung telur bertanggung jawab untuk memproduksi hormon, dan dalam dosis kecil mereka berasal dari hati dan kelenjar adrenal.
  • Estrones. Hormon ini bermanifestasi sendiri setelah menopause. Hasilkan sel-sel lemaknya. Sebelum menopause, ia menghasilkan folikel dan sel hati. Sebelum ovulasi, estrone dipasangkan dengan progesteron mempersiapkan sistem reproduksi wanita untuk kemungkinan konsepsi.
  • Estriol Ini menghasilkan plasenta di masa membawa anak.

Estrogen muncul di tubuh seorang wanita selama produksi hormon hipofisis. Kekurangan mereka sering mulai memanifestasikan dirinya pada wanita setelah 40 tahun.

Efek estrogen pada tubuh wanita

Hormon-hormon ini bertanggung jawab untuk irama detak jantung dan kualitas sistem reproduksi. Proses normal untuk menggendong bayi tergantung pada hormon estrogen. Penampilan dan kondisi mental wanita juga sepenuhnya di bawah kendali mereka. Mereka memulai siklus pembaharuan sel di endometrium, mempengaruhi pertumbuhan dan eksfoliasi yang tepat selama menstruasi.

Normalisasikan keseimbangan air, lemak dan garam dalam tubuh dan hormon estrogen. Gejala kurangnya mereka selalu memanifestasikan perubahan eksternal. Kualitas kulit wajah dan tubuh memburuk, kelebihan berat badan, apatis dan iritabilitas muncul. Sangat penting untuk menentukan pada waktunya alasan untuk perubahan tersebut dan untuk menyesuaikan latar belakang hormonal sampai mempengaruhi sistem reproduksi.

Tanda-Tanda Tingkat Estrogen Normal dalam Darah

Ketika jumlah hormon estrogen normal, itu mempengaruhi wanita dengan gejala berikut:

  • Kulit menjadi halus, elastis dan kenyal.
  • Tidak ada radang, jerawat atau kerak pada wajah.
  • Tidak mengganggu pigmentasi.
  • Sosok itu memiliki semua karakteristik seksual wanita: dada bulat dan cembung, pinggang ramping, pinggul lebar.
  • Suara itu dalam dan menyenangkan.
  • Tidak ada masalah dengan gigi, jangan khawatir tentang nyeri pada persendian.
  • Suasana selalu normal, tanpa perubahan mendadak.
  • Situasi yang penuh tekanan ditransfer dengan tenang.

Puncak produksi hormon ini terjadi selama paruh kedua siklus menstruasi. Semakin dekat ovulasi, semakin banyak feromon dalam tubuh wanita, yang disintesis melalui estrogen. Di bawah pengaruh mereka, wanita menjadi lebih menarik bagi pria.

Penyebab defisiensi estrogen

Penyebab utama penurunan hormon estrogen dianggap sebagai kegagalan indung telur. Mereka bertanggung jawab atas kapasitas reproduksi tubuh. Karena itu, Anda harus hati-hati memantau kesehatan dan secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan. Produksi estrogen dari ovarium diperlambat karena perubahan yang berkaitan dengan usia atau masalah dengan kelenjar pituitari. Juga, penyebab utama kekurangan hormon termasuk jumlah testosteron yang berlebihan. Ini adalah hormon pria yang harus ada dalam dosis normal di tubuh wanita.

Penyakit apa yang mungkin terjadi karena kekurangannya

Kekurangan hormon estrogen wanita dapat menyebabkan sejumlah penyakit patologis. Yang paling umum adalah:

  • Sindrom prolaps uterus.
  • Diabetes
  • Proses inflamasi di organ panggul.
  • Serangan jantung.
  • Infertilitas

Wanita yang tidak bisa hamil untuk waktu yang lama dengan latar belakang defisiensi estrogen didiagnosis dengan infertilitas. Oleh karena itu, untuk menikmati ibu yang sudah lama ditunggu-tunggu, Anda harus menjalani perawatan dengan dokter. Tidak perlu melakukan pemilihan pil hormonal sendiri. Ini dapat mempengaruhi kesehatan.

Gejala Kekurangan Estrogen

Ketika hormon estrogen wanita mulai dilewatkan, itu segera terlihat sebagai. Gejala yang paling penting adalah perubahan berikut:

  • Memori dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada sesuatu memburuk.
  • Mengurangi resistensi terhadap stres.
  • Kelelahan dan apatis cepat muncul.
  • Libido jatuh.
  • Siklus rusak atau menstruasi benar-benar hilang.
  • Sendi mulai terasa sakit, lutut dan jari-jari pecah.
  • Masalah dermatologis muncul: kulit mengering, kerutan, pengelupasan dan peregangan ditampilkan.
  • Mungkin ada tanda lahir baru.
  • Tekanan melompat, irama jantung terganggu.

Juga, ketika kadar estrogen diturunkan, sering sakit kepala dan migrain mulai mengganggu. Seorang wanita menjadi gugup, cemas dan khawatir. Kegagalan hormonal sering disertai dengan depresi, perubahan suasana hati tanpa sebab, dan dysbacteriosis.

Bagaimana Defisiensi Estrogen Diperlakukan

Segera setelah tanda-tanda pertama dari kurangnya estrogen muncul, Anda harus pergi untuk berkonsultasi dengan dokter. Dia akan memberikan petunjuk untuk tes dan memberi tahu Anda cara menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Jika tes menunjukkan kegagalan hormon, dokter akan membuat rencana perawatan. Anda tidak dapat mengambil obat atau mencoba untuk menormalkan metode hormon estrogen pil. Hanya spesialis yang dapat menemukan perawatan yang kompeten yang tidak memerlukan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Jika penyakit terkait terjadi dengan penurunan estrogen, pemulihan yang lebih serius akan diperlukan. Pil biasa dalam kasus seperti itu tidak akan membantu. Kemungkinan besar, dokter akan meresepkan program injeksi intramuskular. Terhadap latar belakang penyakit, latar belakang hormonal meningkat untuk waktu yang sangat lama. Kadang-kadang wanita membutuhkan 2 hingga 4 tahun perawatan permanen.

Dorongan estrogen dengan obat tradisional

Untuk perawatan yang lebih efektif, banyak dokter menyarankan untuk meningkatkan hormon wanita estrogen dengan metode rumah. Gejala kekurangan mereka bisa kuat atau lemah, dalam hal apapun, terapi di rumah tidak sakit. Itu bisa dilakukan dengan menggunakan resep berikut:

  • Sage Ramuan ini sangat membantu untuk menormalkan hormon. Untuk persiapan infus akan membutuhkan 1 sendok teh bijak dan 250 ml air mendidih. Tuang air mendidih di atas rumput, tutup wadah dengan tutup dan masukkan setidaknya selama 1 jam. Ketika cairan sudah dingin, itu harus dikeringkan dan diminum saat perut kosong. Infus bijak dapat diminum setiap pagi, sampai pengobatan tidak mengatur tingkat hormon.
  • Semanggi. Tanaman penyembuh ini mampu menormalkan keadaan wanita ketika tanda-tanda pertama menopause muncul. Red clover menurunkan frekuensi hot flashes, meningkatkan keadaan sistem saraf. Untuk membuat minuman, tambahkan 5 g tanaman ke 250 ml air mendidih. Infus disimpan hangat selama sekitar satu jam sampai dingin. Jumlah minuman yang dihasilkan dibagi menjadi tiga dosis dan diminum setelah makan.
  • Karkade. Sering diminum, bukan teh. Hibiscus memiliki rasa asam yang mencolok. Selain itu, ia berupaya dengan kurangnya estrogen dalam tubuh. Untuk menyeduh hanya perlu 1 sendok teh bunga per 250 ml air panas. Karkade dapat minum hingga 5 cangkir sehari.

