Utama / Kelenjar pituitari

Rahasia di balik tujuh segel: menyusui baik untuk ibu

Semua orang tahu bahwa menyusui itu baik untuk bayi. Tahukah Anda bahwa menyusui juga baik untuk ibu? Sesekali terdengar bahwa memberi makan mengambil alih kekuasaan dan menghancurkan kesehatan seorang wanita. Tapi benarkah itu? Hanya sedikit orang yang tahu bahwa menyusui sama bermanfaatnya bagi kesehatan ibu dan juga bagi anak-anak. Menyusui tidak hanya merupakan kelanjutan dari proses fisiologis alami yang dimulai dengan konsepsi dan kehamilan. Makanan bermanfaat tidak hanya karena mencegah perdarahan pascapartum segera setelah melahirkan, atau hanya baik saat wanita menyusui. Efek positif dan protektif memberi makan terlihat di sepanjang kehidupan wanita. Hari ini kita memiliki bukti ilmiah yang cukup bahwa menyusui tidak hanya membantu, tetapi juga bahwa jika seorang wanita tidak menyusui, kemungkinan besar dia akan mendapatkan beberapa jenis kanker atau osteoporosis.
Sayangnya, bahkan penyedia layanan kesehatan yang tahu tentang manfaat memberi makan untuk ibu jarang memperhatikan topik ini ketika mereka menasihati orang tua masa depan, dan di buku dan majalah, itu sering tidak disebutkan sama sekali. Mengapa menyusui baik untuk wanita? Mengapa beberapa ibu tahu tentang hal itu? Mari kita lihat bersama dan temukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Pengaruh menyusui pada fisiologi tubuh wanita
Segera setelah lahir, ketika bayi sering diaplikasikan pada payudara, kelenjar pituitari ibu mengeluarkan hormon oksitosin. Oksitosin tidak hanya merangsang sekresi susu dari kelenjar susu (pelepasan susu refleks atau "pasang surut"), tetapi juga mengurangi otot-otot rahim. Ini mencegah perdarahan postpartum dan berkontribusi pada involusi uterus (kembalinya rahim ke kondisi pregeneratif).
Sebagai aturan, seorang wanita tidak memiliki menstruasi sampai dia memberi makan anak secara eksklusif pada payudara, tanpa menambahkan campuran ke dalamnya dan tidak memberi makan makanan dewasa, dan ketika dia tidak memberikan bayi dot. Laktasi amenore (tidak adanya menstruasi selama menyusui) di menyusui berlangsung dari beberapa bulan sampai beberapa tahun, berbeda dengan wanita yang memberi makan anak-anak mereka dengan campuran buatan. Apa gunanya kekurangan menstruasi? Amenore sering membantu secara alami menunda kehamilan berikutnya, dan juga menghemat zat besi di tubuh ibu.
Jumlah zat besi yang dikonsumsi selama menyusui jauh lebih sedikit dibandingkan dengan kehilangan darah selama menstruasi, jadi dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui, anemia akibat pemberian zat besi lebih jarang terjadi pada ibu menyusui.

Manfaat menyusui jangka panjang
Hari ini kita memiliki lebih banyak bukti bahwa menyusui tidak hanya bermanfaat segera setelah melahirkan. Studi ilmiah menunjukkan bahwa menyusui sangat penting untuk kesehatan ibu dan memainkan peran dalam mengurangi risiko mengembangkan berbagai jenis kanker.
Produksi susu adalah proses metabolisme aktif, di mana sekitar 200-500 kalori dikonsumsi per hari. Seorang ibu yang tidak menyusui perlu berenang setidaknya 30 kolam renang atau pergi ke atas setiap hari selama satu jam untuk menghabiskan jumlah kalori yang sama. Jelas bahwa ibu menyusui lebih cenderung menurunkan berat badan lebih cepat selama kehamilan. Penelitian mengkonfirmasi bahwa ibu yang tidak menyusu merasa lebih sulit menurunkan berat badan dan lebih berat untuk mempertahankan berat badan normal dibandingkan ibu yang menyusui.
Ibu menyusui biasanya memiliki tingkat “kolesterol baik” yang tinggi (kolesterol lipoprotein densitas tinggi, HDL - komentar penerjemah). Berat badan normal, kadar gula darah normal, dan kadar “kolesterol baik” yang tinggi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan. Bagi wanita, ini sangat penting karena serangan jantung adalah penyebab utama kematian di kalangan wanita. (Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian bagi wanita di seluruh dunia. Memang, studi terbaru menunjukkan bahwa menyusui selama hidup mereka, makan selama dua tahun dan lebih lama, risiko penyakit jantung koroner lebih rendah daripada orang yang tidak bergizi).

