Utama / Survey

Nilai oksitosin pada manusia

Oksitosin adalah hormon kebahagiaan. Zat ini dapat diproduksi di tubuh perempuan dan laki-laki. Ini diproduksi oleh hipotalamus dan kemudian diangkut ke lobus posterior kelenjar pituitari. Yang terakhir, terakumulasi, setelah itu dilepaskan ke dalam darah. Zat ini dicirikan oleh struktur oligopeptida.

Fungsi hormon

Hormon yang diproduksi oleh hipotalamus mempengaruhi fisiologi dan kondisi psikologis seseorang. Oksitosin zat yang sangat penting, fungsi yang dianggap meningkatkan perasaan kelembutan pada seseorang, juga memainkan peran berikut:

  • keterikatan emosional. Orang yang memiliki konsentrasi tinggi hormon ini dalam darah, lebih bergantung pada pasangannya, membutuhkannya. Oksitosin adalah hormon cinta;
  • memperkuat koneksi emosional. Peningkatan tingkat kontribusi untuk hubungan yang lebih dalam dalam hubungan antara pasangan, ibu dan anak;
  • pengurangan stres. Produksi tubuh dalam jumlah yang cukup dari zat ini mengurangi kecemasan, menghilangkan ketakutan, kecemasan dan faktor-faktor negatif lainnya;
  • peningkatan memori emosional. Ketika seseorang terpapar dengan hormon ini, ada lebih banyak kenangan yang jelas tentang orang tertentu. Mereka dapat memiliki warna positif dan negatif;
  • menyediakan aktivitas generik, alokasi ASI. Produksi puncak oleh tubuh oksitosin diamati selama persalinan. Ini merangsang pengurangan rahim dan memfasilitasi perjalanan anak melalui jalan lahir. Juga, kehadirannya di dalam darah penting setelah kelahiran anak. Hormon mencegah stagnasi di rahim, merangsang produksi ASI;
  • peningkatan gairah seksual. Kehadiran jumlah hormon yang cukup dalam darah meningkatkan keinginan antara pasangan. Ini dapat meningkat secara signifikan selama pelukan, ciuman, dan kontak tubuh lainnya;
  • pencegahan penyalahgunaan narkoba. Produksi oxytocin yang cukup secara signifikan mengurangi keinginan untuk kokain, alkohol dan opiat lainnya. Ini juga dapat digunakan untuk menghambat gejala tidak menyenangkan yang diamati selama penarikan dari obat-obatan (gejala penarikan);
  • kehadiran jumlah oksitosin yang cukup dalam darah pria atau wanita memungkinkan mereka beradaptasi dengan masyarakat. Oleh karena itu, obat-obatan dengan isinya secara aktif digunakan dalam pengobatan autisme. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengurangi rasa takut orang sakit di depan masyarakat dan memungkinkan Anda untuk secara minimal menjalin komunikasi dengan orang lain;
  • hormon oksitosin mengaktifkan fungsi pelindung. Ini adalah munculnya agresi pada stimulus dalam menanggapi kehadiran bahaya kepada orang tertentu atau kelompok sosialnya;
  • zat ini memiliki efek menenangkan, meningkatkan tidur nyenyak;
  • hormon menstimulasi kedermawanan pada manusia.

Penggunaan obat Oxytocin

Saat menggunakan hormon ini, ia memiliki efek berikut:

  • merangsang kontraksi uterus;
  • berkontribusi pada pengurangan sel-sel yang terletak di dekat alveoli kelenjar susu. Ini memfasilitasi jalannya susu melalui saluran;
  • mengurangi buang air kecil;
  • dengan pengenalan cepat melemaskan otot-otot pembuluh darah, yang mengarah ke penurunan tekanan dan peningkatan denyut nadi.

Indikasi untuk digunakan untuk wanita

Hormon ini diindikasikan untuk digunakan dengan masalah berikut yang terjadi pada wanita:

  • stimulasi tenaga kerja di hadapan indikasi yang ketat;
  • selama operasi caesar;
  • kehilangan tonus uterus atau perdarahan karena masalah seperti itu;
  • tingkat involusi uterus yang tidak memadai setelah melahirkan;
  • tidak ada discharge postpartum (lohii) atau sedikit.

Metode aplikasi

Untuk meningkatkan tingkat oksitosin dalam tubuh seorang wanita atau seorang pria dapat dengan pemberian intramuskular atau intravena obat khusus. Sangat jarang digunakan secara subkutan dan tidak pernah diambil melalui mulut. Zat ini dengan cepat dihancurkan oleh aksi jus lambung. Lebih disukai untuk memilih rute pemberian intramuskular. Jika setelah injeksi tidak diamati hasil yang diinginkan, obat ini digunakan secara intravena. Kondisi utamanya adalah menyuntikkan agen yang mengandung hormon dengan lambat.

Dosis obat pertama yang diizinkan adalah 1-3 IU. Selama operasi caesar, Oxytocin disuntikkan langsung ke rahim dalam jumlah 5 IU. Di hadapan indikasi lain, obat ini digunakan secara subkutan atau intramuskular dengan dosis 5-10 IU.

Itu harus disimpan hanya di tempat yang dingin (daftar B). Itu harus dilindungi dari sinar matahari.

Gunakan saat melahirkan

Ekskresi oksitosin pada wanita saat persalinan terjadi secara alami. Peningkatan signifikan dalam konsentrasi dalam darah dan menyebabkan proses ini.

Secara artifisial meningkatkan jumlah hormon ini dalam darah diperlukan ketika ada kebutuhan untuk mempercepat pengiriman melalui jalan lahir. Faktor ini muncul ketika ada risiko tinggi komplikasi bagi ibu dan anak selama penundaan proses ini.

Seringkali, seperti hormon wanita ditunjukkan dalam debit cairan ketuban sebelum waktunya, jika tidak ada kontraksi alami atau intensitasnya tidak mencukupi. Dalam hal ini, anak harus lahir dalam 12 jam. Jika tidak, risiko infeksi rahim meningkat secara signifikan dan ada efek negatif pada janin.

Perempuan harus mengambil obat ini jika mereka memiliki diagnosis gestosis terlambat. Hal ini disertai dengan pembentukan edema, penampilan protein dalam urin dan peningkatan tekanan darah yang signifikan. Kondisi ini sangat berbahaya tidak hanya untuk kehidupan dan kesehatan ibu, tetapi juga untuk anak. Juga, alat ini ditunjukkan di hadapan Rh-konflik.

Kondisi ini sangat berbahaya bagi janin, karena sistem kekebalan ibu memproduksi zat yang menghancurkan sel darah merahnya. Dalam hal ini, persalinan dini akan menyelamatkan kehidupan si anak dan memulai perawatannya. Juga, obat ini diindikasikan dalam melemahnya persalinan. Kondisi ini ditandai dengan penurunan kontraksi rahim, yang menyebabkan kurangnya gerakan janin.

Dalam setiap kasus di atas, obat ini digunakan secara eksklusif dalam kasus di mana serviks sepenuhnya siap untuk melahirkan. Ini harus dipersingkat, dilunakkan, dengan saluran yang sedikit terbuka. Jika tidak, metode lain digunakan sebelumnya untuk mempersiapkan serviks untuk persalinan dan mempercepat pematangannya.

Kontraindikasi

Oksitosin dalam bentuk suntikan merupakan kontraindikasi untuk digunakan dalam kasus-kasus berikut:

  • jika ukuran janin tidak sesuai dengan lebar panggul wanita, jika berada di posisi yang salah, jika plasenta berlaku atau jika tali pusat jatuh;
  • jika ada ancaman ruptur uterus;
  • di hadapan faktor-faktor yang mencegah perjalanan normal janin melalui leher. Misalnya, dalam pembentukan tumor di atasnya;
  • di hadapan cicatrices pada uterus (setelah operasi caesar, operasi untuk menghilangkan mioma);
  • intoleransi individu terhadap obat;
  • leher rahim yang belum matang.

Efek samping obat

Dalam beberapa kasus, setelah pengenalan obat ini, efek samping berikut ini diamati:

  • syok anafilaksis;
  • hiponia uterus;
  • reduksi berlebihan. Menyebabkan pecahnya jaringan uterus;
  • menurunkan tekanan darah;
  • pasang surut;
  • peningkatan denyut jantung;
  • mual dan muntah;
  • asfiksia, kompresi dan kematian janin.

Penggunaan hormon oleh pria

Oksitosin juga diproduksi di tubuh laki-laki. Atlet sering berlatih injeksi buatan untuk mencapai efek berikut:

  • peningkatan yang signifikan dalam proliferasi sel induk;
  • atlet, yang mengambil oksitosin, mengamati pemulihan otot yang cepat setelah latihan;
  • penyembuhan luka yang cepat;
  • obat ini diambil untuk menghambat kerja hormon kortisol dan adrenokortikotropik yang menghancurkan otot;
  • tubuh meremajakan;
  • peningkatan mood.