Resep buatan sendiri bukanlah perawatan yang lengkap. Mereka hanya membantu meningkatkan efek obat-obatan. Sebelum Anda menggunakan resep yang populer, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Apa yang perlu Anda makan, agar tidak kekurangan estrogen

Untuk mencegah kekurangan hormon estrogen, Anda perlu makan dengan benar. Untuk ini, Anda perlu makan makanan yang mengandung fitoestrogen. Sebagian besar dari mereka dalam produk-produk berikut:

  • Biji rami. Biji-bijian ini mengandung banyak zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh wanita. Mereka memurnikan dari slags dan racun, jenuh dengan lemak nabati, sangat diperlukan untuk fungsi normal dari sistem reproduksi.
  • Legum Kacang kedelai, kacang polong dan lentil memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ internal. Penggunaan produk-produk ini secara teratur bahkan membantu menghilangkan stres dan gangguan neurotik.
  • Buah-buahan. Perhatian khusus harus diberikan pada apel, buah prem dan buah delima.
  • Kacang-kacangan Sebagian besar orang lain akan jenuh dengan fitoestrogen: almond, hazelnut, walnut. Jangan gunakan dalam dosis besar. Kacang-kacangan sangat tinggi kalori. Terhadap latar belakang kegagalan hormonal dari penggunaan berlebihan mereka, Anda bisa mendapatkan berat badan berlebih. Untuk kesehatan yang baik, Anda hanya membutuhkan 30-40 gram kacang per hari.

Gejala kelebihan hormon estrogen

Kekurangan estrogen selalu membuat stres bagi tubuh. Hal yang sama berlaku untuk kelebihannya. Ketika hormon wanita utama menjadi terlalu banyak, dapat ditentukan oleh gejala berikut:

  • Kegemukan muncul. Pound ekstra dalam hal ini mulai muncul bahkan dengan gaya hidup aktif. Paha dan perut paling terpengaruh.
  • Siklus menstruasi rusak. Bulanan menjadi tidak teratur. Terkadang mereka bisa menghilang selama beberapa bulan. Tidak perlu menunggu masalah menghilang dengan sendirinya. Jika terjadi pelanggaran serius seperti itu, perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Salah satu gejala pertama dari kurangnya estrogen atau kelebihannya adalah tidak adanya menstruasi.
  • Kelenjar susu membengkak dan menjadi sangat sensitif. Jika dada mulai sakit atau membengkak luar biasa - ini adalah alasan lain untuk lulus tes. Kemungkinan besar, itu adalah pelanggaran tingkat hormonal.
  • Ketidakstabilan emosi muncul. Gangguan neurologis sering bermanifestasi dengan peningkatan kadar estrogen. Selama kelebihan hormon ini, seorang wanita mungkin menderita serangan panik, serta serangan kemarahan dan iritasi.
  • Sering sakit kepala. Peningkatan hormon estrogen menyebabkan nyeri berulang di daerah oksipital dan temporal. Biasanya mereka menampakkan diri dalam bentuk migrain.
  • Insomnia dan kelelahan kronis.

Gejala kurangnya hormon estrogen wanita, serta kelebihannya dapat memanifestasikan dirinya pada wanita dewasa dan muda. Patologi ini dikaitkan dengan manifestasi yang berkaitan dengan usia, tetapi paling sering adalah konsekuensi dari kegagalan hormonal.

Apa yang bisa menyebabkan kelebihan estrogen

Kekurangan hormon estrogen wanita berdampak buruk bagi kesehatan. Namun kelebihan kinerja normalnya juga merugikan tubuh. Banyak wanita menderita kelebihan hormon ini. Pada tingkat yang dapat diterima, itu meningkat selama kehamilan dan remaja. Tetapi terkadang estrogen berlebih disertai dengan patologi tubuh. Di antara penyebab paling sering dari manifestasi kelebihannya adalah sebagai berikut:

  • Penyalahgunaan alkohol.
  • Depresi kronis.
  • Obat-obatan hormon yang tidak terkontrol.
  • Tekanan meningkat.
  • Tajam berat badan.
  • Penyakit jantung dan pembuluh darah.

Estrogen dapat terakumulasi di dalam tubuh di bawah pengaruh lingkungan. Sebagian besar produk rumah tangga, obat-obatan dan kosmetik mengandung partikel terkecil dari bahan kimia yang menyerupai estrogen.

Peran estrogen dalam tubuh dan cara mengatur tingkatnya

Estrogen - nama kolektif dari salah satu kelompok hormon seks wanita. Estrogen disekresikan dalam ovarium pada wanita, dalam jumlah kecil terbentuk pada testis pada pria, serta di hati dan korteks kelenjar adrenalin (pria dan wanita). Hormon seks pada umumnya memberikan fungsi reproduksi.

Mengapa kita membutuhkan estrogen dalam tubuh wanita

Dalam tubuh wanita, hormon seks selalu hadir. Tingkat dan rasio mereka tergantung pada periode hidupnya. Hormon wanita utama - estrogen. Pada janin, mereka bertanggung jawab untuk pembentukan alat kelamin wanita, pada masa kanak-kanak mereka mendukung pertumbuhan alat kelamin. Pada masa remaja, jumlah estrogen dalam tubuh meningkat, karena pengaruh mereka karakteristik seksual sekunder terbentuk.

Tingkat estrogen tertinggi pada wanita usia reproduksi. Pada saat ini, tubuhnya mengalami perubahan siklus periodik (siklus menstruasi). Pada fase pertama siklus, alat kelamin wanita mempersiapkan konsepsi anak - bentuk sel telur, mukosa uterus mengental. Pada fase kedua dari siklus, kerja uterus dan ovarium diatur kembali sedemikian rupa sehingga kehamilan baru dapat berkembang. Progestogen bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan, sementara estrogen bekerja pada fase pertama siklus. Fluktuasi kadar hormon mencerminkan proses ini. Jika kehamilan belum datang, siklus dimulai lagi.

Dari penjelasan di atas menjadi jelas apa yang menjadi tanggung jawab estrogen. Dia membuat wanita feminin. Estrogen adalah hormon daya tarik wanita. Tubuh seorang wanita dengan tingkat estrogen yang normal menandakan kesiapannya untuk hamil dan melaksanakan anak.

Setelah menopause, produksi estrogen pada wanita di ovarium berhenti. Sekresi berlanjut di kelenjar adrenal, beberapa dari mereka dapat terbentuk di jaringan adiposa.

Hormon maskulinitas - testosteron secara kimia mirip dengan estrogen, dan dalam beberapa kasus ditransformasikan ke dalamnya. Bukan hormon itu sendiri yang bertanggung jawab atas manifestasi ciri-ciri laki-laki dan perempuan, tetapi korelasi mereka. Ketika seorang pria mengakumulasi hormon wanita, ia mungkin memiliki sifat feminin.

