Utama / Tes

Tablet Vitamin D

Vitamin D, juga disebut calciferol, diperlukan untuk orang-orang dari segala usia. Substansi harus dicerna secara teratur sehingga kerangka tetap kuat. Calciferol sangat penting untuk orang tua, rentan terhadap patologi sistem muskuloskeletal. Vitamin yang disintesis di kulit di bawah pengaruh radiasi matahari, juga masuk ke dalam tubuh dengan makanan. Oleh karena itu, penting bagi orang dewasa dan anak-anak untuk makan penuh, sering berjalan di bawah sinar matahari. Jika hipovitaminosis telah berkembang, dianjurkan untuk mengonsumsi tablet vitamin D.

Manfaat calciferol bagi tubuh manusia

Vitamin D melakukan beberapa fungsi utama dalam tubuh manusia:

  • berpartisipasi dalam metabolisme kalsium dan fosfor;
  • memindahkan mineral sepanjang aliran darah ke jaringan tulang;
  • membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh;
  • mengatur penyerapan unsur mineral di usus;
  • terlibat dalam produksi hormon tertentu.

Beberapa jenis calciferol dibedakan:

Setiap jenis calciferol di atas melakukan fungsinya dalam tubuh manusia. Sangat penting untuk vitamin D manusia2 dan D3. Sisa jenis kalsiferol tidak berpengaruh signifikan terhadap fungsi organ dan sistem.

Cholecalciferol diperlukan untuk penyerapan kalsium dan fosfor lengkap di saluran usus. Ergocalciferol mengoptimalkan konsentrasi mineral dalam jaringan tulang. Vitamin D2 dan D3 bekerja di kompleks, sehingga keduanya harus dicerna dalam jumlah optimal.

Efek vitamin D pada tubuh wanita dan pria

Kekurangan vitamin D adalah musuh utama kecantikan wanita. Calciferol mendukung struktur tulang yang sehat, menormalkan kerja otot jantung dan serabut saraf, mengatur metabolisme dan proses pembekuan darah. Dengan kekurangan zat pada wanita, kuku rusak, rambut rontok, gusi berdarah dan gigi patah, anggota badan terluka, dan patah tulang sering dicatat. Juga, vitamin bertanggung jawab untuk penyerapan fosfor. Dengan kekurangan calciferol pada wanita, karena penurunan fosfor, ruam kulit muncul di tubuh, keadaan kesehatan memburuk, ada rasa sakit di tulang, dan metabolisme terganggu.

Pria dengan kekurangan vitamin D memiliki masalah kesehatan yang sama dengan wanita. Selain itu, calciferol penting untuk menjaga kadar hormon normal dalam tubuh pria. Dengan kekurangan zat pada pria, konsentrasi testosteron dalam darah menurun, akibatnya efek pada tubuh hormon seks wanita ditingkatkan.

Asupan harian dari calciferol

Jumlah vitamin yang dikonsumsi per hari ditentukan oleh usia dan kondisi fisik orang tersebut.

  1. Untuk orang dewasa, tarifnya adalah 400 IU per hari.
  2. Untuk anak-anak dan remaja - dari 400 hingga 600 IU.
  3. Untuk orang yang lebih tua - dari 600 hingga 800 IU.
  4. Untuk ibu hamil - sekitar 800 IU.

Cara terbaik untuk mendapatkan Vitamin D adalah berdiri di bawah sinar matahari langsung. Orang-orang yang jarang berada di jalan atau tinggal di daerah utara memiliki peningkatan risiko hipovitaminosis D. Secara signifikan kategori berikut dari orang yang paling membutuhkan calciferol:

  • penduduk dari garis lintang yang tinggi;
  • penduduk kawasan industri di mana udara sangat tercemar dengan zat berbahaya;
  • pekerja dipaksa untuk bekerja shift malam;
  • vegetarian, penganut diet ketat;
  • orang tua;
  • orang-orang gelap, yang kulitnya buruk menerima radiasi matahari;
  • orang dengan kekebalan rendah atau penyakit serius.

Indikasi untuk penggunaan vitamin D

Vitamin D3 ditugaskan untuk mencegah dan mengobati patologi berikut:

  • rakhitis pada anak-anak - penyakit disertai penipisan jaringan tulang dan deformasi kerangka karena gangguan metabolisme kalsium dalam tubuh;
  • osteoporosis;
  • memburuknya sistem kekebalan tubuh, disertai dengan pelanggaran sistem pernapasan dan kelelahan kronis;
  • onkologi, jika ada kecenderungan untuk perkembangan tumor ganas;
  • eksim, psoriasis dan penyakit kulit lainnya;
  • hipokalsemia;
  • asidosis tubular ginjal.

Juga, vitamin D sering diresepkan sebagai obat setelah penggunaan jangka panjang obat kortikosteroid dan antikonvulsan.

Orang yang tinggal di daerah utara harus secara berkala mengambil persiapan calciferol untuk mencegah hipovitaminosis dan patologi serius lainnya. Untuk tujuan profilaksis, vitamin diresepkan setidaknya sekali setiap tiga tahun.

Makanan kaya kalsium

Radiasi matahari - yang utama, tetapi bukan satu-satunya sumber vitamin D. Pada bulan-bulan musim dingin, ketika ada kekurangan sinar matahari, dianjurkan untuk menggunakan makanan yang mengandung sejumlah besar calciferol. Produk-produk ini termasuk:

Daftar persiapan terbaik dari tablet vitamin D.

Apotek menjual obat dalam jumlah besar berdasarkan vitamin D, murah dan mahal. Harga ditentukan oleh bentuk pelepasan obat, khasiat, biaya, bahan aktif. Jadi, persiapan berdasarkan vitamin D3 lebih mahal daripada obat-obatan yang mengandung vitamin D2.

  1. Akvadetrim. Obat terbaik yang diresepkan untuk bayi yang lemah dan prematur. Untuk bayi, vitamin D diberikan dalam bentuk tetes. Satu tetes mengandung 600 IU calciferol. Untuk memberikan obat kepada anak, drop harus dilarutkan dalam jumlah sedikit air. Akvadetrim juga diresepkan untuk anak-anak dan remaja untuk mencegah rakhitis.
  2. Alpha D3-Teva. Obat ini dijual dalam kapsul yang mengandung larutan kalsiferol dalam minyak. Dirancang untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun. Obat ini diminum setiap hari, setelah makan Anda perlu menelan 1 - 2 kapsul, minum banyak air. Menurut petunjuk penggunaan, kapsul harus ditelan tanpa mengunyah.
  3. Kalsium-D3 Nicomed Tablet buah kunyah mengandung jumlah cholecalciferol dan kalsium yang optimal. Obat ini ditujukan untuk orang dewasa dan anak di atas 6 tahun. Dosis yang dianjurkan adalah satu tablet per hari. Tablet teratasi atau dikunyah setelah makan.
  4. Vitrum Calcium + Vitamin D3. Obat kompleks, dijual dalam bentuk pil, dimaksudkan terutama untuk pencegahan osteoporosis. Dosis optimal adalah satu tablet 2 kali sehari. Obatnya diminum sebelum atau saat makan. Lebih baik tidak mengunyah tablet, tetapi menelannya utuh.
  5. Tevabon. Obat ini dijual dalam bentuk tablet dan kapsul. Ini diresepkan untuk pengobatan osteoporosis. Bahan aktifnya adalah alfacalcidol. Ini adalah analog sintetik vitamin D.
  6. Kalsium Complite D3. Persiapan yang rumit berdasarkan kalsium dan cholecalciferol. Direkomendasikan untuk wanita, karena menghilangkan kuku yang rapuh. Ini juga meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh, mencegah perkembangan osteoporosis, dan menormalkan pembekuan darah. Pada hari Anda perlu mengambil 1 - 2 tablet, Anda disarankan untuk mengunyahnya.
  7. Vitrum Osteomag. Obat dalam tablet, yang dirancang khusus untuk menghilangkan osteoporosis dan regenerasi cepat dari kerangka setelah patah tulang. Komponen obat - cholecalciferol, kalsium, tembaga, seng, boron.
  8. Kalcemin. Suplemen diet mengandung kalsium, cholecalciferol, seng, mangan, tembaga. Pada hari Anda perlu mengambil 1 tablet.
  9. Natekal D3. Tablet kunyah berdasarkan kalsium dan vitamin D3. Obat menyediakan tubuh dengan jumlah mineral optimal, berkontribusi pada normalisasi kadar hormon. Dosis harian - 1 - 2 tablet. Resepsi dilakukan setelah makan.
  10. Etalfa Di bawah nama ini, produk Denmark berkualitas tinggi dipasarkan. Tersedia dalam bentuk tetes dan kapsul. Vitamin kapsul dilarutkan dalam minyak wijen. Obat ini ditujukan untuk pengobatan rakhitis dan osteoporosis.
  11. Van Alpha. Obat dalam bentuk pil, berdasarkan alfacalcidol - analog buatan vitamin D. Ditunjuk untuk pengobatan rakhitis, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan kelenjar tiroid.