Oksitosin dalam tubuh pria juga tidak boleh melebihi tingkat yang diizinkan. Ini mengarah pada penurunan hasrat seksual dan impotensi. Obat hormonal dengan oksitosin harus digunakan sesuai dengan yang ditentukan secara ketat dalam instruksi dari produsen skema. Alat ini tersedia dalam bentuk larutan untuk injeksi atau semprot hidung.

Cara meningkatkan jumlah hormon ini dengan cara alami

Ini adalah hormon keterikatan, dilepaskan dalam jumlah yang cukup besar pada saat seseorang mengalami cinta. Perasaan ini menghasilkan tingkat hormon yang tinggi, yang dipertahankan selama kontak tubuh. Anak laki-laki atau perempuan akan mengamati gelombang energi vital selama pelukan, ciuman, hubungan seksual. Disarankan untuk menggunakan pijatan. Stroke kulit memiliki efek positif pada dua orang yang terlibat dalam proses tersebut.

Juga, jumlah di dalam tubuh manusia meningkat secara signifikan dengan interaksi sosial. Faktor utama dalam proses ini adalah kecerahan dari apa yang terjadi. Kegiatan tersebut termasuk olahraga kelompok, menari, doa dan lain-lain. Bagaimanapun, seseorang harus merasa menjadi bagian dari masyarakat dan aktif berinteraksi dengan orang lain.

Dalam hal jumlah oksitosin yang disekresikan, wanita paling beruntung. Mereka merasakan puncak konsentrasinya pada saat kelahiran anak dan selama menyusui. Ini menjelaskan keterikatan emosional yang tinggi dari ibu terhadap bayinya.

Semua tentang cara meningkatkan oksitosin dalam tubuh wanita: bagaimana cara meningkatkan levelnya?

Oksitosin - untuk waktu yang lama dianggap sebagai hormon wanita eksklusif yang bertanggung jawab untuk hubungan antara ibu dan anak.

Namun seiring waktu, pengetahuan tentang itu diisi ulang dengan fakta-fakta baru dan bidang aktivitas zat ini ternyata jauh lebih luas.

Namun, informasi terkini terus berkembang, mengubah persepsi orang tentang tubuhnya.

Jika penting bagi Anda untuk mengetahui cara menaikkan levelnya, baca artikelnya.

Informasi Umum tentang Oxytocin

Justru diketahui bahwa zat ini adalah produk dari aktivitas hipotalamus. Mekanisme masuk ke dalam darah dan ketergantungan konsentrasi pada berbagai faktor sedikit dipelajari. Indikator kuantitatif dan kualitatif untuk oksitosin belum ditetapkan. Dipercaya bahwa pelepasan maksimumnya ke dalam darah terjadi saat persalinan, dan sisa waktu konsentrasinya tidak signifikan.

Apa yang kita ketahui dengan andal tentang hormon ini? Itu didirikan secara eksperimental bahwa komponen:

  • mempengaruhi aktivitas kontraktil uterus selama persalinan;
  • membantu dalam kembali ke keadaan normal setelah munculnya keturunan;
  • berpartisipasi dalam proses mengeluarkan susu dari puting susu selama menyusui;
  • mengatur perasaan cinta dan kasih sayang terhadap anak, pasangan, kelompok sosialnya, masyarakat;
  • terhubung langsung dengan kecepatan, kedalaman gairah seksual, serta kesenangan dari senggama;
  • menekan kecemasan;
  • menyebabkan dan memperkuat kepercayaan dalam hubungan dengan teman dan keluarga;
  • meremajakan otot-otot dengan tanda-tanda atrofi senilis (diuji pada hewan);
  • menyimpan cairan dalam tubuh, mempengaruhi unsur seperti vasopresin;
  • memiliki efek abortif pada tahap awal kehamilan, yang disebabkan oleh kontraksi otot-otot rahim;
  • menghambat kortisol, hormon stres yang menyebabkan kecemasan dan meningkatkan kerentanan terhadap adrenalin.

Mekanisme dari fenomena dikendalikan oleh hormon - hanya untuk diselidiki. Kesulitannya terletak pada injeksi cepat unsur ke dalam aliran darah dan kecepatan yang sama dari disintegrasi ke dalam bagian-bagian komponennya dalam 10 menit.

Apa yang berbahaya tentang kurangnya hormon ini?

Meskipun sedikit pengetahuan tentang komponen ini, adalah mungkin untuk berbicara tentang fenomena yang terkait dengan kekurangannya. Di tempat pertama, ibu hamil menderita penurunan hormon, karena mekanisme persalinan alami terganggu dan kontraksi uterus diamati - tidak cukup untuk mendorong janin. Setelah penampilan anak - masalah muncul:

  1. nada sistem reproduksi;
  2. penarikan lohia;
  3. ekskresi susu selama menyusui;
  4. depresi;
  5. membentuk kasih sayang untuk anak.


Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada pria dan wanita kadar hormon yang rendah menyebabkan efek negatif berikut:

  • kegelisahan meningkat;
  • gangguan di bidang seksual, terkait dengan kedangkalan sensasi;
  • ketidakpuasan dengan kualitas hubungan intim;
  • ketidakpercayaan pada pasangan dan mengabaikannya;
  • ketidakpedulian terhadap anak cucu.

Penyebab defisiensi hormon tidak hanya sintesis yang tidak proporsional di hipotalamus, tetapi juga pelepasan yang lemah dari kelenjar pituitari, di mana ia disimpan sementara. Juga dicatat bahwa unsur lain dari sistem hormonal, progesteron, secara negatif mempengaruhi oksitosin, tingkat yang meningkat setelah pembuahan: mekanisme ini dirancang untuk mempertahankan kehamilan, mencegah kontraksi uterus prematur.

Dalam hal ini, jelas bahwa penting untuk menstimulasi peningkatan hormon ini dalam darah.

Bagaimana cara meningkatkan produksi zat ini di dalam tubuh wanita?

Di sini kami akan menjelaskan cara meningkatkan oksitosin, termasuk dalam tubuh pada wanita.

Pada tahap studi oksitosin ini, obat dapat meningkatkan konsentrasi hormon terutama dalam kebidanan dan ginekologi. Solusinya diberikan secara intravena untuk mencapai:

  1. mendapatkan tenaga kerja;
  2. mengembalikan nada uterus dan kembali ke bentuk aslinya;
  3. penugasan lohii, berlama-lama dalam sistem reproduksi;
  4. penghentian kehamilan pada tahap awal.


Berkenaan dengan efek non-farmakologis pada hormon, indikator berikut dari hormon yang dibahas berkontribusi pada peningkatan:

  • sentuhan antara orang yang dicintai;
  • pijat;
  • prelude dan tindakan seksual, orgasme;
  • aktivitas fisik.

Semua ini membantu untuk mengikat kontak sosial dalam kelompok, termasuk mekanisme “teman-musuh”, dan juga memiliki efek positif pada ikatan romantis: secara sadar, oksitosin disebut hormon cinta.

Apa manfaat meningkatkan produksi oksitosin?

Penelitian terbaru oleh para ilmuwan telah menentukan bahwa produksi oksitosin juga memiliki efek positif pada pasien dengan sindrom Asperger. Dipercaya bahwa masalah dengan spektrum autistik berhubungan langsung dengan ketidakmampuan genetik untuk mengasimilasi hormon ini dalam jumlah yang diproduksi oleh tubuh. Penerimaan komponen di dalam - meningkatkan stabilitas emosi pasien, kemampuan mereka untuk melihat orang-orang di sekitar mereka.

Studi lain menekankan hubungan antara kecemasan tinggi dan kadar oksitosin yang rendah. Penelitian yang sama membuktikan korelasi antara konsentrasi unsur dalam plasma dan cairan serebrospinal.

Sedangkan untuk peremajaan otot, percobaan pada hewan memungkinkan kita untuk mengharapkan terobosan dalam perjuangan melawan usia tua, tetapi tidak ada hasil yang pasti.

Video yang berguna

Tonton video tentang topik ini:

Dengan demikian, secara eksperimental membuktikan efek hormon ini pada lingkup emosional seseorang, serta propertinya - untuk memperkuat kemelekatan dan empati, untuk menghentikan kegugupan. Terapi dengan oksitosin mungkin memiliki prospek besar di masa depan, terkait dengan penghapusan kondisi patologis dan gangguan lingkup psikologis. Untuk hari ini, dimungkinkan untuk meningkatkan kadar hormon dengan hal-hal sederhana dan menyenangkan, tanpa mempengaruhi pasar farmakologis.

