Utama / Survey

Nilai testosteron dalam tubuh wanita dan cara mengaturnya

Testosteron adalah hormon androgen seks. Dalam tubuh wanita, ia melakukan fungsi distribusi jaringan adiposa, mengatur hasrat seksual dan kesehatan seksual, bertanggung jawab untuk pematangan folikel selama ovulasi. Berpartisipasi dalam pembentukan tulang dan jaringan otot, meningkatkan suasana hati, meningkatkan konsentrasi. Pada wanita, testosteron diproduksi oleh ovarium dan pada tingkat lebih rendah oleh kelenjar adrenal.

Norma Testosteron untuk Wanita

Tingkat hormon dalam darah tergantung pada usia. Dengan permulaan masa remaja, konsentrasi androgen mulai meningkat secara bertahap, dan setelah kedatangan menopause, terjadi penurunan dalam indikator. Lompatan tajam dalam testosteron dapat diamati pada wanita hamil, setelah aktivitas fisik aktif, selama periode ovulasi.

Konsentrasi testosteron bervariasi tergantung pada waktu hari. Puncaknya terjadi di pagi hari, dan pada malam hari kandungan hormon pria dalam darah berkurang secara signifikan.

Tingkat testosteron pada wanita:

Hasil analisis dapat bervariasi, tergantung pada laboratorium tempat tes dilakukan. Ini karena berbagai metode penelitian. Nilai referensi mengacu pada arah kosong.

Analisis Tingkat Testosteron

Bagaimana cara mengetahui kadar hormon pria dalam darah? Dokter yang hadir mengatur tes umum untuk testosteron atau tes hormon bebas. Androgen bebas tidak terkait dengan protein transpor darah dan memiliki aktivitas yang lebih besar di dalam tubuh, dan totalnya adalah senyawa kompleks, karena itu ditransfer ke organ yang jauh.

Analisis dilakukan pada pagi hari saat perut kosong. Persiapan dimulai 12 jam sebelum mengunjungi laboratorium: Anda harus menahan diri dari makan, minum alkohol, dan aktivitas fisik aktif. Studi wanita dilakukan pada 5-7 hari dari siklus menstruasi, karena kadar testosteron dalam darah tergantung pada fase. Konsentrasi terbesar diamati selama periode pematangan folikel.

Pada hari ke-5 setelah awal menstruasi, penolakan endometrium di uterus berhenti, jaringan-jaringan itu benar-benar diperbarui, dan keseimbangan hormon dipulihkan. Setelah 5-7 hari ovulasi terjadi. Jika tidak mungkin untuk lulus analisis pada hari kelima dari siklus, lebih baik untuk menunda prosedur untuk bulan berikutnya, jika tidak, jawabannya akan menjadi tidak informatif. Pengecualian adalah indikasi khusus dari dokter yang merawat.

Mempengaruhi hasil analisis dapat:

  • mengambil kontrasepsi oral;
  • pengobatan hormonal;
  • diet rendah lemak;
  • heat stroke;
  • merokok;
  • kontak seksual pada malam penelitian;
  • aktivitas fisik.

Dan perlu juga mendiskusikan dengan dokter kemungkinan membatalkan obat yang dapat meningkatkan kadar testosteron.

Penyebab dan gejala peningkatan testosteron pada wanita

Apa hormon laki-laki yang bertanggung jawab atas dan mengapa hormon itu meningkat? Tumor ganas ovarium atau kelenjar adrenal, ovarium polikistik, penggunaan obat steroid berkepanjangan, kehamilan dapat mempengaruhi konsentrasi hormon dalam darah. Penyebabnya termasuk sindrom adrenogenital, Itsenko - penyakit Cushing - ini adalah penyakit genetik bawaan di mana produksi testosteron yang berlebihan terjadi.

Gejala patologi menampakkan diri dalam perubahan bentuk eksternal. Lemak disimpan di perut, pinggang dan kelenjar susu. Konstitusi memperoleh bentuk laki-laki.

Tanda-tanda pertama peningkatan testosteron pada wanita:

  • jerawat di wajah dan tubuh yang tidak dapat diobati;
  • seborrhea;
  • munculnya stretch mark (stretch mark pada kulit);
  • hiperseksualitas;
  • insomnia, mimpi buruk;
  • agresivitas, iritabilitas;
  • nafsu makan meningkat, saya ingin makan sepanjang waktu;
  • kelebihan berat badan oleh tipe pria.

Apa penyebab dan efek peningkatan testosteron pada wanita? Kelebihan testosteron pada wanita berkontribusi pada penindasan fungsi ovarium dan mengarah pada munculnya karakteristik seksual sekunder dari jenis laki-laki (virilisme). Gadis-gadis memiliki suara kasar, peningkatan pertumbuhan rambut di wajah, dada, kaki dan tangan, berkeringat dengan perubahan bau meningkat, rambut di kepala jatuh, kelenjar susu, rahim dan ovarium sebagian atrofi. Penggunaan steroid yang berkepanjangan juga menyebabkan virilisme, dan gejalanya bertahan seumur hidup.

Testosteron tinggi dalam darah menyebabkan peningkatan dan deformasi organ genital eksternal. Klitoris dan labia menjadi lebih besar dan turun, sementara menyerupai skrotum laki-laki (klitoromegali). Gangguan indung telur menyebabkan masalah selama persalinan, berhentinya menstruasi, kurangnya ovulasi dan infertilitas.

Perencanaan kehamilan

Karena kelebihan testosteron, fungsi reproduksi tubuh terganggu. Ovarium, yang menghasilkan hormon pria, tidak mengatasi pekerjaannya, ada masalah dengan ovulasi. Seorang wanita tidak bisa hamil anak. Oleh karena itu, dalam periode perencanaan kehamilan, penelitian sedang dilakukan pada tingkat hormon seks. Jika deviasi dari norma terdeteksi, dexamethasone dan prednisolone diresepkan.

Kehamilan dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 3-4 kali, gejala ini disebabkan oleh pembentukan plasenta. Konsentrasi androgen yang sangat tinggi pada tahap awal (4-8 dan 13-23 minggu) menyebabkan aborsi spontan, karena pertumbuhan rahim berhenti. Pada wanita dengan androgen tingkat tinggi, proses melahirkan berlangsung lebih keras, ASI menghilang dengan cepat. Patologi dapat mempengaruhi perkembangan janin anak.

Penyebab Pengurangan Testosteron

Secara negatif mempengaruhi tubuh perempuan dan kurangnya hormon laki-laki. Pembakaran lemak melambat, kemampuan untuk membangun jaringan otot hilang.

Penyebab penurunan konsentrasi testosteron:

  • kelebihan berat badan;
  • mati haid;
  • gagal ginjal;
  • penyakit radang ovarium;
  • nutrisi yang tidak seimbang;
  • kebiasaan buruk;
  • Sindrom Down

Kondisi ini menyebabkan depresi, kelelahan kronis, tidak ada keinginan seksual, berkeringat meningkat, penurunan berat badan cepat terjadi, tekanan darah menurun.