Overdosis dan efek samping

Jika seseorang tidak peka terhadap substansi, mengambil obat sesuai dengan petunjuk, maka efek samping biasanya tidak diamati. Dalam kasus yang jarang terjadi, ada:

  • mual;
  • sakit kepala;
  • diare;
  • deteriorasi ginjal.

Dengan kepekaan terhadap suatu zat atau overdosis, gejala berikut ini diamati:

  • penurunan berat badan yang tajam;
  • mual, muntah;
  • sembelit;
  • dehidrasi;
  • pengapuran;
  • meningkatkan tekanan darah.

Kontraindikasi penggunaan vitamin D

Seperti semua vitamin lainnya, calciferol tidak boleh dikonsumsi berlebihan. Dianjurkan untuk mengambil sediaan vitamin D untuk orang yang sensitif terhadap bahan aktif, yang menderita osteodistrofi ginjal dan urolitiasis. Sangat hati-hati harus diambil vitamin orang dengan tuberkulosis, penyakit jantung, gangguan ginjal dan hati, ulkus lambung atau ulkus duodenum. Wanita selama kehamilan dan menyusui sebelum mengonsumsi vitamin D harus selalu berkonsultasi dengan profesional medis.

Persiapan vitamin D untuk wanita dan anak-anak

Vitamin D adalah senyawa yang larut dalam lemak yang diterima tubuh manusia dari makanan atau disintesis dengan bantuan sinar matahari.

Tubuh surgawi berkontribusi pada pembentukan zat di kulit, makanan memasuki usus dan vitamin D diserap oleh aliran darah. Sistem sirkulasi mentransfer zat bermanfaat ke ginjal dan di sana ia bereaksi dengan ion kalsium untuk membentuk zat aktif calcitriol. Zat-zat itu saling terkait, karena keduanya menunjukkan sifat-sifat biologis yang penting.

Untuk penyerapan vitamin D yang lebih baik, dokter menyarankan untuk menggunakannya bersama dengan lemak nabati. Jika lemak tubuh dan empedu hadir dalam jumlah yang cukup, vitamin yang larut dalam lemak akan diserap oleh 90%. Dengan kekurangan lemak dan empedu, angka ini akan turun menjadi 60%.

Vitamin yang disintesis diserap jauh lebih baik, karena mereka tidak memiliki link ke cadangan lemak dan empedu. Untuk alasan ini, obat-obatan vitamin D lebih efektif daripada sumber alami.

Fungsi Vitamin D

Vitamin D terlibat dalam pembentukan sistem muskuloskeletal dan mencegah rakhitis pada anak-anak dan orang dewasa. Dalam bentuk calciferol, ia mempercepat regenerasi jaringan tulang setelah patah tulang dan kerusakan mekanis lainnya.

Sebagai peserta dalam metabolisme kalsium-fosfor, substansi mempertahankan kekuatan tulang, yang sangat penting dalam osteoporosis.

Dengan bersirkulasi dalam sirkulasi sistemik, vitamin sinar matahari mempertahankan konsentrasi kalsium dan fosfor normal. Di usus, calciferol meningkatkan penyerapan senyawa kalsium yang dipasok dengan makanan. Dengan demikian mencegah pencucian vitamin D dari tulang dan kekurangan zat berikutnya.

Apa yang lebih bermanfaat vitamin D:

  • Meningkatkan kekebalan.
  • Menguatkan otot jantung.
  • Mengatur kelenjar tiroid.
  • Memperbaiki kondisi kulit, kuku, gigi.
  • Mengembalikan sel-sel saraf dan serat.
  • Ini mendukung kesehatan kelenjar susu pada wanita.
  • Mengurangi proliferasi kulit di psoriasis.
  • Mencegah leukemia dan patologi otak.
  • Menyediakan pembekuan darah normal.
  • Mengurangi risiko terkena kanker, atherosclerosis, diabetes mellitus, arthritis, aritmia, karies dan kelainan lain yang terkait dengan kekurangan kalsium.

Kekurangan vitamin D adalah karakteristik orang yang tinggal di daerah utara yang keras dengan jumlah hari cerah yang sedikit. Kekeringan industri dan iklim atmosfer juga mempersulit sintesis senyawa yang berguna oleh kulit.

Obat-obatan dengan vitamin D: indikasi, dosis, efek samping

Vitamin D paling terkonsentrasi dalam persiapan dengan nama Calcitriol dan Alfacalcidol - ini adalah tablet yang perlu diambil secara ketat sesuai dengan skema untuk gangguan metabolisme fosfor. Dokter biasanya merekomendasikan mengonsumsi obat-obatan ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3).

Untuk persiapan murni dengan vitamin D termasuk:

  1. Vigantol - D3 bentuk tetesan tanpa pewarna, aditif buatan dan pengawet. Cocok untuk bayi yang baru lahir, bayi prematur dan anak-anak hingga usia satu tahun. Obat berkontribusi pada perkembangan sistem muskuloskeletal dan tab gigi yang benar.
  2. Alpha-D3-TEVA - sarana yang diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak dengan gagal ginjal, osteoporosis, hipoparatiroidisme, rakhitis.
  3. Ergocalciferol - vitamin D2 diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan hipovitaminosis. Dijual dalam beberapa bentuk - pil, larutan alkohol, kapsul dengan larutan minyak di dalamnya.

Gabungan obat dengan kalsium dan vitamin D efektif mempengaruhi tubuh, yang, pada penyakit tertentu, terutama membutuhkan tambahan makan dengan zat yang bermanfaat.

Dengan keputusan dokter, salah satu obat cholecalciferol dan vitamin D dapat diresepkan untuk pasien:

  • Kalsium D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagram dan dosis penggunaan obat-obatan, vitamin, para ahli menentukan, dengan mempertimbangkan respon dari tes darah, yang menunjukkan kandungan kalsium dan fosfor plasma. Dosis vitamin D, yang diperoleh dari obat-obatan untuk anak-anak tidak boleh melebihi 3000 IU per hari (zat ini diindikasikan untuk rakhitis).

Overdosis berbahaya karena akumulasi berlebihan senyawa yang larut dalam lemak. Bagian ekstra dari vitamin memperburuk kesehatan dan menyebabkan gejala seperti kekeringan dan rasa logam di mulut, sakit kepala, mual, nafsu makan yang buruk, diare, mengantuk, penurunan berat badan, kekeruhan urin, gatal, fotosensitivitas organ-organ visual.

Kebutuhan harian akan vitamin D tergantung pada usia dan kondisi orang tersebut. Orang dewasa harus mengkonsumsi 2,5 mikrogram zat per hari. Selama kehamilan dan menyusui, angkanya meningkat menjadi 10 - 12,5 mcg. Bayi baru lahir dianjurkan untuk menerima 10 μg obat yang diperkaya setiap hari, remaja - 12,5 μg.

Orang dewasa tahan terhadap overdosis. Untuk bayi, ambang berbahaya adalah 20.000 IU, untuk anak yang lebih tua - 50.000 IU.

