Utama / Survey

- 20 aturan emas kecantikan

- 20 aturan emas kecantikan
- 8 aturan besi dari seorang wanita yang rapi
- 7 cara untuk menjadi yang paling indah di rumah
- ketidakcocokan dalam segala hal

1) Anda harus memulai dan mengakhiri hari Anda dengan mandi kontras.
2) Lakukan latihan setiap pagi.
3) Dua kali sehari, pagi dan sore, ikuti aturan perawatan kulit harian - membersihkan, mengencangkan, melembabkan.
4) Di pagi hari dengan perut kosong minum segelas air panas dengan beberapa tetes jus lemon.

5) Setelah setengah jam Anda dapat memulai sarapan. Makanan ini harus kenyang dan padat. Dia akan memberi Anda energi sepanjang hari.

6) Jangan minum air saat makan. Ini bisa dilakukan hanya 40 menit setelah makan.
7) Setelah pukul 18:00 Anda dapat makan, hanya tidak lebih dari 3 jam sebelum tidur.
8) Selama makan, duduk dengan punggung rata, jangan menonton TV dan jangan membaca buku, gunakan semua alat makan, bahkan jika Anda makan sendiri.
9) Ambil itu sebagai aturan untuk minum setengah gelas air setiap dua jam.
10) Tidak perlu ada di dalam lemari pakaian yang mahal. Hal utama adalah bahwa hal-hal sesuai dengan Anda dan berkombinasi dengan baik satu sama lain.
11) Sepatu yang tepat membuat seks yang adil lebih feminin.
12) Setiap wanita harus memiliki parfum yang baik.
13) Kuku kuku harus selalu dijaga dan bersih.
14) Alis adalah bingkai cermin jiwa. Koreksi mereka harus dilakukan setidaknya dua kali seminggu.
15) Seorang wanita yang terawat rapi memiliki gaya berjalan yang anggun.
16) Riasan yang tepat adalah apa yang menekankan keindahan seorang wanita.
17) Kebiasaan buruk adalah sesuatu yang harus dibuang.
18) Lakukan olahraga.
19) Senyum yang indah.
20) Agar tidak merusak kesan pertama dari penampilan yang indah, setiap gadis yang terawat baik juga harus terlibat dalam pengembangan diri.

- 8 aturan besi dari seorang wanita yang rapi

1) Cintai dirimu sendiri
Menurut psikolog, penampilan seseorang adalah cerminan pendapatnya tentang orangnya sendiri.

2) Kebersihan adalah jaminan tidak hanya kesehatan, tetapi juga keindahan.
Tidak ada kosmetik atau deodoran yang dapat menutupi bau keringat, kulit kotor atau rambut yang tidak dicuci.

3) Garis yang jelas dan indah.
Ciri utama seorang gadis yang rapi: potongan rambut rapi, garis alis yang jelas, kulit bersih, kuku, dengan panjang dan bentuk yang sama.

4) Perhatikan warnanya.
Warna rambut yang dipilih dengan benar dapat menciptakan keajaiban: ubah gambar, tambahkan ekspresif ke fitur wajah, buang beberapa tahun dan berikan dinamika potongan rambut.

5) Tidak ada rambut ekstra.
Kulit wanita yang rapi harus halus dan tidak membusungkan rambut berlebih, terlepas dari waktu sepanjang tahun.

6) Hapus kelebihan bersinar.
Salinitas kulit dan kelembapan lembab pada wajah - perhiasan yang sangat meragukan. Tata rias modern menawarkan berbagai macam anyaman dan zat penyerap, berhasil melawan dengan kilau yang berlebihan.

7) Kuku tanpa cela.
Manikur dan pedikur bukan hanya tanda-tanda wanita berpenampilan rapi, tetapi juga kebutuhan kebersihan dasar, sebagaimana wajib mencuci dan menyikat gigi.

8) Halus membanggakan aroma yang mempesona.
Bau kosmetik yang Anda gunakan, tentu harus selaras satu sama lain.

- 7 cara untuk menjadi yang paling indah di rumah

Untuk menjadi cantik Anda tidak perlu ratusan ribu rubel, itu sudah cukup untuk menyingkirkan musuh utama dari semua wanita - kemalasan.

Jika Anda menyingkirkan parasit berbahaya ini, Anda akan melihat bagaimana berubahnya, Anda akan merasa jauh lebih percaya diri dan diinginkan. Faktor lain yang mencegah seorang wanita menjadi cantik dan menarik adalah keraguan diri. Dalam perjalanan menuju kecantikan dan daya tarik, Anda harus percaya pada diri sendiri, belajar sisi terbaik Anda dan akhirnya - cintai diri Anda sendiri. Jika Anda mencintai diri sendiri, orang lain akan mencintai Anda.

1) Singkirkan pengalaman itu.
Masalah dan kesulitan dalam kehidupan akan muncul dan menghilang, tetapi kecantikan yang Anda tidak akan dapatkan kembali dari dahi yang selalu suram. Untuk memancarkan keindahan dan daya tarik - pertama-tama ubah dunia batin. Pria menyukai wanita yang percaya diri, terarah, mandiri dan menyenangkan. Terutama ketika kita pertama kali bertemu. Pria paling tidak tertarik pada pengalaman cinta Anda yang gagal, kesulitan di tempat kerja dan masalah lainnya.

Bangun dan menempel ke kamar mandi, tersenyum pada diri sendiri di cermin. Mood, pada saat Anda menuang secangkir kopi.

2) Transformasi eksternal.
Berurusan dengan pengalaman batin dan di depan toko, beli kosmetik dan pakaian. Menjadi cantik pertama-tama untuk dirimu sendiri. Penting bagi setiap wanita untuk merasa percaya diri. Setelah memperoleh kepercayaan diri, Anda akan mulai memancarkan energi positif, yang berarti bahwa semua kebaikan akan tertarik kepada Anda. Pria, pertama-tama, memperhatikan seorang gadis ceria yang percaya diri dan berseri-seri.

Anda mungkin tertarik dengan artikel tentang bagaimana menjadi feminin.

3) Berhenti merengek!
Dengan ketersediaan berbagai kosmetik dan produk perawatan wajah dan tubuh yang modern, benar-benar semuanya bisa diperbaiki! Hal utama untuk mengatasi keraguan diri dan kemalasan!

4) Jadilah unik!
Jangan mencoba mengulang untuk gambar bioskop. Pada mereka dan bintang, itu bagi mereka untuk tidak mendapatkan tangan. Tetapi contoh dari mereka masih layak untuk diambil. Jika mereka tidak mempedulikan diri mereka sendiri, untuk penampilan mereka, mereka hampir tidak akan mencapai kesuksesan seperti itu.

5) Perhatikan pidato Anda.
Kurang negatif dan lebih positif. Tidak ada yang suka mendengarkan rengekan. Singkirkan kata-kata parasit. Mereka belum menghiasi wanita mana pun.

6) Perhatikan pikiran Anda.
Amati sendiri seberapa sering Anda berpikir bahwa semuanya buruk, bahwa Anda tidak punya waktu, selalu tidak ada cukup uang. Lain kali Anda menangkap pikiran ini, kejarlah dia! Berpikir positif dan kemudian Anda hanya akan menarik peristiwa dan orang-orang yang positif. Bagaimana Anda melihat, secara langsung tergantung pada apa yang ada di kepala Anda.

7) Secara seksual tidak berarti vulgar.
Ketahuilah ukurannya! Hari ini, hanya malas tidak membolak-balik majalah internet dan tidak tertarik pada fashion dan kecantikan. Dengan sumber daya modern, Anda dapat dengan mudah mempelajari cara memilih dan menggabungkan pakaian (untuk semua jenis gambar), merias wajah, memilih gaya rambut (berdasarkan tipe wajah), dan melakukan latihan dasar.

- ketidakcocokan dalam segala hal

Gaya adalah bagian dari gambar, dan bagian utamanya. Banyak gadis ketika membeli sesuatu bertindak secara impulsif. Hasilnya sangat dapat diprediksi, di dalam lemari ada banyak benda yang tidak kompatibel, dan seperti biasa, tidak ada yang bisa dipakai. Gaya yang perlu dikembangkan, setiap wanita dapat belajar ini jika dia mau. Tampilan kasual harus ringan dan feminin.

