Utama / Kista

Bagaimana cara meningkatkan tinggi badan seseorang dalam 14 - 30 tahun dan apa hormonnya?

Bagaimana cara meningkatkan tinggi badan seseorang, apakah menurut sifatnya dia tidak tinggi? Merangsang proses alami yang memungkinkan. Untuk ini, dokter telah mengembangkan beberapa teknik sederhana yang dapat digunakan siapa saja. Secara visual meningkatkan pertumbuhan orang dewasa dimungkinkan menggunakan alat khusus. Mereka dijual di toko-toko khusus atau di Internet. Juga aktifkan proses alami secara realistis dengan memperkenalkan hormon pertumbuhan secara artifisial. Prosedur ini memiliki banyak kontraindikasi, efek samping, jadi harus di bawah pengawasan ketat dokter.

Tingkat pertumbuhan untuk orang-orang dari berbagai usia

Pada usia 30, tinggi rata-rata adalah 178 cm untuk pria, dan 164 cm untuk wanita. Angka-angka ini dapat berbeda baik ke atas dan ke bawah. Ini cukup normal. Hingga usia 30 tahun, tubuh mencapai pertumbuhan maksimum dan tidak lagi berubah secara besar-besaran. Sedikit fluktuasi 1-2 cm diamati sepanjang hari. Di pagi hari, seorang pria 30 tahun lebih tinggi daripada di malam hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada siang hari, sebagai akibat dari ereksi, cakram intervertebralis, yang terbentuk dari tulang rawan, mengalami deformasi dan kompresi. Pada malam hari, ketika seseorang sedang tidur, semuanya kembali ke keadaan semula.

Perlu juga diingat bahwa sejak usia 30 tahun, tinggi seseorang menurun. Hal ini disebabkan oleh deformasi cakram intervertebral yang sama, perubahan ukuran, kepadatan tulang. Lebih dekat ke usia 70, seorang pria menjadi lebih rendah dengan 2,5 cm, dan seorang wanita - 5 cm. Bahkan setelah 10 tahun, kedua jenis kelamin kehilangan 2,5 cm.

Untuk remaja, ada juga norma-norma tertentu. Seorang gadis atau anak laki-laki pada usia yang sama memiliki ketinggian yang berbeda:

  • pada usia 14 tahun. Gadis - 155-163 cm, anak laki-laki - 156-167 cm;
  • dalam 15 tahun. Gadis - 157-166 cm, anak laki-laki - 162-173 cm;
  • pada usia 16 tahun. Gadis - 158-166 cm, anak laki-laki - 166-177 cm;
  • pada usia 17 tahun. Gadis - 158-167 cm, anak laki-laki - 171-181 cm.

Pada usia 20 tahun, gadis-gadis sudah tumbuh dengan mantap, saat mereka tumbuh menjadi 19 tahun. Seorang pria bisa lebih tinggi sampai 22 tahun. Pertumbuhan paling intens seseorang diamati saat pubertas. Pada gadis-gadis itu adalah 10-16 tahun, pada anak laki-laki itu adalah 11-17 tahun.

Gambaran Umum Hormon Pertumbuhan

Hormon pertumbuhan atau somatotropin diproduksi oleh kelenjar pituitari. Ini menyebabkan pertumbuhan linear dengan meningkatkan panjang tulang tubular yang ada di tungkai. Hormon ini mempengaruhi tubuh orang muda. Salah satu faktor penting adalah adanya daerah pertumbuhan terbuka di tulang, yang mulai tertindas setelah 16 tahun.

Somatotropin mempengaruhi dan meningkatkan sintesa protein dalam tubuh, mengurangi laju dekomposisinya. HGH membantu mengurangi persentase lemak subkutan, meningkatkan jumlah massa otot. Substansi yang disekresikan oleh kelenjar pituitari mempengaruhi jumlah glukosa dalam darah. Hormon membantu meningkatkan konsentrasinya. Juga dijelaskan efek imunostimulannya. Karena efek hormon pertumbuhan dalam tubuh, penyerapan kalsium meningkat.

Jumlah somatotropin yang disekresi berfluktuasi sepanjang hari. Pada siang hari ada beberapa puncak, ketika hormon pertumbuhan ditentukan dengan konsentrasi tertinggi. Frekuensi pelepasan somatotropin adalah 3-5 jam. Konsentrasi tertinggi hormon diamati pada malam hari 2-2,5 jam setelah tertidur.

Hormon dalam makanan

Hormon pertumbuhan digunakan dalam peternakan dan peternakan ikan untuk meningkatkan berat badan. Dengan bantuan aditif khusus ada peningkatan hasil susu, jumlah telur yang direproduksi oleh burung. Kehadiran hormon dalam makanan secara negatif mempengaruhi tubuh manusia. Efek ini juga difasilitasi oleh fakta bahwa zat-zat ini tidak dihancurkan oleh perlakuan panas.

Juga, dampak negatif pada seseorang dihasilkan oleh hormon-hormon berikut yang ditemukan dalam makanan biasa:

  • hormon seks (pria dan wanita). Terkandung dalam daging, ikan, telur, susu. Mereka identik dengan yang diekskresikan oleh tubuh manusia dan memiliki efek yang sama. Oleh karena itu, zat-zat ini sangat berbahaya bagi pria dan wanita;
  • hormon seks, memungkinkan untuk meningkatkan hasil tanaman, untuk mempercepat pematangan buah-buahan. Jangan merugikan tubuh manusia;
  • phytohormones. Mungkin terkandung dalam satu atau kuantitas lain di hampir semua produk makanan. Nutrisi dengan penggunaan kelompok-kelompok produk tertentu dapat secara positif mempengaruhi orang tersebut dan membahayakannya. Estrogen (hormon wanita) ditemukan dalam jumlah yang meningkat dalam biji rami, kacang-kacangan, dedak, kacang tanah.

Penggunaan jangka panjang dari produk berbahaya yang mengandung hormon sintetis dalam komposisinya menyebabkan munculnya alergi, pembentukan tumor dari berbagai jenis, mengurangi kekebalan, dan penghambatan lengkap fungsi reproduksi baik pria maupun wanita.

Artifisial Hormon Pertumbuhan Buatan

Penggunaan hormon pertumbuhan buatan dilarang untuk atlet profesional. Meskipun demikian, obat-obatan jenis ini tersedia secara komersial dan banyak digunakan oleh binaragawan atau orang biasa yang ingin mendapatkan efek positif dari penggunaannya.

Obat yang mengandung hormon pertumbuhan, memiliki sifat-sifat berikut:

  • membantu meningkatkan massa otot;
  • proses alami penghancuran otot terhambat;
  • stimulasi pembelahan lemak subkutan terjadi - efek pengeringan;
  • setelah menggunakan produk dengan hormon pertumbuhan buatan, penggunaan energi akan meningkat sebagai hasil dari tindakan kebiasaan;
  • penyembuhan luka dipercepat;
  • agen dengan hormon pertumbuhan digunakan untuk meremajakan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit pada wajah dan tubuh;
  • karena peningkatan hormon pertumbuhan dalam darah, ada kembalinya aktivitas organ yang sebelumnya berhenti berkembang;
  • dimungkinkan untuk menambah tinggi badan 5-10 cm pada usia dua puluh tahun (atau sedikit lebih) ketika zona pertumbuhan belum tertutup;
  • ketika digunakan pada usia 30-40 tahun, dimungkinkan untuk memperkuat tulang;
  • meningkatkan fungsi pelindung tubuh.

Obat, yang secara artifisial meningkatkan somatotropin dalam darah, efektif untuk meningkatkan bantuan dan membangun otot. Tetapi penggunaannya yang teratur penuh dengan komplikasi serius. Di antara efek samping obat-obatan jenis ini termasuk munculnya sindrom terowongan, peningkatan tekanan darah, penekanan kelenjar tiroid, hipertrofi organ. Bahaya khususnya adalah penggunaan jangka panjang obat-obatan tersebut dalam dosis yang melebihi yang direkomendasikan oleh dokter.

Bagaimana cara meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan dengan cara alami?