Mari kita bicara tentang kalsium sekarang. Anda mungkin pernah mendengar bahwa saat menyusui seorang wanita, kalsium dicuci keluar dari tulang. Karena wanita kehilangan kalsium selama masa menyusui, beberapa penyedia perawatan kesehatan keliru percaya bahwa wanita menyusui memiliki risiko osteoporosis yang lebih tinggi.
Namun, penelitian modern menunjukkan bahwa setelah menyusui dihentikan, untuk wanita yang mendapat ASI, kepadatan tulang kembali ke tingkat sebelum kehamilan, atau bahkan menjadi lebih tinggi. Seperti yang Anda lihat, laktasi memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Selain itu, wanita yang tidak mendapat ASI lebih berisiko mengalami patah tulang pinggul setelah menopause.

Sebagai hasil dari berbagai penelitian, ditemukan bahwa wanita yang tidak terikat lebih rentan terhadap kanker organ reproduksi. Kanker ovarium dan uterus lebih mungkin mempengaruhi wanita yang tidak mendapat ASI. Mungkin ini disebabkan oleh siklus ovulasi berulang dan pengaruh estrogen, yang lebih tinggi pada wanita yang tidak memberi makan. Sebuah analisis dari 47 studi epidemiologi dari 30 negara, di mana 50.000 wanita dibandingkan dengan kanker payudara dan sekitar 100.000 wanita tanpa kanker payudara, menunjukkan bahwa, dibandingkan dengan wanita yang sehat, di antara wanita yang memiliki kanker payudara lebih dari mereka yang tidak memberi makan menyusui Itu juga mengungkapkan bahwa rata-rata total durasi menyusui di antara pasien dengan lebih dari dua kali lebih sedikit. Alasan untuk fenomena ini mungkin adalah penindasan ovulasi dan penurunan kadar estrogen; tetapi juga penting bahwa menyusui adalah fungsi fisiologis normal kelenjar susu. Asumsi seperti itu muncul dalam sebuah penelitian di mana wanita yang hanya menyusui satu payudara, lebih sering menderita kanker payudara yang tidak menyusui.

Dalam dua penelitian, eksaserbasi rheumatoid arthritis antara ibu menyusui dicatat. Namun, penelitian lain menemukan bahwa tingkat keparahan dan mortalitas rheumatoid arthritis lebih tinggi di antara wanita yang tidak pernah menyusui. (Catatan Editor. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa ibu menyusui memiliki risiko lebih rendah mengembangkan rheumatoid arthritis, dan semakin lama mereka memberi makan, semakin rendah risikonya.).
Jadi, menyusui mengurangi faktor risiko untuk tiga penyakit paling serius di antara wanita: kanker organ wanita, penyakit jantung dan osteoporosis, tanpa memiliki dampak negatif yang nyata pada kesehatan wanita, meskipun kesalahpahaman umum.

Menyusui dan Psikologi
Jika kejadian berbagai penyakit dapat diukur dalam jumlah, lalu bagaimana mengukur ketenangan ibu dari bayi yang sehat? Bagaimana menghitung stres dalam keluarga, di mana banyak uang dihabiskan untuk pembelian campuran dan peningkatan biaya layanan medis?
Organisasi kesehatan merekomendasikan pemberian ASI karena telah terbukti manfaat kesehatan anak, tetapi mereka tidak dapat menyampaikan kepada setiap ibu dan setiap keluarga bagaimana menyusui dapat mempengaruhi hubungan emosional antara ibu dan anak.
Sangat sulit untuk mengukur pengaruh pemberian ASI pada ketenangan di masyarakat, sejak saat itu Jauh dari semua orang yang ingin menyusui perempuan memiliki kesempatan untuk memberi makan untuk jangka waktu yang lama, dan memberi makan hanya didukung dengan kata-kata, bukan dalam akta. Ketika seorang wanita mencoba untuk menyusui, dia mungkin menghadapi kesulitan praktis dan emosional, seperti menyesuaikan makan atau cara melawan konselor. Situasi ini semakin diperparah oleh fakta bahwa sangat mudah untuk membeli campuran, dan pada saat yang sama, sulit untuk menemukan pekerja kesehatan yang tidak akan meresepkan campuran pada kesempatan pertama, tetapi akan membantu untuk menetapkan menyusui.
Bahkan jika ibu berhasil memberi makan, dia tidak, tidak, ya, dan dia akan mendengar komentar yang mengutuk, seperti "Apakah kamu masih menyusui?" atau "Anda memiliki susu rendah lemak, tidak ada yang berguna di sana lagi, berhenti kelaparan anak dengan kelaparan - beri dia campuran!"
Tidaklah mengherankan bahwa tidak setiap ibu akan mengingat makan sebagai waktu yang menyenangkan dan damai dalam hidupnya.

