Utama / Hipoplasia

Bagaimana cara meningkatkan hormon kebahagiaan dan apa itu?

Apa itu serotonin? Zat ini adalah neurotransmitter otak dan hormon. Masuk ke dalam darah, itu menyebabkan lonjakan kekuatan pada seseorang, meningkatkan suasana hati, meningkatkan ketahanan terhadap faktor-faktor negatif. Serotonin disebut hormon kebahagiaan, karena perasaan bahagia dan jumlah serotonin terhubung secara langsung. Selain itu, hubungan ini bekerja di kedua arah, karena dengan peningkatan konsentrasi zat ini, suasana hati kita membaik, dan suasana hati yang baik merangsang produksi serotonin.

Darimana serotonin berasal

Serotonin adalah produk konversi kimia triptofan.

Proses sintesis serotonin membutuhkan beberapa elemen, vitamin. Tryptophan adalah asam amino yang diterima tubuh saat mencerna makanan. Sintesis serotonin sendiri terjadi di kelenjar pineal yang terletak di otak.

Banyak orang memperhatikan bahwa permen, cokelat, cuaca cerah meningkatkan suasana hati. Hal ini disebabkan peningkatan produksi serotonin. Makanan manis meningkatkan kadar glukosa, merangsang sintesis insulin, yang mengarah ke konsentrasi asam amino yang lebih besar dalam darah, termasuk triptofan. Lebih banyak dari substansi ini berarti sintesis serotonin yang ditingkatkan. Produksi hormon kebahagiaan secara langsung berkaitan dengan kehadiran sinar matahari. Itulah mengapa pada hari-hari berawan suasana hati kita lebih buruk, dan perasaan bahagia berkurang.

Fungsi dan mekanisme kerja serotonin

Zat ini bertanggung jawab untuk transmisi impuls antara sel-sel saraf otak, yang, berkontribusi pada penyebaran informasi dari satu area otak ke yang lain. Ini menjelaskan efek menyeluruhnya pada tubuh kita.

"Area tanggung jawab" Serotonin

  • Mood
  • Tidur
  • Nafsu makan
  • Memory
  • Hasrat seksual
  • Kemampuan belajar,
  • Efek pada sistem nyeri alami,
  • Kontrol pembekuan darah,
  • Berfungsinya jantung dan pembuluh darah, endokrin dan sistem otot.

Fungsi utama serotonin dianggap sebagai efek pada proses psikologis dalam tubuh, khususnya, efek pada suasana hati seseorang. Mekanisme aksinya bukanlah bahwa ia membawa kesenangan, tetapi itu, berkat itu, kita dapat merasakan kesenangan ini. Struktur molekul serotonin dekat dengan beberapa zat psikotropika, misalnya, ke LSD. Ini menjelaskan kecanduan yang cepat dari tubuh untuk cara-cara seperti untuk mengalami kesenangan, seperti penggunaan zat psikotropika.

Serotonin sebagai neurotransmiter

Sebagai neurotransmiter, serotonin memastikan fungsi normal dari sistem saraf pusat. Dengan cukup konsentrasi, kami merasakan peningkatan, lonjakan kekuatan. Pada saat yang sama, ia mempertahankan tingkat tinggi proses intelektual seperti memori dan perhatian, yang secara langsung berkaitan dengan kapasitas kerja. Pengaruh penting pada sensasi rasa sakit. Konsentrasi serotonin yang tinggi bertindak sebagai opiat alami, yaitu, mengurangi rasa sakit, mengurangi ketidaknyamanan fisik. Tingkat rendah zat ini menyebabkan sensitivitas nyeri meningkat, kinerja menurun, kelelahan konstan.

Sebagai neurotransmitter, serotonin terlibat dalam sistem reproduksi. Secara khusus, tingkat libido, efisiensi kerja, pelepasan ASI tergantung pada kuantitasnya.

Serotonin sebagai hormon

Tindakan utama sebagai hormon dilakukan setelah serotonin dalam darah. Secara langsung mempengaruhi motilitas usus dan produksi enzim pencernaan. Oleh karena itu, dengan peningkatan kadar hormon ini, saluran pencernaan meningkat, nafsu makan meningkat. Karena aktivasi produksi trombosit dan spasme kapiler, pembekuan darah meningkat, yang mengurangi kemungkinan pendarahan berat pada trauma. Apoteker menggunakan fitur serotonin ini dan menggunakan hormon ini untuk menyuntikkan ke dalam tubuh jika ada ancaman atau gejala kehilangan darah.

Konsentrasi serotonin darah

Konsentrasi normal hormon ini dalam darah adalah 50-220 ng / ml. Dengan kinerja normal, semua fungsi serotonin terpenuhi, sikap positif dipertahankan, aktivitas yang cukup dipertahankan, dan orang mampu menahan stres dan penyakit. Jika ada penyimpangan dari norma, maka masalah pasti muncul. Kekurangan atau kelebihan serotonin selalu memiliki alasannya, yang bisa sangat serius, bahkan mengancam.

Serotonin assay tidak umum dan dilakukan hanya untuk indikasi spesifik di laboratorium klinis besar. Seorang ahli bedah, ahli endokrinologi, ahli terapi, psikiater, atau spesialis lain dapat meresepkan analisis semacam itu.

Alasan untuk melebihi norma

  • Obstruksi usus
  • Infark miokard,
  • Neoplasma sifat fibrokistik di rongga perut,
  • Adanya tumor metastatik di perut,
  • Kanker tiroid meduler.

Dalam dua kasus terakhir, ada peningkatan yang signifikan dalam kinerja hormon ini. Itu bisa di atas normal dengan 5 dan bahkan 10 kali.

Penyebab Pengurangan Serotonin

  • Penyakit Parkinson,
  • Kehadiran sindrom Down,
  • Penyakit hati,
  • Perawatan tidak cukup untuk fenilketonuria kongenital,
  • Gangguan depresi berat.

Hasil tes darah, yang mengungkapkan penyimpangan dari norma, adalah alasan untuk mengirim pasien ke pemeriksaan tambahan untuk diagnosis yang akurat.

Alasan untuk penunjukan tes darah untuk konten serotonin mungkin keluhan pasien tentang indisposisi, kehilangan nafsu makan, dan gangguan pada saluran pencernaan. Dengan masalah kelenjar tiroid, pasien mengeluh perubahan suasana hati, peningkatan iritasi saraf, gangguan fungsi sistem kardiovaskular. Jika paru-paru terlibat dalam proses patologis, dahak dengan darah menyimpang ketika batuk.

Bagaimana analisisnya dilakukan?

Untuk penelitian, darah diambil dari vena cubiti. Anda perlu mempersiapkan analisis. Untuk melakukan ini, Anda harus datang ke laboratorium dengan perut kosong. Selain itu, selama dua hari Anda harus mengecualikan produk seperti pisang dan keju, serta teh dan kopi.

"Umum" penyebab kekurangan serotonin

Di atas kita berbicara tentang kondisi patologis yang mengarah ke penyimpangan signifikan dari norma. Namun, paling sering kita mengalami kekurangan serotonin, yang bukan karena patologi, tetapi untuk gangguan medan, nutrisi atau sistem saraf.