Anda bisa menjadi bergaya jika Anda mengenakan rok, gaun, dan sepatu hak tinggi yang trendi yang sesuai dengan tren mode atau dianggap klasik. Segala macam aksesori akan membantu Anda untuk melengkapi tampilan, Anda harus membawanya secara bertanggung jawab untuk membelinya. Adalah penting bahwa perhiasan dikombinasikan dengan pakaian. Gambar yang Anda buat harus sesuai untuk situasi tersebut.

Bagaimana agar selalu terlihat rapi? Tidak peduli seberapa gaya dan feminin citra Anda, yang utama adalah kemampuan untuk membawa diri Anda. Tidak ada hal-hal indah yang akan menghiasi seorang wanita dengan punggung bungkuk dan kepala tertunduk. Kita harus bekerja pada instalasi mereka sendiri. Dampak negatif pada kecantikan wanita memiliki kebiasaan buruk, di antaranya merokok dan alkohol menempati posisi terdepan.

10 aturan sederhana yang akan selalu cantik

Cara tampil selalu rapi dan indah - pertanyaan yang mengkhawatirkan wanita, terlepas dari usia, kebangsaan atau tempat tinggal mereka.

Tentu saja, semua orang ingin mengagumi diri sendiri dan memahami bahwa dia tak tertahankan.

Namun sayang, kita semua diberkati dengan penampilan, kekuatan dan kelemahan yang berbeda, dan itulah mengapa jauh lebih penting untuk tidak mengikuti tren fesyen, tetapi untuk mempelajari kekuatan dan kelemahan kita.

"Seorang wanita tanpa rasa bahkan dalam pakaian yang bergaya akan menjadi hambar," kata Karl Lagerfeld. Bisakah saya tidak setuju dengannya?

Memang, yang jauh lebih penting bukanlah apa yang diberikan kepada kita oleh alam, tetapi apa yang bisa kita fokuskan darinya.

Isi:

  1. Apa yang mencegah wanita terlihat rapi?
  2. Bagaimana menjadi cantik?
  3. Apa yang harus dilakukan setiap hari?
  4. Kesalahan dalam perawatan pribadi

Kebanyakan gadis membuat kesalahan utama mereka pada usia 30, ketika Anda terutama menginginkan gaun itu, seperti Lena, dan sepatu-sepatu itu dari toko. Mereka cerah dan cantik.

Setelah menjadi lebih tua, kita mulai memahami bahwa lebih penting untuk terlihat tidak modis, tetapi cocok dan berstatus.

Semua orang mengerti bahwa pakaian harus berkualitas tinggi, make-up - ringkas, rambut, kulit dan tangan - terawat dengan baik.

Tetapi semua tindakan ini agak bersifat mekanis dan diputuskan dengan pergi berbelanja dan ke salon kecantikan.

Keindahan sejati adalah cahaya batin Anda, kepercayaan diri, sikap positif, ucapan yang benar, gerakan halus, postur bangga, mudah berjalan, dan kemampuan untuk menerapkan.

Secara umum, segala sesuatu yang tidak terletak di rak-rak toko dan tidak dibeli di salon kecantikan, tetapi datang melalui kerja keras setiap hari pada diri Anda sendiri.

Kami membahas secara rinci dalam artikel ini tentang bagaimana menjadi wanita sejati dan mengembangkan energi feminin dalam diri kita.

Hari ini kita akan membahas sisi praktis dari masalah ini.

Bahkan Estee Lauder mengatakan bahwa tidak ada wanita yang jelek, tetapi ada yang acuh tak acuh terhadap diri mereka sendiri.

Apa yang mencegah terlihat rapi?

Tampaknya ada ini - makan dengan benar, ikuti prinsip-prinsip perawatan sederhana untuk wajah, rambut dan tubuh, jangan lupa tentang aktivitas fisik yang sedang dan lakukan semuanya secara teratur.

Apakah itu sulit? Tidak semuanya. Jadi mengapa hanya beberapa perempuan dan perempuan berhasil terlihat baik dalam keadaan apa pun, sementara yang lain masih tidak memahami seni ini?

Pemimpin di antara alasan - kekurangan uang, waktu dan keinginan.

Banyak gadis yang tanpa henti siap bersembunyi di balik pekerjaan dan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, anak-anak dan suami.

Lebih tepatnya, bahkan untuk menempatkan yang terakhir sebagai argumen melawan: Saya, mereka katakan, telah melakukan sendiri, ada prangko, mengapa saya harus sangat khawatir tentang penampilan saya.

Haruskah kita sekarang menggambarkan semua konsekuensi dari perilaku seperti itu dan menyalahkan orang-orang karena ingin melihat sejumlah ramping, cerdas, cantik, mampu memberikan diri mereka sendiri dan menjaga percakapan berlangsung?

Anda bisa terlihat hebat di usia berapa pun.

Mari kita hadapi itu - untuk menghabiskan cukup waktu pada diri kita sendiri kita sering terhambat oleh kemalasan dan keengganan untuk mengubah cara hidup kita yang biasa.

Setiap orang dari waktu ke waktu memiliki pikiran dalam semangat "Ayo, saya sudah sangat tidak ada, dalam tahun-tahun saya, saya akan pergi bernyanyi."

Orang lain pada saat ini pergi ke gym dan ke manicure, mengelola untuk membaca / mendengarkan setidaknya beberapa hal baru dalam sebulan.

Psikolog menyebut perilaku malas dari ketidakberdayaan yang setengah dipelajari yang indah atau sindrom nemoguna.

Ketika kita tidak mencoba untuk keluar dari situasi yang tidak sesuai dengan kita, dan setuju dengan kurangnya waktu, usaha dan uang, kita hanya memprogram diri kita untuk gagal dan, tentu saja, tidak menarik.

Jangan lupa betapa pentingnya untuk mengembangkan dan mempelajari hal-hal baru setiap saat.

Bagaimana menjadi cantik?

Untuk menjadi eksternal dan, yang paling penting, secara internal indah, Anda tidak hanya perlu memenangkan lotre genetik, tetapi juga mengikuti aturan harian sederhana menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik:

  1. Kunci keberhasilan dalam setiap usaha adalah terus melakukannya sampai Anda menginginkannya. Jika Anda benar-benar menginginkannya, maka semuanya akan berhasil.
  2. Waktu Jika Anda telah hidup selama 20-30-40 tahun, tanpa terlalu mengkhawatirkan penampilan Anda sendiri, sungguh bodoh untuk percaya bahwa itu dapat diubah dalam sehari atau seminggu. Mulai kecil.
  3. Uang Ya, ya, semua investasi keuangan yang sama akan diperlukan. Tapi ini bukan tentang jutaan negara yang akan Anda rujuk ke ahli kecantikan dan penata rias. Tidak, semuanya jauh lebih sederhana - kosmetik yang dipilih dengan benar (untuk perawatan dan dekoratif) akan bekerja dengan baik, bahkan jika itu dari seri "anggaran". Ya, dan kosmetik rakyat tidak ada yang dibatalkan, meskipun efektivitasnya seringkali jauh lebih rendah.
  4. Pengetahuan Sebelum Anda bergegas ke dalam pertempuran untuk kecantikan, Anda harus belajar apa yang harus dilakukan, kapan dan dengan frekuensi apa. Kelebihan juga berbahaya, karena tidak cukup perawatan. Dan prosedur yang salah pilih dapat lebih berbahaya daripada baik.

Apa yang harus dilakukan setiap hari?

Untuk kenyamanan, kami membagi perawatan kecantikan menjadi beberapa "bagian": rambut, wajah, lengan, kaki, tubuh.

Jaga rambut Anda bersih

Rambut

Kondisi utama untuk kecantikan rambut adalah kebersihan. Tidak ada alasan, kekhawatiran dan masalah seharusnya tidak memungkinkan Anda untuk berjalan dengan kepala basi. Tidak pernah. Tidak dibahas.

Kondisi berikutnya untuk rambut yang indah adalah kesehatan.