Apa itu estrogen dan apa pengaruhnya

Pengaruh estrogen tergantung pada jenis hormon itu sendiri dan jaringan mana yang sensitif terhadapnya. Ada jenis estrogen berikut:

  • 17-beta-estradiol - estrogen wanita utama, hormon-hormon jenis ini ditentukan dalam darah sepanjang seluruh periode reproduksi seorang wanita. Dengan mengorbankan dirinya adalah efek feminisasi estrogen pada tubuh.
  • Estradiol terbentuk di ovarium. Kehadiran reseptor untuk itu dalam jaringan sejumlah besar organ telah terbukti. Adalah dengan hormon ini bahwa efek biologis seperti estrogen dikaitkan sebagai perlindungan orgasme wanita dari penuaan dan perkembangan penyakit tertentu. Ini adalah antioksidan alami yang menguasai modifikasi oksidatif protein (OMB). Dengan memblokir peroksidasi, estradiol menghilangkan efek stres oksidatif, mencegah POM, yang saat ini terkait dengan perkembangan aterosklerosis dan beberapa proses patologis lainnya. Efek perlindungan estradiol juga karena efek positif pada profil lipid, viskositas darah dan tekanan darah. Itulah mengapa wanita usia reproduksi kurang dipengaruhi oleh aterosklerosis.
  • Estrone Ini adalah hormon, terutama terbentuk di jaringan adiposa. Dalam ovarium, dikonversi menjadi estradiol. Ketika menopause terjadi dan fungsi ovarium memudar, estrone menjadi estrogen utama yang ada di tubuh wanita. Hal ini terkait dengan perkembangan payudara dan kanker serviks selama menopause pada wanita gemuk.
  • Estriol - ia mampu mengeluarkan plasenta selama kehamilan, efek biologis estrogen pada tubuh wanita tidak terkait dengannya.

Tanda-tanda ketidakseimbangan estrogen

Akibat berbagai penyakit, keseimbangan hormon bisa terganggu. Jika ekspresi reseptor terganggu (reseptor estrogen berlebihan atau tidak memadai), maka tanda-tanda ketidakseimbangan hormon dapat muncul pada kadar estradiol yang normal.

Nilai normal estradiol (pg / ml):

Hormon estrogen

Apakah hormon estrogen itu? Definisi mengatakan bahwa ini ketat - sekelompok hormon wanita, dalam jumlah kecil yang terkandung dalam organisme pria. Ada banyak jenis hormon-hormon dalam tubuh, yang utama adalah estradiol, estriol dan estrone.

Apa pengaruh dari tiga jenis hormon yang berlaku pada wanita?

  • Estradiol adalah yang paling aktif. Dengan bantuan suntikan, itu diberikan kepada wanita dengan kekurangan hormonal yang parah. Estradiol adalah dasar dari kebanyakan kontrasepsi oral kombinasi.
  • Estrone - merangsang perkembangan rahim dan pertumbuhan selaput lendir di rongganya, serta pembentukan karakteristik seksual sekunder.
  • Estriol terbentuk dari dua tipe pertama. Jika jumlahnya dalam urin seorang wanita hamil meningkat, ini menunjukkan bahwa plasenta bekerja dengan baik dan janin layak.

Pada wanita, pada paruh pertama siklus menstruasi, hormon-hormon ini terbentuk di folikel, dan di kedua - di tubuh kuning. Dalam jumlah yang lebih kecil, estrogen perempuan menghasilkan kelenjar adrenalin. Setelah menopause, produksi mereka terjadi di korteks adrenal. Pada pria, hormon-hormon ini terbentuk terutama di testis.

Produksi estrogen sangat meningkat selama kehamilan. Selama periode ini, mereka diproduksi di plasenta.

Mengapa kita membutuhkan estrogen?

Jika tubuh perempuan mengandung estrogen dalam jumlah yang cukup, "gejala" yang pertama kali menyerang adalah sosok cantik dengan pinggang tipis dan paha yang membulat, serta kulit beludru.

Estrogen pada wanita adalah hormon steroid: mereka mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan organ genital, mempersiapkan wanita untuk menjadi ibu. Di bawah pengaruh mereka di dalam tubuh, perubahan berikut terjadi:

  • karakteristik seksual sekunder terbentuk (rambut muncul di ketiak dan kemaluan, bentuk karakteristik dari pelvis terbentuk, kelenjar susu diperbesar);
  • menciptakan lingkungan asam di vagina (untuk periode dari pubertas ke menopause);
  • memperbesar ukuran uterus;
  • sel-sel lemak didistribusikan (di dada, paha, pantat, lutut), yang memberikan sosok bentuk yang lebih feminin.

Jika tubuh wanita dalam jumlah yang cukup mengandung hormon ini, gejalanya menampakkan diri dalam menstruasi yang teratur.

Tingkatkan kadar hormon

Salah satu hormon terpenting dalam tubuh wanita adalah estrogen dan progesteron. Keduanya diproduksi di ovarium. Hormon-hormon ini dilepaskan dalam fase yang berbeda dari siklus menstruasi.

Pada hari pertama menstruasi, kelenjar pituitari mengeluarkan hormon perangsang folikel (FSH). Di bawah aksinya pada ovarium, folikel mulai berkembang dan estrogen dilepaskan. Segera setelah levelnya naik ke titik tertentu, mereka memblokir sekresi FSH. Ini terjadi sekitar 12-15 hari siklus.

Pada saat ini, kelenjar pituitari mulai mengeluarkan hormon lain - luteinizing (LH). Ketika levelnya naik, ovulasi terjadi - semburan folikel dan telur yang siap untuk fertilisasi keluar darinya. Setelah ovulasi, tingkat estrogen menurun dan progesteron mulai diproduksi di ovarium.

Secara skematik, produksi hormon selama siklus menstruasi dapat direpresentasikan sebagai berikut:

hormon perangsang folikel (hipofisis) → estrogen (ovarium) → hormon luteinizing (pituitari) → progesteron (indung telur)

Kontrasepsi oral bekerja sesuai dengan prinsip ini: mereka mengatur jumlah hormon wanita dalam tubuh. Pada saat yang sama, mereka mengurangi tingkat FSH sedemikian rupa sehingga hormon luteinizing tidak mulai diproduksi. Tidak ada hormon luteinizing - tidak ada ovulasi.

Pada pria, normalnya, jumlah estradiol harus bervariasi antara 50-130 pmol / l. Peningkatan kadar hormon pada pria dapat menunjukkan tumor di testis.

Kekurangan estrogen

Kurangnya hormon wanita di masa kecil menyebabkan perkembangan yang lambat:

  • kelenjar susu;
  • organ kelamin perempuan;
  • kerangka.

Jika remaja mengalami kekurangan estrogen setelah pubertas, gejalanya mungkin sebagai berikut:

  • penurunan kelenjar susu (setelah payudara tumbuh, ia mulai berkurang);
  • kurang menstruasi;
  • mengurangi ukuran uterus.

Jika seorang wanita usia subur memiliki kekurangan estrogen, gejala paling sering menampakkan diri:

  • perubahan suasana hati;
  • "Coldness" di tempat tidur;
  • siklus bulanan tidak teratur;
  • nyeri perut bagian bawah saat menstruasi;
  • insomnia;
  • penurunan kapasitas kerja;
  • gangguan memori;
  • masalah kulit.

Dengan kurangnya hormon pada kulit dapat muncul peradangan, stretch mark, elastisitas berkurang. Seperti yang Anda lihat, masalah karena ketidakseimbangan hormon sebagian besar "perempuan": hormon-hormon ini membantu kita menjadi lebih feminin dan cantik.

Bagaimana cara meningkatkan estrogen?

Jika Anda memperhatikan tanda-tanda kekurangan hormon di atas, hubungi dokter Anda. Tergantung pada hasil tes, ia memilih cara individu untuk meningkatkan hormon.

Seringkali dokter meresepkan tokoferol (vitamin E) kepada pasien. Juga mungkin untuk menerima obat hormonal (kontrasepsi oral). Setiap tablet kontrasepsi oral kombinasi mengandung estrogen dan progesteron (dalam rasio yang berbeda).