Anak-anak dan Vitamin D

Ketika ditanya apakah seorang anak kecil harus diberikan vitamin D, dokter anak merespon secara berbeda. Di masa Uni Soviet, para dokter memberikan resep minyak ikan kepada semua orang.

Hari ini, tren telah berubah, dan para ahli meresepkan vitamin untuk bayi secara selektif.

Indikasi untuk penggunaan sediaan vitamin D untuk bayi adalah:

  • Kulit gelap.
  • Adanya tanda-tanda rakhitis.
  • Makan buatan.
  • Tinggal di wilayah utara atau metropolis dengan lingkungan yang tercemar.
  • Rare berjalan sebagai orang tua yang tidak peduli tentang kesehatan remah-remah.
  • Perawatan ibu dari tabir surya bayi sebelum berjalan.

Dokter anak merekomendasikan memberi anak-anak vitamin D hingga 1 tahun. Kemudian, ketika bayi pergi ke meja umum, ia mulai menerima zat sehat dengan makanan. Menurut kesaksian, seorang bayi dapat mengonsumsi vitamin hingga 3 tahun. Dari usia 4 tahun, jika tubuh perlu diperkaya, pasien muda dipindahkan ke cara yang rumit.

Daftar persiapan yang mengandung vitamin D untuk anak-anak prasekolah dan remaja:

  1. Minyak ikan
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Colecalciferol.

Dr Komarovsky melihat sumber vitamin D terbaik untuk anak-anak di bawah sinar matahari dan diet seimbang. Karena itu, jika seorang anak berjalan di jalan setiap hari dan makan makanan yang diperkaya, ia dapat melakukannya tanpa obat sintetis.

Vitamin D untuk wanita

Wanita membutuhkan vitamin D karena hormon seks terlibat aktif dalam sirkulasi kalsium dalam tubuh. Setelah 30 tahun dan dalam masa menopause, jumlah mereka menurun, menyebabkan kepadatan tulang memburuk, dan ada risiko patah tulang.

Kekurangan kalsium dalam tubuh wanita dimanifestasikan oleh berbagai gejala:

  • Arrhythmia.
  • Kembung
  • Sesak nafas.
  • Insomnia.
  • Depresi
  • Kulit kering dan gatal.
  • Kuku rapuh.
  • Pertumbuhan rambut yang buruk.
  • Kram dan otot berkedut.
  • Mati rasa dan kesemutan di jari-jari.

Masalah dengan penyerapan kalsium tanpa intervensi medis pasti mengarah pada osteoporosis dan patah tulang, terutama di usia tua.

Ulasan persiapan terbaik dengan vitamin D untuk wanita:

  1. Kalsium Sandoz Forte - tablet effervescent dengan rasa jeruk memberikan penyerapan kalsium yang tinggi oleh saluran usus. Komposisi obat diwakili oleh garam kalsium - karbonat dan laktoglukonat.
  2. Kalsium-D3 Nycomed - vitamin surya mempertahankan kalsium dan fosfor dalam darah pada tingkat optimal dan memfasilitasi penyerapan sistem pencernaan kalsium yang masuk. Kalsium-D3 memiliki bentuk tablet kunyah dengan rasa jeruk dan mint. Terdiri dari kalsium karbonat dan cholecalciferol.
  3. Ostalon Calcium-D - untuk wanita setelah 50 tahun, obat ini diresepkan bersama dengan regulator metabolisme jaringan tulang. Produsen Gedeon Richter memproduksi tablet dalam dua varietas: kalsium karbonat + D3 + bahan tambahan dan asam alendronic dengan komponen tambahan. Penggunaan asam alendronic adalah untuk meningkatkan kepadatan tulang di osteoporosis.
  4. Kalsium + Vitamin C - persiapan vitamin D serupa untuk wanita lanjut usia sangat berharga untuk gangguan yang berkaitan dengan usia dan kecenderungan untuk osteoporosis. Vitamin C tubuh tidak menghasilkan secara mandiri. Dalam kombinasi dengan kalsium, dianjurkan untuk mendapatkan produk yang disebut "Kalsium + Vitamin C" dari tablet larut larut dari perusahaan Belanda Natur.
  5. Veprina - obat dalam bentuk semprot hidung dengan Calcitonin mengisi kekurangan kalsium. Ambillah seperti yang ditentukan oleh dokter pada saat yang sama dengan suplemen kalsium lainnya.

Persiapan vitamin D: jenis, nama dan indikasi untuk digunakan

Persiapan vitamin D digunakan untuk pencegahan dan pengobatan kondisi yang disebabkan oleh kekurangannya. Mereka tersedia dalam bentuk kapsul atau larutan untuk pemberian oral dan mungkin mengandung metabolit aktif dan tidak aktif. Pilihan obat dibuat dengan mempertimbangkan tujuan penggunaannya, kehadiran penyakit penyerta. Vitamin D adalah bagian dari banyak suplemen kompleks untuk anak-anak dan orang dewasa, serta beberapa alat untuk pengobatan osteoporosis.

Vitamin D adalah zat yang larut dalam lemak. Pendahulunya memasuki tubuh manusia dengan makanan dan diproduksi di kulit di bawah aksi radiasi ultraviolet di bawah sinar matahari. Untuk pelaksanaan efek biologis memerlukan konversi secara bertahap dari bentuk tidak aktif menjadi aktif. Pertama, calcidiol terbentuk di hati, dan kemudian di ginjal - calcitriol (D-hormon), yang mampu mengerahkan efek fisiologis.

Makanan mengandung vitamin A dalam bentuk ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3), sejumlah besar yang ditemukan dalam produk susu - mentega, keju, susu, krim asam, dan juga kuning telur, hati sapi dan jamur. Mereka kaya akan berbagai jenis ikan - herring, lele, salmon, sarden, tuna. Untuk pencegahan defisiensi minyak ikan bermanfaat. Hanya cholecalciferol yang terbentuk di kulit.

Peran utama vitamin adalah menjaga keseimbangan fosfor-kalsium. Calcitriol meningkatkan penyerapan kalsium di usus dan mencegah elemen jejak dari pencucian keluar dari jaringan tulang. Itu juga mempengaruhi proses lain di dalam tubuh:

  • memiliki efek imunomodulator;
  • mengambil bagian dalam pembaharuan rambut;
  • mengurangi pembelahan sel yang berlebihan pada penyakit-penyakit proliferasi kulit - psoriasis dan lainnya;
  • mencegah terjadinya neoplasma ganas;
  • memperlambat perkembangan aterosklerosis dan menurunkan tekanan darah;
  • melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif - penyakit Alzheimer, demensia;
  • berkontribusi pada perjalanan normal kehamilan dan perkembangan anak.

Ada kebutuhan harian tertentu untuk vitamin tergantung pada usia orang tersebut. Ini meningkatkan wanita selama kehamilan dan pada orang tua. Tingkat konsumsi D2 dan D3 untuk anak-anak dan orang dewasa:

Konsekuensi kekurangan vitamin D

Indikasi utama untuk penunjukan dana yang mengandung vitamin D:

  • pencegahan hipovitaminosis;
  • pengobatan kondisi yang terkait dengan defisiensi kalkitriol - rakhitis, osteomalasia;
  • pencegahan dan pengobatan osteoporosis.

Kekurangan vitamin khas untuk kebanyakan orang modern. Pembentukan unsur cukup adalah karena asupan rendah D2 dan D3 dengan makanan, pelanggaran penyerapan mereka di usus, kelebihan berat badan, obat - glukokortikoid, antiepilepsi, antijamur, obat antiretroviral, cholestyramine. Penggunaan agen penyamakan juga mengurangi produksi cholecalciferol.

Kekurangan vitamin dimanifestasikan oleh ketidakseimbangan fosfor dan kalsium. Tingkat mikro yang cukup dalam darah dipertahankan karena pencucian mereka dari jaringan tulang. Proses ini terjadi di bawah aksi hormon paratiroid, yang konsentrasinya meningkat. Hiperparatiroidisme sekunder berkembang. Tulang menjadi kurang tahan lama, pada orang dewasa ada tanda-tanda osteomalacia, dan pada anak-anak gejala rakitis. Pada orang tua, asupan vitamin yang tidak mencukupi meningkatkan risiko osteoporosis dan fraktur patologis terkait.