Terapi penggantian testosteron membantu memulihkan hormon, pengobatan mengurangi kekurangan usia androgen, merangsang ovarium untuk memproduksi testosteron. Hormon ada dalam pil atau vial untuk injeksi. Dalam bentuk kapsul yang diresepkan Andriol, Methyltestosterone. Perawatannya lama, mungkin membutuhkan waktu lebih dari 1 tahun. Akibatnya, tekanan darah dinormalkan, kesejahteraan pasien secara keseluruhan, kerja sistem saraf, dan proses metabolisme.

Cara menurunkan kadar testosteron

Bagaimana jika konsentrasi hormon pria dalam darah meningkat? Penting untuk mengikuti diet seimbang khusus. Makanan yang kaya protein dan karbohidrat ditambahkan ke dalam diet, tetapi ini seharusnya tidak cepat gula fisil. Preferensi harus diberikan pada makanan yang mempengaruhi testosteron pada wanita:

  • sereal gandum utuh;
  • produk susu;
  • sayuran segar;
  • buah-buahan;
  • telur;
  • makanan laut;
  • kacang-kacangan;
  • kacang;
  • daging dan ikan rendah lemak;
  • kedelai.

Protein harus mencapai sekitar 40% dari asupan kalori harian.

Kelas olahraga sedang, istirahat aktif, dan refleksologi membantu mengobati peningkatan testosteron. Penting untuk mengamati rezim hari itu, untuk memastikan tidur malam yang nyenyak. Sebagai terapi tambahan, Anda dapat minum teh dari ramuan penyembuhan herbal, lemon balm, akar licorice, dan angelics memiliki sifat yang bermanfaat.

Bantuan Farmasi

Untuk mengembalikan tingkat testosteron normal dengan tingkat yang sangat tinggi, Anda dapat menggunakan terapi medis. Endokrinolog meresepkan pengobatan khusus, dengan mempertimbangkan tingkat keparahan dan penyebab ketidakseimbangan hormon. Biasanya digunakan:

  • Dexamethasone;
  • Diethylstilbestrol;
  • Tsiproteron;
  • kortikosteroid.

Menurunkan hormon ini mampu glukosa, yang menyebabkan sekresi insulin.

Perawatan Dexamethasone dengan peningkatan testosteron memiliki efek pada metabolisme karbohidrat dan protein. Tetapi obat dapat menyebabkan efek samping dalam bentuk aritmia, mengurangi kekebalan. Karena itu, terapi dilakukan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter. Dengan normalisasi testosteron, Anda perlu secara konstan memantau hormon, karena setelah penghapusan obat-obatan, androgen dapat meningkat lagi.

Norma pada wanita hormon seks testosteron tergantung pada keadaan sistem reproduksi. Gangguan konsentrasi androgen dalam darah yang berkepanjangan menyebabkan penurunan fungsi reproduksi, keguguran anak dan perubahan pada sosok tipe laki-laki.

Testosteron Rendah pada Wanita: Penyebab dan Efek

Testosteron - dikenal sebagai hormon pria sejati, di mana tubuh laki-laki terbentuk. Tetapi sejumlah besar fungsi yang dilakukannya untuk wanita, jadi lebih tepat untuk menganggapnya umum. Hanya jumlah itu pada wanita jauh lebih sedikit. Dengan kurangnya testosteron, tubuh perempuan menderita tidak kurang dari laki-laki.

Konsep umum tentang testosteron

Testosteron adalah hormon seks steroid yang diproduksi di testis pria. Terbentuk dari kolesterol. Pada wanita, diproduksi oleh ovarium dan korteks adrenal, serta jaringan perifer, plasenta diproduksi dalam jumlah sedikit.

Kandungan hormon dikendalikan oleh hipofisis dan hipotalamus. Testosteron dalam tubuh wanita diubah menjadi estrogen. Tingkat hormon rendah dan tinggi selalu berbicara tentang ketidakseimbangan dan hormon lainnya.

Fungsi testosteron pada wanita

Androgen bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan tonus otot. Ini sangat meningkatkan aktivitas fisik seorang wanita, daya tahannya, tidak memungkinkan lemak untuk disimpan.

Kekurangan hormon menyebabkan fleksiditas otot. Juga, hormon berkontribusi pada pembentukan payudara - adalah peningkatan mereka. Pemfungsian kelenjar sebasea yang tepat juga tergantung pada androgen. Aktivitas mereka meningkat dan kulit elastis dan ulet. Meredakan kelelahan dan meningkatkan vitalitas.

Hormon bertanggung jawab untuk libido, mendapatkan orgasme (menguatkan), sambil menguranginya, wanita menjadi aseksual (dingin). Di bawah pengaruh aromatase (enzim khusus), androgen diubah menjadi estrogen dan mempengaruhi pematangan folikel.

Mempengaruhi kerja sumsum tulang, meningkatkan kekuatan jaringan tulang. Ini merangsang pembagian osteoblas, mencegah osteoporosis berkembang. Mempengaruhi metabolisme lipid, membakar lemak, mengurangi nafsu makan.

Meningkatkan sintesis protein, menurunkan kadar gula darah, mempengaruhi metabolisme air garam dan penyerapan kalium oleh sel, memiliki efek antidiuretik. Efek pada jiwa: meningkatkan latar belakang emosional secara keseluruhan, meningkatkan memori dan perhatian, meningkatkan ketahanan stres.

Ini meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko CVD, menormalkan tekanan darah, tidak memungkinkan plak aterosklerotik terbentuk. Berpartisipasi dalam sintesis hemoglobin.

Fluktuasi usia hormon

Kekurangan testosteron terjadi dengan usia tua. Kebanyakan kadar androgen ditemukan dalam darah gadis-gadis muda, yang baru saja mengakhiri masa pubertas mereka dan pada wanita hamil. Terutama jika seorang wanita melahirkan anak laki-laki. Kemudian, sepanjang hidup, testosteron mulai menurun secara bertahap dan minimal dalam klimaks.

Tingkat hormon normal

Kadar testosteron pada wanita tunduk pada fluktuasi, bahkan di siang hari - sebagian besar dari semua di pagi hari.

Konsentrasi berubah selama kehamilan, stres, perubahan hormonal dan penyakit lainnya. angka normal testosteron rata-rata, tidak termasuk MC 0,36-1,97 nmol / l.

Ha III trimester kehamilan, kandungan peningkatan testosteron dapat meningkat lebih banyak lagi, terutama saat menggendong seorang bocah. Pada periode pascamenopause, tingkat dianggap tingkat 0,28-1,22 nmol / l.

Gejala osilasi

Testosteron rendah pada wanita: ada insomnia, iritabilitas, penurunan mood, perubahan pada kulit wajah, penurunan hasrat seksual. Gejala peningkatan kadar hormon: iritabilitas ringan dan agresivitas, perubahan suasana hati, jerawat, seborrhea.

Selain itu, ada juga gejala: suara tumbuh kasar, ada pertumbuhan rambut berlebihan, pertambahan berat badan, pertumbuhan otot, atrofi payudara, penghentian MC, kebotakan, peningkatan klitoris dan peningkatan libido, maskulinitas.

Gejalanya meningkat secara bertahap, tetapi mantap tanpa pengobatan. Mereka tidak lolos ke tubuh tanpa jejak dan selalu memberi konsekuensi. Tanda-tanda testosteron yang lebih rendah memerlukan perawatan segera dan akses ke dokter. Ini sangat penting bagi mereka yang berencana memiliki anak.