Tentukan area masalah rambut Anda - kerapuhan, kekeringan atau kecenderungan untuk lemak, ketombe atau volume yang tidak mencukupi - dan pilih perawatan dengan fitur-fitur ini.

Penting juga untuk memilih potongan rambut dan warna yang tepat. Sebaiknya hubungi spesialis - penata rambut atau stylist.

Namun, jika Anda terbatas dalam dana, itu hanya cukup untuk secara berkala memotong ujung rambut, jika tidak, biarkan mereka dalam keadaan alami mereka.

Jika tidak mungkin secara teratur mewarnai rambut Anda, catlah sekali - dalam warna yang sedekat mungkin dengan rambut Anda, dan kemudian biarkan mereka tumbuh kembali secara bertahap.

Kami menangani rambut di wajah dan tubuh secara berbeda - kami menghapusnya. Di sini juga, tanpa kompromi.

Masker untuk rambut berminyak: oatmeal, mustar, tanah liat, timun.

Untuk rambut kering yang cocok masker jus wortel, semua minyak sayur, madu.

Benar-benar merawat kulit Anda

Tiga tahap perawatan wajah: pembersihan, pengencangan, pelembab - harus menjadi teman sehari-hari Anda.

Singkirkan kebiasaan mencuci dengan air panas dan sabun - hanya dingin (tidak dingin!) Air dan produk khusus - busa atau gel bebas sabun.

Untuk kulit kering, make-up remover cocok.

Ini harus diterapkan tidak pada spons, tetapi segera pada kulit, dengan lembut memijatnya di sepanjang garis pijat.

Tanpa menunggu penyerapan produk, keluarkan susu dengan kapas, lalu aplikasikan tonik dengan jenis kulit.

Krim pada kulit harus diterapkan 30-40 menit sebelum keluar. Ini sangat penting di musim dingin.

Untuk menggunakan kosmetik dekoratif atau tidak - Anda memutuskan. Tetapi jika Anda menggunakannya - ikuti ukurannya, jangan mengubah wajah menjadi kanvas atau topeng karnaval.

Sangat penting untuk mempertahankan bentuk alis yang indah.

Jangan lupa untuk mengikuti bentuk alis, tetapi jangan berusaha untuk benar-benar mengubahnya (alis yang sama tipisnya terlalu tipis dan tidak wajar terlihat jelek).

Warna alis diinginkan untuk dipilih di bawah naungan akar rambut.

Kulit lembut, kuku yang rapi dengan panjang dan warna alami - ini adalah klasik yang berlaku untuk semua orang dan selalu terlihat menguntungkan.

Dalam hal ini, Anda tidak dapat menutupi kuku dengan pernis - pastikan bahwa kuku Anda bersih dan rapi.

Jika Anda menganggap pernis sebagai elemen wajib manikur - jangan biarkan diri Anda berjalan dengan pelapisan kembali atau sumbatan.

Pedikur harus dilakukan secara teratur, terlepas dari waktu sepanjang tahun. Ya, di musim dingin tidak ada yang bisa melihat kuku Anda, tetapi Anda harus selalu mengawasinya setidaknya dengan usaha Anda sendiri.

Sebulan sekali, dimungkinkan untuk mandi kaki, setiap dua minggu sekali untuk memperbaiki bentuk kuku dan seminggu sekali adalah mungkin untuk mengupas kulit kasar di rumah tanpa pergi ke salon.

Jangan lupa tentang manicure dan pedicure segar

Untuk kebutuhan kebersihan, kami tidak akan pernah lelah mengatakan tidak pernah! Mandi kontras di pagi hari akan membantu Anda bangun, dan mandi air hangat di malam hari akan membuat Anda siap untuk beristirahat dan beristirahat.

Dua kali seminggu, selain gel mandi, gunakan juga lulur tubuh, ini akan membuat kulit beludru dan meningkatkan proses metabolisme di dermis.

Setelah mandi, lembabkan kulit Anda dengan susu, lotion atau krim tubuh.

Kelebihan berat badan, juga tidak cukup, jelek dan tidak sehat.

Pantau tingkat nutrisi dan aktivitas fisik untuk menjaga berat dan volume Anda dalam norma fisiologis.

Secara terpisah, harus dikatakan tentang pakaian dan sepatu. Bahkan pakaian terbaru pun tidak akan terlihat bagus jika bersih dan rapi.

Ingat bahwa keindahan sangat ditentukan oleh relevansi - saat membuat gambar, selalu pertimbangkan di mana, dengan siapa dan kapan Anda akan pergi.

Dan olahraga, celana jins, dan gaun malam mewah dapat terlihat sama konyol dan bodoh, jika Anda memakainya tidak pada tempatnya.

Makan yang benar dan berolahraga

Pilih gaya sederhana dan potong, ganti kain berkualitas mereka, jika Anda tidak tahu cara membuat lemari pakaian Anda sendiri.

Jangan membeli barang-barang murah dari kulit imitasi: lebih baik tetap pada satu tas, tetapi tas yang layak, daripada tiga yang murah dan terang, yang akan segera membunuh seluruh gambar.

Kesalahan dalam perawatan pribadi

Berusaha lebih dekat dengan ideal, banyak yang cenderung "terlalu jauh". "Kelebihan" seperti apa yang dapat langsung meniadakan semua upaya untuk merawat diri sendiri?

Pertama-tama itu adalah:

  1. Alis yang terlalu dicabut atau tidak alami terang dan jernih (seolah-olah ditarik oleh pena felt-tip).
  2. Kuku terlalu panjang, terutama dengan desain yang cerah dan menarik - kerikil, dicat-akuarium, liontin, dll.
  3. Aksesori yang tidak benar dipilih. Lebih baik adalah satu gelang cantik dengan kualitas yang baik daripada keseluruhan pedagang pasar murah.
  4. Lapisan makeup terlalu tebal - "plester" di wajah.
  5. Harsh, parfum yang terlalu jenuh. Aroma wanita sejati seharusnya nyaris tidak terlihat, dan tidak menciptakan kesan bahwa Anda berada di tempat tidur bunga.
  6. Keinginan untuk "menunjukkan semuanya sekaligus." Pilih aksen gambar Anda: garis leher, mata, bibir, kaki atau tangan. Garis bawahi zona yang dipilih, biarkan sisanya netral.
  7. Warna coklat atau merah buatan - ayam panggang dapat menyebabkan nafsu makan, gadis-gadis panggang - tidak.
  8. Looping hanya pada bagian luar. Grooming adalah karakter, dan perilaku, dan kemampuan berbicara, dan kepercayaan diri. Kembangkan, pelajari, tingkatkan diri Anda bukan hanya secara eksternal, tetapi juga dalam jiwa.

Bersenang-senanglah dan ceria

Seperti yang Anda lihat, tidak begitu sulit untuk terlihat selalu rapi dan cantik, Anda hanya perlu menginginkannya, bersabarlah, dan berusahalah sedikit.

Dan ingat: salah satu kualitas utama kesuksesan terletak pada kecintaan pada diri sendiri.

Dan ini bukan belas kasihan dan kesenangan pada keinginan Anda, tetapi keyakinan bahwa Anda pantas mendapatkan yang terbaik, tetapi untuk mencapai kesuksesan Anda masih perlu bekerja pada diri Anda sendiri, karena tidak ada batasan untuk kesempurnaan.

Rahasia seorang gadis yang rapi: 10 aturan untuk setiap hari

Selamat siang, para pembaca terkasih! Artikel baru disiapkan untuk Anda oleh Irina dan Igor. Wanita apa yang tidak bermimpi untuk tampil memesona setiap hari dan menarik sebanyak mungkin pandangan pria? Selain itu, rasa kecantikan pribadi penting untuk pembentukan harga diri wanita dan kepercayaan diri.

Tetapi menjaga diri Anda dalam bentuk yang terawat adalah pekerjaan sehari-hari yang luar biasa atau seperti Coco Chanel berkata:

Tidak ada wanita jelek, ada yang malas!

Oleh karena itu, hari ini kami telah mengumpulkan 10 aturan tentang cara tampil rapi dan cantik setiap hari.