Di antara obat-obatan medis ada produk yang mengandung kedua bentuk tidak aktif - D2 dan D3, dan metabolit aktif - calcitriol dan alfacalcidol. Sementara mengambil salah satu dari mereka, asupan kalsium yang cukup dengan makanan atau sebagai bagian dari suplemen khusus diperlukan. Vitamin D sering merupakan komponen multivitamin dan mineral kompleks untuk anak-anak, orang dewasa dan wanita hamil.

Obat-obatan asli, ergocalciferol dan cholecalciferol, direkomendasikan untuk pencegahan hipovitaminosis. Mereka sulit untuk overdosis dan mereka dapat menumpuk di jaringan adipose, di mana mereka berfungsi sebagai cadangan untuk pembentukan calcitriol. Untuk perawatan kondisi yang terkait dengan kekurangan vitamin, tunjukkan penggunaan dana, yang termasuk D3.

Obat-obatan dilepas dalam bentuk tetes. Dosis mereka dihitung dalam satuan internasional (IU) dan disesuaikan secara individual. Itu tergantung pada tujuan asupan, kebutuhan harian, tingkat vitamin dalam darah. Dosis rata-rata profilaksis untuk anak-anak adalah 1-2 tetes per hari, untuk orang dewasa - 1–4 tetes setiap hari atau 15–30 tetes sekali seminggu.

Mengisi defisit zat dilakukan di bawah kendali parameter laboratorium. Konsultasi dan pengawasan dokter diperlukan. Awalnya, dosis jenuh digunakan (hingga 400.000 IU), dan kemudian ditransfer ke yang pemeliharaan. Pada orang dengan obesitas, gangguan penyerapan di usus, hingga 8000 IU per hari dapat digunakan. Dosis harian untuk ibu hamil adalah 800–1000 IU.

Obat-obatan terbaik dengan vitamin D untuk wanita

Vitamin D adalah kelompok zat organik yang memainkan peran penting dalam proses metabolisme dan meningkatkan penyerapan kalsium. Kekurangan unsur menyebabkan rambut rontok, sensasi nyeri di tulang, pengelupasan kulit, kuku rapuh, kerusakan gigi dan perdarahan. Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk mendapatkan jumlah vitamin yang dibutuhkan dari sumber alami. Dalam hal ini, bantuan para wakil dari kaum yang lebih lemah datang obat-obatan dengan vitamin D untuk wanita, yang dapat ditemukan di apotek manapun. Tetapi sebelum mengonsumsinya Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Varietas dan peran vitamin D

Vitamin D adalah konduktor utama kalsium dalam tubuh. Ini mengatur proses metabolisme dalam jaringan tulang dan mengurangi risiko mengembangkan penyakit pada sistem rangka (khususnya, osteoporosis). Unsur ini berkontribusi pada pembentukan hormon, mengatur proliferasi sel dan berfungsi sebagai pencegahan kanker.

Fungsi utama vitamin D menunjukkan mengapa penting bagi tubuh:

  • menyediakan pembekuan darah normal;
  • menormalkan kelenjar tiroid;
  • bertanggung jawab atas pertukaran fosfor dan kalsium;
  • meningkatkan kekebalan;
  • efek menguntungkan pada jantung;
  • mendukung metabolisme normal;
  • menyediakan penyerapan kalsium dan fosfor dalam usus;
  • terlibat dalam transmisi impuls saraf.

Varietas vitamin D:

  • ergocalciferol dengan lumisterol (provitamin, D1);
  • ergocalciferol (D2);
  • cholecalciferol (D3);
  • dihydrotachysterol (D4);
  • sitocalchiferol (D5);
  • stigma-calciferol (D6).

Bentuk utama dari vitamin yang memainkan peran penting untuk tubuh adalah ergocalciferol dan cholecalciferol. Sumber utama vitamin D2 adalah makanan. Itu juga diproduksi secara industri menggunakan ragi. Vitamin D3 tidak hanya ditemukan pada makanan tertentu, tetapi juga dapat disintesis secara mandiri di dalam tubuh di bawah pengaruh sinar matahari.

Apa itu vitamin D untuk wanita?

Manfaat vitamin D untuk wanita adalah meningkatkan metabolisme, memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, mengatur tingkat glukosa dalam darah, membantu membakar lemak dan terlibat dalam pembentukan sel kekebalan.

Substansi memastikan penyerapan normal fosfor, kalsium dan magnesium. Karena ini, keadaan normal dari jaringan tulang dipertahankan. Vitamin D3 sangat diperlukan selama kehamilan untuk memastikan perkembangan normal bayi dan mencegah perkembangan rakhitis di dalamnya.

Yang paling penting untuk tubuh wanita adalah vitamin D3. Unsur menormalkan metabolisme karbohidrat, meningkatkan pertumbuhan dan pemulihan sel-sel saraf, mendukung jaringan tulang yang sehat, dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi otot. Vitamin membantu dengan gangguan hormonal terhadap latar belakang disfungsi tiroid. Hypothyroidism sering diresepkan vitamin D dan tiroksin.

Vitamin D3 mengurangi risiko mengembangkan penyakit jantung dan kulit. Ini mencegah pertumbuhan aktif sel kanker, mencegah patologi onkologi. Vitamin penting bagi wanita di usia reproduksi, karena memengaruhi kemampuan memiliki anak. Kekurangan berkepanjangan zat dapat menyebabkan infertilitas.

Tunjangan harian

Tingkat harian vitamin D pada wanita dapat bervariasi tergantung pada tempat tinggal, keadaan kesehatan dan adanya kehamilan. Dosis ditingkatkan jika tidak memungkinkan untuk sering mengunjungi udara terbuka di bawah sinar matahari. Kebutuhan vitamin D meningkat saat melahirkan dan menyusui.

Asupan vitamin D harian untuk wanita:

Sumber alami

Dosis vitamin D3 yang dibutuhkan dapat dicerna oleh sinar matahari dan makanan tertentu. Sisa bentuknya hanya ada dalam makanan. Jika sumber alami tidak memberikan jumlah yang tepat dari unsur ini, resepkan obat.

Makanan yang mengandung vitamin D paling banyak:

Kekurangan vitamin D.

Penyebab hypovitaminosis bisa berbeda - dari malnutrisi hingga masalah kesehatan. Karena kekurangan vitamin D, kerja berbagai organ dan sistem terganggu, yang mengarah pada pengembangan sejumlah penyakit. Ketika suatu zat kekurangan, penyerapan kalsium terganggu, itulah mengapa tulang kehilangan kekuatan, tidak menahan beban, dan mulai membungkuk. Dalam kekurangan vitamin D masa kanak-kanak mengarah pada pengembangan rakhitis.

Gejala pada wanita dewasa dengan defisiensi vitamin D:

  • pelunakan tulang, peningkatan risiko patah tulang;
  • kelelahan parah;
  • osteoporosis (mengurangi kepadatan tulang);
  • sensasi terbakar di tenggorokan dan mulut;
  • insomnia;
  • menurun atau kurang nafsu makan;
  • masalah penglihatan;
  • penurunan berat badan;
  • gangguan koordinasi;
  • rambut rontok, kuku rapuh;
  • sering berdarah, memar dan memar;
  • nyeri sendi;
  • kram di kaki;
  • kerusakan gigi.

Menggunakan analisis laboratorium untuk menentukan jumlah vitamin D dalam darah. Penelitian dilakukan di pagi hari, membuat pengumpulan darah vena pada wanita dengan perut kosong. Analisis ini membantu menentukan apakah kadar vitamin rendah, normal atau meningkat.

Indikasi untuk penggunaan sediaan farmasi

Penggunaan obat-obatan dengan vitamin D dapat diresepkan untuk tujuan profilaksis atau terapeutik. Pemberian profilaksis dilakukan untuk mencegah kekurangan zat pada orang dewasa dan perkembangan rakhitis pada anak-anak. Perawatan diresepkan untuk berbagai penyakit ketika struktur tulang terganggu dan ada tingkat rendah kalsium dalam darah wanita. Dalam kedua kasus, aturan administrasi adalah sama, satu-satunya perbedaan adalah dalam dosis.

