Utama / Tes

Cara meningkatkan testosteron pada pria

Testosteron adalah salah satu hormon paling penting yang diproduksi oleh sistem endokrin. Hal ini dapat ditemukan pada kedua jenis kelamin, tetapi terutama pada pria. Dan bagi mereka itu penting di tempat pertama. Hormon inilah yang bertanggung jawab atas sifat-sifat tubuh pria yang membuatnya berbeda dari wanita dalam istilah biologis. Dan oleh karena itu sangat penting bagi seorang pria untuk mempertahankan kadar hormon ini yang cukup tinggi. Namun, bagaimanapun, kadang-kadang dalam fungsi kegagalan sistem endokrin terjadi, dan tingkat hormon menurun. Mungkinkah mencegah fenomena ini?

Testosteron Tarif

Pada pria, testosteron disintesis di gonad - testikel (testikel), serta di korteks adrenal. Dengan struktur kimia, zat tersebut termasuk golongan steroid. Hipofisis dan hipotalamus juga terlibat dalam proses sintesis hormon, yang mengeluarkan enzim yang memerintahkan sistem endokrin untuk memulai sintesis hormon.

Untuk sebagian besar, testosteron dalam tubuh dikaitkan dengan berbagai protein. Akun testosteron gratis untuk sekitar 2% dari total hormon. Testosteron pada pria muda berusia 18-20 mencapai konsentrasi maksimum. Kemudian level hormon mulai berkurang. Dari sekitar 35 tahun, kadar testosteron turun 1-2% per tahun. Mengurangi jumlah hormon dalam darah pria dengan usia adalah proses alami. Namun, situasi sering dijumpai ketika tingkat hormon yang rendah terjadi pada pria usia muda dan menengah. Situasi ini, tentu saja, tidak normal dan memerlukan perawatan.

Tingkat testosteron dalam darah pria untuk usia yang berbeda

Apa itu testosteron untuk seorang pria

Testosteron bertanggung jawab untuk pembentukan tubuh laki-laki. Proses ini dimulai sejak bayi, berlanjut di masa kanak-kanak dan remaja, dan berakhir di masa dewasa. Namun, peran testosteron tidak hanya dalam pembentukan organ reproduksi dan karakteristik seksual eksternal. Testosteron memainkan peran penting dalam metabolisme, dalam menjaga kesehatan manusia. Dengan partisipasinya adalah proses spermatogenesis. Testosteron bertanggung jawab untuk pembentukan sistem otot dan rangka, untuk pengaturan berat badan. Testosteron juga bertanggung jawab untuk banyak proses mental. Sebagai contoh, kadar testosteron adalah efek dari hormon stres kortisol. Karena efek hormon, pria merasakan sukacita hidup dan optimisme.

Gejala Testosteron Rendah

Pada pria dengan testosteron rendah, ada sejumlah gejala yang sering mereka tidak kaitkan dengan penyebab ini. Ini adalah:

  • depresi, kehilangan minat di dunia,
  • penurunan libido atau impotensi,
  • kegemukan
  • feminisasi - hilangnya rambut tubuh, ginekomastia,
  • mengurangi massa otot
  • gangguan memori, gangguan.

Penyebab Pengurangan Testosteron

Tingkat hormon dapat menurun karena berbagai alasan. Tapi, sebagai suatu peraturan, mereka dibagi menjadi primer, yang disebabkan oleh penyakit organ-organ sistem endokrin, dan sekunder, yang disebabkan oleh faktor eksternal dan faktor yang terkait dengan gaya hidup seseorang.

Faktor apa yang dapat menyebabkan penurunan kadar hormon? Ini adalah:

  • gaya hidup menetap
  • diet tidak sehat
  • berat badan berlebih
  • kehidupan seks yang tidak seimbang
  • kebiasaan buruk
  • menekankan
  • kurang tidur
  • perawatan obat,
  • paparan zat berbahaya dari lingkungan.

Gaya hidup menetap

Sudah diketahui bahwa gerakan adalah kehidupan. Aturan ini berlaku untuk semua orang, tetapi terutama untuk pria. Alam mengatur tubuh laki-laki sehingga nyaman untuk terus terlibat dalam berbagai latihan fisik. Sebelumnya, pria terlibat dalam perburuan, peternakan, peternakan sapi dan perkelahian. Semua kegiatan ini membutuhkan stamina dan aktivitas fisik yang tinggi, yang dipertahankan pada tingkat yang tepat karena tingginya kadar testosteron. Sekarang, kebanyakan pria terlibat dalam pekerjaan menetap, yang tidak membutuhkan kadar hormon yang tinggi.

Tentu saja, tidak perlu kembali ke kebiasaan leluhur untuk menaikkan kadar hormon, namun, perlu diingat bahwa untuk mempertahankan bentuk laki-laki yang optimal, perlu berolahraga secara teratur. Telah lama ditetapkan bahwa latihan fisik yang intensif berkontribusi pada produksi testosteron dalam darah manusia. Ini adalah reaksi alami dari tubuh, karena tanpa hormon ini, peningkatan massa otot tidak mungkin.

Malnutrisi

Tidak semua produk yang kita konsumsi berkontribusi untuk mempertahankan kadar testosteron yang cukup. Makanan harus mengandung unsur-unsur yang dibutuhkan, vitamin, protein, lemak dan karbohidrat, baik dari hewan maupun dari sumber tanaman. Kedua makan berlebihan dan tidak cukup, nutrisi tidak teratur mengarah pada fakta bahwa testosteron berkurang.

Kegemukan

Pound ekstra manusia bukan hanya cacat dalam penampilan, merusak tampilan khas macho yang keren. Bahkan, sel-sel jaringan adiposa adalah pabrik untuk produksi antagonis testosteron - estrogen. Selain itu, dalam lemak tubuh, testosteron juga bisa dihancurkan dan diubah menjadi estrogen.

Kehidupan seks tidak teratur

Seks teratur juga berkontribusi terhadap produksi testosteron, terutama di masa dewasa. Namun, seharusnya tidak terlalu sering (tidak lebih dari 2-3 kali seminggu), karena dalam hal ini efek sebaliknya akan diamati - tingkat hormon akan menurun.

Alkohol

Sebuah stereotip populer mengasosiasikan maskulinitas dengan kecenderungan untuk mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah besar. Dan itu benar-benar sia-sia. Alkohol telah ditemukan mempengaruhi pusat otak yang bertanggung jawab untuk pembentukan hormon laki-laki, menghasilkan proses terbalik tubuh - konversi testosteron menjadi estrogen.

Tentunya, pecinta bir di sini dapat dengan senang hati tersenyum - bagaimanapun, minuman favorit mereka mengandung alkohol yang relatif sedikit, dan untuk alasan ini, tampaknya, seharusnya tidak serius mempengaruhi tingkat testosteron. Tapi ini tidak benar. Bir mengandung sejumlah besar estrogen tanaman. Jadi, bir adalah musuh yang lebih besar dari hormon laki-laki daripada minuman keras.

Stres

Selama stres, tubuh menghasilkan hormon khusus - kortisol. Hormon ini tidak secara langsung mempengaruhi jumlah testosteron. Namun, kortisol dapat memblokir reseptor testosteron, membuat testosteron tidak berguna. Dengan demikian, pada pria yang terpapar stres, gejala yang sama diamati seperti pada pria dengan kurangnya testosteron.

Kurang tidur

Kebanyakan pria sangat menyadari perasaan ereksi pagi spontan. Fenomena ini sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa di pagi hari ada tingkat testosteron tertinggi. Sebagian besar hormon ini diproduksi pada malam hari, saat tidur, dan dalam, dan tidak dangkal.