Waktunya dicintai

Aturan pertama dari tipe yang terawat baik mengasumsikan bahwa ada waktu dalam jadwal Anda yang hanya dapat Anda sediakan untuk diri Anda sendiri.

Jangan malu! Waktu yang disediakan untuk diri sendiri tidak akan pernah "kosong", karena itu adalah semacam "investasi dalam diri Anda" untuk merasa cantik dan unik.

Jika Anda merasa bahwa dalam "jadwal ketat" Anda tidak ada waktu "untuk diri sendiri", dan Anda tidak punya waktu untuk melakukan apa pun, maka mungkin Anda harus berkenalan dengan teknik manajemen waktu yang akan mengajarkan Anda untuk mengelola waktu Anda sendiri. Untuk ini, misalnya, Anda dapat menggunakan kursus video "The Master of Time - Manajemen Waktu Sangat Produktif pada Sistem Evgeny Popov".

Kualitas tidur

Kurang tidur dapat mengekspresikan keduanya dalam suasana hati yang buruk dan lingkaran hitam di bawah mata, dan dalam kesehatan yang buruk dan penuaan dini pada kulit.

Karena itu, agar cantik Anda perlu merawat tidur yang sehat. Untuk melakukan ini, Anda harus mencoba untuk tidur pada saat yang sama, setelah ventilasi kamar tidur. Juga berguna untuk kesehatan Anda akan berjalan sebentar sebelum tidur di udara segar.

Nutrisi yang tepat

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa keadaan kulit kita, serta seluruh organisme secara keseluruhan, langsung bergantung pada apa yang kita makan.

Selain itu, nutrisi yang tidak tepat dapat menyebabkan akumulasi pound ekstra, yang tidak akan memiliki dampak positif pada harga diri Anda.

Itulah mengapa penting untuk mengikuti aturan nutrisi yang rasional, serta untuk memantau konsumsi air dalam jumlah yang cukup, yang memainkan peran penting dalam menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh.

Menolak kebiasaan buruk

Hanya di film Anda dapat melihat seorang gadis mewah dengan rokok di tangannya. Bahkan, merokok adalah kulit abu-abu, penampilan keriput prematur, gigi kuning dan hampir selalu bau tidak menyenangkan dari mulut. Alkohol juga tidak menambah daya tarik Anda. Karena itu, lebih baik berpisah dengan kebiasaan seperti itu selamanya.

Gerakan

Gerakan adalah kehidupan itu sendiri, dan aktivitas fisik sehari-hari akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk masuk ke pakaian favorit Anda, tetapi juga memberi Anda kesehatan dan kesehatan yang sehat.

Anda dapat memilih sendiri arah kebugaran yang menarik: yoga, menari, aerobik, latihan kekuatan, berenang, atau sesuatu yang lain.

Tetapi tidak perlu pergi ke gym untuk menjaga tingkat aktivitas fisik, Anda dapat melakukan latihan di rumah, atau Anda dapat menggantinya dengan jogging di taman, bersepeda atau olahraga aktif lainnya.

Postur dan gaya berjalan

Postur yang benar bukan hanya kesehatan tulang belakang Anda, tetapi juga gaya berjalan yang indah.

Cobalah untuk mempertahankan postur yang benar sepanjang hari Anda - duduk di depan komputer atau di kelas, berdiri di toko, berjalan di jalan.

Untuk menyamakan punggung Anda, Anda dapat menggunakan latihan sederhana: setiap pagi Anda harus berdiri dengan punggung menempel ke dinding, menempel di bagian belakang kepala, bahu, bokong, dan tumit. Maka cobalah untuk mempertahankan posisi ini untuk hari itu selama mungkin. Selain itu, mungkin ada korektor postur khusus untuk punggung Anda. Misalnya, korektor postur Tonus Elast.

Ingat kata-kata pahlawan wanita Lia Akhedzhakova dalam film "Office Romance":

Bahu diletakkan kembali, berjalan bebas dari pinggul, plastik rileks dari panther sebelum lompat

Ini harus menjadi aturan harian untuk Anda.

Pemilihan kosmetik yang tepat

Seperti Coco Chanel berkata:

Tangan - kartu nama gadis itu; leher - paspornya; paspor dada

Oleh karena itu, tidak diragukan lagi penting untuk belajar bagaimana memilih cara yang tepat untuk merawat bagian-bagian tubuh ini, serta untuk kulit wajah dan rambut.

Semua produk perawatan harus sesuai dengan jenis kulit Anda, jenis rambut, usia, dan memenuhi kondisi cuaca. Anda dapat menemukan berbagai macam produk untuk setiap kondisi di bagian Kecantikan dan Kesehatan dari toko online Ozon.ru.

Selain itu, jangan lupakan perawatan pijat untuk kondisi sempurna kulit Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan pijat manual dan alat pijat khusus.

Riasan dan manikur

Riasan adalah sejenis "kartu representasi" Anda.

Setiap wanita hanya berkewajiban untuk belajar bagaimana membuat dua jenis riasan - cahaya setiap hari dan malam yang cerah atau meriah. Belajar menyembunyikan cacat kecil di wajah Anda adalah keterampilan yang sangat berguna. Anda juga harus ingat bahwa sebelum tidur, riasan harus selalu dicuci.

Manicure juga merupakan bagian integral dari citra seorang wanita. Jika Anda tidak punya waktu untuk terus-menerus membangun dan memperbaiki kuku, atau tidak memiliki keuangan untuk secara teratur mengunjungi master manikur, pelajari setidaknya untuk melakukan manikur dasar dengan menerapkan pernis atau pernis yang jelas dalam nuansa netral.

Lemari yang benar

Kita semua tahu pepatah:

Temui pakaian, dan dikawal oleh pikiran

Karena itu, pilihan busana bukanlah tempat terakhir dalam pembentukan citra Anda.

Memilih pakaian sesuai dengan sosok Anda, serta mencari tahu rentang warna apa yang paling cocok untuk Anda, dan juga belajar bagaimana memilih lemari pakaian sesuai dengan acara akan dibantu oleh kursus video online gratis “Aturan aturan berpakaian. Cara berpakaian yang bagus dan tepat. "

Aturan suasana hati "baik"

Tapi kecantikan luar Anda akan luput dari perhatian jika Anda memiliki tampilan yang suram. Oleh karena itu, untuk terlihat menarik Anda harus berhati-hati bukan hanya dari manifestasi eksternal kecantikan Anda, tetapi juga dari sisi internal.

Misalnya, senyuman sederhana dapat membuat Anda jauh lebih menarik daripada tas tangan dari Louis Vuitton. Jangan lupa tentang sikap positif terhadap orang lain, cobalah bersikap ramah kepada mereka yang dekat.

Kerjakan pidato Anda, kecualikan kata-kata parasit, cobalah berbicara dengan sopan dan bijaksana, tanpa menggunakan kutukan. Selain itu, suasana hati yang baik akan meningkatkan harga diri Anda dan akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.

Apakah Anda memiliki rahasia kecantikan setiap hari? Apa yang Anda lakukan agar selalu terlihat rapi dan menarik? Bagikan cara rahasiamu dengan kami.

Membaca blog kami dan mengikuti tipsnya adalah aturan bagus untuk selalu terlihat menarik, jadi jangan lupa untuk berlangganan pembaruan kami! Sampai jumpa lagi!

Cara selalu terlihat rapi: 10 rahasia sederhana

Ada beberapa "aturan" yang, ketika terpenuhi, gadis manapun akan terlihat rapi. Ini seperti lemari pakaian: wanita mode yang paling mahir bisa mengenakan barang-barang konsumen, tetapi bersama dengan sepatu dan aksesoris berkualitas tinggi, pakaian seperti itu tampak seperti sejuta. Betapa menyebalkannya dosa, tidak semua orang saat ini dapat menghabiskan berjam-jam di ahli kecantikan, menghabiskan banyak waktu dan uang untuk "kecantikan". Kami telah memilih 10 langkah sederhana, melakukan yang mana, Anda akan selalu terlihat seolah-olah Anda baru saja meninggalkan spa.