Untuk meningkatkan kadar hormon pada wanita dan bisa dengan makanan. Mereka mengandung fitoestrogen - hormon tanaman non-steroid, yang strukturnya mirip dengan hormon manusia. Mereka mengandung:

  • kedelai dan produk kedelai (susu, keju, mentega, tepung, yogurt);
  • jenis legum lainnya (kacang, kacang polong, kacang);
  • produk hewani (daging, minyak ikan, produk susu);
  • beberapa sayuran dan buah-buahan (wortel, anggur merah, terong, tomat, labu, kembang kol dan kubis Brussel);
  • kopi

Dengan kurangnya hormon-hormon ini di dalam tubuh, cobalah untuk makan jumlah tertentu dari produk-produk ini. Bagian yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan hormon.

Estrogen berlebih

Dengan peningkatan jumlah hormon-hormon ini di dalam tubuh, efek samping berikut dapat terjadi:

  • mual, muntah;
  • sakit kepala dan pusing;
  • insomnia;
  • iritabilitas;
  • kelembutan payudara;
  • bengkak, termasuk kembung;
  • tekanan darah tinggi;
  • periode tidak teratur;
  • kaki dingin (lengan, kaki);
  • penambahan berat badan;
  • kelelahan;
  • jerawat;
  • rambut rontok;
  • gumpalan darah;
  • Tumor (rahim, payudara, endometrium).

Kelebihan dan kekurangan hormon-hormon ini segera menampakkan diri baik secara eksternal maupun internal. Di Rusia, kurangnya hormon wanita jarang, tetapi kelebihan mereka sangat umum. Itulah mengapa wanita Rusia sering didiagnosis menderita kanker payudara, mastopathy, dan sindrom pramenstruasi berat.

Jika Anda memiliki gejala yang dijelaskan, segera hubungi dokter Anda. Sesuaikan hormon Anda sampai situasinya memburuk.

Estrogen - hormon wanita, gejala defisiensi

Untuk fungsi reproduksi pada wanita adalah hormon yang bertanggung jawab disebut estrogen. Mereka juga terbentuk dalam jumlah tertentu di testis laki-laki, dan juga di hati dan kelenjar adrenal kedua jenis kelamin. Karena produksi yang tidak mencukupi atau berlebihan, berbagai masalah kesehatan muncul. Gejala-gejala kekurangan hormon estrogen wanita dan akan dibahas dalam bahan ini.

Norma estrogen pada wanita

Di masa reproduksi kehidupan seorang wanita, ada level tertinggi hormon-hormon ini yang membuatnya cantik dan feminin. Dengan terjadinya menopause, produksi mereka berhenti di ovarium, tetapi berlanjut di kelenjar adrenal dan jaringan adiposa.

Testosteron mirip dengan estrogen dalam komposisi kimia, menjadi hormon maskulinitas dan sering berubah menjadi yang terakhir. Apa pria atau wanita akan terlihat seperti bukan hormon, tetapi korelasi mereka. Jika seorang anggota seks yang lebih kuat telah mengakumulasi estrogen, maka dalam penampilannya akan muncul tanda-tanda feminin.

Progesteron diproduksi di jaringan adipose, yang kemudian mensintesis estrogen. Meningkatkan levelnya dimulai dengan usia 7 tahun.

Ada 3 jenis hormon wanita:

  • estrone (E1), "terlibat" dalam kualitas fungsi uterus dan pertumbuhan endometriumnya;
  • estradiol (E2), yang mengatur ratusan fungsi dalam tubuh seorang wanita;
  • estriol (E3), mempengaruhi peregangan rahim selama kehamilan.

Jumlah estrogen tergantung pada fase siklus menstruasi. Pada awalnya, sejumlah kecil hormon dicatat, yang meningkat seiring folikel matang. Tingkat tertinggi dicatat pada periode pelepasan telur dari folikel yang meledak. Kemudian, konsentrasi hormon seks berangsur menurun.

Norma dari dua jenis hormon:

  • estron pada fase pertama adalah dari 5 hingga 9 ng / l, pada yang kedua - dari 3 hingga 25, dan untuk wanita hamil - dari 1500 hingga 3000 ng / l;
  • estradiol, masing-masing, dari 15 hingga 60, dari 27 hingga 246 dan dari 17.000 hingga 18.000 ng / l.

Ini adalah indikator rata-rata, yang di sumber lain sering berbeda dalam satuan ukuran (misalnya, pg / ml). Selama periode ovulasi, dianggap normal dari 5 hingga 30 ng / l. Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita dimulai setelah 40 tahun.

Penyebab kurangnya estrogen dalam tubuh wanita

Kekurangan estrogen pada wanita biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, serta karena faktor keturunan dan lainnya:

  • patologi kelenjar pituitari;
  • kenaikan atau kehilangan berat badan cepat;
  • kecanduan alkohol, obat-obatan atau merokok;
  • kehadiran tumor (tergantung secara hormonal);
  • mengambil obat antidepresan atau nootropik;
  • penyakit tiroid;
  • obat hormonal yang tidak konsisten dengan dokter;
  • kekurangan zat besi dan produk kolesterol dalam makanan.

Penurunan yang sehat dalam konsentrasi estrogen dalam darah hanya mungkin dengan terjadinya menopause. Kurangnya hormon wanita setelah reseksi ovarium dan setelah pengangkatan rahim dengan pelengkap adalah sulit.

Faktor-faktor yang mempengaruhi hasil ini adalah aktivitas fisik yang tidak mencukupi atau, sebaliknya, olahraga yang berlebihan. Ini terutama diucapkan jika seorang wanita mulai mengambil testosteron untuk mendapatkan massa otot.

Gangguan hormonal juga diamati dalam diet vegetarian, di mana lemak dan protein hewani benar-benar dikecualikan, serta pada anoreksia.

Gejala eksternal dan internal

Fakta bahwa seorang wanita kekurangan estrogen dapat dinilai dengan:

  • lonjakan tekanan darah;
  • kelelahan dan kelemahan konstan;
  • penuaan kulit dipercepat;
  • hilangnya elastisitas payudara.

Selain itu, tubuh seorang wanita mulai kehilangan kelangsingan dan daya tarik, karena timbunan lemak di pinggang dan organ internal. Seringkali pendamping untuk mengurangi tingkat hormon seks wanita adalah dysbacteriosis, yang berkembang sebagai akibat dari pelanggaran proses pencernaan.

Penting: Anda tidak harus memilih sendiri persiapan untuk normalisasi tingkat hormonal - ini dapat menyebabkan hasil yang sangat buruk.

Penurunan estrogen dalam tubuh wanita memprovokasi pelepasan kalsium, yang menyebabkan kerapuhan dan kerapuhan tulang, kuku, rambut rontok dan pengelupasan kulit. Sangat sering, "peristiwa" seperti di tubuh menyebabkan peningkatan nyata dalam jumlah mol dan papillomas.

Jika kita berbicara tentang masalah internal yang merupakan hasil dari penurunan estrogen dalam darah, mereka adalah:

  • kronis - osteoporosis, aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular;
  • endokrin - keringat berlebihan, kurang tidur dan gangguan memori, iritabilitas dan perubahan suasana hati;
  • urogenital - tidak adanya hasrat seksual, sindrom uretra atau atrofi organ genital.

Seorang wanita yang memiliki kadar hormon normal, tidak memiliki masalah kesehatan khusus, tenang dan seimbang, adalah pemilik bahagia kulit yang baik, cepat sembuh dari penyakit dan tidak rentan terhadap depresi.

Hypoestrogenism pada wanita hamil

Untuk kehamilan yang sukses, produksi hormon seks yang cukup diperlukan.

Dalam kasus penurunan mereka, pengembangan patologi tertentu mungkin, yang akan memerlukan intervensi langsung dari spesialis:

  • pengelupasan plasenta atau ancaman keguguran;
  • kelainan genetik pada bayi di dalam rahim ibu, termasuk sindrom Down;
  • perkembangan penyakit pada sistem kardiovaskular dan sistem saraf pusat janin;
  • pendarahan (uterus).