Penyakit

Banyak penyakit somatik dapat menyebabkan penurunan testosteron. Ini terutama benar penyakit yang mempengaruhi sistem androgini, misalnya, prostatitis. Tetapi mereka dapat mempengaruhi tingkat hormon dan penyakit seperti diabetes, hipertensi, gangguan metabolisme lipid, leukositosis.

Perawatan obat

Testosteron sering dikurangi dengan obat-obatan. Ini termasuk karbamazepin, veroshpiron, tetrasiklin, magnesium sulfat, glukokortikosteroid. Sebagai aturan, penurunan hanya terjadi dengan penggunaan obat yang berkepanjangan, dan setelah penghentian administrasi mereka, tingkat hormon kembali normal.

Pencemaran lingkungan

Peradaban modern meracuni tubuh kita dengan banyak bahan kimia yang berdampak negatif pada tingkat testosteron. Terutama banyak zat serupa di dalam gas buang mobil. Studi menunjukkan bahwa pekerja SPBU memiliki tingkat hormon yang berkurang. Tetapi bahan kimia rumah tangga juga tidak dirampas zat berbahaya untuk hormon laki-laki. Secara khusus, ini termasuk bisphenol yang terkandung dalam banyak produk perawatan pribadi dan deterjen - shampoo, lotion, sabun cair, dll, serta dalam piring plastik.

Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada pria?

Jika Anda tidak tahu cara meningkatkan kadar hormon ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk meminta saran. Namun, sebelum Anda memulai perawatan, Anda harus memahami asal-usul situasi. Penurunan tingkat hormon dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, dan karena itu peningkatan testosteron pada pria tergantung pada banyak faktor. Tentu saja, ada hormon yang mengandung testosteron. Namun, mereka direkomendasikan untuk diambil hanya dalam kasus luar biasa, misalnya, dalam kasus patologi organ endokrin, karena mereka tidak akan menggantikan hormon yang diproduksi dengan cara alami.

Jadi bagaimana cara testosteron meningkat secara alami?

Lakukan olahraga

Pria yang secara teratur bermain olahraga, sebagai suatu peraturan, tidak memiliki masalah dengan testosteron. Kebanyakan dari semua, latihan yang ditujukan untuk pengembangan berbagai kelompok otot tubuh, misalnya, pada pelatih daya, cocok untuk tujuan ini. Kelas harus cukup intensif, tetapi tidak terlalu panjang. Hal utama di sini adalah jangan berlebihan, karena jika tidak tubuh akan merasakan latihan sebagai stres, dan dengan demikian kortisol akan diproduksi. Untuk meningkatkan produksi testosteron, cukup lakukan sekitar satu jam sehari, dan tidak setiap hari, tetapi 2-3 kali seminggu.

Foto: ESB Professional / Shutterstock.com

Tingkatkan nutrisi

Untuk meningkatkan testosteron, Anda harus merampingkan makanan, jangan makan berlebihan, makan 3-4 kali sehari dan tidak lebih dari 3 jam sebelum tidur.

Mengamati keseimbangan yang wajar antara protein, karbohidrat dan lemak adalah apa yang meningkatkan level hormon. Selain itu, ada zat tertentu yang secara langsung merangsang produksi testosteron oleh tubuh.

Kolesterol

Sebagian besar testosteron diproduksi di dalam tubuh dari kolesterol. Karena itu, dalam diet harus memasukkan makanan yang mengandung itu dalam jumlah besar:

Tentu saja, di sini perlu untuk mengamati ukuran, karena makanan yang kaya kolesterol "jahat" dapat menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Seng akan membantu meningkatkan kadar hormon dalam tubuh. Unsur jejak ini secara langsung berkaitan dengan produksi testosteron. Ada banyak dalam makanan laut, ikan, kacang, bunga matahari dan biji labu, keju, beberapa sayuran.

Tips nutrisi lainnya

Apa lagi yang bisa menaikkan level hormon? Juga dianjurkan untuk memasukkan makanan yang mengandung selenium, vitamin C dan B, asam amino esensial arginin (daging, telur, kacang polong, wijen, almond, keju cottage, kacang tanah, susu) dan tanaman silangan seperti kubis, brokoli, dll.. Air sederhana juga memainkan peran penting. Anda harus minum banyak air bersih (minimal 2 liter per hari).

Selain alkohol, konsumsi kopi harus dikurangi. Seperti yang telah ditetapkan, secangkir kopi membantu membakar hormon pria di dalam tubuh. Benar, efek ini tidak bertahan lama, namun, penggunaan kopi secara teratur dapat mengarah pada fakta bahwa tingkat testerone berkurang secara signifikan.

Produk lain yang berbahaya untuk mempertahankan tingkat hormon yang tinggi adalah kedelai. Studi menunjukkan bahwa kedelai mengandung banyak estrogen tanaman.

Paparan bahan kimia berbahaya

Untuk meningkatkan testosteron, Anda juga harus meminimalkan efek pada tubuh zat berbahaya yang terkandung di udara perkotaan. Untuk melakukan ini, habiskan lebih banyak waktu di luar kota, di alam. Ketika bepergian dengan mobil dan berdiri di kemacetan harus benar-benar menutup jendela. Disarankan juga untuk tidak menggunakan produk perawatan pribadi yang mengandung lotion, sampo, dll. Anda dapat menggunakan sabun toilet biasa untuk mencuci. Bahkan pasta gigi mengandung bisphenol, jadi untuk menyikat gigi Anda harus menggunakan pasta dalam jumlah minimum - tidak lebih dari kacang polong.

Untuk meningkatkan testosteron, Anda perlu banyak tidur, karena kadar hormon dalam tubuh memengaruhi tidur penuh. Disarankan untuk tidur setidaknya 7 jam sehari, dan sebaiknya 8-9 jam. Penting untuk diingat bahwa tidur harus dalam, bukan dangkal.

Kehidupan seks biasa

Tingkat hormon pria dipengaruhi secara negatif oleh pantangan dari kehidupan seks dan terlalu sering berhubungan seks. Juga perhatikan bahwa pelepasan hormon berkontribusi pada komunikasi sederhana dengan seks yang adil, serta melihat majalah pria dan video candid.

Tan

Untuk meningkatkan testosteron, Anda juga membutuhkan banyak tan. Selama terpapar matahari, vitamin D diproduksi di dalam tubuh, yang memiliki efek menguntungkan pada produksi hormon. Faktor ini juga tidak boleh diabaikan.

Obat-obatan yang meningkatkan testosteron

Namun, metode alami membutuhkan banyak usaha dan waktu. Jika Anda tidak tahu cara cepat meningkatkan kadar hormon, maka Anda bisa menggunakan obat-obatan. Sekarang di apotek Anda dapat membeli banyak obat untuk meningkatkan testosteron. Ini adalah suplemen makanan dan obat hormonal yang harus diambil seperti yang ditentukan oleh dokter. Obat untuk testosteron di apotek biasanya diresepkan.

Obat utama yang dirancang untuk meningkatkan kadar hormon:

  • testosteron propionate (injeksi),
  • testosteron undecanoate (tablet),
  • proviron,
  • stimulan produksi hormon (Cyclo-Bolan, Parity, Vitrix, Enimal Test).

Jangan bingung menggunakan pil untuk meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan potensi. Yang pertama tidak secara langsung mempengaruhi potensi, meskipun mereka secara tidak langsung dapat memiliki efek positif terhadapnya. Prinsip yang kedua, sebagai suatu peraturan, tidak terkait dengan peningkatan tingkat hormon pria.