Indikasi untuk mengonsumsi vitamin D:

  • hipovitaminosis;
  • fraktur atau penyembuhan tulang yang lambat;
  • kekurangan kalsium dan fosfat dalam darah;
  • pelunakan tulang;
  • osteoporosis;
  • pankreatitis dalam bentuk kronis;
  • sindrom menopause pada wanita;
  • tetani otot;
  • peradangan sumsum tulang (osteomyelitis);
  • malfungsi kelenjar paratiroid;
  • kondisi iklim yang tidak menguntungkan untuk hidup dan kekurangan gizi;
  • psoriasis;
  • enteritis;
  • tuberkulosis;
  • penyakit sendi;
  • lupus eritematosus;
  • penyerapan fosfor dan kalsium yang buruk.

Jenis sediaan farmasi dengan vitamin D dan bagaimana memilih yang tepat

Persiapan farmakologi hanya dapat mengandung vitamin D (satu komponen) atau termasuk berbagai vitamin dan mineral (multi-komponen).

Bentuk pelepasan sediaan farmasi dengan vitamin D:

  • larutan minyak;
  • pil;
  • kapsul;
  • krim atau salep;
  • larutan tetes;
  • tablet kunyah atau tablet hisap.

Untuk menemukan obat yang tepat, wanita perlu berkonsultasi dengan dokter. Setiap kasus spesifik bersifat individual, dan kebutuhan akan alat tertentu akan berbeda.

Perlu memperhatikan fakta bahwa vitamin minyak lebih cocok untuk anak-anak untuk pencegahan rakhitis. Mereka juga nyaman digunakan untuk orang dewasa, jika ada kebutuhan untuk pemberian vitamin intravena. Vitamin D salep dan krim digunakan untuk mengobati psoriasis. Tablet dan kapsul vitamin-mineral cocok untuk tujuan profilaksis dan terapeutik.

Ikhtisar alat terbaik

Apotek menawarkan banyak pilihan berbagai obat yang mengandung vitamin D. Nama beberapa merek sangat umum. Dana ini dikenal dengan reputasi yang baik, dan diresepkan lebih sering oleh dokter.

Vitamin D - obat-obatan, nama, tindakan dan aturan penerimaan mereka

Sebagian besar produk mengandung vitamin D - obat yang namanya ada di bibir semua orang. Namun, tidak semuanya memiliki efek yang diinginkan pada tubuh kita. Tentang apa persiapan vitamin D untuk memilih, dan mana yang paling baik ditinggalkan di rak apotek dan akan dibahas dalam artikel ini.

Vitamin D dalam tubuh manusia

Vitamin D dalam tubuh manusia dibutuhkan untuk otak, jantung, otot, kelenjar endokrin, serta untuk menjaga kesehatan tulang. Plus, komponen yang berguna ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek karena memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kekurangan vitamin D (calciferol) segera terlihat pada mata telanjang. Ketika kekurangan, risiko patah tulang meningkat, penyakit tulang muncul, fungsi kekebalan ditekan, dan otak terganggu.

Untuk pengobatan dan pencegahan kekurangan calciferol, para ahli sering meresepkan administrasi kompleks dengan kalsium dan vitamin D3 atau vitamin D3 sebagai agen tunggal.

Bagaimana cara memilih vitamin D - obat, nama dan tindakan

Untuk mencegah kemerosotan serius dalam kesehatan akan membantu dana menggabungkan vitamin D3 yang disintesis dan alami, vitamin D alami - obat, nama-nama yang mungkin Anda kenal. Di antara mereka, suplemen yang paling aman dan efektif adalah Osteo-Vit dan Osteomed Forte.

Setiap kompleks memiliki sifat dan efek uniknya sendiri pada tubuh.

Sifat-sifat yang berguna dari Osteo-Vita termasuk:

  • penyembuhan fraktur cepat;
  • penghapusan defisiensi vitamin D;
  • efek anti-inflamasi;
  • pencegahan masuk angin;
  • memperlambat proses penuaan otak, dll.

Osteomed Forte memiliki efek yang sama pada tubuh. Sifat utamanya adalah:

  • pemulihan setelah fraktur keparahan apapun;
  • transportasi kalsium ke tulang;
  • normalisasi latar belakang hormonal;
  • perlindungan tulang terhadap osteoporosis selama menopause;
  • eliminasi hipovitaminosis D;
  • pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal dan banyak lagi.

Jika tubuh Anda membutuhkan tambahan vitamin D - obat-obatan yang namanya adalah Osteo-Vit dan Osteomed Forte akan memberi Anda bantuan yang efektif tanpa efek samping negatif.

Formulasi Osteo-Vita dan Osteomed

Tindakan produk alami karena formulasi khusus mereka.

Osteo-Vit termasuk:

  • Vitamin D3 untuk penyerapan kalsium oleh tulang dan mengurangi risiko patah tulang dalam kondisi kekurangan vitamin. Plus, D3 memperkuat pertahanan tubuh dengan bertindak pada sistem kekebalan tubuh.
  • Drone homogenate adalah produk dari perlebahan yang mengembalikan kadar hormon. Alasan fraktur sering adalah penurunan kepadatan tulang yang disebabkan oleh penurunan kadar hormon. Osteo-Vita homogenate mengandung analog alami hormon manusia yang menormalkan fungsi endokrin dan meningkatkan kepadatan tulang. Selain itu, komponen ini juga memiliki sifat antibakteri. Homogenate mengandung defensin-32 dan cathelicidin - zat alami yang mencegah invasi mikroba berbahaya. Pada saat yang sama, kedua antibiotik bersifat alami bagi manusia, dan oleh karena itu drone homogenat dalam komposisi Osteo-Vita dapat diambil untuk waktu yang lama untuk mencegah masuk angin dan penyakit tulang.
  • Vitamin B6 dalam kombinasi dengan D3 melindungi sel-sel saraf dari stres dan perubahan yang berkaitan dengan usia. Selain itu, kombinasi zat-zat ini di Osteo-Vitus meningkatkan efek perlindungan pada otak, yang membuat sel-sel saraf kita kebal terhadap stres yang merusak.

Osteomed Forte mengandung:

  • Kalsium sitrat - sebuah konduktor kalsium di tulang. Sitrat adalah garam paling aman dari mineral ini. Tidak seperti karbonat dan senyawa lain dengan kalsium, sitrat tidak mampu mengendap dalam jumlah besar di pembuluh dan organ manusia. Daya cernanya jauh lebih tinggi dan benar-benar independen dari jumlah asam hidroklorik di perut, berbeda dengan kalsium karbonat. Karena komponen lain dari suplemen - drone homogenate - kalsium sitrat kurang disimpan dalam jaringan lunak. Selain itu, homogenat itu sendiri adalah konduktor mineral ini di tulang, yang membantu meningkatkan kepadatan yang terakhir. Dengan demikian, penggunaan sitrat dalam komposisi Osteomed Forte menghilangkan munculnya patah tulang dan mempercepat pengobatan osteoporosis.
  • Drone homogenate tumbuh sel-sel tulang baru. Sel-sel muda lebih giat, oleh karena itu, tulang kuat terbentuk dari mereka. Nah, tulang yang kuat kurang rentan terhadap patah tulang dan munculnya berbagai penyakit.
  • Vitamin B6 dalam hubungannya dengan D3 menyediakan transportasi kalsium ke jaringan tulang, yang juga meningkatkan densitasnya.

Vitamin D - obat, nama, dosis dan aturan administrasi

Dosis dan aturan untuk mengonsumsi Osteo-Vita dan Osteomed Forte bergantung pada tujuan perawatan Anda.

