Utama / Hipoplasia

Iodine prophylaxis, massa dan individu

Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan yodium, panduan konsumsi harian berikut yang diusulkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia direkomendasikan:

  • 50 mcg untuk bayi (12 bulan pertama);
  • 90 mcg untuk anak-anak yang lebih muda (dari 2 hingga 6 tahun);
  • 120 mcg untuk anak usia sekolah (dari 7 hingga 12 tahun);
  • 150 mcg untuk orang dewasa (12 tahun ke atas);
  • 200 mcg untuk wanita hamil dan menyusui.

Untuk mengkompensasi kurangnya yodium dalam tubuh, perlu menggunakan metode individual, kelompok dan massa yodium prophylaxis:

Profilaksis yodium massa adalah metode yang paling efektif dan ekonomis untuk mengisi kekurangan yodium dan dicapai dengan menambahkan garam yodium (iodida atau kalium iodat) ke makanan yang paling umum: garam meja, roti, air. Metode pencegahan ini mungkin "bodoh" - konsumen mungkin tidak tahu bahwa dia mengkonsumsi produk makanan yang diperkaya dengan yodium.

Di THT Akademi Ilmu Kedokteran Rusia (Pusat Ilmiah Endokrinologis Akademi Ilmu Kedokteran Rusia), metode massa untuk mengisi kekurangan yodium dikembangkan dan diuji: menggunakan garam beryodium dan roti beryodium. Sudah ditetapkan bahwa konsumsi rutin tambahan 100-150 µg yodium, terlepas dari metode pemberiannya, mengarah ke penurunan yang signifikan (sebesar 50-65%) dalam frekuensi peningkatan kelenjar tiroid pada anak usia sekolah di daerah dengan defisiensi yodium ringan dan sedang selama 6-9 bulan. dari awal profilaksis yodium.

Dalam kebanyakan kasus, penggunaan garam meja beryodium adalah metode dasar untuk pencegahan gangguan kekurangan yodium. Yang universal, yaitu Secara nasional, iodisasi garam dapat memberikan hasil positif hanya jika produk yang digunakan di rumah tangga mengandung jumlah yodium yang diperlukan, dan garam ini digunakan oleh 90% populasi negara.

Profilaksis yodium individu melibatkan penggunaan obat profilaksis yang memberikan jumlah yodium yang diperlukan, misalnya, kalium iodida 200 Berlin-Chemie ("Berlin-Chemie AG"). Untuk secara efektif mengatasi kekurangan yodium, profilaksis individu memerlukan pelatihan dan motivasi yang cukup dari pasien.

Kelompok profilaksis yodium melibatkan mengambil obat yang mengandung yodium oleh kelompok penduduk dengan risiko tertinggi mengembangkan gangguan defisiensi yodium (anak-anak, remaja, wanita hamil dan menyusui).

Saran yang bagus

Dengan penyimpanan yang tepat, yodium sepenuhnya menguap dari garam beryodium setelah 6 bulan. Sehingga yodium tidak menguap sebelum waktunya dari garam, itu harus disimpan dalam wadah tertutup rapat di tempat gelap.

Iodine prophylaxis - jalan menuju kesehatan dan kebahagiaan

Wilayah mana yang berisiko?

Sebagian besar negara kita adalah daerah kekurangan yodium. Kekurangan yodium di antara penduduk negara kita mencapai skala besar - mereka menderita lebih dari sepertiga penduduk. Mencapai skala yang sangat besar di wilayah utara dan pegunungan Rusia - di Siberia, di Kaukasus, di Timur Jauh.

Rata-rata orang Rusia mengkonsumsi yodium 3 kali lebih sedikit dari normanya, yaitu 130-150 mg untuk satu orang. Cukup makan hanya 200 gram ikan atau seafood untuk mengisi kekurangannya.

Perjalanan ke resor laut dapat membantu sementara dalam memerangi kekurangan yodium. Namun, tidak semua orang memiliki akses ke profilaksis dan pengobatan yodium seperti itu, dan tubuh membutuhkan pasokan yodium baru setiap hari.

Apa itu profilaksis yodium?

Orang dewasa dan anak-anak harus mengambil persiapan yodium karena mencegah hipotiroidisme, suatu kondisi yang menyebabkan kurangnya hormon tiroid. Ini berdampak buruk pada perkembangan mental dan aktivitas fisik seseorang. Hypothyroidism dapat menyebabkan penurunan produktivitas tenaga kerja, mengantuk, berat badan tanpa kausa, edema. Tekanan selama defisiensi yodium menurun. Itu tidak memiliki efek merugikan bagi tubuh, tetapi itu buruk untuk kesehatan. Kekebalan menurun - dan seseorang sangat sering sakit.

Pada pria, hipotiroidisme yang berkepanjangan dan berat menyebabkan melemahnya libido dan bahkan impotensi, dan pada wanita, berhentinya menstruasi dan infertilitas. Terutama defisiensi yodium berbahaya untuk wanita hamil. Jika dia sudah lama tidak diobati, maka anak itu menjadi sakit karena kretinisme.

Ketika hipotiroidisme muncul gondok. Dapat meremas leher, membuat sulit bernapas. Ini mencegah seseorang bekerja secara fisik.

Kelebihan yodium dalam makanan dan air tidak berbahaya, karena dikeluarkan dari tubuh bersama dengan urin. Namun, overdosis yang terlalu lama meningkatkan metabolisme tidak hanya pada jaringan sehat tubuh, tetapi juga pada tumor. Dalam kasus seperti itu, mengurangi jumlah yodium yang dikonsumsi bahkan berkontribusi terhadap pengobatan.

Siapa yang berjuang dengan kurangnya elemen jejak penting ini?

Beberapa majikan mengambil langkah-langkah untuk mencegah hipotiroidisme pada karyawan mereka. Tujuan mereka adalah untuk meningkatkan produktivitas kerja dan mengurangi jumlah hari yang dilewatkan karyawan karena sakit. Mereka menambahkan garam beryodium untuk makan siang, memesan sushi dan makanan laut lainnya.

Ini adalah ukuran yang baik: namun, harus diingat bahwa makanan dengan kandungan yodium tinggi berbahaya bagi orang yang menderita penyakit Grave. Oleh karena itu, Anda harus memperingatkan bawahan Anda bahwa profilaksis yodium sedang dilakukan dan dalam hal mana perlu untuk menawarkan alternatif dengan konten yodium rendah.

Koki kantin sekolah dan orang tua harus membuat hal yang sama dalam menyiapkan makan malam. Kekurangan yodium pada anak seharusnya tidak diperbolehkan - ini tercermin dalam perkembangan kecerdasannya.

Negara memasuki perang melawan hipotiroidisme

Pihak berwenang terus mengembangkan program dan melakukan profilaksis yodium di antara penduduk daerah yang berisiko. Program-program ini termasuk kunjungan gratis ke seorang endokrinologis, meningkatkan melek huruf penduduk di bidang kedokteran.

Pada awal dari dua ribu, program Tiromobil dimulai - sebuah laboratorium medis di atas roda dilengkapi, yang mengunjungi desa-desa dan desa-desa yang paling terpencil untuk melaksanakan yodium profilaksis dan diagnosa kondisi kelenjar tiroid di antara penduduk setempat.

Daerah juga tidak aktif dan mengambil langkah-langkah untuk memerangi kekurangan elemen jejak yang paling penting. Solusi asli ditemukan di Tuva: petani berkewajiban untuk menambahkan persiapan mengandung yodium untuk memberi makan sapi dan unggas.

Aturan untuk pemilihan dan penyimpanan garam beryodium

Dengan batu, garam beryodium adalah 3-4 bulan. Setelah waktu ini, garam dapat dikonsumsi, tetapi tidak lagi membawa sifat penyembuhan yang sama. Simpan garam dalam wadah tertutup di tempat yang kering. Jangan simpan garam beryodium di tempat-tempat dengan suhu tinggi. Garam harus ditambahkan ke makanan hanya setelah persiapannya. Pelanggaran aturan ini mengarah pada penghancuran aditif yang mengandung yodium.

