Utama / Hipoplasia

Persiapan vitamin D untuk wanita dan anak-anak

Vitamin D adalah senyawa yang larut dalam lemak yang diterima tubuh manusia dari makanan atau disintesis dengan bantuan sinar matahari.

Tubuh surgawi berkontribusi pada pembentukan zat di kulit, makanan memasuki usus dan vitamin D diserap oleh aliran darah. Sistem sirkulasi mentransfer zat bermanfaat ke ginjal dan di sana ia bereaksi dengan ion kalsium untuk membentuk zat aktif calcitriol. Zat-zat itu saling terkait, karena keduanya menunjukkan sifat-sifat biologis yang penting.

Untuk penyerapan vitamin D yang lebih baik, dokter menyarankan untuk menggunakannya bersama dengan lemak nabati. Jika lemak tubuh dan empedu hadir dalam jumlah yang cukup, vitamin yang larut dalam lemak akan diserap oleh 90%. Dengan kekurangan lemak dan empedu, angka ini akan turun menjadi 60%.

Vitamin yang disintesis diserap jauh lebih baik, karena mereka tidak memiliki link ke cadangan lemak dan empedu. Untuk alasan ini, obat-obatan vitamin D lebih efektif daripada sumber alami.

Fungsi Vitamin D

Vitamin D terlibat dalam pembentukan sistem muskuloskeletal dan mencegah rakhitis pada anak-anak dan orang dewasa. Dalam bentuk calciferol, ia mempercepat regenerasi jaringan tulang setelah patah tulang dan kerusakan mekanis lainnya.

Sebagai peserta dalam metabolisme kalsium-fosfor, substansi mempertahankan kekuatan tulang, yang sangat penting dalam osteoporosis.

Dengan bersirkulasi dalam sirkulasi sistemik, vitamin sinar matahari mempertahankan konsentrasi kalsium dan fosfor normal. Di usus, calciferol meningkatkan penyerapan senyawa kalsium yang dipasok dengan makanan. Dengan demikian mencegah pencucian vitamin D dari tulang dan kekurangan zat berikutnya.

Apa yang lebih bermanfaat vitamin D:

  • Meningkatkan kekebalan.
  • Menguatkan otot jantung.
  • Mengatur kelenjar tiroid.
  • Memperbaiki kondisi kulit, kuku, gigi.
  • Mengembalikan sel-sel saraf dan serat.
  • Ini mendukung kesehatan kelenjar susu pada wanita.
  • Mengurangi proliferasi kulit di psoriasis.
  • Mencegah leukemia dan patologi otak.
  • Menyediakan pembekuan darah normal.
  • Mengurangi risiko terkena kanker, atherosclerosis, diabetes mellitus, arthritis, aritmia, karies dan kelainan lain yang terkait dengan kekurangan kalsium.

Kekurangan vitamin D adalah karakteristik orang yang tinggal di daerah utara yang keras dengan jumlah hari cerah yang sedikit. Kekeringan industri dan iklim atmosfer juga mempersulit sintesis senyawa yang berguna oleh kulit.

Obat-obatan dengan vitamin D: indikasi, dosis, efek samping

Vitamin D paling terkonsentrasi dalam persiapan dengan nama Calcitriol dan Alfacalcidol - ini adalah tablet yang perlu diambil secara ketat sesuai dengan skema untuk gangguan metabolisme fosfor. Dokter biasanya merekomendasikan mengonsumsi obat-obatan ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3).

Untuk persiapan murni dengan vitamin D termasuk:

  1. Vigantol - D3 bentuk tetesan tanpa pewarna, aditif buatan dan pengawet. Cocok untuk bayi yang baru lahir, bayi prematur dan anak-anak hingga usia satu tahun. Obat berkontribusi pada perkembangan sistem muskuloskeletal dan tab gigi yang benar.
  2. Alpha-D3-TEVA - sarana yang diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak dengan gagal ginjal, osteoporosis, hipoparatiroidisme, rakhitis.
  3. Ergocalciferol - vitamin D2 diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan hipovitaminosis. Dijual dalam beberapa bentuk - pil, larutan alkohol, kapsul dengan larutan minyak di dalamnya.

Gabungan obat dengan kalsium dan vitamin D efektif mempengaruhi tubuh, yang, pada penyakit tertentu, terutama membutuhkan tambahan makan dengan zat yang bermanfaat.

Dengan keputusan dokter, salah satu obat cholecalciferol dan vitamin D dapat diresepkan untuk pasien:

  • Kalsium D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagram dan dosis penggunaan obat-obatan, vitamin, para ahli menentukan, dengan mempertimbangkan respon dari tes darah, yang menunjukkan kandungan kalsium dan fosfor plasma. Dosis vitamin D, yang diperoleh dari obat-obatan untuk anak-anak tidak boleh melebihi 3000 IU per hari (zat ini diindikasikan untuk rakhitis).

Overdosis berbahaya karena akumulasi berlebihan senyawa yang larut dalam lemak. Bagian ekstra dari vitamin memperburuk kesehatan dan menyebabkan gejala seperti kekeringan dan rasa logam di mulut, sakit kepala, mual, nafsu makan yang buruk, diare, mengantuk, penurunan berat badan, kekeruhan urin, gatal, fotosensitivitas organ-organ visual.

Kebutuhan harian akan vitamin D tergantung pada usia dan kondisi orang tersebut. Orang dewasa harus mengkonsumsi 2,5 mikrogram zat per hari. Selama kehamilan dan menyusui, angkanya meningkat menjadi 10 - 12,5 mcg. Bayi baru lahir dianjurkan untuk menerima 10 μg obat yang diperkaya setiap hari, remaja - 12,5 μg.

Orang dewasa tahan terhadap overdosis. Untuk bayi, ambang berbahaya adalah 20.000 IU, untuk anak yang lebih tua - 50.000 IU.

Anak-anak dan Vitamin D

Ketika ditanya apakah seorang anak kecil harus diberikan vitamin D, dokter anak merespon secara berbeda. Di masa Uni Soviet, para dokter memberikan resep minyak ikan kepada semua orang.

Hari ini, tren telah berubah, dan para ahli meresepkan vitamin untuk bayi secara selektif.

Indikasi untuk penggunaan sediaan vitamin D untuk bayi adalah:

  • Kulit gelap.
  • Adanya tanda-tanda rakhitis.
  • Makan buatan.
  • Tinggal di wilayah utara atau metropolis dengan lingkungan yang tercemar.
  • Rare berjalan sebagai orang tua yang tidak peduli tentang kesehatan remah-remah.
  • Perawatan ibu dari tabir surya bayi sebelum berjalan.

Dokter anak merekomendasikan memberi anak-anak vitamin D hingga 1 tahun. Kemudian, ketika bayi pergi ke meja umum, ia mulai menerima zat sehat dengan makanan. Menurut kesaksian, seorang bayi dapat mengonsumsi vitamin hingga 3 tahun. Dari usia 4 tahun, jika tubuh perlu diperkaya, pasien muda dipindahkan ke cara yang rumit.

Daftar persiapan yang mengandung vitamin D untuk anak-anak prasekolah dan remaja:

  1. Minyak ikan
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Colecalciferol.

Dr Komarovsky melihat sumber vitamin D terbaik untuk anak-anak di bawah sinar matahari dan diet seimbang. Karena itu, jika seorang anak berjalan di jalan setiap hari dan makan makanan yang diperkaya, ia dapat melakukannya tanpa obat sintetis.