50 tips tentang cara meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh seorang wanita

Oksitosin adalah hormon khusus yang diproduksi di otak. Itu disintesis pada wanita dan pria, tetapi memiliki efek yang berbeda pada mereka. Oksitosin dalam tubuh laki-laki memiliki efek pada fungsi ereksi.

Hormon oksitosin di tubuh seorang wanita melakukan fungsi kontraktil dari 2 organ - uterus saat kelahiran anak dan saluran susu di kelenjar susu untuk mengeluarkan susu saat menyusui. Selain itu, secara tradisional dianggap sebagai ramuan kecantikan wanita, kesehatan dan vitalitas. Dikembangkan dalam jumlah yang cukup, zat hormonal ini memberi kepercayaan pada wanita, mengembangkan rasa puas dengan kehidupan, sifat baik dan sosiabilitas. Wanita berkilauan di mata mereka, mereka mudah dilihat karena postur mereka yang indah, beberapa relaksasi tubuh dan wajah mereka, energi tak habis-habisnya, dan keinginan untuk menjalani kehidupan yang utuh.

Oksitosin adalah hormon "komunikasi" yang mendorong seseorang untuk memperlakukan orang dengan baik, untuk membangun hubungan saling percaya dengan pasangan dan teman-teman; mengatur kasih sayang untuk kerabat dan teman-teman dan ketertarikan seksual kepada pasangan Anda. Sintesis hormon oksitosin terjadi di hipotalamus, lalu berakumulasi di kelenjar pituitari, dari mana mereka memasuki organ tubuh yang diperlukan melalui aliran darah.

Fungsi oksitosin

Dalam perjalanan penelitian medis, fungsi-fungsi berikut dari suatu zat diidentifikasi:

  • Di bawah pengaruh oksitosin, hormon kebahagiaan dihasilkan - endrophin;
  • berpartisipasi dalam sintesis testosteron dan mengontrol tingkatannya;
  • melawan stres dengan menekan kemampuan tubuh untuk menghasilkan zat kortisol;
  • mempengaruhi fungsi kontraktil otot uterus selama dan setelah melahirkan;
  • membantu merilekskan kelompok otot polos, yang sangat penting saat melahirkan dan menyusui;
  • menormalkan tidur;
  • mengatur tekanan darah dan aktivitas jantung;
  • membantu dalam pengobatan alkoholisme, kecanduan narkoba dan berbagai kecanduan;
  • meningkatkan memori;
  • membantu memulihkan tubuh, memperbaiki proses regenerasi jaringan sistem muskuloskeletal, jantung;
  • meningkatkan hasrat seksual;
  • bertanggung jawab atas keadaan psiko-emosional, adaptasi sosial dalam masyarakat autistik;
  • mempengaruhi aktivitas kelenjar tiroid dan melindungi kelenjar susu dari kanker;
  • mengurangi lemak tubuh;
  • menstimulasi nyeri persalinan;
  • memperluas saluran susu, memastikan pelepasan susu dari kelenjar susu, dll.

Dengan demikian, pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan tingkat oksitosin sangat akut selama kehamilan dan menyusui.

Kurangnya oksitosin dapat menyebabkan penurunan harga diri, peningkatan iritabilitas dan konflik, perkembangan keadaan depresif atau agresivitas yang tidak masuk akal terhadap kerabat dan teman. Itu di bawah aksi oksitosin yang membuat orang merasa tertarik satu sama lain, dan kemudian kemelekatan.

Kelebihan hormon juga bisa mempengaruhi kesehatan. Selama kehamilan, dapat memicu keguguran atau kelahiran prematur. Selain itu, hormon mempengaruhi fungsi ekskresi sistem kemih - mengurangi output urin, retensi cairan terjadi di dalam tubuh dan pembengkakan. Anak-anak dengan peningkatan kadar oksitosin mengalami kesulitan belajar - memori dan pembelajaran terganggu.

Penyebab penurunan kadar hormonal dan konsekuensinya

Untuk mengetahui cara meningkatkan oksitosin, penting untuk memahami penyebab yang menyebabkan kekurangan hormon.

Kurangnya zat oksitosin dapat dipicu oleh faktor-faktor berikut:

  • perubahan klimakterik yang disebabkan oleh proses fisiologis atau dengan operasi pengangkatan organ reproduksi;
  • overload emosional secara teratur;
  • patologi di kelenjar tiroid menyebabkan penurunan produksi dopamin dan hormon tiroid yang bertanggung jawab untuk sintesis oksitosin;
  • infeksi virus, termasuk HIV;
  • kerusakan otak menular;
  • autisme;
  • parkinsonisme;
  • kecanduan narkoba;
  • usia tua

Apa yang bisa menyebabkan kekurangan oksitosin?

Konsekuensi produksi hormon ini tidak cukup secara langsung berkaitan dengan "tanggung jawab" dan dapat menyebabkan konsekuensi negatif berikut:

  • kesulitan persalinan alami karena aktivitas kerja otot rahim yang tidak mencukupi;
  • masalah dengan pengurangan rahim setelah persalinan;
  • ekskresi susu tidak cukup;
  • persepsi terdistorsi tentang anak (kehilangan kasih sayang);
  • suasana hati yang buruk dan kegugupan;
  • masalah dalam kehidupan seksual;
  • mengubah hubungan dengan pasangan menjadi lebih buruk;
  • kehancuran emosional;
  • kerusakan kesejahteraan fisiologis;
  • masalah kepribadian dalam masyarakat;
  • masalah dalam kehidupan pribadi - ketidakpercayaan terhadap lawan jenis.

Cara menaikkan kadar oksitosin

Untuk meningkatkan sintesis zat penting seperti hormon oxytocin, dokter menawarkan berbagai cara yang berkaitan dengan lingkup perasaan dan emosi. Cinta dianggap sebagai stimulan utama ketika tingkat hormon meningkat. Kontak dekat dengan orang yang dicintai menyebabkan peningkatan pasokan oksitosin ke dalam aliran darah, menyebabkan penurunan otot polos dan pembakaran sel-sel lemak. By the way, identifikasi terkenal dari perasaan cinta dengan "kupu-kupu berkibar di perut" adalah efek dari sejumlah besar hormon oksitosin, yang dilepaskan secara intensif ke dalam darah.

Secara umum, emosi positif apa pun merangsang produksi suatu zat:

  • hubungan seksual dan orgasme;
  • pijat santai;
  • saling cinta, rasa harga diri;
  • mengobrol dengan teman dan pacar;
  • merawat orang yang dicintai (anak, orang tua, orang yang dicintai, teman, hewan peliharaan, dll.);
  • menerima tanda perhatian dan perhatian dari orang yang dicintai;
  • musik yang bagus, buku yang menarik dan hiburan lainnya;
  • sentuhan dan guratan (40 langkah per menit).

50 tips untuk meningkatkan oksitosin di tubuh seorang gadis:

  1. Mendapatkan layanan dari master manikur dan pedikur.
  2. Secara berkala mengatur pertemuan wanita.
  3. Kunjungi terapis pijat di spa.
  4. Memasak bersama dengan orang yang dicintai makan malam dan kemudian mencuci piring bersama.
  5. Lakukan meditasi di alam.
  6. Bawa kamar mandi santai dengan zat aromatik.
  7. Seringkali bernyanyi, Anda bahkan dapat mendaftar untuk pelajaran vokal.
  8. Bernyanyilah sendiri dan dengan pacar dan teman.
  9. Praktikkan makan malam diterangi cahaya lilin.
  10. Mengambil perawatan meremajakan dan pijat wajah.
  11. Kelas tari.
  12. Berjalan-jalan di udara segar, misalnya, di taman, dekat kolam, memberi makan remah-remah roti burung.
  13. Tanamlah bunga pot eksotis yang membutuhkan perawatan dan perawatan khusus.
  14. Baca buku yang menarik.
  15. Datang dengan hiburan keluarga - perjalanan bersama ke gunung, ke teater, ke bioskop atau ke konser.
  16. Kumpulkan resep perusahaan mereka dari teman dan cobalah memasaknya.
  17. Masak makan siang yang lezat dan mengundang teman-teman.
  18. Sering berjalan dengan teman dekat.
  19. Mendaftar untuk kursus memasak.
  20. Harap diri Anda dengan parfum baru atau minyak aromatik.
  21. Dengan serangan blues pertama, nyalakan musik dan dansa.
  22. Kunjungi dengan teman, gudang anggur untuk berpartisipasi dalam mencicipi.
  23. Terlibat dalam pembersihan dan penyembuhan tubuh dengan metode baru.
  24. Manjakan diri Anda dengan pakaian erotis yang indah.
  25. Kunjungi museum atau pameran tiba.
  26. Bersama melihat dengan pacar film favorit Anda.
  27. Jadwalkan acara yang sudah lama ditunggu-tunggu.
  28. Untuk memberikan semua bantuan yang mungkin kepada mereka yang membutuhkan.
  29. Bangun pengumpan burung atau bawa makanan ke tempat penampungan hewan.
  30. Kunjungi presentasi buku baru dari penulis favorit Anda.
  31. Berikan dirimu gaun baru.
  32. Untuk menguasai teknik merias wajah.
  33. Buat foto-foto indah di alam, di tempat-tempat menarik dan kirimkan ke teman-teman.
  34. Untuk merencanakan perjalanan musim panas ke negara di mana Anda telah lama bermimpi untuk mendapatkan dan mencoba membuat rencana Anda menjadi kenyataan.
  35. Ikat syal atau buat kerajinan Anda sendiri untuk orang yang Anda cintai.
  36. Siapkan hadiah yang tidak biasa untuk ulang tahun atau tanggal yang tak terlupakan untuk orang yang dicintai.
  37. Undang seorang fotografer untuk pemotretan profesional dengan seorang teman dekat.
  38. Sering bertemu di perusahaan yang ramah sambil minum kopi.
  39. Datang dengan pesta khusus untuk kerabat dan teman dengan segala macam hadiah dan kejutan.
  40. Untuk menemukan sedikit waktu selama hari kerja untuk bersantai dengan aroma dan musik favorit Anda.
  41. Cobalah untuk mengatur bola bertopeng dengan teman-teman Anda.
  42. Kirim kartu ucapan kepada seseorang dari kenalan lama.
  43. Ubah gaya, warna rambut dan gaya rambut.
  44. Secara teratur membaca catatan baru tentang orang-orang yang menarik dan tren mode baru.
  45. Buat buku harian di mana Anda perlu merekam emosi dan pikiran Anda.
  46. Hadiri beberapa acara spektakuler.
  47. Atur rumah spa.
  48. Jangan ragu untuk menyanyikan lagu-lagu favorit Anda di kamar mandi.
  49. Siapkan makan malam yang meriah dan atur meja dengan meja tersembunyi untuk tamu istimewa dengan taplak meja dan peralatan makan yang cantik.
  50. Setiap hari bersantai dan bermeditasi di pagi hari.

Beberapa kegiatan mungkin tampak tidak terlalu signifikan, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, memiliki efek psikologis yang menguntungkan pada jenis kelamin yang lebih lemah dan memungkinkan Anda untuk mengembangkan jumlah oksitosin yang diperlukan.

Efek pijatan pada sintesis hormon

Tidak ada yang mempengaruhi oksitosin lebih efektif daripada perawatan pijat. Secara umum, memijat tubuh memiliki efek mendalam pada seluruh tubuh - mempercepat peredaran darah dan kejenuhan sel dan jaringan dengan oksigen, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan kekebalan, dan menenangkan sistem saraf.

Efek relaksasi dari pijat menyebabkan penurunan signifikan dalam jumlah stres kortisol dan peningkatan sintesis oksitosin. Perlu dicatat bahwa produksi hormon meningkat baik pada orang yang menerima pijatan dan di terapis pijat sendiri. Dengan demikian, untuk meredakan kegelisahan, depresi, lekas marah, dan pikiran yang berat, sangat mendesak untuk mengambil metode untuk meningkatkan tingkat oksitosin yang dijelaskan di atas.

Hormon oxytocin: sisi terang dari kekuatan

Ekologi Kesehatan: Hari ini, ceritanya tentang oksitosin. Hari ini saya akan berbicara tentang efek positif oksitosin, yang merangsang produksinya. Gangguan oksitosin dalam masyarakat modern memiliki berbagai macam manifestasi: dari runtuhnya kelompok sosial, komunitas dan keluarga dengan peningkatan agresi dan alienasi untuk menghindari kontak sosial (gaya hidup hikikomori di Jepang dan bukan hanya). Kurangnya oksitosin menstimulasi orang untuk bergabung dengan semua jenis komunitas tertutup, tetapi kohesif.

Hari ini, ceritanya tentang oksitosin. Hari ini saya akan berbicara tentang efek positif oksitosin, yang merangsang produksinya. Tentang peran oksitosin saat melahirkan dan menyusui, kita tidak akan berbicara, dan fokus pada tindakan psikologis dan sosialnya.

Gangguan oksitosin dalam masyarakat modern memiliki berbagai macam manifestasi: dari runtuhnya kelompok sosial, komunitas dan keluarga dengan peningkatan agresi dan alienasi untuk menghindari kontak sosial (gaya hidup hikikomori di Jepang dan bukan hanya). Kurangnya oksitosin menstimulasi orang untuk bergabung dengan semua jenis komunitas yang tertutup, tetapi kohesif, sering kali memimpin aktivitas radikal-sektarian.

Oksitosin memainkan peran penting di berbagai negara, misalnya - selama orgasme, dalam pengakuan publik, pasangan, kecemasan dan perilaku ibu. Dalam hal ini, hormon ini sering disebut "hormon cinta." Ketidakmampuan memproduksi oksitosin dan ketidakmampuan seseorang untuk berempati berhubungan dengan konsep seperti sosiopati, psikopati, narsisme.

Cinta dan moralitas hormon.

Fungsi utama oksitosin adalah untuk menyatukan dan menghubungkan orang ke dalam komunitas: pasangan, keluarga, kelompok, bangsa, dll, dan mempertahankan koneksi yang stabil dalam kelompok ini. Oleh karena itu, oksitosin juga disebut "molekul moral yang tinggi" atau "hormon pengikat".

Oksitosin di dalam tubuh kita dengan cepat runtuh (tiga menit siklus paruh-hidup), jadi tindakannya tergantung pada aliran konstan rangsangan tertentu. Kemampuan untuk menempatkan diri di tempat orang lain secara langsung tergantung pada tingkat oksitosin dalam darah. Hormon ini mengambil bagian aktif dalam pengaturan perilaku sosial pada mamalia, bukan termasuk manusia.

Dia berpartisipasi dalam pengenalan individu yang akrab, membentuk hubungan kepercayaan, mengatur keandalan hubungan matrimonial, dll. Oksitosin meningkatkan perasaan "kita adalah kerabat" di samping orang yang dekat dengan kita. Peningkatan tingkat oksitosin dalam darah menyebabkan seseorang memiliki rasa kepuasan, penurunan rasa takut dan kecemasan, perasaan percaya dan tenang bersama dengan pasangan.

Oksitosin memulai reaksi berantai. Oksitosin memungkinkan kita untuk mengalami empati, dan empati berkontribusi pada perilaku yang disetujui secara sosial, berkontribusi untuk mempercayai dan merawat orang lain, yang pada gilirannya memungkinkan mereka untuk menghasilkan tingkat oksitosin yang lebih tinggi.

Selain meningkatkan keadaan psikologis kita, oksitosin meningkatkan kesehatan kita. Kasih ibu dan pernikahan berhubungan dengan berkurangnya risiko berbagai macam penyakit, dari sakit tenggorokan hingga bisul dan dari penyakit kardiovaskular hingga alkoholisme. Ini dikonfirmasi bahkan oleh penelitian yang melibatkan hewan. Pada 1980-an, para ilmuwan Amerika memutuskan untuk mencari tahu apa efek diet terhadap perkembangan aterosklerosis pada kelinci, dan memperhatikan bahwa ada perbedaan gejala yang signifikan antara kedua kelompok.

Kelompok-kelompok itu diawasi oleh asisten laboratorium yang berbeda - kondisi penahanan lainnya benar-benar identik. Percobaan diulang dua kali dengan orang yang berbeda dan mempublikasikan hasilnya di salah satu jurnal ilmiah yang paling dihormati Science. Pada kelinci, yang diperlakukan "baik": mereka secara teratur bermain dengan mereka, berbicara, membelai mereka, - pengurangan 60% dalam gejala atherosclerosis diamati, terlepas dari diet.

Insentif untuk pelepasan oksitosin.

Minimal oxytocin Anda.

1. Kontak fisik.

Seks, pelukan, stroke - apa pun. Pijat juga berkontribusi pada peningkatan oksitosin, dan tingkat hormon ini juga meningkat pada orang yang melakukan pijatan ini. Frekuensi stroke memainkan peran penting: 40 stroke per menit dianggap optimal. Menurut penelitian, frekuensi pukulan ini dipilih secara naluriah, lebih menyenangkan bagi manusia. Kita perlu berpelukan empat kali sehari untuk bertahan hidup, delapan untuk menjaga diri kita dalam bentuk normal dan dua belas untuk pertumbuhan. ” Sebuah pelukan 20 detik (atau memegang 10 menit untuk tangan) mengurangi efek fisik yang berbahaya dari stres, termasuk menurunkan tekanan darah dan detak jantung.