Perhatikan label ketika Anda membeli garam. Itu harus "iodized". Produk dengan kata "laut", "dengan kandungan vitamin dan mineral" tidak mengandung jumlah yodium yang cukup. Prasasti semacam itu biasanya dibuat untuk meningkatkan penjualan.

Pil apa yang perlu Anda minum?

Iodoma rin, iodactivate, endocrinol - populer di kalangan populasi obat-obatan. Untuk pecinta obat tradisional dan obat herbal - perawatan herbal dan tingtur - kami dapat merekomendasikan Lapchatka putih

. Sarana obat tradisional lainnya tidak bekerja dengan baik, dan kadang-kadang mereka bisa sakit.

Selain itu, Anda juga harus mengambil vitamin dan mineral yang kompleks yang mempromosikan penyerapan yodium. Ini adalah vitamin B, C, E dan D, serta kalsium dan selenium.

Iodine prophylaxis Wikipedia

“Hari ini, 19 September 2007, di Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir Leningrad (Daerah Leningrad, cabang dari Kepedulian Rosenergoatom), latihan tanggap darurat terpadu yang direncanakan dimulai dengan partisipasi dari kelompok bantuan darurat untuk pembangkit listrik tenaga nuklir (OPAS). Dikeluarkan dan didistribusikan melalui rekomendasi media untuk populasi pada profilaksis yodium. Secara khusus, orang dewasa perlu mengambil 1 tablet kalium iodida, untuk anak-anak dari 5 hingga 14 tahun - 0,5 tablet, hingga 5 tahun - 0,25 tablet.

Masalah persepsi

Dalam literatur medis ilmiah, istilah "yodium prophylaxis" yang sama merujuk pada dua konsep yang berbeda:

  • satu set langkah yang bertujuan untuk mengatasi kekurangan yodium dalam diet populasi karena kekurangan dalam lingkungan alam. Untuk melakukan ini, garam beryodium digunakan secara massal, serta sejumlah persiapan yodium yang mengandung dosis yodium yang sesuai dengan kebutuhan harian tubuh, dari 100 hingga 200 μg;
  • dalam kasus kecelakaan radiasi dengan pelepasan yodium radioaktif, tujuan yodium "profilaksis" adalah blokade fungsi yodium-menyerap kelenjar tiroid, yang hampir seribu kali lebih tinggi dosis yodium stabil, sebesar puluhan miligram, digunakan. [1]

Bahaya mengambil dosis besar yodium stabil diremehkan tidak hanya oleh masyarakat umum, tetapi juga oleh perwakilan dari layanan perlindungan sipil, yang secara salah mengklaim bahwa perlindungan kelenjar tiroid diperlukan dalam setiap kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir, dan pada skala seluruh wilayah:

Istilah “profilaksis yodium” menciptakan ilusi di kalangan non-profesional bahwa ini adalah dosis kesehatan yang benar-benar “tidak berbahaya” yang dapat diambil untuk berjaga-jaga. Inilah bagaimana media menggambarkan reaksi penduduk terhadap rumor kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir:

Dalam sumber yang tersedia untuk umum, termasuk di situs web layanan pertahanan sipil, ada banyak informasi yang menyesatkan tentang dosis dan frekuensi persiapan yodium. Misalnya:

Dalam sisipan, instruksi untuk obat-obatan yang mengandung yodium digunakan sebagai suplemen makanan atau untuk koreksi medis dari negara defisiensi yodium, berarti "perlindungan dari radiasi." Misalnya, jika Anda menggunakan tablet kalium iodida konvensional dengan dosis 100 µg sebagai agen radioprotektif dalam kecelakaan, anak-anak di bawah 2 tahun (!) Akan harus memberikan 400 tablet sekaligus.

Organisasi Kesehatan Dunia mengeluarkan rekomendasi pertama tentang profilaksis yodium dalam kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir pada tahun 1988, tak lama setelah kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir Chernobyl. Setelah 12 tahun, WHO mengklarifikasi rekomendasinya, tetapi kebanyakan spesialis medis yang sempit tahu tentang itu. Sebagian besar selebaran dan instruksi untuk populasi pada profilaksis yodium disusun berdasarkan versi pertama dari rekomendasi WHO dan belum diperbarui sejak itu.

Rekomendasi

Dalam pesan untuk media, bukan istilah "profilaksis yodium," lebih baik menggunakan frasa "mengambil persiapan yodium untuk melindungi kelenjar tiroid."

Dalam hal desas-desus tak berdasar tentang kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir, dalam pesan informasi perlu untuk menjelaskan mengapa tidak perlu untuk melindungi kelenjar tiroid secara preventif. Misalnya:

“Mengonsumsi yodium merupakan efek perlindungan, bukan pencegahan. Penyumbatan kelenjar tiroid dapat menyebabkan efek negatif atau disertai dengan efek samping yang serius. Dalam beberapa penyakit / kondisi, mengambil persiapan yodium merupakan kontraindikasi. " Persiapan yodium stabil harus diambil hanya dalam hal ancaman nyata paparan radiasi, hanya di zona kecelakaan dan hanya dengan perintah orang yang berwenang dan badan (misalnya, administrasi teritorial EMERCOM). " Tidak, situasi radiasi normal. Data terkini dari sistem pemantauan teritorial dari situasi radiasi dipublikasikan di situs web administrasi wilayah N. ”

Dalam kecelakaan radiasi, penting untuk diingat bahwa

  • kecelakaan radiasi di pembangkit listrik tenaga nuklir berbeda, dan mengambil persiapan yodium stabil tidak selalu diperlukan; keputusan tentang penerimaan persiapan yodium stabil oleh penduduk dalam hal terjadi kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir diambil oleh ketua komisi tanggap darurat (CSF) dari kotamadya. The CoES termasuk kepala layanan medis kotamadya.
  • Organisasi pengoperasi (NPP) itu sendiri tidak dapat membuat rekomendasi kepada penduduk untuk mengambil persiapan yodium, karena perlindungan populasi melampaui kompetensinya, tetapi dapat membantu dalam menyebarkan rekomendasi yang disetujui oleh kepala layanan medis dari pemerintah kota.
  1. ↑ Gerasimov G.A. "Tentang rekomendasi WHO tentang profilaksis yodium setelah bencana nuklir". Tiroidologi Klinis. V. 1. 2003 No. 4

Iodine prophylaxis Wikipedia

Yodium adalah mineral yang diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid dan terkandung terutama dalam garam, ikan dan rumput laut (yang paling banyak). Terlepas dari kenyataan bahwa diet modern di seluruh dunia mengandung jumlah yodium yang cukup, asupan tambahan mineral ini diperlukan bagi mereka yang tidak makan makanan laut, serta untuk anggota populasi berisiko (wanita hamil dan orang-orang yang tidak mengkonsumsi garam).