Vitamin D untuk wanita

Wanita membutuhkan vitamin D karena hormon seks terlibat aktif dalam sirkulasi kalsium dalam tubuh. Setelah 30 tahun dan dalam masa menopause, jumlah mereka menurun, menyebabkan kepadatan tulang memburuk, dan ada risiko patah tulang.

Kekurangan kalsium dalam tubuh wanita dimanifestasikan oleh berbagai gejala:

  • Arrhythmia.
  • Kembung
  • Sesak nafas.
  • Insomnia.
  • Depresi
  • Kulit kering dan gatal.
  • Kuku rapuh.
  • Pertumbuhan rambut yang buruk.
  • Kram dan otot berkedut.
  • Mati rasa dan kesemutan di jari-jari.

Masalah dengan penyerapan kalsium tanpa intervensi medis pasti mengarah pada osteoporosis dan patah tulang, terutama di usia tua.

Ulasan persiapan terbaik dengan vitamin D untuk wanita:

  1. Kalsium Sandoz Forte - tablet effervescent dengan rasa jeruk memberikan penyerapan kalsium yang tinggi oleh saluran usus. Komposisi obat diwakili oleh garam kalsium - karbonat dan laktoglukonat.
  2. Kalsium-D3 Nycomed - vitamin surya mempertahankan kalsium dan fosfor dalam darah pada tingkat optimal dan memfasilitasi penyerapan sistem pencernaan kalsium yang masuk. Kalsium-D3 memiliki bentuk tablet kunyah dengan rasa jeruk dan mint. Terdiri dari kalsium karbonat dan cholecalciferol.
  3. Ostalon Calcium-D - untuk wanita setelah 50 tahun, obat ini diresepkan bersama dengan regulator metabolisme jaringan tulang. Produsen Gedeon Richter memproduksi tablet dalam dua varietas: kalsium karbonat + D3 + bahan tambahan dan asam alendronic dengan komponen tambahan. Penggunaan asam alendronic adalah untuk meningkatkan kepadatan tulang di osteoporosis.
  4. Kalsium + Vitamin C - persiapan vitamin D serupa untuk wanita lanjut usia sangat berharga untuk gangguan yang berkaitan dengan usia dan kecenderungan untuk osteoporosis. Vitamin C tubuh tidak menghasilkan secara mandiri. Dalam kombinasi dengan kalsium, dianjurkan untuk mendapatkan produk yang disebut "Kalsium + Vitamin C" dari tablet larut larut dari perusahaan Belanda Natur.
  5. Veprina - obat dalam bentuk semprot hidung dengan Calcitonin mengisi kekurangan kalsium. Ambillah seperti yang ditentukan oleh dokter pada saat yang sama dengan suplemen kalsium lainnya.

Persiapan vitamin D: jenis, nama dan indikasi untuk digunakan

Persiapan vitamin D digunakan untuk pencegahan dan pengobatan kondisi yang disebabkan oleh kekurangannya. Mereka tersedia dalam bentuk kapsul atau larutan untuk pemberian oral dan mungkin mengandung metabolit aktif dan tidak aktif. Pilihan obat dibuat dengan mempertimbangkan tujuan penggunaannya, kehadiran penyakit penyerta. Vitamin D adalah bagian dari banyak suplemen kompleks untuk anak-anak dan orang dewasa, serta beberapa alat untuk pengobatan osteoporosis.

Vitamin D adalah zat yang larut dalam lemak. Pendahulunya memasuki tubuh manusia dengan makanan dan diproduksi di kulit di bawah aksi radiasi ultraviolet di bawah sinar matahari. Untuk pelaksanaan efek biologis memerlukan konversi secara bertahap dari bentuk tidak aktif menjadi aktif. Pertama, calcidiol terbentuk di hati, dan kemudian di ginjal - calcitriol (D-hormon), yang mampu mengerahkan efek fisiologis.

Makanan mengandung vitamin A dalam bentuk ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3), sejumlah besar yang ditemukan dalam produk susu - mentega, keju, susu, krim asam, dan juga kuning telur, hati sapi dan jamur. Mereka kaya akan berbagai jenis ikan - herring, lele, salmon, sarden, tuna. Untuk pencegahan defisiensi minyak ikan bermanfaat. Hanya cholecalciferol yang terbentuk di kulit.

Peran utama vitamin adalah menjaga keseimbangan fosfor-kalsium. Calcitriol meningkatkan penyerapan kalsium di usus dan mencegah elemen jejak dari pencucian keluar dari jaringan tulang. Itu juga mempengaruhi proses lain di dalam tubuh:

  • memiliki efek imunomodulator;
  • mengambil bagian dalam pembaharuan rambut;
  • mengurangi pembelahan sel yang berlebihan pada penyakit-penyakit proliferasi kulit - psoriasis dan lainnya;
  • mencegah terjadinya neoplasma ganas;
  • memperlambat perkembangan aterosklerosis dan menurunkan tekanan darah;
  • melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif - penyakit Alzheimer, demensia;
  • berkontribusi pada perjalanan normal kehamilan dan perkembangan anak.

Ada kebutuhan harian tertentu untuk vitamin tergantung pada usia orang tersebut. Ini meningkatkan wanita selama kehamilan dan pada orang tua. Tingkat konsumsi D2 dan D3 untuk anak-anak dan orang dewasa:

Konsekuensi kekurangan vitamin D

Indikasi utama untuk penunjukan dana yang mengandung vitamin D:

  • pencegahan hipovitaminosis;
  • pengobatan kondisi yang terkait dengan defisiensi kalkitriol - rakhitis, osteomalasia;
  • pencegahan dan pengobatan osteoporosis.

Kekurangan vitamin khas untuk kebanyakan orang modern. Pembentukan unsur cukup adalah karena asupan rendah D2 dan D3 dengan makanan, pelanggaran penyerapan mereka di usus, kelebihan berat badan, obat - glukokortikoid, antiepilepsi, antijamur, obat antiretroviral, cholestyramine. Penggunaan agen penyamakan juga mengurangi produksi cholecalciferol.

Kekurangan vitamin dimanifestasikan oleh ketidakseimbangan fosfor dan kalsium. Tingkat mikro yang cukup dalam darah dipertahankan karena pencucian mereka dari jaringan tulang. Proses ini terjadi di bawah aksi hormon paratiroid, yang konsentrasinya meningkat. Hiperparatiroidisme sekunder berkembang. Tulang menjadi kurang tahan lama, pada orang dewasa ada tanda-tanda osteomalacia, dan pada anak-anak gejala rakitis. Pada orang tua, asupan vitamin yang tidak mencukupi meningkatkan risiko osteoporosis dan fraktur patologis terkait.

Di antara obat-obatan medis ada produk yang mengandung kedua bentuk tidak aktif - D2 dan D3, dan metabolit aktif - calcitriol dan alfacalcidol. Sementara mengambil salah satu dari mereka, asupan kalsium yang cukup dengan makanan atau sebagai bagian dari suplemen khusus diperlukan. Vitamin D sering merupakan komponen multivitamin dan mineral kompleks untuk anak-anak, orang dewasa dan wanita hamil.