Gejala defisiensi

  • Latar belakang suasana hati rendah,
  • Pikiran suram, tidak percaya,
  • Keinginan konstan untuk "manis"
  • Gangguan tidur
  • Hilangnya kepercayaan diri, mengurangi harga diri,
  • Serangan panik
  • Sakit kepala, nyeri otot, tidak bisa dijelaskan,
  • Gangguan saluran pencernaan tanpa alasan yang jelas.

Alasan untuk kondisi ini paling sering adalah kurangnya nutrisi ringan atau tidak seimbang. Ketika seseorang tinggal di lintang utara, untuk waktu yang cukup lama dia menemukan dirinya dalam situasi hari yang lebih pendek. Tubuh tidak memiliki cukup cahaya untuk menghasilkan serotonin yang cukup. Jika ada tanda-tanda depresi musim gugur-musim dingin, Anda harus berjalan lebih banyak di siang hari, Anda harus meningkatkan pencahayaan di ruangan. Serotonin pada pria tidak mempengaruhi keadaan tubuh seperti pada wanita. Hal ini terkait dengan tingkat hormon seks, yang pada wanita berfluktuasi selama siklus menstruasi, dan pada pria itu stabil sampai mencapai usia paruh baya.

Nutrisi dan Serotonin

Rendahnya kadar serotonin dapat muncul karena ketidakseimbangan atau kekurangan gizi. Tidak mungkin mendapatkannya dari makanan, tetapi ada produk yang mengandung triptofan, dari mana "hormon kebahagiaan" disintesis di dalam tubuh. Sejumlah besar triptofan dalam keju, pisang, sedikit kurang dalam jamur. Jamur tiram adalah yang terkaya dari semua spesies jamur.

Tingkatkan "hormon kegembiraan"

Bagaimana cara meningkatkan kadar serotonin? Sedikit penurunan konsentrasi hormon ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan metode rakyat sederhana. Jika Anda baru-baru ini memperhatikan tanda-tanda kekurangannya, dan mereka tidak terlalu menonjol, maka sangat mungkin untuk mengatasi masalah Anda sendiri. Untuk meningkatkan kadar serotonin, ada baiknya mengambil langkah sederhana:

  • memperkenalkan dark chocolate, produk susu, pisang, makanan laut, salad daun, bubur millet, kacang, berbagai varietas kubis ke dalam diet,
  • menyerah alkohol, makanan cepat saji, kopi instan,
  • memberikan tingkat aktivitas fisik yang memadai,
  • berjalan di luar selama siang hari
  • memberikan kemungkinan memperoleh emosi positif, komunikasi yang menyenangkan, dan istirahat berkualitas tinggi.

Peningkatan serotonin obat

Dengan kekurangan hormon yang besar ini dapat diresepkan obat yang mempengaruhi levelnya. Mereka memberikan konsentrasi hormon yang konstan dalam darah. Sebagai aturan, itu adalah antidepresan. Alat-alat tersebut harus digunakan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter dan di bawah kontrol ketat, karena mereka memiliki banyak efek samping.

Salah satu yang paling berbahaya, yang dapat mengancam jiwa, adalah sindrom serotonin. Ini berkembang dengan peningkatan yang signifikan dalam tingkat hormon ini. Pertama, tanda-tanda gangguan gastrointestinal muncul, tremor kemudian, kegelisahan bergabung, kebingungan, halusinasi mungkin terjadi.

Tablet serotonin tidak tersedia. Ini diproduksi dalam bentuk larutan ampul. Hal ini dimaksudkan untuk tidak mengkompensasi kekurangan hormon, tetapi untuk mengobati anemia, sindrom hemorrhagic, kondisi yang terkait dengan pembekuan darah rendah.

Serotonin: apa hormon ini, di mana dan bagaimana ia diproduksi, alasan kurangnya hormon dan bagaimana meningkatkan levelnya di dalam tubuh

Dalam proses kehidupan, setiap orang memiliki momen ketika ia berhenti mengalami euforia, kebahagiaan, kegembiraan, suasana hati yang baik. Hilang keyakinan bahwa semuanya akan berubah. Secara bertahap, kehidupan dilukis dengan warna hitam dan dalam keadaan seperti itu, seseorang tidak satu hari atau bahkan satu bulan.

Orang-orang sangat terpengaruh oleh ini di musim gugur - musim dingin, ketika mendung dan suram di luar jendela. Ketika cuaca tidak bahagia untuk hari-hari cerah untuk waktu yang lama, depresi, apatis, suasana hati yang dekaden mulai merenggut orang tersebut. Pada akhirnya, ini dapat menyebabkan keadaan bunuh diri. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan seperti itu, hormon serotonin diproduksi di tubuh manusia.

Apa hormon serotonin dan di mana ia diproduksi

Apa itu serotonin? Ini adalah hormon yang memungkinkan Anda merasakan semua kesenangan hidup, itu menyebabkan orang-orang memiliki suasana hati yang baik. Berkat dia, ada cahaya dan keyakinan di masa depan. Seseorang meninggalkan perasaan tidak menyenangkan seperti:

  • depresi;
  • kelelahan;
  • kecemasan;
  • air mata;
  • iritabilitas;
  • keadaan putus asa.

Molekul serotonin 5-NT (nama kondisional di dunia ilmiah) dalam tubuh manusia terletak di pusat, otot, sistem saraf, kelenjar adrenal dan dalam darah.

Serotonin diproduksi oleh mukosa usus, 95%, 5% sisanya, menghasilkan epiphysis. Efek fisik serotonin dimanifestasikan pada apa reseptor adalah aksi hormon kebahagiaan. Dalam tubuh manusia ada beberapa penyimpanan untuk serotonin, ini terutama selaput lendir saluran pencernaan, trombosit, otak tengah.

Hormon kebahagiaan memainkan peran penting dalam pembekuan darah, itu meningkatkan aktivitas trombosit dan kecenderungan mereka untuk membentuk gumpalan darah. Selain itu, serotonin hadir di rahim. Hormon ini memainkan peran besar dalam mengurangi uterus dan tuba fallopii. Jumlah serotonin meningkat secara signifikan beberapa jam sebelum melahirkan.

Serotonin diproduksi pada saat ekstasi, tingkat hormon meningkat secara signifikan selama periode euforia dan menurun secara signifikan selama negara depresi.

Hormon serotonin mempengaruhi tubuh manusia, karena tidak ada sejumlah faktor:

  • jumlah tryptophan yang cukup (asam amino yang membentuk serotonin);
  • asupan protein;
  • sebanyak mungkin siang hari;
  • aktivitas seluler;
  • istirahat yang baik di malam hari.

Semua faktor ini mempengaruhi produksi hormon ini dalam tubuh manusia. Formula serotonin, cukup sederhana N2OC10H12, bahkan digunakan oleh mods sebagai tato. Bagi mereka, ia adalah simbol kebahagiaan, semangat tinggi, semangat juang, euforia. Seseorang merasa bahagia benar-benar hanya dengan sejumlah serotonin dalam tubuh.

