Utama / Kelenjar pituitari

Bagaimana cara mengambil pil besi?

Kekurangan zat besi adalah mungkin untuk setiap wanita ketiga di bumi, sedangkan untuk pria angka ini dua kali lebih rendah. Kandungan besi yang rendah sering diamati pada anak-anak, seperti pada wanita hamil. Jika Anda menemukan bahwa kadar zat besi dalam tubuh rendah, maka Anda tidak boleh mengobati diri sendiri, karena meluapnya unsur ini penuh dengan konsekuensi negatif. Bagaimana cara mengonsumsi suplemen zat besi agar tidak membahayakan kesehatan?

Isi artikel:

Besi adalah elemen jejak penting yang terlibat dalam pekerjaan semua sistem tubuh. Jika kekurangan zat besi tidak dihilangkan secara tepat waktu, itu akan menjadi anemia defisiensi besi.

Tanda-tanda utama anemia defisiensi besi adalah:

  • kelemahan
  • sakit kepala
  • palpitasi jantung
  • tenggorokan kering
  • merasa seperti ada sesuatu yang menempel di tenggorokanmu
  • sesak nafas
  • rambut dan kulit kering
  • menjepit lidah

Pada gejala pertama Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dengan meresepkan obat-obatan dengan zat besi, kita dapat memprovokasi kemerosotan situasi.

Tubuh manusia dewasa dirancang sedemikian rupa sehingga tidak memproses lebih dari 200 mg zat besi. Oleh karena itu, tidak perlu menggunakan lebih banyak dari norma ini. Kelebihan zat besi penuh dengan munculnya masalah dengan saluran pencernaan, penggelapan enamel gigi, dan penurunan efisiensi.

Bagaimana cara mengambil besi untuk meminimalkan efek samping? Diijinkan untuk mengambil per hari tidak lebih dari 80-160 mg tablet besi. Mereka perlu dibagi menjadi tiga dosis, minum setelah makan.

Durasi pengobatan rata-rata satu bulan.

Perlu dicatat bahwa setiap hari tubuh harus menerima setidaknya 20 mg zat besi dengan makanan.

Untuk menghindari masalah dengan pengobatan anemia defisiensi besi, perlu untuk memantau nutrisi.

Sejumlah besar besi ditemukan di:

  • daging kelinci
  • hati
  • anjing naik
  • kale laut
  • buckwheat
  • bayam segar
  • almond
  • buah persik
  • apel hijau
  • kesemek

Nutrisi dengan kekurangan zat besi harus sehat dan seimbang mungkin. Sayuran segar dan buah-buahan harus dikenakan perlakuan panas yang minimal.

Besi adalah elemen jejak yang bertanggung jawab untuk kondisi kulit, fungsi otak, kekebalan, metabolisme, dll. Jumlahnya harus dipantau secara ketat, oleh karena itu, setelah satu bulan perawatan anemia defisiensi besi, darah harus disumbangkan untuk analisis.

10 aturan untuk pengobatan anemia dengan preparat besi

Norma kebutuhan manusia sehari-hari untuk besi adalah:

  • hingga 6 bulan - 6 mg;
  • 6 bulan - 10 tahun - 10 mg;
  • lebih dari 10 tahun - 12-15 mg;
  • wanita hamil - 19 mg (kadang hingga 50 mg);
  • menyusui - 16 mg (kadang-kadang - hingga 25 mg).

Bagian utama dari besi yang ada dalam tubuh manusia adalah dalam hemoglobin, setiap molekul yang mengandung 4 atom besi. Tidak mengherankan dalam hubungan ini bahwa indikasi utama untuk meresepkan suplemen zat besi adalah pencegahan dan pengobatan anemia defisiensi besi.

Besi ditemukan dalam banyak produk baik sayuran dan hewani (daging, ikan, kacang-kacangan, sereal, roti, sayuran, buah-buahan, buah beri). Yang paling penting adalah kenyataan bahwa zat besi dalam sumber makanan bisa dalam dua bentuk:

  • besi sebagai bagian dari molekul hemoglobin adalah besi heme;
  • besi dalam bentuk garam anorganik.

Sumber zat besi heme adalah daging dan ikan, tetapi dalam buah beri, sayuran dan buah-buahan itu diwakili oleh garam-garam anorganik. Mengapa ini sangat penting? Pertama-tama, karena besi heme diserap (diserap) 2-3 kali lebih aktif daripada anorganik. Itulah mengapa agak sulit untuk memastikan konsumsi zat besi yang tepat oleh produk tanaman secara eksklusif.

Persiapan besi yang digunakan saat ini dapat dibagi menjadi dua kelompok utama:

  • persiapan dari besi besi - besi sulfat, glukonat, klorida, suksinat, fumarat, laktat, dll.;
  • persiapan besi besi - besi hidroksida dalam bentuk kompleks polymaltose atau sukrosa.

Sebagian besar persiapan zat besi digunakan untuk pemberian oral (tetes, larutan, sirup, kapsul, tablet, sederhana dan kunyah) yang diproduksi, tetapi ada juga bentuk sediaan yang ditujukan untuk pemberian parenteral, baik dalam / m dan / w.

Pemberian parenteral dari sediaan besi cukup sering disertai dengan efek samping yang serius (pada 0,2-3% pasien, pemberian parenteral dari sediaan besi penuh dengan reaksi alergi yang paling berat - hingga anaphylactic), oleh karena itu, secara umum diterima bahwa hanya ketika sama sekali tidak ada tempat untuk pergi, ketika konsumsi benar-benar tidak mungkin atau sama sekali tidak efektif - penyerapan usus terganggu, operasi dilakukan untuk menghilangkan bagian yang signifikan dari usus kecil, dll.

Efek samping tidak jarang terjadi jika dikonsumsi secara oral dengan suplemen zat besi, tetapi dapat diprediksi dan kurang berbahaya. Sebagai aturan, mual, nyeri di perut bagian atas, sembelit, diare. Dalam hal ini, tingkat keparahan reaksi dalam persiapan besi besi jauh lebih tinggi. Oleh karena itu, rekomendasi yang diterima secara umum adalah mulai mengambil preparat besi bivalen dengan dosis 2-4 kali lebih kecil dari yang terapeutik rata-rata, dan secara bertahap (dalam 1-2 minggu) untuk meningkatkannya dengan mempertimbangkan toleransi individu.

Nuansa penting lainnya adalah efek yang sangat signifikan dan sangat negatif dari makanan pada penyerapan zat besi, yang sekali lagi terjadi ketika datang ke persiapan besi besi. Tidak mengherankan bahwa semua obat dalam kelompok ini direkomendasikan untuk diminum saat perut kosong - optimal satu jam sebelum makan.

Tidak ada perbedaan khusus dalam efek klinis dari berbagai garam besi. Yang utama adalah memilih dosis obat yang tepat, karena setiap garam tertentu mengandung sejumlah zat besi yang ditentukan secara ketat. Jadi, misalnya, di besi sulfat, besi menyumbang sekitar 20% dari massa, masing-masing, di glukonat, akun besi selama 12%, dan di fumarat, 33%. Namun, kami menekankan sekali lagi, angka-angka yang dikutip sama sekali tidak menunjukkan bahwa fumarat besi tiga kali lebih baik atau tiga kali lebih aktif daripada glukonat. Hanya jika Anda mengambil larutan dengan konsentrasi yang sama, maka fumarata akan membutuhkan 5 tetes, dan glukonat - 15.