Jika kekurangan estrogen ditemukan pada tahap akhir kehamilan, ada kemungkinan bahwa ibu akan memiliki persalinan lama dan aktivitas kerja yang buruk selama kelahiran. Untuk mengembalikan tingkat hormon, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya estrogen, atau / dan seperti yang ditentukan oleh dokter, mulailah mengambil HRT.

Diagnostik

Kurangnya hormon wanita didiagnosis dengan mengukur suhu basal selama 11-14 hari berturut-turut. Seharusnya tidak melebihi 37 derajat. Fluktuasi yang diizinkan di kedua fase siklus menstruasi harus dipertahankan dalam kisaran 0,2 hingga 0,3 derajat.

Cara lain untuk mengetahui jumlah estrogen dalam darah adalah memberikan darah untuk tes. Selain itu, biopsi endometrium dan ultrasound dapat diresepkan untuk menentukan pertumbuhan folikel dan ketebalan endometrium.

Cara meningkatkan kadar estrogen

Untuk meningkatkan kadar estrogen bisa menjadi penggunaan obat khusus dan obat tradisional. Dengan pengakuan yang tepat waktu dan tepat, Anda melindungi diri dari efek negatif kekurangan hormon, tetapi hanya dokter yang harus membuat janji - pengobatan sendiri dalam kasus ini benar-benar tidak dapat diterima!

Terapi obat

  1. Tokoferol atau vitamin E dapat diindikasikan dalam kombinasi dengan obat kontrasepsi hormonal atau oral.
  2. Terbukti sempurna dalam meningkatkan kadar estrogen "Premarin" dengan hormon kuda dalam komposisi.
  3. Obat yang disebut Proginova juga bersifat hormonal. Ini memiliki banyak analog sintetis estrogen, aktivitas utama yang ditujukan untuk memerangi osteoporosis yang terjadi dengan latar belakang ketidakseimbangan lingkup hormon seorang wanita.
  4. Bahan alami ada di dalam Hemafemin. Bahan aktifnya, pantogematogen, diambil dari darah betina maral. Ini juga mengandung vitamin E.

Metode rakyat

Bahkan pada pandangan pertama, sarana yang tidak berbahaya dari obat tradisional harus diterapkan hanya setelah berkonsultasi dengan seorang spesialis yang memiliki semua hasil pemeriksaan yang diperlukan di tangannya.

Setiap decoctions dan infus herbal diambil dari hari ke 15 siklus.

  1. Tuang 300 ml air mendidih di atas daun raspberry (kering), biarkan kaldu berdiri selama satu jam, kemudian minum dalam teguk kecil sepanjang hari.
  2. Tuang air mendidih di atas benih manset dan pisang di bagian yang sama dan biarkan mereka meresap sebentar. Minum minuman yang dihasilkan sebelum Anda makan tiga kali sehari.
  3. Efektif meningkatkan jumlah daun merah estrogen dalam kombinasi dengan ubi liar, dimasak dalam air mandi selama satu jam. Alat ini digunakan sebelum makan dalam satu sendok makan.
  4. Buah prutnyak yang dihancurkan yang diresapi dalam air mendidih memiliki efek yang sama. Gunakan alat ini untuk sedikit sepanjang hari.

Produk dengan estrogen tersusun

Cara yang terjangkau dan tidak kalah efektif untuk menormalkan kadar estrogen dianggap sebagai pengantar ke dalam diet makanan yang mengandung hormon-hormon ini.

Sepuluh tanda-tanda bahwa Anda memiliki peningkatan estrogen

Estrogen adalah hormon wanita utama yang bertanggung jawab atas penampilan seks yang adil, tinggi badan, berat badan, hasrat seksual, dan bahkan suasana hati mereka. Tidak mengherankan bahwa sedikit saja fluktuasi hormon langsung mempengaruhi keadaan eksternal dan internal seorang wanita.

Dipercaya bahwa wanita lebih sering dihadapkan dengan kekurangan estrogen, itulah sebabnya mengapa mereka mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan. Namun, kehidupan menunjukkan bahwa tidak lebih sedikit jumlah kaum hawa yang adil menderita peningkatan kadar estrogen. Itulah mengapa dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang kasus-kasus di mana tingkat estrogen meningkat, bagaimana kegagalan hormon ini bermanifestasi, dan tindakan apa yang perlu diambil untuk menormalkan kembali kondisi Anda.

Efek estrogen pada tubuh wanita

Hormon wanita selama hidup dapat bervariasi secara signifikan. Sintesis estrogen meningkat dengan cepat selama masa pubertas gadis, karena hormon ini bertanggung jawab untuk siklus menstruasi, mempengaruhi kekuatan dinding vagina dan produksi pelumasan oleh alat kelamin. Selain itu, di bawah pengaruh estrogen, gadis itu memiliki karakteristik seksual sekunder - pinggulnya membesar, payudaranya terisi, kulitnya menjadi beludru, dan rambutnya - kuat dan mewah.

Selama menopause, produksi estrogen oleh ovarium sangat berkurang, yang tidak berlalu tanpa jejak bagi seorang wanita. Haidnya hilang, kekeringan muncul di vagina, serangan hot flashes, hasrat seksual menghilang, rambut memburuk, dan bintik-bintik pigmen dan kerutan muncul di kulit. Dan mengingat bahwa, bersama dengan kalsium, estrogen berpartisipasi dalam pembentukan dan penguatan tulang, dengan terjadinya menopause, tulang wanita menjadi rapuh dan rentan terhadap penyakit.

Seperti yang mungkin, di masa dewasa, estrogen pada wanita diproduksi dalam jumlah yang cukup, dalam beberapa kasus bahkan dengan melebihi norma (pubertas dan waktu melahirkan anak). Selebihnya, estrogen seimbang dengan hormon lain yang penting bagi wanita yang disebut progesteron. Namun, di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, hormon ini dapat diproduksi tidak hanya oleh indung telur, tetapi juga oleh hati, jaringan lemak, otot, kelenjar adrenal, dan bahkan otak. Dokter menyebut ini dominasi estrogen negara, karena dalam hal ini ia mulai menang atas progesteron, yang juga bertanggung jawab untuk siklus menstruasi.

Penyebab peningkatan produksi estrogen

Ternyata, kelebihan estrogen adalah fenomena yang cukup umum, yang dijelaskan oleh konsumsi konstan senyawa mirip estrogen dari makanan. Ini semua jenis herbisida dan pestisida, hormon pertumbuhan dan zat lain yang "memberi makan" tanaman yang dibudidayakan dan ternak untuk pertumbuhan yang cepat dan peningkatan volume. Selain itu, di alam ada produk (kedelai), yang dicirikan oleh tingginya kandungan estrogen tanaman. Adalah logis bahwa konsumsi rutin makanan ini mengarah pada peningkatan tingkat estrogen dalam tubuh wanita.

By the way, produk rumah tangga, khususnya, deterjen, kosmetik, karpet, furnitur dan berbagai struktur plastik, mengandung bahan kimia yang disebut "pengganggu endokrin." Mereka meniru estrogen, dan karena itu, menghirup uap berbahaya mereka, tubuh dapat meningkatkan kadar hormon yang dimaksud. Selain itu, dengan paparan racun yang berkepanjangan pada tubuh, wanita mulai menambah berat badan, dan dalam hal ini organ lain juga bergabung dengan ovarium untuk menghasilkan estrogen, seperti yang sudah disebutkan di atas.