Apa fungsi dalam tubuh manusia melakukan hormon

Hormon ini memiliki fungsi-fungsi berikut:

  • mengembalikan memori, perhatian dan persepsi kehidupan;
  • meningkatkan mobilitas fisik;
  • dengan jumlah tertentu dari zat ini ambang nyeri menurun;
  • mendukung libido normal dan aktivitas reproduksi tubuh;
  • menyediakan istirahat total;
  • memiliki efek positif pada motilitas usus;
  • memimpin pertarungan aktif melawan peradangan dan reaksi alergi;
  • pembekuan darah dipercepat;
  • mengambil bagian dalam kerja tubuh;
  • mengubah persepsi hidup;
  • memberikan lebih banyak emosi positif.

Gejala defisiensi serotonin

Serotonin diproduksi di dalam tubuh dan memiliki efek menguntungkan pada sekresi hormon pituitari. Kurangnya serotonin pada manusia berkontribusi terhadap perkembangan gejala berikut:

  • depresi;
  • paparan stres;
  • keadaan putus asa terus-menerus;
  • deteriorasi kesehatan umum;
  • mengurangi kekebalan;
  • insomnia kronis dan gangguan istirahat malam;
  • muncul enuresis, diatesis;
  • skizofrenia dan kelainan mental lainnya;
  • sakit kepala;
  • pada wanita hamil, toksikosis diperparah;
  • nafsu makan meningkat atau hilang sama sekali;
  • ada kecenderungan untuk minuman beralkohol;
  • memori memburuk dengan cepat.

Juga, kekurangan serotonin dalam tubuh memprovokasi:

  • untuk waktu yang cukup lama, suasana hati yang buruk;
  • apatis, tanpa alasan yang jelas;
  • kerusakan;
  • kehilangan semua minat dalam hal-hal yang sebelumnya membawa kesenangan;
  • pikiran tentang kematian;
  • kecanduan merokok dan paparan narkoba;
  • gangguan perhatian;
  • terlalu cepat kehilangan kapasitas kerja;
  • nyeri otot spontan;
  • serangan migrain berkepanjangan;
  • disfungsi di usus besar;
  • terjadinya gejala pertama obesitas;
  • pencambukan diri, panik, ketakutan, impulsivitas, agresi yang kuat.

Penyebab kekurangan hormon ini

Sebelum Anda mulai minum obat, Anda harus menemukan alasan utama yang memprovokasi gejala di atas. Dapat mempengaruhi penyakit seperti:

  • sindrom parkinson idiopatik;
  • Sindrom Down;
  • penyakit hati;
  • gangguan mental dan penyakit lainnya.

Makanan yang mempengaruhi produksi serotonin

Seratonin diproduksi oleh makanan seperti:

  • kacang polong;
  • buckwheat;
  • kacang;
  • keju keras;
  • sereal;
  • jamur tiram;
  • pisang;
  • hijau, selada;
  • dark chocolate, pahit;
  • kurma, aprikot kering, kismis;
  • bibit gandum;
  • kentang;
  • makanan laut;
  • dedak;
  • kacang-kacangan;
  • ragi bir;
  • parsnip;
  • varietas daging rendah lemak;
  • keju cottage (lemak, rendah lemak, bebas lemak);
  • makanan kedelai;
  • kopi alami (2 cangkir per hari);
  • hati kalkun;
  • ragi;
  • oatmeal.

Obat-obatan untuk membantu memulihkan produksi serotonin

Anda bisa meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh dengan cara lain, dengan mengambil pil yang mengandung serotonin buatan. Efek positif dari mengambil pil, pasien merasa seketika, yang pada gilirannya memberi mereka semburan energi, meningkatkan suasana hati, merupakan pertarungan efektif melawan situasi stres, depresi diatasi. Obat-obatan ini tidak menyebabkan gangguan pada organ-organ internal. Untuk mengambil serotonin dalam pil, hal ini perlu sudah dalam kasus yang paling ekstrim, ketika tubuh manusia menandakan manifestasi yang tidak menyenangkan seperti: penurunan hasrat seksual, kekakuan dan konsekuensi yang tidak diinginkan lainnya.

Tablet serotonin harus diminum hanya seperti yang diarahkan oleh dokter yang merawat.

Di antara obat-obatan yang patut diperhatikan adalah sebagai berikut:

  • Reglucol -1095 rubel - dikombinasikan dengan nutrisi dan aktivitas fisik, membantu menormalkan kadar gula darah pada pasien, membantu mengendalikan berat badan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan;
  • Demithylaminoethanol - 980 rubel - membuat warna otak dan memperbaiki kondisi kulit;
  • 7-Keto-DHEA - 2737 rubel - mempengaruhi pemulihan keseimbangan hormon dan efektif untuk mengurangi berat badan;
  • L - Tirosin (Brain Booster) - 1127 rubel - mengembalikan kelenjar tiroid;
  • L-Phenylalanine (Revord) - 1540 rubel;
  • Serotonin 5 hydroxytryptophan - 1817 rubel. Antidepresan ini membantu mengembalikan konsentrasi hormon kebahagiaan yang diperlukan. Dalam sistem saraf, hormon terlibat dalam transmisi sinyal yang mempengaruhi: mood, tidur, gairah, sistem kardiovaskular. Mempengaruhi tubuh manusia sebagai antidepresan non-obat.

Serotonin 5 hydroxytryptophan diresepkan untuk tujuan profilaksis untuk pasien yang menderita alkoholisme dan kecanduan narkoba. Antidepresan ini mengurangi nafsu makan, orang-orang yang menderita makan berlebihan di siang hari dan malam hari. Ini diindikasikan untuk digunakan oleh orang-orang yang menderita penyakit berikut:

  • keadaan tertekan;
  • pelanggaran tidur malam, atau ketiadaan sepenuhnya;
  • fobia;
  • kelelahan parah;
  • migrain;
  • keadaan cemas dan gugup;
  • keadaan agresif, mudah tersinggung, dll.;
  • mengurangi rasa lapar;
  • digunakan dalam pengobatan kompleks pasien dari kecanduan alkohol dan obat, antidepresan ini efektif dalam tujuan profilaksis kecanduan zat berbahaya;
  • mempengaruhi pemeliharaan kandungan optimal dari hormon "serotonin" dan secara alami mengatur isinya dalam darah;
  • berlaku untuk mendukung sistem kardiovaskular tubuh;
  • berkontribusi pada pengaturan suhu tubuh;
  • mempengaruhi pemeliharaan fungsi dan operasi yang tepat dari sistem urogenital, saluran pencernaan dan pernapasan, dll.;
  • sumber antidepresan ini untuk mensintesis melatonin.

Serotonin 5 hydroxytryptophan dikontraindikasikan:

  • wanita hamil;
  • ibu menyusui;
  • di skizofrenia;
  • Jika Anda hipersensitif terhadap komponen, jangan bawa dengan inhibitor.

Ada juga obat-obatan lainnya.

Semua tablet di atas memiliki efek samping pada tubuh manusia, yaitu:

  • pusing;
  • sakit kepala;
  • gangguan dalam aktivitas saluran pencernaan dan tidur;
  • gagal ginjal.