Fakta-fakta jelas menunjukkan bahwa menyusui adalah keadaan normal dan sehat, yang bermanfaat baik bagi tubuh dan jiwa seorang wanita. Dan dalam kehidupan, kebanyakan ibu hanya memberi makan karena bermanfaat untuk anak-anak, sementara masyarakat menganggap menyusui sebagai penderitaan demi kesehatan bayi.
Apakah Anda berpikir bahwa jika wanita tahu bahwa memberi makan itu baik untuk mereka juga, mungkin mereka akan tahu bagaimana memecahkan masalah yang membuat mereka berhenti menyusui?
Ketika informasi tentang manfaat besar menyusui bagi ibu menyusui menjadi terkenal, ada kemungkinan bahwa akan ada atmosfer di masyarakat di mana menyusui mudah dan menyenangkan bagi sebagian besar wanita, dan jika seorang wanita menemui masalah, akan ada cukup cara untuk menyelesaikannya. Perempuan tidak akan lagi menderita, menderita dan menjadi korban makan, tetapi sebaliknya mereka akan sepenuhnya menikmati sukacita dan kesehatan, yang, sebagaimana adanya, dikandung oleh alam itu sendiri sebagai hadiah untuk kerja ibu.

Dampak menyusui pada kesehatan ibu

Menyusui menguntungkan mempengaruhi kesehatan tidak hanya pada anak, tetapi juga ibu, karena menyusui adalah kebutuhan alami wanita yang telah melahirkan.

Tubuh seorang wanita dirancang sedemikian rupa sehingga, setelah melahirkan, ia mengharapkan proses menyusui sebagai fitur alami ibu. Jika menyusui tidak (atau sangat pendek), maka tubuh ibu cepat atau lambat akan merespon ketidakhadirannya (atau durasi pendek) dengan masalah kesehatan.

Bagaimana menyusui mempengaruhi kesehatan ibu:

  • membantu dengan cepat mengatasi efek persalinan (membantu uterus untuk mengambil ukuran aslinya, membantu mengurangi perdarahan postpartum dan mencegah anemia);
  • membantu mengembalikan angka normal (lebih mudah bagi ibu yang menyusui untuk menurunkan berat badan);
  • mencegah kehamilan baru;
  • mengurangi risiko penyakit tertentu: payudara, ovarium dan kanker payudara, osteoporosis, dll.

Salah satu kesalahpahaman yang terkait dengan menyusui adalah: menyusui akan kehilangan bentuk menyusui, dan jika Anda memberi makan bayi dengan campuran, Anda akan dapat mempertahankan bentuk sebelumnya dari payudara. Padahal, bentuk payudara diletakkan secara genetis. Bahkan jika seorang wanita tidak memiliki anak, maka kemungkinan besar dengan usia bentuk payudaranya tidak akan berubah menjadi lebih baik.

Justru sebaliknya: cara terbaik untuk mengembalikan payudara ke bentuk pranatal adalah HB sebelum involusi, yaitu, sampai penyelesaian alami laktasi secara bertahap. Saat menyusui, payudara itu sendiri kembali ke keadaan semula, tetapi sangat lambat, oleh karena itu, semakin tajam (semakin cepat) GW berhenti, semakin buruk untuk bentuk payudara. Dan omong-omong, semakin besar payudara, semakin besar kemungkinan bentuk payudara akan berubah, dan sebaliknya - semakin kecil ukuran payudara, semakin sedikit GV mempengaruhi itu. Meski, tentu saja, menyusui memengaruhi bentuk payudara, tetapi payudara ditujukan untuk itu.

Kadang-kadang keinginan dengan biaya berapa pun pasti akan menjaga keindahan payudara mengarah pada tindakan tanpa berpikir. Saya mengenal seorang ibu yang berhenti menyusui pada usia 4 bulan karena payudara, karena onset laktasi, meningkat menjadi empat ukuran (dua ukuran lebih besar). Ibu ini ingin menjaga ukuran payudara yang baru, dan sepertinya baginya cara terbaik untuk melakukan ini adalah berhenti menyusui, karena dari GW, menurutnya, payudara akan "memburuk dan menurun". Dia tiba-tiba berhenti HBG, tetapi dadanya juga menurun tajam ke ukuran sebelumnya. Faktanya adalah bahwa pada bulan ketiga menyusui, dia sudah mendapatkan laktasi, payudaranya kembali menjadi lembut (pada awal menyusui, payudaranya telah kencang untuk disentuh), dan tampaknya baginya bahwa ini buruk dan payudaranya harus "diselamatkan". Akibatnya, dia tidak menyimpan formulir baru, dan anak itu kehilangan ASI ibunya.

Jangan lupa bahwa manusia secara biologis termasuk kelas mamalia dan tujuan utama dari anak-anak menyusui perempuan.

Mitos yang sangat berbahaya yang berkontribusi terhadap terminasi dini menyusui oleh banyak ibu, muncul dari keyakinan bahwa anak dapat menolak payudara. Faktanya, tidak terjadi bahwa “anak itu sendiri telah meninggalkan payudara,” seperti “Saya tiba-tiba kehilangan susu.” Seringkali, kegagalan payudara dapat memprovokasi tindakan sehari-hari ibu. Misalnya, kosmetik ibu, sabun mandi "biasa", sabun, body lotion, "rasa" yang tidak disukai anak-anak, atau pelekatan anak yang tidak tepat ke payudara, penggunaan dot, botol, pengenalan awal makanan pendamping, dll. Dengan demikian, bukan anak itu sendiri yang menolak GW, tetapi ditempatkan dalam kondisi seperti itu sehingga dia tidak punya pilihan lain.