Informasi umum

Yodium adalah mineral penting dalam diet apa pun yang diperlukan untuk proses berpikir dan perkembangan janin yang tepat, serta untuk sintesis hormon tiroid. Yodium adalah komponen utama dari hormon tiroid aktif T3 dan T4, dan kekurangannya mengurangi jumlah hormon-hormon ini, yang mengganggu proses berpikir (dengan sedikit defisit) atau menyebabkan kretinisme pada bayi yang belum lahir (dengan defisit yang kuat di rahim). Meskipun penting, yodium bukanlah suplemen diet standar. Hari ini, semua garam di rak-rak toko beryodium (dengan penambahan yodium), sehingga dalam diet hari ini (di negara-negara maju dunia) kekurangan yodium sangat jarang terjadi (yang tidak dapat dikatakan tentang negara-negara berkembang di dunia ketiga, yang penduduknya menerima yodium hanya dari sumber-sumber alam seperti seperti ikan dan rumput laut, yang banyak tidak suka); Manfaat sebenarnya dari asupan yodium (suplemen makanan) hanya dicapai dengan pertemuan simultan dari keadaan yang sangat tidak menguntungkan yang dijelaskan dalam bab “metode asupan dan dosis”, tetapi, terus terang, ini adalah kelangkaan yang sangat besar. Menerima dosis tinggi yodium oleh orang sehat tidak memiliki efek yang signifikan pada tubuh, karena yodium cepat dihilangkan, dan semua indikator kembali ke tingkat semula. Mungkin efek anti-peradangan yang sangat kecil (tidak menarik dari sudut pandang klinis) dan sedikit penurunan tingkat hormon tiroid, itu saja. Penggunaan jangka panjang dari dosis yodium yang terlalu tinggi (dalam bentuk rumput laut mentah, terutama rumput laut) mengarah pada pengembangan gondok tiroid (pertumbuhan berlebih dari jaringannya) dengan tingkat keparahan yang sedang (dalam semua tanpa pengecualian) dan, dalam beberapa kasus, kerusakan toksik pada kelenjar tiroid. latar belakang fungsi yang tidak benar.

Tidak menjadi bingung dengan: sodium chloride (sodium chloride mengandung yodium)

Tidak kompatibel dengan:

Iodine: petunjuk penggunaan

Suplemen makanan berdasarkan yodium dirancang untuk mengisi kekurangannya, yang sangat langka dalam diet modern negara-negara maju. Bagi penduduk negara-negara tersebut, suplementasi yodium hanya relevan dalam kasus berikut (semua pada saat yang sama):

Jika Anda memenuhi ketiga kriteria tersebut, ahli gizi merekomendasikan mengonsumsi 75-150 mikrogram (mikrogram) atau 0,075-0,15 mg yodium per hari, sementara dosis yang lebih tinggi (500 mikrogram dan di atas), meskipun tidak berbahaya, dapat mengganggu sintesis hormon. tiroid (T3 dan T4).

Sumber dan keseimbangan yodium dalam tubuh

Sumber makanan

Yodium (I) adalah mineral penting yang telah menerima nama modernnya dari kata sifat Yunani "ungu" atau "ungu", yang digunakan dalam kaitannya dengan warna gas yang dipancarkan oleh yodium alami. Diet yodium di alam ditemukan secara eksklusif dalam bentuk iodida (anion yang larut dalam air dengan I-formula), yodium anorganik (I2), iodida (kation) atau dalam bentuk garam, misalnya, kalium iodida atau natrium. 1) Yodium adalah unsur terberat dari sistem periodik dengan massa atom 126.90447g per mol. Yodium adalah mineral penting yang biasanya berhubungan dengan kelenjar tiroid; dia juga terlibat dalam proses berpikir. Yodium alami terkandung dalam rumput laut 2), yang memiliki kemampuan akumulasi biologis yodium terlarut dalam air laut; Diketahui bahwa konsentrasi yodium pada beberapa spesies adalah 30.000 kali lebih tinggi daripada di air laut. Kandungan yodium dalam makanan:

Ganggang mentah sangat berbeda dari kering (khususnya, berdasarkan berat), karena beberapa spesies dapat membengkak dalam air 10 kali (kelembaban 70%), sedangkan ketika dikeringkan, kadar air menurun hingga 7-20%. 6) Makanan laut (rumput laut dan ikan) adalah sumber alami utama yodium, sedangkan ganggang dianggap sebagai pemegang rekor mutlak, konten yodium di mana jauh lebih tinggi daripada di ikan, misalnya, mempertimbangkan beberapa nori dengan haddock (perbedaan terkecil), yang pertama mengandung 5 kali lebih banyak yodium daripada yang kedua, dan juga beberapa rumput laut dengan tuna (di mana perbedaannya paling jelas), yang pertama mengandung yodium 19.000 kali lebih banyak daripada yang kedua. Dalam beberapa produk yang mengandung alga, konsentrasi yodium sangat tinggi sehingga urutan besarnya lebih tinggi dari batas atas yang diizinkan (TUL). Yodium yang terkandung dalam rumput laut relatif mudah diserap oleh tubuh (dari 60% hingga penyerapan penuh). 7) Dikatakan bahwa selama perlakuan panas, rumput laut kehilangan bagian penting dari cadangan yodiumnya (15 menit mendidih menghancurkan hingga 99% dari yodium), sedangkan jenis alga lainnya kehilangan sedikit yodium (misalnya, sargasse alga - hanya 40%); perlakuan panas rumput laut dalam beberapa kasus melibatkan penggunaan pewarna, menghasilkan produk seperti "ao-kombu" atau "kizami-kombu" (mendidih dalam larutan pewarna selama 30 menit dan kemudian menggantung dalam suspensi). Berkat perawatan ini, banyak produk yang diperoleh dari laminaria, khususnya, sup yang mengandung dari 660 µg / l hingga 31.000 µg / l (atau 165-7 750 mg per volume 250 ml) yodium dimasak. 8) Selain itu, masakan Jepang memiliki sejumlah besar hidangan berdasarkan rumput laut olahan, serta sayuran strumogenik (brokoli, kubis, bok choy dan kedelai), yang merupakan pesaing utama yodium dalam hal efeknya pada kelenjar tiroid, sementara kedelai isoflavon mengganggu penetrasi yodium ke dalam hormon aktif kelenjar tiroid; Ini mengurangi risiko kerusakan beracun karena meningkatnya konten yodium. Selain itu, beberapa jenis rumput laut mengandung sejumlah besar mineral bromida langka (dikenal sebagai bromin) 9), yang juga memiliki sifat anti-tiroid, mengurangi risiko kerusakan toksik pada kelenjar tiroid. Berbeda dengan di atas, sains tahu banyak kasus di mana asupan yodium menyebabkan perkembangan gondok dan kerusakan toksik pada kelenjar tiroid (yang semuanya terkait dengan penyalahgunaan alga, terutama rumput laut), tetapi efek yang tidak diinginkan ini dengan cepat berlalu jika konsumsi mereka terbatas. 10) Meskipun kandungan yodium tinggi dalam alga, ada banyak alasan mengapa mereka harus dimasukkan dalam diet Anda. Secara khusus, ini adalah karena hilangnya yodium karena perlakuan panas, sehingga ahli gizi merekomendasikan makan nori dan wakame bukannya rumput laut, serta tidak takut untuk menggabungkan ganggang dengan produk strumogenik; namun dalam beberapa kasus yodium dapat menjadi racun, tetapi ini semata-mata karena tidak cukupnya perlakuan panas pada produk dan penyalahgunaan makanan yang mengandung yodium secara bersamaan. Konsentrasi yodium dalam makanan lain adalah sebagai berikut:

Sumber yodium diet dan non-diet lainnya termasuk erythrosine pewarna makanan merah (E127, C.J. 45430, mengandung 57,7% yodium berat [21]) dan beberapa obat, seperti povidone-iodine. 12) Garam, sebagaimana diketahui, juga mengandung yodium (PBB telah mengadopsi undang-undang tentang iodisasi garam universal), yang ditambahkan baik dalam bentuk kalium iodat (KIO3) atau kalium iodida (KI). Kandungan yodium dalam garam tergantung pada negara, rata-rata adalah 15-25mkg / g (atau 15-25mg / kg), dan konsentrasi di bawah 10 µg / g dianggap sebagai penyimpangan dari norma, dan di beberapa negara garam mengandung hingga 40 µg / g yodium (di mana dalam diet penduduk kurang yodium dan kekurangannya lebih sering terjadi). Di sejumlah negara, suplemen makanan diproduksi berdasarkan minyak poppy beriodium (lipiodol). 13) Makanan lain dicirikan oleh kandungan yodium yang agak rendah (dari 1.000 μg / kg), sehingga overdosis sama sekali tidak mungkin dalam kasus ini.