Apa fluktuasi androgen berbahaya

Kadar testosteron yang rendah menyebabkan penurunan berat badan dan elastisitas otot. Karena itu, saat menopause, perut dan payudara melorot. Gejala juga bermanifestasi sebagai kerapuhan tulang dan meningkatkan risiko fraktur. Kulit kering, kuku dan rambut rapuh dan rapuh.

Mood menjadi depresi. Memori dan perhatian menurun, informasi tidak diperoleh. Konsekuensi dari kekurangan androgen adalah endometriosis, fibroid, infertilitas, kanker payudara.

Penyebab berkurangnya testosteron

Testosteron rendah pada wanita paling sering dikaitkan dengan gangguan ginjal dalam bentuk gagal ginjal akut, kelenjar adrenal, ovarium (PCOS).

Mengapa masih ada pengurangan? Alasannya bisa diet yang tidak sehat dan diet yang sering dengan kekurangan vitamin, kalori dan dominasi lemak dan karbohidrat abnormal.

Kurangnya testosteron dan penyebab pada wanita juga terkait dengan perubahan yang berkaitan dengan usia dalam bentuk menopause dengan ketidakseimbangan hormon; faktor keturunan.

Pemberian OC jangka panjang dengan basis estrogen juga dapat menurunkan hormon; seksualitas tidak beraturan. Juga memprovokasi penyebab dalam:

  • aktivitas fisik rendah, kegemukan;
  • kehadiran kebiasaan buruk;
  • tidak ada indung telur;
  • kelenjar adrenal setelah operasi;
  • patologi kelenjar pituitari.

Penyebabnya mungkin pada penyakit rahim - endometriosis dan fibroid; Down syndrome, kehadiran diabetes.

Bagaimana defisiensi hormon terdeteksi?

Rasio ekuilibrium testosteron bebas dan terikat biasanya ditentukan. Untuk hasil yang tepat yang Anda butuhkan:

  • batasi aktivitas fisik sehari sebelum analisis;
  • jangan minum alkohol;
  • tidak merokok;
  • menghilangkan makanan berlemak dari diet;
  • Tidak dianjurkan untuk melakukan ultrasound dan x-rays sebelum analisis.

Makan terakhir 8 jam sebelum donor darah. Darah menyerah di pagi hari saat perut kosong, pada 6-7 hari MC, ketika tingkat hormon maksimal.

Metode untuk meningkatkan kadar hormon

Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada wanita? Pada awalnya, terutama dengan kekurangan androgen rendah, gunakan metode hemat normalisasi.

Pada pria, ini agak lebih mudah - misalnya, jika hormon berkurang 10-12%, bahkan komunikasi harian sederhana dengan seorang gadis dapat meningkatkan androgen.

Pada wanita, metode termasuk diet dan koreksi gaya hidup. Dengan tidak adanya efek, kita berbicara tentang obat-obatan.

Apa yang dapat direkomendasikan dari produk:

  1. Varietas daging rendah lemak - proteinnya penting untuk sintesis protein dan pertumbuhan otot.
  2. Telur - beri kolesterol - bahan bangunan untuk sintesis hormon.
  3. Makanan non-lemak susu fermentasi - tingkatkan kadar testosteron.
  4. Seafood - mengandung banyak seng, yang pada kekurangannya dapat mengurangi tingkat testosteron secara umum sebesar 70%, karena itu adalah bahan bangunan untuk itu. Seng ditemukan pada udang, kepiting, ikan asin, ikan air asin.
  5. Kashi - setiap kelompok dapat meningkatkan hormon dan membersihkan tubuh dari racun. Sebaiknya sereal - gandum, jelai mutiara dan gandum.
  6. Kacang-kacangan - mengandung arginin, yang meningkatkan kondisi pembuluh darah dan aktivitas seksual meningkat.
  7. Sayuran.
  8. Rempah-rempah
  9. Seng - memunculkan androgen dan terkandung di samping makanan laut, di hati, kuning telur, susu, kembang kol dan kacang-kacangan.
  10. Selulosa.
  11. Vitamin C.

Berikut ini dikecualikan dari diet untuk meningkatkan testosteron: memanggang itu lezat, tetapi tidak sehat; itu memprovokasi peningkatan insulin, yang mengganggu sintesis hormon.

Sepenuhnya meninggalkan grapefruit. Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron? Berhenti merokok dan alkohol. Kehidupan seks biasa.

Penggunaan produk-produk yang mengurangi estrogen disambut baik - maka testosteron meningkat.

Metode rakyat

Madu dan kacang, campuran jahe, campuran susu kental dan serbuk sari akan membantu meningkatkan produksi androgen. Infus Hypericum, rebusan akar parsnip, kerucut hop.

Obat herbal

Anda juga dapat memperlakukan obat tradisional seperti herbal. Mereka dapat diambil dalam bentuk murni atau dalam bentuk tincture. Terapkan tingtur ginseng, Eleutherococcus, buah dari pohon cola, damiana, Voronet, jangkar merayap, ubi liar atau daun raspberry, seronoya, abu gunung dan mawar liar - mereka akan membantu meningkatkan kadar androgen.

Vitamin dan suplemen diet

Tribulus - dasarnya adalah saponin dari jangkar merayap, hormon meningkat sebesar 40% ketika agen diambil. Paling sering digunakan oleh atlet. Suplemen diet lainnya - Ecdysterone dan - Forskolin.

Perawatan obat

Persiapan sesuai dengan metode penggunaan dibagi menjadi suntikan, sarana transdermal dan tablet. Semuanya termasuk terapi penggantian hormon - HRT. Yang paling optimal adalah obat injeksi, validitasnya adalah 14 hari.

Nebido - pengobatan obat ampul Jerman adalah sebulan. Diperkenalkan di / otot sekali sehari. Dasarnya adalah undecanoate. Resep.

Sustanon-250, Testosteron propionate dan Enantan - juga dalam bentuk suntikan, digunakan lebih sering daripada yang lain.

Tablet testosteron juga disajikan dalam daftar yang agak besar: Andriol - tablet dan kapsul, mengandung undecanoate. Metabolisme hati tidak terekspos.

Juga tablet testosteron: Methyltestosterone, Proviron, Tribestan, Zinkit, Ziman, Impaza, Yohimbe Forte. Juga, analog testosteron alami - Testoral, Methandren, Androral - ini juga tablet testosteron.

Androgel - Persiapan gel Prancis. Menormalkan kondisi otot dan jaringan tulang. Diterapkan pada kulit bahu atau perut.

Androderm - digunakan dalam bentuk tambalan. Disisipkan pada kulit paha, perut atau punggung.

Anda juga sebaiknya tidak melupakan vitamin A, C, E, B, zinc. Perawatan harus diberikan hanya oleh dokter.

Saat menggunakan obat, perawatan harus dilakukan untuk mencegah kelebihan hormon dalam tubuh. Dalam hal ini, disarankan penunjukan obat penurun hormon, pertama-tama, kontrasepsi.

Cara meningkatkan testosteron pada wanita - metode utama

Testosteron adalah hormon yang melakukan sejumlah besar fungsi penting tidak hanya di tubuh pria, tetapi juga di tubuh wanita.

Jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan kadar testosteron pada wanita telah lama ditemukan oleh para ahli: ada banyak metode dan obat yang dapat meningkatkan konsentrasi hormon ini.