Apakah mungkin untuk menambah tinggi badan (sekitar 5 cm dan lebih) untuk pria atau wanita dari usia 16 tahun? Ini tidak dapat dilakukan dengan cepat, tetapi efek abadi dijamin. Pertumbuhan di lingkungan rumah meningkat dengan rekomendasi berikut:

  • tidur berkepanjangan. Hal terbaik yang dapat dilakukan oleh seseorang dari segala usia untuk meningkatkan tinggi badan adalah mendapatkan cukup tidur. Somatotropin adalah yang paling menonjol saat tidur di malam hari;
  • sebisa mungkin untuk mengecualikan dari makanan diet dengan indeks glikemik yang tinggi. Ini termasuk - bir, kurma, roti putih, muffin, kentang, nasi putih dan lainnya. Penggunaannya menyebabkan lonjakan tingkat glukosa dalam darah, yang menghambat produksi somatotropin;
  • singkirkan lemak di area perut. Obesitas jenis ini akan berkontribusi pada supresi produksi hormon pertumbuhan pada usia berapa pun (bahkan di usia 16 tahun);
  • olahraga sedang. Aktivitas di siang hari juga akan meningkatkan produksi somatotropin dalam tubuh manusia. Bahkan berjalan dengan kecepatan normal memiliki efek positif;
  • kecuali makan malam larut malam. Anak-anak atau orang dewasa yang makan makanan karbohidrat pada malam hari menghambat produksi somatotropin. Saat makan malam, disarankan untuk memilih hidangan yang mengandung protein;
  • nutrisi yang tepat. Makan berbagai makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral memiliki efek positif pada proses pertumbuhan. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak dan remaja hingga usia 16 tahun, di mana proses pembentukan semua organ dan sistem diamati.

Stimulasi pertumbuhan pada usia muda dengan olahraga

Bagaimana cara meningkatkan tinggi badan Anda tanpa berdampak negatif pada tubuh? Apa yang membuat kita lebih tinggi - nutrisi yang tepat, tidur, atau latihan khusus? Orang-orang dari berbagai usia menggunakan berbagai metode untuk meningkatkan tinggi badan mereka setidaknya 1 sentimeter. Semakin muda seseorang, semakin baik hasilnya setelah menerapkan teknologi tertentu.

Untuk meningkatkan pertumbuhan setelah 25 tahun adalah nyata ketika menggunakan latihan berikut:

  • menggunakan batang horizontal. Hal ini diperlukan untuk bertahan di atas mistar gawang setiap hari selama 15-20 detik. Untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk berlatih 2-3 pendekatan;
  • meregangkan tulang belakang. Untuk melakukan latihan Anda perlu berbaring menghadap ke bawah. Bergantian, tarik satu tangan dan di sisi kaki yang berlawanan. Dalam posisi ini, seseorang harus berlama-lama hingga 25 detik untuk mencapai hasil;
  • kucing kembali. Hal ini diperlukan untuk menekuk tulang belakang secara bergantian dalam arah yang berbeda, membuat upaya tertentu. Jumlah pengulangan yang optimal adalah 5-10;
  • cobra Seharusnya berbaring di perut, mengistirahatkan telapak tangannya di lantai dan mengangkat tubuh. Dalam posisi ini, Anda perlu membungkukkan punggung Anda sebanyak mungkin, merasakan ketegangan dan peregangan otot-otot.

Jika timbul pertanyaan bagaimana meningkatkan pertumbuhan orang dewasa, Anda dapat menggunakan pijat profesional. Dengan bantuan teknik khusus, mudah untuk menjadi lebih tinggi (sekitar 5 cm) bahkan di masa dewasa. Atlet profesional, termasuk pemain bola basket, menggunakan metode ini.

Bagaimana cara mendapatkan lebih tinggi secara visual?

Bagaimana cara meningkatkan pertumbuhan secara visual, tanpa menggunakan latihan yang melelahkan atau obat-obatan berbahaya? Untuk ini, Anda dapat menggunakan sol khusus. Mereka mudah untuk membuat sendiri atau membeli di toko sepatu. Sol meningkatkan tinggi badan seseorang setidaknya 2 cm, dan dalam beberapa kasus bahkan dengan 4-6 cm. Ada juga sepatu khusus yang dirancang untuk orang yang ingin terlihat lebih tinggi. Sepatu sepatu, di mana sol built-in ditempatkan, mudah terlihat percaya diri.

Meningkatnya efek juga menghasilkan pakaian. Bahkan tanpa menggunakan sol, Anda bisa lebih tinggi jika Anda memilih pakaian dengan garis-garis vertikal yang harus menyusuri tubuh. Saat membuat gambar, disarankan untuk menggunakan manik-manik panjang, syal, pakaian dengan garis-garis, takik berbentuk V. Efek sebaliknya dihasilkan oleh adanya kontras yang melintasi tubuh garis. Dilarang memakai celana pendek atau pakaian dengan pinggang rendah.

Sol untuk sepatu hanya memiliki efek visual. Untuk benar-benar meningkatkan pertumbuhan, Anda perlu bekerja lebih dari satu tahun, mulai dari usia yang sangat dini. Efek pengaktifan, berkontribusi pada produksi somatotropin, menghasilkan aturan sederhana yang mudah bagi setiap orang, termasuk anak.

Konsekuensi pengaruh hormon pertumbuhan pada tubuh manusia: efek samping dan bahaya

HGH tidak selalu menjadi sarana buatan untuk membangun otot. Obat anabolik digunakan untuk digunakan sebagai pengobatan untuk kondisi patologis. Hari ini, tugas utama somatotropin adalah untuk merangsang pertumbuhan jaringan pada atlet dan pembentukan relief tubuh yang ideal. Apakah ada salahnya dan efek samping dari hormon pertumbuhan? Jika ya, maka ketika itu terjadi.

Mengapa di atlet binaraga dan kebugaran mengambil hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan adalah hormon pertumbuhan, dihargai oleh atlet untuk pertumbuhan aktif massa otot dan pengurangan lemak tubuh pada tubuh. Pada saat yang sama, obat tidak mempengaruhi kinerja daya dan daya tahan. Karakteristik ini penting untuk binaragawan dan mereka yang secara profesional terlibat dalam kebugaran.

Hormon pertumbuhan hormon sering mulai digunakan pada malam kompetisi atau ketika mereka tidak melihat perubahan progresif dalam tubuh untuk waktu yang lama. Dalam tindakan somatotropin binaraga sebagai stimulator volume otot. Untuk kebugaran - ini, pertama-tama, penyempurnaan relief tubuh.

Binaragawan, haus akan peningkatan berat badan karena otot, dengan penggunaan obat dapat berharap untuk mendapatkan 2-4 kg per bulan. Ketika massa lemak hilang, berat badan justru menurun. Hormon pertumbuhan memiliki fitur: memperkuat tulang dan jaringan ikat. Oleh karena itu, beberapa atlet menggunakan hormon pertumbuhan untuk mengurangi cedera yang sering dan lebih cepat pulih dari cedera.

Efek somatotropin pada tubuh

Efek hormon pertumbuhan pada tubuh manusia telah dipelajari untuk waktu yang lama dan hingga hari ini bekerja terus ke arah ini. Terbukti sebagai manfaat dan bahaya dari mengambil hormon anabolik.

Bidang paparan somatotropin mencakup berbagai macam tubuh manusia: dari sistem saraf hingga metabolisme.

1. Hormon pertumbuhan mempengaruhi sistem kardiovaskular oleh sifat vasodilatasi. Sirkulasi darah periferal meningkat: sepanjang arteri kecil, vena dan kapiler.

2. Pada sistem kekebalan tubuh, obat ini memiliki efek positif. Latihan adalah kondisi stres bagi tubuh, dan hormon pertumbuhan memperkuat sistem kekebalan selama periode ini.

3. Somatotropin memiliki efek negatif pada sistem saraf: mempengaruhi saraf perifer, yang bertanggung jawab untuk transmisi impuls dari sistem saraf pusat ke otot, organ dan kulit.