Status yodium dalam tubuh dan kebutuhannya

Kebutuhan yodium adalah jumlah gizi yang Anda butuhkan atau rekomendasikan secara khusus, sedangkan status berarti jumlah yodium yang dikonsumsi oleh penduduk dalam hubungannya dengan kebutuhannya. Misalnya, kebutuhan Anda untuk yodium adalah 100 mcg, yang berarti bahwa jika Anda menggunakannya dalam jumlah yang lebih kecil (dalam kaitannya dengan kebutuhan Anda), maka ini adalah status yodium dalam tubuh Anda. Untuk bayi hingga 6 bulan, kebutuhan harian untuk yodium adalah sekitar 110 mcg (AUP), setelah itu tumbuh dan sudah 130 mcg per hari. 14) Ahli gizi merekomendasikan bahwa ibu menyusui mengambil 290 mikrogram yodium per hari. Karena sangat penting yodium untuk pembentukan pemikiran yang memadai pada anak-anak, American Thyroid Association merekomendasikan bahwa ibu menyusui mengambil 150 ig iodine setiap hari, yang diperlukan untuk laktasi (rekomendasi ini dibuat untuk wanita di Amerika Serikat dan Kanada), yang sangat kecil, karena sebagian besar wanita laktasi kekurangan yodium tidak diamati (yodium diambil untuk tujuan profilaksis, sehingga tiba-tiba Anda tidak perlu membatasi diet Anda yang biasa). AUP yodium berkisar dari 100 hingga 200 (jika diukur dalam mikrogram, untuk semua kelompok usia populasi). Kekurangan yodium ditentukan atas dasar konsentrasi dalam urin, karena hingga 97% dari yodium diet dikeluarkan dari tubuh bersama dengan urin. Spesialis dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) percaya bahwa kandungan yodium yang normal dalam urin harus 150-249 μg / l 15), jika itu di bawah 100 μg / l, maka ini sudah menunjukkan kekurangan yodium dalam tubuh, sementara batas atas Konsentrasi adalah 300 μg / L. Tingkat yodium dalam urin adalah biomarker yang agak sementara, karena dapat meningkat secara signifikan pada siang hari (dari 100 µg / l hingga 30.000 µg / l), dan kemudian, setelah beberapa hari lagi, kembali ke tingkat semula (100 μg / l) dan ini menunjukkan bahwa sifat biologis ini mencirikan asupan harian yodium daripada cadangannya dalam tubuh. Status yodium dalam tubuh juga dapat ditentukan berdasarkan kandungannya dalam urin, di mana konsentrasinya berubah cukup cepat pada siang hari, dan oleh karena itu fitur biologis ini memungkinkan untuk menilai bukan status yodium dalam tubuh dalam arti global kata, melainkan status harian. Dalam makanan sehari-hari orang Jepang, rata-rata, mengandung 1.000-3.000 mcg yodium, kadang-kadang sedikit lebih sedikit. Hal ini disebabkan oleh konsumsi ganggang yang agak aktif (4,3-5,3 g per hari, yang mencapai 21% dari diet mingguan, sementara 20-38% dari populasi orang dewasa memakan ganggang setidaknya 5 kali seminggu dan hanya 1-2 % orang Jepang jarang menggunakannya), lebih memilih terutama wakame dan nori, dan, pada tingkat lebih rendah, kelpu (menurut survei sosial populasi). 16) Orang Inggris mengkonsumsi rata-rata 166-177 μg yodium per hari (menurut 1985 dan 1991). Tingkat yodium Amerika rata-rata dalam urin adalah 168 μg / l (atau 173 µg / l pada wanita hamil), yang tidak bertentangan dengan standar WHO (data dari 2001-2002). Kekuatan-kekuatan dunia (Jepang, Inggris, AS) tidak memiliki defisit dalam yodium, sementara pola makan orang Jepang dicirikan oleh kandungan yodium yang tinggi (1.000 mikrogram per hari), yang di negara-negara lain melebihi batas konsumsi yang diperbolehkan. Dari sudut pandang statistik Jepang, ini sangat normal, karena mereka memiliki batas atas bergeser ke atas dan 3.000 mcg per hari. Berbicara tentang negara-negara dunia ketiga secara keseluruhan, para ilmuwan memperkirakan bahwa 2 miliar orang di dunia berada pada risiko tinggi kekurangan yodium 17) dan, menurut MMBR, kekurangan yodium dalam tubuh mempengaruhi kemampuan mental anak-anak yang lahir di negara-negara dunia ketiga, karena IQ mereka, rata-rata, 10-15 poin lebih rendah daripada pada anak-anak dari negara-negara maju; di samping itu, kekurangan yodium menyebabkan penurunan kapasitas pasar dunia sebesar 5%. 18) Orang Jepang mengkonsumsi yodium per kapita paling banyak, tetapi negara-negara lain di dunia pertama tidak mengalami kekurangan yodium, yang tidak dapat dikatakan dari negara-negara dunia ketiga, di mana kekurangan yodium dalam makanan hampir merupakan bencana nasional.

Pencegahan kekurangan yodium dalam tubuh

Kekurangan yodium sedang pada anak-anak diketahui menyebabkan keterlambatan perkembangan yang terkait dengan gangguan pendengaran dan proses berpikir, sementara kekurangan yodium akut pada anak-anak menyebabkan kretinisme, yang dapat dihindari, termasuk dalam makanan mereka (dari lahir) jumlah yang diperlukan yodium; Di dunia modern, kretinisme adalah kejadian yang langka, karena banyak produk yang diolah secara a priori (Anda memberi garam makanan Anda dengan garam beryodium). 19) Kekurangan yodium akut pada wanita hamil menyebabkan perkembangan kretinisme (retardasi mental berat dan tidak dapat dibalikkan) pada bayinya yang belum lahir, tetapi kasus seperti itu jarang terjadi di negara-negara di dunia pertama, karena semua garam makanan beryodium, membuat ransum diet modern diperkaya dengan porsi tambahan yodium. Namun, kekurangan yodium relatif dalam tubuh (tidak begitu akut untuk memprovokasi kretinisme ireversibel) dapat menyebabkan gangguan fungsi mental, dan, menurut meta-analisis IQ anak-anak, angka ini 13,5 poin lebih tinggi di negara-negara dengan asupan yodium yang cukup ( dalam kaitannya dengan negara-negara dengan kekurangan yodium). 20) Seperti diketahui, kekurangan yodium relatif dalam tubuh paling sering diamati pada wanita hamil, ibu menyusui dan bayi, karena peningkatan kebutuhan untuk yodium. Lapisan populasi dengan asupan yodium rendah dan konsumsi rhodanide yang tinggi berada pada kelompok risiko tinggi (karena rhodanide mencegah yodium memasuki kelenjar tiroid), misalnya, vegan 21 dan lacto-vegetarians (kedua kelompok tidak makan rumput laut). Pada vegetarian dan vegan, defisiensi yodium (dipastikan pada konsentrasi yodium dalam urin di bawah 100 μg / l) terjadi agak cepat dan sering (25% dan 80%, masing-masing). Penyerapan yodium yang buruk oleh usus tidak terkait dengan kekurangan dalam tubuh. 22) Defisiensi iodin relatif (berhubungan dengan asupan yodium yang tidak adekuat, tetapi tidak begitu akut sehingga menghasilkan kretinisme) ditandai oleh penurunan potensi mental, sementara wanita hamil dan menyusui, serta bayi mereka, berisiko terutama.