Persiapan untuk meningkatkan kadar testosteron pada pria

Persiapan untuk meningkatkan testosteron harus diambil hanya jika ada kebutuhan mendesak untuk ini. Jika kita perlu membayangkan pria yang sempurna, maka imajinasi menggambar gambar di mana seorang pria berotot dengan temperamen badai memiliki kemampuan tinggi untuk hamil. Dalam kebanyakan kasus, hormon laki-laki bertanggung jawab atas karakteristik gender ini. Terkadang tingkatnya menurun, dalam kasus seperti itu ada beberapa cara bagaimana meningkatkannya. Salah satunya - mengonsumsi obat yang bisa meningkatkan testosteron.

Selanjutnya, kita akan mempelajari lebih detail bagaimana meningkatkan testosteron dengan obat-obatan, cara meminumnya, dan dalam kasus apa terapi dengan obat-obatan ini dapat dibenarkan.

Klasifikasi obat dan jenis terapi

Hormon laki-laki menghasilkan testis dan kelenjar adrenal. Perkembangan testis dan prostat, pembentukan karakteristik seksual sekunder, hasrat seksual dan spermatogenesis langsung bergantung pada tingkat testosteron. Hormon ini juga aktif terlibat dalam proses pembentukan otot dan pengaturan berat badan. Selain mengontrol metabolisme, testosteron mampu mempengaruhi mood dan fungsi otak seperti memori, kemampuan berpikir dan belajar. Juga, hormon pria melindungi tubuh dari diabetes, penyakit kardiovaskular dan perkembangan tumor ganas.

Berkenaan dengan standar laboratorium, untuk pria, indikator dianggap 11-33 nmol / l, untuk wanita - 0,24-2,75 nmol / l. Konsultasi ahli endokrin akan membantu untuk menetapkan tingkat testosteron yang paling akurat pada pria. Jika dokter, setelah mendengarkan keluhan pasien, mencurigai ketidakseimbangan hormon, maka dia pasti akan meresepkan tes darah. Jika dipastikan bahwa ada kekurangan testosteron dalam tubuh, maka perlu mengonsumsi obat yang meningkatkan testosteron pada pria.

Terapi hormon ini memiliki dua jenis:

Terapi penggantian melibatkan penggunaan obat testosteron eksogen. Obat-obatan semacam itu mengandung hormon seks siap pakai. Metode pengobatan ini tepat dalam kasus defisiensi androgen pada pria dari segala usia. Terapi pengganti lainnya cocok untuk orang yang terlibat dalam olahraga kekuatan. Obat-obatan seperti itu dengan testosteron membantu meningkatkan kekuatan dan membangun otot.

Pria yang menderita kekurangan androgen membutuhkan terapi stimulasi. Dalam hal ini, obat-obatan diperlukan untuk merangsang produksi testosteron Anda sendiri.

Persiapan untuk meningkatkan kadar testosteron memiliki berbagai bentuk pelepasan. Ini adalah:

  • suntikan;
  • tablet dan kapsul;
  • gel, salep, krim;
  • tambalan.

Metode pemberian obat yang mana ke tubuh yang lebih tepat harus ditentukan hanya oleh spesialis yang berkualifikasi.

Jenis obat untuk meningkatkan testosteron pada pria

Hari ini, mengembangkan banyak metode yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan testosteron dalam tubuh seorang pria. Sebuah program perawatan dengan obat-obatan hormonal dapat dimulai hanya jika level testosteron telah turun di bawah 10 nmol / l.

Obat-obatan dalam bentuk tablet dianggap kurang efektif, karena larutan minyak diserap lebih cepat. Obat tablet yang paling populer untuk meningkatkan tingkat hormon pria:

Seringkali, dokter meresepkan obat suntik untuk pasien, tetapi dengan terapi jangka panjang, risiko mengembangkan penyakit penyerta meningkat. Sebagai contoh, jika pasien tidak terkendali meningkatkan dosis harian, maka ia mungkin memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular, mengembangkan onkopatologi prostat. Untuk menghindari perkembangan ginekomastia, testosteron paling baik dikombinasikan dengan minum tamoxifen.

Obat-obatan populer untuk testosteron dalam bentuk suntikan:

Mereka juga meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh dan persiapan berdasarkan gel atau salep. Yang paling populer adalah Androgel.

Binaragawan dan atlet biasanya mengonsumsi obat yang tidak menggantikan testosteron yang hilang, dan berkontribusi pada produksi hormonnya sendiri secara intensif. Mereka sering dijual di toko nutrisi olahraga. Obat-obatan yang membantu merangsang produksi testosteron dalam tubuh pria:

Berkat obat-obatan yang meningkatkan testosteron mereka sendiri, binaragawan membuat langkah besar di bidangnya. Namun seringkali, tanpa alasan yang kuat, mereka meresepkan obat-obatan yang merangsang produksi testosteron. Secara alami, ini tidak selalu berakhir dengan baik. Kita dapat mengingat nasib binaragawan Andreas Munzer, yang meninggal karena steroid pada tahun 1996, dan Arnold Schwarzenegger, yang dipaksa untuk transplantasi hati karena penggunaan steroid anabolik.

Obat dengan testosteron Andriol

Andriol adalah obat dengan testosteron, yang memiliki berbagai bentuk pelepasan. Pria diresepkan obat ini dalam kasus pubertas tertunda, oligospermia dan penyakit lainnya selama hipogonadisme primer dan sekunder. Andriol juga dapat diambil untuk menopause pria, impotensi dan infertilitas pria.

Tablet ini untuk meningkatkan testosteron pada pria tidak memiliki efek negatif pada hati. Biasanya asupan Andriol tidak disertai dengan masalah kulit, peningkatan tajam di jaringan subkutan. Penting untuk dicatat fakta bahwa obat tidak mempengaruhi produksi hormonnya sendiri. Tubuh akan terus memproduksi testosteron jika pasien tidak melebihi dosis obat.

Dosis khusus harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter, setelah mempelajari kekhasan situasi yang terjadi.

Simpanlah Andriol hanya di lemari es, karena tabletnya ditutupi dengan cangkang gelatin. Pada suhu kamar, cangkang bisa pecah.

Paritas Suplemen Diet

Paritas adalah suplemen yang kompleks untuk pria. Ini merangsang produksi dalam tubuh hormon laki-lakinya sendiri. Dengan penggunaan jangka panjang dari suplemen makanan ini pada manusia, suplai darah ke organ-organ panggul kecil membaik, dengan waktu pembuluh datang ke nada. Karena obat ini dirancang untuk merangsang produksi testosteron, ketika tingkat hormon itu sendiri menormalkan, mengembalikan dan meningkatkan potensi.

Sebagai bagian dari Paritas adalah ekstrak tribulus, yohimbe, jahe, vitamin dan mineral yang meningkatkan libido dan meningkatkan ereksi. Ini diproduksi dalam bentuk kapsul, tablet dan sirup terkonsentrasi. Kapsul sudah dikemas dalam blister, 15 kapsul terletak di satu piring. Tablet bisa di 0,55 g dan 1 g. Ketika membeli sirup terkonsentrasi, Anda perlu memperhatikan untuk dikemas dalam botol 100 ml. Sulit untuk mengatakan yang mana dari bentuk obat-obatan ini menghasilkan efek terapeutik terbaik, oleh karena itu, seseorang harus dipandu hanya oleh preferensi pribadi.