Persiapan Besi Ferrous

Aktiferrin (sulfat besi), kapsul, sirup, tetes untuk pemberian oral

Apo-Ferrogluconate (besi glukonat) tablet

Hemofer (besi klorida), larutan tetes untuk pemberian oral

Hemofer prolongatum (ferrous sulfate) dragee

Tablet besi glukonat 300 (besi glukonat)

Besi fumarat 200 tablet

Colet iron (besi karbonat) tablet

Megaferin (besi glukonat), tablet effervescent

Orferon (sulfat besi), dragee, tetes mulut

Tablet Pms-Iron Sulphate (besi sulfat)

Tablet tardiferon (besi sulfat)

Theospan (sulfat besi), kapsul

Ferrlecite (besi glukonat) solusi untuk injeksi

Tablet ferrogradumet (ferro sulfat)

Tablet ferronal (besi glukonat)

Sirup ferronal 35 (besi glukonat)

Ferronat (besi fumarat), suspensi oral

Heferol (besi fumarate), kapsul

Ectofer (besi sorbat), injeksi

Penyerapan besi trivalen hampir tidak terkait dengan asupan makanan, sehingga mereka dapat diambil dengan makanan. Toleransi obat-obat ini tidak memiliki hubungan yang jelas dengan dosis, sehingga sejak awal perawatan mereka menggunakan dosis penuh.

Preparat besi trivalen

Argeferr (besi hidroksida sukrosa kompleks), solusi untuk pemberian intravena

Venofer (besi hidroksida sukrosa kompleks), solusi untuk pemberian intravena, solusi untuk suntikan

Dextrafer (besi dextran) solusi untuk injeksi

Besi larutan anggur besi-saharat untuk pemberian oral

CosmoFer (besi dextran hidroksida) solusi untuk pemberian intramuskular dan intravena

Likferr (besi hidroksida sukrosa kompleks) solusi untuk pemberian intravena

Maltofer (besi hidroksida polymaltozate), tablet kunyah, sirup, larutan oral, larutan injeksi

Monofer (besi hidroksida polyisomaltozate), solusi untuk injeksi intravena

Berikan solusi (besi protein-asetil-aspartilat) untuk pemberian oral

Fenues Baby (besi hidroksida polymaltozat), turun

Fenules Complex (besi hidroksida polymaltozate), tetes mulut, sirup

Ferbitol (besi klorida heksahidrat), solusi untuk pemberian intravena

Ferinek (carboxymaltozat besi), larutan untuk administrasi iv

Ferry (besi hidroksida polymaltozate), sirup

Ferrlecite (besi sorbitol glucon kompleks), larutan injeksi

Ferrolek Health (besi dextran) solusi untuk injeksi

Ferrostat (besi sorbitol hidroksida kompleks), solusi untuk administrasi i / m

Ferrum Lek (besi hidroksida polyisomaltose), solusi untuk administrasi / m

Ferrum Lek (besi hidroksida polymaltozate), tablet kunyah, sirup

Ferumbo (besi hidroksida polymaltozate), sirup

Pengobatan anemia, sebagai suatu peraturan, adalah kompleks dan, di samping preparat besi, pasien menerima zat lain yang mempengaruhi sistem hematopoietik dan metabolisme. Tidaklah mengherankan dalam hal ini bahwa pasar farmasi memiliki jumlah obat kombinasi yang signifikan, di mana selain zat besi, cyanocobalamin, asam folat, beberapa vitamin dan elemen jejak lainnya juga hadir.

Persiapan besi besi dengan asam folat

Tablet kunyah biofer

Maltofer Foul, tablet kunyah

Perawatan yang efektif dengan sediaan besi: aturan administrasi

Dari artikel ini Anda akan belajar:

aturan apa yang harus diikuti ketika mengonsumsi suplemen zat besi;

makanan apa yang tidak bisa dimakan saat mengambil zat besi, dan apa yang Anda butuhkan;

jam berapa untuk mengambil suplemen zat besi.

Pilihan pengobatan yang paling umum untuk anemia defisiensi besi (ADB) adalah pemberian oral suplemen zat besi, dalam tablet untuk orang dewasa dan tetes untuk anak-anak. Dengan anemia sedang dan ringan, terapi dilakukan tanpa rawat inap, sehingga dokter yang hadir tidak dapat selalu mengontrol makanan dan bahan kimia yang masuk ke dalam dengan obat dan pada jam berapa pasien mengambil pil. Karena itu, efektivitas pengobatan mungkin lebih rendah dari yang diharapkan, karena kebanyakan obat yang mengandung zat besi berinteraksi dengan komponen makanan dan obat lain. Namun tidak semua produk mengganggu kelenjar, banyak yang meningkatkan penyerapannya. Dalam hal ini, setiap orang yang menghadapi IDA, harus tahu aturan untuk mengonsumsi suplemen zat besi.

Besi apa yang diserap di tablet, dan makanan apa yang tidak bisa dimakan saat mengambil zat besi

Preparat besi anorganik, yang hampir semua tetes dan tablet yang mengandung zat besi, mampu bereaksi dengan zat lain (inhibitor) untuk membentuk senyawa yang tidak larut atau tidak larut. Ini mungkin makanan atau obat lain. Karena ini, jumlah besi yang diserap menurun dan tubuh tidak menerima dosis terapeutik, pengobatan tertunda, dan nilai hemoglobin pasien yang sebenarnya lebih rendah daripada yang diperkirakan.

Produk apa yang tidak bisa mengonsumsi suplemen zat besi:

Produk susu, keju cottage, susu, telur dan makanan lain dengan kandungan kalsium tinggi.

Semua persiapan medis dan vitamin kompleks dengan kalsium.

Anda tidak bisa minum antibiotik dan antasid saat mengonsumsi suplemen zat besi.

Teh, kopi, beberapa bumbu dan coklat. Karena mengandung fenol besi.

Sereal, biji dan kacang. Dalam produk ini ada phytates, menghambat penyerapan zat besi.

Catatan! Efektivitas obat yang mengandung besi, teh berbahan bakar 62% lebih rendah.

Senyawa fenolik juga ditemukan di hampir semua sayuran dan buah-buahan (terong, sayuran, kentang, wortel, zaitun, kacang-kacangan, anggur, labu, raspberry, gooseberry, kesemek, kurma dan lainnya), mereka berfungsi sebagai perlindungan tanaman terhadap serangga hama. Phenol adalah zat penguntit besi. Dalam hal ini, jumlah besi yang diserap, diambil bersama dengan makanan, akan selalu lebih rendah daripada secara terpisah.

Dalam beberapa makanan, promotor besi juga hadir - zat yang meningkatkan penyerapan mikro. Dengan zat besi yang lebih baik diserap dalam tablet: vitamin C memiliki efek positif terbesar, ditemukan dalam jumlah besar dalam makanan nabati yang belum diolah. Asam askorbat meningkatkan penyerapan zat besi, dan dalam pengobatan dengan sediaan besi trivalen, itu menjadi stimulan yang diperlukan untuk transisi ke bentuk bivalen, yang mampu diserap di usus. Juga, para ahli membuktikan bahwa makanan yang difermentasi seperti sauerkraut meningkatkan penyerapan zat besi non-heme. Tetapi produk yang sama mungkin mengandung inhibitor yang tercantum di atas.

Dengan demikian, efektivitas sebagian besar sediaan besi akan secara langsung bergantung pada rasio promotor dan inhibitor dalam makanan.

Aturan untuk mengonsumsi suplemen zat besi: kecualikan atau tidak produk inhibitor

Menolak makanan tertentu untuk orang dewasa bisa kurang berbahaya daripada anemia. Oleh karena itu, dalam beberapa situasi, Anda dapat mengubah menu untuk penyerapan zat besi yang lebih baik. Tapi bagaimana dengan anak-anak dan wanita hamil, yang dietnya harus termasuk susu dan makanan, sereal dan sayuran? Bagaimana cara meminum zat besi untuk anemia dalam kasus ini?

Yang terbaik adalah memilih obat yang tidak akan berinteraksi dengan zat penghambat. Obat ini didasarkan pada zat besi alami - Gemobin. Bahan aktif dari aditif dibuat dari hemoglobin yang dimurnikan dalam darah hewan ternak. Vitamin C sudah ada dalam komposisinya, jadi tidak perlu untuk mengambil tambahan. Besi dikaitkan dengan protein, ia bebas diserap dan tidak membentuk senyawa dengan zat dari makanan.