Obat-obatan asli, ergocalciferol dan cholecalciferol, direkomendasikan untuk pencegahan hipovitaminosis. Mereka sulit untuk overdosis dan mereka dapat menumpuk di jaringan adipose, di mana mereka berfungsi sebagai cadangan untuk pembentukan calcitriol. Untuk perawatan kondisi yang terkait dengan kekurangan vitamin, tunjukkan penggunaan dana, yang termasuk D3.

Obat-obatan dilepas dalam bentuk tetes. Dosis mereka dihitung dalam satuan internasional (IU) dan disesuaikan secara individual. Itu tergantung pada tujuan asupan, kebutuhan harian, tingkat vitamin dalam darah. Dosis rata-rata profilaksis untuk anak-anak adalah 1-2 tetes per hari, untuk orang dewasa - 1–4 tetes setiap hari atau 15–30 tetes sekali seminggu.

Mengisi defisit zat dilakukan di bawah kendali parameter laboratorium. Konsultasi dan pengawasan dokter diperlukan. Awalnya, dosis jenuh digunakan (hingga 400.000 IU), dan kemudian ditransfer ke yang pemeliharaan. Pada orang dengan obesitas, gangguan penyerapan di usus, hingga 8000 IU per hari dapat digunakan. Dosis harian untuk ibu hamil adalah 800–1000 IU.

Vitamin D: pilih yang terbaik dari 45 obat untuk orang dewasa dan anak-anak

Tidak mudah untuk menemukan vitamin D mana yang lebih baik untuk dibeli untuk orang dewasa atau anak-anak, karena puluhan produsen memproduksi obat dengan vitamin D dalam berbagai bentuk dan dosis untuk berbagai keperluan. Di apotek dan toko seperti iherb, monopreparations tersedia, kompleks dengan vitamin dan microelements lainnya, obat impor dan domestik, murah dan mahal - Anda bisa bingung dalam dua akun. Dalam hal suplemen makanan dan obat-obatan, selalu ada risiko tidak hanya membeli vitamin yang tidak efektif, tetapi merugikan diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Artikel kami akan membantu Anda mencari tahu bagaimana memilih vitamin D, cocok untuk kasus Anda, menavigasi dalam nama dan harga, serta mendapatkan diskon 5% untuk pembelian vitamin. Bersama-sama kita akan keluar dari semua yang tidak perlu dan menemukan pilihan terbaik, dan juga berbagi tips tentang mengkonsumsi vitamin D.

5 varietas vitamin D - yang mana yang harus dipilih?

Hal pertama yang dapat membingungkan kita adalah variasi vitamin yang larut dalam lemak dari kelompok D. Obat mengenal sebanyak lima bentuk (secara ilmiah disebut vitamers): D2, D3, D4, D5, D6. Untuk kesederhanaan, semuanya dirangkum dengan satu nama - calciferol. Substansi dengan indeks 1 tidak ada di alam dan hanya dapat diperoleh dengan cara buatan.

Fungsi semua variasi vitamin adalah sama, dan perbedaan utama mereka terletak pada aktivitas biologis dan metode pengisian kembali dalam tubuh. Aktivitas biologis yang lebih tinggi adalah karakteristik hanya dua vitamers: D2 (ergocalciferol, atau ergocalciferol) dan D3 (cholecalciferol, atau cholecalciferol). Seseorang mampu mengasimilasi mereka dari makanan atau bekerja di epitel di bawah pengaruh sinar ultraviolet, berada di bawah sinar matahari.

Itu didirikan secara eksperimental bahwa D3 (colecalciferol) diserap dari aditif makanan jauh lebih baik daripada yang lain. Dalam hal ini, para dokter dan ahli gizi yang diresepkan untuk anak-anak dan orang dewasa. Dan ketika para profesional berbicara tentang vitamin D, itu berarti vitamin D3.

Membuat pilihan obat yang tepat dalam 4 langkah

Bersama-sama kami akan keluar dari semua yang tidak perlu dan menemukan opsi terbaik, dan juga berbagi kiat tentang cara menerimanya.

Kami membutuhkan empat langkah sederhana untuk memilih obat terbaik dari daftar:

  1. menentukan tujuan penerimaan;
  2. menentukan dosis dan rejimen;
  3. pilih bentuk rilis yang nyaman;
  4. pilih suplemen yang tepat berdasarkan harga, rating dan ulasan.

Langkah 1: tujuan penerimaan

Persiapan dengan vitamin D digunakan untuk penggunaan profilaksis atau terapeutik (terapeutik):

  • pencegahan rakitis anak;
  • kekurangan vitamin pada orang dewasa;
  • anak-anak dan orang dewasa rakhitis (hypoavitominoz D);
  • osteoporosis;
  • arthritis;
  • fraktur dan splicing tulang yang lambat;
  • rhinokonjungtivitis alergi musiman
  • menopause pada wanita;
  • infertilitas;
  • masalah kulit (psoriasis, eksim, dll.);
  • rendahnya kadar kalsium dan fosfat dalam darah;
  • pelunakan tulang;
  • osteomelitis;
  • hipo-dan hiperparatiroidisme;
  • multiple sclerosis;
  • Penyakit Libman-Sachs;
  • penyakit onkologi;
  • pankreatitis dalam bentuk kronis;
  • tetany dan seterusnya.

Tonton video tentang topik tersebut (siaran dengan Elena Malysheva):

Setelah menentukan kasus Anda, perhatikan bahwa perbedaan dalam penggunaan vitamin D tiga untuk tujuan pencegahan dan pengobatan terletak pada dosis dan adanya komponen tambahan dalam pengobatan. Dalam semua hal lainnya, penggunaan dana dibuat dengan cara yang identik.

Dengan demikian, tergantung pada masalah yang harus dipecahkan dan isi D3, kategori produk dapat bervariasi dari suplemen makanan harian yang tidak berbahaya sama sekali dengan produk obat intensif, yang dapat dibeli secara eksklusif dengan resep dokter.

Penyakit yang berkaitan dengan defisiensi vitamin adalah pekerjaan spesialis yang relevan, yang harus mempelajari kasus pasien secara rinci dan mengeluarkan rekomendasi yang memenuhi syarat untuk perawatan yang rumit dengan meresepkan obat yang sesuai yang mengandung vitamin D.

Langkah 2: dosis dan rejimen

Kandungan cholecalciferol dalam makanan, suplemen makanan dan obat-obatan menggunakan dua indikator universal yang mudah dikonversi antara satu sama lain:

  • µg - mikrogram (1 µg = 40 IU);
  • IU (dalam bahasa Inggris disebut - IU) - unit internasional (1 IU = 0,025 μg).

Pendapat dari organisasi perawatan kesehatan internasional dan nasional mengenai dosis agak berbeda, oleh karena itu, dalam rekomendasi kami, kami mematuhi indikator minimum.

Untuk menghindari kekurangan D3, ikuti dosis asupan harian yang disarankan berikut ini:

Jika Anda berencana untuk mengonsumsi suplemen makanan, maka pertimbangkan bahwa mereka memiliki bioavailabilitas yang lebih rendah. Oleh karena itu, dari kapsul dengan dosis 1000 IU sebenarnya, 500 - 750 unit akan terserap.