Efek obat ini berlangsung selama 20 jam. Produsen Paritas menunjukkan dalam instruksi bahwa durasi satu kursus adalah 15 hari. Obat ini benar-benar aman dan tidak dapat menyebabkan kecanduan atau kecanduan.

Androgel untuk penggunaan eksternal

Androgel adalah gel luar, yang tersedia dalam 5 atau 2,5 g sachet.Dengan penggunaan sehari-hari obat untuk seorang pria, konsentrasi rata-rata testosteron dalam darah meningkat 2,5 ng / ml.

Terapkan kebutuhan Androgel pada kulit lengan bawah dan perut. Dalam hal tidak dapat mengolesi alat kelamin dengan gel, karena risiko iritasi sangat tinggi. Obat ini diserap dalam 5 menit, setelah itu Anda bisa berpakaian. Jika kulit di area aplikasi rusak, maka Anda harus menunggu sampai luka sembuh, dan baru kemudian menerapkan gel di atasnya.

Produsen menunjukkan bahwa tingkat penyerapan testosteron melalui kulit bervariasi dalam kisaran 9-14% dari dosis yang diterapkan. Pada saat yang sama, setelah penyerapan, hormon memasuki aliran darah, di mana pada siang hari ia mempertahankan tingkat konsentrasinya.

Penting untuk dicatat bahwa penggunaan gel memiliki kelebihannya. Hal utama adalah bahwa obat tidak meningkatkan jumlah steroid dalam hati, yaitu konsentrasi mereka tetap dalam norma fisiologis. Setelah sehari setelah penerapan Androgel, tingkat testosteron secara bertahap menurun ke tingkat semula.

Injeksi Nebido

Nebido adalah larutan minyak yang terdiri dari ester. Ini dihasilkan dari testosteron alami. Obat ini untuk meningkatkan testosteron harus diberikan sebagai suntikan. Peningkatan hormon pria dalam tubuh diamati pada hari kedua setelah injeksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa puncak tingkat testosteron pada pria setelah injeksi tunggal jatuh pada hari ke 7 dan 14. Konsentrasi hormon menurun agak lambat - selama 53 hari. Bagian terbesar dari obat (90%) diekskresikan dalam urin, sisanya diproses oleh usus. Untuk meningkatkan kadar testosteron dan retensinya harus dilakukan dari 3 hingga 5 suntikan. Pastikan untuk menjaga interval antara suntikan (setidaknya 10 minggu).

Perkenalkan obat harus intramuskular. Ini dilakukan perlahan-lahan, jangan sampai tidak membiarkan jarum jatuh ke dalam pembuluh.

Hanya dokter yang bisa meresepkan terapi. Untuk ini, Anda perlu mempertimbangkan hasil studi laboratorium. Pabrikan menunjukkan petunjuk untuk menggunakannya bahwa perlu memasukkan dosis obat 1 kali dalam 10-14 minggu. Rejimen pengobatan ini dianggap yang paling optimal. Dalam hal ini, interval pertama antara pemberian obat dapat dikurangi hingga 6 minggu. Jika Anda mengikuti skema ini, periode antara suntikan lebih lanjut dapat ditingkatkan secara bertahap hingga 10-14 minggu yang direkomendasikan. Efek terapeutik dari terapi ini tercapai dengan cepat.

Dianjurkan juga untuk melakukan tes darah sebelum setiap suntikan untuk mengetahui tingkat testosteron. Jika di bawah normal, maka perlu untuk mengurangi interval antara suntikan. Ketika hasil tes laboratorium menunjukkan tingkat yang tinggi, periode antara suntikan harus ditingkatkan.

Penting untuk dicatat bahwa selama terapi diperlukan untuk secara teratur memeriksa kelenjar prostat. Jika perjalanannya jangka panjang, hemoglobin dan hematokrit juga harus tetap terkendali.

Campuran ester Sustanon 250

Sustanon 250 adalah obat yang terdiri dari campuran beberapa ester testosteron. Obat digunakan selama terapi penggantian, jika pasien didiagnosis dengan sekresi hormon laki-laki endogen yang tidak cukup. Saat ini, sebagian besar campuran ester testosteron umumnya disamakan dengan Sustanon. Analog yang paling populer dari obat ini adalah Omnadren 250.

Penting untuk dicatat bahwa karena permintaan yang tinggi, Sustanon sering diproduksi di bawah tanah. Oleh karena itu, Anda perlu tahu apakah obat itu dijual dalam bentuk botol, maka ini jelas palsu. Faktanya adalah bahwa Sustanon 250 hanya dapat disimpan dalam wadah kaca, dan penggunaan topi karet sangat dilarang.

Sejauh menyangkut efek farmakologi, ada beberapa bentuk testosteron dalam obat, masing-masing memiliki tingkat penyerapan yang berbeda. Untuk pria, ini sangat baik, karena berkat suntikan tunggal dalam tubuh selama satu bulan, kadar hormon yang tinggi akan dipertahankan. Sebagai aturan, Sustanon 250 perlu tusukan 1 kali dalam 3 minggu.

Obat harus diberikan secara intramuskular. Efek samping termasuk edema dan reaksi lokal, yaitu, memerah kulit dekat injeksi, iritasi, rasa sakit dan terbakar.

Setiap persiapan yang mengandung hormon dapat diambil hanya setelah dokter diresepkan. Meningkatkan testosteron adalah masalah medis murni.

Detail tentang persiapan testosteron untuk wanita yang meningkatkan kadar hormon

Testosteron adalah hormon dari kelompok androgen, yang tidak hanya bertanggung jawab untuk pengembangan karakteristik seksual laki-laki, tetapi juga mempengaruhi berbagai proses metabolisme dalam tubuh. Kekurangannya berdampak buruk pada keadaan fisik dan psiko-emosional seseorang, jadi bahkan seorang wanita mungkin memerlukan obat yang meningkatkan kadar testosteron.

Untuk menormalkan kadar hormon, baik persiapan sistemik maupun lokal digunakan; masing-masing memiliki karakteristik dan kontraindikasi sendiri, oleh karena itu, endokrinologis harus mengobati pengobatan.

Mengapa saya harus meningkatkan level hormon?

Obat hormonal memiliki dua tujuan utama: pengobatan defisiensi testosteron dan untuk menaikkan tingkat melebihi norma untuk memperbaiki nada tubuh, mempercepat penguatan massa otot untuk mencapai hasil yang lebih baik dalam olahraga (doping).

Biasanya, tingkat testosteron pada wanita berada pada kisaran 0,24-3,8 nmol / l, tergantung pada usia. Ketika jatuh di bawah nilai-nilai ini, gejala ketidakseimbangan hormon berikut berkembang:

  • penurunan kekuatan otot;
  • peningkatan lemak tubuh, terutama di perut, paha dan dada;
  • melemahnya tulang, meningkatkan risiko osteoporosis;
  • frigiditas;
  • gangguan siklus menstruasi;
  • deteriorasi kulit, rambut dan kuku;
  • ketidakstabilan mental - neurosis, lekas marah, depresi, agresi, gangguan tidur;
  • melemahnya ingatan dan perhatian.

Untuk menghilangkan masalah kesehatan ini dan obat-obatan hormon diperlukan. Hal ini terutama penting bagi wanita muda yang belum melahirkan - kekurangan testosteron jangka panjang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada sistem reproduksi: untuk menghentikan penuaan folikel di ovarium, perkembangan fibroid uterus atau endometriosis, yang akan menyebabkan infertilitas.