4. Efek hormon pertumbuhan pada ginjal adalah ambigu. Di satu sisi, ia mempertahankan keseimbangan air dan merangsang ekskresi asam oleh ginjal. Tetapi di sisi lain, ia berkontribusi terhadap terjadinya hipertensi ginjal (peningkatan tekanan darah) dan penyakit langka kardiomiopati acromegalic.

5. Pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia, somatotropin bertindak dengan menekan produksi hormon pertumbuhannya sendiri. Dengan peningkatan dosis obat secara signifikan menyebabkan peningkatan di berbagai bagian tubuh dan organ dalam.

6. Hormon anabolik tiroid dalam konsentrasi besar bertindak menekan, memperlambat produksi insulin. Akibatnya, diabetes mellitus terprovokasi.

7. Efek hormon pertumbuhan pada metabolisme diamati di seluruh kompleks. Pertama, somatotropin menghancurkan sel-sel lemak, yang artinya kolesterol berkurang. Kedua, mempercepat sintesis protein dan memiliki efek mendorong pada pengiriman asam amino ke sel. Juga, hormon pertumbuhan merangsang sintesis glukosa di hati, sehingga meningkatkan kadar gula darah.

8. Pengaruh somatotropin pada testosteron dan meningkatkan potensi. Hormon pertumbuhan meningkatkan fungsi ereksi dan efek testosteron, tetapi efeknya sangat kecil pada dorongan seks pria.

Efek Samping Hormon Pertumbuhan Manusia

Efek samping saat mengambil hormon pertumbuhan bagi manusia ada. Karakteristik utama untuk setiap penyimpangan negatif adalah kelebihan dari dosis yang diizinkan, durasi mengambil obat dan kombinasi yang tidak berhasil dengan stimulan lainnya.

Efek somatotropin bisa menjadi berikut:

• Depresi kelenjar tiroid. Insulin mulai diproduksi secara perlahan, yang berarti ada risiko diabetes.

• Sindrom terowongan. Serabut saraf perifer merasakan berat, meningkat dalam volume otot. Dari anggota badan ini terasa sakit dan mati rasa.

• Cair encer. Terjadi terutama di otot itu sendiri. Tetapi tanpa pembatasan dalam konsumsi makanan asin dan alkohol, selama periode minum obat, cairan terakumulasi di tangan dan jari-jari. Hilangnya massa otot setelah selesai kursus minimal.

• Akromegali. Peningkatan bagian tubuh manusia. Proses ini disertai dengan rasa sakit. Diamati dengan penggunaan somatotropin dosis besar.

• Hipertrofi jantung (peningkatan ukuran organ). Patologi ini terjadi pada atlet profesional yang telah mengambil hormon pertumbuhan dalam jangka waktu lama, melebihi dosis.

• Risiko stroke dan tekanan darah tinggi. Penerimaan hormon pertumbuhan pada masa kanak-kanak dapat memicu stroke pada tubuh orang dewasa. Efek dari penggunaan hormon anabolik dimanifestasikan dalam bentuk peningkatan tekanan. Dalam hal ini, Anda perlu mengurangi dosis somatotropin.

• Kelemahan dan kantuk. Ini mungkin respon tubuh untuk kenalan pertama dengan obat atau obat berkualitas rendah.

• Pertumbuhan organ internal. Secara visual, efek samping ini diproyeksikan sebagai perut yang menonjol. Gejala seperti itu diamati pada binaragawan dalam perjalanan panjang obat-obatan dengan dosis tinggi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa somatotropin menghambat hormon pertumbuhan alami, yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri.

• Meningkatnya kadar gula darah. Obat somatotropik merangsang sintesis glukosa di hati dan dengan demikian memancing lonjakan indeks gula.

Efek samping hormon pertumbuhan pada pria atlet, di samping efek di atas: sakit kepala dan nyeri otot, kerusakan pada tulang rawan artikular, intoleransi karbohidrat, mengurangi fungsi pendengaran.

Mitos fiksi tentang Efek Samping Somatotropin

Berbagai macam kemungkinan efek samping dari mengambil hormon pertumbuhan dibenarkan oleh penelitian yang ada. Namun, beberapa fenomena dipertanyakan di antara para atlet dan ilmuwan itu sendiri.

1. Risiko onkologi tinggi. Mitos ini membawa kebenaran, jika ada konsumsi somatotropin yang tidak terkendali atau ketika atlet memiliki kecenderungan untuk terjadinya tumor ganas. Dalam hal ini, hormon pertumbuhan akan berkontribusi pada perkembangan tumor. Dengan penggunaan normal obat, hubungan yang jelas tidak ditemukan.

2. Berkurangnya tingkat hormon pertumbuhan yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri. Sekali lagi, efek tersebut hanya mungkin pada dosis tinggi.

3. Zhivot meningkat dalam ukuran, yang berarti hipertrofi organ internal terjadi. Ketika seorang atlet tidak melebihi tingkat konsumsi hormon pertumbuhan buatan, patologi ini tidak terjadi.

4. Pria saat meminum somatotropin harus waspada terhadap efek pada potensi. Sistem kelamin laki-laki tidak menderita pada dosis normal, itu telah dibuktikan oleh para ilmuwan.

Manfaat hormon pertumbuhan untuk atlet

Atlet pertama-tama melihat manfaat mengambil obat somatotropik dalam meningkatkan massa otot dan meningkatkan bantuan tubuh. Semua properti berguna lainnya pergi ke latar belakang untuknya. Namun demikian, efek positif hormon pertumbuhan buatan dalam dosis normal mungkin tinggi. Pertimbangkan yang paling umum:

"Tulang jaringan diperkuat, dan risiko cedera berkurang;
"Dengan penurunan lemak tubuh seorang atlet, tingkat kolesterol dalam darah menurun;
"Kulit setelah luka sembuh lebih cepat;
»Proses metabolik dinormalkan;
»Cadangan energi di tubuh atlet diatur;
"Sistem kekebalan melakukan fungsinya dengan lebih baik;
"Ada sedikit peningkatan hasrat seksual;
"Beberapa atlet mungkin mengalami peremajaan kulit;
»Peningkatan mood.

Kesimpulan. Efek samping dari hormon pertumbuhan pada pria tergantung pada ukuran dosis yang diambil. Jika konsentrasi somatotropin tinggi, maka risiko konsekuensi dan aplikasi waktu untuk tubuh atlet meningkat.

Tentu saja, hormon pertumbuhan memberikan respons anabolik yang tinggi, tetapi ketika indikator seperti itu mengarah pada konsekuensi negatif dalam kesehatan manusia, lebih baik fokus pada metode yang lebih aman. Misalnya, peptida memiliki risiko efek samping yang lebih rendah daripada anabolik.

Hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan adalah hormon polipeptida yang disintesis di sel-sel endokrin kelenjar pituitari anterior. Ini mempengaruhi pembentukan massa otot dan pertumbuhan tulang panjang, peningkatan pembakaran lemak, merangsang proses anabolik, menghambat katabolisme (disintegrasi) jaringan.

Apa somatotropin itu?

Somatotropin sangat penting dalam pekerjaan terkoordinasi tubuh. Ini membantu untuk menumbuhkan tulang tubular pada anak-anak, proses regeneratif dalam jaringan, pembentukan bantuan otot yang baik. Mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak, mempengaruhi pembentukan hormon seks pria - testosteron. Hormon pertumbuhan melakukan aksinya melalui faktor pertumbuhan (IGF-1), yang disintesis oleh hati.

Elastisitas dan kekuatan jaringan otot berada di bawah pengaruh signifikan hormon ini. Binaragawan yang digunakan untuk menjenuhkan tubuh mereka dengan jumlah protein yang diperlukan tahu ini. Ketika tubuh sudah tumbuh panjang (sekitar 20 tahun), somatotropin terus mengatur kekuatan tulang melalui stimulasi sintesis vitamin D dalam tubuh. Hormon pertumbuhan mencegah kerusakan signifikan dari memar atau proses tulang destruktif.