Efek testosteron pada tubuh wanita

Produksi testosteron dalam tubuh wanita dilakukan oleh jaringan perifer, ovarium dan kelenjar adrenal, jumlah yang dapat diabaikan menghasilkan plasenta. Hipotalamus dan kelenjar pituitari memantau kandungan hormon.

Testosteron melakukan fungsi-fungsi berikut di tubuh wanita:

  • Berkontribusi pada pembentukan folikel. Di bawah aksi enzim khusus (aromatase), testosteron diubah menjadi estrogen dan mempengaruhi pematangan folikel.
  • Meningkatkan massa otot. Ini meningkatkan banyak kali efektivitas aktivitas fisik, meningkatkan stamina dan membantu mengurangi lemak tubuh. Dengan kekurangan testosteron, otot-otot tumbuh dengan buruk dan terlihat lembek. Ini terutama terlihat dengan perubahan klimakterik dalam tubuh.
  • Meningkatkan kekuatan tulang. Ini menunda apoptosis (kematian) sel tulang dan memiliki efek merangsang pada proses membagi osteoblas, yang meningkatkan kekuatan dan volume tulang. Konsentrasi testosteron yang rendah meningkatkan kemungkinan osteoporosis.
  • Memengaruhi jiwa. Ini meningkatkan suasana hati, melawan gejala depresi dan berkontribusi terhadap penampilan kepuasan. Juga testosteron memiliki efek positif pada kemampuan kognitif, pada proses memori, perhatian dan meningkatkan ketahanan stres.
  • Meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous. Kulit dengan produksi sebum normal terlihat sehat, lentur dan cantik.
  • Mengontrol kandungan jaringan adiposa. Ini meningkatkan pembakaran massa lemak selama aktivitas fisik, mempengaruhi proses deposisi dan mengurangi nafsu makan.
  • Mempengaruhi terjadinya hasrat seksual. Hormon merangsang reseptor seks dan memperkuat orgasme. Dengan kurangnya testosteron, hasrat seksual dan kesenangan dari seks dapat melemah atau hilang sepenuhnya.
  • Ia mengontrol metabolisme air dan terlibat dalam proses metabolisme lainnya. Hormon mempengaruhi metabolisme protein dan penyerapan kalium oleh sel-sel, mempercepat pengeluaran cairan dari tubuh.
  • Mengurangi kemungkinan penyakit pembuluh darah dan jantung. Ini meningkatkan aliran darah, mengurangi rasa sakit di jantung, meningkatkan konsentrasi hemoglobin, menormalkan tekanan darah, mengurangi kemungkinan plak kolesterol. Jika kadar testosteron normal, jantung membawa beban lebih baik.
  • Mengontrol konsentrasi gula. Salah satu cara untuk mengobati diabetes adalah dengan meningkatkan konsentrasi testosteron, yang mengurangi kadar gula.
  • Mengurangi kelelahan. Ini berkontribusi pada munculnya rasa keceriaan, mengurangi kerja berlebihan, meningkatkan tidur.

Kadar testosteron pada wanita: normal

Tingkat testosteron tergantung pada fluktuasi.

Konsentrasinya berubah di bawah pengaruh berbagai faktor: kehamilan, stres, perubahan hormon, penyakit.

Tingkat hormon dapat berubah bahkan sepanjang hari: konsentrasi terbesar dicatat di pagi hari dan menurun di malam hari.

Konsentrasi normal testosteron adalah 0,36-1,97 nmol / l. Tetapi angka ini umum, tidak memperhitungkan fluktuasi siklus dan kondisi lainnya.

Selama sebulan, konsentrasi normal testosteron pada wanita dewasa adalah dalam batasan berikut:

  • batas yang diizinkan norma - 0,45-3,75 nmol / l;
  • konsentrasi rata-rata - 0,29-3,18 pg / ml;
  • pada awal siklus - 0,45-3,17 pg / ml;
  • ovulasi - 0,46-2,48 pg / ml;
  • pada akhir siklus - 0,29-1,73 pg / ml.

Pada trimester ketiga kehamilan, kadar testosteron dapat meningkat secara signifikan, terutama jika janin laki-laki. Pada periode pascamenopause, konsentrasi dalam kisaran 0,28-1,22 nmol / l dianggap norma. Sebelum usia transisi, kandungan hormon berada pada kisaran 0,98 nmol / l.

Dalam menilai tingkat, konsentrasi dan testosteron bebas, yang terkandung dalam tubuh dalam jumlah terbatas (1-2% dari total), diperhitungkan. Pada wanita dewasa, konsentrasinya berada di kisaran 0,24-2,7 nmol / l. Rasio testosteron bebas dan terikat memungkinkan Anda untuk mendeteksi keberadaan deviasi secara lebih akurat.

Untuk membuat hasil analisis seakurat mungkin, rekomendasi berikut harus dipertimbangkan:

  • beri tahu dokter Anda tentang obat-obatan yang diminum dalam waktu lama atau terus-menerus;
  • batasi aktivitas fisik sehari sebelum analisis;
  • jangan minum alkohol;
  • tidak merokok;
  • menghilangkan dari diet berlemak, masakan asap;
  • Tidak dianjurkan untuk mengambil analisis dalam 24 jam setelah USG, X-ray, dan fluorografi.

Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron pada wanita?

Ketika ditentukan bahwa testosteron dalam tubuh kekurangan, pengobatan dimulai, yang ditujukan terutama untuk menghilangkan penyebab defisiensi. Paling sering, kekurangan testosteron dikaitkan dengan gangguan fungsi ginjal, ovarium atau kelenjar adrenal.

Secara paralel, pekerjaan sedang dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi hormon. Jumlah testosteron dapat ditingkatkan dengan metode berikut:

  • obat hormonal (ditunjuk oleh spesialis, dengan mempertimbangkan situasi individu);
  • berdiet;
  • koreksi gaya hidup (cukup tidur, hindari kebiasaan buruk, diet bervariasi);
  • obat tradisional.

Untuk meningkatkan stamina selama pelatihan, pria menggunakan penguat testosteron, yang dapat dibeli di toko nutrisi olahraga.

Kapan menguji testosteron untuk wanita, pada hari mana siklus? Temukan jawabannya di sini.

Kadar testosteron yang terlalu tinggi berbahaya bagi wanita. Untuk patologi yang dapat menyebabkan testosteron berlebih, baca terus.

Metode pengobatan tradisional

Pada awalnya, terutama jika kurangnya testosteron lemah, terapkan metode hemat untuk memulihkan kadar hormon normal. Ini termasuk perubahan pola makan dan gaya hidup.

Produk berikut berkontribusi pada peningkatan konsentrasi hormon:

  • Seafood (ikan merah, udang, tiram). Mereka mengandung selenium, asam lemak, seng, vitamin A, E.
  • Buah dan sayuran (keluarga jeruk, wortel, aprikot, lada, tomat, pir, anggur, dan lainnya). Mereka mempercepat penghapusan senyawa berbahaya dari tubuh, dan zat bermanfaat yang terkandung di dalamnya membantu semua sistem tubuh berfungsi sepenuhnya.
  • Sereal (gandum, soba, oatmeal, dan lainnya). Serat yang terkandung dalam sereal (dan juga dalam sayuran hijau) meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan sirkulasi darah di area panggul.