Penghambat reuptake serotonin selektif

Ada juga istilah seperti serotonin reuptake. Untuk meningkatkan hormon kebahagiaan, digunakan inhibitor reuptake serotonin selektif. Prinsip dampak pada tubuh adalah sebagai berikut, obat ini memblokir reuptake hormon di area tempat kontak sel-sel saraf. Akibatnya, kondisi mental dan saraf pasien meningkat secara signifikan.

Penghambat selektif adalah antidepresan teraman bagi manusia, meskipun mereka memiliki efek samping khususnya:

  • insomnia;
  • diare;
  • sakit kepala;
  • peningkatan iritabilitas emosi.

Pasien menjalani perawatan dengan antidepresan seperti itu selama kurang lebih satu bulan. Obat SSRI (inhibitor reuptake serotonin selektif) harus diminum secara oral tanpa mengunyah. Untuk penyerapan obat yang lebih baik oleh lambung. Obat-obatan perlu minum banyak cairan. Penghentian tiba-tiba obat tidak dianjurkan, di sini perlu untuk secara bertahap mengurangi dosis, selain itu dapat menyebabkan kambuh.

Dalam kasus di mana tingkat serotonin tidak terkait dengan kelainan mental, metode non-medis produksi hormon akan membantu lebih efektif. Obat-obatan yang memiliki efek pada serotonin tidak boleh diambil oleh wanita selama kehamilan dan menyusui. Kontraindikasi ini adalah karena fakta bahwa obat belum diteliti dengan benar dan tidak diketahui bagaimana ini akan mempengaruhi bayi baru lahir. Penghambat reuptake serotonin selektif memiliki kontraindikasi yang sama untuk digunakan sebagai obat lain, yaitu:

  • hipersensitivitas individu terhadap komponen obat;
  • disfungsi ginjal;
  • tekanan darah tinggi;
  • asma bronkial;
  • trombosis akut;
  • kondisi kode meningkatkan pembekuan darah.

Anda dapat meningkatkan tingkat hormon kebahagiaan dalam tubuh secara mandiri, dengan menggunakan makanan tertentu, atau dengan mencari bantuan dari spesialis yang tepat, jika tidak berhasil dengan sendirinya.

Metode non-medis untuk meningkatkan hormon

Hormon kebahagiaan serotonin dapat ditingkatkan melalui yoga, pelatihan otomatis, meditasi, terapi seni, latihan pernapasan.

Meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh akan membantu memori positif, aktivitas fisik (pendidikan jasmani), sebanyak mungkin sinar matahari dan berjalan di udara segar. Untuk membantu mengembangkan prosedur mandi hormon, sauna Finlandia.

Serotonin diproduksi di dalam tubuh karena kaldu mawar liar dengan madu, teh linden, dan teh hiperikum. Dari ekstrak Hypericum dihasilkan obat "Negrustin."

Orang-orang seperti itu mampu mengatasi hal-hal negatif, tidak menjatuhkan diri ke keadaan depresi. Kategori orang-orang ini tidak perlu lagi memikirkan bagaimana meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Hanya mereka yang akhirnya kecewa dalam hidup, ketika seseorang menemukan kesulitan untuk menemukan momen-momen positif dalam hidup, selama periode inilah kesalahan menyalahkan diri dimulai, pikiran tentang kematian dan usaha bunuh diri menang. Dalam kasus seperti itu, sangat diperlukan untuk meningkatkan tingkat serotonin dalam tubuh.

Metode di atas secara signifikan meningkatkan tingkat hormon dalam tubuh.

Banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa serotonin dihasilkan melalui hal-hal dasar seperti olahraga, berjalan di udara segar dan sikap positif terhadap kehidupan, ini adalah komponen penting untuk kesehatan yang baik.

Persiapan pasien untuk pengiriman analisis

Serotonin diresepkan untuk diuji pada pasien yang mendiagnosis tumor onkologis terkait dengan rongga perut dalam manifestasinya awal, obstruksi usus akut, dan leukemia. Prosedur seperti itu sebagai analisis serotonin tidak termasuk dalam daftar prosedur rumah sakit yang diketahui banyak orang, oleh karena itu dilakukan di laboratorium besar. Bahan biologis untuk analisis ini adalah sampel darah, yang diambil dari seorang pasien dengan vena ulnaris. Sebelum pengujian untuk serotonin, pasien harus disiapkan dan mengikuti aturan tertentu, yaitu:

  • analisis diambil dari pasien dengan perut kosong;
  • pada siang hari pasien harus mengecualikan dari diet makanan seperti minuman beralkohol, kopi, teh, nanas, pisang;
  • dua minggu sebelum mengambil tes, pasien berkewajiban untuk menyelesaikan obat atau menghentikannya (ini berlaku untuk semua jenis obat tanpa pengecualian);
  • sebelum mengambil tes, pasien harus duduk sebentar (sekitar 30 menit) dalam keadaan rileks sehingga latar belakang emosional orang tersebut dinormalkan.

Bagi wanita, sangat penting untuk menaikkan level hormon ini, karena merekalah yang, dalam hal ini, cukup berlinang air mata, sering mengalami perasaan cemas dan bad mood.

Efek negatif dari hormon kebahagiaan pada tubuh manusia

Surplus serotonin dalam tubuh manusia, menyebabkan kondisi yang sangat berbahaya pada manusia - sindrom serotonin. Patologi ini dikaitkan dengan peningkatan kadar serotonin. Sindrom serotonin berasal dari mengambil antidepresan dan obat-obatan lainnya, serta obat-obatan dan kombinasi obat yang salah. Dalam kasus kelebihan pasien, gangguan mental diamati, seperti:

  • euforia;
  • pernapasan dan denyut nadi cepat;
  • demam.

Untuk menyembuhkan masalah ini hanya mungkin di rumah sakit. Kegiatan terapeutik untuk pasien dikembangkan dengan mempertimbangkan semua karakteristik individu seseorang. Jika konsentrasi hormon melebihi batas yang diizinkan, itu bisa menjadi ancaman bagi kehidupan.

Tingkat serotonin dalam tubuh

Isi standar hormon kebahagiaan dalam tubuh, dianggap 50-220 ng / ml. Jika angka terlalu tinggi, ini menunjukkan tumor karsinoid di saluran pencernaan, tumor karsinoid atipikal. Jika seorang pasien mengalami sedikit peningkatan serotonin, maka ini mungkin menunjukkan adanya obstruksi usus, pembentukan fibrokistik di daerah saluran pencernaan. Informasi tentang peningkatan kadar hormon dalam darah pasien akan memungkinkan dokter untuk membuat diagnosis yang lebih akurat.

Sebagai kesimpulan, kita dapat mengatakan bahwa adalah mungkin untuk menaikkan tingkat hormon, baik di rumah, dengan menggunakan makanan, meditasi, yoga, pengerahan tenaga fisik, dan menggunakan rekomendasi dari psikolog dan menjalani pengobatan dengan mengambil tablet serotonin.