Bagaimana cara pemberian ASI yang lama mempengaruhi kesehatan wanita?

Bagaimana GV memengaruhi kesehatan wanita?

ASI jangka panjang sangat baik untuk bayi. Tetapi untuk ibu yang menyusui, maka dengan cara yang negatif itu dapat mempengaruhi kesehatannya jika seorang ibu kurang gizi, tidak cukup tidur di malam hari, dia sangat gugup. Selain itu, dengan pemberian ASI yang lama, bentuk dan kondisi payudara pada wanita mungkin tidak berubah menjadi lebih baik.

Dipengaruhi dengan baik Tidak ada poin negatif untuk kesehatan wanita yang menyusui sejak lama, telah diidentifikasi. Setiap tuduhan bahwa "ibu anak mengisap semua jus" adalah tingkat orang yang buta huruf dengan cara berpikir lama. WHO tidak hanya menyarankan pemberian ASI hingga 2 tahun.

Saya tidak akrab dengan karya-karya para ilmuwan dalam hal ini, tetapi dari pengalaman pribadi saya akan mengatakan saya menyusui anak saya hingga 3 tahun, saya tidak memperhatikan hal negatif, bukan pada diri saya sendiri bukan anak saya, anak saya tumbuh kuat dan tahan lama (saya belajar banyak dari kakek saya)

Suami suami memberi makan anak hingga 1,5 tahun, dan memberi tahu saya: “hanya Anda yang tidak memberi tahu saya untuk berhenti menyusui, semua orang (yang berarti kerabat, semua telinga“ berdengung ”),“ tetapi apa yang bisa saya katakan Saya tahu dalam pertanyaan ini setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Anda hanya perlu memahami apa artinya ASI untuk bayi, jadi jangan gugup, jangan sedih, jangan berkecil hati)

Saya pikir begitu, sementara ada susu dan ibu tidak merasa tidak nyaman, Anda perlu memberi makan.

Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan tentang efek pada wanita menyusui dalam waktu lama. Ini semua sangat individual. Seseorang memberi makan untuk waktu yang lama dan kemudian segala sesuatu dengan kesehatan adalah normal, saya mengalami kegagalan hormonal yang kuat setelah pembatalan makan. Dia diberi makan selama hampir tiga tahun. Setelah tumor muncul, penelitian menunjukkan bahwa kadar prolaktin sangat rendah, tampaknya karena pembatalan pemberian makan. Dokter mengatakan bahwa itu ideal untuk memberi makan hingga satu tahun, maka semuanya lebih baik untuk diselesaikan. Saya tidak bisa mengatakan bahwa memberi makan bayi itu berguna. Dia memiliki penurunan berat badan yang kuat. Dia mengganggu nafsu makan saya dengan susu dan makan makanan lain dengan buruk. Saat pembatalan, saya segera bertambah berat badan dan berhenti begitu sering sakit.

Laktasi pada wanita, apa itu?

Apa laktasi pada wanita dengan kata sederhana adalah proses dimana susu terbentuk pada periode postpartum. Ini membantu menyusui bayi yang baru lahir.

Laktasi terjadi di bawah aksi hormon yang diproduksi oleh tubuh wanita. Ketika laktasi terbentuk, itu terutama tergantung pada tubuh. Seringkali kehamilan adalah waktu ketika laktasi secara bertahap dibentuk, yang dapat dibagi menjadi periode laktasi yang berbeda.

Apa periode laktasi pada wanita - ini adalah waktu ketika ibu memberi makan anak dengan susu yang dihasilkan. Laktasi dewasa adalah ketika laktasi sepenuhnya terbentuk dan itu adalah volume susu yang dikonsumsi bayi selama menyusui. Pada dasarnya, jumlahnya tergantung sepenuhnya pada berapa kali ibu memberi makan.

Laktasi tanpa kehamilan

Setelah menjawab pertanyaan, laktasi, apa yang ada pada wanita, perlu dicatat bahwa laktasi dapat diamati, terlepas dari apakah wanita hamil atau tidak. Seringkali ini disebabkan oleh fakta bahwa sistem endokrin berhenti bekerja dengan benar. Fitur pertama dan utama adalah produksi dan pelepasan susu tanpa adanya kehamilan atau menyusui.