Ini juga berguna untuk memasukkan ke dalam diet kacang, ayam dan minyak, terutama zaitun. Makanan berlemak, digoreng, diasapi dan terlalu asin harus dibatasi atau dihilangkan sama sekali. Diet seharusnya sudah lama.

Pilihan terbaik adalah menyesuaikan pola makan sehingga selalu mengandung cukup banyak nutrisi, dan mengikutinya sepanjang hidup. Ahli gizi yang berkualitas dapat membantu.

Tidur harus setidaknya enam jam sehari, durasi tidur yang disarankan adalah delapan jam. Berhenti merokok, obat-obatan dan alkohol (terutama bir) juga memiliki efek positif pada sistem yang terlibat dalam produksi testosteron.

Dengan kurangnya testosteron, persiapan hormon ditunjukkan untuk mengembalikan konsentrasi normalnya. Dokter yang hadir memilih obat, dosis dan durasi pengobatan berdasarkan pada situasi individu.

Obat hormonal memiliki sejumlah efek samping, tetapi dalam beberapa kasus tanpa mereka tidak mungkin untuk mengembalikan hormon normal. Jika obat-obatan harus diminum untuk waktu yang lama, secara berkala Anda perlu menjalani pemeriksaan medis dan memeriksa keadaan tubuh (hati, ginjal, hormon, jantung).

Obat tradisional

Bagaimana cara meningkatkan testosteron dalam pengobatan tradisional wanita? Metode populer untuk meningkatkan kadar testosteron harus digunakan dengan hati-hati dan setelah berbicara dengan dokter untuk mencegah konsekuensi negatif: reaksi alergi dan masalah kompatibilitas dengan obat-obatan.

Dengan kurangnya testosteron, decoctions dan spirit tincture berdasarkan pada tanaman berikut ini sering digunakan:

  • berbulu dioscorea;
  • luas;
  • ginseng.

Ini juga berguna untuk menggunakan jus lidah buaya: itu harus dicampur dengan madu dan diminum di pagi hari sebelum makan.

Tingkat testosteron normal berhasil dipulihkan jika Anda pergi ke rumah sakit tepat waktu. Untuk pencegahan defisiensi testosteron, dianjurkan untuk secara teratur menjalani pemeriksaan medis, makan dengan benar dan bervariasi, berhenti merokok dan kebiasaan buruk lainnya, dan jika memungkinkan, kurangi tingkat stres.

Testosteron pada pria bertanggung jawab atas pembentukan libido dan karakteristik seksual. Testosteron bebas adalah salah satu dari tiga bentuk hormon seks pria.

Dengan rekomendasi tentang cara meningkatkan testosteron, Anda dapat menemukan di artikel ini.

Testosteron rendah pada wanita: cara meningkatkan produksi dan apa alasan penurunannya

Hormon testosteron dianggap sebagai hormon laki-laki. Perkembangan ciri-ciri laki-laki seperti otot, suara kasar, libido, potensi tergantung padanya. Testosteron ada di tubuh wanita, tetapi jumlahnya jauh lebih kecil. Ovarium dan kelenjar adrenal menghasilkan hormon.

Testosteron diperlukan untuk wanita untuk pengembangan kerangka secara keseluruhan, sumsum tulang, kelenjar sebasea. Dia bertanggung jawab untuk menjaga massa otot, pertumbuhan kelenjar susu, dan seksualitas seorang wanita bergantung padanya. Dengan itu, semua organ berkembang. Namun, seiring bertambahnya usia, kandungan hormon dalam darah menurun.

Latar belakang hormonal seorang wanita bervariasi dalam periode kehidupan yang berbeda. Tetapi jika perubahan ini terjadi dalam kisaran normal, ini tidak mempengaruhi kesehatan wanita.

Pada wanita, testosteron diklasifikasikan sebagai umum dan bebas tergantung pada keterikatan protein. Hormon yang umum dibedakan dengan keterikatan pada protein, bebas - oleh keterikatan. Tingkat normal testosteron bebas pada wanita adalah tingkat dalam tubuh sekitar 0,45-3,75 nmol / l.

Karakteristik

Selain itu, produksi mulai berproduksi dan buah, terutama jika wanita tersebut membawa anak laki-laki. Jika testosteron turun di bawah normal, wanita itu mulai mengeluh kelelahan, baik otot dan psikologis, yang akhirnya menjadi kronis.

Seksualitas wanita tumpul, vagina selalu terasa kering, seks mulai mengantarkan ketidaknyamanan. Kurangnya testosteron juga menyertai seorang wanita dengan gejala-gejala ini:

  1. Kelemahan konstan, mengurangi massa otot.
  2. Jumlah rambut di kepala menurun.
  3. Di bawah lemak kulit terakumulasi.
  4. Kulit kering
  5. Siklus menstruasi rusak.
  6. Memori dan perhatian terganggu.
  7. Hasrat seksual berkurang.

Pelanggaran terhadap latar belakang hormonal juga dapat menyebabkan infertilitas wanita. Mengurangi kadar testosteron berdampak pada kekuatan tulang dan tingkat perkembangan, serta suasana hati wanita yang baik. Mengurangi resistensi stres dan stabilitas mental.

Penyebab Pengurangan Hormon


Ada beberapa alasan untuk kekurangan hormon dalam tubuh wanita:

  • menopause dan menopause, yang disertai dengan ketidakseimbangan hormon;
  • gagal ginjal ketika kelenjar adrenal berhenti memproduksi jumlah testosteron yang dibutuhkan;
  • Sindrom Down;
  • mengambil obat yang mengurangi produksi hormon;
  • pengangkatan satu atau dua ovarium;
  • faktor keturunan;
  • diet tidak sehat, diet yang sering;
  • alkohol, merokok;
  • operasi pengangkatan satu atau dua kelenjar adrenal.

Mengurangi kadar testosteron pada wanita adalah proses penuaan yang alami, tetapi tidak dapat diubah.

Pengobatan

Sebagai pengobatan, untuk menormalkan keseimbangan hormon, dalam beberapa kasus, dokter resor untuk meresepkan obat secara alami.

Tingkat testosteron dapat ditingkatkan tanpa menggunakan terapi hormon, tetapi dengan cara yang lebih alami:

    1. Tambahkan makanan yang mengandung seng ke dalam diet Anda. Kekurangannya menyebabkan kurangnya hormon dalam tubuh. Seng dalam dosis yang dibutuhkan dapat diperoleh dengan makan hati, biji, makanan laut, kacang-kacangan, unggas. Seorang wanita membutuhkan 50-100 mg seng per hari per hari.
    2. Tambahkan lemak sehat ke dalam diet Anda. Ini termasuk kacang, alpukat, biji, ikan berlemak, zaitun, minyak sayur. Tubuh harus menerima 20-30% kalori harian dari lemak sehat.
    3. Menormalkan berat badan, karena karena kelebihan berat badan, testosteron diubah menjadi hormon estrogen wanita. Ini dapat dicapai melalui latihan dan diet.
  • Kurangi kadar estrogen. Hormon ini membuat wanita lebih tebal dan lebih lemah, serta mengurangi kandungan testosteron. Untuk mengurangi estrogen pada wanita bisa, menggunakan jumlah brokoli, kubis, kembang kol, lobak, lobak, sayuran yang cukup. Produk-produk ini secara alami mengurangi tingkat estrogen.
  • Hindari xenoestrogen. Ini adalah zat sintetis yang mengurangi produksi hormon.
  • Mereka terkandung dalam jumlah besar dalam plastik buatan (misalnya, dalam wadah plastik untuk makanan), penyegar udara, parfum, air toilet (sebagai parabens). Hormon pertumbuhan, pestisida dan steroid juga mengandung sejumlah besar zat berbahaya ini.
  • Sesuaikan tingkat tidur hingga 6-8 jam sehari.
  • Kontrol tingkat stres. Jika tubuh sedang stres, ia mulai melepaskan hormon kortisol. Proses ini benar-benar menghentikan produksi testosteron.
  • Setiap hari mengkonsumsi dosis vitamin C. Dan ini setidaknya 1000-1500 mg per hari. Vitamin C mengurangi produksi kortisol, yang berkontribusi pada produksi testosteron yang lebih besar.
  • Vitamin A, B, E juga terlibat dalam produksi testosteron, yang berarti konsumsi mereka harus setiap hari. Vitamin dapat bersifat alami dan dari apotek.

Dalam pengobatan obat yang digunakan enanthan, testosteron cypionate, undecanoate. Membantu dalam pengembangan hormon yang diinginkan dapat dan obat tradisional. Misalnya, akar licorice, decoctions dan tincture dari itu dapat membantu meningkatkan kadar testosteron.

Perawatan dini akan menyelamatkan seorang wanita dari banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan. Menghilangkan kekurangan testosteron akan membantu mengembalikan hasrat seksual, meningkatkan kualitas hidup, memberikan suasana hati dan kesejahteraan yang baik.

Cara meningkatkan testosteron pada wanita, lihat saran dokter video berikut:

6 alasan untuk meningkatkan kadar testosteron pada wanita, dan cara memperbaikinya

Di bawah ini adalah terjemahan artikel yang diadaptasi pada tingkat testosteron tinggi pada wanita, oleh Westin Childs, seorang praktisi dan spesialis dalam kedokteran fungsional. Childs memiliki blog untuk pasien, menulis yang paling mudah diakses, menunjukkan hasil cetak dari tes yang dia andalkan, dan memberikan rekomendasi khusus. Untuk wanita yang menderita hirsutisme, artikel ini berguna dalam arti yang bermakna, dan sebagai ilustrasi dari pendekatan.

Berat badan, jerawat, rambut rontok (dan hirsutisme - komentar hairbug.ru) - apakah Anda memiliki semua ini? Ini bukan daftar lengkap gejala kadar testosteron tinggi dalam darah wanita. Mengapa kadar testosteron meningkat dan apa yang perlu dilakukan untuk menguranginya?

Setiap dokter dapat mengatakan bahwa konsentrasi testosteron di atas normal, tetapi sangat sedikit orang yang siap menyuarakan rekomendasi untuk memecahkan masalah. Untuk bergerak menuju kehidupan normal, Anda perlu memahami apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda.

Dalam kasus ini, masalahnya adalah bahwa dalam 95% kasus, tingkat testosteron yang tinggi bukanlah sindrom, tetapi gejala ketidakseimbangan hormon lainnya. Oleh karena itu, tugas utamanya adalah menemukan ketidakseimbangan ini dan menyelesaikan masalah yang terkait dengannya - maka konsentrasi testosteron dalam darah akan berkurang.

Gejala Testosteron Tinggi

Sebelum melanjutkan ke diskusi tentang penyebab tingginya kadar testosteron dalam darah dan bagaimana memperbaikinya, Anda perlu daftar gejala kondisi ini.

Gejala adalah kunci penting, karena tubuh setiap orang memiliki batasnya. Saya melihat banyak wanita dengan semua gejala peningkatan kadar testosteron, sementara analisis mereka hanya pada batas atas normal. (Baca artikel tentang seberapa kuat konsep "norma" berbeda untuk individu individu, populasi geografis terbatas, dan kemanusiaan secara umum - ca hairbug.ru)

Jadi, gejala utama peningkatan testosteron:

  • Kenaikan berat badan (terutama cepat) atau ketidakmampuan untuk menghilangkannya.
  • Kerontokan rambut, terutama kadar hormon tiroid pria dan normal.
  • Jerawat, perubahan pada kulit dan rambut berminyak; jerawat kistik umum terjadi, terutama di dagu.
  • Perubahan mood: depresi, iritabilitas, kecemasan, perubahan suasana hati yang sering.
  • Ketidakseimbangan hormon lain: pelanggaran rasio estrogen terhadap progesteron, defisiensi hormon tiroid (Anak tidak mempertimbangkan alasan ini secara rinci, jadi baca artikel saya tentang bagaimana kekurangan hormon tiroid, atau hipotiroidisme, dikaitkan dengan testosteron - komentar hairbug.ru), kelebihan androgen adrenal (misalnya, DHAE-C).

Seperti yang Anda lihat, ini adalah gejala non-spesifik, sangat non-spesifik yang melekat pada kelainan hormonal lainnya. Misalnya, kurangnya hormon tiroid dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan kerontokan rambut, tetapi dalam kasus ini rambut akan rontok secara merata, tanpa bercak gundul, seperti pada pria. Kelebihan hormon tiroid dapat menyebabkan jerawat, tetapi mereka jarang kistik dan tidak memiliki kecenderungan untuk terjadi pada dagu. Dengan demikian, gejala-gejala ini akan membantu menentukan di mana tepatnya kegagalan hormon terjadi. Maka hipotesis perlu diuji di laboratorium.

Tes laboratorium kadar testosteron darah

Jadi mari kita bicara tentang bagaimana tingkat testosteron yang abnormal terlihat. Pertimbangkan beberapa contoh. Dalam contoh pertama, seorang wanita memiliki tingkat testosteron bebas yang tinggi dan batas atas norma total testosteron.

Anda dapat melihat bahwa hanya testosteron bebas yang ditandai tinggi, tetapi kenyataannya pasien memiliki kelebihan testosteron. Bagaimana saya tahu? Faktanya adalah saya melihat rambut wajah, jerawat dan kelebihan berat badan. Lihat: testosteron bebas adalah bentuk testosteron fisiologis aktif, konsentrasi tinggi yang bertanggung jawab untuk gejala yang tercantum di atas. (Total testosteron praktis tidak memiliki nilai diagnostik sama sekali - sekitar. Hairbug.ru)

Dalam kasus pasien ini, alasannya adalah resistensi insulin. Bekerja di arah ini, kami berhasil mengurangi tingkat testosteron bebas dalam darah bersamanya, dan gejala menghilang.

Sekali lagi kita melihat tingkat testosteron bebas yang tinggi dan tingkat testosteron total yang benar-benar normal. Dokter keluarga tidak melihat ada masalah, karena pertumbuhan rambut yang berlebihan lemah, beratnya berada di batas atas norma, tetapi gadis itu menderita perubahan suasana hati dan iritabilitas mendadak.

Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari gejala bersama dengan tes laboratorium untuk melihat dan mendiagnosis masalah.

Saya juga ingin menunjukkan kepada Anda contoh tingkat testosteron rendah dalam darah.