Pencegahan kelebihan yodium dalam tubuh

Orang dewasa dapat mengkonsumsi maksimum 1.100 mcg yodium per hari (menurut data dari Institute of Medicine), sedangkan, menurut WHO, tarif harian adalah 500 mcg, 23) dan di Jepang - 3.000 mcg. Untuk anak usia 4-8 tahun, tingkat maksimum yang diizinkan adalah 300 mcg yodium per hari, dan untuk anak usia 9-13 tahun - 600 mcg per hari. Dengan demikian, menurut ahli gizi, tidak lebih dari 500-1100 μg yodium per hari harus diambil, sedangkan maksimum absolut adalah 3 mg per hari; penggunaan ganggang secara sistematis, menurut para ilmuwan, membawa orang lebih dekat ke maksimum ini. Asupan yodium per kapita tinggi adalah khas untuk negara-negara seperti Cina, di mana bahkan air mengandung sejumlah besar yodium, serta Islandia, di mana hewan ternak diberi makan dengan ikan. Negara-negara dengan asupan yodium per kapita yang dikonfirmasi meliputi: Brasil, Aljazair, Pantai Gading, Zimbabwe, Uganda dan AS (konsentrasi yodium dalam urin lebih dari 300 μg / l), serta Chili dan Kongo (di atas 500 µg / l) ). Jepang juga dapat dimasukkan di sini, di mana total predileksi populasi untuk ganggang meningkatkan tingkat yodium dalam urin menjadi 1.000 µg / l.

Peradangan dan imunologi

Sitokin

Penerimaan 100-300 mcg yodium oleh orang sehat (tanpa kekurangan yodium) selama 6 bulan memiliki efek anti-inflamasi sedikit, sebagaimana dibuktikan oleh penurunan tingkat IL-6 dan protein C-reaktif dalam serum. 24) Perubahan konsentrasi sitokin dalam serum dikaitkan dengan sifat anti-inflamasi yodium, meskipun mekanisme reaksi ini masih belum dipahami dengan baik, karena perubahan ini benar-benar tidak signifikan.

Reaksi hormon

Hormon tiroid

Sebuah eksperimen yang melibatkan pria dan wanita sehat yang mengonsumsi 250-500 mikrogram yodium setiap hari menunjukkan bahwa mengonsumsi obat itu tidak berpengaruh pada tingkat hormon T3 dan T4 dalam serum 25), seperti yang dilakukan 5g Alarya yang dapat dimakan (rumput laut mengandung 500 µg yodium) : 75-150 kg pada wanita hamil (24 minggu), 100-300 mcg, dan 500 mcg. Selama satu (setidaknya) percobaan yang melibatkan orang-orang dengan tiroiditis Hashimoto yang cukup parah yang mengambil 500 ug iodium per hari, ditemukan bahwa dosis ini sedikit mengganggu sintesis hormon T4, 26) oleh karena itu orang dengan diagnosis ini lebih rentan terhadap dosis rendah yodium. Mengambil dosis yodium yang lebih tinggi menyebabkan penurunan sementara dalam tingkat hormon T3 dan T4 dalam darah, untuk ini, wanita perlu mengambil 1.500 mcg yodium 27) atau 50-250 mg [65] kalium iodida. 28) Pada wanita, asupan 1.500 mcg yodium berkontribusi terhadap sedikit peningkatan konsentrasi TSH serum, seperti pada pria (1.500–4.500 mcg yodium); Mengambil dosis rendah yodium (500 mcg dalam bentuk alaria yang dapat dimakan) juga diketahui menyebabkan peningkatan sementara tingkat TSH (sebesar 29,5%), serta asupan yodium (500 mcg) pada orang dengan tereiditis Hashimoto moderat. Perempuan yang mengonsumsi 1.500 mcg yodium per hari (dalam bentuk kalium iodida), menurut para ilmuwan, lebih rentan terhadap pelepasan TSH dari TRH (thyrotropin-releasing hormone); ini kemungkinan besar terkait dengan penurunan tingkat kadar hormon tiroid dalam serum karena asupan yodium dalam jumlah besar. 29) Pada orang dengan fungsi tiroid normal, mengambil dosis standar yodium hampir tidak berpengaruh pada tubuh mereka, sementara mengambil dosis yang lebih tinggi berkontribusi pada penurunan sementara dalam tingkat hormon tiroid.

Faktor pertumbuhan seperti insulin

Kekurangan yodium akut pada anak-anak ditandai oleh tingkat rendah IGF-1 dan IFRSB-3. 30) Seperti yang Anda ketahui, defisiensi yodium dalam tubuh berkontribusi terhadap keterlambatan perkembangan yang terkait dengan penekanan IGF-1 dan faktor pertumbuhan lainnya.

Reaksi dengan sistem organ yang berbeda

Kekurangan yodium sedang dalam tubuh, menurut para ilmuwan, ditandai dengan peningkatan ambang pendengaran pada anak-anak.

Kehamilan

Nilai biologis

Kekurangan yodium pada ibu hamil menyebabkan kondisi pada janin yang mengarah pada perkembangan bentuk retardasi mental (kretinisme) yang ireversibel. Ini, dalam banyak kasus, dapat dengan mudah dihindari dengan memasukkan dalam diet Anda jumlah yodium yang diperlukan (di negara-negara dunia pertama, diet itu sendiri sudah diperkaya dengan yodium), meskipun sains telah mengetahui kasus kekurangan yodium di negara-negara maju di dunia. 31) Kekurangan yodium dalam tubuh seorang wanita hamil, menjadi fenomena langka di negara-negara dunia pertama, menyebabkan kerusakan permanen pada sistem saraf janin, yang akhirnya menghasilkan kretinisme.

Kekurangan yodium dalam tubuh

Sebuah eksperimen yang melibatkan wanita yang baru lahir dari Selandia Baru menunjukkan bahwa konsentrasi yodium dalam urin pada kedua ibu (20-41mkg / l) dan bayi (34-39mkg / l) berkurang, sehingga dokter menyarankan mengambil 75mkg dan 150 mg yodium untuk mengembalikan keseimbangannya di tubuh.

Periode laktasi

Di negara-negara dengan kandungan yodium optimal dalam diet, konsentrasinya dalam ASI pada wanita menyusui biasanya 150-180 mcg / l, 32) sedangkan di negara-negara dunia ketiga rata-rata 50 mcg / l. Pada wanita yang setelah melahirkan, mulai mengambil 75-150 mcg yodium per hari (dalam 24 minggu), tingkat yodium dalam ASI meningkat sebesar 30% dan 70%, yang tidak terjadi pada kelompok kontrol wanita yang tidak menggunakan yodium.

Interaksi dengan zat lain

Rodanid

Rodanide (bagian dari banyak sayuran, termasuk brokoli dan, di dunia ketiga, singkong) adalah zat strumogenik terkenal yang merupakan inhibitor kompetitif dari membran protein integral natrium-iodin (NIS) yang mengatur yodium dari darah ke kelenjar tiroid untuk sintesis selanjutnya. hormonnya. 33) Orang yang ransum makanan mengandung jumlah yodium yang berkurang dan jumlah rodanide yang meningkat memiliki risiko yang meningkat (dalam hal kemungkinan defisiensi iodin).

Keamanan dan toksisitas

Gondok atau pertumbuhan tiroid

Gondok adalah pembesaran kelenjar tiroid di bawah pengaruh berbagai faktor. Gondok difus (juga dikenal sebagai gondok sederhana atau koloid) disebut pembesaran nodular kelenjar tiroid, dengan fungsi normal; ini adalah jenis gondok yang paling umum dalam kondisi kekurangan yodium dalam tubuh 34), yang diobati dengan mengonsumsi yodium (suplemen makanan) selama beberapa tahun (jika tidak akan ada efek) 35), dan dalam beberapa kasus sepuluh tahun. Goiter terjadi dengan latar belakang kelebihan yodium dalam tubuh, contoh yang jelas tentang "Endemic Coastal Goiter" di daerah pesisir Jepang dengan tingkat tertinggi konsumsi harian alga (hingga 10.000 mcg per hari). Istilah "gondok endemik" digunakan dalam kasus di mana lebih dari 5% populasi di suatu wilayah menderita gondok (penyebabnya mungkin berbeda). Goiter berkembang dengan latar belakang kelebihan yodium dalam tubuh, dan dalam hal kekurangannya.