1. Warna rambut

Jika Anda memutuskan untuk memulai perjalanan yang sulit dari pirang atau rambut pirang yang diwarnai, yaitu, secara radikal mengubah warna rambut Anda, siapkan setiap dua minggu untuk mewarnai akar rambut. Jika tidak, seperti dalam lelucon - "Mengapa warna pirang akar mereka hitam?". Sederhananya, penampilan Anda secara otomatis "kehilangan poin." Selain itu, pencelupan sering merusak rambut, jadi Anda juga harus merawat perawatan khusus.
Ada alternatif: modis hari ini "brondirovanie", "shatush" atau "ombre" - semua teknik pencelupan ini memungkinkan Anda untuk meninggalkan rambut Anda sendiri selama beberapa bulan. Pilihan ada di tangan Anda, karena tidak ada yang lebih cantik dan seksi daripada rambut berkilau yang sehat dengan panjang dan bayangan apa pun.

2. Kualitas rambut

Perhatian khusus harus diberikan pada struktur rambut. Membagi ujung dan keriting yang rusak mengubah kepala rambut menjadi seikat jerami - tidak peduli seberapa hati-hati Anda mengecatnya dan tidak memotongnya dengan gaya. Oleh karena itu - dalam waktu memperbarui ujung rambut! Jadi, omong-omong, mereka akan tumbuh pada waktu yang lebih cepat.

3. Manicure sempurna

Tentu saja, dalam kesibukan sehari-hari, banyak gadis kadang-kadang tidak punya waktu seminggu sekali untuk mengunjungi kantor manikur sesuai jadwal. Tetapi ingat: pernis yang terang dan bersisik adalah stigma. Jika masalah terjadi pada Anda di tengah hari, selalu bersihkan aseton untuk menghapus cat kuku sepenuhnya. Jika ada beberapa menit - cukup tutupi kuku Anda dengan alas yang tidak berwarna.

4. Tangan yang lembut

Untuk gadis itu sangat penting keindahan tangan. Terlepas dari siapa Anda bekerja dan apa hobi Anda, pastikan bahwa kulit tangan Anda selalu lembut dan halus. Untuk merawat kutikula, dapatkan pensil minyak yang bisa melumasi kulit di sekitar kuku di siang hari. Dan kemudian, bahkan jika Anda tidak memiliki manikur, kuku Anda akan terlihat rapi, dan duri tidak akan mengganggu Anda. Alat wajib lainnya dalam kosmetik "di jalan keluar" - krim tangan. Dengan shea butter wajib, zaitun atau argan dalam komposisi - ini adalah bahan yang paling bergizi.

5. Bersihkan kulit

Jika Anda memiliki masalah kulit dan jerawat, jangan mencoba untuk menyamarkannya dengan banyak sumber daya tonal. Sepertinya Anda telah menjadi tidak terlihat, tetapi percayalah, ini tidak begitu. Masking korektor bisa maksimal 2-3 radang, maka tidak akan terlihat, tetapi jika masalah Anda telah menyebar ke seluruh wajah Anda, menyamar tidak akan menyelamatkan. Selain itu, masalah ini hanya akan diperparah oleh penggunaan kosmetik. Tentu saja, masalah perawatan kulit adalah perjuangan seumur hidup. Untuk memulai, cobalah untuk mengidentifikasi penyebab ruam dan menghilangkannya. Sebagai aturan, "masalah" di wajah dapat memprovokasi gangguan hormonal, nutrisi yang tidak tepat, atau perawatan berkualitas buruk. Karena itu, hati-hati pantau diet Anda, minum vitamin dan membersihkan kulit wajah dan pori-pori. Ingat, jika ada jerawat di kulit, lulur ini kontraindikasi - Anda hanya akan menyebarkan peradangan ke seluruh wajah.

6. Senyum Hollywood

Hari ini, senyum putih salju adalah tanda kemakmuran dan kesehatan. Tidak ada rias wajah dan potongan rambut tidak akan menghiasi wanita dengan gigi kuning. Berhenti akhirnya takut dokter gigi - pengobatan modern nyaman dan tanpa rasa sakit. Pemeriksaan dan pencegahan, serta menyikat gigi diperlukan setidaknya setahun sekali. Di rumah, perhatikan juga gigi Anda - gunakan pasta gigi pemutih khusus, yang tidak merusak enamel gigi.

7. Riasan segar

Tidak peduli berapa lama dan sulitnya sehari, buatlah make up untuk memperbaiki makeup setiap beberapa jam, jika tidak di malam hari Anda berisiko menjadi seperti "wanita berangin" dengan maskara mandi, kulit berkilau, dan hanya kontur yang tersisa dari lipstik. Sesekali sesekali segarkan wajah Anda dengan kain lap, berjalan di bawah mata dengan kapas, bedak secara berkala pada wajah Anda dan jangan lupa untuk memperbarui lipstik Anda, terutama jika Anda memiliki lipstik cerah.

8. Kulit sehat

Pelembab - janji pemuda dan kecantikan kulit. Anda bisa melupakan riasan, tentang apa saja, tetapi gunakan pelembab. Hanya mengerti: sekarang Anda bertanggung jawab atas penampilan Anda setelah 10 tahun. Dan setelah jam lima juga. Air panas, krim siang hari yang kuat dan bergizi - di usia AC dan komputer itu hanya diperlukan "hidup" minimum. Selain itu, ikuti rezim minum: dua liter air harus dicerna setiap hari.

9. Alis alami

Bahwa alisnya 70% "membuat" wajah dan riasan. Bentuk alis yang tidak beraturan atau warna “bukan milikmu” adalah sebuah kegagalan. Dalam hal ini, opsi yang sesuai dapat "menarik" pada diri mereka seluruh gambar. Sebaiknya menghabiskan sekali pada spesialis alis profesional - dia akan membuat "arsitektur" alis, pilih bentuk dan warna yang Anda butuhkan. Dan Anda hanya perlu secara teratur memelihara "bingkai" yang dibuat.

10. Bibir lembut

Bibir - bagian wajah yang paling menonjol. Ketika kita berbicara, lawan bicaranya pertama-tama memperhatikan mereka. Karena itu, bibir harus tanpa retakan dan pengelupasan. Di musim dingin dan musim panas, gunakan balsem pelembab yang akan mendukung kecantikan mereka. Dan secara berkala (sekitar sekali setiap dua minggu), perbarui kulit bibir menggunakan scrub wajah untuk kulit sensitif.

Bagaimana setiap hari tampil rapi, agar seorang pria tidak malu

Ada beberapa wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka. Tetapi bahkan mereka yang peduli dengan masalah ini kadang-kadang tidak tahu bagaimana terlihat rapi dan rapi, mencoba menggunakan ide-ide mereka tentang wanita yang rapi melalui make-up, parfum dan pakaian mahal. Tapi, cara-cara ini tidak mungkin membantu seorang wanita mencapai tujuannya jika dia tidak tahu aturan dasar - bagaimana cara terlihat rapi setiap hari? Harap dicatat bahwa ada kata-kata "setiap hari" dalam pertanyaan itu. Inilah arti utama konsep dandan. Setelah semua, tidak mungkin untuk hanya dipersiapkan dengan baik pada hari-hari khusus, dan pada hari-hari lain - seperti yang diperlukan. Jadi apa itu perawatan? Pertimbangkan konsep ini secara lebih rinci.

Terawat dengan baik adalah...

Dalam konsep perawatan, semua orang menempatkan ide-ide mereka. Kita dapat mengatakan bahwa mencoba untuk mengungkap konsep ini, kita menggambarkan cita-cita tertentu dari seorang wanita. Ini terutama berlaku untuk pria. Mereka lebih memaknai konsep ini daripada gadis-gadis itu sendiri. Perwakilan dari seks yang lebih lemah melihat dalam kesejahteraannya kadang-kadang hanya tanda-tanda eksternal: kulit, rambut, kualitas make-up, sepatu dan pakaian premium, dll. Untuk pria, bukan hanya tanda-tanda eksternal yang penting, meskipun mereka wajib, tetapi juga konten internal wanita, yang harus sesuai dengan citra visualnya. Kebanyakan pria ingin melihat sebanyak mungkin kealamian pada wanita yang rapi, bahkan menyadari bahwa dia tidak diperoleh dengan data alam. Bagi mereka, wanita yang terawat rapi adalah merek, di sampingnya mereka merasa lebih memiliki status di mata mereka sendiri dan di mata pria lain.