Masalah utama pasien adalah resistensi insulin, jadi saya memberi nilai hemoglobin A1c glycated (HbA1c) (HbA1c adalah penanda khusus, membantu untuk menilai rata-rata glukosa dalam darah selama 2-3 bulan terakhir - komentar hairbug.ru). Ingat: kadar insulin yang tinggi dapat menyebabkan kadar testosteron tinggi dan rendah, tergantung pada pasien. Dan kedua kondisi ini sama buruknya.

Sekarang Anda tahu bagaimana mengidentifikasi kadar testosteron yang tinggi, dan gejala apa yang harus dipantau.

6 alasan kadar testosteron tinggi pada wanita

Ketika level hormon naik cukup tinggi, menjadi lebih sulit untuk menemukan apa yang memulai proses. Situasi ini secara fundamental berbeda dari tingkat rendah, ketika "menambahkan hilang" sudah cukup untuk mengurangi gejala. Karena itu, kebanyakan praktisi umum bingung ketika dihadapkan dengan peningkatan kadar hormon.

1. Resistensi insulin

Hubungan antara resistensi insulin (atau hanya - tingkat gula yang tinggi dalam darah) dan testosteron adalah BESAR (untuk informasi lebih lanjut tentang hubungan ini, lihat materi terpisah - komentar hairbug.ru). Insulin mampu menurunkan dan meningkatkan kadar testosteron. Pada pria, hormon biasanya menurunkan kadar testosteron, dan pada wanita ada dua pilihan. Untuk menentukan koneksi di tubuh Anda, Anda perlu mendonorkan darah untuk hemoglobin A1c glycated, insulin puasa bersama dengan testosteron total dan bebas. Jika tingkat insulin tinggi ditemukan bersama dengan tingkat testosteron bebas yang tinggi, insulin menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Wanita dengan tingkat testosteron tinggi dalam kombinasi dengan resistensi insulin memperoleh PCOS (polycystic ovary syndrome). Pasien seperti itu memiliki kadar insulin, testosteron, dan estrogen yang tinggi serta tingkat progesteron yang rendah. Hal ini menyebabkan pertumbuhan rambut wajah moderat, tetapi dalam beberapa kasus ketidakseimbangan hormon juga menyebabkan penggelapan kulit, pengendapan lemak di perut dan perubahan suasana hati yang ekstrim. Biasanya, semakin buruk insulin saat perut kosong, semakin banyak gejala muncul.

2. Dominasi estrogen di atas progesteron

Semua hormon dalam tubuh kita berinteraksi satu sama lain. Perlakukan mereka seperti web: Anda tidak dapat menyentuh satu utas tanpa mengganggu yang lain, dan untuk mengubah seluruh web, Anda dapat merobek satu utas. Prinsip ini berlaku untuk sistem hormonal. Hormon bermain pada saat yang bersamaan, jadi jika seseorang keluar dari program, itu akan menyebabkan kegagalan pada yang lain.

Hormon seks wanita estrogen dan progesteron sangat erat hubungannya. Mekanisme komunikasi yang tepat di antara mereka tidak diketahui, tetapi mereka pasti mempengaruhi tingkat testosteron. Ambil, misalnya, wanita dengan sindrom pramenstruasi atau gangguan dysphoric pramenstruasi (bentuk parah sindrom pramenstruasi - note.hairbug.ru). Kondisi ini terkait dengan dominasi estrogen, dan pada wanita ini peningkatan kadar testosteron dan DHEA ditemukan. Bandingkan dengan wanita saat menopause, ketika tingkat estrogen rendah dikombinasikan dengan tidak adanya progesteron, dan kemudian kadar testosteron dalam darah juga menurun (tetapi kumisnya masih mulai tumbuh, lagi-lagi karena konsentrasi hormon seksual yang saling berhubungan - komentar hairbug.ru). Satu hal yang jelas: perubahan dalam konsentrasi estrogen dan progesteron mempengaruhi konsentrasi testosteron.

3. Aktivitas fisik rendah

Pelatihan adalah bantuan tambahan bagi tubuh Anda untuk menggunakan kelebihan testosteron. Meskipun tidak ada hubungan langsung antara aktivitas fisik dan kadar testosteron, olahraga membantu dengan tingkat insulin berlebih, yang pada gilirannya menurunkan kadar testosteron yang tinggi. Mekanismenya sederhana: insulin rendah adalah testosteron normal, insulin tinggi adalah testosteron tinggi. Aktivitas fisik memungkinkan Anda untuk menurunkan tingkat insulin, meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh Anda untuk itu.

Selain itu, aktivitas fisik membantu mengatasi pendamping kekal dari kadar testosteron yang abnormal - kelebihan berat badan.

4. Penyakit kelenjar adrenal (tingkat DHEA tinggi)

Penyakit kelenjar adrenal kurang umum. Apa pun yang memprovokasi kerja berlebihan kelenjar adrenal dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron. Untuk memahami ini, lihat diagram tentang bagaimana testosteron disekresikan oleh tubuh Anda:

Terlihat bahwa prekursor testosteron adalah DHA, pregnenolone, progesterone dan androstenedione. Jika mereka mendapatkan lebih banyak, maka kadar testosteron dapat meningkat.

Ada juga sejumlah kondisi yang menyebabkan peningkatan produksi DHEA dan testosteron: hiperplasia korteks adrenal, stres berat dan penurunan terkait kelenjar adrenal, penggunaan suplemen berlebihan dengan DHA / pregnenolone / progesterone, dan lagi resistensi insulin. Oleh karena itu, memeriksa kadar DHA dalam darah dan kortisol dalam urin harian adalah tes yang baik ketika mencari penyebab peningkatan kadar testosteron. Ingat bahwa hormon tidak bekerja secara mandiri.

5. Kadar hormon leptin yang tinggi (resistensi leptin)

Leptin menciptakan kondisi yang membuatnya sulit menurunkan berat badan. Jika Anda tidak tahu apa resistansi leptin, silakan baca artikel ini dalam bahasa Inggris tentang cara menonaktifkan penggunaan kelebihan berat badan.

Singkatnya, resistensi leptin adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki terlalu banyak leptin dalam tubuh Anda dan Anda menjadi gemuk, tetapi otak Anda tidak melihatnya. Kelaparan berkuasa di kepala, dan tubuh mengembang dari lemak. Leptin tidak hanya mengatur perasaan kenyang, tetapi juga merupakan bagian dari sistem penghargaan.

Leptin, diproduksi oleh sel-sel lemak, terlibat dalam pengaturan nafsu makan, metabolisme, memberitahu otak kapan harus menyimpan lemak dan kapan waktunya untuk membakar. Coba tebak apa yang terjadi jika sensitivitas leptin menurun. Otak Anda berhenti menerima laporan kenyang yang ditularkan oleh leptin, dan mulai memberikan perintah yang berlawanan: metabolisme melambat, Anda pikir Anda lapar, tubuh Anda berhenti mengonsumsi kalori yang terakumulasi.

Dan bukan hanya itu: leptin mengontrol sekresi testosteron. Semakin leptin, semakin merangsang kelenjar endokrin untuk mensekresikan testosteron. (Ini entah bagaimana buram; saya tidak berhasil menemukan satu artikel yang menegaskan bahwa leptin merangsang sekresi steroid, bukan sebaliknya; namun, pasti ada hubungan antara leptin dan testosteron, lihat artikel saya tentang leptin dan hairiness - hairbug. ru)

Tingkat leptin yang tinggi juga ditemukan pada wanita yang menderita resistensi insulin (yang dengan sendirinya meningkatkan testosteron).