Untuk pencegahan penyakit tulang, dianjurkan untuk mengambil tablet Osteo-Vit 2 3 kali sehari dengan makanan. Dalam hal ini, perjalanan masuk berlangsung 4 minggu, dan kemudian mengikuti jeda 5–10 hari. Kemudian, jika perlu, kursus dapat dilanjutkan untuk mengkonsolidasikan efek pencegahan.

Untuk pengobatan osteoporosis pada tahap awal dan untuk mengurangi risiko patah tulang, rejimen yang sama digunakan - 2 tablet Osteo-Vita 3 kali sehari. Tetapi dalam hal ini, total durasi kursus harus berlangsung setidaknya 6 bulan. Selain itu, setiap 4 minggu terapi, perlu untuk mengganggu penerimaan juga selama 5-10 hari.

Dengan sering pilek, dianjurkan bahwa pengobatan profilaksis Osteo-Vita sesuai dengan rejimen dianjurkan - 1 tablet dua kali sehari. Dalam hal ini, durasi kursusnya sama seperti sebelumnya, dan sama 4 minggu. Juga, jangan lupa bahwa setelah kursus bulanan, penerimaan dihentikan selama 5–10 hari untuk menghilangkan kecanduan pada komponen suplemen.

Obat lain - Osteomed Forte - diambil untuk pengobatan osteoporosis dan penyembuhan fraktur yang cepat dengan dosis 2 tablet 2 kali sehari. Dalam hal ini, efek terapeutik yang signifikan dapat dicapai hanya setelah 6 bulan suplementasi terus menerus. Perlu dicatat bahwa setelah setiap 30 hari kursus Anda perlu istirahat 5-10 hari untuk menilai keadaan kesehatan dokter Anda.

Vitamin D

Di halaman ini Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang vitamin D, tanpa rincian ilmiah yang tidak perlu. Pahami apa vitamin ini baik untuk wanita, pria dan anak-anak, apa saja gejala kekurangannya dalam tubuh dan bagaimana mengisi defisit. Baca, produk dan obat-obatan apa saja yang mengandung vitamin D. Pelajari cara memberikannya kepada anak-anak pada masa bayi dan yang lebih tua. Baca petunjuk terperinci tentang cara menghitung dosis: harian, terapeutik, atau profilaksis. Ini menjelaskan secara rinci apa gejala dan konsekuensinya mungkin dari overdosis vitamin ini.

Hipertensi (lonjakan tekanan) - membunuh pasien dalam mimpi di 89% kasus! 1,54 juta serangan jantung pada tahun 2016!

Hipertensi adalah penyebab kematian "alami" pada 77-78% kasus. Secara absolut, ini sekitar 1,54 juta kematian pada tahun 2016 dan 1,49 juta pada tahun 2015. Jumlahnya sangat besar dan menakutkan!

Saat ini, satu-satunya obat yang secara resmi direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan untuk pengobatan hipertensi adalah Golubitoks.

Vitamin D: artikel terperinci

Wanita sering tertarik pada cara mengonsumsi vitamin D selama kehamilan, serta untuk tujuan kosmetik - untuk kulit, rambut, dan kuku. Vitamin ini biasanya diresepkan untuk anak-anak untuk pencegahan rakitis, dan orang dewasa - melawan osteoporosis. Di bawah ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan. Ada 26 pertanyaan tentang vitamin D, yang sering ditanyakan oleh pembaca, dan jawaban rinci untuk mereka. Tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) memungkinkan Anda untuk menentukan apakah ada kekurangan vitamin D di tubuh anak atau orang dewasa. Baca di mana dimungkinkan untuk lulus analisis ini, bagaimana mempersiapkannya, berapa biayanya dan apa normalnya.

Vitamin D dalam tubuh manusia

Vitamin D mengatur metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh manusia. Kurangnya fosfor praktis tidak ada yang mengancam, tetapi kekurangan kalsium bisa terjadi. Kurangnya vitamin D yang signifikan pada anak-anak menyebabkan rakhitis, dan pada orang dewasa - pelunakan tulang dan peningkatan risiko patah tulang. Mungkin, ini juga mengembangkan masalah dengan gigi. Selain penyerapan kalsium dan fosfor, vitamin D mempengaruhi sistem endokrin dan kekebalan tubuh. Ia dapat "menghidupkan" dan "mematikan" 100-1250 gen 20.000-30000 yang dimiliki seseorang. Mungkin kejenuhan tubuh dengan vitamin ini menurunkan risiko penyakit autoimun, onkologi dan kardiovaskular. Saat ini, ada penelitian serius tentang kegunaan vitamin D untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit.

Tonton video tentang gejala dan pengobatan defisiensi vitamin D dari dokter terkenal Elena Malysheva.

Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin D diproduksi di kulit anak-anak dan orang dewasa di bawah aksi sinar matahari. Itu juga dapat diperoleh dari beberapa produk asal hewan dan tumbuhan. Lebih lanjut di hati, vitamin ini diubah menjadi 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Untuk mengetahui apakah tubuh manusia jenuh dengan vitamin D, tes darah dibuat untuk zat ini. Pada langkah berikutnya, 25-hydroxycholecalciferol di ginjal diubah menjadi bentuk aktif (1,25-dihidroksiholekalsiferol), yang melakukan pekerjaan utama. Jadi, setelah sintesis di kulit, vitamin D harus mengalami transformasi, pertama di hati dan kemudian di ginjal. Penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan kekurangan vitamin ini, bahkan jika seseorang cukup memadai di bawah sinar matahari.

Apa yang bermanfaat untuk vitamin D untuk wanita, pria dan anak-anak?

Sekitar 1/3 wanita setelah menopause menderita pencucian mineral dari tulang mereka. Ini disebut osteomalasia. Setelah diagnosis ini adalah osteoporosis dan peningkatan risiko patah tulang. Pria yang lebih tua memiliki osteomalacia dan osteoporosis, juga, meskipun lebih jarang daripada wanita. Vitamin D kadang-kadang diresepkan untuk profilaksis dan pengobatan.Selain itu, kemampuan suatu organisme untuk mensintesis vitamin ini di bawah aksi sinar matahari menurun dengan usia. Beberapa penelitian serius telah menunjukkan bahwa vitamin D baik untuk pasien dengan psoriasis. Ini dapat mengurangi risiko kanker, penyakit autoimun dan kardiovaskular. Anak-anak membutuhkan vitamin D untuk pencegahan rakitis dan masalah gigi. Semua ini dijelaskan secara rinci di bawah ini. Tidak mungkin untuk mempertimbangkan vitamin D3 atau D2 sebagai obat mujarab untuk semua penyakit. Tetapi tetap akan berguna bagi Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang alat ini.

Norma dari vitamin ini

Norma vitamin D dalam darah adalah sama untuk bayi, anak-anak, remaja dan dewasa, pria dan wanita dari berbagai usia.

Norma vitamin D resmi yang dipatuhi oleh Institut Kedokteran AS (2006):

  • defisiensi akut - kurang dari 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis terjadi pada anak-anak;
  • kekurangan vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • nilai normal adalah 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • kelebihan - lebih dari 50 ng / ml (125 nmol / l).

Namun, Asosiasi Masyarakat Endokrin AS (Masyarakat Endokrin AS) bersikeras bahwa tingkat vitamin D harus lebih tinggi:

  • defisiensi berat - kurang dari 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • kekurangan 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • nilai normal adalah 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Sebagian besar profesional yang bekerja dengan vitamin D, mematuhi sudut pandang Asosiasi Ahli Endokrinologi Amerika Serikat. Mereka mencoba meningkatkan kadar vitamin ini dalam darah hingga 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pada pasien dan peserta penelitian mereka. Indikator 20-29 ng / ml dianggap tidak cukup.

Di situs laboratorium yang melakukan tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) di negara-negara CIS, indikator juga dianggap tingkat tidak lebih rendah dari 30 ng / ml (75 nmol / l).