Somatotropin memainkan peran penting dalam metabolisme kolesterol. Karena kurangnya hormon pertumbuhan, penduduk mulai menderita aterosklerosis, stroke, serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Orang dengan tingkat hormon pertumbuhan yang cukup dalam tubuh memiliki suasana hati yang positif, aktivitas yang cukup, tidur yang nyenyak dan ketahanan terhadap stres

Pembentukan hormon menurun seiring bertambahnya usia, sehingga pada orang yang lebih tua tubuh terlihat lembek dan lemah. Somatotropin memainkan peran penting dalam sintesis kolagen, keberadaannya membuat kulit keras dan kencang.

Pada orang yang menderita obesitas berat, penting untuk memeriksa kadar somatotropin dalam tubuh. Pada malam hari, hormon ini mempengaruhi pemecahan lemak dengan cara alami, sehingga gadis yang ingin menurunkan berat badan kadang terpaksa menggunakannya.

Sebuah molekul hormon pertumbuhan terdiri dari 191 asam amino, yang sangat mempersulit sintesisnya di bawah kondisi laboratorium. Oleh karena itu, tidak mungkin membeli obat di pasar atau "dengan tangan". Hormon Pertumbuhan hanya tersedia dengan resep. Sebelum membeli obat ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Di mana hormon pertumbuhan diproduksi?

Mekanisme kerja hormon pertumbuhan adalah memengaruhi langsung pada jaringan target. Hormon pertumbuhan terbentuk di lobus anterior kelenjar pituitari. Perantara dalam interaksi somatotropin dan jaringan adalah somatomedin, yang, di bawah pengaruh hormon ini, mulai disintesis di hati. Hormon pertumbuhan diproduksi di adenohypophysis, dan kemudian jumlahnya diatur oleh faktor pelepasan hipotalamus. Jika tubuh menurunkan kadar glukosa dan asam lemak, maka sintesis somatotropin yang diintensifkan dimulai. Jumlah asam amino yang berlebihan dalam plasma darah juga merangsang sintesis hormon pertumbuhan, yang mempercepat proses anabolik, yaitu pembentukan molekul protein.

Apa yang bisa menyebabkan kurangnya hormon pertumbuhan dalam tubuh?

Defisiensi somatotropin dapat terjadi baik karena sekresi yang tidak cukup oleh adenohypophysis, dan karena gangguan metabolik dengan disfungsi somatomedin. Masalahnya mungkin terletak pada kerusakan hipotalamus, yang disertai dengan produksi faktor pelepas yang tidak cukup atau tidak tepat. Tumor hipofisis adalah faktor yang sering terjadi dalam perkembangan gangguan produksi hormon somatotropik, yang dimanifestasikan oleh gigantisme di masa kanak-kanak.

Dalam hal apapun tidak dapat mengobati diri sendiri. Penerimaan hormon pertumbuhan, konsekuensi yang tidak dapat diprediksi, harus dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang dokter.

Dosis yang benar dan metode administrasi, pemilihan obat berkualitas tinggi, koordinasi dengan karakteristik individu masing-masing organisme adalah kunci keberhasilan terapi penggantian somatotropin. Obat ini memiliki efek anabolik yang nyata, yang jika dipilih dengan benar, akan bermanfaat bagi tubuh manusia, dan dalam hal pengabaian dan perawatan diri, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

Dari dosis tunggal obat tidak akan berpengaruh, untuk mencapai hasil jangka panjang tidak cukup penggunaan jangka pendek. Anda harus menyelesaikan kursus terapi hormon pertumbuhan, terlepas dari keinginan orang tersebut. Anak-anak yang tertinggal dalam pertumbuhan dan orang dewasa yang terlibat dalam perekrutan massa otot diamati selama seluruh proses mengambil obat.

Perawatan ini disertai dengan pemberian hormon tiroid, insulin, dan dalam beberapa kasus hormon seks gonadotropic dan wanita. Untuk satu set massa otot adalah penerimaan bersama steroid anabolik.

Dosis optimal obat adalah 0,6 U / kg berat / minggu dalam 3 suntikan intramuskular atau suntikan subkutan 8-12 U / hari 2-4 kali. Durasi perawatan dapat berkisar dari 3 bulan hingga beberapa tahun.

Bagaimana cara meningkatkan produksi hormon somatotropin?

Terapi penggantian hormon adalah frase untuk beberapa orang non-medis yang terdengar menakutkan. Untuk meningkatkan level hormon pertumbuhan dapat menggunakan metode populer, jika penyimpangan dari norma tersebut dapat diabaikan. Dalam kasus lain, konsultasi endokrinologis diperlukan.

  1. Aktivitas fisik membantu meningkatkan metabolisme dan menormalkan sekresi kelenjar. Setiap aktivitas fisik, terlepas dari tingkat bebannya, memiliki efek positif pada produksi hormon pertumbuhan. Berjalan, berenang, berlari, atletik, gulat, dan olahraga lainnya akan membantu tidak hanya meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh, tetapi juga memperkuat tulang belakang, mengencangkan otot, yang akan membuat tubuh lebih kuat secara visual. Untuk efek terbaik, diharapkan untuk menggabungkan beban daya dengan yang dinamis. Anda tidak perlu membeli langganan ke gym. Hiking harian terkadang cukup. Keuntungan lain dari olahraga adalah melawan kelebihan berat badan. Nuansa utamanya adalah keteraturan dan keteraturan pelatihan.
  2. Tidur nyenyak di malam hari. Pada malam hari hormon pertumbuhan diproduksi, ketika tubuh beristirahat, melanin disintesis dalam epiphysis, yang membantu mencegah gangguan mental depresif. Seseorang yang cukup tidur, lebih tahan terhadap situasi yang menekan, dan ketegangan syaraf apapun dapat menyebabkan gangguan hormonal dan mengurangi laju produksi hormon pertumbuhan.
  3. Kunjungan ke kamar mandi. Tetes suhu memiliki efek positif pada produksi hormon pertumbuhan. Shower kontras juga sangat membantu. Setelah prosedur air seperti itu, konsentrasi somatotropin dalam darah dijaga tinggi selama setengah jam.
  4. Nutrisi yang seimbang. Diet harian harus mengandung semua mineral dan vitamin yang diperlukan. Berbagai makanan dengan jumlah hidangan daging yang cukup, produk susu, ikan, sereal, buah-buahan, sayuran disambut. Diperlukan untuk mengecualikan produk lemak, manis dan tepung sebanyak mungkin. Efek positif pada transisi ke diet protein. Lemak tidak dapat sepenuhnya dikecualikan, dan karbohidrat yang cepat dicerna (permen, kue kering) harus diganti dengan karbohidrat yang mudah dicerna (sereal, sereal).

Makanan apa yang mengandung hormon pertumbuhan?

Produk yang berkontribusi pada peningkatan laju produksi somatotropin:

  • susu
  • yogurt,
  • kefir,
  • keju,
  • daging ayam
  • daging sapi
  • kacang polong
  • kacang,
  • ikan laut,
  • sereal (soba, beras, oatmeal),
  • telur (protein).

Hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan, atau hormon pertumbuhan, dari kelompok peptida diproduksi oleh tubuh di lobus anterior hipofisis, tetapi sekresi substansi dapat ditingkatkan secara alami. Kehadiran komponen ini dalam tubuh meningkatkan lipolisis, yang membakar lemak subkutan, dan membangun massa otot. Untuk alasan ini, sangat menarik bagi para atlet yang berusaha meningkatkan kinerja atletik mereka. Untuk mencapai hal ini, penting untuk mempelajari lebih detail proses sintesis dan fitur lain dari zat ini.

Apa itu somatotropin

Ini adalah nama hormon peptida yang disintesis oleh kelenjar pituitari anterior. Sifat utama adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perbaikan sel, yang berkontribusi pada pembentukan jaringan otot dan konsolidasi tulang. Dari bahasa Latin "soma" berarti tubuh. Nama ini adalah hormon rekombinan karena kemampuannya untuk mempercepat pertumbuhan panjang. Somatotropin termasuk dalam keluarga hormon polipeptida bersama dengan prolaktin dan laktogen plasental.