Penyebab lain peningkatan kadar estrogen dalam tubuh wanita harus disorot:

  • minum obat tertentu (terapi penggantian hormon);
  • minum berlebihan;
  • tekanan darah tinggi;
  • penyakit jantung;
  • diabetes mellitus;
  • menekankan.

Tidak mengherankan, di lebih dari 50% wanita di atas 30, dokter mendiagnosis dominasi estrogen. Di sini hanya sebagian besar kaum hawa yang adil bahkan tidak tahu tentang masalah ini. Itulah sebabnya di bawah ini kami mempertimbangkan tanda-tanda yang menjadi ciri negara ini.

10 gejala peningkatan estrogen

1. Berat badan yang tidak terkontrol

Jika seorang wanita, tanpa mengubah gaya hidup dan tidak makan berlebih, tiba-tiba mulai bertambah berat tanpa alasan yang jelas, ini adalah salah satu tanda utama peningkatan produksi hormon estrogen. Terutama, Anda perlu memperhatikan kenaikan berat badan, jika Anda berdiet dan bermain olahraga, yaitu. lakukan segalanya untuk menurunkan berat badan. Ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon mengganggu penurunan berat badan. Dan wanita dalam hal ini mendapatkan berat badan terutama di pinggul.

2. Gangguan siklus menstruasi

Ada banyak alasan yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Namun, dalam 80% kasus kegagalan hormon, atau lebih tepatnya dominasi estrogen, adalah penyebabnya. Itu sebabnya, jika siklus Anda sudah mulai menyimpang, atau debit bulanan telah menjadi terlalu melimpah, Anda harus menyumbangkan darah dan memeriksa kadar hormon.

3. Pembengkakan dan kepekaan payudara meningkat

Payudara wanita sangat sensitif terhadap perubahan kadar hormon. Setiap wanita memperhatikan bahwa selama periode aliran menstruasi atau selama kehamilan payudara membulat, semakin besar ukurannya. Semua ini disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen. Ketika payudara menjadi bulat tanpa alasan obyektif, sudah waktunya untuk berpikir tentang dominasi estrogen.

4. Nyeri pada kelenjar susu

Kelebihan hormon di latar belakang tingkat rendah progesteron sangat negatif mempengaruhi kelenjar susu wanita. Mereka tidak hanya meningkatkan ukuran dan menjadi sensitif, tetapi juga memperoleh apa yang disebut kondisi berserat, di mana setiap sentuhan dada menyebabkan rasa sakit. Dan bahkan tanpa menyentuh seorang wanita pun bisa mengeluh sakit tumpul dari atas dan di sisi dadanya. Perwakilan dari kaum hawa mungkin tampak bahwa mereka mengembangkan mastitis, atau neoplasma telah muncul di dada, tetapi pada kenyataannya, hormon yang paling sering disalahkan untuk rasa sakit.

5. Meningkatnya emosi

Seperti disebutkan di atas, estrogen tidak hanya mempengaruhi tubuh, tetapi juga kondisi psikologis wanita. Apakah Anda pernah memperhatikan kegelisahan, kesal dan kesegaran yang menyelimuti Anda selama menstruasi? Keadaan seperti itu dapat mengejar seorang wanita secara konstan, jika dalam tubuhnya estrogen mulai mendominasi progesteron. Perwakilan dari seks yang lebih lemah dalam kasus ini dapat jatuh ke dalam depresi, mengalami serangan panik, serangan kemarahan dan keadaan emosional lainnya.

6. Sering sakit kepala

Setiap wanita menderita sakit kepala dan migrain. Tentu saja, kondisi patologis ini dapat memiliki seratus alasan, mulai dari genetika, dan berakhir dengan kelelahan kronis dan diet yang tidak sehat. Namun, jika sakit kepala menghantui seorang wanita terus-menerus, tidak ada salahnya untuk memeriksa kadar estrogen dalam darah. Kemungkinan dia akan secara signifikan di atas normal, sedangkan tingkat progesteron akan sangat rendah.

By the way, fakta ini dikonfirmasi oleh statistik. Ternyata sebelum pubertas, anak perempuan dan anak laki-laki dengan frekuensi yang sama mengalami migrain, sedangkan pada wanita pubertas mengalami sakit kepala berat 3 kali lebih sering.

7. Rambut rontok yang melimpah

Dipercaya bahwa pria lebih mungkin mengalami kerontokan rambut. Pada bagian ini, ini benar, perwakilan dari seks kuat dua kali lebih mungkin menderita kebotakan. Namun, jika seorang wanita didominasi oleh estrogen, ia berisiko kehilangan rambut indahnya di awal hidupnya. Tentu saja, sama sekali tidak perlu bahwa seorang wanita dengan ketidakseimbangan hormon menjadi botak, tetapi kerontokan rambut berlebihan dan kegembiraan tentang hal ini justru disediakan untuknya.

8. Masalah memori

Masalah memori adalah tanda lain ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Perhatikan bahwa Anda berulang kali lupa hari apa itu, tidak ingat tanggal penting, kehilangan kunci mobil atau lupa tas tangan dalam transportasi, segera periksa tingkat hormon. Semua efek peningkatan produksi estrogen ini sangat mungkin. By the way, kehilangan memori yang cepat sering dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer, tetapi hari ini telah terbukti bahwa gangguan hormonal mengarah ke kondisi yang sama.

9. Insomnia

Estrogen adalah stimulan otak terkenal, dan oleh karena itu wanita yang mengambil sediaan hormon dengan zat aktif biologis ini berisiko menghadapi depresi dan insomnia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan peningkatan produksi hormon yang dipertimbangkan, produksi melatonin menurun, yaitu. hormon tidur. Dan jika pada saat yang sama ada tingkat progesteron yang rendah - hormon yang bertanggung jawab untuk ketenangan yang tenang, setiap malam disediakan untuk Anda.

Selain itu, tanda karakteristik lain dari dominasi estrogen dapat dianggap sebagai ketidakmampuan seseorang untuk berhenti, dalam percakapan, bekerja atau bermain olahraga.

10. Menipisnya tubuh

Akibat kurang tidur, tubuh wanita mulai menipis, yang menyebabkan berbagai masalah dengan tubuh. Tentu saja, ada banyak alasan untuk peningkatan kelelahan, kinerja rendah dan apatis tanpa ketidakseimbangan hormon, tetapi jika masalah seperti itu menghantui Anda hampir di pagi hari dan terus berlanjut hari demi hari, diagnosis tubuh juga harus mencakup tes hormon.

Selain itu, dokter mengatakan bahwa dominasi estrogen dikaitkan dengan perkembangan kondisi patologis seperti depresi, tekanan darah tinggi, endometriosis, kanker payudara dan onkologi rahim.

Jelas bahwa masalah seperti itu harus diatasi dengan secara teratur memeriksa tingkat hormon ini. Tetapi bagaimana jika estrogen meningkat dan progesteron diturunkan? Berikut ini beberapa kiat sederhana namun sangat bermanfaat.

Cara mengembalikan kadar estrogen kembali normal

1. Batasi asupan alkohol.

Hati bertanggung jawab untuk metabolisme estrogen, dan oleh karena itu organ ini harus dijaga dengan tidak mengenal lelah jika Anda tidak ingin menghadapi ketidakseimbangan hormon. Dan, yang terpenting, Anda harus berhenti "meracuni" dia dengan alkohol. Ini akan menjadi langkah pertama menuju normalisasi tingkat hormon seks wanita. Selain itu, harus diingat bahwa dengan mengonsumsi lebih dari satu gelas alkohol per hari, seorang wanita berisiko menghadapi kanker payudara.