6. Obesitas

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar testosteron sendiri. Sel lemak meningkatkan sekresi testosteron dengan meningkatkan aktivitas enzim 17beta-hydroxysteroid dehydrogenase (tipe 5). Lupakan judul panjang ini: yang utama di sini adalah bahwa lemak meningkatkan testosteron dengan sendirinya, dan bahkan dengan mengurangi sensitivitas jaringan lain terhadap insulin.

Moral dari cerita ini adalah Anda harus menurunkan berat badan di samping semua perawatan lainnya.

Bagaimana cara menurunkan kadar testosteron pada wanita?

Pertama Anda perlu memutuskan mengapa Anda memiliki kadar testosteron yang tinggi dalam darah. Tugasnya adalah menyembuhkan akar penyebabnya. Di bawah ini saya akan berbicara tentang metode pengobatan dari enam alasan yang saya sebutkan sebelumnya.

Tingkat insulin tinggi:

  1. Tambahkan beban intensitas tinggi: peningkatan massa otot meningkatkan sensitivitas jaringan terhadap insulin.
  2. Kurangi asupan karbohidrat (terutama karbohidrat olahan - gula, roti, pasta, dll.), Misalnya, seperti pada diet Nourishing Ketosis.
  3. Pertimbangkan kemungkinan mengambil T3 hormon tiroid untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin (perhatikan bahwa ini adalah T3, bukan T4, tetapi hanya T4 yang dijual di Rusia - hairbug.ru).
  4. Pertimbangkan kemungkinan mengambil obat khusus yang meningkatkan sensitivitas insulin: inhibitor SGLT-2, Metformin, agonis GLP-1, penghambat alpha-amilase.
  5. Pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen: Berberine (1000-2000 mg / hari), asam alpha-lipoic (600-1200 mg / hari), magnesium, kromium, PolyGlycopleX - semua suplemen ini dapat membantu mengurangi gula darah dan kadar insulin.

Ketidakseimbangan estrogen dan progesteron:

  1. Pastikan kelenjar tiroid Anda berfungsi normal: hipotiroidisme menyebabkan estrogen mendominasi progesteron.
  2. Pastikan bahwa metabolisme estrogen dalam tubuh Anda optimal, karena ini kerja hati dan nutrisi yang tepat adalah penting.
  3. Selama menopause, pertimbangkan untuk mengambil hormon bioidentik (campuran progesteron dan estradiol / estriol).
  4. Pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen diet untuk mendukung metabolisme estrogen: vitamin B12 (sublingual 5000 mcg / hari), 5-MTHF, DIM atau Indole-3-carbinol, milk thistle, sulfur dalam bentuk MSM (methylsulfonylmethane), progesteron bio-identik (20-40 mg secara transdermal pada hari 14-28 siklus).

Masalah adrenal:

  1. Tingkatkan asupan garam (garam merah Himalaya atau garam laut Celtic).
  2. Belajar bekerja dengan stres dan beralih dari yang negatif (yoga, meditasi, berjalan, dll.)
  3. Kurangi asupan kafein dan alkohol.
  4. Kurangi konsumsi obat stimulan berbasis amphetamine (adderall, concerta, phentermine, dll.)
  5. Tidur setidaknya 8 jam sehari; hilangkan tidur siang hari untuk menghindari masalah tertidur di malam hari; jangan makan berlebihan di malam hari, sehingga energi berlebih tidak jatuh tepat waktu sebelum tidur.
  6. Pertimbangkan kemungkinan mengonsumsi suplemen diet berikut: adaptogen untuk kelenjar adrenal, hormon adrenal, vitamin B6 dan C. Untuk masalah tertidur - melatonin.

Leptin berlebih:

  1. Pertimbangkan kemungkinan puasa medis berkala (yang berarti melewatkan beberapa makanan dengan jadwal setiap beberapa hari dan hari puasa - sekitar. Hairbug.ru)
  2. Kurangi asupan karbohidrat, termasuk fruktosa.
  3. Untuk mengkompensasi hipotiroidisme dan untuk mengobati resistensi insulin, dengan latar belakang di mana pemulihan sensitivitas leptin tidak mungkin.
  4. Tambahkan beban intensitas tinggi.
  5. Pertimbangkan kemungkinan mengambil obat khusus untuk meningkatkan kepekaan terhadap lepina: Byetta, Victoza, Bydureon, atau Symlin. Dalam pengalaman saya, sangat sulit untuk mengatasi resistensi terhadap leptin tanpa obat. Ketika digunakan dengan benar, mereka dapat secara signifikan menyesuaikan berat dan hormon dalam darah.
  6. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen makanan: minyak ikan, seng, leusin dan suplemen yang direkomendasikan untuk resistensi insulin. Tidak ada suplemen khusus yang membantu dengan kelebihan leptin.

Kesimpulan

Adalah mungkin untuk mengurangi konsentrasi testosteron yang tinggi dalam darah, tetapi untuk ini Anda perlu menemukan akar penyebab kegagalan. Jika Anda dapat mendiagnosis penyebab ini dengan tepat dan menyembuhkannya, gejalanya akan menurun dengan cepat.

Biasanya kadar testosteron tinggi dikaitkan dengan satu atau lebih dari alasan berikut: resistensi insulin atau leptin, masalah dalam konsentrasi bersama estrogen dan progesteron, penyakit kelenjar adrenal, diet dan gaya hidup yang tidak sehat.

Jika Anda serius dalam memecahkan masalah dengan kadar testosteron yang tinggi, carilah dokter yang memahami bagaimana hormon berhubungan satu sama lain dan siap mencurahkan waktu Anda untuk sampai ke dasar penyebabnya.

Materi terkait

Secara selektif mengutip bahan-bahan dari situs, jangan lupa untuk menandai sumbernya: diketahui bahwa orang yang tidak melakukan hal ini mulai tumbuh berlebihan dengan bulu binatang. Dilarang menyalin artikel secara penuh.

"Pertanyaan berbulu" tidak akan menggantikan dokter Anda, jadi ambillah saran saya dan pengalaman saya dengan cukup skeptis: tubuh Anda adalah karakteristik genetik Anda dan kombinasi penyakit yang didapat.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Testosteron dianggap sebagai hormon androgenik pria.
Namun, dalam tubuh wanita, ia bertanggung jawab untuk sejumlah fungsi penting, yaitu, untuk peremajaan, regenerasi jaringan, kepadatan dan elastisitas kulit, stabilitas emosi, suasana hati dan kinerja yang baik.

Komposisi obat termasuk dalam serangkaian obat-obatan yang membantu orang sakit mengatasi dan mencegah pembentukan bekuan darah di dalam pembuluh.Bahan aktif: SulodeksidApakah obat itu terdaftar?: Periksa ☜

Pada wanita dengan siklus menstruasi yang diawetkan, pemeriksaan sitologi didominasi oleh sel superfisial dan menengah. Di tengah fase folliculine, sel superfisial mendominasi, jumlah sel menengah menurun, dan leukosit menghilang.