Dimana terbentuk

Zat ini diproduksi di kelenjar pituitari - kelenjar endokrin dengan ukuran kecil, sekitar 1 cm, terletak pada kedudukan khusus di dasar otak, yang juga disebut "sadel Turki". Reseptor seluler adalah protein dengan satu domain intramembran. Kelenjar pituitari dikendalikan oleh hipotalamus. Ini merangsang atau menghambat proses sintesis hormonal. Produksi somatotropin memiliki karakter seperti gelombang - pada siang hari ada beberapa semburan sekresi. Jumlah terbesar tercatat 60 menit setelah tertidur di malam hari.

Apa yang dibutuhkan

Sudah dengan nama itu dapat dipahami bahwa somatropin diperlukan untuk tulang dan organisme secara keseluruhan untuk tumbuh. Untuk alasan ini, lebih aktif diproduksi pada anak-anak dan remaja. Pada usia 15-20 tahun, sintesis somatotropin secara bertahap menurun. Kemudian dimulailah periode stabilisasi, dan setelah 30 tahun - tahap kemunduran, yang berlangsung sampai mati. Untuk usia 60 tahun, hanya 40% hormon pertumbuhan yang khas. Orang dewasa membutuhkan zat ini untuk mengembalikan ligamen yang robek, memperkuat persendian, dan menumbuhkan tulang yang patah.

Action

Di antara semua hormon pituitari, somatotropin memiliki konsentrasi tertinggi. Ini dicirikan oleh daftar besar tindakan yang dihasilkan suatu zat pada tubuh. Sifat utama somatotropin adalah:

  1. Akselerasi pertumbuhan linear pada remaja. Tindakan ini terdiri dalam memperpanjang tulang tubular anggota badan. Ini hanya mungkin selama periode pra-pubertas. Pertumbuhan lebih lanjut tidak dilakukan karena hipersekresi endogen atau aliran masuk eksogen GH.
  2. Peningkatan massa otot tanpa lemak. Ini terdiri dalam menghambat pemecahan protein dan mengaktifkan sintesisnya. Somatropin menghambat aktivitas enzim yang merusak asam amino. Dia memobilisasi mereka untuk proses glukoneogenesis. Dan ini adalah hormon untuk pertumbuhan otot. Dia berpartisipasi dalam sintesis protein, meningkatkan proses ini tanpa menghiraukan transportasi asam amino. Bekerja bersama dengan insulin dan faktor pertumbuhan epidermal.
  3. Formasi somatomedin di hati. Disebut faktor pertumbuhan mirip insulin, atau IGF-1. Ini diproduksi di hati hanya dengan aksi somatotropin. Zat-zat ini bertindak bersama. Efek peningkatan pertumbuhan GH dimediasi oleh faktor-faktor seperti insulin.
  4. Mengurangi jumlah lemak subkutan. Zat ini mempromosikan mobilisasi lemak dari cadangannya sendiri, yang karenanya konsentrasi asam lemak bebas dalam plasma meningkat, yang teroksidasi di hati. Sebagai hasil dari peningkatan lemak, energi terbentuk, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme protein.
  5. Anti-katabolik, efek anabolik. Efek pertama adalah penghambatan kerusakan otot. Tindakan kedua adalah menstimulasi aktivitas osteoblas dan meningkatkan pembentukan matriks protein tulang. Ini menyebabkan peningkatan otot.
  6. Peraturan metabolisme karbohidrat. Di sini hormon adalah antagonis insulin, yaitu. bertindak berlawanan dengannya, menghambat penggunaan glukosa dalam jaringan.
  7. Efek imunostimulasi. Ini terdiri dalam meningkatkan kerja sel-sel sistem kekebalan tubuh.
  8. Memodulasi efek pada fungsi sistem saraf pusat dan otak. Menurut beberapa penelitian, hormon ini dapat mengatasi sawar darah-otak. Reseptornya ditemukan di beberapa bagian otak dan sumsum tulang belakang.

Sekresi hormon pertumbuhan

Lebih banyak somatotropin diproduksi oleh kelenjar pituitari. Full 50% sel disebut somatotrop. Mereka menghasilkan hormon. Itu mendapat namanya karena puncak sekresi jatuh pada fase perkembangan yang cepat pada masa remaja. Pernyataan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi cukup masuk akal. Alasannya adalah bahwa sekresi hormon maksimum diamati pada jam-jam awal tidur nyenyak.

Tingkat darah dasar dan fluktuasi puncak di siang hari

Normal dianggap sebagai kandungan somatropin dalam darah sekitar 1-5 ng / ml. Selama konsentrasi puncak, jumlahnya naik menjadi 10-20 ng / ml, dan kadang-kadang bahkan sampai 45 ng / ml. Pada siang hari mungkin ada beberapa lompatan seperti itu. Interval di antara mereka sekitar 3-5 jam. Puncak tertinggi yang paling dapat diprediksi adalah karakteristik untuk jangka waktu 1-2 jam setelah tertidur.

Perubahan usia

Konsentrasi tertinggi somatropin diamati pada tahap 4-6 bulan perkembangan intrauterin. Ini sekitar 100 kali lebih banyak daripada orang dewasa. Selanjutnya, konsentrasi zat mulai menurun seiring bertambahnya usia. Itu terjadi pada periode 15 hingga 20 tahun. Lalu ada tahap ketika jumlah somatropin tetap stabil - hingga 30 tahun. Selanjutnya, konsentrasi menurun lagi hingga lansia. Pada tahap ini, frekuensi dan amplitudo puncak sekresi dikurangi. Mereka maksimal pada remaja selama perkembangan intensif pada masa pubertas.

Jam berapa diproduksi

Sekitar 85% dari somatropin yang dihasilkan jatuh pada periode dari 12 hingga 4 pagi. Sisanya 15% disintesis selama tidur siang hari. Untuk alasan ini, untuk perkembangan normal, anak-anak dan remaja dianjurkan untuk pergi tidur paling lambat 21-22 jam. Selain itu, sebelum tidur Anda tidak bisa gorge. Makanan merangsang pelepasan insulin, yang menghambat produksi somatropin.

Agar hormon bermanfaat bagi tubuh dalam bentuk penurunan berat badan, perlu tidur setidaknya 8 jam sehari. Lebih baik berbaring sampai jam 23, karena jumlah terbesar somatropin dihasilkan dari 23 hingga 2 pagi. Segera setelah bangun tidur, Anda sebaiknya tidak sarapan, karena tubuh masih terus membakar lemak karena polipeptida yang disintesis. Makan pagi lebih baik ditunda selama 30-60 menit.

Peraturan sekresi

Regulator utama produksi somatotropin adalah hormon peptida dari hipotalamus - somatoliberin dan somatostatin. Sel-sel neurosekresi mensintesis mereka ke dalam urat-urat portal kelenjar pituitari, yang secara langsung mempengaruhi somatotrop. Hormon diproduksi oleh somatoliberin. Somatostatin, sebaliknya, menghambat proses sekresi. Sintesis somatropin dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda. Beberapa dari mereka meningkatkan konsentrasi, sementara yang lain, sebaliknya, menurun.

Faktor apa yang berkontribusi pada sintesis

Adalah mungkin untuk meningkatkan produksi somatropin tanpa menggunakan obat-obatan medis. Ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada sintesis alami zat ini. Ini termasuk yang berikut:

  • aktivitas fisik;
  • beban tiroid;
  • estrogen;
  • ghrelin;
  • tidur nyenyak;
  • hipoglikemia;
  • somatoliberin;
  • asam amino - ornitin, glutamin, arginin, lisin.

Kekurangan

Sekresi juga dipengaruhi oleh beberapa xenobiotik - bahan kimia yang bukan bagian dari sirkulasi biotik. Faktor-faktor lain yang menyebabkan kekurangan hormon adalah:

  • hiperglikemia;
  • somatostatin;
  • kadar asam tinggi asam lemak bebas;
  • peningkatan konsentrasi faktor pertumbuhan seperti insulin dan somatotropin (sebagian besar dikaitkan dengan protein transpor);
  • glukokortikoid (hormon dari korteks adrenal).