Apa itu serotonin, hormon kegembiraan

Suasana hati yang baik, emosi positif, perasaan bahagia - sering seseorang berutang kondisi ini ke hormon tertentu, serotonin - ke hormon kegembiraan. Manifestasi dari emosi positif bukan satu-satunya fungsi dari zat aktif biologis ini dari banyak keluarga endorfin.

Apa itu serotonin


5-HT adalah codename dari serotonin. Dengan sifat kimianya, dan tindakan pada tubuh, para ilmuwan menghubungkan serotonin dengan neurotransmitter (zat perantara) dan hormon. Beberapa dari mereka termasuk hormon - zat yang berbeda dalam sifat biokimia mereka dan memiliki manifestasi hormonal khusus.

Bekerja sebagai neurotransmitter, ia menyediakan transmisi impuls saraf ke sumsum tulang belakang, daerah otak (misalnya, ke otak kecil, ke korteks serebral). Aktivitasnya sebagai hormon (dipasangkan dengan dopamin) dimanifestasikan dalam kendali kelenjar pituitari, pengaturan sistem fisiologis. Ini membantu untuk melawan tubuh dengan berbagai penyakit.

Struktur 5-HT

Dengan sifat biokimia, hormon kebahagiaan serotonin milik amina biogenik (kelas tryptamines). Zat-zat ini berbeda dari asam amino biasa tanpa adanya gugus karboksil CO2, yang hilang selama reaksi kimia.

Substansi awal dalam reaksi kimia pembentukan hormon adalah asam amino triptofan. Rumus untuk serotonin cukup sederhana N2OC10H12. Formula kimia struktural dari substansi sangat elegan, jadi mod menggunakannya untuk tato, mengingat itu simbol kebahagiaan, sukacita, suasana hati yang baik.

Bagaimana tubuh menghasilkan

Molekul 5-HT ditemukan di mana-mana di tubuh:

  • sistem saraf pusat;
  • sistem otot;
  • kelenjar adrenal;
  • darah;
  • sistem kekebalan tubuh.

95% dari hormon menghasilkan mukosa usus, hanya 5% dari epiphysis (nama lain untuk kelenjar endokrin ini adalah kelenjar pineal). Hubungan dekat antara serotonin dan trombosit diketahui. Sel-sel darah ini tidak secara langsung berpartisipasi dalam sekresi hormon. Mereka mampu mengakumulasi dan, jika perlu, mengalokasikan.

Serotonin adalah hormon kebahagiaan, sebuah fakta yang tak terbantahkan, tetapi substansi itu sendiri sangat berubah-ubah. Konsentrasi yang diinginkan 5-HT dicapai hanya di bawah kondisi aksi simultan beberapa faktor sekaligus:

  • jumlah tryptophan yang cukup (hormon terbentuk dari asam amino ini);
  • jumlah protein yang tepat dalam makanan (hanya 1% tryptophan, yang diterima tubuh dari makanan, berubah menjadi serotonin);
  • sejumlah besar cahaya, aktivitas fisik, tidur nyenyak - faktor-faktor ini juga berkontribusi pada produksi serotonin.

Fungsi

Orang-orang merasa bahagia hanya jika ada sejumlah 5-HT dalam tubuh. Tindakannya berbeda dari endorfin lain, misalnya, dari dopamin. Sukacita yang diberikan zat-zat ini berbeda.

Dopamin dilepaskan ke dalam aliran darah dan, sebagai aturan, memiliki efek jangka pendek, adalah hormon motivasi, yang dilepaskan bukan setelah kesenangan, tetapi dalam periode antisipasinya. Misalnya, rencanakan pertemuan dengan orang yang Anda cintai, kumpulkan benda-benda di laut, kerjakan hari kerja terakhir sebelum liburan. Serotonin memiliki efek yang berbeda, itu adalah hormon kepuasan, kesenangan dari hal-hal yang biasa.

Pecinta yang bergairah memiliki tingkat serotonin rendah yang sama dengan orang yang depresi. Hanya orang yang depresi juga memiliki dopamin rendah, mereka tidak menginginkan apa pun. Dopamin adalah antagonis serotonin, semakin dopamin, serotonin yang lebih rendah. Dalam arah yang berlawanan, kerja hormon tidak berfungsi.

Hanya kondisi fungsi serotonin yang tidak terbatas. Peran serotonin dalam tubuh sangat signifikan:

  • menyediakan proses mental adalah memori, perhatian, persepsi;
  • gerakan lebih mudah dan lebih cepat;
  • dengan jumlah 5-NT yang cukup, ambang nyeri berkurang;
  • mempertahankan libido dan fungsi reproduksi;
  • tidur nyenyak;
  • efek menguntungkan pada motilitas usus;
  • membantu melawan peradangan dan alergi;
  • membantu mempercepat pembekuan darah karena penyempitan pembuluh darah;
  • berpartisipasi dalam proses persalinan;
  • memberi perasaan senang hidup.

Selain itu, serotonin bertindak sebagai zat aktif biologis yang mempengaruhi sekresi hormon hipofisis.

Aksi pada tubuh

Tergantung pada reseptor, hormon kebahagiaan bertindak, efek fisiologisnya dimanifestasikan. Pada manusia, ada tiga repositori hormon:

  • sel-sel khusus dari mukosa saluran cerna;
  • trombosit (sel darah);
  • otak tengah (salah satu otak).

Di otak, neuron dengan reseptor serotonin menyediakan proses berpikir, keadaan emosi, suasana hati. Dari tempat konsentrasi reseptor yang sensitif terhadap hormon, impuls saraf ditransmisikan ke sumsum tulang belakang, memberikan respon motorik. Dengan penetrasi serotonin dalam epiphysis, reaksi biokimia terjadi konversi hormon kebahagiaan dalam melatonin (hormon tidur).

Ketika dilepaskan dari trombosit, 5-HT meningkatkan pembekuan darah karena penyempitan pembuluh darah (sebagai aturan, itu bekerja sama dengan norepinefrin). Jika norepinefrin tidak cukup diproduksi, dalam hal ini, serotonin mampu meningkatkan lumen pembuluh darah, artinya, memiliki efek sebaliknya.

Mukosa gastrointestinal mengandung sekitar enam jenis reseptor serotonin. Hormon memasuki tidak hanya selaput lendir saluran pencernaan, tetapi juga hati, di mana ia terlibat dalam reaksi metabolik. 5-NT dapat meningkatkan atau menurunkan motilitas lambung, motilitas usus, mengintensifkan refleks muntah dan beberapa proses lainnya.

Serotonin dan depresi


Ketika seseorang bahagia, tingkat hormonnya tidak aktif. Jika itu tidak cukup, depresi berkembang. Ilmu pengetahuan tidak sepenuhnya terbukti: kurangnya serotonin menyebabkan perkembangan depresi atau keadaan depresi menyebabkan penurunan tingkat hormon kebahagiaan. Tetapi fakta dari hubungan itu sudah jelas.

Menurut para ilmuwan, kurangnya 5-NT di usus menyebabkan perkembangan depresi, dan kurangnya itu di otak adalah konsekuensinya. Fakta ini dikonfirmasi oleh reaksi samping dari penggunaan antidepresan - mual, gangguan pencernaan.