2. Kontak mata.

Ketika kita bertemu mata kita, kita benar-benar melakukan kontak "otak-ke-otak": kedua peserta tahu pasti bahwa interaksi antara sistem saraf mereka saat ini dua arah. Timbal balik seperti ini adalah inti dari komunikasi apa pun. Telah diketahui bahwa peningkatan kandungan oksitosin dalam darah meningkatkan kecenderungan kita untuk melihat orang di mata, yang pada gilirannya, meningkatkan "membaca pikiran" dan memahami emosi mereka.

Ketika kita melihat ke dalam mata, itu meningkatkan produksi oksitosin. Dan itu bekerja tidak hanya untuk orang, tetapi juga untuk anjing. Ketika seekor anjing melihat pemiliknya di mata, tingkat oksitosin naik, mendorong manifestasi kasih sayang dan perawatan, yang, pada gilirannya, meningkatkan tingkat oksitosin dalam anjing, yang dari ini akan lebih setia melihat pemiliknya.

Umpan balik positif yang sama juga terlibat dalam pembentukan saling kasih sayang antara ibu dan anak. Fakta bahwa tidak ada hubungan antara serigala jinak dan pemiliknya menunjukkan bahwa kecenderungan untuk melihat ke dalam mata seseorang, sehingga menyebabkan dia melepaskan oksitosin dan merangsang kasih sayang, dikembangkan pada anjing selama proses domestikasi, dan tidak diwarisi dari alam liar. leluhur. Ada kemungkinan bahwa kecenderungan ini adalah adaptasi yang meningkatkan adaptasi leluhur anjing dewasa ini menjadi hidup di antara orang-orang.

3. Kontak lisan.

"Berbicara dari hati ke hati" menyebabkan pelepasan oksitosin lebih sedikit daripada sentuhan. Oksitosin secara khusus distimulasi oleh pujian.

4. Kontak imajiner.

Ini mungkin korespondensi, dan doa, dan meditasi.

5. Tindakan kolektif.

Menari, membersihkan salju, bernyanyi, mendaki bersama - semuanya berfungsi dengan baik. Jika Anda dapat menemukan paduan suara amatir dan daftar untuk itu! Anda akan mendapat banyak emosi positif. Bahkan duduk di Twitter dan Facebook memungkinkan Anda menghasilkan oksitosin, meskipun tidak sepenuhnya sehat. Selama tindakan kolektif pada manusia, oksitosin dilepaskan ke dalam darah.

Tingkat oksitosin meningkat pada orang-orang di berbagai acara - di antara anggota paroki di kebaktian gereja, di antara para tentara selama pawai, saat menari. Dan dalam semua situasi ini saya melihat gambar yang sangat mirip. Selama aksi kolektif pada manusia, oksitosin biasanya dilepaskan ke dalam darah. Ini memberikan hubungan sosial yang lebih dekat di antara mereka.

6. Merawat seseorang.

Perawatan merangsang pelepasan oksitosin. Terutama Anda perlu menyoroti hewan peliharaan - merawat mereka merangsang produksi oksitosin. Yang terbaik dari semuanya, anjing dapat melacak mata Anda, dan kontak mata juga merupakan stimulus oksitosin yang kuat.

Cara yang sederhana dan efektif adalah menumbuhkan dalam diri seseorang kebiasaan berpikir tentang orang dengan baik dan menunjukkan perhatian kepada orang-orang, terutama orang-orang dekat. Orang-orang yang baik hidup lebih lama dan merasa lebih baik, yang benar-benar dikonfirmasi oleh banyak studi di mana perhatian diberikan pada faktor-faktor eksternal seperti kualitas hidup secara umum.

Misalnya, pada tahun 1956, para peneliti di Universitas Cornell memulai pemantauan jangka panjang terhadap 427 wanita muda, mencoba mencari tahu bagaimana status perkawinan, stres, dan kebiasaan memengaruhi kesehatan mereka. Pada tahun 1993, ketika penelitian selesai dan diterbitkan, menjadi jelas bahwa baik jumlah anak-anak, maupun pendidikan, maupun kelas sosial, atau pekerjaan secara terpisah memiliki dampak yang signifikan terhadap harapan hidup.

Partisipasi dalam organisasi sukarelawan ternyata menjadi faktor yang jauh lebih penting. Selama 30 tahun pengamatan, perempuan yang tidak terlibat dalam kegiatan amal jatuh sakit parah di 52% kasus, dan mereka yang aktif terlibat dalam kegiatan sukarela hanya 36%.

Oksitosin dan perkembangan sosial.

Kami terus-menerus harus berurusan dengan orang asing. Dan itu adalah oksitosin yang memungkinkan kita mempertahankan semacam hubungan yang beradab dengan mereka. Selain itu, ia membantu kami memprediksi reaksi orang lain, menempatkan diri secara mental di tempat mereka. Di sisi lain, ada testosteron, yang bertanggung jawab atas perilaku agresif: “Saya akan menjauh dari orang-orang ini. Sesuatu yang menurut saya mencurigakan. " Ternyata oksitosin dan testosteron memungkinkan kita menemukan reaksi optimal dalam berbagai jenis interaksi sosial yang paling berbeda.

Oksitosin dan perkembangan anak.

Orang memiliki hubungan langsung antara masa kecil yang bahagia dan tingkat oksitosin di masa dewasa. Menurut para ilmuwan dari Emory University di Atlanta, orang dewasa dari keluarga miskin memiliki tingkat oksitosin yang sangat berkurang dalam sistem saraf dibandingkan dengan mereka yang beruntung dengan orang tua yang penuh kasih. Sangat buruk dengan "hormon kepercayaan" pada orang-orang dengan riwayat pelecehan emosional dalam keluarga.

Menghirup oksitosin secara signifikan meningkatkan kemampuan orang-orang dengan autisme untuk berinteraksi dengan orang lain dan mengurangi rasa takut mereka terhadap masyarakat. Orang dengan autisme telah secara signifikan mengurangi tingkat alami oksitosin dalam tubuh, yang ditandai dengan kesulitan dalam komunikasi.

Oxytocin mengontrol tidak hanya hubungan dalam keluarga, tetapi juga hubungan dalam masyarakat - jika seorang anak memiliki sedikit oksitosin, ia tidak dapat sepenuhnya berkomunikasi dengan orang lain. Dia memiliki terlalu banyak ketakutan dan dia menjadi autistik. Percobaan dilakukan - anak autis diberi oksitosin, dan mereka mulai melihat mata orang. Biasanya mereka tidak melihat orang lain di mata, tetapi berpaling, berpaling. Oksitosin bertanggung jawab atas kepercayaan, untuk simpati kepada orang lain.

Keluarga

Menurut sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science, wanita hamil dengan peningkatan kadar oksitosin, tidak seperti wanita lain, selama trimester pertama setelah melahirkan, lebih dekat dengan bayi mereka. Mereka bernyanyi untuk anak mereka, berbicara dengannya, diberi makan dan mandi dengan cara khusus, yang berkontribusi pada munculnya hubungan luar biasa antara ibu dan anak.

Jika seorang wanita memproduksi oksitosin, maka pria itu, mengawasinya, menjadi terinfeksi secara empatik dengan ini dan juga mulai memproduksinya. Jika hubungan empatik yang erat terjalin antara seorang wanita dan seorang pria, mereka bersama-sama menghasilkan oksitosin dan menjadi orangtua yang sangat peduli. Para ilmuwan telah menemukan bahwa tingkat oksitosin yang tinggi membuat wanita tidak takut - mereka tidak takut sama sekali, mereka siap melakukan apa saja untuk melindungi anak-anak mereka. Dan jika oksitosin tidak cukup, ada lebih banyak rasa takut. Ketakutan pada anjing, misalnya, biasanya menunjukkan kurangnya oksitosin.

Loyalitas dan kasih sayang.

Oksitosin membuat pria lebih rentan terhadap sinyal dan rangsangan yang membawa informasi penting untuk membangun hubungan yang baik (misalnya, persahabatan atau seks) dengan orang lain. Kemungkinan besar, itu mempengaruhi wanita dengan cara yang sama - pada kenyataannya, pada mamalia lain, oksitosin mengatur keterikatan betina dengan anak-anaknya, dan pada spesies monogami, juga pada pasangan seksual.