Kelebihan yodium dalam tubuh

Dosis tunggal yodium dosis tinggi untuk beberapa waktu (hingga 48 jam) menunda sintesis hormon tiroid (setelah tubuh beradaptasi, dan sintesis hormon menormalkan), sebuah fenomena yang disebut efek Wolff-Chaykoff, 36) yang menurut para ilmuwan karena penghentian proses yodium dari plasma di kelenjar tiroid (karena yang sintesis hormon tiroid dipulihkan dan kerusakan racun pada kelenjar tiroid tidak terjadi). 37) Dikatakan bahwa kerusakan toksik pada kelenjar tiroid terjadi sebagai respons terhadap asupan yodium yang berlebihan. Menurut para ilmuwan, ini adalah karena pelanggaran terhadap berfungsinya kelenjar tiroid (hipofungsi atau hiperfungsi), yang melanggar aliran yodium ke dalamnya. Bahkan, orang-orang tanpa efek "Wolff-Chaykoff" yang jelas meningkatkan risiko kerusakan toksik pada kelenjar tiroid yang terkait dengan mengambil dosis tinggi yodium atau dengan terlalu banyak makanan, yang didirikan dalam serangkaian studi yang minum rumput laut teh ( dosis yodium tidak diketahui) dan makan sup dari itu, bersama dengan aplikasi periodik yodium pada kulit (dalam bentuk povidone-iodine). Yodium yang berlebihan dalam tubuh menyebabkan kerusakan toksik pada kelenjar tiroid hanya pada manusia (ada beberapa dari mereka) dengan tingkat kepekaan yang meningkat terhadap faktor-faktor di atas, karena kurangnya kemampuan dalam organisme untuk melakukan adaptasi pelindung (efek Wolff-Chaykoff). Pada anak-anak dengan peningkatan kadar yodium dalam tubuh (300–1.000 μg / l dalam urin), sebagaimana para ilmuwan mencatat, peningkatan kelenjar tiroid diamati ketika konsentrasi yodium dalam urin di atas 500 μg / l (menurut hasil pemeriksaan USG). Pertumbuhan berlebih tiroid terkait dengan kelebihan yodium dalam tubuh dan tidak terkait dengan kerusakan toksik.

ORGANISASI PENCEGAHAN IODIN

Iodine prophylaxis adalah metode efektif untuk melindungi kelenjar tiroid dari efek isotop radioaktif yodium yang masuk ke tubuh manusia. Tablet kalium iodida digunakan sebagai sarana yodium profilaksis (4 tahun), cadangan yang harus dibuat untuk seluruh penduduk yang tinggal di zona 30-km dari objek fasilitas nuklir.

Kalium iodida melindungi kelenjar tiroid dari asupan yodium radioaktif, dan dalam kasus penetrasi yang terakhir ke kelenjar tiroid, mengurangi paparannya hingga 95%. Tergantung pada usia dan kondisi fisiologis seseorang, kalium iodida diterapkan sebagai berikut:

Organisasi profilaksis yodium dan menyediakan populasi dengan kalium iodida dipercayakan kepada pihak berwenang dan kepala perusahaan, lembaga, dan struktur sosial dengan pemantauan wajib dan konsultasi perwakilan perawatan kesehatan.

Dengan tidak adanya kalium iodida dengan efek yang sama, larutan alkohol 5% yodium dapat diterapkan dengan menerapkannya ke daerah lipatan interdigital atau mesh di lengan bawah: setiap hari untuk satu lipatan interdigital atau lengan bawah, tetapi tidak lebih dari 10 hari.

Dalam kasus ekstrim, adalah mungkin untuk menggunakan yodium tingtur di dalam sebagai berikut:

- dewasa dan anak-anak di atas 2 tahun - 3-5 tetes ke segelas susu atau air 3 kali sehari setelah makan selama 7 hari;

- anak-anak di bawah 2 tahun - 1-2 tetes per 100 ml susu atau campuran nutrisi 3 kali sehari selama 7 hari.

Profilaksis yodium paling efektif jika dimulai dalam beberapa jam setelah kecelakaan radiasi.

Dipecahkan oleh kelompok operasional perawatan kesehatan subjek Federasi Rusia

Pencegahan kekurangan yodium - masalah pemerintah

Pencegahan kekurangan yodium - masalah pemerintah

Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan bahwa setiap penduduk negara kita harus menerima jumlah tambahan yodium setiap hari:

• wanita menyusui dan hamil, remaja - 200 mcg;

• anak-anak usia 2 hingga 7 tahun - 90 mcg;

• anak-anak usia 7 hingga 12 tahun - 120 mcg;

• dewasa - 150 mcg.

Diasumsikan bahwa bayi menerima jumlah yodium yang diperlukan dari ASI ibu mereka.

Sayangnya, penduduk di sebagian besar wilayah Rusia merasakan kebutuhan untuk tambahan asupan obat yang mengandung yodium. Faktanya, rata-rata, orang Rusia mengkonsumsi tidak lebih dari 40–60 mcg yodium per hari, yang dianggap tidak cukup untuk fungsi normal dari banyak sistem tubuh, terutama endokrin.

Karena Rusia, di antara 153 negara lainnya di dunia, mengalami kekurangan yodium ringan dan sedang, masalah ini telah menjadi kepentingan nasional. Dengan Keputusan Pemerintah Federasi Rusia 16 Juni 1997 No. 720, langkah-langkah berikut ini direkomendasikan untuk semua mata pelajaran Federasi Rusia:

• untuk mengembangkan langkah-langkah untuk pencegahan penyakit yang terkait dengan kekurangan yodium di lingkungan;

• untuk menjenuhkan pasar dengan garam beryodium yang dapat dimakan dan produk-produk lain yang mengandung yodium;

• untuk memastikan penyediaan lembaga pra-sekolah, pendidikan, pendidikan dan rekreasi dan sanatorium-dan-rekreasi dengan produk-produk makanan yang mengandung yodium;

• mengatur kerja penjangkauan luas di antara penduduk tentang pencegahan penyakit kekurangan yodium melalui media.

Pencegahan kekurangan yodium di negara kita dilakukan dalam 3 arah:

• pencegahan individu yodium, di mana individu mengambil dosis fisiologis yodium untuk waktu yang lama;

• profilaksis kelompok yodium, yang meliputi kelompok populasi tertentu (anak-anak prasekolah, remaja, wanita hamil dan menyusui);

• profilaksis yodium massa, dilakukan pada skala nasional, menyediakan penggabungan senyawa yodium ke dalam makanan dasar (garam, roti, teh, makanan kaleng). Untuk meningkatkan kandungan yodium dalam produk susu dan daging, hewan diberi makan garam beryodium.

Sumber utama yodium dalam makanan adalah garam beryodium, yang diperoleh dengan menambahkan sejumlah kecil kalium iodida ke garam meja biasa. Simpan di tempat gelap kering tidak lebih dari 6 bulan. Sangat diharapkan bahwa kemasannya padat. Garam beryodium tidak boleh digunakan dalam masakan, itu harus ditambahkan ke makanan siap saji. Namun, konsumsi yang berlebihan dalam makanan, seperti yang ditunjukkan oleh praktek Swiss, Amerika Serikat dan negara-negara lain, mengarah pada pengembangan tirotoksikosis (hipertiroidisme yang diinduksi yodium). Untuk menghindari konsekuensi negatif seperti itu, para ilmuwan di Pusat Penelitian Radiologis Medis Rusia telah mengembangkan dan menciptakan produk unik yang direkomendasikan untuk pencegahan kekurangan yodium. Kami berbicara tentang "Iodine-Active".