Kurangnya hormon kegembiraan menyebabkan masalah dengan usus (sembelit, diare), gangguan aktivitas lambung dan duodenum (gastritis, ulkus), dysbacteriosis. Selain itu, karena disfungsi saluran cerna, proses asimilasi makanan terganggu, dan asam amino triptofan yang penting tidak tertelan dalam jumlah yang cukup.

Kegagalan ini dapat dijelaskan dengan beberapa alasan:

  • jumlah sel yang tidak mencukupi di otak yang menghasilkan serotonin;
  • reseptor serotonin tidak cukup;
  • defisiensi tryptophan.

Serotonin dan obesitas

Ada bukti fisiologis yang menghubungkan serotonin dan obesitas. Pada gangguan saraf kronis, depresi, kadar hormon sangat berkurang. Pada saat yang sama, tingkat kortisol (hormon adrenal) meningkat secara signifikan. Tindakannya ditujukan pada pembentukan timbunan lemak di perut.

Orang dengan kondisi depresif kronis sangat sulit mengikuti diet. Pelepasan insulin dan pembentukan serotonin juga terkait. Karbohidrat sederhana dan kompleks menyebabkan pelepasan insulin. Zat organik ini selama pembelahan menyebabkan peningkatan glukosa darah, yang kembali normal.

Selain tindakan pada glukosa, insulin dapat mengambil asam amino bebas dari darah dan mengarahkannya kembali ke otot. Ini diperhitungkan oleh orang-orang yang "membangun" tubuh mereka. Tryptophan adalah satu-satunya asam amino yang tidak meresponnya. Ini memasuki sel-sel otak dan berkontribusi pada peningkatan tingkat serotonin.

Untuk mendapatkan lebih banyak hormon kegembiraan, Anda membutuhkan pelepasan insulin, tampaknya dalam jumlah besar hanya dengan makan karbohidrat sederhana. Oleh karena itu, pada tingkat bawah sadar (terutama selama depresi), saya ingin sangat manis. Memulai sekresi hormon kebahagiaan dengan hanya mengonsumsi makanan protein dan tidak memperhitungkan hubungannya dengan insulin tidak akan berhasil, dalam hal ini hanya akan ada perasaan kenyang.

Jadi ternyata untuk keadaan gembira dan bahagia, Anda tidak bisa melakukannya tanpa karbohidrat. Semakin banyak mereka dapatkan dari makanan, semakin banyak insulin diproduksi, dan serotonin. Seringkali orang memberi preferensi pada permen (bukan karbohidrat sehat yang kompleks), dan ini adalah kalori ekstra dan berat badan.

Mengingat fakta bahwa 95% dari 5-NT menghasilkan mukosa usus, kegagalan dalam pekerjaannya tidak hanya menyebabkan terganggunya proses pencernaan, tetapi juga mempengaruhi sintesis hormon kebahagiaan. Sekresi sebagian 5-HT disediakan oleh bakteri menguntungkan di usus. Bagi mereka, Anda perlu menciptakan kondisi yang menguntungkan. Mikroflora yang berguna berkembang pada serat tumbuhan (selulosa, atau selulosa), yang masuk ke tubuh dengan sayuran dan buah-buahan.

Serotonin dan massa tulang

Ketahuilah semua tentang serotonin yang mustahil. Penelitian baru mengungkapkan fakta yang lebih mengejutkan dan tak terduga dari tindakan zat aktif biologis ini pada tubuh manusia. Ada juga "lalat di salep" dalam fungsi hormon bahagia. Serotonin usus menghambat pembentukan tulang.

Bentuk osteoporosis yang parah telah dipelajari pada wanita. Dalam perjalanan penelitian ilmiah, peran protein LRp5 dalam pengembangan penyakit ini ditentukan. Protein ini bertanggung jawab untuk tingkat sintesis serotonin. Telah diketahui bahwa penurunan tajam dalam massa tulang dan peningkatan tajamnya terkait dengan dua mutasi gen yang berbeda yang mengkodekan sintesis protein LRp5. Ketika gen ini diblokir pada hewan laboratorium yang sehat, penurunan tajam dalam massa tulang terjadi.

Selain itu, di usus tikus laboratorium, enzim diisolasi dan dipelajari yang mengubah tryptophan menjadi serotonin. Sehingga diperoleh hormon dengan darah yang jatuh ke jaringan tulang dan menghalangi perkembangan osteosit (sel jaringan tulang). Ketika tikus diberi makanan dengan kandungan triptofan yang rendah, massa tulang meningkat. Efek yang sama dicapai dengan pengenalan zat-zat yang menghalangi sintesis serotonin di usus.

Sindrom serotonin

Respons tubuh terhadap penggunaan obat-obatan, antidepresan disebut sindrom serotonin. Fenomena itu jarang, tetapi mewakili bahaya mematikan bagi tubuh. Perusahaan farmasi berhasil dalam pengembangan obat, yang bertujuan untuk menghasilkan jumlah tambahan serotonin.

Obat-obatan tersebut diresepkan untuk kondisi depresi persisten. Sejumlah besar hormon yang memasuki tubuh menyebabkan keracunan, yang mengarah pada pengembangan sindrom serotonin. Penyebab:

  • melebihi dosis tunggal antidepresan (terutama ketika menggunakan obat generasi ketiga);
  • penggunaan antidepresan pada saat yang sama dengan minuman beralkohol;
  • jika Anda membatalkan satu obat dan menggantinya dengan obat lain;
  • dengan penggunaan obat antiviral tertentu (Ritonavir, misalnya);
  • antiemetik (metoclopramide);
  • obat anti-migrain (sumatriptan);
  • obat batuk (dextromethorphan);
  • obat-obatan untuk menurunkan berat badan (Sibutramine).

Faktanya, sindrom serotonin adalah respons individu tubuh terhadap zat yang menyebabkan sintesis hormon tambahan. Manifestasi yang paling khas dari itu adalah:

  • gangguan mental;
  • gangguan neuromuskular;
  • pelanggaran dalam pekerjaan sebagian besar organ internal.

Tingkat yang paling parah dapat menyebabkan koma, yang fatal. Untungnya, reaksi seperti itu sangat jarang.

Paling sering, dengan langkah-langkah terapi tepat waktu, adalah mungkin untuk menstabilkan kondisi pasien selama beberapa hari, sementara tidak ada komplikasi yang muncul.

Kisah hormon kebahagiaan

Penutupan hormon bahagia milik peneliti Italia, farmakolog Vittorio Erspameru. Pada tahun 1935, ia mengisolasi zat yang tidak diketahui dari mukosa gastrointestinal, ia mengaktifkan proses peristaltik. Karena sifat strukturnya, sang ilmuwan menyebut zat enteramin.

Setelah 13 tahun, sekelompok ilmuwan Amerika (Rapport, Green, Page) mengisolasi substansi dari serum darah dan memberinya nama "serotonin." Hanya pada tahun 1953 didirikan bahwa enterramin dan serotonin adalah dua nama untuk zat yang sama.