Dengan demikian, peningkatan produksi endogen oksitosin pada pria yang sudah menikah dapat berfungsi sebagai jaminan kesetiaan perkawinan mereka. Hasil dari percobaan pertama menunjukkan bahwa jarak optimal antara seorang pria yang berada dalam komunikasi konstan dengan seorang wanita dan objek (wanita yang menarik) meningkat secara signifikan setelah berangsur-angsur oksitosin, dan ini terjadi di semua situasi (yaitu, terlepas dari apakah subjek atau objek bergerak, apakah mereka sedang atau sedang dihapus, apakah mereka melihat ke dalam mata masing-masing atau tidak, yaitu, semakin tinggi tingkat oksitosin pada pria yang sudah menikah, semakin jauh ia menjauhkan dari wanita.

Endorfin dan dopamin.

Oksitosin merangsang produksi endorfin dan dopamin. Jadi, setelah percakapan, menjadi lebih mudah bukan hanya secara mental, tetapi juga secara fisik. Kesepian menyebabkan penurunan jumlah oksitosin. Dan para ilmuwan telah lama memperhatikan fakta, wanita yang menderita sindrom nyeri - fibromyalgia: nyeri parah pada kelompok artikular yang berbeda, yang kurang baik oleh penghilang rasa sakit, selama orgasme dan beberapa waktu setelah itu tidak merasakan sakit.

Empati.

Dengan tingkat stres rata-rata, tingkat oksitosin meningkat, tetapi pada tingkat tinggi, sebaliknya, menurun. Kenapa Karena tingkat stres yang tinggi mendorong seseorang ke mode bertahan hidup. Dalam mode ini, kami memiliki horizon perencanaan yang sangat sempit, dan yang paling penting, kami memaksimalkan keuntungan kami sendiri, dalam dua puluh menit berikutnya kami tidak peduli dengan orang lain. Ternyata tingkat belas kasih, kecenderungan untuk berempati berkorelasi langsung dengan jumlah oksitosin yang disuntikkan ke dalam darah. Dan kemudian kami menunjukkan bahwa semakin banyak oksitosin dalam darah seseorang, semakin tinggi keinginannya untuk percaya dan membantu orang asing.

Orgasme dan kesuburan.

Studi telah menemukan peningkatan oksitosin getah bening selama orgasme, baik pada pria dan wanita. Tingkat oksitosin di getah bening meningkat tajam selama orgasme selama autostimulasi dan menjadi lebih tinggi dari biasanya lima menit setelah eksitasi diri.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Physiological Review, dilaporkan bahwa pada tikus, setelah diperkenalkannya oksitosin ke dalam cairan serebrospinal mereka, ereksi spontan mulai diamati. Pada pria, seluruh koktail bahan kimia diproduksi selama ejakulasi, termasuk oksitosin. Zat-zat ini dapat meningkatkan hubungan antara pasangan seksual. Selain itu, hormon yang diproduksi oleh kekasih saat pelukan dan sentuhan.

Zat yang meningkatkan komunikasi antar orang juga dapat memengaruhi kemampuan untuk hamil. Dalam penelitian hewan, peningkatan oksitosin meningkatkan kesuburan individu. Pada manusia, tingkat oksitosin yang tinggi dikaitkan dengan penurunan tingkat stres dan disposisi yang dapat dipercaya terhadap manusia - yang bersama-sama dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Daya tarik.

Oksitosin membuat primata lebih menarik bagi pasangan reguler mereka. Perilaku individu yang menerima oksitosin tidak berubah, tetapi pada saat yang sama mereka menjadi lebih menarik bagi pasangannya. Mitra lebih sering mendekati individu "oxytocin" dan lebih lama merawat mantel mereka daripada di kelompok kontrol.

Stres, kecemasan, dan kecemasan

Oksitosin dalam keadaan tertentu secara tidak langsung mencegah pelepasan hormon adrenocorticotropic dan kortisol (stres dan hormon aktivitas), dan dalam beberapa situasi juga dapat dianggap sebagai antagonis vasopresin. Rupanya, oksitosin juga bertanggung jawab untuk keadaan tenang dan santai yang terjadi pada pria setelah berhubungan seks. Oksitosin disekresikan oleh otak dalam keadaan tenang dan menyebabkan tidur. Ini menolak efek kortisol, hormon stres, menenangkan, mengurangi kecemasan dan menyebabkan perasaan damai.

Satu studi mengkonfirmasi korelasi positif antara jumlah oksitosin dalam plasma dan tingkat kecemasan pada orang dewasa dalam cinta. Dalam hal ini, oksitosin dapat memainkan peran penting dalam menekan bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengendalikan perilaku, ketakutan dan kecemasan, dan dengan demikian dapat berkontribusi untuk orgasme.

Oksitosin dan peptida terkait mengatur perilaku seksual perempuan, bertelur atau melahirkan, laktasi, kemelekatan pada anak-anak dan pasangan seksual. Oksitosin juga menghambat aktivitas amigdala (amygdala) - bagian otak yang terlibat dalam memproses informasi penting secara sosial dan mengatur perasaan cemas dan takut (kemungkinan besar, inilah mengapa laki-laki menjadi lebih tenang dan lebih berani setelah kawin).

Studi klinis telah membuktikan keterkaitan oksitosin dengan kepercayaan diri yang meningkat dalam hidup dan mengurangi rasa takut akan kehidupan. Akibatnya, para peneliti membenarkan kesimpulan bahwa oksitosin secara langsung memengaruhi area otak yang bertanggung jawab atas perilaku, ketakutan, dan kecemasan seseorang.

Kepercayaan.

Oksitosin menyebabkan perasaan puas, mengurangi kecemasan dan rasa tenang di samping pasangan. Banyak penelitian telah membuktikan hubungan oksitosin dalam hubungan manusia, meningkatkan kepercayaan dan mengurangi rasa takut. Ini menunjukkan bahwa oksitosin dapat mempengaruhi area otak yang bertanggung jawab atas perilaku, ketakutan, dan kecemasan. Oksitosin mengurangi tingkat kecemasan dan stres seseorang ketika berhubungan dengan orang lain. Oksitosin merangsang produksi endorfin, menyebabkan perasaan "bahagia." Seekor kucing yang mendengkur sebagai respons terhadap stroke Anda adalah contoh khas oksitosin.

Kemurahan hati

Para ahli genetika telah menemukan bahwa beberapa variasi dalam urutan nukleotida gen OXTR yang mengkodekan reseptor oksitosin secara langsung berkaitan dengan kecenderungan orang untuk melakukan perbuatan baik dengan mengorbankan keuntungan pribadi. Secara khusus, telah ditunjukkan bahwa pada manusia, pemberian oksitosin meningkatkan kredibilitas dan kemurahan hati.

Dalam percobaan lain, efek mengejutkan lainnya dari pengenalan oksitosin ditemukan - peningkatan kepercayaan. Pria yang telah diberi oksitosin lebih murah hati dalam "permainan percaya diri." Mereka memberi lebih banyak uang kepada mitra permainan mereka jika mitra adalah orang yang hidup, tetapi kemurahan hati tidak meningkat dari oksitosin jika mitra adalah komputer.

Persepsi dan oksitosin.

Di bawah aksi oksitosin, pria menjadi lebih sensitif terhadap kata-kata berwarna positif yang terkait dengan hubungan di antara orang-orang, tetapi oksitosin tidak mempengaruhi persepsi kata-kata yang termasuk kategori semantik lainnya.

Juga, oksitosin membantu kita untuk mendengar suara orang yang kita cintai di antara suara keras. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa seseorang mampu menyorot suara yang dikenalnya. Selain itu, setelah itu kita masing-masing sudah dapat bekerja dengan suara ini, hanya mendengarnya, tanpa memperhatikan orang luar, tetapi, tampaknya, banyak suara.

Aktivasi vagus.

Oksitosin menstimulasi vagus (saraf vagus) dan seluruh sistem parasimpatetik dan sebaliknya. Stimulasi saraf vagus mengarah pada pelepasan oksitosin dan memerlukan riam perubahan bermanfaat lainnya dalam status kesehatan. ” Diyakini bahwa oksitosin memodulasi peradangan, mengurangi tingkat sitokin tertentu. Oleh karena itu, peningkatan pelepasan oksitosin, yang menyertai interaksi sosial yang positif, dapat berkontribusi pada penyembuhan luka yang cepat.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa peningkatan kadar plasma oksitosin, yang menyertai interaksi sosial, dikaitkan dengan penyembuhan luka yang dipercepat. Mereka menyarankan bahwa ini karena kemampuan oksitosin untuk mengurangi peradangan, yang memungkinkan luka untuk sembuh lebih cepat.