Apa yang menyebabkan kelebihan hormon somatotropik

Jika pada orang dewasa tingkat somatropin sama dengan konsentrasi yang merupakan karakteristik dari organisme yang sedang tumbuh, maka ini dianggap sebagai kelebihan hormon ini. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ini termasuk:

  1. Akromegali dan gigantisme. Konsep pertama adalah peningkatan ukuran lidah, penebalan kuat tulang dan fitur wajah yang kasar. Gigantisme adalah karakteristik anak-anak dan remaja. Penyakit ini dimanifestasikan oleh pertumbuhan yang sangat besar sebanding dengan peningkatan tulang, organ, jaringan lunak. Pada wanita, angka ini dapat mencapai 190 cm, dan pada pria - 200 cm. Terhadap latar belakang ini, ukuran kepala kecil, peningkatan ukuran organ internal dan perpanjangan anggota badan dicatat.
  2. Sindrom terowongan. Patologi adalah mati rasa pada jari dan tangan, disertai kesemutan di persendian. Gejala muncul karena kompresi batang saraf.
  3. Resistensi insulin jaringan. Ini adalah pelanggaran respons biologis dari jaringan tubuh terhadap kerja insulin. Akibatnya, gula tidak dapat menembus dari darah ke dalam sel. Karena itu, konsentrasi insulin terus-menerus pada tingkat yang tinggi, yang mengarah ke obesitas. Hasilnya - menurunkan berat badan bahkan tidak bisa dilakukan pada diet yang kaku. Semua ini disertai dengan hipertensi dan edema. Resistensi insulin meningkatkan risiko kanker, diabetes tipe I, serangan jantung, atherosclerosis, dan bahkan kematian mendadak karena penyumbatan pembuluh darah dengan trombus.

Efek dari kurangnya hormon pertumbuhan

Untuk tubuh manusia, tidak hanya kelebihan somatropin adalah bencana, tetapi juga kerugian. Kekurangan zat ini menyebabkan melemahnya reaksi emosional, penurunan vitalitas, peningkatan iritabilitas dan bahkan depresi. Efek lain dari defisiensi somatropin adalah:

  1. Nanizm pituitari. Ini adalah penyakit endokrin, yang merupakan pelanggaran sintesis somatropin. Kondisi ini menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan organ dalam, kerangka. Mutasi gen reseptor GH dimanifestasikan oleh pertumbuhan rendah yang abnormal: sekitar 130 cm untuk pria dan kurang dari 120 cm untuk wanita.
  2. Keterlambatan dalam perkembangan fisik dan mental. Patologi ini diamati pada anak-anak dan remaja. 8,5% dari mereka memiliki perawakan pendek karena kurangnya somatropin.
  3. Pubertas tertunda. Dengan patologi seperti itu, keterbelakangan karakteristik seksual sekunder diamati dibandingkan dengan sebagian besar remaja lainnya. Keterlambatan masa pubertas disebabkan oleh perlambatan perkembangan fisik secara keseluruhan.
  4. Obesitas dan atherosclerosis. Dalam pelanggaran sintesis somatropin, ada kegagalan semua jenis metabolisme. Inilah penyebab obesitas. Terhadap latar belakang ini, sejumlah besar asam lemak bebas diamati di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan sumbatan mereka, yang akan menyebabkan aterosklerosis.

Bagaimana cara menggunakan somatotropin

Zat ini dapat disintesis dengan cara buatan. Dalam pengalaman produksi pertama, ekstrak hipofisis manusia digunakan. Somatropin hingga 1985 dikeluarkan dari mayat orang, sehingga disebut mayat. Hari ini, para ilmuwan telah belajar untuk mensintesisnya secara artifisial. Dalam hal ini, kemungkinan infeksi dengan penyakit Creutzfeldt-Jakob dikecualikan, yang mungkin dengan penggunaan persiapan GH kadaver. Penyakit ini merupakan patologi fatal otak.

Obat berbasis somatropin disetujui oleh Food and Drug Administration AS disebut Somatrem (Protropin). Penggunaan terapeutik alat ini:

  • pengobatan gangguan saraf;
  • mempercepat pertumbuhan anak-anak;
  • penurunan massa lemak dan pembentukan otot;

Area lain dari penggunaan Somatrema adalah pencegahan penyakit pikun. Pada orang di usia tua, GH mengarah pada peningkatan kepadatan tulang, peningkatan mineralisasi, penurunan jumlah jaringan adiposa dan peningkatan otot. Selain itu, mereka memiliki efek peremajaan: kulit menjadi lebih elastis, kerutan yang dihaluskan. Kelemahannya adalah manifestasi dari beberapa reaksi yang merugikan, seperti hipertensi dan hiperglikemia.

Dalam pengobatan gangguan saraf

Somatropin membantu meningkatkan fungsi memori dan kognitif. Ini terutama diperlukan untuk pasien dengan nanisme pituitari. Akibatnya, pasien dengan kandungan somatotropin yang rendah dalam darah meningkatkan suasana hati dan suasana hati. Peningkatan kadar zat ini juga tidak disarankan, karena dapat menyebabkan efek sebaliknya dan menyebabkan depresi.

Dengan dwarfisme pituitari

Pengobatan gangguan perkembangan pada anak-anak dimungkinkan karena stimulasi oleh administrasi harian dari ekstrak hipofisis. Itu tidak hanya mempengaruhi satu kelenjar, tetapi juga organisme secara keseluruhan. Sebaiknya gunakan suntikan sedini mungkin dan sampai akhir masa pubertas. Saat ini, suatu program hormon pertumbuhan adalah satu-satunya cara efektif untuk mengobati dwarfisme pituitari.

Peptida dalam binaraga

Efek pembakaran lemak dan peningkatan massa otot terutama sering digunakan oleh binaragawan profesional selama latihan aktif. Atlet mengambil peptida untuk pertumbuhan otot dalam kombinasi dengan testosteron dan obat lain dengan efek serupa. Penggunaan Somatrem dilarang pada tahun 1989 oleh Komite Olimpiade Internasional, tetapi ini tidak mengesampingkan penggunaan yang tidak sah dari alat ini. Dalam kombinasi dengan GH, binaragawan menggunakan obat berikut:

  1. Steroid. Efek anaboliknya yang kuat meningkatkan hipertrofi sel otot, yang mempercepat perkembangannya.
  2. Insulin Hal ini diperlukan untuk mengurangi beban pada pankreas, yang, karena peningkatan tingkat GH, mulai bekerja terlalu aktif dan menghabiskan cadangannya.
  3. Hormon tiroid dari kelenjar tiroid. Dalam dosis kecil, mereka menunjukkan efek anabolik. Penerimaan hormon tiroid mempercepat metabolisme dan mempercepat pertumbuhan jaringan.

Cara meningkatkan produksi hormon pertumbuhan

Ada berbagai stimulan hormon pertumbuhan. Salah satunya adalah asupan beberapa obat. Meskipun metode alami juga membantu meningkatkan produksi somatropin. Misalnya, pada orang yang berolahraga secara teratur, efek IGF-1 dan GH ditingkatkan. Dalam mata pelajaran yang tidak siap ini tidak diamati. Sintesis somatropin terjadi selama seluruh tidur, jadi sangat penting bahwa orang tersebut tidur dengan normal. Untuk meningkatkan jumlah GH yang dihasilkan membantu untuk menerima kompleks multivitamin, termasuk:

  • mineral;
  • vitamin;
  • asam amino;
  • adaptogen alami;
  • zat asal tumbuhan - chrysin, forskolin, griffonia.

Mengambil tablet somatotropin

Bahkan fakta bahwa suatu zat dalam olahraga secara resmi dilarang, godaan untuk menggunakannya sangat tinggi. Untuk alasan ini, banyak atlet masih menggunakan metode ini untuk menghilangkan jaringan lemak berlebih, mengencangkan gambar dan menemukan bentuk-bentuk bantuan yang lebih banyak. Keuntungan penggunaannya adalah memperkuat tulang. Jika atlet terluka, yang sangat jarang terjadi, kemudian mengambil somatropin mempercepat penyembuhan. Obat ini memiliki sejumlah efek samping, seperti:

  • peningkatan kelelahan dan kehilangan kekuatan;
  • perkembangan skoliosis;
  • pankreatitis - radang pankreas;
  • kehilangan kejelasan visi;
  • percepatan perkembangan otot dan kompresi saraf perifer mereka;
  • serangan mual dan muntah;
  • nyeri sendi.