Alasan utama pendidikan adalah:

  • neoplasma di kelenjar bertanggung jawab untuk produksi hormon dalam tubuh. Perkembangan tumor dapat memprovokasi peningkatan jumlah prolaktin yang dihasilkan, itulah sebabnya mengapa susu terbentuk. Ketika volume cukup, susu akan dikeluarkan dari kelenjar susu;
  • patologi hipotalamus, bertanggung jawab untuk fungsi normal tubuh untuk produksi hormon. Untuk gagal dalam fungsinya, itu cukup untuk membawa berbagai infeksi, trauma atau munculnya tumor. Dengan bantuan dopaine hipotalamus diproduksi, yang memiliki efek depresi pada proses produksi prolaktin. Ketika sakit, zat ini dilepaskan dalam ukuran yang lebih kecil, yang mempengaruhi pembentukan susu;
  • kelainan pada kerja ginjal, di mana ekskresi prolaktin yang diproduksi di tubuh wanita dilakukan;
  • mengambil obat yang meningkatkan produksi prolaktin atau mempengaruhi kelenjar pituitari, karena tingkat hormon yang memengaruhi penampilan susu meningkat secara signifikan.

Ketika mendeteksi sekresi dari payudara dalam periode ketika laktasi tidak memungkinkan, Anda harus segera menghubungi fasilitas kesehatan untuk pemeriksaan penuh, karena proses ini dapat menunjukkan penyakit serius.

Itu penting! Paling sering, pemulihan produksi susu setelah makan atau di luar kehamilan diamati dalam patologi kelenjar tiroid.

Kenapa menghilang

Laktasi tidak selalu bertahan pada periode waktu yang diinginkan. Ada saat-saat ketika kuantitasnya menurun tajam atau berhenti sama sekali.

Proses ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, seperti penyakit serius:

  • gangguan dalam proses produksi hormon. Selama periode pembentukan susu, tubuh wanita menghasilkan banyak hormon yang berbeda. Jika proses pembentukan setidaknya salah satunya rusak, maka susu bisa hilang. Perlu dipertimbangkan bahwa seks juga memiliki pengaruh besar pada apa hormon diproduksi di tubuh ibu;
  • penyakit atau cedera di masa lalu yang mempengaruhi perkembangan mastitis;
  • makan bayi tidak teratur. Proses penampilan susu tergantung pada berapa kali dan berapa jumlah yang dikonsumsi bayi setiap hari. Semakin sering pemberian makan, semakin banyak susu muncul, dan dalam kasus pelanggaran rezim, kuantitasnya menurun tajam. Anda juga bisa memasukkan pengenalan umpan yang terlalu dini. Karena pemberian makanan campuran, bayi akan lebih cepat jenuh dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk menghisap payudara. Situasinya mirip ketika refleks mengisap terganggu pada bayi;
  • patologi di mana selama menyusui bayi menelan udara dalam jumlah besar, yang secara bertahap meregangkan perutnya dan memberikan perasaan kenyang;
  • minum obat yang dapat memiliki efek depresan pada hormon yang bertanggung jawab untuk pembentukan susu.

Itu penting! Secara eksperimental ditemukan bahwa merokok memiliki efek negatif pada laktasi. Nikotin mempengaruhi sistem saraf pusat dan berkontribusi pada produksi dopamin.

Ketika mengurangi jumlah susu yang Anda butuhkan untuk memperhatikan pemberian makan yang benar. Singkatnya, seringkali itu tergantung pada seberapa banyak susu dikonsumsi dan kemudian dikembalikan pada posisi makan, makan rejimen, dan kondisi bayi.

Cara meningkatkan laktasi

Pengasuhan bayi pertama harus dilakukan dalam waktu setengah jam setelah kelahiran. Di dalam tubuh ibu, proses laktasi dilakukan, tetapi tidak selalu seperti yang diinginkan wanita itu. Jika beberapa cara meningkat, baik secara alami maupun dengan bantuan persiapan khusus.

Medicamentous

Metode ini diterapkan hanya ketika tidak mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan cara alami. Obat apa pun harus digunakan hanya atas rekomendasi dokter atau setelah konsultasi penuh.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ada banyak obat yang dapat memiliki efek sebaliknya karena efek yang tidak tepat pada hormon seorang wanita. Sebagian besar bahaya terletak pada kemungkinan mendapatkan obat dari ibu ke bayi melalui menyusui.

Itu penting! Selama periode minum obat apa pun, dokter menyarankan untuk menghentikan sementara pemberian makan anak untuk mencegah munculnya efek yang tidak diinginkan, termasuk alergi atau patologi saluran pencernaan.

Campuran

Dalam kasus laktasi tidak cukup, dianjurkan untuk menggunakan campuran khusus yang diperkaya dengan semua elemen jejak yang diperlukan untuk ibu menyusui, mineral dan nutrisi. Yang paling populer adalah Milky Way, Femilak dan Laktamil.

Untuk persiapannya, pencampuran campuran bubuk dengan air mendidih, jumlah yang tepat ditunjukkan pada paket, dan bersikeras selama 40-60 menit. Setelah itu, sudah siap digunakan. Paling sering, perlu untuk mengambil campuran ibu dari 1 hingga 3 kali sehari. Dalam komposisi mereka, mereka mengandung banyak komponen tanaman yang mempengaruhi produksi susu.

Pijat

Hanya pijatan yang dilakukan dengan benar dapat mengarah pada hasil yang diinginkan.