Catatan! Produsen Gemobin menghasilkan aditif untuk pengayaan susu dengan zat besi dan beberapa produk lain untuk gizi anak-anak.

Jam berapa hari untuk mengonsumsi suplemen zat besi

Ketika merawat dengan zat besi, dosis harian biasanya dibagi menjadi tiga dosis: di pagi hari, saat makan siang dan di malam hari.

Jam berapa lebih baik mengonsumsi suplemen zat besi? Tidak perlu mengamati waktu yang tepat, yang utama adalah bahwa harus ada periode waktu yang identik di antara teknik. Jika satu dosis terlewatkan, maka waktu berikutnya dilarang untuk mengambil dua kali lipat, karena kelebihan zat besi dapat terjadi (terutama bila menggunakan besi anorganik). Pemberian besi yang tepat harus teratur, hanya dalam kasus ini, Anda dapat mencapai hasil.

Para ahli merekomendasikan mengonsumsi pil di antara waktu makan, 2 jam sebelum makan. Tetapi secara dramatis meningkatkan frekuensi dan intensitas efek samping obat. Jika pasien mulai merasa tidak enak, obat tersebut diperbolehkan untuk diambil bersama dengan makanan, yang segera mempengaruhi efektivitas pengobatan.

Perhatikan! Hemobin tidak menimbulkan efek samping, jadi bisa diminum tanpa makanan.

Jika kalsium atau obat lain yang mempengaruhi penyerapan zat besi secara bersamaan diberikan, maka harus ada setidaknya 2 jam antara mengambil berbagai jenis tablet.

Seringkali, bersama-sama dengan sediaan besi, asam askorbat dan asam folat diresepkan. Mereka meningkatkan bioavailabilitas dari unsur kecil.

Jam berapa untuk mengambil persiapan zat besi ditentukan oleh spesialis, dengan mempertimbangkan indikator awal hemoglobin dan dinamika. Paling sering, perawatan berlangsung dari 1-2 bulan hingga enam bulan. Terapi tidak dianjurkan untuk berhenti setelah normalisasi kesehatan dan hemoglobin dalam darah, tubuh harus menumpuk cadangan, jika tidak, anemia akan kembali lagi.

Aturan untuk mengonsumsi suplemen zat besi:

Sebaiknya minum zat besi 2 jam sebelum dan sesudah makan atau minum pil lainnya.

Dianjurkan untuk menghilangkan sementara dari diet inhibitor yang kuat, seperti teh, susu, kopi.

Dianjurkan untuk tidak melewatkan pil.

Tidak mungkin untuk melebihi dosis tunggal yang ditentukan oleh dokter.

Jika Anda merasa lebih buruk, Anda perlu menghubungi seorang spesialis.

Dilarang meresepkan atau membatalkan obat-obatan.

Sehingga pengobatan anemia tidak menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan dan tidak memerlukan pembatasan pola makan, pilih produk berdasarkan zat besi alami dari hewan.

Persiapan besi untuk anemia

Informasi umum

Persiapan zat besi diresepkan untuk pasien, asalkan dia memiliki anemia defisiensi besi atau ada kebutuhan untuk mencegah kondisi ini. Gejala anemia pada orang dewasa muncul ketika diet tidak mencukupi, dalam kasus kehamilan dan laktasi, dll. Dalam situasi seperti itu, garam besi atau besi hidroksida biasanya diresepkan, yang mengkompensasi kekurangan unsur ini dalam tubuh.

Produsen obat-obatan modern menawarkan sejumlah besar berbagai persiapan zat besi dalam berbagai bentuk. Ini adalah tablet kunyah, sirup, kapsul, dragees, solusi untuk pemberian intravena dan intramuskular.

Penyebab anemia pada orang dewasa dan anak-anak

Anemia defisiensi besi berkembang karena alasan tersebut:

  • Pendarahan kronis adalah penyebab anemia yang paling umum (sekitar 80% kasus). Kondisi ini mungkin karena perdarahan dari saluran pencernaan dengan maag, tumor, wasir, diverticulosis usus, gastritis erosif, dll. Pada wanita, kondisi ini berkembang dengan endometriosis karena menstruasi yang berat, dengan mioma uterus, dan perdarahan dari rahim. Hal ini juga dimungkinkan karena perdarahan paru dan hidung, urolitiasis, pielonefritis, ginjal ganas dan formasi kandung kemih, dll.
  • Penyakit inflamasi dalam bentuk kronis - jika tubuh memiliki fokus peradangan kronis, besi disimpan, itulah sebabnya mengapa defisit tersembunyi dicatat. Dalam keadaan ini, setrika berada di depot, dan tidak ada untuk membentuk hemoglobin.
  • Meningkatnya kebutuhan akan elemen jejak ini - ini khas untuk kehamilan, terutama setelah trimester pertama, serta selama menyusui. Juga, kebutuhan zat besi yang tinggi diamati dengan aktivitas fisik yang terlalu berat, olahraga aktif, dengan pertumbuhan intensif pada anak-anak.
  • Penyerapan zat besi terganggu - kondisi ini diamati pada beberapa penyakit. Ini terjadi ketika reseksi usus kecil, amiloidosis usus, enteritis kronis, sindrom malabsorpsi.
  • Diet yang salah - jika seseorang memilih makanan yang rendah zat besi, kemungkinan anemia meningkat. Paling sering kondisi ini didiagnosis pada anak kecil, sering pada bayi baru lahir. Ini juga khas untuk vegetarian.

Kebutuhan harian untuk zat besi dan asupannya dengan makanan untuk orang-orang dari usia dan jenis kelamin yang berbeda (tabel):

Terlepas dari berapa banyak zat besi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi, pada siang hari lebih dari 2 mg mikroelemen tidak diserap di usus (asalkan orang tersebut sehat).

Pada siang hari, seorang pria dewasa yang sehat kehilangan sekitar 1 mg zat besi dengan rambut dan epiteliumnya.

Seorang wanita selama periode itu, asalkan mereka berjalan normal, kehilangan sekitar 1,5 mg.

Artinya, pada kondisi nutrisi normal, di depot, untuk pria, tidak lebih dari 1 mg masuk ke wanita - 0,5 mg. Jika seseorang kurang gizi, ia menderita penyakit peradangan kronis, maka zat besi dalam tubuh benar-benar dikonsumsi. Ini terjadi dengan menstruasi yang berat pada wanita. Dan jika depot kosong, dengan faktor penyebab anemia mulai berkembang.

Jika tes laboratorium mengkonfirmasi bahwa seseorang memiliki anemia defisiensi besi, perlu untuk menentukan penyebab pasti dari kondisi ini. Setelah pendarahan dihentikan atau proses peradangan telah sembuh, preparat besi digunakan secara oral untuk menormalkan hemoglobin. Selanjutnya, dokter meresepkan penggunaan dosis terapeutik obat selama beberapa bulan lagi untuk mengisi depot. Asalkan pasien tidak mentoleransi obat-obatan seperti itu, ia diberi resep setengah dosis.

Untuk wanita usia subur, dianjurkan untuk profilaksis untuk mengambil 7 hari sebulan setiap obat dalam dosis terapi (setara dengan 200 mg besi murni per hari). Anda juga dapat menggunakan kompleks vitamin yang mengandung elemen jejak ini.

Suplemen zat besi untuk anemia: klasifikasi

Untuk menghilangkan anemia, dokter meresepkan obat-obatan yang mengandung zat besi, dengan mempertimbangkan hasil tes laboratorium, usia, dana toleransi. Harga obat-obatan yang mengandung zat besi juga diperhitungkan, karena kemungkinan finansial pasien mungkin berbeda. Dokter dapat menilai obat yang mengandung zat besi yang lebih baik berdasarkan pengalamannya dengan penggunaan obat-obatan tersebut pada anak-anak dan orang dewasa.

Untuk menghitung dosis obat dengan tepat, penting untuk mempertimbangkan apakah preparat besi trivalen digunakan, atau apakah preparat mengandung zat besi bivalen.