2. Makan makanan organik.

Makanan anorganik mengandung banyak "bahan kimia" yang secara negatif mempengaruhi seluruh tubuh, dan terutama sistem endokrin. Untuk mengatasi situasi ini, cobalah lebih sering membeli sayuran dan buah-buahan di pasar tempat produk alami dijual, atau menanam tanaman sendiri.

3. Makan lebih banyak serat.

Serat makanan yang tidak dapat dicerna, yang kita sebut serat, menghilangkan racun dan slag dari tubuh. Dengan cara yang sama, mereka mengikat estrogen bebas mengambang, menyelamatkan tubuh dari kelebihan zat ini dan dengan demikian membantu menemukan keseimbangan hormon yang diperlukan. Dalam hal ini, cobalah untuk menjaga pola makan Anda selalu menyajikan sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.

4. Makan makanan dengan probiotik.

Perkembangan dysbacteriosis mengancam wanita tidak hanya dengan masalah dengan usus, tetapi juga gangguan hormonal, karena dalam hal ini akan lebih sulit bagi usus untuk mengeluarkan kelebihan hormon dari tubuh. Untuk mengembalikan tingkat mikroba yang menguntungkan di perut dan mencegah dysbacteriosis, lebih sering menggunakan produk dengan probiotik, yaitu, produk susu dan kvass, sauerkraut, acar, kimchi dan tahu.

5. Makan makanan rendah fitoestrogen.

Agar tidak memasok tubuh dengan fitoestrogen berlebih, cobalah menggunakan produk seperti pir dan apel, barley dan oat, biji rami dan segala jenis buah beri.

6. Ikuti diet seimbang.

Asupan semua vitamin dan mineral yang diperlukan membantu menyeimbangkan produksi hormon. Jika kita berbicara langsung tentang keseimbangan estrogen dan progesteron, seorang wanita harus secara teratur menerima vitamin B6, seng dan magnesium. Untuk menambah vitamin B6, Anda harus melakukan diversifikasi diet Anda dengan hati sapi dan ikan laut, kacang dan kacang-kacangan, seng dapat ditemukan dalam daging babi dan daging kambing, soba dan oatmeal, dan magnesium ditemukan dalam almond, sea kale, kacang polong dan barley.

7. Ambil Minyak Esensial Rosemary

Minyak ini adalah salah satu produk langka yang membantu menormalkan kadar estrogen dalam darah. Terlebih lagi, minyak rosemary secara sempurna mengurangi tingkat estradiol, yang dianggap sebagai bentuk estrogen yang agresif. Dan produk ini meningkatkan memori, menstimulasi pertumbuhan rambut, mendorong aliran darah ke otak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yaitu melawan beberapa gejala peningkatan estrogen.

8. Hindari paparan xenoestrogen.

Xenoestrogen disebut zat berbahaya dengan efek seperti estrogen, yang terkandung dalam kosmetik, bahan kimia rumah tangga, plastik dan produk sintetis lainnya. Batasi kontak dengan produk-produk ini, dan keseimbangan hormon Anda akan menjadi kurang rentan.

9. Kendalikan stres

Situasi yang menekan meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh dan pada saat yang sama menekan produksi progesteron. Untuk menghindarinya, belajarlah rileks, jangan sampai mengambil situasi yang menekan ke hati, dan jangan biarkan emosi negatif dalam diri Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari banyak masalah kesehatan, termasuk ketidakseimbangan hormon.

Estrogen - apa itu, jenis dan fungsi dalam tubuh

Estrogen - apa itu dan bagaimana mereka bertindak pada tubuh? Estrogen adalah hormon yang diproduksi pada wanita di indung telur. Dia memulai pekerjaannya selama masa pubertas, dan kemudian memainkan peran penting dalam tubuh. Tingkat estrogen menentukan apakah seorang wanita dapat hamil dan melakukan seorang anak. Ini juga melakukan sejumlah fungsi lainnya. Berkat estrogen, wanita kurang berisiko terkena penyakit jantung dibandingkan pria.

Pelanggaran produksi hormon ini segera mempengaruhi kondisi kulit - kehilangan elastisitasnya, ada ruam yang tidak menyenangkan. Estrogen juga bertanggung jawab untuk penyerapan garam oleh tubuh dan eliminasi selanjutnya.

Dalam tubuh wanita menghasilkan 3 jenis estrogen:

  1. Estradiol. Dianggap yang paling penting di antara semuanya. Dengan kekurangan hormon ini, itu secara artifisial dimasukkan ke dalam tubuh melalui suntikan. Estradiol adalah bagian dari banyak kontrasepsi oral. Hormon ini bertanggung jawab untuk karakteristik seksual wanita - intonasi suara, tipe tubuh, penampilan kulit. Ini juga diproduksi pada pria - jumlahnya tidak melebihi 130 pmol / l. Dalam tubuh laki-laki, akumulasi kalsium tergantung pada estradiol.
  2. Estrone Hormon steroid ini menstimulasi perkembangan uterus, bertanggung jawab untuk pertumbuhan selaput lendir di dalam rahim.
  3. Estriol Hormon ini disintesis di bawah pengaruh estrone dan estradiol. Kandungannya yang meningkat dalam urin pada wanita hamil menunjukkan perkembangan aktif janin dan kerja baik plasenta.

Kelompok hormon ini memastikan kelancaran proses penting dalam tubuh wanita dan mengatur fungsi sistem reproduksi. Estrogen - apa itu dan peran apa yang mereka mainkan, pertanyaan ini menjadi perhatian banyak orang.

Hormon ini memainkan peran utama dalam proses seperti itu:

  1. tingkat keparahan karakteristik seksual perempuan dan kesehatan seksual;
  2. siklus menstruasi yang teratur tanpa menopause;
  3. proses konsepsi dan perjalanan kehamilan yang normal;
  4. awal dari proses kelahiran;
  5. tepat waktu saat menopause.

Karakteristik seksual sekunder adalah perbedaan eksternal antara wanita dan pria. Ini termasuk fitur sosok, dan timbre suara dan tanda-tanda lainnya. Gambaran anatomis struktur wanita adalah pelvis yang lebih luas, pertumbuhan rambut tubuh yang tidak terlalu intens seperti pada pria, jaringan adiposa yang lebih menonjol di dada, pantat dan pinggul. Jumlah estrogen dalam darah tergantung pada fase siklus.

Produksi hormon alami ini dikendalikan oleh fase folikel dan luteal, hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari. Estrogen disintesis dalam tubuh laki-laki, tetapi dalam jumlah lain dan membawa fungsi yang sedikit berbeda.

Misalnya, hormon seks pada pria mengontrol sistem kardiovaskular, karena perwakilan pria lebih rentan terhadap serangan jantung dan stroke daripada wanita. Karena itu, sulit untuk meremehkan peran estrogen dalam tubuh laki-laki.

Juga, hormon pada pria ini meningkatkan konduktivitas impuls saraf, sehingga berkontribusi pada koordinasi yang baik dan kerja mental berkualitas tinggi. Estrogen bertanggung jawab atas pembentukan libido pada pria.

Hormon ini menjaga kolesterol dalam kisaran normal dalam darah pria, dan berinteraksi dengan testosteron, itu memberikan pertumbuhan otot. Namun, peningkatan estrogen pada pria dapat memiliki banyak efek berbahaya - dari penampilan karakteristik seksual wanita sekunder hingga ginekomastia. Seperti yang Anda ketahui, tingkat hormon dapat menurun dan meningkat pada hari-hari siklus yang berbeda. Untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan, analisis kuantitatif estrogen dilakukan secara ketat dalam periode tertentu dari siklus menstruasi.