Karena gerakan lembut dapat mempengaruhi operasi jeli susu:

  • mulai dari bagian atas kelenjar susu, Anda perlu perlahan-lahan turun ke puting dengan gerakan melingkar. Seluruh prosedur dilakukan selama 20-30 detik pada setiap payudara;
  • Menekan pada kelenjar susu di daerah klavikula dengan lembut turun ke puting. Gerakan ini diulang dari 3 hingga 5 kali;
  • sedikit menekan puting untuk melakukan gerakan memijat yang berlangsung dari 5 hingga 30 detik. Yang terbaik adalah memijat segera setelah menyusui bayi. Jumlah pendekatan per hari tidak boleh melebihi 6 kali.

Setiap tekanan pada kelenjar susu selama pijatan harus halus, agar tidak melukai.

Pompa payudara

Anda harus menuangkan susu jika seorang wanita merasa tidak nyaman setelah menyusui karena pengosongan payudara yang tidak tuntas. Jika Anda mengungkapkan segera setelah makan, maka efek sebaliknya diamati.

Sebagai hasil manipulasi, tubuh menerima informasi yang salah tentang jumlah susu yang dikonsumsi oleh bayi, sebagai akibat volumenya meningkat secara bertahap. Ekspresi itu sendiri dapat dilakukan secara mandiri dan dengan perangkat khusus (pompa payudara).

Kekuasaan

Kualitas dan kuantitas makan sangat dipengaruhi oleh produk yang dikonsumsi oleh ibu. Itulah mengapa Anda perlu hati-hati memantau diet Anda. Selama kehamilan dan menyusui, wanita disarankan mengonsumsi lebih banyak daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan makanan berprotein.

Produk susu asam harus diwajibkan.

Dilarang menggunakan makanan berlemak, pedas atau digoreng, makanan kaleng, dan makanan cepat saji.

Menu ibu menyusui harus dibuat secara individual, karena harus mencakup produk-produk yang paling dibutuhkan oleh tubuh saat ini. Disarankan untuk menggunakan buah dan sayuran segar.

Apa yang tidak boleh dilakukan untuk menghentikan laktasi

Banyak ibu untuk menyapih bayi dengan cepat dari menyusui menerapkan metode yang dapat membahayakan ibu dan anak.

Dalam hal tidak dapat:

  • terapkan zat-zat yang terbakar (mustard, wasabi) pada area payudara dan puting. Ini dapat mengancam munculnya luka bakar yang parah pada dada atau mulut anak, memprovokasi munculnya penyakit pada saluran pencernaan anak;
  • gunakan minyak yang sangat berbau. Bau yang kuat tidak hanya bisa membuat anak kecil tidak menempel ke dada, tetapi juga membahayakan reseptor yang bertanggung jawab atas indera penciuman;
  • menarik kelenjar susu. Jika Anda sengaja tegang atau tidak sengaja runtuh saat tidur, risiko proses stagnasi yang dapat memprovokasi perkembangan berbagai penyakit, termasuk tumor, meningkat.

Cara terbaik untuk menyapih anak dari payudara adalah secara bertahap memperkenalkan makanan pendamping, yang kemudian dapat sepenuhnya diganti dengan menyusui.

Laktasi adalah apa yang wanita miliki dan apa yang harus dilakukan dengan itu - setiap ibu harus tahu. Setiap bulan, tingkat produksi susu akan berkurang secara signifikan sampai benar-benar berhenti.

Selama periode laktasi matang, seorang wanita harus memantau secara dekat gaya hidupnya dan mengembangkan menu individu yang hanya akan terdiri dari produk yang sehat.

Berkat ini, produksi ASI normal akan ditingkatkan, yang hanya akan mengandung zat yang bermanfaat, memungkinkan Anda untuk lebih mempersiapkan sistem kekebalan anak Anda untuk ketahanan lebih lanjut terhadap infeksi.

Manfaat Menyusui untuk Ibu

Semua orang tahu bahwa menyusui itu baik untuk bayi. Tahukah Anda bahwa menyusui juga baik untuk ibu? Sesekali terdengar bahwa memberi makan mengambil alih kekuasaan dan menghancurkan kesehatan seorang wanita. Tapi benarkah itu? Hanya sedikit orang yang tahu bahwa menyusui sama bermanfaatnya bagi kesehatan ibu dan juga bagi anak-anak. Menyusui tidak hanya merupakan kelanjutan dari proses fisiologis alami yang dimulai dengan konsepsi dan kehamilan. Pemberian makanan tidak hanya bermanfaat karena mencegah perdarahan postpartum segera setelah melahirkan. Efek positif dan protektif memberi makan terlihat di sepanjang kehidupan wanita. Saat ini ada cukup bukti ilmiah bahwa menyusui tidak hanya bermanfaat, tetapi jika seorang wanita tidak menyusui, maka kemungkinan dia bisa mendapatkan beberapa jenis kanker atau osteoporosis meningkat.