Jika perlu, obat-obatan juga dapat diberikan dalam ampul - untuk injeksi intravena dan intramuskular. Namun, mereka digunakan secara eksklusif di bawah indikasi yang ketat, karena dengan perawatan seperti itu ada risiko tinggi mengembangkan manifestasi alergi.

Tetapi dalam hal apapun Anda tidak dapat mengandalkan ulasan dan memilih obat-obatan terbaik untuk mengobati anemia defisiensi besi pada wanita atau pria.

Terlepas dari kenyataan bahwa daftar obat yang mengandung besi untuk anemia sangat luas, tidak satupun dari mereka tidak boleh digunakan tanpa persetujuan dokter. Dia meresepkan dosis dan menilai efek obat-obatan tersebut dari waktu ke waktu. Lagi pula, overdosis dapat menyebabkan keracunan yang serius.

Sangat hati-hati meresepkan suplemen zat besi untuk wanita hamil. Minum suplemen zat besi untuk wanita hamil harus di bawah pengawasan ketat dari dokter. Pemberian parenteral preparat besi untuk pasien dengan anemia ditunjukkan dalam kasus berikut:

  • Dengan intervensi bedah pada organ-organ sistem pencernaan, reseksi usus besar, pengangkatan sebagian lambung.
  • Dalam kasus ulkus peptikum akut, dengan timbulnya gejala penyakit celiac, pankreatitis kronis, enteritis, kolitis ulserativa. Ketika penyakit ini mengurangi penyerapan zat besi di saluran pencernaan, maka perlu untuk mendapatkan obat yang mengandung zat besi.
  • Jika ada kebutuhan dalam waktu singkat untuk menjenuhkan tubuh dengan elemen jejak ini - sebelum melakukan pembedahan untuk fibroid, wasir, dll.
  • Dengan anemia defisiensi besi dalam bentuk parah.
  • Jika seorang pasien memiliki intoleransi terhadap obat-obatan ini ketika diambil secara lisan.

Di bawah ini adalah daftar suplemen zat besi yang digunakan untuk anemia. Ini menunjukkan analog dari dana tersebut, perkiraan biaya mereka di apotek.

Actiferrin

Komposisi mengandung besi sulfat (garam besi). Actiferrin diproduksi dalam bentuk kapsul (dari 280 rubel), dalam larutan untuk administrasi internal (dari 320 rubel), sirup (dari 250 rubel). Analog dari obat ini adalah Totem, Hemofer, Tardiferon, Ferronal, Ferrlecite, Heferol, Ferrogradume. Biaya analog dari 100 hingga 500 rubel.

Hemochelper

Ini mengandung garam besi dan asam sorbifer askorbat. Ini diproduksi dalam bentuk kapsul (dari 600 rubel) dan bar anak-anak dengan selera yang berbeda (dari 300 rubel). Analog adalah sarana Ferroplex, Sorbifer Durules (dari 300 rubel).

Ferlatum

Dalam komposisi - besi trivalen (protein suksinilat). Ini diproduksi dalam bentuk solusi untuk pemberian oral. Biaya - dari 900 rubel. (20 botol masing-masing 15 mg). Juga diproduksi adalah obat Ferlatum busuk (dari 700 gosok.), Yang mengandung asam besi dan folat.

Maltofer

Komposisi kompleks polymaltose ini termasuk besi trivalen. Ini diproduksi dalam bentuk tetes, larutan, tablet, ampul. Biaya 250 rubel. Juga memproduksi obat Ferrum Lek. Ini diproduksi dalam bentuk sirup, tablet untuk mengunyah, larutan untuk injeksi. Analog adalah obat-obatan Monofer, Ferry.

  • kompleks sukrosa untuk suntikan: Argeferr (dari 4.500 rubel), Likferr (dari 2500 rubel), Venofer (dari 2.700 rubel);
  • Kompleks dekstran: Cosmofer (dari 2.700 rubel), Dextrafer.

Fenulas

Obat ini mengandung zat besi sulfat dan kompleks vitamin (grup B, PP, C). Ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan defisiensi besi, serta untuk hipovitaminosis vitamin B. Komplek ini tidak digunakan untuk anak-anak, tetapi diresepkan jika zat besi diperlukan untuk wanita hamil. Biayanya 170 rubel. per bungkus 10 pcs.

Hematogen

Jika Anda perlu mengonsumsi suplemen zat besi untuk anak-anak, terkadang dokter menyarankan untuk mengonsumsi hematogen. Ini dihasilkan dari darah sapi yang dikotori dan dimurnikan serta komponen tambahan yang menambah rasa. Komposisi mengandung nutrisi, mikro dan makroelements, di antaranya besi bivalen, yang memungkinkan untuk mengatasi kekurangan dalam tubuh. Hematogen diindikasikan untuk anak-anak dari 3 tahun.

Jika Anda membutuhkan obat untuk anak di bawah 1 tahun, resepkan suplemen zat besi dalam bentuk tetes.

Garam besi

Ini adalah glukonat, klorida, sulfat besi, dan juga fumarat besi. Informasi lebih lanjut tentang besi fumarate - apa itu, dapat ditemukan dalam instruksi untuk digunakan. Ketika seorang pasien mengambil besi bivalen, gejala anemia - pingsan, pusing, kelemahan, takikardia, dll - secara bertahap mereda dan menghilang.Nilai laboratorium juga kembali normal. Sebagai bagian dari obat Aktiferrin adalah serine asam alfa-amino, yang meningkatkan penyerapan zat besi. Ini memungkinkan untuk mengurangi dosis, oleh karena itu, mengurangi toksisitas dalam proses pengobatan.

Garam besi besi dan asam askorbat

Obat dengan komposisi ini efektif, karena asam askorbat meningkatkan efisiensi penyerapan mineral. Akibatnya, efek anemia pada wanita dan pria dapat diatasi dengan cepat.

Protein Besi Succinilate

Komposisi mengandung pembawa protein semi-sintetis dan besi trivalen. Ketika pembawa larut dalam duodenum, elemen jejak dilepaskan. Ini meningkatkan penyerapannya dan tidak menderita mukosa lambung.

Larutan protein Ferlatum ("besi cair") diminum secara lisan.

Ferroksida besi

Ini adalah obat-obatan yang mengandung kompleks polymaltose, dextran atau sukrosa.

Kompleks polymaltose stabil di saluran pencernaan, oleh karena itu, diserap melalui selaput lendir jauh lebih lambat dibandingkan dengan besi divalen. Strukturnya menyerupai feritin sebanyak mungkin, oleh karena itu, tidak seperti garam besi bivalen, keracunan tubuh saat mengambil obat ini hampir tidak mungkin. Setelah pengenalan kompleks ini secara intramuscular atau intravena melalui ginjal, mereka hampir tidak diekskresikan. Mereka tidak memiliki efek prooksidan.

Spesialis membedakan sejumlah keunggulan dari kompleks polymaltose:

  • Keamanan penggunaan karena toksisitas yang sangat rendah. Tidak ada keracunan, bahkan jika orang itu, tidak tahu cara meminum obat ini dengan benar, terlalu banyak digunakan.
  • Portabilitas yang baik dan efisiensi tinggi. Lebih baik ditoleransi oleh pasien daripada garam besi biasa, dan menyebabkan lebih sedikit efek samping.
  • Ketika obat diambil secara lisan, tidak berinteraksi dengan makanan. Konsekuensinya, perawatan tidak tergantung pada penerimaan makanan, diet. Sarana dapat ditambahkan ke minuman untuk kenyamanan.
  • Bahkan jika obat ini diambil untuk waktu yang lama, pewarnaan gigi tidak terjadi, seperti halnya ketika mengambil suplemen zat besi.