Fase pertama dari siklus adalah folikuler. Selama periode ini, jumlah estrogen dalam tubuh wanita biasanya tidak kurang dari 5 pg / ml, tetapi tidak melebihi 50 pg / ml. Hormon seks maksimum mencapai selama ovulasi - dapat mencapai 90 hingga 300 pg / ml. Seperti lonjakan estrogen terjadi di bawah pengaruh pelepasan telur dari folikel. Fase selanjutnya adalah luteal.

Selama periode ini, tingkat hormon turun menjadi 116 pg / ml. Setelah ini, siklusnya dimulai. Jumlah estrogen terkecil ditemukan pada anak-anak sebelum pubertas - dari 5 hingga 20 pg / ml. Kandungan yang sangat rendah dan pada wanita selama menopause - hingga 46 pg / ml. Sehubungan dengan pria - kandungan hormon seks wanita mereka berkisar 50-130 pg / ml.

Hormon estrogen wanita: penyebab dan gejala kelebihan

Hormon estrogen wanita dapat meningkat dan ini memiliki alasan tersendiri. Itu terjadi bahwa selama pemeriksaan rutin, tes darah menunjukkan tingkat estrogen yang tinggi.

Kenapa ini terjadi? Paling sering ini adalah karena kerusakan sistem endokrin. Gambar seperti itu dalam tes darah juga dapat diamati jika seorang wanita menggunakan kontrasepsi hormonal yang tidak cocok untuknya.

Itu terjadi bahwa peningkatan estrogen dikaitkan dengan penggunaan makanan yang mengandung hormon - daging berlemak, bir, kacang polong. Jika peningkatan hormon seks terjadi tanpa alasan yang jelas, ini mungkin menunjukkan proses ganas di organ-organ sistem reproduksi atau otak.

Estrogen berlebihan pada wanita - gejala peningkatan hormon:

  • iritabilitas yang tidak masuk akal, kelelahan;
  • migrain, kelemahan, gangguan saraf;
  • pertambahan berat badan yang tajam, kemunduran kulit, kuku dan rambut;
  • siklus menstruasi tidak teratur, masalah dengan konsepsi;
  • pembesaran payudara, nyeri pada palpasi;
  • gumpalan darah, darah tebal;
  • pertumbuhan endometrium di luar lapisan dalam rahim;
  • pembentukan fibroid dan kista di uterus;
  • peningkatan kerapuhan tulang, fraktur yang sering terjadi.

Kritis bagi tubuh bukan hanya kekurangan hormon seks, tetapi juga peningkatan tajam. Kelebihan estrogen pada wanita, yang gejalanya telah dijelaskan di atas, paling sering diamati pada wanita yang menderita kelebihan berat badan dan menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Mengurangi tingkat estrogen berkontribusi pada penurunan berat badan secara bertahap dan transisi ke nutrisi yang tepat. Anda harus masuk ke dalam diet Anda berbagai jenis ikan.

Sebagai contoh, salmon dan tuna kaya akan asam omega-3, sangat penting untuk organisme yang menderita kelebihan hormon. Alih-alih minyak bunga matahari, biji rami dan minyak zaitun harus digunakan - mereka menyehatkan tubuh dengan lemak sehat. Biasa magnesium dapat membantu membawa hormon estrogen wanita kembali normal. Ini ditemukan di hampir semua jenis kacang, barley dan oatmeal, kacang-kacangan dan rumput laut juga kaya magnesium.

Cara meningkatkan estrogen pada wanita dan gejala kadar hormon yang lebih rendah

Cara meningkatkan estrogen pada wanita, ketika produksinya diperlambat atau benar-benar berhenti di dalam tubuh. Kenapa ini terjadi? Apa yang menyebabkan estrogen menurunkan hormon wanita, gejala kurangnya mereka di dalam tubuh?

Di tempat pertama, ini adalah karena gangguan hormonal karena kelainan bawaan dari sistem reproduksi wanita.

Paling sering, masalah ini dapat diidentifikasi sedini masa kanak-kanak, atau yang lain selama pubertas. Juga, tingkat hormon seks bisa turun dengan urutan besarnya di bawah norma karena nutrisi yang tidak teratur dan diet yang tidak tepat. Gangguan hormonal dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin grup B dan asam askorbat dalam tubuh - ini mudah dikoreksi dengan mengambil vitamin khusus kompleks.

Fakta bahwa tingkat estrogen tidak baik, juga menunjukkan penurunan berat badan yang tajam - Anda tidak boleh terlibat dalam segala jenis diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ada alasan yang sangat alami untuk penurunan estrogen dalam tubuh - periode menopause pada wanita. Penurunan signifikan dalam tingkat estrogen dalam tubuh tidak terjadi tanpa disadari.

Hal ini dapat diidentifikasi dengan gejala seperti: migrain, takikardia, sesak nafas ketika berjalan, peningkatan berkeringat, pusing, kualitas tidur yang buruk di malam hari - hampir semua gejala menopause.

Banyak pasien yang mencari bantuan mengeluhkan kelemahan konstan dan kehilangan nafsu makan. Produksi estrogen yang buruk segera mempengaruhi kerja seluruh sistem reproduksi. Gejala yang paling sering adalah: kekeringan yang tidak menyenangkan di vagina, kurangnya hasrat seksual, siklus menstruasi yang tidak teratur.

Tidak bertindak dalam situasi ini memerlukan konsekuensi serius bagi kesehatan wanita: mengurangi ukuran rahim, yang membuat tidak mungkin untuk melahirkan anak, penurunan kelenjar susu. Seperti yang Anda ketahui, semua organ dan sistem di dalam tubuh saling berhubungan, sehingga satu penyakit dapat mengarah ke sejumlah situasi berbahaya lainnya. Dengan demikian, kekurangan hormon seks dapat menyebabkan kondisi yang menyakitkan seperti: aterosklerosis, krisis hipertensi, kelainan pada saluran pencernaan, hilangnya menstruasi, kehilangan ingatan dan kemustahilan kerja mental.

Gangguan hormonal juga mempengaruhi kondisi psiko-emosional seorang wanita - dia menjadi mudah marah, suasana hatinya sering berubah. Dengan sedikit kecurigaan tentang kurangnya hormon seks, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda dan mencari tahu cara meningkatkan estrogen pada wanita. Jika analisis menunjukkan perubahan serius pada latar belakang hormonal, dokter akan meresepkan obat-obatan yang mengandung hormon yang hilang. Jika penyimpangan dari norma tidak akan signifikan, maka akan mungkin dilakukan tanpa terapi obat.

Sebagai contoh, asupan vitamin E secara teratur dapat dengan cepat menormalkan tingkat estrogen dalam tubuh. Untuk menjaga kesehatan wanita, Anda perlu makan dengan benar: kacang-kacangan dan sereal, tomat, kembang kol, terong dan labu berisi analog hormon seks, tetapi dalam bentuk tumbuhan alami. Jangan lakukan tanpa produk susu, serta makanan yang berasal dari hewan. Makan daging, ikan, mentega buatan sendiri dan yogurt, maka jumlah estrogen dalam tubuh akan selalu normal.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Kurangnya hormon seks disebut hipogonadisme. Pada pria, penyakit ini dikaitkan dengan sekresi androgen yang tidak cukup, dan pada wanita - estrogen. Ketika manifestasi hipogonadisme penyakit berhubungan terutama dengan lingkup seksual dan kemampuan reproduksi.

Munculnya masalah dalam fungsi tubuh, beberapa orang berusaha menghilangkannya sendiri, tanpa bantuan dokter. Namun, perawatan diri seperti itu dapat berdampak negatif terhadap kondisi kesehatan di masa depan.

Teman-teman yang terhormat, halo! Apakah Anda memperhatikan adanya bintik-bintik putih di tenggorokan kelenjar? Apa itu?