Ketergantungan oksitosin?

Semuanya menunjukkan bahwa kebaikan dalam bentuk oksitosin menyebabkan "ketergantungan" yang sama. Ahli saraf Thomas Insel, dalam artikel “Apakah keterikatan sosial merupakan gangguan ketergantungan?” Menyatakan bahwa sinyal sosial, di satu sisi, dan wilayah otak yang bertanggung jawab untuk mengembangkan kebiasaan dan ketergantungan, di sisi lain, terkait satu sama lain oleh oksitosin, yang bertindak sebagai penyampai informasi. Kami terbiasa dengan oxytocin - dan karena itu untuk persahabatan, cinta dan kebaikan - seperti yang kami lakukan untuk obat apa pun. Seperti dalam kasus obat lain, kebaikan menyebabkan euforia, yang mengarah pada beban yang lebih besar untuk kebaikan.

Fitur unik dari kebaikan dibandingkan dengan, misalnya, heroin, adalah bahwa perbatasan antara konsumen dan pabrikannya kabur. Perbuatan baik dari orang lain menyebabkan kesenangan kepada mereka yang menjadi komitmen mereka, berkat keinginan mereka untuk melakukan perbuatan baik juga meningkat.

Hormon oxytocin (hormon cinta): apa itu dan bagaimana meningkatkannya

Hormon oxytocin (eng. Oxytocin) dikenal sebagai "hormon kelembutan", "hormon kebahagiaan." Dia tidak menerima definisi seperti itu secara kebetulan: terima kasih kepadanya, ada perasaan kasih sayang ibu untuk bayinya, hubungan antara seorang pria dan seorang wanita menjadi lebih kuat. Itu diproduksi di kedua jenis kelamin, memiliki dampak yang signifikan pada tubuh.

Apa itu Oksitosin

Hormon apa ini? Ini adalah hormon kebahagiaan, yang dihasilkan oleh hipotalamus. Ini memasuki lobus posterior hipofisis, di mana ia terakumulasi dan memasuki darah. Lebih disintesis pada wanita. Jenis kelamin yang berlawanan memiliki sejumlah kecil hormon ini.

Terutama banyak oksitosin yang disintesis saat melahirkan, selama menyusui. Pada pria, debitnya cukup kuat selama ereksi. Hormon ini diperlukan untuk membangun ikatan emosional, hasrat seksual. Ini meningkatkan ketahanan terhadap stres.

Para ilmuwan mencatat bahwa, meskipun perkembangan obat yang cepat, hormon ini tidak sepenuhnya dipahami. Fungsinya, sintesis dan interaksi dengan zat lain dalam tubuh membutuhkan penelitian tambahan. Saat ini, diketahui dan terbukti secara ilmiah bahwa hormon oksitosin:

  • mampu menekan kecemasan dan kegelisahan, yang sangat penting dalam situasi stres bagi seseorang ketika dia sangat tegang dan tidak bisa bersantai;
  • merangsang kontraksi uterus selama persalinan, membantu bayi lahir, untuk menghindari komplikasi;
  • adalah agen peremajaan untuk otot, membantu tetap kuat dan sehat;
  • berkontribusi pada munculnya hasrat seksual, keinginan untuk memberikan kesenangan fisik babak kedua;
  • membantu memperkuat cinta, hubungan keluarga, mengisi mereka dengan kepercayaan, kelembutan.

Diketahui bahwa dengan kurangnya hormon ini seseorang menjadi gelisah, gugup. Sulit baginya untuk mempercayai seseorang, untuk membangun hubungan. Orang-orang seperti itu sering menderita kesepian dan kurangnya cinta. Mereka tampak dingin dan kasar, tidak bisa menunjukkan cinta.

Di mana dan bagaimana hormon oksitosin diproduksi?

Sistem hipotalamus-pituitari bertanggung jawab untuk sintesis dan pengiriman oksitosin ke dalam aliran darah. Hipotalamus menghasilkan hormon, ia memasuki aliran darah melalui kelenjar pituitari. Yang pada gilirannya adalah drive.

Jika perlu, kelenjar pituitari memasok jumlah hormon yang diperlukan ke dalam darah, yang bersama dengan darah, dikirim ke organ.

Pelepasan oksitosin dalam aliran darah terjadi selama pelukan, ciuman, hubungan seksual. Pada wanita, tingkatnya meningkat selama kehamilan, persalinan dan laktasi. Ini perlu agar ibu akan memiliki keterikatan pada bayi.

Telah terbukti bahwa proses sintesis pada wanita lebih lambat dibandingkan dengan oksitosin dalam hubungan seks yang lebih kuat, oleh karena itu wanita membutuhkan belaian lebih lama. Mereka membutuhkan lebih banyak kelembutan, sensasi menyenangkan, kehangatan, kontak dengan orang yang dicintai. Ini juga diwujudkan selama hubungan seksual: setelah orgasme, seorang wanita siap untuk terus berpelukan dengan kekasihnya, untuk berbicara kelembutan, dia berusaha untuk mengalami sebanyak mungkin kesenangan dan kesenangan, dan pria itu telah menerima panas yang diperlukan. Hormon ini telah berkembang dalam jumlah yang tepat, dan pria itu tidak ingin terus membelai, jadi setelah berhubungan dia hanya tertidur, yang membuat wanita itu kesal.

Apa hormon yang bertanggung jawab?

Oksitosin, seperti yang Anda duga, sangat signifikan untuk tubuh manusia, berikut beberapa fungsi hormon:

  • keterikatan emosional - membantu memperkuat hubungan antara seorang pria dan seorang wanita, orang tua dan anak-anak, seolah-olah seseorang membutuhkan belahan jiwa, berusaha untuk menghabiskan semua waktu dengannya;
  • memperkuat ingatan emosional - mengingat seseorang atau peristiwa tertentu, seseorang mulai merasakan apa yang dia rasakan di masa lalu, dia mengalami situasi itu lagi dan lagi;
  • melahirkan dan mengeluarkan ASI - berkat hormon ini, rahim berkurang, membantu anak untuk melewati jalan lahir lebih cepat dan mudah, hormon membantu ASI diproduksi dalam jumlah yang tepat;
  • pencegahan kecanduan narkoba - dengan hormon ini, keinginan untuk alkohol dan zat narkotika berkurang secara signifikan;
  • gairah seksual - hormon ini meningkatkan hasrat di antara kekasih, menimbulkan rasa lapar seksual, yang secara khusus terbukti selama kontak fisik dengan orang yang dicintai;
  • adaptasi dalam masyarakat - oksitosin membantu berkomunikasi dengan orang lain, menemukan bahasa yang sama, memecahkan berbagai masalah tanpa negatif dan konflik;
  • fungsi pelindung - terjadi pada saat bahaya, ketika seseorang memahami bahwa perlu untuk melarikan diri, untuk menjauhkan diri dari stimulus.

Selain fungsi-fungsi ini, hormon ini membantu menormalkan tidur, menyingkirkan insomnia, cukup tidur. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa itu adalah oksitosin yang membuat seseorang lebih dermawan, menghilangkan keserakahan. Meski begitu, hormon ini memiliki efek positif pada manusia.

Jika hormon itu tidak diproduksi di tubuh manusia, orang tidak akan bisa membangun kepercayaan, untuk menjadi melekat pada seseorang, untuk mengalami ketertarikan yang kuat terhadap objek pemujaan. Seseorang tidak dapat mengalami kesenangan belaian fisik, pelukan dan ciuman. Proses kelahiran hampir tidak mungkin, karena oksitosin yang menstimulasi uterus, dan tanpa itu, dokter akan terpaksa melakukan operasi caesar lebih sering.

Oksitosin dan hubungan

Para ahli ingin mengulangi bahwa aspek psikologis memainkan peran utama dalam hubungan antar manusia. Apa yang mereka tidak percaya bahwa karakteristik tertentu, kualitas pribadi, masa lalu sangat penting ketika menyangkut hubungan cinta.

Sebenarnya, ini hanya stereotip. Sains mengatakan bahwa tubuh bersalah atas apa yang terjadi dalam suatu hubungan. Psikologi bergantung pada proses biologis. Ini menunjukkan bahwa proses internal memengaruhi apa yang dipikirkan seseorang, keputusan apa yang mereka buat.

Jika produksi hormon terganggu, oksitosin tidak cukup, perilaku seseorang akan sedikit aneh: itu akan menjadi dingin dalam kaitannya dengan orang yang dicintai, tidak akan ingin menunjukkan perasaan sekali lagi, akan menghindari kontak fisik. Dari luar akan ada perasaan bahwa seseorang tidak tertarik dalam mengembangkan hubungan. Akibatnya, perpisahan terjadi. Jika hormon ini diproduksi dalam jumlah yang tepat, seseorang akan berperilaku sangat berbeda: ia akan senang berkomunikasi dengan paruh kedua, mencoba membuatnya menyenangkan, sering memeluk, mencoba membelai. Ini membantu memperkuat hubungan dan menciptakan keluarga.