Obat jangka panjang yang digunakan secara tradisional dari obat dengan defisiensi vitamin D (2-3 tahun) dengan program bolak-balik penerimaan selama 21-30 hari dan istirahat 30-60 hari. Dokter tidak memiliki posisi yang berprinsip pada apakah akan mengambil vitamin setiap hari dalam jumlah di atas atau, sebaliknya, mengambil dosis mingguan total setiap 7 hari. Ulasan dalam jaringan menunjukkan bahwa orang lebih cenderung untuk lebih sering mengambil asupan untuk menjamin tubuh dari kelebihan vitamin tunggal.

Untuk tujuan terapeutik, orang dewasa diberi dosis dengan peningkatan jumlah unit: dari 4000 IU (100 μg) per hari. Untuk perawatan rakhitis pada anak-anak - dari 2.000 hingga 5.000 IU (50-125 mikrogram).

Untuk lebih akurat menentukan dosis Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengambil tes darah D-25 (OH) D3. Dengan bantuannya mengungkapkan kadar kandungan vitamin. Setelah itu, pilih dosis dan frekuensi minum obat dengan cholecalciferol, yang akan "mendapatkan" ke tingkat yang diinginkan.

Pertimbangkan nuansa berikut saat pemberian dosis:

  • Jika Anda mengambil multivitamin kompleks, kemungkinan besar, sudah ada beberapa bagian dari colecalciferol, jadi jangan lupa untuk memperhitungkannya ketika menghitung dosis Anda;
  • aktivitas fisik mempercepat penyerapan vitamin, jadi dengan olahraga aktif masuk akal untuk melakukan dosis D3 tepat di bawah;
  • Vitamin memiliki kemampuan untuk berakumulasi di dalam tubuh sehingga tidak ada kelebihan, lebih baik untuk mengambilnya di musim semi dan musim gugur, dan di musim panas dan musim dingin untuk menolak mengambil.

Ini penting karena Berbeda dengan memperoleh vitamin dari sinar matahari saat minum obat, overdosis mungkin terjadi. Dapat menyebabkan sakit kepala, mual, diare, gatal, kantuk, serta fenomena yang lebih berbahaya: kalsifikasi organ dan jaringan, gangguan dalam kerja jantung dan sistem saraf pusat.

Langkah 3: lepaskan formulir

Ada 6 opsi untuk dipilih:

  • suplemen makanan dalam bentuk kapsul, tablet dan dragees - pilihan paling populer;
  • Semprotan - faktor bentuk baru, dengan efisiensi yang serupa dengan tablet, tetapi lebih mudah digunakan, biaya di apotek dan di iherb - sedikit lebih tinggi daripada obat konvensional;
  • tetes untuk pemberian oral (larutan minyak) - mereka sering diberikan kepada anak-anak dan digunakan untuk pencegahan rakhitis, meskipun orang dewasa juga sering menggunakannya untuk melawan kekurangan vitamin;
  • kompleks vitamin-mineral - olahan yang mengandung tambahan vitamin dan unsur-unsur yang membantu melawan penyakit jaringan tulang (osteoporosis, osteomalasia, dll.);
  • krim dan salep dengan vitamin D - diterapkan secara eksternal untuk psoriasis;
  • ampul - obat untuk suntikan untuk penyakit serius.

Apa bentuk vitamin D untuk memberi preferensi - Anda yang memutuskan. Itu semua tergantung pada situasi penggunaan. Beberapa ibu mengambil tetes dan kemudian membuang mereka dengan cara yang berbeda untuk diri mereka sendiri, anak-anak dan suami, menambah makanan. Untuk penggunaan individu dan menghemat waktu, ada baiknya membeli kapsul dan pil: mengeluarkannya, membasuhnya, berlari untuk bisnis - tidak perlu repot.

Catatan untuk vegetarian dan vegan: D3 sebagian besar diperoleh dari lilin lanolin hewan, jadi carilah produk bertanda Vegan, tidak akan ada bahan asal hewan.

Langkah 4: pilih obatnya

Apoteker dan dokter setuju bahwa preferensi harus diberikan kepada produk impor asli, terutama yang Amerika. Faktanya adalah bahwa di Amerika Serikat semua persiapan vitamin tunduk pada kontrol negara yang sangat ketat. Oleh karena itu, di rak apotek dan toko hanya mendapatkan produk alami berkualitas tinggi.

Dengan demikian, dana dari Amerika Serikat menempati baris teratas dalam daftar kami, karena mereka bekerja lebih efisien dan jarang memiliki masalah dengan mereka. Kerugian dari beberapa dari mereka hanya satu - harga. Tetapi ketika berbicara tentang kesehatan, ini adalah pertanyaan yang relatif.

Mengenai obat-obatan, adalah mungkin untuk membuat kesimpulan pasti bahwa pada saat yang sama analog murah dan berkualitas tinggi dari vitamin D dari produsen asing tidak ada. Ingatlah bahwa kikir membayar dua kali, lebih baik segera memprogram diri Anda untuk obat yang berkualitas.

Anda tidak harus membeli analog murah: jika ada efek dari mereka, itu akan jauh lebih rendah. Ya, Anda membeli vitamin dengan biaya lebih rendah, tetapi pada akhirnya hanya mengeluarkan uang dengan sia-sia.

Berhati-hatilah dengan nama-nama yang akan Anda dengar dari dokter: Anda tahu cara mempromosikan obat-obatan... Jika Anda telah direkomendasikan kepada spesialis ini, maka semuanya sudah beres. Jika Anda datang kepadanya "dari jalan", lebih baik untuk memeriksa ulang, meminta setidaknya satu pendapat dokter lagi.

Ulasan berikut menyajikan 45 suplemen dan obat-obatan yang patut diperhatikan. Demi kenyamanan Anda, kami membagi mereka menjadi 5 daftar: dari profilaksis ringan hingga agen terapeutik tertentu.

Daftar nomor 1: penerimaan reguler untuk orang dewasa

Di bawah ini adalah dosis vitamin D yang berbeda, mulai dari 1000 IU. Semakin banyak, semakin sedikit yang harus diambil. Semua produk diurutkan dalam urutan mulai dari yang lebih populer hingga yang kurang populer.

Untuk beberapa produk kemasan percobaan tersedia, yang berisi sekitar 30 kapsul. Juga, ketika membandingkan biaya, pertimbangkan jumlah kapsul, tablet, mililiter. Jika tidak, vitamin D murah mungkin yang paling mahal dan sebaliknya.

Dosis dasar - 1000 ME / IU

Ini adalah konsentrasi yang paling populer, karena memungkinkan Anda mengatur asupan secara fleksibel dengan menambah atau mengurangi porsi vitamin.

Klik tautan untuk mendapatkan informasi mendetail tentang produk, peringkat, ulasan, harga saat ini. Di sana Anda akan melihat ketentuan pembelian dan akan dapat memesan pengiriman.

№1. Sekarang Makanan, Vitamin D3 Potensi Tinggi, 1000 IU (180 kapsul)

Nomor 1 di iherb! Tidak mengandung GMO, memenuhi standar kualitas GMP, mudah diserap oleh tubuh.

№2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 topi.)

Produk populer di mana vitamin tidak berasal dari lanolin, tetapi dari hati ikan laut: cod, haddock, pollock.

№3. Dokter Terbaik, Vitamin D3, 25 mcg - 1000 IU (180 kapsul)

Produk alami dalam kapsul kecil yang mudah ditelan. 91% orang menilainya sebagai "baik" dan "luar biasa".