Berapa banyak zat besi yang terkandung dalam obat-obatan yang telah dijelaskan di atas:

  • sirup
  • pil
  • larutan oral
  • tetes mulut
  • solusi injeksi
  • 10 mg per ml
  • 100 mg per tablet
  • 100 mg per botol
  • 50 mg per ml
  • 100 mg per ampul
  • larutan oral
  • 40 mg dalam botol
  • botol larutan intravena
  • 100 mg per ampul
  • untuk injeksi
  • tablet kunyah
  • sirup
  • 100 mg per ampul
  • 100 mg per tablet
  • 10 mg per ml
  • kapsul
  • sirup
  • larutan injeksi intravena
  • 34,5 mg per kapsul
  • 6,87 mg per ml
  • 9,48 mg per ml
  • solusi parenteral
  • 100 mg per ampul
  • pil
  • 80 mg per tablet
  • pil
  • 100 mg per tablet
  • larutan injeksi intravena
  • 50 mg dalam ampul

Vitamin dengan zat besi

Suplemen zat besi sering diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak. Mengapa kompleks seperti itu diperlukan tergantung pada keadaan orang tersebut. Vitamin yang mengandung besi secara luas diwakili dalam farmakologi modern. Karena fakta bahwa wanita sering mengalami kehilangan darah, vitamin dengan zat besi untuk wanita dapat diambil sebagai tindakan pencegahan.

Pada wanita dengan anemia, Tardiferone sering diresepkan, serta Sorbifer Durules, mengandung asam askorbat selain zat besi. Untuk wanita hamil sering diresepkan kompleks Gestalis, Fenyul, dll.

Ada juga vitamin khusus dengan zat besi untuk anak-anak dengan rasa dan aroma yang ditingkatkan.

Apa yang perlu Anda ingat saat mengonsumsi suplemen zat besi?

Sebelum mengobati anemia pada orang dewasa dan anak-anak melalui penggunaan suplemen zat besi oral, Anda perlu membaca petunjuk dan mempertimbangkan sejumlah prinsip penting.

  • Jangan mengonsumsi obat ini bersamaan dengan obat yang menurunkan daya serapnya. Ini adalah persiapan kalsium, levomitsetin, antasida, tetrasiklin.
  • Agar tidak terganggu oleh efek samping dyspeptic selama proses pengobatan, selama perawatan dimungkinkan untuk menerapkan agen enzim - Pancreatin, Festal.
  • Berkontribusi pada penyerapan obat-obatan tersebut dapat: ascorbic, amber, citric acid, sorbitol. Oleh karena itu, dalam skema pengobatan, kadang-kadang ada zat-zat yang mengaktifkan sintesis hemoglobin. Ini adalah tembaga, kobalt, vitamin C, E, A, B1, B6.
  • Sangat optimal untuk mengonsumsi obat-obatan semacam itu di antara waktu makan, karena makanan mengurangi konsentrasi zat besi. Selain itu, garam, basa dan asam dari makanan dengan zat besi dapat membentuk senyawa yang tidak larut.
  • Penting untuk menghitung individu untuk pasien kebutuhan untuk hari di kelenjar dan mengatur durasi perawatan. Oleh karena itu, dokter memperhitungkan berapa banyak unsur kecil yang terkandung dalam obat yang diresepkan dan bagaimana itu diserap.
  • Pastikan untuk memperhitungkan bagaimana obat ditransfer. Jika efek negatif muncul, obat ini kurang ditoleransi, obat ini digantikan oleh yang lain. Anemia diobati dengan awalnya meresepkan dosis minimum, dan kemudian secara bertahap meningkatkannya. Sebagai aturan, proses perawatannya panjang. Pada awalnya, pasien menerima dosis terapeutik obat selama sekitar 2 bulan. Kemudian, selama 2-3 bulan lagi, ambil dosis profilaksis.
  • Dosis untuk pengobatan dihitung atas dasar dosis 180-200 mg zat besi setiap hari.
  • Lamanya pengobatan ditentukan oleh seberapa cepat indeks hemoglobin menormalkan. Anemia defisiensi besi dikoreksi hingga setengahnya dalam waktu sekitar tiga minggu. Setelah dua bulan terapi yang benar, dia benar-benar sembuh. Tetapi obat itu tidak dibatalkan, karena selama beberapa bulan lagi ada kejenuhan bertahap dari cadangan unsur jejak ini di dalam tubuh.
  • Jika seorang pasien memiliki intoleransi terhadap obat tertentu, kemudian menggantinya dengan obat lain mungkin tidak memecahkan masalah. Lagi pula, itu adalah zat besi yang bertindak negatif pada saluran pencernaan. Dalam situasi ini, obat dianjurkan untuk diminum setelah makan atau mengurangi dosis. Dalam hal ini, masa kejenuhan tubuh akan memanjang hingga enam bulan.
  • Disarankan untuk mengambil preparat besi selama 7-10 hari. gadis dan wanita bulanan. Jadi Anda bisa memberikan pencegahan primer anemia.

Jika Anda tidak dapat mengatasi anemia, meski mengonsumsi obat-obatan, Anda harus memperhatikan fakta-fakta berikut:

  • apakah pasien mengambil pil, mengikuti dosis yang benar;
  • Apakah seseorang tidak memiliki penyerapan zat besi yang abnormal?
  • mungkin ini adalah tentang anemia asal lain.

Sediaan besi selama kehamilan

Ibu-ibu yang datang dengan diagnosis anemia harus bertanya kepada dokter mereka apa pilihan terbaik selama kehamilan.

Anemia defisiensi besi selama kehamilan atau anemia yang terkait dengan defisiensi vitamin B12 sering didiagnosis. Pengobatan anemia selama kehamilan dilakukan dengan persiapan yang sama seperti pada keadaan normal. Makanan untuk anemia pada wanita dewasa juga harus sesuai - lengkap dan termasuk makanan yang mengandung zat besi (kacang-kacangan, soba, dedak, buah-buahan kering, oatmeal, dll.).

Terkadang obat ini diresepkan untuk ibu hamil dan untuk pencegahan. Dokter harus memperhitungkan kadar hemoglobin, serta ketika anemia didiagnosis - selama kehamilan atau sebelumnya.

Jika ibu hamil tidak mengalami anemia, ia diberi resep obat profilaksis dengan dosis 30-40 mg zat besi per hari pada trimester ketiga.

Jika seorang wanita memiliki kecenderungan anemia terkait dengan defisiensi besi, profilaksis dilakukan sekitar 12-14 dan 21-25 minggu. Dalam hal ini, Anda perlu mengambil 2-3 p. per minggu 30-40 mg dari elemen jejak.

Asalkan seorang wanita didiagnosis dengan kondisi seperti itu selama kehamilan, dianjurkan untuk minum 100-200 mg per hari.

Wanita hamil yang menderita anemia dan sebelum konsepsi terbukti minum 200 mg suplemen zat besi selama seluruh periode kelahiran bayi. Selama menyusui, pengobatan harus dilanjutkan.

Yang merupakan agen yang mengandung zat besi yang mengandung kontraindikasi

Anda tidak dapat mengambil obat-obatan ini dalam kasus-kasus berikut:

  • dengan onkologi darah - dengan berbagai jenis leukemia;
  • dengan anemia hemolitik dan aplastik;
  • dalam kasus penyakit hati dan ginjal kronis;
  • bersamaan dengan tetrasiklin, persiapan kalsium, antasida;
  • dengan makanan yang kaya akan kalsium, serat, atau kafein.

Apa efek samping yang mungkin terjadi

Ketika diambil secara lisan

Tablet besi dan bentuk lain untuk pemberian oral dapat memicu efek samping dari sistem pencernaan. Ini dapat dicatat jika pasien mengonsumsi vitamin besi dalam pil atau preparat dengan besi besi, yang namanya dapat ditemukan di atas. Pada saat yang sama, harga zat besi dalam tablet tidak masalah: semua agen ini memprovokasi efek samping yang serupa. Ini harus diperhitungkan ketika memilih obat untuk ibu hamil, untuk anak-anak.

Yang paling mudah ditoleransi dalam anemia zat besi adalah hidroksil polymaltozate, yang ketika diambil, mengurangi frekuensi efek samping hingga setengahnya. Ulasan menunjukkan bahwa tablet tersebut untuk anemia dirasakan terbaik oleh tubuh.