Jika kita mempertimbangkan contoh hubungan antara orang tua dan anak, oksitosin juga memanifestasikan dirinya di sini. Orangtuanya, yang tubuhnya sedikit oksitosin, sangat keras, kasar, membesarkan anak dalam keparahan, tidak mencintainya sekali lagi untuk memeluk dan menunjukkan cinta. Akibatnya, ini tercermin dalam karakter si anak. Dia tidak menerima cinta secukupnya, tidak bisa mempercayai orang tua semua rahasia dan rahasia, sering menipunya. Tidak ada saling pengertian atau hubungan hangat antara orang tua dan anak. Dari sisi itu tampak bahwa orang-orang adalah orang asing satu sama lain. Anak-anak tumbuh tertutup, mereka mungkin mengalami kesulitan saat berinteraksi dengan orang lain di masyarakat.

Hormon ini memiliki efek besar pada perilaku seseorang, tindakannya. Dia memanifestasikan dirinya dalam suatu hubungan dengan satu atau lain cara. Kekurangan hormon ini selalu mengarah pada konsekuensi negatif: kerusakan hubungan, memburuknya komunikasi dengan orang, isolasi dan kedinginan.

Obat-obatan dengan hormon oksitosin

Ada obat yang mengandung hormon ini. Yang paling efektif dan terkenal adalah:

  • Oksitosin;
  • Demoksitosin;
  • Oxytocin Grindeks.

Oksitosin adalah obat yang paling umum dan aman digunakan. Itu datang dalam bentuk suntikan dan semprotan. Jika seseorang telah memperoleh obat dalam bentuk suntikan, Anda harus terlebih dahulu meminta dokter dosis optimal. Ia ditunjuk secara individual, berdasarkan kondisi, tinggi dan berat pasien. Oxytocin shot dapat diberikan secara intravena dan intramuskular.

Biasanya, pengobatan dengan Oxytocin adalah dua minggu. Jangka waktu yang lebih panjang praktis tidak ditentukan, karena terjadinya efek samping adalah mungkin.

Obat ini sering diresepkan untuk wanita untuk mengembalikan nada rahim, penugasan lohia, yang tertunda dalam sistem reproduksi. Oksitosin memperkuat aktivitas kerja dan juga digunakan untuk mengakhiri kehamilan pada tahap awal.

Untuk menghindari keguguran, minumlah obat dengan sangat hati-hati, tidak melebihi dosis yang ditentukan oleh dokter. Pria mengambil Oxytocin jauh lebih jarang: hanya untuk mengurangi stres, kecemasan, menormalkan keadaan mental, mengembalikan hasrat seksual.

Dokter cukup sering meresepkan tidak hanya Oxytocin, tetapi Demoxytocin. Tindakan obat-obatan ini identik. Demoksitotsin secara efektif menstimulasi uterus, meningkatkan produksi ASI. Penerimaan obat ini selalu dipantau oleh dokter, karena terjadinya efek samping pada kasus pelanggaran dosis sangat tinggi. Saat meminum obat ini Anda tidak dapat mengambil obat lain yang memiliki efek serupa, atau mengandung oksitosin. Tersedia dalam bentuk tablet.

Oksitosin Grindeks adalah analog sintetis dari oksitosin alami. Ini juga digunakan sebagai obat sebelumnya - untuk merangsang rahim, produksi ASI, mengurangi tingkat kecemasan. Tersedia dalam bentuk larutan untuk intravena, atau untuk pemberian intramuskular, tidak memiliki warna, tetapi memiliki bau yang khas. Dengan hati-hati, gunakan obat untuk melahirkan yang rumit, kurangi dosisnya. Paling sering, dokter meresepkan obat ini pada periode postpartum, ketika rahim harus dipulihkan. Dengan obat ini, Anda dapat mencegah komplikasi postpartum.

Kontraindikasi untuk agen yang disebutkan adalah identik, mereka tidak dapat digunakan untuk:

  • gagal ginjal;
  • hipertensi;
  • hipersensitivitas, kerentanan terhadap reaksi alergi;
  • perbedaan antara ukuran panggul ibu dan ukuran janin;
  • peregangan rahim yang berlebihan;
  • meremas janin.

Harus diingat bahwa jika Anda menggunakan cara yang salah, atau jika Anda hipersensitif, efek samping bisa terjadi. Mereka menampakkan diri dalam bentuk uterus hypertonus, menurunkan tekanan arteri, pecahnya jaringan uterus, asfiksia janin.

Jika seorang wanita memiliki reaksi alergi terhadap obat-obatan ini, ia mungkin mengalami mual, muntah, sakit kepala, dan dalam kasus yang parah, syok anafilaktik terjadi. Denyut nadi seseorang bertambah cepat, pusing, bantuan dokter diperlukan.

Menderita obat yang tidak pantas tidak hanya wanita, tetapi juga pria. Jika mereka melanggar dosis, mereka menjadi lesu, kekanak-kanakan. Tekanan darah mereka mungkin meningkat, kesejahteraan umum mereka akan memburuk. Mungkin ada ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan terjadinya penyakit lain.

Untuk alasan ini, obat selalu diambil di bawah pengawasan dokter, yang menghitung dosis individu, durasi pengobatan. Jika pasien mengamati dosis, obat yang mengandung oksitosin hanya akan bermanfaat. Dia akan membuat seseorang menjadi sehat, penuh energi, ceria.

Cara meningkatkan produksi oksitosin

Jika Anda tidak dapat menghasilkan jumlah yang cukup dari zat besi ini, para ahli merekomendasikan menggunakan beberapa cara efektif untuk memecahkan masalah.

Secara teratur melakukan pijatan ke orang yang Anda cintai, Anda bisa memberinya kesenangan nyata, dan ini berkontribusi pada perkembangan oksitosin. Dalam hal ini, interaksi tubuh ditandai dengan sensasi yang menyenangkan, menggosok, membelai, yang tidak hanya dapat mempengaruhi munculnya kasih sayang, tetapi juga memprovokasi peningkatan hasrat seksual.

Dianjurkan agar orang yang dicintai memeluk setiap hari. Para ahli menyarankan kekasih lebih sering untuk berpelukan, saling menyentuh, mencium, mengucapkan kata-kata yang menyenangkan, berbicara dari hati ke hati. Jangan takut untuk menunjukkan perasaan Anda, orang yang dipilih atau yang terpilih akan senang mengetahui perasaan apa yang dia ajukan. Meningkatkan produksi hubungan seksual oksitosin. Orang yang aktif secara seksual tidak akan memiliki masalah menghasilkan hormon ini. Mereka terbiasa memberi cinta dan kehangatan ke babak kedua, mereka sepenuhnya mempercayainya. Hubungan dari ini hanya semakin kuat.

Praktek menunjukkan yang akan membantu memecahkan masalah dan aktivitas fisik. Bermain olahraga, bermain dengan teman-teman di udara segar, dan berjalan kaki juga akan membantu memproduksi oksitosin - hormon cinta dalam jumlah yang tepat. Yang paling utama adalah menghabiskan waktu dengan senang hati, untuk berlatih dalam suasana hati yang hebat, dan bahkan lebih baik - untuk berolahraga di perusahaan orang-orang terkasih.

Oksitosin adalah hormon hipofisis yang memainkan peran besar dalam tubuh manusia, mengendalikan banyak proses. Jika ada kekurangan, adalah mungkin untuk mengisinya dengan bantuan persiapan khusus. Menerima mereka, adalah mungkin untuk membawa banyak proses kembali normal dan meningkatkan kesejahteraan orang tersebut. Perbaikan dimanifestasikan pada tingkat fisik dan psikologis.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Pada waktu yang tepat, kortisol dalam tubuh dalam norma fisiologis sangat penting. Ini membantu tubuh untuk menghadapi situasi yang menekan. Atur ulang tubuh sehingga memberikan sejumlah besar energi.

Persiapan zat besi untuk anemia membantu mengisi kekurangan unsur tubuh dan meningkatkan hemoglobin ke tingkat normal. Obat-obat ini digunakan untuk mengobati anemia defisiensi besi dan diresepkan oleh dokter.

Dalam setiap penyakit onkologi, penting untuk menentukan keberadaan patologi dengan cepat dan akurat. Suar pertama dalam mendeteksi penyakit ini adalah persis perubahan keseimbangan zat dalam analisis darah biokimia dan klinis.