№4. Abad 21, Potensi Tinggi D3-1000 IU (110 tablet)

Lebih dari 2.000 ulasan pelanggan. Kombinasi harga dan kualitas yang sangat baik. Pil kecil yang nyaman untuk digunakan, bank-bank terakhir untuk waktu yang lama bahkan ketika diambil bersama dengan pasangan.

№5. Sekarang Makanan, Kekuatan Ekstra Cair Vitamin D-3 (30 ml)

Tetes untuk orang dewasa atas dasar minyak inti sawit. Cocok dengan makanan dan minuman.

№6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 tab.)

Tablet kunyah populer. Produk halal yang membantu dengan baik selama periode beri-beri. Solgar tidak mengandung pengawet buatan, gula, pemanis, dan sodium. Paling baik digunakan dengan menulis.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 kapsul)

Tidak seperti banyak pesaing, Torne tidak menimbulkan efek samping berupa sakit kepala, kelelahan, overloading saluran cerna dan hati.

№8. Asal Sehat, Vitamin D3 1000 IU (180 caps.)

Vitamin dilarutkan dalam minyak zaitun extra virgin dan tertutup dalam kapsul lunak yang mudah dicerna dengan ukuran kecil.

№9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 ml)

Temukan vegan - semprot tanpa lanolin, yang mengandung vitamin D nabati bersertifikat, yang diperoleh dari lumut.

№10. Nature's Plus, Sumber Kehidupan Kebun Vitamin D3 (60 topi vegetarian.)

Obat ramah lingkungan lain untuk vegan. Berisi vitamin D organik, asal yang dikonfirmasi oleh Departemen Pertanian AS. Disertifikasi oleh Ecocert ICO.

№11. Naturals Nordik, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 ml)

Bagi orang yang menolak makanan dari hewan, ada juga vitamin dalam tetes. Botol dengan pipet untuk memudahkan pemberian dosis.

№12. Dr. Mercola, Sinar Matahari Kabut, Vitamin D Spray, 1000 IU (25 ml)

Baru! Suplemen rasa oranye premium ini akan menarik bagi mereka yang mencari metode administrasi paling sederhana dan paling efektif, sehingga mereka tidak perlu minum pil atau menetes. Satu nihil - dan selesai! Tanpa warna dan rasa buatan.

Dosis yang meningkat

Jika dosis yang lebih besar diperlukan (jika dokter menyarankan demikian atau Anda ingin mengambil vitamin tidak setiap hari), maka produsen Amerika memiliki saran yang menarik.

Untuk membuatnya lebih mudah untuk membuat pilihan, klik tautan dan lihat harga terkini, ulasan pelanggan, dan deskripsi produk.

Vitamin D yang mengandung obat-obatan

Vitamin D (Vitamin D)

Vitamin D (calciferol) adalah sekelompok zat organik yang terlibat dalam proses metabolisme dan membantu tubuh menyerap kalsium. Vitamin D termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak. Berkat lemak, itu lebih efisien diserap dan diserap di usus.

Beberapa ahli biokimia percaya bahwa calciferol bukanlah vitamin, tetapi hormon. Alasannya adalah bahwa ia memiliki sejumlah perbedaan yang signifikan dari vitamin. Sebagai contoh, tubuh secara independen dapat mensintesis vitamin D dengan jumlah radiasi ultraviolet yang cukup. Vitamin lain tidak memiliki sifat serupa.

Pentingnya vitamin D bagi tubuh

Vitamin D adalah konduktor utama kalsium dalam tubuh kita. Ini bertanggung jawab untuk pembentukan gigi, tulang dan memastikan kekuatan tulang. Calciferol juga terlibat dalam pengaturan proses metabolisme dalam jaringan tulang dan melindungi terhadap osteoporosis (penyakit di mana materi tulang diserap dan kerapuhan tulang meningkat).

Fungsi vitamin D juga termasuk merangsang sintesis hormon-hormon tertentu dan mengatur proliferasi sel. Artinya, itu mencegah perkembangan tumor ganas - kanker.

Calciferol melindungi tubuh terhadap penyakit menular, psoriasis, diabetes, penyakit pada sistem kardiovaskular, multiple sclerosis dan penyakit berbahaya lainnya. Koagulabilitas darah, kerja normal otot dan kelenjar tiroid secara langsung tergantung pada kandungan vitamin D dalam tubuh.

Jenis Vitamin D

Di antara vitamin D, ada dua bentuk yang larut dalam lemak aktif: D2 (ergocalciferol) dan D3 (cholecalciferol). Dalam hal ini, vitamin D2 masuk ke tubuh secara eksklusif dengan makanan, diproduksi secara industri dari ragi. Sedangkan vitamin D3 (selain makanan) dapat terbentuk secara independen di kulit - di bawah pengaruh sinar matahari (ultraviolet).

Ergocalciferol dan cholecalciferol bertanggung jawab untuk metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh.

Kelompok vitamin D juga termasuk D1 - ergocalciferol dengan lumisterol (provitamin), D4 - dihidrotachisterol. dan D5 - sitocalchiferol. Namun, para ilmuwan menganggap D3 sebagai vitamin D yang "benar", dan sisanya hanyalah turunannya.

Tanda dan efek defisiensi vitamin D.

Setiap orang kesepuluh di Bumi, yaitu, sekitar satu miliar di seluruh dunia, menderita kekurangan vitamin D. Gejala beri-beri adalah kelemahan, kelelahan, nyeri otot, kerusakan gigi, penglihatan berkurang dan kurang nafsu makan.

Jika tidak diobati, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelainan bentuk dan patah tulang, osteoporosis, arthritis dan rickets (pada anak-anak).

Osteoporosis adalah penyakit yang sangat umum, terutama di kalangan wanita setengah baya dan yang lebih tua. Bahaya utama osteoporosis adalah bahwa memar dan luka ringan menyebabkan retak atau patah tulang. Selain itu, semakin tua pasien, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk pertambahan jaringan tulang. Osteoporosis tidak bisa disembuhkan sepenuhnya. Anda hanya bisa menguatkan tulang dengan kalsium dan vitamin D, serta menghilangkan rasa sakit dengan bantuan persiapan khusus.

Rakit adalah penyakit berbahaya lainnya. Paling sering, rakhitis memiliki anak yang lebih muda (hingga 5 tahun). Terwujud dalam bentuk peningkatan rangsangan saraf anak, berkeringat, rambut rontok di bagian belakang kepala dan lambat tumbuh gigi. Jika rakhitis tidak dirawat, gigitannya patah, tulang dada menjadi lunak dan cacat. Dalam kasus lanjutan, punuk dapat terbentuk. Oleh karena itu, sebagai pencegahan penyakit, anak-anak mulai menerima vitamin D selama menyusui dari 3 bulan, dan dengan makan buatan, dari 1 bulan kehidupan hingga 5 tahun.

Konsekuensi dari kekurangan vitamin D juga termasuk depresi, migrain, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Kekurangan vitamin D dapat dideteksi dengan tes darah. Prosedur ini merupakan salah satu uji klinis umum (darah diambil dari jari). Anda harus melewati analisis dengan perut kosong. Selain itu, untuk keandalan hasilnya selama 3 - 5 hari harus berhenti minum obat dan vitamin kompleks yang mengandung vitamin D.