Pada tahun 1953, era baru mempelajari hormon "bahagia" dimulai. Wanita Inggris Betty Twareg menemukannya di otak mamalia (tikus, monyet, anjing). Untuk waktu yang lama penemuan ini tidak diakui di dunia akademis. Tetapi setelah studi yang lebih mendalam tentang substansi yang ditemukan, dunia ilmiah setuju dengan penemuan ini.

Baru pada akhir abad ke-20 para ilmuwan mulai mempelajari peran serotonin dalam tubuh manusia. Tahun 2002 ditandai oleh penemuan sensasional tentang efek hormon pada sel kanker. Ternyata selama penelitian, zat ini menghambat pertumbuhan tumor ganas. Penemuan ini memberi harapan lain bagi umat manusia untuk mengalahkan penyakit mematikan dengan bantuan obat-obatan berdasarkan serotonin.

Saat ini, ketergantungan ini dibuktikan oleh praktek medis. Jika seorang pasien memiliki kecurigaan mengembangkan tumor ganas, salah satu tes laboratorium utama yang diresepkan oleh dokter yang hadir adalah untuk menentukan konsentrasi hormon kebahagiaan.

Hormon kebahagiaan, kegembiraan dan kesenangan melakukan dalam tubuh sejumlah besar fungsi penting. Penting untuk mengetahui karakteristik zat ini dan untuk mengingat bahwa asupannya ke dalam tubuh harus diberi dosis. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai sensasi kebahagiaan dan kerukunan spiritual yang tahan lama.

Apa itu serotonin, apa yang mempengaruhi levelnya

Serotonin adalah amina biogenik yang melakukan banyak fungsi terpenting dalam tubuh. Ini memainkan peran pemancar kimia impuls saraf di otak, terlibat dalam pengaturan selera makan manusia, tidur, suasana hati dan latar belakang emosional. Karena efek spesifiknya pada lingkup emosional, serotonin juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

Karena serotonin terlibat dalam pelaksanaan banyak fungsi, jumlah kandungan (level) dalam darah dapat secara serius mempengaruhi kondisi manusia. Sebagai contoh, penurunan tingkat hasil dalam peningkatan sensitivitas nyeri - bahkan iritasi ringan menyebabkan rasa sakit yang parah.

Melebihi tingkat normal dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut sindrom serotonin.

Serotonin - apa itu

Serotonin adalah hormon dan neurotransmiter yang termasuk kelompok monoamina (zat seperti dopamine, norepinefrin, katekolamin muncul di sini).

Hormon serotonin mengatur reaksi perilaku dan psiko-emosional, bertanggung jawab untuk ketahanan stres, termoregulasi, tekanan darah, saluran pencernaan, dll. Kekurangan serotonin patologis menyertai penyakit seperti gangguan depresi, sindrom nyeri kronis, skizofrenia, sindrom manic-depressive.

Pembentukan serotonin terjadi di epiphysis dan jaringan gastrointestinal. Sintesis serotonin dilakukan dari asam amino esensial L-triptofan, yang memasuki tubuh dengan protein makanan.

Dalam sistem saraf pusat, konsentrasi serotonin maksimum jatuh pada sel-sel sistem limbik (satu set struktur di otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi, memori, proses tidur dan terjaga).

Apa yang bertanggung jawab untuk serotonin

Serotonin dan dopamine memainkan peran penting dalam pengaturan sekresi hormon kelenjar pituitari. Dalam hal ini, efek serotonin berlawanan dengan efek dopamin.

Ketika merangsang jalur serotonergik yang menghubungkan hipotalamus dengan kelenjar pituitari, sekresi prolaktin, hormon yang memainkan peran penting dalam mempertahankan produksi ASI pada wanita menyusui, mengatur keseimbangan air-garam dalam tubuh, merangsang pertumbuhan pembuluh darah meningkat.

Kekurangan prolaktin dapat menyebabkan gangguan fungsi seksual dan infertilitas pada wanita dan pria.

Selain itu, serotonin adalah prekursor hormon melatonin, yang memiliki efek penting pada koreksi ritme harian dan jam internal (termasuk adaptasi seseorang terhadap perubahan zona waktu). Juga melatonin mampu:

  • mengatur sistem endokrin (terutama gonad);
  • memperlambat proses penuaan tubuh;
  • merangsang sistem kekebalan tubuh;
  • menormalkan pembekuan darah dan mempercepat penghentian pendarahan;
  • memiliki efek antioksidan dan antitumor;
  • mengurangi masuk ke tulang Ca;
  • memiliki efek hipolipidemik, dengan mengurangi tingkat kolesterol "jahat" dalam darah;
  • menurunkan kadar gula darah;
  • memperlambat proses pertumbuhan aktif dan perkembangan seksual pada anak-anak.

Juga, melatonin membantu mengurangi aktivitas emosional, intelektual dan fisik, menormalkan tidur dan istirahat.

Sintesis aktif melatonin dari serotonin dilakukan pada malam hari, karena kegelapan adalah kondisi penting untuk transformasi satu zat ke yang lain.

Juga, kurangnya serotonin dan melatonin meningkatkan risiko atherosclerosis, diabetes mellitus dan hipertensi.

Pengaruh serotonin pada sistem pembekuan darah

Serotonin mampu mempengaruhi pengaturan tonus pembuluh darah dan proses menghentikan pendarahan. Karena serotonin dalam darah berhubungan dengan trombosit, ia dapat meningkatkan derajat aktivitas fungsionalnya, serta kemampuan untuk mengumpulkan dan membuat gumpalan darah (trombus trombosit).

Juga, serotonin memiliki efek merangsang pada sintesis faktor koagulasi hati oleh hati.

Efek serotonin pada sistem kekebalan tubuh

Hormon serotonin secara aktif terlibat dalam pengaturan reaksi kekebalan dan alergi. Serotonin:

  • meningkatkan derajat permeabilitas dinding pembuluh darah;
  • meningkatkan proses kemotaksis dan pergerakan sel-sel leukosit ke dalam fokus peradangan;
  • meningkatkan kandungan eosinofil dalam darah;
  • berkontribusi pada degranulasi TK (sel mast);
  • mengaktifkan pelepasan mediator alergi dan inflamasi.

Bagaimana serotonin bekerja pada saluran gastrointestinal

Biasanya, hormon ini mampu mengatur motilitas dan sekresi saluran pencernaan, mengatur perilaku makan (rasa lapar dan kenyang), dan juga merangsang peristaltik usus.

Pengaruh serotonin pada sistem reproduksi

Serotonin terlibat dalam pengaturan proses ovulasi, koordinasi kerja, dan juga mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit (ini memiliki efek analgesik).

Mempengaruhi sintesis prolaktin, serotonin juga mempengaruhi sekresi susu lebih lanjut pada ibu.

Selain itu, hormon membantu meningkatkan hasrat seksual, mendukung gairah dan mengurangi tingkat onset ejakulasi pada pria, memperpanjang durasi hubungan seksual.

Karena serotonin adalah hormon kebahagiaan, ia juga berpartisipasi dalam awal orgasme.