Bahkan dengan efek positif dari obat itu, beberapa orang tidak dapat menggunakannya. Kontraindikasi termasuk patologi berikut:

  • alergi terhadap komponen obat;
  • tumor ganas;
  • ancaman terhadap kehidupan dalam bentuk periode pasca operasi dan kegagalan pernafasan akut;
  • kehamilan dan laktasi.

Perhatian harus diamati ketika hypothyroidism, hipertensi dan diabetes mellitus. Adalah penting pada saat mengambil hormon pertumbuhan untuk melepaskan alkohol. Sengketa tentang bahaya menggunakan zat ini masih terus berlanjut. Menurut beberapa ahli, risiko penggunaan dibatasi oleh peningkatan jumlah glukosa dalam darah dan munculnya bengkak. Meskipun ada kasus peningkatan ukuran hati dan bahkan kaki, tetapi ini hanya berlaku untuk kasus kelebihan dosis.

Produk apa yang mengandung

Sama pentingnya untuk meningkatkan produksi somatotropin adalah nutrisi yang tepat. Itu harus seimbang. Preferensi dianjurkan untuk memberikan makanan tanpa lemak, karena makanan berlemak menyebabkan penurunan GH. Daftar makanan, termasuk protein dan zat lain yang diperlukan untuk penyembuhan dan meningkatkan tingkat somatotropin, termasuk:

  • keju cottage;
  • telur ayam;
  • soba dan oatmeal;
  • daging sapi muda;
  • kacang-kacangan;
  • susu;
  • daging unggas;
  • kacang;
  • ikan;
  • daging sapi rendah lemak;
  • keju

Aktivitas fisik

Hampir semua aktivitas fisik memiliki efek positif pada sekresi somatropin. Ini mungkin berjalan normal atau angkat beban. Meskipun beberapa jenis muatan lebih efisien. Olahraga membagi mereka menjadi dua kelompok - kekuatan (anaerobik) dan aerobik (kardio). Kelompok pertama termasuk angkat beban untuk waktu yang singkat. Latihan aerobik termasuk berjalan, berlari, ski, bersepeda, dll. Untuk meningkatkan produksi GH, perlu untuk menggabungkan kedua jenis latihan ini secara wajar. Yang paling berguna adalah:

8 bahaya menyuntikkan hormon pertumbuhan manusia.

Halo semuanya! Sekarang kita akan berurusan dengan hormon pertumbuhan manusia sintetis dan efek sampingnya, dan saya mendapatkan banyak pertanyaan tentang hal ini dari Anda.

Banyak situs web, klinik peremajaan, perusahaan aditif makanan, dan orang-orang terkenal seperti Sylvester Stallone mengklaim bahwa suntikan hormon pertumbuhan aman dan tidak ada efek samping dari penggunaan hormon pertumbuhan manusia sintetis. Mereka menggambarkan gambar menarik tentang bagaimana suntikan semacam itu dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Misalnya saja.

  • Nada dan kekuatan otot akan meningkat, sementara jumlah lemak tubuh akan menurun.
  • Tingkat energi dan daya tahan akan meningkat.
  • Warna rambut akan dipulihkan. Rambut akan menjadi tebal dan sehat.
  • Mood akan membaik dan depresi akan berlalu.
  • Akan ada lebih sedikit keriput di wajah dan kulit akan mengencang.
  • Tekanan darah, kadar kolesterol dan penglihatan akan meningkat.
  • Daya ingat akan meningkat dan kejernihan mental akan meningkat.
  • Akan ada lebih banyak kekuatan seksual.

Di antara slogan iklan adalah yang paling umum. Juga tambahkan di sini kesempatan untuk menjadi lebih tinggi.

Kedengarannya bagus, bukan? Jadilah muda selamanya, cerah dan sporty! Berapa banyak yang Anda bayarkan untuk mendapatkan hasil ini? Apakah Anda menghabiskan beberapa ratus dolar, seribu atau lebih? Ya, itulah yang dilakukan oleh banyak orang.

Mereka menolak bahaya nyata dan hadir dari suntikan hormon pertumbuhan buatan untuk janji-janji ini. Mengetahui keinginan banyak orang di situs ini untuk mencoba suntikan hormon pertumbuhan untuk meningkatkan tinggi badan mereka, saya harap artikel ini akan membantu Anda untuk memisahkan fakta dari desas-desus. Ini akan membantu untuk memahami bahwa ada cara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk memaksimalkan kemampuannya untuk memproduksi dan mengatur hormon penting ini tanpa efek samping yang berbahaya dari hormon pertumbuhan sintetis. Mari kita mulai dengan menjawab beberapa pertanyaan dasar.

Apa somatotropin atau hormon pertumbuhan manusia?

Hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah hormon hipotalamus, yang diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior. Hormon ini juga disebut somatotropin. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme, meningkatkan massa, mengurangi jumlah lemak dalam tubuh dan melakukan banyak hal lain.

Hormon pertumbuhan manusia menstimulasi sel-sel hati untuk mensekresikan molekul polipeptida yang dikenal sebagai somatomedin. Yang paling dipelajari adalah faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF-1). HGH bersama dengan IGF-1 mempengaruhi semua sistem tubuh. Beberapa fungsi mereka tercantum di bawah ini.

  • Tingkatkan perkembangan otot.
  • Hubungkan jaringan, tingkatkan pertumbuhan linear dan pulihkan tubuh.
  • Buat struktur kerangka lebih kuat.
  • Mengatur berbagai fungsi yang berhubungan dengan metabolisme.
  • Tingkatkan fungsi otak normal.
  • Berkontribusi untuk kesehatan jantung.

Produksi hormon pertumbuhan manusia menurun seiring bertambahnya usia. Telah ditetapkan bahwa setelah 18-25 tahun tingkat produksi HGH oleh hipofisis menurun 50% setiap 7 tahun. Bersamaan dengan itu, tingkat IGF-1 menurun. Ini mengarah ke sejumlah gejala yang tidak diinginkan, yang biasanya terkait dengan proses penuaan.

  • Lemak terakumulasi.
  • Massa otot hilang.
  • Fungsi kognitif (memori, ucapan, persepsi) terganggu.
  • Mengurangi kekuatan dan daya tahan.
  • Kerapuhan tulang meningkat.
  • Tidur terganggu.

Bagaimana hormon pertumbuhan menjadi obat mujarab untuk kehidupan yang cerah?

Sebelum kita berbicara tentang efek utama hormon pertumbuhan yang diperkenalkan ke dalam tubuh, Anda perlu memahami bagaimana hal itu menjadi sangat populer. Untuk melakukan ini, kita harus kembali ke tahun 1990, ketika jurnal medis yang berwenang The New England Journal of Medicine menerbitkan sebuah penelitian oleh endokrinolog Daniel Radman dan rekan-rekannya, “Pengaruh Somatotropin pada Pria di Atas 60”.

Penelitian ini melibatkan 21 orang berusia 61 hingga 81 tahun. Secara keseluruhan sehat, tetapi mereka memiliki tingkat IGF-1 yang rendah. Dua belas pria disuntik dengan somatotropin tiga kali seminggu selama enam bulan. Tidak ada sembilan orang lainnya yang menerima suntikan. Pada orang yang menerima suntikan somatotropin, ada penurunan jaringan adiposa, peningkatan massa otot, serta peningkatan mobilitas di tulang belakang lumbar.

Media mengambil temuan ini, tetapi mengabaikan peringatan Dr. D. Radman, yang merupakan bagian dari penelitian. Secara khusus, peringatan ini berbicara tentang efek samping bahwa beberapa peserta yang menerima somatotropin memiliki efek samping dan efek jangka panjang dari obat tersebut tidak diketahui. Dr Radmen juga menulis dalam laporannya tentang mahalnya biaya perawatan semacam itu dan bahwa melakukan program latihan sesuai usia dapat mencapai hasil yang serupa tanpa suntikan. Jurnalis tidak memperhitungkan hal ini.