Dosis harian vitamin D

Dalam makanan nabati, vitamin D tidak sama sekali. Namun, di banyak tanaman, terutama di jamur, ada provitamin ergosterol. Karena merupakan pendahulu langsung dari calciferol, ia dapat disintesis di dalam tubuh di bawah aksi radiasi ultraviolet ke dalam vitamin D.

Persiapan mengandung vitamin D

Perusahaan-perusahaan farmasi menyajikan sejumlah besar berbagai kompleks yang mengandung vitamin D di pasar obat-obatan, misalnya, Aquadetrim, Vitamin D3 Bon, Vigantol, Videhol, dan Kalsium D3 - Nicomed mengambil tindakan pencegahan dan pengobatan defisiensi vitamin D dan rakhitis.

Untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis dan rakhitis, mereka diresepkan obat-obatan seperti Alpha D3-TEVA, Osteotriol, Osteokea, Etalf, Van-alpha atau Rocalrol.

Ada kelompok obat terpisah, yang termasuk vitamin D dan natrium alendronat. Ini termasuk Tevabon, Fosavance dan Ostalon Calcium-D. Mereka diarahkan secara eksklusif untuk pengobatan osteoporosis.

Juga, vitamin D adalah bagian dari mayoritas kompleks vitamin-mineral modern. Yang paling populer di antara mereka adalah Oligovit, Supradin, Multabs, Duovit, Vitrum, Centrum dan Alphabet.

Hypervitaminosis (overdosis) vitamin D

Karena fakta bahwa vitamin D termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak, vitamin ini dapat menumpuk di dalam tubuh. Oleh karena itu, ada risiko overdosis, tanda-tanda di antaranya adalah:

  • sakit kepala
  • kelemahan
  • mual
  • muntah
  • kehilangan nafsu makan
  • sembelit, diare,
  • nyeri pada otot dan persendian
  • keadaan demam
  • hipertensi (tekanan darah tinggi),
  • kejang
  • detak jantung lambat,
  • kesulitan bernafas.

Perlu ditekankan bahwa overdosis hanya dapat terjadi ketika mengonsumsi vitamin D dosis tinggi. Hypervitaminosis tidak terjadi selama paparan sinar matahari yang berkepanjangan. Perlindungan terhadap ini adalah munculnya sengatan matahari.

Konsekuensi overdosis vitamin D mungkin adalah pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Ini difasilitasi oleh peningkatan konsentrasi kalsium dalam darah dan kurangnya magnesium.

Pengobatan terdiri dari menghentikan asupan vitamin D dan suplemen kalsium, kepatuhan terhadap diet bebas susu, dengan pengecualian paparan sinar matahari. Dalam kasus yang sulit, obat yang diresepkan untuk mengikat dan mengeluarkan kalsium dari tubuh. Kadang-kadang perlu menjalani perawatan di rumah sakit.

Kontraindikasi untuk mengonsumsi vitamin D

Ada sejumlah penyakit yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan yang mengandung vitamin D.

Ini termasuk:

  • hiperkalsemia (peningkatan kalsium dalam darah),
  • tuberkulosis paru aktif,
  • ulkus lambung dan duodenum,
  • ggn ginjal akut atau hati,
  • penyakit ginjal dan hati kronis,
  • beberapa penyakit jantung (malformasi kongenital, penyakit iskemik, miokarditis, miokardiopati).

Juga, jangan mengambil vitamin D secara terpisah dari kalsium. Penerimaan sediaan vitamin harus dikoordinasikan dengan dokter.

25 Juni 2013 - 20:03 Diposting oleh: Gennady Botkin

Penunjukan, norma, instruksi untuk penggunaan vitamin D3, ulasan pelanggan

Kekurangan kalsium dalam tubuh adalah masalah umum yang terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Dan bahkan makanan yang mengandung kalsium tidak selalu bisa menyelamatkan situasi. Agar unsur ini dapat diserap oleh tubuh, diperlukan vitamin “cerah” khusus - D3. Tetapi selain asimilasi mikro, vitamin ini memiliki banyak fungsi penting lainnya.

Tujuan dan peran untuk tubuh

Matahari - sumber vitamin D3

Vitamin ini mempromosikan sintesis sel imun oleh sumsum tulang. Berkat properti ini, pertahanan tubuh dipulihkan, seseorang kurang rentan terhadap infeksi.

Seperti yang disebutkan di atas, D3 mempertahankan kadar kalsium. Itu sebabnya tidak hanya tulang menjadi kuat, tetapi juga saraf. D3 membantu meregenerasi serabut saraf. Orang-orang yang menerima jumlah vitamin yang diperlukan cenderung kurang menderita multiple sclerosis.

Untuk sistem "surya" elemen endokrin juga berguna. Ini menormalkan produksi insulin pankreas, memperbaiki kadar glukosa yang sudah ada. Cholecalciferol (nama ilmiah untuk vitamin D3) membantu pertumbuhan dan pembaharuan sel. Dengan demikian, menghambat pertumbuhan sel-sel ganas, membantu tubuh kita.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kinerja

Kandungan dalam tubuh cholecalciferol dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor. Konten yang rendah dari elemen ini mungkin disebabkan:

  • diet vegetarian ketat;
  • terapi anthracic;
  • penyakit ginjal atau hati;
  • perubahan usia;
  • selama kehamilan atau menyusui.

Paparan vitamin D3 dari berbagai sumber

Untuk orang dewasa, asupan harian cholecalciferol dengan makanan setidaknya harus 10 mikrogram. Untuk anak-anak di bawah 18 tahun, tingkat yang diminta adalah antara 1,5 dan 5 μg.

Tanda-tanda beriberi

Kekurangan vitamin D3 dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Pada orang tua, osteoporosis atau insomnia sering merupakan tanda dari avitaminosis. Anak-anak sekolah memiliki kandungan cholecalciferol yang rendah disertai dengan kelelahan, masalah penglihatan. Pada bayi, kurangnya elemen ini bisa memicu rakhitis.

Produk dengan elemen "surya"

Produk dengan vitamin D3

Untuk tingkat cholecalciferol tidak berkurang, Anda perlu secara terus menerus melakukan diversifikasi makanan dengan makanan tertentu. Sejumlah besar elemen ini mengandung:

Juga, sejumlah kecil "surya" vitamin hadir dalam daging sapi, hati babi, jamur chanterelle dan bebek. Orang yang menderita avitaminosis seperti itu, Anda harus berjalan lebih sering di bawah sinar matahari.

Persiapan mengandung vitamin D3

Dalam beberapa kasus, suplai cholecalciferol secara alami gagal. Hindari kekurangan vitamin, bantu obat khusus. Obat yang paling diresepkan untuk kekurangan vitamin ini adalah nicomede Calcium D3. Satu tablet berarti memadukan dosis harian kalsium dan vitamin D3.

Obat yang kurang umum adalah Aquadetrim. Tetes ini diresepkan untuk bayi untuk pencegahan atau pengobatan rakhitis. Untuk orang dewasa, obat ini diindikasikan untuk patologi artikular. Obat lain yang efektif adalah kalsium sitrat. Juga ditunjuk dengan kekurangan kalsium dan untuk pencegahan rakitis.