Kriteria Grooming

  1. Jadi, apakah ada kriteria untuk mendefinisikan "perawatan", jika itu dipahami secara berbeda? Perlu disepakati bahwa tidak ada kriteria yang jelas, tetapi ada aturan umum, yang mengikutinya, setiap wanita bisa lebih dekat untuk merawat dan meningkatkan dirinya. Berikut aturannya:
  2. Kebersihan hati-hati. Tidak ada keraguan bahwa seorang wanita hanya harus memancarkan kemurnian. Bersih seharusnya tidak hanya tubuh, tetapi juga pakaian dalam, pakaian, sepatu. Jika seorang wanita memiliki pakaian dalam, pakaian, dan sepatu yang mahal, tetapi mereka tidak dalam bentuk yang tepat, maka tidak seorang pun akan menganggap wanita seperti itu terawat baik, bahkan jika dia sendiri berpikir demikian.
  3. Kondisi kulit wajah dan tubuh. Bersih, halus, beludru kulit - mereka mengatakan tentang seperti itu yang terawat. Untuk mencapai keadaan seperti itu tidaklah mudah, jika secara alami kulit rentan terhadap proses peradangan, ruam. Perawatan kulit wajah membutuhkan banyak waktu dan biaya. Tapi, itu sangat penting. Kulit yang menua juga menjadi masalah. Tetapi dalam hal ini penting untuk tidak berlebihan dengan teknologi modern yang berbeda yang dapat menyebabkan konsekuensi serius - pembentukan kontraktur dan bekas luka.
  4. Perawatan kulit juga terdiri dari penghilangan permanen vegetasi berlebih pada wajah dan tubuh. Hari ini, kehadiran antena dan shaggy di bawah ketiak dan di kaki dan di daerah bikini dianggap sebagai rasa yang buruk, dan tidak alami.
  5. Tangan yang terawat rapi dan kuku yang indah. Hal pertama yang menarik perhatian pada mereka yang tahu banyak tentang wanita, pria adalah tangan, kondisi mereka. Jika kuku dengan manicure dan burrs yang mahal, tetapi mengelupas, mereka menunjukkan tidak adanya perawatan yang konstan.
  6. Sebuah parfum elit, canggih, meskipun parfum yang tidak terlalu mahal, adalah tanda bahwa wanita itu memahami aroma dan tahu cara menggunakannya. Jenuh, semangat berat hanya menunjukkan rasa yang belum berkembang dan tuntutan rendah pada diri mereka sendiri.
  7. Gaya rambut yang rapi dan bergaya, rambut bersih - ini juga merupakan tanda kehadiran rasa. Lagi pula, styling besar, bahkan dibuat di salon mahal - tidak akan dapat memenuhi syarat untuk keanggunan dan kealamian. Apa yang harus dilakukan untuk membuat rambut Anda terlihat rapi? Buat potongan rambut, taruh rambut bersih rapi, pelajari cara menenun jalinan tebal dan dapatkan apa yang disebut kepala terawat.
  8. Moderasi dalam menerapkan riasan. Kosmetik modern memberikan peluang besar bagi wanita untuk tampil sempurna, menarik dan praktis alami. Ini membantu kosmetik alami, yang tidak hanya dianggap sebagai tren mode, tetapi juga perawatan kulit yang sangat baik, bulu mata, bibir, seperti dalam komposisinya mengandung bahan alami yang sehat. Perhatian, jangan merias wajah pada kulit yang kotor dan bersisik. Pondasi dan bedak, yang kental pada kulit bersisik, tidak terlihat rapi.
  9. Kondisi pakaian dan sepatu. Mereka mungkin tidak trendi, tetapi berkualitas tinggi dan bergaya. Dalam lemari pakaian wanita yang rapi harus pakaian untuk semua kesempatan, tetapi bijaksana dan sedikit. Dia, seperti sepatu, harus menekankan status pemiliknya, dan tidak hidup mandiri pada pemiliknya, berteriak tentang nilai mereka, milik merek elit, dll.
  10. Nah, aturan terakhir - milik gaya hidup sehat. Ini terutama kelas kebugaran, moderat untuk olahraga olahraga, pariwisata, perjalanan, nutrisi yang tepat, tidur yang sehat, berhenti merokok dan penyalahgunaan alkohol. Olahraga sedang, rangkaian latihan yang dipilih dengan benar untuk mempertahankan postur yang benar - semua ini mengacu pada konsep perawatan, karena ini berkontribusi pada pengungkapan kecantikan wanita, tidak hanya eksternal tetapi juga internal.

Postur Korektor DENGAN FUNGSI PUSH UP


Tetap untuk kecil - untuk menemukan waktu untuk diri sendiri, sehingga di pagi hari terlihat 100% terawat. Satu berlangsung 15-20 menit, yang lain tidak cukup dan satu jam. Tapi, ini sudah murni masalah "teknis" yang tidak akan menjadi penghalang bagi siapa pun. Beberapa menghabiskan ratusan dolar untuk kosmetik, yang lain telah beradaptasi agar terlihat mahal dan elegan tanpa banyak biaya. Bagi sebagian wanita, masalahnya berbeda. Bagaimana terlihat rapi dalam berbagai periode kehidupan? Apakah ada perbedaan antara berangkat pada usia 30 dan di atas usia 50 tahun?

Fitur perawatan usia

Seperti apa wanita berpenampilan rapi pada usia yang berbeda? Tidak ada keraguan bahwa setiap usia memiliki kekhasan tersendiri dalam persepsi perawatan. Mari coba cari tahu.

Jika 30 lagi

Pada usia ini tidak perlu membuat banyak usaha agar terlihat cantik, gaya dan menarik. Tetapi bagi banyak wanita modern - 30 tahun, ini adalah usia subur yang optimal untuk kelahiran anak kedua atau ketiga. Untuk seorang ibu muda yang cuti hamil, mungkin ada masalah yang terkait dengan penampilan seorang anak. Ini terutama menyangkut kondisi sosok, rambut, kuku. Untuk alasan yang jelas, mereka tidak dalam kondisi terbaik. Oleh karena itu, mereka membutuhkan perhatian dan waktu untuk koreksi. Untuk mengembalikan kulit, yang bisa menjadi kering dan iritasi, Anda perlu melembabkan dengan krim khusus. Untuk kesejajarannya, ada baiknya mengunjungi salon kecantikan untuk mengupas dan memijat. Karena ada kekurangan mineral dan vitamin dalam tubuh wanita selama kehamilan dan menyusui, perhatian khusus harus diberikan pada kondisi gigi dan rambut. Penting bagi para ibu yang cuti hamil untuk tidak lupa bahwa mereka wanita dan terlihat bersih, sehat dan cantik. Selain itu, jangan lupa untuk meninjau lemari pakaian Anda agar terlihat layak.

Jika berumur 40 tahun

Perawatan kulit dan perawatan tubuh pada usia 40 harus lebih aktif daripada 30. Kulit wajah juga perlu perhatian, karena ada perubahan yang berkaitan dengan usia dan sosok yang menjadi lebih padat. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti diet dan memberi diri Anda tenaga fisik. Untuk kosmetik dan perawatan rambut, sekarang Anda perlu menggunakan produk dengan lencana "40+", karena mengandung komponen anti penuaan.

Jika sudah 50

Lebih dekat ke 50, kulit seorang wanita menjadi dewasa dan membutuhkan perawatan khusus. Para ahli merekomendasikan penggunaan kosmetik modern dan alami, yang sedikit mempengaruhi epidermis yang rapuh. Anda harus menggunakan prosedur kosmetik yang tersedia untuk peremajaan kulit, karena mereka memberinya kesempatan untuk menjalankan fitur pencadangannya. Pada usia ini tidak disarankan olahraga aktif, yang bisa diganti dengan senam dan kebugaran. Lebih banyak perhatian harus diberikan untuk memperkuat prosedur air di waduk terbuka dan kolam renang. Tetapi tidak dianjurkan untuk mengunjungi sauna, berjemur di bawah sinar matahari dan di solarium.