Bagaimana kadar serotonin mempengaruhi lingkup psiko-emosional

Hormon membantu untuk mentransfer beban dan pulih lebih cepat saat istirahat. Melatonin juga bertanggung jawab untuk pemulihan cepat, yang mengurangi aktivitas fisik dan mental di malam hari, memungkinkan Anda tertidur lebih cepat. Dengan kekurangan serotonin dan melatonin, insomnia, neurosis, depresi, dll. Berkembang.

Serotonin adalah hormon kebahagiaan, sehingga juga memiliki efek anti-depresan yang signifikan. Selain itu, kadar serotonin yang cukup dapat mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit. Kekurangan hormon disertai dengan nyeri terus-menerus, serta sensitivitas yang sangat tinggi terhadap rangsangan eksternal.

Gejala defisiensi serotonin

Penurunan kadar serotonin dapat disertai dengan:

  • kelemahan konstan;
  • nyeri yang tidak masuk akal di otot;
  • peningkatan nyeri dan sensitivitas taktil;
  • iritabilitas;
  • neurosis, keadaan depresif;
  • penurunan memori, kinerja dan stres;
  • kecemasan meningkat, emosi labil;
  • kecenderungan untuk kejang histeris;
  • peningkatan kantuk di siang hari dan sulit tidur di malam hari;
  • kekebalan tubuh menurun, sering masuk angin;
  • kurangnya hasrat seksual dan pelanggaran fungsi seksual;
  • gangguan irama jantung;
  • mengurangi sekresi saluran gastrointestinal;
  • pelanggaran motilitas usus dan sembelit;
  • peningkatan berat badan;
  • produk tepung dan permen konstan.

Penyebab Pengurangan Serotonin

Tingkat hormon kebahagiaan dapat menurun dengan:

  • keadaan depresi
  • skizofrenia,
  • psikosis
  • neurosis
  • sindrom kelelahan kronis
  • insomnia,
  • penyakit darah (terutama dengan leukemia),
  • kekurangan vitamin B6,
  • penyakit hati,
  • fenilketonuria,
  • Penyakit Verlgof (purpura thrombocytopenic),
  • Penyakit Down
  • Penyakit Parkinson
  • porphyrias,
  • defisiensi puasa dan protein,
  • pelanggaran penyerapan usus,
  • diucapkan dysbacteriosis usus.

Penyebab serotonin yang meningkat secara patologis

Terlepas dari semua efek positif serotonin, kelebihannya selalu menandakan masalah kesehatan yang serius.

Peningkatan kadar serotonin yang diamati pada pasien dengan:

  • neoplasma ganas dan metastasis di usus;
  • carcinoid rektal, ovarium, kelenjar susu, dll.;
  • tumor karsinoid perut;
  • oat karsinoma sel paru;
  • karsinoma meduler dari kelenjar tiroid (kelenjar tiroid);
  • obstruksi usus;
  • sindrom iritasi usus;
  • tumor kanker yang dapat mensekresi hormon serotonin;
  • sariawan alam non-tropis;
  • infark miokard akut (infark miokard);
  • muntah besar dan diare.

Pemeriksaan serotonin

Indikasi untuk penelitian ini adalah depresi berat, skizofrenia, kecurigaan neoplasma karsinoid, serta pemantauan metastasis tumor karsinoid dan efektivitas pengobatan mereka.

Untuk analisis serotonin diambil darah vena. Bahan dikumpulkan di pagi hari dengan perut kosong.

Sebelum analisis tidak termasuk merokok (setidaknya satu jam), dan asupan alkohol (per hari). Juga, dalam beberapa hari, Anda perlu mengecualikan pisang, keju, kopi, cokelat. Ketika seorang pasien menggunakan obat yang mempengaruhi kadar serotonin, kemungkinan penghentian sementara mereka harus didiskusikan dengan dokter Anda.

Tingkat serotonin berkisar 80 hingga 400 μg / l, atau dari 50 hingga 220 ng / ml.

Serotonin cara meningkatkan

Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan berlemak, daging goreng (harus diganti dengan unggas rebus), tepung, soda, manisan (manisan, kue), alkohol. Ikan rebus atau ikan panggang, cokelat hitam, keju keras, tomat, aprikot kering, kismis, pisang, buah jeruk, kacang tanah, kacang almond, dedak, melon, labu, dll. Harus ditambahkan ke makanan.

Terlepas dari kenyataan bahwa untuk sintesis serotonin, glukosa diperlukan, harus diingat bahwa konsumsi berlebihan dari permen merusak metabolisme, mengurangi tingkat hormon dan menyebabkan ketergantungan. Oleh karena itu, "gangguan" stres, efektif hanya di awal, dan kemudian mengarah ke masalah kesehatan yang serius.

Juga kompleks multivitamin yang efektif mengandung vitamin grup B, ragi bir.

Terbukti dan dampak positif dari kreativitas. Dapat merajut, menggambar, menyulam, bernyanyi, menari, dan segala hal yang menyebabkan emosi positif, merilekskan, dan meningkatkan suasana hati.

Pelepasan serotonin terjadi seketika, jadi setelah kelelahan emosional yang parah, kadang-kadang cukup untuk mandi air hangat, makan sepotong cokelat, mendengarkan musik, menonton film yang bagus atau membaca buku yang menarik.

Peningkatan kadar serotonin juga terjadi ketika melakukan latihan pernapasan, berenang, yoga, meditasi.

Obat-obatan yang meningkatkan serotonin

Pasien tersebut dapat diresepkan Paroxetine, Venlafaxine, Amitriplitin, Ademetionin, dll.

Meresepkan obat-obatan, serta memilih dosis dan durasi pengobatan mereka sebaiknya hanya dokter yang merawat.

Meresepkan diri atau koreksi resep dapat menyebabkan kecanduan, serta menyebabkan perkembangan sindrom serotonin.

Sindrom serotonin

Pada pasien dengan sindrom serotonin berkembang:

  • kecemasan yang parah
  • negara manik
  • banyak berkeringat,
  • muntah
  • diare,
  • hyperreflexia,
  • tremor
  • kejang
  • halusinasi,
  • pingsan
  • koma.

Perawatan pasien bersifat simtomatik dan bertujuan untuk memerangi hipotensi, sindrom kejang, ketidakseimbangan elektrolit, dehidrasi, gangguan sistem kardiovaskular dan pernapasan, dll.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Gangguan metabolisme mineral adalah gangguan berbahaya, dengan latar belakang yang penyakit jantung, pembuluh darah, jaringan tulang, tumor berkembang, masalah dengan regulasi saraf dan kondisi otot muncul.

Seseorang membutuhkan asupan molekul yodium setiap hari dengan makanan dan air. Jika tidak ada cukup unsur jejak ini dalam makanan, maka gangguan khas dalam fungsi kelenjar tiroid dan organ lain secara bertahap terbentuk.

Follicle-stimulating hormone (FSH) adalah zat aktif glikoprotein yang diproduksi dan terakumulasi di kelenjar pituitari (lobus anterior), mempengaruhi fungsi kelenjar seks.