Kalsium D3 Nycomed

Instruksi penggunaan Kalsium D3 nikomed

Satu tablet obat ini mengandung 1.250 mg kalsium karbonat, 2 mg colecalciferol (vitamin D3 sintetis). Dokter menyarankan minum obat untuk pencegahan dan pengobatan kekurangan kalsium, serta untuk osteoporosis atau komplikasinya.

Dengan kurangnya microelements, dokter merekomendasikan orang dewasa dua asupan harian 1 tablet. Anak-anak dari 5 hingga 12 tahun, 1 tablet per hari. Untuk anak-anak dari 3 sampai 5 tahun, dosis obat ditentukan secara individual oleh dokter yang merawat.

Kontraindikasi utama untuk penggunaan obat ini adalah gagal ginjal berat. Bahkan sedikit overdosis obat penuh dengan:

  • mual;
  • muntah;
  • kehilangan nafsu makan;
  • sembelit;
  • peningkatan kelelahan;
  • kerusakan ginjal;
  • aritmia jantung.

Colecalciferol mengurangi penyerapan tetrasiklin dari saluran gastrointestinal. Alat ini dapat digunakan selama kehamilan atau menyusui.

Akvadetrim

Dalam larutan cair 1 ml obat (30 tetes) mengandung 15.000 IU colecalciferol. Akvadetrim diresepkan untuk anak-anak dalam waktu satu bulan setelah kelahiran untuk pencegahan rakitis. Dalam hal ini, dosis harian obat adalah 1-2 tetes. Untuk bayi prematur yang lebih tua dari 4 minggu, dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 3 tetes.

Wanita hamil di musim gugur-musim dingin disarankan untuk mengambil tidak lebih dari 1 tetes per hari. Untuk wanita pascamenopause, dosis harian akvadetrima adalah 1-2 tetes. Orang dewasa untuk pencegahan osteoporosis harus mengambil 2-3 tetes setiap hari.

Tidak dianjurkan untuk menggabungkan akvadetrim dengan glikosida jantung, diuretik tiazid, obat antiepilepsi. Akvadetrim kontraindikasi dalam pelanggaran ginjal.

Kalsium sitrat

Perbedaan mendasar kalsium sitrat dari sarana di atas adalah komposisi alami. Dalam persiapan lain, dasar analog sintetik cholecalciferol. Colecalciferol lebih buruk diserap daripada cholecalciferol alami. Sitrat diresepkan untuk patah tulang, untuk pencegahan dan pengobatan rakhitis, dengan pelunakan jaringan tulang yang berkaitan dengan usia.

Kalsium Sitrat untuk Pertumbuhan Tulang

Untuk orang dewasa, dosis harian sitrat adalah 600 mg. Volume ini harus dibagi menjadi beberapa dosis, sesuai dengan rekomendasi dari dokter yang hadir. Obat ini tidak dapat dikombinasikan dengan asupan kontrasepsi hormonal, glukokortikosteroid, serta levothyroxine.

Kontraindikasi dan bahaya

Seperti zat lain, vitamin D3 memiliki kontraindikasi. Jangan mengambil D3 untuk osteodistrofi ginjal, kalsium nephrourolithiasis. Jangan gunakan sarana untuk hipersensitivitas terhadap komponen.

Dengan hati-hati Anda perlu mengambil D3 ke orang-orang dengan patologi ginjal, hati, jantung, tuberkulosis paru. Mengurangi dosis diperlukan untuk pasien yang menderita ulkus lambung atau duodenum. Hal ini sangat kontraindikasi untuk menggunakan D3 tanpa resep dokter ketika wanita membawa bayi atau menyusui.

Harga dan apotek

Anda dapat membeli obat berdasarkan D3 di apotek mana pun. Harga rata-rata untuk tablet kunyah Kalsium D3 nikomed (20pcs) di Rusia adalah 250-300 rubel. Tetes akvadetrim akan dikenakan biaya pembeli 200-220 rubel. Kalsium sitrat dari produsen Amerika Solgar (60 tablet) harganya 750-830 rubel. Namun, untuk kota kecil atau desa, obat-obatan ini bisa jauh lebih mahal.

Ketika putrinya berusia 3 bulan, pada pemeriksaan yang dijadwalkan, dokter anak menemukan bahwa kepalanya miring dari belakang. Dokter mengatakan itu adalah gejala dari rakhitis. Kami telah menulis akvadetrim. Butuh sebulan untuk 1 tetes, dilarutkan dengan air. Pada pertemuan berikutnya, dokter memperhatikan perbaikan. Saya suka akvadetrim itu memiliki rasa yang menyenangkan, mudah untuk memberikannya kepada seorang anak

Enam bulan lalu, jatuh dari tangga, patah kakinya. Rasa sakitnya sangat buruk. Telah menjalani operasi. Untuk memperkuat tulang, dokter meresepkan kalsium D3 Nicomed. Dia mulai mengambil, setelah sebulan dia memperhatikan peningkatan. Kaki dengan cepat dan benar menyatu. Harganya terjangkau, saya membeli Nikomed di apotek dekat rumah.

Saya telah mengonsumsi tablet kalsium sejak kecil, karena kerapuhan tulang meningkat secara alami. Sebelumnya mengambil Nicomed. Namun baru-baru ini, dokter menyarankan untuk menggantinya dengan kalsium sitrat. Dokter mengatakan bahwa dalam obat ini D3 alami, yang lebih baik diserap. Hasilnya senang, patah tulang menjadi kurang sering. Satu-satunya negatif adalah harga tinggi. Oleh karena itu, saya memesan di Internet.

Putranya lahir di musim dingin, dokter menyarankan kita akvadetrim. Membeli dan mencoba hari yang sama. Pada malam hari, anak itu demam, menaburkan wajah dan perutnya. Saya memutuskan untuk tidak bereksperimen lagi. Berbicara ke forum dengan ibu-ibu lain, mereka juga mengeluhkan alergi. Mulai berjalan lebih di bawah sinar matahari, kami tidak minum obat-obatan sintetis.

Istri saya mengungkapkan osteoporosis pasca-iklim. Kakinya mulai sakit sekali. Pil hormonal yang dibuang dan kalsium D3 nycomed. Diperlakukan selama satu setengah bulan, tetapi tidak ada manfaat dari perawatan. Ayo pergi ke dokter lain. Dia membatalkan penunjukan mantan dokter, menyarankan untuk mengambil citrate. Dia mengatakan bahwa pil hormonal tidak bisa minum dengan kalsium. Setelah sebulan, istri saya merasa lebih baik, menjadi lebih mudah untuk pindah.

Pertanyaan dan Jawaban

Praktisi umum Zinaida Sergeevna Petrakovich menjawab pertanyaan-pertanyaan dari pengunjung situs.

Selamat siang! Saya memiliki kehamilan 21 minggu. Saya mendengar bahwa vitamin D3 sangat berguna. Bisakah saya mengambilnya dan bagaimana mengetahui kadar vitamin D3 dalam tubuh?

Sendiri, tanpa resep dari dokter Anda, mengonsumsi vitamin ini berbahaya, terutama di posisi Anda. Anda juga dapat melakukan tes darah untuk tingkat D3 seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Paling sering, seorang spesialis dapat merekomendasikan analisis ini untuk menyangkal defisiensi vitamin atau hypervitaminosis.