Seperti yang Anda lihat, gadis itu bisa tetap menarik, terawat dan diinginkan, tanpa memandang usia. Kebiasaan terawat baik, dikembangkan di masa muda tetap untuk seumur hidup, jika Anda mempertahankannya dan melibatkan diri Anda secara teratur, meskipun keadaan hidup. Dan kemudian kebiasaan ini menjadi, seperti kata pepatah - sifat kedua, bagian integral dari wanita itu sendiri.

Dapatkah saya terlihat rapi jika saya tidak punya uang?

Kekurangan uang tidak mempengaruhi perawatan. Lagi pula, tanda utama perawatan adalah kulit bersih, pakaian bersih, kulit segar sehat dan tubuh yang kencang. Barang-barang ini tentu saja lebih mudah untuk dipatuhi jika Anda memiliki uang ekstra dan memanjakan diri dengan spa dan klub kebugaran yang mahal. Mungkin tanpa uang Anda harus bekerja lebih keras dan mengerjakan sendiri di rumah. Di sini Anda mungkin membutuhkan lebih banyak kemauan keras, motivasi untuk membersihkan kulit secara menyeluruh dengan pengobatan rumahan, secara teratur membuat masker wajah, berolahraga, dan menyiapkan makanan dari wortel dan kubis, daripada alpukat. Tetapi kekurangan uang tidak banyak berpengaruh pada hasil. Apa yang kamu pikirkan?

Semoga harimu menyenangkan! Bagikan tautan dengan teman-teman Anda. Sampai jumpa besok!

Cara tampil rapi dan menarik setiap hari

Hari ini, saya ingin mengajukan pertanyaan seperti itu, yang mengkhawatirkan pikiran wanita di seluruh dunia - bagaimana terlihat rapi, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana menjadi begitu, melihat Anda, semua orang yang Anda temui akan berkata: "Apa seorang gadis yang rapi!"

Tidak setiap wanita bisa cantik dan langsing, tetapi setiap wanita harus rapi. Tampaknya bagi saya bahwa setiap orang harus memantau kecantikan eksternal dan internal mereka.

BAGAIMANA MENJADI GADIS CLEARED DAN INDAH: STEP BY STEPS

Bahkan, ada aturan tertentu dan itu perlu, cukup ikuti saja. Saya tidak akan membuka Amerika untuk Anda, tetapi hanya menyatukan tindakan-tindakan utama, tahap-tahap, sehingga untuk berbicara, yang harus diikuti oleh setiap gadis dalam kehidupan sehari-hari, jangan lupakan mereka dan kemudian semuanya akan menjadi sempurna!

TAHAP 1: TANGAN DAN KUKU

Bahkan, terkadang semuanya sepele sederhana - ada tanda-tanda utama dari penampilan kita, yang menurutnya setiap orang dapat membedakan gadis yang rapi dari seorang pelacur. Seperti kata Coco Chanel yang hebat: "lengannya adalah kartu nama gadis itu, lehernya adalah paspornya, dan peti adalah paspor internasional". Ini adalah tangan - hal pertama yang menarik perhatian lawan bicaranya. Ini terjadi:

  • ketika Anda menggerakkan tangan;
  • Anda menggambar atau menunjukkan sesuatu;
  • selama kuliah atau wawancara, ketika Anda perlu menunjukkan sesuatu;
  • pada saat ketika Anda memegang telepon di tangan Anda dan tatapan lawan bicara meluncur di jari-jari Anda;
  • atau akhirnya, ketika Anda hanya meraih jabat tangan.

Tangan selalu terlihat, selalu terlihat dan menarik perhatian. Jelas, kutikula yang tidak terawat, kulit kering dan pecah-pecah, manicure yang tidak rapi selalu menciptakan kesan pertama yang tidak menyenangkan dari seseorang. Jika ini adalah tujuan Anda - Anda dapat menggigit kuku Anda, memotongnya dengan panjang yang berbeda, jangan mengisi dan melembabkan.

Namun, jika Anda termasuk wanita yang lebih suka terlihat rapi dan terawat (dan saya tidak ragu bahwa Anda termasuk dalam kategori ini), maka tentu saja, Anda harus selalu memastikan bahwa Anda memiliki manikur yang rapi. Tentu saja, itu bisa sangat sulit dan memakan waktu - untuk terus memperbarui dan mengecat ulang pernis, terutama ketika Anda banyak bekerja dan ingin beristirahat setelah seharian bekerja dan tidak melakukan hal-hal seperti itu - tetapi itu pasti sepadan.

Jika Anda tidak dapat mengecat ulang dan memperbarui lapisan dalam waktu, maka selalu ada trik sederhana, misalnya, warna bagian yang dicincang dan penutup atas dengan lapisan atas atau letakkan glitter di atasnya. Ini akan menyegarkan manicure dan menyembunyikan cacat yang dihasilkan.

Buatlah aturan: jika Anda sangat membutuhkan tempat untuk lari, Anda tidak memiliki cukup waktu dan manikur Anda tidak sempurna - pastikan untuk menghapusnya, melembabkan tangan Anda dengan krim, melembabkan kutikula dan pergi dengan kuku yang tidak dicat. Percayalah, tangan Anda akan terlihat jauh lebih indah dan terawat baik daripada manikur bukan kesegaran pertama.

Sangat penting untuk menjaga kulit kuku, tangan dan kutikula dalam kondisi baik dan membawa minyak atau semacam pelembab. Untungnya, sekarang ada banyak sekali jenis krim tangan dalam wadah kecil yang mudah dibawa dan diaplikasikan di tempat mana pun sesuai kebutuhan.

Selain manicure, Anda juga harus memperhatikan pedikur. Tidak masalah bahwa itu tidak selalu terlihat, bagaimanapun, itu dapat dilihat oleh lelaki Anda, yang tidak akan senang untuk mengamati kuku-kuku yang tidak bersih dan sepatu kasar. Selain itu, penting dari sudut pandang higienis, terutama di musim panas.

TAHAP 2: RAMBUT

Item berikutnya, yang tidak kalah pentingnya dari tangan dan kuku, jika tidak lebih penting lagi, karena kepala yang kotor, akar yang tidak dicat, gaya rambut yang tidak terawat dapat merusak gadis cantik manapun - karena rambut Anda menciptakan potret visual pertama yang diganggu oleh teman Anda ke dalam memori sebelumnya. bagaimana dia melihat tanganmu. Dan dalam pengertian ini, sangat penting untuk memastikan bahwa rambut Anda selalu bersih dan rapi. Jika Anda tidak punya waktu untuk mencuci rambut dan harus segera berlari - letakkan di ekor atau gunakan sampo kering (meskipun banyak penata rambut merekomendasikannya sebagai alternatif sementara untuk mencuci kepala Anda, saya tetap akan merekomendasikan untuk menggunakannya dalam kasus-kasus ekstrim).

Jika Anda mewarnai rambut Anda, sangat penting untuk membasmi akarnya dan memotong ujungnya tepat waktu agar ujung rambut tidak putus dan memiliki volume terbaik. Ada juga kesalahpahaman bahwa untuk menumbuhkan rambut panjang. Sayangnya, itu tidak. Jika Anda secara teratur tidak memotong ujung-ujung rambut, mereka akan terlihat tidak rapi dan kusam, karena ujung-ujungnya akan terbelah, mereka tidak akan rata dan menonjol ke samping, yang paling terlihat pada rambut yang tidak dicat. Setidaknya sekali atau dua kali dalam tiga bulan, pangkas ujungnya dan berikan gaya rambut tampilan akhir, karena apa pun panjangnya, apa pun warna elegan yang mereka miliki - semua upaya akan berkurang menjadi nol karena ujung rambut yang jelek.

Keindahan dan perawatan luar, memungkinkan seorang wanita untuk merasa percaya diri.
Hal ini juga layak beberapa kata untuk dikatakan tentang menghilangkan kelebihan rambut tubuh. Anda dapat melakukan ini baik di salon dan di rumah - semuanya tergantung pada kelimpahan vegetasi Anda di tempat-tempat yang tidak dapat diterima untuk wanita dan keterampilan untuk menghapusnya. Ada banyak cara - dari mencukur dasar hingga waxing. Namun, saya tetap menyarankan yang terakhir.