Sebagai efek samping mungkin: mual, diare, muntah, sakit perut, kehilangan nafsu makan, perut kembung, sembelit. Seringkali ada manifestasi alergi - ruam, gatal.

Penting untuk mengetahui bahwa penggelapan kotoran selama pengobatan adalah normal, karena besi yang tidak diserap dikeluarkan dari tubuh.

Injeksi intramuskular

Manifestasi semacam itu mungkin:

  • Sakit kepala, kelemahan umum, pusing.
  • Nyeri di punggung, otot, sendi.
  • Rasa logam di mulut, muntah, sakit perut, mual.
  • Hipotensi, kemerahan pada wajah, takikardia.
  • Pembengkakan dan kemerahan di tempat suntikan.
  • Dalam kasus yang jarang terjadi, suhu bisa meningkat, mungkin limfadenopati, syok anafilaksis.

Apa yang terjadi selama overdosis

Dalam kasus overdosis, sebagian besar efek samping yang ditunjukkan di atas dapat berkembang - mual, gangguan kesadaran, menurunkan tekanan darah, muntah, kelemahan, tanda-tanda hiperventilasi, dll. Selanjutnya adalah pengobatan simtomatik.

Jika overdosis terjadi ketika diberikan intramuskular atau intravena, kelebihan zat besi akut dapat terjadi.

Cara mengambil zat besi selama kehamilan

Sediaan besi untuk hamil dan menyusui

Menurut WHO, hingga 90% wanita hamil menderita anemia dengan berbagai tingkat keparahan. Sebagai aturan, anemia dikaitkan dengan kurangnya zat besi dalam tubuh, yaitu, anemia defisiensi besi (IDA). Pada periode persalinan dan menyusui, kekurangan zat besi semakin menumpuk. Untuk mengimbangi kekurangan memiliki obat-obatan besi...

Mengapa hamil dan menyusui membutuhkan suplemen zat besi

Di dalam tubuh wanita yang sehat mengandung 4,5-5 g zat besi. Bagian utamanya (sekitar 65% dalam hemoglobin), 31% lainnya dalam apa yang disebut depot - hati, limpa, dll. Sekitar 3,5% zat besi terkandung dalam mioglobin (protein khusus yang menyimpan oksigen di otot) dan sekitar 1,5%. % - dalam plasma dan enzim jaringan.

Di luar kehamilan, seorang wanita yang sehat kehilangan 20-30 mg zat besi dengan kehilangan darah menstruasi, dan hanya 10-20 mg dimasukkan ke dalam tubuh dengan makanan, yang tidak lebih dari 2 mg diserap. Ketidakseimbangan seperti ini merupakan prasyarat langsung untuk anemia, dalam pengobatan persiapan zat besi yang sangat dibutuhkan.

Selama kehamilan dan menyusui situasi semakin diperparah. Ketika janin berkembang, volume sirkulasi darah meningkat, "membutuhkan" zat besi, yang juga diperlukan untuk perkembangan janin dan plasenta. Dengan demikian, pada akhir kehamilan, defisiensi zat besi pada organisme ibu tidak dapat dihindari terjadi.

Tambahkan ke ini konsumsi besi lain untuk kehilangan darah saat melahirkan (yang sekitar 150 mg) dan laktasi (400 mg) - sehingga ternyata untuk seluruh periode dari konsepsi sampai akhir laktasi, seorang wanita kehilangan 1200-1400 mg zat besi.

Tentu saja, tidak mungkin untuk mengisi konsumsi seperti itu hanya dengan zat besi yang terkandung dalam makanan, perlu untuk menambahkan persiapan zat besi.

Apa sajakah persiapan zat besi?

Persiapan besi ionik dan non-ionik. Kelompok pertama termasuk senyawa besi besi, kelompok kedua - trivalen. Mekanisme absorpsi zat aktif dari preparat besi ini berbeda. Tubuh manusia lebih mudah menyerap zat besi dari olahan garam bivalen, yang larut dengan baik dan memiliki kemampuan penetrasi yang tinggi. Besi trivalen diserap jauh lebih sulit, terutama dengan keasaman jus lambung yang tinggi. Dalam hal ini, senyawa yang sukar larut terbentuk sehingga dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.

Persiapan besi monokomponen dan multikomponen. Persiapan besi hanya mengandung garam besi milik yang pertama. Yang terakhir termasuk, selain garam besi, berbagai asam - askorbat, folic, suksinat, oksalat, dll. Kehadiran zat tambahan memfasilitasi penyerapan, secara signifikan mengurangi risiko reaksi yang merugikan terhadap latar belakang asupan mereka.

Suplemen besi berkecepatan tinggi dan berkepanjangan. Preparat besi kerja panjang (long-acting) lebih disukai karena mereka dengan lancar meningkatkan konsentrasi elemen jejak ini dalam darah dan mendukungnya lebih lama. Selain itu, mereka jauh lebih kecil kemungkinannya menyebabkan efek samping (mual, muntah, sakit perut) dibandingkan dengan obat-obatan yang bertindak cepat.

Dan, akhirnya, sediaan besi dapat dibuat atas dasar berbagai senyawa: sulfat, klorida, glukonat dan fumarat - garam asam organik dengan formula kompleks. Sulfat besi diserap terbaik di tubuh.

Bagaimana cara mengonsumsi suplemen zat besi?

Sediaan besi biasanya diambil secara lisan dalam bentuk tablet, dragees, tablet effervescent, sirup dan larutan. Lebih baik minum obat dengan perut kosong, minum air putih. Teh, kopi, susu, preparat besi tidak bisa dicuci, karena produk ini menghambat penyerapan zat besi.

Tidak dapat diterima untuk secara bersamaan mengonsumsi suplemen zat besi dengan beberapa antibiotik - mereka saling menindas satu sama lain dan mengurangi efektivitas pengobatan. Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen zat besi pada saat yang sama dengan obat antasid - misalnya, almagel, sediaan magnesium, dan sejumlah obat lain. Perlu dilakukan interval yang cukup di antara resepsi mereka.

Perawatan dengan sediaan besi adalah proses yang agak lama, bisa berlangsung selama beberapa bulan. Anda tidak boleh berhenti mengonsumsi suplemen zat besi ketika Anda mencapai kadar hemoglobin normal: setelah itu, Anda harus terus minum obat selama 1-3 bulan lagi.

Tardiferon dan Gyno-Tardiferon - persiapan zat besi untuk hamil dan menyusui

Di antara banyak persiapan zat besi untuk pencegahan dan pengobatan anemia defisiensi besi pada wanita hamil dan menyusui, dua obat tampak lebih baik - Ghino-Tardiferon dan Tardiferon, dikembangkan oleh perusahaan Prancis Pierre Fabre Medicament.

Ini adalah persiapan zat besi jangka panjang - pelepasan ion besi terjadi dalam 5-6 jam, yang meningkatkan tolerabilitas obat-obatan.

Gyno-Tardiferon dan Tardiferon mengandung dosis zat besi yang optimal - 80 mg, yang dirancang untuk menyembuhkan anemia tanpa menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Gyno-Tardiferon dan Tardiferon juga termasuk zat tambahan yang diperlukan: asam askorbat dan mukoproteosis. Mukoproteoz secara efektif melindungi selaput lendir saluran pencernaan dari efek iritasi zat besi, sehingga memastikan tolerabilitas terbaik dari obat tersebut.

Gyno-Tardiferon juga mengandung asam folat dalam dosis optimal: suplemen ini direkomendasikan oleh spesialis WHO untuk semua wanita hamil di seluruh periode melahirkan anak.

Karena komposisi yang seimbang secara hati-hati, Gyno-Tardiferon dan Tardiferon efektif dalam mengobati anemia pada tingkat apa pun dan pada saat yang sama dapat ditoleransi dengan baik oleh pasien, kurang mungkin menyebabkan mual, sakit perut, dan sembelit, tidak seperti persiapan zat besi lainnya.