"Pod-Active" untuk pencegahan kekurangan yodium

Fungsi farmakologi dari Iodine-Active adalah untuk menghilangkan risiko overdosis yodium. Padahal, obat ini adalah analog dari senyawa yodium alami yang masuk ke tubuh bayi yang baru lahir dengan ASI. Hal ini didasarkan pada sintesis yodium dengan protein kasein yang terkandung dalam susu. Pembelahan senyawa ini hanya terjadi ketika kekurangan yodium dan di bawah pengaruh enzim hati, dan elemen jejak diserap secara alami. Jika tubuh jenuh dengan yodium, enzim tidak diproduksi, dan kemudian dekomposisi senyawa tidak terjadi. Dalam hal ini, "Iodine-Active" disebut iodum intellektus - "yodium pintar."

Ambil tablet suplemen aktif secara biologis 1 kali per hari. Durasi obat - 1 bulan, kemudian istirahat selama 1 minggu dan ulangi saja.

Institusi Anggaran Negara Federal untuk Unit Medis dan Sanitasi № 135

Versi untuk tunanetra

Kamu di sini

Iodine prophylaxis

Pencegahan dengan persiapan yodium stabil adalah salah satu langkah untuk perlindungan individu dari populasi jika terjadi kecelakaan radiasi dan ditujukan untuk mencegah atau mengurangi dosis yang diserap di kelenjar tiroid karena asupan isotop yodium radioaktif dalam tubuh dan kemungkinan konsekuensi radiologis dari paparannya.
Isotop radioaktif yodium dapat masuk ke tubuh manusia melalui organ-organ respirasi, pencernaan, luka dan permukaan luka bakar, dan, terlepas dari rute asupan, secara selektif terakumulasi dalam kelenjar tiroid. Pada fase awal perkembangan kecelakaan (jam pertama - hari-hari pertama), rute utama asupan isotop radioaktif yodium ke populasi adalah inhalasi. Melakukan profilaksis yodium dalam kondisi ini merupakan tindakan perlindungan yang efektif.

Durasi yang diizinkan mengambil tablet yodium stabil dengan maksud untuk
pencegahan akumulasi yodium radioaktif di kelenjar tiroid

Populasi, usia

Dianggap rute asupan yodium radioaktif

Anak-anak di bawah 1 tahun (bayi baru lahir dan menyusui)

Anak-anak dari 1 hingga 3 tahun

Penerimaan berulang diperbolehkan (setelah 24 jam)

Asupan berulang dan berulang diperbolehkan (1 kali per hari selama 5 hari)

Remaja 13-18 tahun

Asupan berulang dan berulang diperbolehkan (1 kali per hari selama 5 hari)

Dewasa (di bawah 45)

Asupan berulang dan berulang diperbolehkan (1 kali per hari selama 5 hari)

Dewasa (di atas 45 tahun)

Penerimaan berulang diperbolehkan (setelah 24 jam)

Dosis optimal kalium iodida untuk melindungi kelenjar tiroid dari
akumulasi yodium radioaktif dan kemungkinan penggunaan bentuk-bentuk yang ada
Tablet KI untuk orang dewasa dan anak-anak

Populasi, usia

Dosis yang dianjurkan mg KI

Tablet KI yang Ada

untuk orang dewasa 125 mg

untuk anak-anak 40 mg

Anak-anak dari 1 bulan hingga 3 tahun

Saat ini, kalium iodida tersedia dalam tablet tanpa risiko. Mempertimbangkan tidak adanya risiko pada tablet potassium iodida yang diproduksi dan, akibatnya, kesulitan dalam membagi mereka, diperbolehkan untuk menggunakan pembagian menjadi setengah tablet untuk orang dewasa (125 mg) dan untuk anak-anak (40 mg).
Syarat dan ketentuan penyimpanan. Tablet harus disimpan terlindungi dari panas, cahaya dan kelembaban dalam kemasan yang tertutup rapat. Tablet, disegel, tunduk pada aturan penyimpanan sepenuhnya mempertahankan isi yodium selama 4 tahun.
Dalam situasi darurat, dengan tidak adanya tablet kalium iodida, sebagai tindakan wajib, Anda dapat menggunakan obat lain yang mengandung yodium, seperti alkohol yodium tingtur dan larutan Lugol. Penggunaan obat-obatan alternatif ini dilakukan secara eksklusif oleh tenaga medis.

Dosis persiapan alternatif yang mengandung yodium,
untuk administrasi oral

Orang dewasa, termasuk wanita hamil dan
menyusui wanita dan remaja
(lebih dari 12 tahun)

Lansia dan
lama (lebih dari 45)

5% alkohol tingtur yodium

44 tetes
dalam 1/2 cangkir susu atau air

22 tetes
dalam 1/2 cangkir susu atau air

Larutan iodin alkohol: larutan yodium 5%, dijual di apotek, mengandung 5 g yodium dalam 100 ml larutan (95 ½ alkohol + air secara merata). 100 mg yodium terkandung dalam 2 ml larutan.
1 ml larutan 5% yodium kira-kira sama dengan volume 48 tetes. Oleh karena itu, untuk mendapatkan 100 mg yodium, orang dewasa perlu mengambil sekitar 96 tetes larutan. Dengan mempertimbangkan penyerapan yodium atom yang lebih cepat dan lengkap saat dicerna secara oral ke dalam tubuh daripada yodium terikat (dalam bentuk tablet KI), efek perlindungannya lebih tinggi dan terjadi lebih cepat daripada setelah yodium diberikan dalam bentuk tablet [1]. Oleh karena itu, untuk melindungi kelenjar tiroid, dosis yodium yang lebih rendah dalam bentuk larutan sudah cukup dibandingkan dengan bentuk tablet. Untuk orang dewasa, untuk perlindungan 70-80%, itu sudah cukup untuk mengambil 1 ml atau 44 tetes 5% yodium alkohol yodium. Larutan alkohol yodium - tingtur alkohol 5% - direkomendasikan untuk digunakan oleh orang dewasa dan remaja di atas 12 tahun.
Larutan Lugol (kuat): larutan yodium 5% berair - 100 mg yodium terkandung dalam 2 ml larutan. 1 ml larutan kira-kira sama dengan volume 22 tetes. Untuk mendapatkan 100 mg yodium, Anda harus mengambil 44 tetes larutan Lugol. Untuk perlindungan 70-80% dari kelenjar tiroid, orang dewasa perlu mengambil 1 ml atau 22 tetes. Solusi Lugol direkomendasikan untuk digunakan oleh orang dewasa dan remaja di atas 12 tahun.
Larutan alkohol yodium dan larutan Lugol berair tertelan setelah makan dalam 1/2 atau 1/4 cangkir susu atau air.
Mengingat tingginya sensitivitas tubuh anak-anak, untuk anak-anak hingga usia 12 tahun, penggunaan larutan Lugol dan tingtur alkohol yodium untuk pemberian oral tidak dianjurkan. Obat-obatan ini tidak dianjurkan untuk konsumsi dan untuk orang tua dan tua (lebih dari 45 tahun) karena tingginya risiko perubahan yang berkaitan dengan usia di organ pencernaan, di jantung dan di kelenjar tiroid.