Dengan tidak adanya masalah kesehatan, testosteron dapat digunakan sebagai anabolik. Dalam dosis kecil, ini meningkatkan sintesis protein, yang mengarah pada penguatan otot-otot, khususnya jantung, mengurangi massa lemak dan mengubah distribusinya ke arah tipe laki-laki - yaitu, membuat wanita lebih kuat dan langsing.

Namun, dengan overdosis, itu merangsang perkembangan karakteristik seksual laki-laki dan mengarah ke suara yang kasar, peningkatan rambut, clitoromegaly, dan infertilitas. Penggunaan testosteron dan androgen lain dalam olahraga harus dengan sangat hati-hati.

Dokter mana yang meminta resep?

Pertama-tama, Anda perlu mengunjungi seorang terapis yang akan menjadwalkan pemeriksaan untuk menentukan penyebab masalah kesehatan dan merujuk Anda ke spesialis. Obat hormonal selalu diresepkan oleh endokrinologis, dan obat testosteron tidak terkecuali.

Spesialis yang sempit, seorang ginekolog dan endokrinologis, menangani masalah dengan sekresi internal tubuh wanita. Dia akan dapat secara akurat menentukan apakah testosteron adalah penyebab kesehatan yang buruk - mungkin masalah tidak disebabkan oleh penurunan tingkat, tetapi, sebaliknya, kelebihan progesteron atau estrogen.

Kunjungan ke dokter diperlukan untuk gangguan pada sistem reproduksi wanita, terutama selama masa pubertas. Harus diingat bahwa sementara efek gangguan hormonal pada pria berhasil diobati, perubahan pada tubuh wanita akan tetap selamanya.

Sebelum meresepkan pengobatan dengan obat testosteron, dokter kandungan-endokrin akan melakukan diagnosis, yang meliputi:

  1. pemeriksaan alat kelamin;
  2. tes darah untuk hormon;
  3. pemeriksaan ultrasound.

Menurut hasil diagnosis, dokter akan meresepkan obat sistemik atau lokal yang meningkatkan kadar androgen dalam tubuh. Memilih obat sendiri berbahaya bagi kesehatan Anda - pertama-tama, itu dapat menyebabkan overdosis, konsekuensi yang dijelaskan di atas.

Penggunaan obat-obatan tanpa indikasi medis akan memperburuk sekresi testosteron mereka sendiri, yang akan menyebabkan kekurangannya. Kemungkinan manifestasi efek samping, yang meliputi: ruam jerawat, rambut rontok, hiperseksualitas.

Klasifikasi obat

Testosteron sebagian besar disuntikkan intramuskular atau subkutan. Ketika obat memasuki aliran darah, langsung atau melalui sistem pencernaan, hormon akan dikirim ke hati, di mana ia akan dimetabolisme oleh enzim dan tidak akan memiliki efek yang diinginkan.

Dalam bentuk tablet digunakan testosteron yang dimodifikasi. Selain suntikan langsung di jaringan, Anda dapat mempengaruhi persiapan hormon lokal dalam bentuk salep dan gel. Dengan asal, testosteron bisa alami dan sintetis. Dengan jenis obat aksi dibagi menjadi dua jenis:

  • merangsang - meningkatkan produksi hormon Anda sendiri;
  • pengganti - mengandung testosteron siap.

Terapi pengganti lebih berbahaya daripada merangsang; Obat semacam itu sering memiliki efek samping, mungkin memiliki efek hepatotoksik. Namun, hasil penerapannya akan lebih signifikan dan lebih cepat tercapai.

Pilihan bentuk pelepasan dan jenis obat tergantung pada tujuan penerimaannya - obat pengganti lebih sering digunakan sebagai steroid anabolik, dan stimulan digunakan untuk mengobati defisiensi hormon.

Solusi injeksi untuk meningkatkan androgen

Obat-obatan yang paling umum diproduksi dalam bentuk solusi untuk suntikan intramuskular adalah berbagai ester testosteron:

  1. T. propionate - Agovirin (Zentiva, Republik Ceko), Androlan (Lannett, USA), Testosteron 5 dan 25 (Hemofarm, Serbia), Testoviron (Schering, Jerman), Testovis (SIT, Italia), Virmont (Nordic Pharma, Inggris Raya).
  2. T. cypionate diproduksi dan dijual terutama di AS.
  3. T. enanthate - nama obat yang sama diproduksi oleh SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Moldova), Aburaihan Co (Iran), Genesis (Polandia), serta Testen dan Testenol (B.M. Pharmaceuticals dan Lyka Labs Ltd, India).

Secara aktif diubah menjadi estrogen, sehingga overdosis ketika diambil oleh seorang wanita tidak mungkin. Apotek ester testosteron jarang, dijual hanya dengan resep. Sediaan gabungan juga diproduksi yang menggabungkan beberapa jenis ester testosteron:

  • Omnadren 250 (Jelfa S.A., Polandia) - t. Propionate, t. Phenylpropionate, t. Isocapronate, t. Decanoate.
  • Sustanon 250 adalah analog lengkap Omnadren.

Obat-obatan ini sangat mahal, hanya dijual dengan resep. Lama tinggal di dalam tubuh, memberikan efek anabolik yang kuat.

Tablet dan kapsul

  1. Satu-satunya yang aman untuk obat pengganti hati dalam bentuk tablet adalah Andriol (t. Undecanoate), diproduksi oleh perusahaan N.V. Organon (Belanda). Ini tahan terhadap kerusakan oleh enzim hati dan kurang berbahaya bagi tubuh. Tanpa resep, obat ini hanya dijual di beberapa negara, misalnya di Thailand. Di Rusia, formulir resep diperlukan untuk pembelian.
  2. MuscleMeds Arimatest (USA) adalah obat non-hormonal yang melemahkan konversi testosteron menjadi estrogen dan menghambat 5-α-reduktase, memperlambat asupan metabolik androgen. Produk ini dijual di toko nutrisi olahraga tanpa resep.

Plaster

Patch testosteron tersedia di bawah nama dagang Androderm (Watson, USA) dan Atmos (Astra, Latvia). Pilihan obat bervariasi dalam dosis:

  • 12,2 mg - 2,5 mg testosteron per hari dicerna;
  • 24,3 mg - 5 mg hormon per hari.

Anda dapat merekatkan plaster di pinggul, perut atau bahu. Di tempat yang sama tidak boleh dilem untuk menghindari luka bakar kimia pada kulit.

Gel (krim)

Persiapan berikut digunakan dalam bentuk krim atau gel:

  1. Androgel (1% testosteron) - Solvay Pharma, Belgia.
  2. Testim - analog dari produksi Androgel, Auxilium Pharmaceuticals, USA.

Ketika menggunakan bentuk obat ini, asupan hormon lebih banyak lagi tercapai. Dosis, bagaimanapun, terlalu kecil untuk efek anabolik, tetapi untuk perawatan gel cukup cocok.

Dengan demikian, meningkatkan kadar testosteron pada wanita diperlukan untuk mengobati kekurangan hormon seks dan meningkatkan karakteristik fisik tubuh. Gunakan obat hormonal harus berhati-hati untuk menghindari efek samping. Dengan bantuan dokter, Anda dapat memilih bentuk pelepasan optimal dan dosis testosteron.

10 cara untuk meningkatkan testosteron pada pria

Testosteron adalah hormon androgenik utama tubuh laki-laki, yang bertanggung jawab untuk fungsi seksual dan pengaturan spermatogenesis. Ini merangsang satu set massa otot, aktivitas fisik, melindungi tubuh dari efek stres. Kekurangan testosteron berdampak buruk pada kondisi fisik dan emosi. Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada pria?