Tardiferon adalah suplemen zat besi yang sepenuhnya sesuai dengan rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia untuk wanita menyusui.
Gyno-Tardiferon - suplemen zat besi, khusus dibuat untuk wanita hamil sesuai dengan rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia

Tes
Keputusan yang bagus

Setrika yang dibutuhkan tubuh Anda terus-menerus, dan tidak hanya selama kehamilan, karena itu perlu dibuat hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke sel lain. Besi merupakan komponen penting mioglobin (protein yang menyediakan otot untuk oksigen), kolagen (protein dalam tulang, tulang rawan dan jaringan ikat lainnya), serta banyak enzim. Selain itu, zat besi membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.

Tetapi Anda membutuhkan lebih banyak zat besi selama kehamilan. Mari kita cari tahu alasannya:

1. Ketika Anda hamil, jumlah darah Anda meningkat 50%, masing-masing, Anda perlu dua kali jumlah zat besi untuk menghasilkan lebih banyak hemoglobin.

2. Anda membutuhkan zat besi tambahan untuk bayi yang sedang tumbuh dan plasenta, yang sangat penting dari bulan ketiga kehamilan.

3. Banyak wanita membutuhkan lebih banyak zat besi daripada yang lain karena mereka hamil, sudah mengalami kekurangan zat besi dalam tubuh.

4. Anemia defisiensi besi selama kehamilan sering menyebabkan persalinan prematur. berat lahir rendah janin, juga dapat menyebabkan kelahiran bayi yang mati dan meningkatkan risiko kematian bayi.

Wanita hamil membutuhkan 27 mg zat besi per hari, sedangkan untuk wanita yang tidak hamil tingkat ini hanya 18 mg.

Sumber makanan dari besi

Daging merah adalah salah satu sumber zat besi terbaik selama kehamilan. Hati juga mengandung konsentrasi zat besi yang tinggi, tetapi karena hati mengandung jumlah retinol yang tidak aman (vitamin A). maka penggunaannya sebaiknya dihindari selama kehamilan. Jika Anda vegetarian, Anda bisa mendapatkan zat besi dari kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian.

Ada dua bentuk besi:

  • besi non-heme yang terkandung dalam tanaman, serta dalam jumlah kecil pada daging, ikan dan unggas;
  • besi heme yang terkandung secara eksklusif pada produk hewani, terutama pada daging merah, ikan dan unggas (besi heme lebih mudah untuk diserap tubuh).

Sumber makanan besi heme termasuk:

  • 100 gram daging sapi tanpa lemak - 3,2 mg;
  • 100 gram fillet daging sapi - 3,0 mg;
  • 100 gram kalkun panggang - 2,0 mg;
  • 100 gram ayam goreng - 1,1 mg;
  • 100 gram dada ayam (digoreng) - 1,1 mg;
  • 100 gram halibut - 0,9 mg;
  • 100 gram daging babi - 0,8 mg.

Sumber makanan besi non-heme termasuk:

  • 200 gram sereal siap saji: 24 mg;
  • 200 gram oatmeal - 10 mg;
  • 150 gram kacang kedelai rebus - 8,8 mg;
  • 150 gram kacang rebus - 5,3 mg;
  • 50 gram biji labu panggang - 4,3 mg;
  • 100 gram bayam rebus - 3,3 mg;
  • 250 gram jus plum - 3,0 mg;
  • 1 irisan roti gandum - 0,9 mg;
  • 50 gram kismis - 0,75 mg.

Meskipun tubuh Anda menyerap zat besi selama kehamilan dengan lebih efektif, Anda tidak bisa mendapatkan cukup hanya dari diet Anda. Banyak wanita hamil, memiliki kekurangan zat besi dalam tubuh, sehingga mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh mereka yang meningkat, dan tidak dapat mengisi kembali toko besi hanya melalui makanan.

Ginekolog selama kunjungan pertama harus merekomendasikan Anda vitamin untuk wanita hamil yang mengandung setidaknya 30 mg zat besi. Jika Anda tidak menderita anemia defisiensi besi, maka jumlah zat besi ini akan cukup untuk Anda. Jika Anda memiliki kekurangan zat besi, dokter Anda mungkin akan meresepkan suplemen zat besi tambahan.

Pertimbangkan bahwa kalsium (selain yang diperoleh dari produk susu) mengurangi penyerapan zat besi, jadi jika Anda mengambil suplemen kalsium tambahan, atau antasid (obat sakit maag) yang mengandung kalsium, cobalah untuk mengambilnya di antara waktu makan dan tidak mencampurnya dengan suplemen zat besi.

Apa kekurangan zat besi yang berbahaya?

Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi untuk waktu yang lama, maka cadangan mineral Anda secara bertahap akan habis. Jika Anda mengembangkan kekurangan zat besi dalam darah, ini menyebabkan penurunan produksi hemoglobin, dan Anda menjadi lesu. Kekurangan zat besi disebut anemia defisiensi besi (ADB).

Anemia defisiensi besi tidak hanya dapat mengambil energi kehidupan Anda, tetapi juga menyebabkan berbagai gejala lainnya, terutama jika anemia parah. Selain itu, jika Anda telah mengembangkan IDA, maka tubuh Anda kehilangan kemampuannya untuk melawan infeksi, yaitu, sistem kekebalan tubuh Anda sangat lemah.

Anemia defisiensi besi, yang berkembang di awal atau pertengahan kehamilan, sangat meningkatkan risiko kelahiran prematur, kemungkinan memiliki bayi berat lahir rendah, serta kelahiran janin mati atau kematian bayi yang baru lahir.

Jika Anda menderita kekurangan zat besi yang parah selama kehamilan. maka kemungkinan besar Anda akan membutuhkan transfusi darah setelah melahirkan, karena Anda mungkin kehilangan banyak darah selama kelahiran bayi. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab depresi postpartum.

Jika Anda mengalami anemia berat, itu dapat membahayakan kesehatan anak Anda, sangat meningkatkan risikonya mengembangkan anemia defisiensi besi pada masa bayi, yang dapat berdampak negatif pada perkembangan mental dan pertumbuhannya.

Apakah kelebihan besi yang berbahaya?

Jika lebih dari jumlah besi yang diperlukan masuk ke dalam tubuh Anda, tingkat zat besi dalam darah Anda dapat sangat meningkat, yang dapat menyebabkan masalah bagi Anda dan anak.

Sebagai contoh, kelebihan zat besi dapat meningkatkan risiko mengembangkan diabetes gestasional, stres oksidatif (ketidakseimbangan dalam tubuh, yang dianggap sebagai salah satu penyebab infertilitas), preeklamsia dan keguguran. Karena itu, mengonsumsi suplemen zat besi selama kehamilan hanya diperbolehkan di bawah pengawasan dokter kandungan!

Efek samping dari suplementasi besi

Suplemen zat besi dapat mengganggu saluran gastrointestinal Anda. Keluhan paling umum di antara ibu hamil yang mengonsumsi suplemen zat besi adalah konstipasi, yang sering menjadi masalah bagi banyak ibu hamil. Anda mungkin juga mengalami mual dan diare (diare).

Jika Anda mulai menderita efek samping mengonsumsi obat-obatan tersebut, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Jika Anda tidak menderita anemia, dan vitamin hamil Anda mengandung setidaknya 30 mg zat besi, maka kemungkinan dokter Anda akan meresepkan obat dengan dosis lebih rendah dari zat besi.

Jika Anda mengalami anemia, Anda dapat menghindari masalah perut, dimulai dengan dosis rendah zat besi dan secara bertahap meningkatkannya. Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda mencoba mengganti obat untuk menemukan satu yang akan lebih mudah bagi tubuh Anda untuk diserap.

Anda dapat mencoba untuk mengambil pil zat besi Anda sebelum tidur - ini akan membantu mengurangi rasa mual. Jika Anda sangat tersiksa oleh sembelit, cobalah minum infus plum atau jus plum - itu tidak hanya akan membantu membuat bangku lunak dan teratur, tetapi juga dengan sendirinya merupakan sumber zat besi yang baik selama kehamilan.