Apakah menyusui baik untuk wanita? Mengapa beberapa ibu tahu tentang hal itu? Mari kita lihat bersama dan temukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Pengaruh menyusui pada fisiologi tubuh wanita

Mencegah perdarahan postpartum dan berkontribusi pada involusi uterus (kembalinya rahim ke kondisi pregeneratif).

Segera setelah lahir, ketika bayi sering diaplikasikan pada payudara, kelenjar pituitari ibu mengeluarkan hormon oksitosin. Selain fakta bahwa oksitosin merangsang pelepasan susu (pelepasan susu refleks), itu juga mengurangi otot-otot rahim. Wanita yang diberi makan pengganti ASI buatan sering mendapatkan droppers dengan oxotocin sintetis segera setelah melahirkan, tetapi mereka tidak seefektif mereka sendiri dan selama beberapa hari berikutnya, ketika risiko pendarahan tertinggi, mereka tetap tanpa efek protektif dari oksitosin.

Amenore laktasi membantu untuk menunda kehamilan berikutnya secara alami, dan juga menghemat zat besi di tubuh ibu.

Sebagai aturan, seorang wanita, sementara dia memberi makan anak secara eksklusif dengan payudara, tidak memberinya makan dengan campuran dan tidak memberi makan makanan dewasa, dan tidak memberikan bayi boneka, tidak memiliki menstruasi (Lawrence dan Lawrence 1999). Amenore pada menyusui berlangsung dari beberapa bulan hingga beberapa tahun - berbeda dengan wanita yang memberi makan anak-anak dengan campuran buatan.

Selama menyusui, secara signifikan lebih sedikit zat besi yang dikonsumsi daripada selama menstruasi, jadi ibu yang menyusui kurang mungkin dibandingkan dengan anemia defisiensi besi yang tidak bergizi. Dan semakin lama ibu menyusui (dan semakin lama periode bulanan tidak kembali), semakin rendah risiko anemia [1] (Institute of Medicine 1991).

Studi ilmiah menunjukkan bahwa metode lactational amenorrhea (LAM) adalah metode kontrasepsi yang dapat diandalkan dengan efisiensi 98-99% dalam 6 bulan pertama setelah melahirkan (asalkan tidak ada makanan tambahan, tidak ada soothers). Metode LAM membantu secara alami meningkatkan interval antara kelahiran anak-anak, yang mencegah kematian bayi, dan memberi ibu kesempatan untuk pulih di antara kehamilan. Wanita yang diberi susu formula harus mulai melindungi diri mereka sendiri 6 minggu setelah melahirkan (Kennedy 1989).

Manfaat menyusui jauh

Saat ini, ada semakin banyak bukti bahwa menyusui tidak hanya berguna segera setelah melahirkan. Studi ilmiah menegaskan bahwa menyusui sangat penting untuk kesehatan ibu. Jika seorang wanita tidak memberi makan, maka itu berdampak buruk pada metabolisme, meningkatkan risiko penyakit dari berbagai jenis kanker, dan juga dapat mempengaruhi kesehatan psikologis ibu.

Penurunan berat badan lebih cepat.

Produksi susu adalah proses metabolisme aktif, di mana sekitar 200-500 kalori dikonsumsi per hari. Seorang ibu yang tidak menyusui perlu berenang setidaknya 30 kolam renang atau naik ke bukit setiap hari selama 1 jam untuk menghabiskan jumlah kalori yang sama. Penelitian mengkonfirmasi bahwa ibu yang tidak menyusu merasa lebih sulit menurunkan berat badan dan lebih berat untuk mempertahankan berat badan normal dibandingkan ibu yang menyusui (Brewer 1989).

Mengurangi risiko diabetes.

Berat badan normal stabil terutama pada wanita yang memiliki diabetes selama kehamilan (gestational diabetes). Gestational diabetes berkembang di beberapa wanita selama kehamilan. Pada sebagian besar wanita, ia melewati setelah melahirkan, tetapi beberapa segera masuk ke diabetes tipe 1 atau tipe 2, dan bagian lain berisiko terkena diabetes beberapa tahun setelah melahirkan.

Setelah melahirkan, wanita menyusui dengan diabetes gestasional memiliki kadar gula darah lebih rendah dibandingkan ibu yang tidak menyusui dengan diagnosis yang sama (Kjos 1993). Wanita-wanita ini sangat penting untuk menurunkan berat badan, karena mereka sudah memiliki peningkatan risiko mengembangkan diabetes di masa depan, dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko diabetes. Menyusui membantu menjaga berat badan normal - dan karena itu mengurangi risiko diabetes di masa depan. Wanita dengan diabetes remaja membutuhkan lebih sedikit insulin selama periode laktasi, karena memberi makan menurunkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian terhadap ilmuwan Kanada yang diterbitkan pada Maret 2013 melibatkan 144 wanita, 80,6% di antaranya mendapat ASI untuk berbagai periode waktu. Ternyata ibu-ibu yang telah menyusui selama 10 bulan dan lebih lama menjalani tes insulin dengan hasil yang jauh lebih baik daripada mereka yang telah diberi makan kurang dari 10 bulan atau tidak menyusui sama sekali. Jadi para peneliti sampai pada kesimpulan: semakin lama seorang wanita dengan diabetes gestasional sedang menyusui, semakin kecil risikonya untuk mengembangkan resistensi insulin lebih lanjut dan perkembangan diabetes kronis! Dan sangat penting untuk mengetahui terlebih dahulu mereka yang menderita diabetes selama kehamilan.