Testosteron dalam tubuh laki-laki

Hormon diproduksi di korteks adrenal dan testikel. Norma - 11-33 nanomoles / liter. Bagaimana pengaruh testosteron terhadap tubuh laki-laki? Dampaknya terjadi dalam dua arah utama:

Testosteron bertanggung jawab atas fungsi seksual seorang pria, penampilannya, maskulinitas, karakter.

  • androgenik: pengaturan proses perkembangan seksual organisme. Aktivitas progesteron berkontribusi pada perkembangan karakteristik seksual pada anak laki-laki selama masa pubertas,
  • anabolik: sintesis protein, insulin, endorfin terjadi, serat otot terbentuk, perkembangan fisik organisme terjadi.

Selain itu, testosteron melakukan sejumlah fungsi vital:

  • mengambil bagian aktif dalam proses metabolisme,
  • mengatur penambahan berat badan dan pembentukan bentuk tubuh anatomi,
  • mengontrol kadar gula darah
  • merangsang resistensi terhadap stres,
  • mendukung tingkat libido, aktivitas seksual seorang pria.

Testosteron adalah zat anabolik alami yang benar-benar aman bagi tubuh, tidak seperti rekan-rekan sintetisnya. Konsentrasi maksimum testosteron dicatat pada usia 18 tahun, dan setelah 25 tahun mulai menurun secara bertahap. Pada usia 35-40 tahun, produksi hormon menurun sekitar 1-2% setiap tahun. Penurunan kadar hormon tersebut adalah proses alami dan tidak memerlukan perawatan.

· Meningkatkan massa otot.

· Suara itu tumbuh kasar;

· Kelenjar sebasea dapat bekerja dalam mode tinggi, yang sering menyebabkan ruam.

· Rambut tubuh muncul di pubis, ketiak, di wajah. Secara bertahap, rambut muncul di dada, kaki, lengan.

· Ada peningkatan alat kelamin dan peningkatan hasrat seksual.

· Meningkatkan kemampuan untuk hamil.

· Bersamaan dengan penurunan tingkat testosteron, penyakit jantung dan pembuluh darah berkembang, osteoporosis dapat berkembang, dan tidak berfungsinya sistem vegetatif.

· Dengan bertambahnya usia, risiko penyakit Alzheimer meningkat.

Tetapi proses testosteron dapat terganggu di bawah pengaruh faktor-faktor buruk:

  • merokok, penyalahgunaan alkohol,
  • gaya hidup tidak aktif,
  • penyakit kronis
  • beberapa obat
  • situasi ekologis yang tidak menguntungkan
  • kelebihan berat badan, stres konstan.

Kadar testosteron: normal dan abnormal

Dengan bertambahnya usia, jumlah testosteron secara bertahap menurun, pada usia 60-an bisa turun 50%. Selain itu, peningkatan atau penurunan tingkat hormon sudah terlihat dengan penyimpangan dari norma 5-15%. Kandungan hormon total dalam darah terdiri dari bagian bebas - 2% dan bagian yang terkait dengan protein - 98%.

Penyebab dan efek mengurangi kadar hormon pria

Penurunan testosteron dapat bersifat primer (kerusakan pada testis) dan sekunder (patologi sistem hipotalamus-pituitari). Sayangnya, kadar hormon yang rendah sering terjadi pada pria muda modern. Apa alasan terjadinya defisit semacam itu? Baik berbagai penyakit dan gaya hidup dapat mempengaruhi penurunan testosteron.

Penurunan kadar hormon segera mempengaruhi metabolisme dan ditandai oleh gejala khas:

  • sendi sakit, mengurangi massa otot,
  • masalah memori
  • masalah dengan ereksi, ejakulasi dini,
  • pembesaran payudara, kelebihan berat badan,
  • insomnia, penurunan libido,
  • pengurangan rambut.

Kekurangan hormon memprovokasi kenaikan berat badan, pria menjadi mudah tersinggung, rentan terhadap depresi, dan risiko mengembangkan berbagai jenis penyakit meningkat. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kadar hormon seks yang lebih rendah:

Jika Anda melihat seorang pria dengan berat badan berlebih, Anda tahu, ia telah benar-benar menurunkan kadar testosteron dalam darah.

  • menekankan
  • nutrisi yang tidak seimbang
  • penyalahgunaan alkohol
  • STI,
  • mengambil beberapa obat
  • trauma genital,
  • gaya hidup menetap
  • seks tidak teratur
  • situasi ekologis yang tidak menguntungkan.

Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron pada pria? Tentu saja, ada obat yang efektif untuk kasus semacam itu, tetapi mereka hanya dapat diresepkan oleh spesialis setelah pemeriksaan. Untuk memulai, pertimbangkan cara alami dan aman.

Kekuasaan

Produksi hormon adalah proses kompleks yang melibatkan kerja bersama organ dan sistem. Makanan apa yang meningkatkan testosteron pada pria? Untuk produksi androgen yang normal, pertama-tama diperlukan untuk menyediakan tubuh dengan zat yang bermanfaat:

· Seafood (udang, cumi, tiram, kepiting),

· Ikan (ikan haring, ikan teri, ikan gurame),

· Kacang-kacangan (pistachio, walnut, almond).

Penting untuk menyediakan tubuh dengan selenium, magnesium dan kalsium yang cukup.

· Vitamin C - antioksidan kuat, bertanggung jawab atas pertahanan tubuh, menghambat produksi kortisol,

· Vitamin E - membantu insulin dalam melawan gula darah tinggi,

· Omega-3 dan Omega-6 - asam esensial yang diperlukan untuk produksi testosteron,

Lemak sehat: biji rami, kacang tanah, minyak zaitun, pisang, salmon, kuning telur.

Pedoman nutrisi tambahan:

Seafood dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan potensi.

  • termasuk peterseli, bayam, dill dalam menu Anda - bentuk sayuran testosteron,
  • buah kering sangat berguna, mengandung lutein,
  • pastikan untuk makan sereal - serat diperlukan untuk tubuh,
  • hindari produk kedelai
  • tidak termasuk bir, makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, karbohidrat cepat (kue kering, permen),
  • batasi jumlah garam
  • per hari Anda dapat minum tidak lebih dari satu cangkir kopi organik,
  • Produk yang meningkatkan testosteron pada pria harus alami, jadi cobalah untuk membeli daging di pasar, karena daging impor dapat memiliki efek sebaliknya. Faktanya adalah bahwa untuk meningkatkan berat badan, sapi diberi makan dengan suplemen yang mengandung hormon. Dan 80% hormon yang ditambahkan untuk memberi makan babi dengan cepat meningkatkan jumlah lemak - wanita.

Normalisasi berat badan

Bagaimana cara meningkatkan produksi testosteron pada pria? Pria yang kelebihan berat badan perlu menyingkirkan kelebihan berat badan. Terbukti bahwa pria dengan obesitas menurunkan kadar testosteron. Hormon seks pria dalam jaringan adiposa dikonversi menjadi wanita. Karena itu, olahraga dan nutrisi adalah satelit manusia yang sehat.

Aktivitas fisik

Terbukti bahwa latihan kekuatan dengan beban berkontribusi pada produksi testosteron. Rekomendasi utama:

  • Durasi optimal dari latihan adalah satu jam
  • Jumlah latihan - 2-3 per minggu
  • Penting untuk melatih otot-otot besar di punggung, kaki, dada,
  • Ambillah berat badan sehingga Anda dapat melakukan latihan dari 8 hingga 10 kali, yang terakhir - dengan usaha.