Dokter, saya memiliki seorang putra selama 3 bulan. Kami sepenuhnya disusui. Dokter anak menyarankan kita akvadetrim. Bisakah seorang anak mengembangkan rakhitis jika kita berada di penjaga?

Kemungkinan besar, dalam kasus Anda, dokter merekomendasikan obat ini untuk pencegahan. Jika bayi disusui sepenuhnya hingga enam bulan, dan ibunya mendapat nutrisi yang baik, risiko rakhitis minimal.

Halo! Setelah patah tulang, dokter meresepkan kalsium D3 nycomed. Tapi saya tidak mengerti mengapa minum pil, jika Anda hanya bisa makan keju cottage dan produk alami lainnya yang mengandung kalsium. Dan jangan menghabiskan uang ekstra.

Nikolay, persiapan ini tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga vitamin D3, yang mendorong penyerapan unsur ini. Tidak belajar, dia tidak akan membawakanmu kebaikan. Dan kalsium dalam tablet terkonsentrasi dengan dosis yang diperlukan. 100 g keju cottage mengandung 150 mg kalsium, sedangkan tingkat harian 1500 mg. Jadi, untuk mendapatkan kalsium yang dibutuhkan tubuh, Anda perlu makan 1 kg keju cottage setiap hari.

Vitamin D (calciferols)

Vitamin D (calciferols) - isi produk, suplemen makanan, obat-obatan

Vitamin grup D (calciferols) adalah zat aktif biologis yang larut dalam lemak yang terbentuk dari sterol di bawah kerja sinar ultraviolet di kulit manusia, jaringan tumbuhan dan hewan. Dalam pengobatan modern, vitamin D2 (ergocalciferol) dan vitamin D3 (cholecalciferol) dianggap sebagai vitamin D - tidak berwarna, kristal tidak berbau yang dapat menahan efek suhu tinggi. Vitamin D mengatur tingkat kalsium dan fosfor dalam tubuh manusia. Jumlah vitamin D diukur dalam IU (unit internasional). 1 IU = 0,000025 mg atau 0, 025 μg vitamin D murni.

Peran vitamin D

Vitamin D penting untuk perkembangan tulang normal dan pertumbuhan normal anak, pencegahan osteoporosis dan rakhitis pada anak-anak. Vitamin D mengatur proses penyerapan, distribusi, penyerapan dan ekskresi kalsium dan mineral lain yang ditemukan dalam tubuh manusia dan berkontribusi pada pengendapan kalsium dalam jaringan tulang dan dentin, sehingga mencegah osteomalasia (pelunakan) tulang.

Vitamin D mempengaruhi kecenderungan tubuh untuk penyakit jantung, penyakit kulit dan onkologi. Di negara-negara dan wilayah dengan tingkat rendah vitamin D dalam makanan, ada peningkatan kejadian aterosklerosis, arthritis dan diabetes.

Vitamin D meningkatkan kekebalan tubuh manusia, mencegah kelemahan otot, terlibat dalam pengaturan tekanan jantung dan darah, memiliki efek pada sel usus, ginjal dan otot.

Vitamin D menghambat pertumbuhan sel kanker, yang membuatnya efektif dalam mencegah dan mengobati leukemia, kanker otak, kanker prostat, kanker ovarium dan kanker payudara.

Kebutuhan harian akan vitamin D (calciferol)

  • Bayi baru lahir 0-6 bulan: 10 mcg
  • Bayi 7 bulan - 1 tahun: 5 mcg
  • Anak-anak 1 - 3 tahun: 15 mcg
  • Anak-anak 4 - 8 tahun: 15 mcg
  • Anak-anak dan orang dewasa dari 9 hingga 70 tahun: 15 mcg
  • Orang dewasa di atas 70 tahun: 25 mcg
  • Wanita hamil dan menyusui: 15 mcg

Suplemen kapsul Omega-3 (minyak ikan)

Obat-obatan, bada, mengandung calciferol (vitamin D)

Kandungan vitamin D dalam makanan berarti bahwa sumber dari produk ini ramah lingkungan, tumbuh dan disiapkan tanpa penambahan antibiotik dan aditif lainnya yang berbahaya bagi kesehatan manusia, oleh karena itu dianjurkan untuk mengambil suplemen makanan sebagai sumber vitamin D (calciferol) dan vitamin dan mineral lainnya:

10 makanan teratas pada kandungan D (calciferol)

  1. Minyak ikan
  2. Ikan (lemak)
  3. Tiram
  4. Kaviar (hitam dan merah)
  5. Produk kedelai (tahu, susu kedelai)
  6. Produk daging (garam, ham, sosis)
  7. Hati (sapi, babi)
  8. Produk susu (susu, mentega, keju)
  9. Telur (kuning telur)
  10. Jamur

Interaksi Vitamin D

Vitamin D dapat mengurangi efektivitas obat untuk jantung, dan dalam dosis besar - menyebabkan kurangnya zat besi.

Efektivitas vitamin D berkurang saat mengonsumsi alkohol, antasid, cholestyramine, barbiturat, obat pencahar sintetis, antikonvulsan, dan beberapa obat anti-tuberkulosis, hormon steroid.

Obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah dapat mengganggu penyerapan vitamin D, jadi Anda perlu membawanya pada waktu yang berbeda dengan agen hiperlipidemia.

Untuk metabolisme normal vitamin D di hati seseorang, vitamin E diperlukan.

Gejala defisiensi vitamin D (calciferol)

Pada tahap awal defisiensi vitamin D:

  • penglihatan kabur;
  • pengurangan berat badan;
  • terbakar di tenggorokan dan mulut;
  • insomnia;
  • kehilangan nafsu makan.

Di masa depan, penyakit ini mengembangkan osteoporosis, dan pada anak-anak kekurangan vitamin D menyebabkan retardasi pertumbuhan, deformitas tulang belakang, dan rakhitis.

Gejala overdosis vitamin D

  • demineralisasi jaringan tulang;
  • perkembangan osteoporosis;
  • kesulitan bernafas;
  • pulsa lambat;
  • kejang-kejang;
  • tekanan darah tinggi;
  • demam;
  • sakit kepala dan nyeri otot;
  • nyeri tajam di persendian;
  • diare;
  • sembelit;
  • mual;
  • kehilangan nafsu makan;
  • kelemahan
  • pengendapan garam kalsium terionisasi (Ca ++) di usus, jantung, paru-paru, ginjal dan pembuluh darah, menyebabkan disfungsi yang signifikan dari organ-organ ini (ossalgia dan arthralgia, poliuria, haus, gangguan tidur, muntah dan mual, asthenia).

Artikel Lain Tentang Tiroid

Gejala utama penyakit tiroidUntuk pengobatan tiroid, para pembaca kami berhasil menggunakan teh monastik. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya untuk perhatian Anda.

Dengan diabetes dan kepekaan terhadap terjadinya penyakit, penting untuk selalu memantau kadar gula dalam tubuh untuk menghindari konsekuensi negatif. Namun, jumlah gula dalam darah tidak memberikan gambaran klinis yang lengkap.

Mengapa sistem kekebalan memulai perang melawan sel-selnya, dan bagaimana mencegahnya?Untuk pemeliharaan tubuh kita dalam keadaan yang kita sebut kesehatan, sistem tubuh yang paling beragam bertanggung jawab.