Seperti halnya iklan medis, orang menjual gagasan bahwa pil dan suntikan dapat menyembuhkan masalah mereka. Dari sinilah lahir industri multi-miliar dolar. Segala macam "spesialis anti-penuaan" dengan tes yang baru ditemukan untuk menentukan usia biologis telah muncul di mana-mana. Satu mereka merekomendasikan suntikan hormon yang mahal dalam kombinasi dengan suplemen nutrisi penulis untuk membalikkan proses penuaan, yang lain mereka usulkan untuk meningkatkan pertumbuhan dan berat badan. Apa yang sebagian besar dari "spesialis" ini lakukan adalah membalikkan rekening bank klien mereka dan meningkatkan biaya perawatan mereka.

Bertahun-tahun kemudian, karena penyalahgunaan konstan artikel Radmen 1990, staf editor The New England Journal of Medicine mengambil langkah yang belum pernah terjadi sebelumnya, menambahkan klarifikasi di situsnya.

Efek samping dari hormon pertumbuhan.

Sejujurnya, saya harus mengatakan bahwa ada kebutuhan untuk menyuntikkan hormon pertumbuhan untuk beberapa kelompok populasi. Dengan demikian, hGH dapat digunakan untuk mengobati anak-anak dan orang dewasa yang memiliki kekurangan hormon pertumbuhan yang signifikan. Namun, ahli endokrin dari berbagai negara di dunia sangat menganjurkan untuk tidak menggunakan suntikan kecuali benar-benar diperlukan, sebagai alat menurunkan berat badan, meningkatkan tinggi badan atau untuk peremajaan.

Ahli gerontologi terkenal Robert Neil Butler berkata tentang ini:

Salah satu bahaya utama menyuntikkan hormon pertumbuhan manusia adalah efek tak terkendali pada konsentrasi IGF-1 dalam darah. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

  1. Pembengkakan di lengan dan kaki.
  2. Sindrom carpal tunnel dan gejala arthritis.
  3. Sakit kepala dan nyeri otot umum.
  4. Diabetes
  5. Pertumbuhan tulang dan organ internal yang tidak normal.
  6. Tekanan darah tinggi.
  7. Kembung.
  8. Pengerasan arteri.

Untuk alasan ini, suntikan hormon pertumbuhan manusia harus selalu dilakukan dengan hati-hati dan dengan bantuan praktisi medis yang berkualitas yang memiliki pengalaman klinis dalam mengelola jenis defisiensi hormon Anda.

Strategi alami untuk mengoptimalkan hormon pertumbuhan.

Efek samping dari suntikan hormon pertumbuhan adalah nyata dan signifikan. Sebagian besar bahaya adalah bahwa tubuh tidak lagi dapat mengontrol efek suntikan HGH melalui filter hormon dan mengembalikan keseimbangan jika diperlukan. Untungnya, strategi alami dapat dengan aman meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan tanpa efek samping.

1. Tidur yang cukup. Konsentrasi hormon pertumbuhan tertinggi terjadi selama tidur nyenyak. Sejumlah penelitian memperjelas bahwa kurang tidur, atau pola tidur yang terganggu, dapat secara signifikan mengurangi sekresi hormon pertumbuhan manusia. Menurut profesor endokrinologi Richard Auchus:

Saya sarankan Anda membaca artikel tentang topik ini: "Bagaimana cara tidur untuk tumbuh lebih cepat."

2. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi. Insulin memperlambat produksi hGH. Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat memainkan lelucon yang kejam pada tingkat insulin Anda, menyebabkan lonjakan atau naik di atas tingkat normal yang sehat. Ini tidak hanya akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tetapi juga dapat memiliki efek yang signifikan pada sekresi hormon pertumbuhan, menguranginya.

3. Kurangi lemak perut. Jika Anda memiliki kelebihan lemak di sekitar perut, maka Anda mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan. Sebagai aturan, seseorang dengan kelebihan lemak perut juga menderita resistensi insulin dan leptin. Dengan mengembalikan sensitivitas leptin, Anda mendapatkan 3 efek positif pada kesehatan: mengurangi lemak, meningkatkan kendali gula darah, meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan IGF-1.

4. Latihan fisik yang intens. Jenis, durasi, dan tingkat intensitas program latihan Anda akan memiliki efek yang berbeda pada sekresi hormon pertumbuhan. Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa latihan jangka pendek, intensif, di mana ambang laktat (anaerobik) meningkat, merangsang produksi hormon pertumbuhan selama setidaknya 24 jam.

5. Tidak termasuk makan malam. Makanan terakhir Anda sebelum tidur dapat berpengaruh pada lemak tubuh Anda, bukan pada produksi hormon pertumbuhan. Makanan karbohidrat yang dimakan sebelum tidur akan memberi makan sel-sel lemak dan menghambat produksi hormon pertumbuhan. Namun, makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, dimakan beberapa jam sebelum tidur, akan melayani dua tujuan. Pertama, itu tidak akan sangat meningkatkan tingkat insulin dalam darah, dan kedua, itu akan mengandung bahan bangunan dalam bentuk asam amino dan protein untuk menghasilkan hormon pertumbuhan.

Hanya berharap untuk makan makan malam tidak lebih dari 200 kalori dan makan malam setidaknya 3-4 jam sebelum tidur.

6. L-arginin. Asam amino esensial ini, yang dikirim ke tubuh dengan benar, dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon pertumbuhan. Menggabungkan konsumsi L-arginine dengan latihan, terutama latihan kekuatan atau pelatihan interval, dapat mengarah ke peningkatan produksi hormon pertumbuhan yang lebih signifikan.

7. L-glutamine adalah asam amino bebas yang paling umum di tubuh manusia. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi sedikit L-glutamine (2000 mg) dapat meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan.

8. Glycine. Asam amino ini juga dapat secara positif mempengaruhi hormon pertumbuhan. Studi menunjukkan bahwa glisin memainkan peran penting dalam normalisasi pola tidur.

Sebuah studi tahun 2007, yang diterbitkan dengan judul “Sleep and Biological Rhythms,” menunjukkan bahwa mengonsumsi glisin sebelum tidur dapat secara signifikan meningkatkan kualitas tidur. Kualitas tidur - hal pertama yang Anda butuhkan untuk hormon pertumbuhan.

Kesimpulan

Tingkat hormon pertumbuhan yang cukup penting untuk pertumbuhan, kesehatan yang baik dan penyembuhan. Pertanyaannya adalah apa yang Anda pilih: untuk meningkatkan kadar hormon ini dengan cara alami atau menggunakan obat-obatan sintetis.

Bahaya suntikan hormon pertumbuhan adalah nyata. Bahaya-bahaya ini menjadi semakin nyata ketika Anda menggunakan layanan dari orang-orang yang tidak berkualifikasi. Untuk melindungi Anda dari efek samping suntikan, saya telah memberi 8 metode aman dan alami yang akan membantu tubuh Anda mengoptimalkan kemampuannya untuk menghasilkan hormon pertumbuhannya sendiri.

Jika Anda memiliki sesuatu untuk ditambahkan, tuliskan di komentar.

Artikel Lain Tentang Tiroid

"L-thyroxin" - obat yang memungkinkan Anda untuk mempertahankan fungsi normal tubuh selama hipofungsi kelenjar tiroid. Zat sintetis ini, analog thyroxin, yang di dalam hati dan ginjal diubah sebagian menjadi triiodothyronine dengan memasuki sel-sel tubuh, mempengaruhi metabolisme, perkembangan jaringan dan pertumbuhan.

Terlepas dari kenyataan bahwa instruksi untuk L-tiroksin tidak menunjukkan kemungkinan penggunaannya untuk menurunkan berat badan, obat ini sering digunakan untuk tujuan yang tepat karena sifat spesifiknya.

Dalam tubuh manusia ada hormon yang diperlukan untuk pengembangan dan fungsi berbagai organ dan jaringan. Salah satu hormon penting adalah prolaktin.