Singkirkan kebiasaan buruk

Di bawah pengaruh minuman beralkohol, testosteron diubah menjadi estrogen. Setiap jenis alkohol berdampak buruk pada proses produksi hormon, sementara bir mengandung analog dari beberapa hormon seks wanita. Pengecualian adalah anggur merah kering berkualitas tinggi, yang berguna dalam jumlah sedang.

Aktivitas fisik meningkatkan tingkat hormon pria.

Membatasi jumlah gula dalam makanan

Peningkatan kadar gula menyebabkan penurunan produksi testosteron. Selain itu, penyalahgunaan manis menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, perlu membatasi jumlah gula dan karbohidrat cepat (ini adalah pasta, produk roti).

Normalisasi tidur

Tidur yang sehat sangat penting bagi kesehatan pria. Menariknya, sebagian besar hormon diproduksi dalam fase tidur yang nyenyak. Itu sebabnya kurang tidur menyebabkan penurunan tajam kadar testosteron.

Hindari stres

Stres mempengaruhi tubuh secara keseluruhan, dan juga berkontribusi terhadap perkembangan hormon kortison - antagonis hormon seks pria. Cobalah untuk mempertahankan kondisi emosi yang stabil.

Seks biasa

Kehidupan seks yang aktif merangsang produksi hormon pria dan efek positif pada seluruh tubuh, itu adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan testosteron pada pria. Jika tidak ada pasangan seksual tetap, jangan lupa tentang keamanan, karena IMS berbahaya bagi kesehatan pria dan sering menjadi penyebab komplikasi. Juga dicatat bahwa komunikasi sederhana dengan separuh manusia yang indah secara signifikan meningkatkan tingkat testosteron.

Sunbathe

Matahari bukan hanya sumber vitamin D. Penelitian telah membuktikan bahwa sinar matahari merangsang produksi testosteron. Karena itu, jangan lupa untuk berjemur di musim panas.

Menang!

Testosteron adalah hormon pemenang. Bersukacita bahkan prestasi kecil Anda, nikmati hidup dalam semua manifestasinya.

Sedikit tentang obat-obatan

Obat-obatan yang meningkatkan testosteron pada pria ditentukan oleh spesialis ketika kadar hormon di bawah 10 nanomoles per liter:

  1. Suntikan testosteron diresepkan melanggar gonad. Efek samping - retensi cairan dan garam dalam tubuh, edema, peningkatan hasrat seksual.
  2. Persiapan oral (tablet).
  3. Gel
  4. Patch testosteron.

Berarti bahwa meningkatkan tingkat testosteron pada pria hanya dapat diresepkan oleh dokter, karena penggunaan jangka panjang obat-obatan tersebut dapat memprovokasi perkembangan komplikasi:

  • penekanan produksi hormon oleh tubuh,
  • perkembangan ginekomastia (ini adalah patologi di mana kelenjar susu membengkak),
  • Risiko mengembangkan patologi jantung dan pembuluh darah, kanker kelenjar prostat sedang tumbuh.

Peningkatan Tingkat Testosteron

Tanda-tanda peningkatan testosteron pada pria:

  • peningkatan rambut tubuh,
  • otot-otot berkembang dengan baik
  • dorongan seks meningkat
  • impulsif, pria seperti itu sangat agresif,
  • tempat botak bisa muncul di kepala, tidak seperti tubuh.


Konsekuensi peningkatan testosteron pada pria bisa menjadi tumor testis, infertilitas. Penyebab peningkatan kadar hormon:

  • patologi prostat,
  • tumor di testikel,
  • proses patologis kelenjar adrenal,
  • faktor keturunan
  • mengambil obat yang mengandung hormon
  • olahraga berlebihan.
  1. Gladkova A. I. "Pengaturan hormonal fungsi seksual laki-laki". Kharkov, 1998.
  2. S. Krasnov. "Terapi Hormon", 2007.

Cara meningkatkan testosteron: metode top

Rasa lelah yang konstan, dips di tempat tidur, penurunan berat badan yang cepat, depresi, peningkatan kelenjar susu pada laki-laki - gejala-gejala ini adalah sinyal peringatan yang disebabkan oleh rendahnya tingkat testosteron - hormon laki-laki yang dominan.

Meningkatkan testosteron pada pria adalah salah satu tugas utama untuk menjaga kesehatan fisik dan seksual.

Peran hormon utama

Testosteron dikenal sebagai steroid alami yang meningkatkan kinerja fisik seseorang, merupakan elemen penting dalam membentuk tubuh pria, dan juga memiliki efek yang baik pada kesehatan emosional pria.

Tingkat androgen dalam tubuh laki-laki tergantung pada usia, dan melakukan tugas yang paling penting di setiap periode kehidupan:

  1. periode embrio - hormon menentukan jenis kelamin anak yang belum lahir, terlibat dalam pembentukan vesikula prostat dan seminalis;
  2. masa puber (dari 13 hingga 16 tahun) - di bawah aksinya, dada dan bahu mengembang, massa otot meningkat, bentuk gang adrenal, rambut muncul di seluruh tubuh, peningkatan genital, dan fungsi reproduksi muncul;
  3. periode kematangan (dari 35 tahun) - penurunan tingkat testosteron menyebabkan penurunan libido, patologi sistem sirkulasi, dan juga meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.

Kami merekomendasikan membaca artikel tentang apa itu testosteron dan tingkatannya.

Penyebab Testosteron Rendah

Dalam dunia kedokteran, norma ditetapkan, yaitu 11-33 nmol / l. Penyimpangan dari indikator yang ditetapkan ke arah pengurangan dapat disebabkan oleh berbagai alasan, yang paling umum adalah:

  • kebiasaan buruk;
  • gaya hidup pasif;
  • kehadiran penyakit kronis;
  • masalah berat badan;
  • efek stres dan kecemasan;
  • keranjang makanan yang salah dan rusak.

Dalam menentukan kandungan rendah dari unsur yang dimaksud, studi diagnostik membantu, yang harus dilalui sebelum spesialis memberitahu Anda bagaimana meningkatkan testosteron pada pria dengan cara alami atau bermanfaat untuk menggunakan obat khusus untuk meningkatkan testosteron.

Secara artifisial meningkatkan testosteron

Untuk menambah jumlah hormon artifisial, Anda bisa menggunakan obat-obatan. Namun, penting bahwa semuanya ditunjuk oleh spesialis, yang menentukan dosis yang diijinkan.

Obat-obatan merangsang kelenjar adrenal dan testis, yang bertanggung jawab untuk produksi hormon, atau sepenuhnya menggantikannya.

Obat-obatan yang meningkatkan testosteron dan dibeli di apotek, dibagi menurut bentuk pelepasan:

  • dalam bentuk tablet dan kapsul;
  • dalam bentuk terlarut untuk injeksi;
  • patch transdermal, gel dan krim.

Tabel di bawah ini berisi sediaan farmasi yang paling populer (tablet, dll.) Yang meningkatkan konsentrasi testosteron, serta kelebihan dan kualitas negatifnya.

Tamoxifen dan bentuk sediaannya sangat populer di kalangan atlet karena mereka meningkatkan massa otot, yang oleh beberapa dokter dianggap sebagai ukuran yang tidak bisa dibenarkan.

Harus diingat bahwa penurunan hormon pada pria di atas 35 tahun sekitar satu setengah persen per tahun adalah manifestasi normal fisiologi, oleh karena itu, tidak selalu diperlukan untuk meningkatkan levelnya dengan cara radikal seperti itu bagi tubuh.