Selama bertahun-tahun, mencapai tingkat vitamin D yang normal menjadi lebih sulit. Karena karena penuaan, kemampuan tubuh untuk memproduksi vitamin ini di bawah pengaruh sinar matahari memburuk. Mungkin yang paling penting untuk mengonsumsi suplemen vitamin D di usia lanjut. Untuk orang yang lebih tua, vitamin ini mungkin lebih dibutuhkan daripada wanita hamil dan bayi. Juga, tanpa pil vitamin D tidak bisa dilakukan orang kulit hitam yang terpaksa tinggal di negara-negara dengan iklim sejuk berawan. Karena semakin gelap warna kulit, semakin sedikit vitamin ini diproduksi di bawah aksi sinar ultraviolet.

Tes darah untuk 25 (OH) D3

Untuk mengetahui konsentrasi vitamin D dalam darah, lakukan analisis terhadap 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Anda sudah tahu bahwa itu adalah zat yang diproduksi di hati, dan kemudian dikirim ke ginjal untuk diubah menjadi bentuk aktif. Untuk detailnya, lihat bagian "Vitamin D dalam tubuh manusia" di atas. Di negara-negara CIS di kota-kota besar, Anda dapat mengambil tes darah untuk vitamin D di laboratorium swasta tanpa rujukan dokter.

Mengapa lulus analisis ini?

Analisis ini diresepkan untuk dugaan rakhitis pada anak-anak, osteomalacia dan osteoporosis pada orang dewasa. Ini juga dibuat untuk mendiagnosis beberapa penyakit serius tetapi langka. Hal utama adalah membantu memilih dosis obat dan suplemen makanan yang optimal. Lulus tes ini sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin D. Kemudian lakukan lagi. Mungkin ternyata Anda perlu meningkatkan dosis atau, sebaliknya, berhenti mengonsumsi suplemen. Jika memungkinkan, ikuti tes ini dan gunakan hasilnya, dan jangan mulai mengonsumsi vitamin D3 atau D2 secara acak.

Di mana saya bisa diuji untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH)? Bagaimana cara mempersiapkannya?

Di negara-negara CIS ada beberapa jaringan besar laboratorium swasta yang beroperasi di kota-kota besar dan menengah. Lebih baik melakukan tes darah untuk vitamin D di salah satu laboratorium ini. Karena mereka menggunakan peralatan impor modern yang memberikan hasil yang akurat. Analisis 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) tidak perlu dilakukan pada perut kosong, kecuali Anda akan melakukan penelitian lebih lanjut dengan itu. Selain itu, seseorang tidak boleh memuaskan diri sendiri atau seorang anak dengan kehausan. Tidak ada situs laboratorium yang diminta untuk tidak minum air soda dan tidak merokok 30 menit sebelum mengambil analisis ini.

Berapa tes darah untuk vitamin D (25-OH) biaya?

Tes darah untuk vitamin D bukanlah yang termurah, tetapi masih terjangkau, berkat persaingan antar laboratorium. Anda dapat mengetahui harga pasti di situs web jaringan laboratorium tempat Anda akan mengambil analisis ini. Dalam organisasi medis yang berbeda, harganya sedikit berbeda.

Gejala defisiensi vitamin D.

Kekurangan vitamin D dalam tubuh yang moderat tidak menyebabkan gejala akut pada anak-anak atau orang dewasa. Di bawah kondisi kekurangan vitamin ini, kalsium yang dikonsumsi dengan makanan kurang diserap di usus. Tubuh harus menyiram mineral dari tulang untuk mempertahankan tingkat stabilnya dalam darah. Jika tidak, transmisi sinyal di antara jaringan akan rusak dan orang itu akan mati. Untuk detailnya, lihat artikel "Kalsium dalam tubuh manusia". Produksi hormon paratiroid meningkat, yang menstimulasi konversi vitamin D di ginjal menjadi bentuk aktif. Karena tingkat kalsium dalam darah disimpan hampir sama sepanjang waktu, tidak ada tanda-tanda yang jelas dari kekurangan vitamin ini. Mungkin ada gejala samar yang dapat dengan mudah dikaitkan dengan kerja berlebihan atau infeksi virus. Hanya dalam kasus yang parah, penyakit skelet secara bertahap berkembang.

Penyakit apa yang terkait dengan kekurangan vitamin ini?

Vitamin D diperlukan tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa, sehingga kalsium disimpan dalam tulang, memastikan kekuatannya. Kurangnya vitamin ini dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak, dan pada orang dewasa - osteomalasia, pelunakan tulang. Untuk osteomalacia harus diagnosis yang lebih serius - osteoporosis. Di masa dewasa, pertumbuhan tulang berhenti, tetapi pertukaran kalsium di dalamnya terus berlanjut. Karena itu, kekurangan vitamin D tidak berlalu tanpa jejak, tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa. Juga, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kelemahan dan serangan rasa sakit pada otot yang berbeda. Ini adalah masalah yang sering terjadi pada wanita Timur yang dipaksa untuk memakai pakaian yang terlalu tertutup, benar-benar menghalangi akses sinar matahari ke kulit. Mungkin kekurangan vitamin D meningkatkan risiko kanker dan penyakit autoimun. Ini belum terbukti.

Bagaimana cara mengisi kekurangan vitamin D dalam tubuh?

Untuk mengimbangi kekurangan vitamin D dalam tubuh, sebaiknya mulai menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari. Itu cukup untuk mengekspos matahari dan wajah dan tangan selama 15 menit, 2-3 kali seminggu. Setiap prosedur tersebut memastikan bahwa sekitar 1000 IU vitamin D diproduksi di kulit.Jika Anda tinggal di bawah sinar matahari atau di tempat tidur penyamakan cukup lama agar kulit Anda sedikit memerah, tubuh Anda akan segera menerima 10.000 - 15.000 IU vitamin ini. Tidak perlu berjemur untuk waktu yang lama dan, apalagi, untuk membakar, untuk menyediakan tubuh Anda dengan vitamin D dalam jumlah yang cukup.

Orang yang tinggal di negara-negara dengan iklim berawan atau di kota-kota yang tertutup kabut mungkin tidak dapat mensintesis cukup vitamin D dengan paparan sinar matahari. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu mengambil vitamin ini dalam obat-obatan. Pra-donasi tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) dan konsultasikan dengan dokter Anda. Untuk mengisi kekurangan vitamin D dalam tubuh pada orang dewasa atau anak dengan makanan sulit. Hanya sejumlah kecil produk hewani yang mengandung vitamin ini, dan dalam makanan nabati hampir tidak ada. Tetapi kapsul vitamin D3 atau D2 tidak mahal dan banyak membantu. Itu tidak menyebabkan efek samping jika diambil dalam dosis yang benar.

Apa yang berkontribusi pada pembentukan vitamin D dalam tubuh?

Pembentukan vitamin D dalam tubuh berkontribusi pada penghapusan faktor risiko untuk kekurangannya. Sangat ideal untuk tinggal di negara-negara di mana ada banyak matahari sepanjang tahun, atau pergi ke daratan hangat untuk musim dingin. Pelajari gejala kekurangan magnesium dalam tubuh dan, jika Anda memilikinya, kemudian minum tablet magnesium. Ini adalah mineral yang lebih penting daripada kalsium. Ini ditemukan dalam banyak enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin D. Pada orang yang kelebihan berat badan, vitamin D dapat disimpan dalam cadangan lemak, daripada berpartisipasi dalam metabolisme. Orang-orang ini perlu menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari atau mengonsumsi vitamin D3 (cholecalciferol) dalam dosis yang lebih tinggi. Gagal ginjal dan penyakit radang usus dapat mengganggu metabolisme vitamin D. Juga pertimbangkan bahwa kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin ini menurun seiring bertambahnya usia. Setiap beberapa bulan, lakukan tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Menurut hasilnya, menambah atau mengurangi lama paparan sinar matahari atau dosis obat, sehingga kadar zat ini dalam darah Anda normal - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Produk apa yang mengandung

Sayangnya, sangat sedikit makanan mengandung vitamin D. Ini adalah kuning telur, hati sapi, dan beberapa jenis ikan. Vitamin D dalam makanan ditemukan dalam jumlah kecil. Misalnya, hanya ada 41 IU dalam satu telur ayam. Agar orang dewasa mendapatkan tarif harian 800 IU, Anda perlu makan 20 telur. Hampir tidak mungkin untuk makan begitu banyak makanan yang kaya vitamin D untuk sepenuhnya menyediakan tubuh. Tentunya, alam telah memahami bahwa Anda mendapatkan vitamin ini karena berada di bawah sinar matahari, dan pada tingkat yang lebih rendah dari sumber makanan. Di negara-negara Barat, makanan diperkaya dengan vitamin D. Susu skim, yogurt, margarin, jus jeruk, sereal. Di negara-negara berbahasa Rusia, Anda tidak mungkin menemukan produk-produk yang diperkaya seperti itu.