Jangan khawatir jika Anda menemukan bahwa bangku Anda mulai terlihat gelap setelah Anda mulai mengonsumsi suplemen zat besi. Ini adalah efek samping yang benar-benar normal dan benar-benar tidak berbahaya.

Artikel terkait:

Setrika selama kehamilan

Mengapa tubuh kita membutuhkan banyak zat besi?

Besi merupakan elemen jejak penting yang, di samping berbagai proses metabolisme, secara aktif terlibat dalam proses pembentukan darah. Besi tidak diproduksi di tubuh manusia dan karena itu harus diisi ulang dengan makanan. Di usus kecil, zat besi dilepaskan dan diangkut melalui aliran darah ke sumsum tulang. Unsur jejak penting ini terlibat dalam penciptaan sel darah merah (sel darah merah), fungsi utamanya adalah pengalihan oksigen ke organ dan jaringan. Selain itu, zat besi selama kehamilan juga bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.

Besi selama kehamilan: penyebab defisiensi

Tubuh manusia dapat mengakumulasi besi. Besi berlebih selama kehamilan, yang tidak digunakan oleh tubuh segera, dapat disimpan "dalam cadangan". Karena kebutuhan zat besi sering tidak terpenuhi, separuh dari wanita (sebelum kehamilan) menderita kekurangan zat besi dalam tubuh. Pada wanita hamil, volume darah meningkat sekitar 30-40%, karena fakta bahwa rahim yang terus berkembang mulai diberikan secara intensif dengan darah. Agar tubuh memproduksi cukup darah, kebutuhan akan zat besi akan berlipat ganda.
Besi selama kehamilan adalah salah satu komponen terpenting dari nutrisi. WHO merekomendasikan bahwa wanita hamil mengkonsumsi sekitar 30 mg zat besi setiap hari.
Antara 8 dan 22 minggu kehamilan adalah puncak kebutuhan terbesar untuk zat besi. Pada saat ini, hampir tidak mungkin untuk mendapatkan jumlah yang cukup hanya dari produk, dan sebagai hasilnya, pada trimester terakhir kehamilan, sering ada kekurangan zat besi akut.

Besi selama kehamilan: gejala kekurangan

Kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan, kelelahan, kelemahan fisik dan mental, kegelisahan, kehilangan tidur dan nafsu makan. Juga, defisiensi zat besi yang kuat dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk sakit kepala, pucat, kulit retak dan kasar dan kuku rapuh. Selain itu, kekurangan zat besi telah meningkatkan kerentanan terhadap infeksi.
Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia. Dalam hal ini, plasenta tidak akan sepenuhnya dipasok oksigen, yang, pada gilirannya, akan mengurangi aliran oksigen ke bayi dan mempengaruhi perkembangan otaknya. Anemia meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur, dan juga dapat menyebabkan kehilangan banyak darah selama persalinan.

Besi dalam kehamilan: analisis yang diperlukan

Kekurangan zat besi dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Untuk menghilangkan defisiensi zat besi yang serius selama kehamilan, dokter akan secara teratur memeriksa kadar hemoglobin dalam darah. Selain itu, kadar zat besi dalam tubuh dapat ditentukan dengan menggunakan tes darah untuk feritin. Kekurangan zat besi diisi ulang dengan diet dan penggunaan aditif makanan khusus. Ketika tingkat zat besi dalam darah sangat rendah dan mencapai nilai kritis, transfusi darah mendesak diterapkan. Tetapi ini jarang terjadi.

Besi dalam kehamilan: sertakan makanan kaya zat besi dalam diet Anda

Dengan diperkenalkannya makanan harian makanan yang kaya zat besi, Anda akan dapat memenuhi kebutuhan yang meningkat akan elemen jejak ini selama kehamilan. Kami telah menyiapkan untuk Anda daftar makanan dengan kandungan zat besi yang sangat tinggi yang dapat Anda makan selama kehamilan.

  • Daging merah tanpa lemak, kerang, telur dan ikan. Secara teratur makan makanan ini, Anda dapat mengisi kembali toko-toko besi di dalam tubuh.
  • Hati yang digoreng juga mengandung banyak zat besi. Namun, penggunaan hidangan hati selama trimester pertama tidak dianjurkan.
  • Kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian, sereal atau oatmeal. Produk-produk ini tidak hanya kaya zat besi, mereka juga mengandung banyak serat makanan. Karenanya, produk ini harus dimasukkan dalam diet Anda setiap hari.
  • Buah-buahan. Apel, buah prem, pisang, pir, aprikot, dan kesemek juga mengandung banyak zat besi.
  • Buah kering. Aprikot kering sangat kaya zat besi.
  • Jus alami berwarna merah: anggur, ceri, buah delima.
  • Sayuran. Sebagian besar sayuran hijau gelap kaya zat besi seperti bayam, brokoli, kacang polong. Adas dan bit juga merupakan sumber zat besi yang baik.

Besi selama kehamilan: cara mengisi

Berguna adalah salad dari daun jelatang segar atau hidangan yang ditaburi bijinya. Namun, penting untuk mengetahui bahwa dalam banyak makanan nabati terdapat zat yang menghambat penyerapan zat besi, misalnya, asam fitik pada beberapa sereal, kedelai dan beras atau asam oksalat dalam bayam dan rhubarb.
Untuk membantu tubuh dalam asimilasi produk-produk tanaman dapat secara bersamaan mengkonsumsi vitamin C. Sebagai contoh, Anda dapat menambahkan sedikit jus lemon ke salad dan hidangan panas yang mengandung zat besi.

Besi selama kehamilan: apakah perlu minum obat tambahan?

Bahkan diet kaya zat besi dalam banyak kasus tidak cukup untuk kebutuhan sehari-hari bagi wanita hamil. Karena, sebagai aturan, hanya sekitar 10% zat besi dari makanan yang diserap oleh tubuh. Jika selama kehamilan seorang wanita memiliki kekurangan zat besi, Anda harus mulai menghilangkannya sesegera mungkin. Jika diperlukan, Anda dapat menghubungkan penggunaan persiapan khusus dari besi.

Harap dicatat:

  • Dosis zat besi harus ditentukan oleh dokter. Dia dapat meresepkan tes darah untuk secara akurat menentukan tingkat kekurangan zat besi dan menghindari kemungkinan overdosis.
  • Saat Anda mengonsumsi suplemen zat besi, sakit perut atau sembelit bisa terjadi. Untuk mengurangi efek samping dari penggunaan obat-obatan, jika Anda meminumnya tidak dengan perut kosong, seperti yang ditulis dalam banyak instruksi, dan selama makan.
  • Proses asimilasi magnesium dan besi dapat mengganggu satu sama lain. Jadi, jika Anda mengonsumsi preparat magnesium, minum preparat besi tidak lebih awal dari dua jam.

Hal yang paling menarik tentang keibuan dan masa kanak-kanak adalah rekomendasi profesional dari para ahli di bidang kebidanan, ginekologi, pediatri, dietetika dan psikologi, ulasan tentang kosmetik terbaik untuk perawatan pribadi dan perawatan anak, tips berguna yang akan membantu dalam mengatur rumah yang nyaman dan menciptakan keluarga bahagia.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Tiroiditis autoimun (AIT) ditandai oleh fakta bahwa pertahanan tubuh menghasilkan antibodi terhadap sel-sel kelenjar tiroidnya sendiri. Ini mengarah pada penghancuran tubuh secara bertahap dan pelanggaran fungsi-fungsi dasarnya.

Tubuh manusia adalah sistem mekanisme yang kompleks. Ini dikendalikan oleh kelenjar pituitari - organ utama dari sistem endokrin yang menghasilkan hormon yang bekerja pada reseptor yang terletak di semua organ tubuh manusia.

Diabetes mellitus adalah penyakit yang sebagian besar dikendalikan karena diet yang tepat. Penggunaan karbohidrat yang mudah dicerna dalam penyakit ini adalah larangan paling mendasar.