Untuk melindungi diri dari kemungkinan efek negatif pengobatan dengan obat-obatan yang meningkatkan kadar testosteron (khususnya, tamoxifen), seorang pria harus berada di bawah pengawasan terus-menerus dari seorang spesialis.

Komplikasi dengan metode obat

Komplikasi saat mengambil obat yang meningkatkan produksi elemen laki-laki, yang paling beragam, dari masalah kulit, hingga ke tingkat yang meningkat.

Peningkatan kadar testosteron pada pria membawa ancaman berikut, menunjukkan bahwa tingkat tinggi molekul testosteron juga negatif untuk tubuh:

  • bengkak;
  • infertilitas;
  • kebotakan;
  • agresivitas;
  • pertumbuhan rambut di seluruh tubuh;
  • kemungkinan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Terjadinya gejala komplikasi dalam pengobatan obat farmasi adalah sinyal untuk berhenti mengonsumsi Tamoxifen, spesies obatnya, dan sediaan farmasi lainnya.

Cara alami

Testosteron dapat ditingkatkan secara alami menggunakan:

  • obat tradisional;
  • produk;
  • bermain olahraga;
  • perubahan nutrisi menjadi lebih benar;
  • pengecualian stres;
  • penurunan berat badan;
  • normalisasi tidur.

Mari kita memikirkan beberapa teknik yang meningkatkan jumlah steroid alami.

Pelatihan dan olahraga

Testosteron adalah basa yang membantu membangun otot. Dengan bantuan aktivitas fisik, latihan kekuatan, kelas untuk kelompok otot yang berbeda, Anda dapat meningkatkan jumlah testosteron yang dihasilkan.

Pria disarankan untuk olahraga seperti berenang, atletik, dan angkat beban. Anda dapat membatasi pelaksanaan berbagai latihan fisik di rumah atau di gym, yang, dengan cara, direkomendasikan oleh dokter, menyarankan bagaimana meningkatkan kadar testosteron pada pria melalui pelatihan fisik.

Saran ahli

Para ahli memberikan tips dasar berikut tentang cara meningkatkan testosteron pada seorang pria melalui pelatihan:

  • durasi kelas di gym - enam puluh menit;
  • jumlah kunjungan - setiap tiga hari;
  • bekerja dengan otot yang terletak di punggung, kaki, dada;
  • pemilihan berat yang tepat yang dapat bermanfaat, tetapi tidak membahayakan.

Contoh latihan

Efek yang baik dibawa oleh latihan dengan beban, di mana, di samping simulator, bobot, bobot dan barbel sering digunakan.

Menurut ulasan, yang paling populer pada pria adalah latihan pada squat dengan barbel dan eksekusi deadlift.

Contoh melakukan squat dengan pembobotan:

  • letakkan kaki Anda di atas lebar bahu ikat pinggang;
  • luruskan punggung Anda;
  • tempatkan batang pada otot bentuk trapesium;
  • jongkok, paha sejajar dengan lantai;
  • kembali ke posisi awal.

Contoh tipe deadlift:

  • berdiri di samping proyektil, jarak - sepuluh sentimeter;
  • Kami menaruh kaki di tingkat bahu;
  • miringkan dan tutup bar;
  • perlahan meluruskan, menaikkan proyektil;
  • berlama-lama sedikit dalam posisi "berdiri";
  • perlahan-lahan menurunkan proyektil.

Latihan rutin latihan kekuatan merangsang produksi androgen pada pria, tetapi kita harus sadar akan efek negatif dari beban tinggi, yang dapat menyebabkan efek sebaliknya.

Manajemen stres

Stres tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional, di samping itu, juga menciptakan masalah besar dengan tubuh, termasuk mengurangi jumlah hormon.

Di bawah pengaruh stres, kecemasan dan kecemasan yang disebabkan oleh berbagai faktor, hormon stres diproduksi - kortisol, yang menghambat testosteron.

Untuk meminimalkan efek berbahaya dari stres dan tidak menyerah pada yang baru, perlu untuk melawan negatif, yaitu:

  • bermain olah raga, hobi;
  • keluar dari zona provokasi konflik;
  • mengubah lingkungan yang dikenalnya;
  • gunakan latihan pernapasan;
  • berjalan-jalan di udara segar, di hutan dan di tempat-tempat serupa;
  • menyelesaikan seorang psikolog dan psikoterapis.

Normalisasi berat badan

Banyak pasien yang kelebihan berat badan sering mengalami masalah menghasilkan hormon yang bersangkutan. Faktor yang memprovokasi adalah efek jaringan adiposa yang merugikan testosteron.

Menurut penelitian, seorang pria berusia enam belas tahun dan memiliki massa di atas norma, diberkati dengan produksi testosteron rendah, yang mempengaruhi baik penampilan maupun karakter intrinsiknya.

Dalam situasi ini, outputnya dangkal - perjuangan dengan kelebihan berat badan menggunakan olahraga, diet, teknik penurunan berat badan, dll. Untuk menghindari masalah kesehatan, hanya perlu mengurangi berat badan di bawah bimbingan seorang spesialis berpengalaman.

Tidur sehat

Proporsi produksi testosteron yang signifikan pada pria berperan dalam periode tidur. Masalah tidur, seperti kurang tidur dan insomnia terus menerus, tidak memungkinkan hormon berkembang, jadi salah satu langkah untuk meningkatkan levelnya secara alami menjadi normalisasi tidur sesuai dengan aturan berikut:

  • tidur setidaknya delapan jam;
  • lingkungan tidur-ramah;
  • Tutup tidak lebih dari tengah malam.

Trik lainnya

Adapun efektivitas metode lain, praktek menunjukkan bahwa hasil berikut membawa hasil yang baik, dengan melakukan ini, Anda meningkatkan testosteron:

  • kontak minimal dengan estrogen lemah seperti bisfnol. Itu terkandung dalam peralatan plastik, produk pembersih, sabun dan barang-barang serupa;
  • berjemur, merangsang produksi vitamin D, yang akan membantu meningkatkan tingkat steroid alami;
  • menyingkirkan kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan dan mempertahankan gaya hidup sehat;
  • memimpin kehidupan intim yang aktif, gampang bergaul dan menonton film dengan konten erotis.

Pengobatan Alternatif

Pengobatan alternatif adalah bentuk peningkatan alami kadar testosteron, karena melibatkan penggunaan bahan-bahan alami secara eksklusif.

Metode tradisional termasuk penggunaan aditif makanan yang paling populer, serta herbal, dampak positif yang disajikan dalam tabel.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Progesteron adalah hormon seks wanita yang sangat penting. Ini diproduksi di korpus luteum dan di kelenjar adrenal (dalam jumlah kecil).Peran progesteron dalam tubuh seorang wanita luar biasa - terserah padanya bahwa konsepsi dan pembawa anak bergantung.

BahasaMenu utamaKamu di sini

    Beranda › Bahan NOA › Statin dalam praktik kardiologi modern › Klasifikasi dan efek statin
Materi NOAKlasifikasi dan efek statinMekanisme kerja statin dipelajari dengan baik.

Hormon chorionic gonadotropin (hCG) aktif mulai diproduksi di tubuh wanita, langsung dari hari pertama kehamilan. Oleh karena itu, wanita yang secara aktif merencanakan kehamilan, perlu diketahui kapan mungkin untuk mendonorkan darah untuk hCG untuk menentukan fakta pasti kehamilan.