Temuan kunci tentang profilaksis yodium

Profilaksis yodium ditujukan untuk melindungi kelenjar tiroid dari efek negatif dari isotop radioaktif yodium - mencegah efek deterministik dan mengurangi efek stokastik.
Kelompok yang paling rentan oleh konsekuensi paparan tiroid adalah janin, bayi baru lahir dan anak-anak di bawah usia tiga tahun.
Pencegahan utama adalah yodium stabil dalam bentuk tablet kalium iodida. Dosis yang ditentukan tergantung pada usia (lihat tabel).
Mungkin ada efek samping dari overdosis obat pelindung, terkait dengan blokade kelenjar tiroid selama penggunaan jangka panjang dan konsekuensi dari sifat beracun dari mengambil dosis besar kalium iodida.
Dengan ancaman inhalasi isotop radioaktif yodium, dosis tunggal kalium iodida efektif (perlindungan selama 1 hari). Dengan ancaman asupan inhalasi berulang yodium radioaktif, itu adalah diperbolehkan untuk mengambil obat pelindung lagi untuk anak-anak dan remaja (lihat tabel). Perlindungan lain direkomendasikan untuk penduduk lainnya.
Untuk melindungi kelenjar tiroid ketika ada ancaman konsumsi oral, tindakan perlindungan lainnya (tempat berlindung, evakuasi, kontrol makanan) adalah tepat.
Penggunaan dosis besar kalium iodida dapat menyebabkan manifestasi toksik dan alergi pada saluran pencernaan, kulit. Munculnya reaksi semacam ini kemungkinan besar terjadi di daerah defisiensi yodium.
Dalam situasi darurat, dengan tidak adanya tablet kalium iodida, penggunaan persiapan mengandung yodium lainnya diperbolehkan - larutan alkohol 5% dari larutan yodium dan Lugol.

Disiapkan berdasarkan Rekomendasi Metodologi FMBA 2010
Deputi Ketua GOCHS N.V. Burchenkova

Pencegahan kekurangan yodium

Semakin sering kita mendengar bahwa tidak ada cukup yodium dalam diet orang modern. Mengapa microelement ini sangat penting untuk kesehatan, dan bagaimana ketidakhadirannya mengancam?

Mengapa dibutuhkan?

Yodium adalah satu-satunya elemen yang terlibat langsung dalam sintesis hormon. Ia terlibat dalam produksi hormon tiroid - thyroxin, yang penciptaannya hingga 90 persen yodium yang dikonsumsi dengan makanan.

Tiroksin (dan, karenanya, yodium) mengontrol dan meningkatkan intensitas metabolisme: metabolisme air-garam, metabolisme protein, lemak dan karbohidrat. Dan itu mengatur pertukaran panas dalam tubuh, pembagian dan pertumbuhan sel, kerja hati dan sistem kardiovaskular.

Selain itu, keadaan sistem saraf, keadaan emosi seseorang dan kesehatan psikologisnya bergantung pada hormon ini.

Jika yodium tidak cukup

Jika tidak cukup yodium datang dengan makanan, kelenjar tiroid menghasilkan sedikit tiroksin. Kondisi ini disebut hipotiroidisme atau defisiensi yodium.

Paling sering, kurangnya yodium pertama mempengaruhi kerja sistem saraf: seseorang menjadi pelupa, perhatian dan reaksinya berkurang, mudah marah dan mengantuk muncul, dan kadang-kadang bahkan mencapai depresi.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh melemah, tubuh mandek cairan, siklus menstruasi terganggu pada wanita, dan infertilitas dapat berkembang. Ada masalah dengan jantung dan pembuluh darah: aritmia, peningkatan tekanan, penurunan kadar hemoglobin dalam darah.

Berat badan juga naik - setelah semua, tiroksin terlalu kecil untuk proses konsumsi energi untuk berjalan dengan cara normal, dan itu disimpan dalam bentuk cadangan lemak. Jika Anda benar-benar makan dan banyak bergerak, tetapi tidak dapat menyingkirkan berat badan ekstra, Anda harus beralih ke ahli endokrin - metabolisme lambat kadang-kadang merupakan salah satu tanda kekurangan yodium.

Jika kekurangan yodium belum diperbaiki untuk waktu yang lama, jaringan kelenjar tiroid mulai tumbuh, mencoba untuk mengkompensasi kurangnya produksi tiroksin oleh jumlah sel. Pembesaran kelenjar tiroid ini disebut gondok.

Untuk siapa kekurangan yodium paling berbahaya?

Terutama defisiensi yodium berbahaya untuk wanita hamil. Jika elemen jejak penting ini tidak cukup, kehamilan dapat dihentikan sebelum waktunya, dan bayi lahir mati atau dengan malformasi yang serius - kretinisme.

Tidak kurang sulit mentoleransi kekurangan yodium dalam tubuh tumbuh anak-anak: mereka mulai tertinggal dalam perkembangan mental dan fisik. Sebagai aturan, itu adalah perlambatan pertumbuhan tubuh dan pelanggaran persepsi informasi dan ucapan.

Berapa banyak yodium?

Organisasi Kesehatan Dunia menganjurkan agar Anda mengonsumsi 120-150 mikrogram yodium per hari setiap hari. Selain itu, jumlah ini seharusnya berasal dari makanan.

Sangat mudah untuk memeriksa apakah yodium cukup dalam tubuh melalui tes urin, bersama dengan kelebihannya diambil.

"Mesh" tidak akan menampilkan apa pun

Tetapi metode umum menilai tingkat "penyerapan" dari yodium bersih diterapkan pada kulit tidak lebih dari bahaya kesehatan.

Lagi pula, hanya garam yodium yang diserap dalam tubuh - iodida. Dan larutan yodium mengandung yodium molekul - yaitu bentuk yodium yang sama sekali berbeda. Dan tingkat penghilangan mesh hanya bergantung pada suhu tubuh dan lingkungan eksternal.

Bagaimana cara mengisi kekurangan yodium?

Kebanyakan yodium ditemukan dalam makanan laut: dalam rumput laut mengandung sekitar 220 mg per 100 g, dan udang - 150 mg per 100 g. Dalam daging, susu dan produk susu, kandungan yodium hanya 7-16 μg / 100 g. Dan dalam minum air di sebagian besar wilayah negara kita sangat rendah - 0,2-2 μg / l.

Dengan kekurangan yodium dalam diet, endokrinologis dapat meresepkan vitamin dan mineral khusus yang mengandung yodium. Anda tidak dapat memulai penerimaannya secara tidak terkendali - jenis obat dan dosisnya dipilih hanya setelah analisis terperinci.

Untuk memperkaya diet dengan yodium, produk makanan berlabel khusus sekarang sedang diproduksi, di mana dari 10 hingga 30 persen dari kebutuhan harian microcell ini ditambahkan.

Yang paling populer di antara mereka adalah garam meja beryodium, yang mengandung sekitar 45 μg / g yodium. Jika Anda menggunakannya dalam makanan, bukan yang biasa, Anda bisa mendapatkan semua asupan harian yodium.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang garam beryodium?

Informasi tentang yodium ditambahkan harus pada paket garam. Untuk Rusia, ini adalah GOST 13830-91 dan Р 51575-2000. Garam "laut", "fosil", "phyto", "dengan vitamin" tidak mengandung cukup yodium.

Garam beryodium mempertahankan sifatnya selama tidak lebih dari 3-4 bulan, bahkan dalam wadah tertutup.

Yodium sangat kuat menguap dari garam tersebut dengan perebusan intensif. Dengan berbagai metode produk memasak, kerugiannya berkisar 22 hingga 60 persen.

Juga, yodium dengan cepat menghilang dari garam basah dan garam yang terbuka.

Hal utama tentang yodium

Kekurangan yodium tidak memungkinkan kita untuk menurunkan berat badan dan menikmati hidup, dan kekurangannya hanya dapat ditentukan oleh ahli endokrinologi berdasarkan tes darah dan urin. Cara termudah untuk mengkompensasi kekurangan yodium dalam diet adalah menggunakan hanya garam beryodium di dapur.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Indeks hipoglikemik mempengaruhi kerja sebagian besar organ dan sistem tubuh manusia: dari proses intraseluler hingga fungsi otak. Ini menjelaskan pentingnya memonitor indikator ini.

INSTRUKSI
pada penggunaan obat medis Nomor registrasi: Р N 003710/01Nama dagang obat: CortisoneNama Non-Hak Milik Internasional (INN): CortisoneNama kimia: (17a, 21-dihydroxypregn-4-ene-3,11,20-trione 21-acetate)

Oksitosin adalah analog yang dibuat secara sintetis dari suatu hormon, sintesis yang terjadi dalam neurohypophysis.