Ikan apa yang kaya akan vitamin D?

Vitamin D kaya akan ikan dan makanan laut berikut: salmon, sarden, mackerel, cod liver, tuna, ikan todak. Minyak ikan dan asam lemak omega-3 dalam kapsul dapat mengandung vitamin ini, dan mungkin tidak mengandung, tergantung pada bahan baku apa yang mereka siapkan. Baca petunjuk penggunaan dan informasi pada kemasan. Yang paling kaya vitamin D adalah minyak ikan yang terbuat dari ikan cod.

Sayuran apa yang mengandung vitamin D?

Tidak ada sayuran yang tidak mengandung vitamin D. Sumber tanaman dari vitamin ini untuk vegetarian adalah 3 jenis jamur yang tidak diketahui yang secara artifisial ditanam di Barat. Tidak mungkin Anda akan menemukan mereka di negara-negara berbahasa Rusia. Selain jamur, vegetarian mengonsumsi susu kedelai dan jus jeruk, diperkaya dengan calciferol.

Persiapan mengandung vitamin D

Obat-obatan dan suplemen makanan dapat mengandung vitamin D dalam salah satu dari dua bentuk:

  • Vitamin D2 - ergocalciferol - diproduksi oleh ragi, dari sumber tanaman;
  • Vitamin D3 - cholecalciferol - disintesis dari produk hewani, tidak cocok untuk vegetarian.

Kedua bentuk vitamin D dianggap setara. Pada manusia, mereka mengalami transformasi, pertama di hati dan kemudian di ginjal, menjadi aktif 1,25-dihidroksivitamin D (calcitriol). Publikasi resmi, sebagai aturan, mengklaim bahwa ergocalciferol dan cholecalciferol bertindak dengan cara yang sama. Pengobatan alternatif mengatakan bahwa vitamin D3 diserap lebih baik daripada D2. Kebanyakan obat dan suplemen makanan mengandung itu. Di apotek, Anda dapat membeli obat yang mengandung vitamin D3 dan kalsium di bawah satu cangkang. Misalnya, Kalsium D3 Nycomed atau Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 masuk akal untuk hanya mengambil vegetarian yang yakin. Biayanya secara signifikan lebih dari D3. Menemukan dan membeli vitamin D2 (ergocalciferol) di negara-negara berbahasa Rusia bisa jadi sulit. Lebih mudah untuk memesannya dari Amerika Serikat melalui toko iHerb.Com yang terkenal.

Bagaimana Vitamin D Berubah menjadi Bentuk Aktif

Overdosis obat dan suplemen diet yang mengandung vitamin D sangat tidak mungkin. Hanya mungkin jika Anda mengambil dosis lebih dari 10.000 IU per hari selama beberapa hari berturut-turut. Puluhan artikel di jurnal medis menggambarkan studi di mana orang mengambil 150.000 IU masing-masing sekaligus, dan ini tidak membahayakan mereka. Namun demikian, lebih baik mengambil dosis kecil setiap hari daripada dosis besar setiap beberapa minggu. Overdosis gejala: kelemahan, sakit kepala, mengantuk, mual, muntah, mulut kering, rasa logam, sembelit, nyeri otot, haus, peningkatan pembentukan urin, iritabilitas, peningkatan kadar kalsium dalam darah dan urin, anemia, deposito kalsium di pembuluh darah dan ginjal, ketidakstabilan kardiovaskular, fungsi hati yang abnormal dan fungsi ginjal. Gejala-gejala ini dapat bertahan selama beberapa bulan setelah menghentikan vitamin D. Sekali lagi, kami menekankan bahwa overdosis dan efek samping sangat tidak mungkin ketika mengkonsumsi vitamin ini kurang dari 10.000 IU per hari.

Bagaimana cara terbaik mengonsumsi kalsium dan vitamin D - bersama atau secara terpisah?

Vitamin D mengatur penyerapan kalsium oleh tubuh. Jika vitamin ini tidak cukup, maka kalsium dalam usus hampir tidak akan diserap, tidak peduli berapa banyak orang yang memakannya. Untuk pencegahan rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa, dokter sering meresepkan kalsium dan, pada saat yang sama, vitamin D. Kedua zat ini dapat diambil bersamaan atau secara terpisah. Ini praktis tidak akan mempengaruhi hasil pengobatan. Di negara-negara berbahasa Rusia, tablet gabungan Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 dan analog mereka sangat populer. Obat-obatan ini nyaman digunakan untuk orang dewasa dan anak-anak. Mereka tersedia dalam bentuk tablet kunyah rasa buah. Terkadang orang meminum kalsium, tetapi tidak ingin menggunakan vitamin D karena takut kelebihan dosis. Dalam hal ini, baca artikel "Vitamin dengan kalsium." Ini menjelaskan perbedaan antara karbonat, glukonat dan kalsium sitrat. Setelah itu, Anda akan dapat memutuskan dengan kompeten obat mana yang paling cocok dan berapa dosisnya.

Mungkinkah ada alergi terhadap vitamin ini?

Ibu sering mengeluh bahwa bayi mereka memiliki alergi terhadap vitamin D. Gejala utamanya adalah kulit kemerahan, ruam, gatal. Publikasi Barat mengatakan bahwa alergi terhadap vitamin ini sangat jarang. Mungkin, dalam banyak kasus, gejala yang keliru untuk hasil alergi dari overdosis. Pada halaman di mana Anda berada sekarang, ada instruksi terperinci tentang cara menghitung dosis yang tepat untuk anak-anak dan orang dewasa. Periksa informasi ini dengan saksama.

Dosis perhitungan: harian, terapeutik, profilaksis

Sebelum minum obat atau suplemen diet yang mengandung vitamin D, Anda perlu menentukan dosis harian yang tepat. Ini diinginkan untuk dilakukan sesuai dengan hasil tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Tingkat indikator ini adalah 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) untuk orang-orang dari segala usia. Ini sama untuk anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita. Orang yang memiliki 25-hydroxycholecalciferol dalam darah kurang dari 30 mg / ml (75 nmol / l) harus pergi ke matahari lebih sering. Dan jika Anda tinggal di iklim berawan atau sulit untuk mentoleransi musim gugur-musim dingin, maka suplemen vitamin D dalam kapsul akan membantu. Tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol tersedia di negara-negara CIS di kota-kota besar dan menengah. Jangan malas untuk mengambil analisis ini, jangan simpan di atasnya. Gunakan untuk menentukan dosis profilaksis yang optimal dari vitamin D3 atau D2. Untuk penunjukan dosis terapeutik, Anda mungkin memerlukan lebih banyak tes darah untuk hormon paratiroid, kalsium serum, x-rays tulang dan tes lainnya.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Sayangnya, orang yang menderita penyakit seperti diabetes harus terus memantau kadar gula darah mereka. Jika indikatornya normal, maka ini menunjukkan bahwa kita dapat dengan aman menjalani kehidupan normal.

Prolaktin adalah salah satu hormon hipofisis. Sejumlah kecil prolaktin juga mengeluarkan endometrium - lapisan dalam rahim. Tubuh mengandung tiga bentuk prolaktin: tetrameric, dimeric dan monomeric.

Obat Duphaston - agen hormon yang memiliki spektrum tindakan yang cukup luas dan membantu menangani masalah-masalah lingkup kelamin perempuan. Ini dan ovarium polikistik, dan kegagalan dalam siklus menstruasi, dan endometriosis, dan bahkan infertilitas.