TAHAP 3: KULIT WAJAH

Hal yang sangat penting berikutnya adalah kulit wajah, yang mengkhianati gaya hidup kita. Pada usia 20 tahun, banyak lagi yang bisa dimaafkan - alkohol, kurang tidur, pesta sampai pagi dan rokok - semua pukulan ini dapat menahan kulit seorang gadis muda. Namun, pada usia 30 tahun kulit Anda tidak akan memaafkan Anda. Ini seperti tes lakmus untuk mencerminkan semua "dosa" Anda dengan menyiarkannya agar dilihat semua orang di kulit Anda, seperti film proyektor film pada kanvas putih.

Tidak peduli berapa banyak blogger kecantikan mengatakan bahwa warna dan nada wajah sangat bergantung pada krim yang dipilih dengan baik, peran utama dimainkan oleh tidur yang sehat, nutrisi dan hidrasi tepat pada kulit - banyak minum dan melembabkan. Semua kecantikan dan penampilan sehat kami bertumpu pada tiga pilar ini:

  1. Cobalah untuk mengikuti rezim dan cukup tidur, bahkan jika pekerjaan atau studi Anda tidak memungkinkan Anda untuk melakukan ini - cobalah untuk menemukan waktu. Anda mungkin harus meninggalkan pesta malam, pertemuan panjang dengan pacar atau teman - kulit Anda tidak akan melupakan perawatan seperti itu dan pasti akan membalas Anda dengan penampilan yang cerah dan sehat.
  2. Buat diet seimbang dan ikuti jadwal makan khusus. Hindari hidangan yang digoreng, pedas, dan berlemak. Sebaliknya, makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan buah beri - itu juga bisa buah-buahan kering di luar musim (aprikot kering, plum, kismis). Terutama makanan yang bermanfaat di mana banyak serat dan zat besi. Selain vitamin, makan makanan kaya unsur-unsur - kacang-kacangan, ikan merah, porcini, cokelat, walnut dan produk susu.
  3. Minum air sebanyak mungkin sepanjang hari - 1 liter di musim gugur dan musim dingin, setidaknya 2 liter di musim semi dan musim panas. Pelembap dan serum juga sangat penting dalam perawatan kulit wajah. Cucilah wajah Anda setidaknya di pagi hari dan di malam hari - Anda tidak ingin mengambil infeksi apa pun dari debu atau kotoran yang menempel di kulit pada siang hari. Pastikan untuk mencuci make-up sebelum tidur - jika tidak, beberapa hari berlalu seperti itu, dan Anda berisiko terkena ruam atau ruam di wajah Anda.

Jagalah wajah Anda dari masa muda Anda dan lebih baik habiskan waktu Anda untuk produk perawatan kosmetik daripada keinginan sesaat - gaun, T-shirt atau tas tangan. Setelah beberapa saat, Anda sendiri mengucapkan terima kasih.

TAHAP 4: Brows

Alis juga memainkan peran penting dalam pengaturan penampilan yang rapi. Ini adalah bingkai wajah, mata, dan mata kita adalah cermin jiwa kita. Selain itu, sekarang dalam mode untuk memiliki alis yang luar biasa dan terawat. Ada banyak teknik dan trik untuk mengubah ekspresi wajah sepenuhnya dengan bantuan alis dan riasan mata, memberikan tampilan yang benar-benar berbeda. Untuk ini, Anda harus selalu menarik keluar, memberi bentuk, jika perlu - warna.

Manfaatnya sekarang adalah tren kealamian, jadi Anda bisa tetap pada bentuk alis alami Anda, tarik keluar di tengah, di sepanjang pertumbuhan alis. Alis yang terawat rapi tidak sulit untuk mempertahankan dirinya sendiri, jadi simpanlah dan jangan pergi untuk ini ke ahli kecantikan. By the way, tidak selalu tuan di kabin akan melakukan pekerjaan lebih baik dari Anda.

LANGKAH 5: BAJU DAN SEPATU

Secara alami harus bersih dan terawat dengan baik, belum lagi dipilih dengan benar untuk sosok Anda dan relevan. Pakaian, persis seperti sepatu harus disetrika, diperbaiki (jika perlu), ini berlaku untuk sepatu, karena sepatu yang indah dan modis melukiskan gambaran lengkap seorang wanita, persis seperti jam tangan atau setelan jas pria.

TAHAP 6: MAKEUP

Untuk melengkapi gambar, Anda harus memiliki riasan yang ringan dan netral di wajah Anda. Dan ini tidak peduli "cat perang" atau analog lain dari tata rias malam. Ini harus menjadi make-up yang lapang dan netral, ketika Anda menggunakan bedak bening, menekankan bulu mata, memberi lip gloss atau sesuatu yang Anda sukai. Bahkan, riasan ringan untuk seorang wanita adalah tanda nada yang baik menurut etiket. Dan di masyarakat, kita seharusnya tidak muncul tanpa dirinya. Tentunya, ada pengecualian yang berhubungan dengan kebutuhan domestik, ketika kita pergi keluar untuk berbelanja bahan makanan, mengambil sampah atau berjalan-jalan dengan anjing.

LANGKAH 7: PERFUM

Menyimpulkan tahap terakhir, yang termasuk parfum yang bagus. Tanpa keharuman yang indah, seorang wanita tidak akan menjadi wanita. Ini adalah detail yang sangat penting terutama untuk gaun malam, ketika zilch wewangian favorit Anda menarik garis dalam kelengkapan gambar. Sentuhan ini menunjukkan individualitas feminin, menekankan keunikan gambar. Aroma parfum yang unik, yang bisa dikatakan tentang wanita lebih dari penampilan itu sendiri, akan lama tinggal di ingatan orang-orang di sekitar mereka.

LANGKAH 8: ORGANISASI WAKTU

Agar tepat waktu, perlu merencanakan terlebih dahulu jadwal minggu depan Anda, terutama jika Anda memiliki anak / belajar / bekerja. Misalnya, habiskan satu hari untuk mencuci pakaian, menyetrika dan tugas-tugas lainnya. Lain hari, gulir untuk perawatan kecantikan - manikur, pedikur, perawatan kecantikan, serta sesuatu yang memberi Anda kesenangan pribadi - membaca, musik favorit, menonton film favorit Anda. Pastikan, 2-3 kali seminggu, temukan waktu untuk olahraga. Anda tidak perlu pergi ke gym untuk ini - hanya beberapa latihan dasar di pagi atau sore cukup untuk 30-40 menit dan Anda akan selalu dalam kondisi yang baik. Nah, jika Anda berhasil meluangkan waktu untuk joging, anggap diri Anda beruntung!

Ini adalah semua barang yang saya kumpulkan untuk Anda dan yang harus digunakan setiap gadis agar terlihat mahal dan rapi setiap hari tanpa biaya tambahan. Ini adalah banyak pekerjaan dan pekerjaan, dan Anda tidak boleh mengabaikan semua langkah yang tercantum di atas, jika Anda ingin membuat kesan yang baik, berkenalan - untuk mencari pemuda, pasangan hidup - Anda harus rapi dan cantik. Tingkat persepsi orang lain di sekitar Anda tergantung pada tingkat dan tingkat perawatan. Ini meningkatkan nilai Anda terhadap lawan jenis.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Beberapa penyakit pada kelenjar tiroid (gondok endemik, tiroiditis autoimun) mengharuskan pasien untuk menerima terapi pengganti, karena tubuh tidak dapat sepenuhnya melakukan fungsi endokrinologisnya dan tidak dapat memberikan tubuh dengan jumlah hormon tiroid yang cukup.

Pengujian progesteron adalah cara paling efektif untuk mengklarifikasi penyebab banyak kondisi patologis, termasuk infertilitas.

Perawatan Iodine - Jadilah Sehat!Yodium tingtur terdiri dari komponen-komponen berikut: kalium iodida, alkohol, yodium murni, air. Dari luar, tingtur ini dapat digunakan sebagai antiseptik.