Mengurangi risiko sindrom metabolik [2].

Wanita yang tidak menyusui meningkatkan risiko mengembangkan sindrom metabolik [3] - sekelompok faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan penyakit jantung dan diabetes. Semakin lama wanita menyusui, semakin kecil kemungkinan mereka didiagnosis dengan sindrom metabolik.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Ibu menyusui biasanya memiliki kadar “kolesterol baik” (kolesterol high density lipoprotein, HDL) (Oyer 1989). Fakta ini, bersama dengan berat badan normal dan kadar gula darah, di masa depan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Menurut penelitian [4], risiko penyakit jantung koroner pada wanita yang telah diberi makan selama dua tahun atau lebih total selama hidup mereka adalah 37% lebih rendah daripada orang yang tidak bergizi. Bagi wanita, ini sangat penting karena serangan jantung adalah penyebab utama kematian di kalangan wanita di seluruh dunia.

Pengurangan multiple sclerosis.

Biasanya pada wanita dengan multiple sclerosis selama kehamilan, remisi terjadi, tetapi mereka juga menderita persentase eksaserbasi yang sangat tinggi dari penyakit 3-4 bulan setelah melahirkan. Para peneliti di Stanford University [5] menemukan bahwa menyusui menunda eksaserbasi sklerosis diseminata setelah kehamilan, jika ibu tidak memberi makan anak dengan campuran selama minimal 2 bulan. Dalam perjalanan penelitian ini, disimpulkan bahwa tidak pantas untuk menolak pemberian ASI untuk terapi obat untuk multiple sclerosis, karena pemberian ASI eksklusif itu sendiri adalah terapi.

Dua penelitian melaporkan bahwa ibu menyusui memperburuk rheumatoid arthritis (Jorgensen 1996; Brenna 1994). Namun, penelitian lain menemukan bahwa tingkat keparahan dan mortalitas rheumatoid arthritis lebih tinggi di antara wanita yang tidak pernah menyusui. (Brun, Nilson, dan Kvale 1995). Selain itu, peneliti [6] menunjukkan kecenderungan untuk mengurangi risiko rheumatoid arthritis dengan peningkatan durasi menyusui.

Memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa selama menyusui, seorang wanita mengeluarkan kalsium dari tulangnya. Berdasarkan fakta ini, banyak yang salah percaya bahwa risiko osteoporosis lebih tinggi di kalangan wanita menyusui. Bahkan, kandungan kalsium dan fosfor dalam darah wanita menyusui lebih tinggi daripada yang non-laktasi, karena laktasi merangsang penyerapan kalsium dan bentuk aktif vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium. Hal ini dikonfirmasi oleh penelitian modern: pada wanita menyusui, setelah berhenti menyusui, kepadatan tulang menjadi lebih tinggi daripada sebelum kehamilan [7] (Sowers 1995). Selain itu, wanita yang tidak mendapat ASI lebih berisiko mengalami patah tulang pinggul setelah menopause (Cummings 1993).

Mengurangi risiko kanker payudara, rahim, indung telur.

Sebagai hasil dari berbagai penelitian, ditemukan bahwa wanita yang tidak terikat lebih rentan terhadap kanker organ reproduksi. Mungkin ini disebabkan oleh siklus ovulasi berulang dan pengaruh estrogen, yang tingkatnya lebih tinggi pada wanita menyusui.

Sebuah analisis dari 47 studi epidemiologi dari 30 negara, di mana 50.000 wanita dibandingkan dengan kanker payudara dan sekitar 100.000 wanita tanpa kanker payudara dibandingkan, menunjukkan bahwa, dibandingkan dengan wanita sehat, di antara wanita dengan kanker payudara ada lebih banyak yang tidak menyusui sama sekali. Itu juga mengungkapkan bahwa durasi total rata-rata menyusui di antara yang sakit lebih dari dua kali lebih sedikit (Kelompok Kolaboratif pada Faktor Hormonal dalam Kanker Payudara). Alasan untuk fenomena ini mungkin adalah penindasan ovulasi dan penurunan kadar estrogen. Namun, juga penting bahwa menyusui adalah fungsi fisiologis normal kelenjar susu, oleh karena itu, wanita yang hanya diberi satu payudara, jauh lebih sering menderita kanker persis kelenjar susu yang tidak laktat. (Ing, Ho, dan Petrakis 1977).

Pada bulan Februari 2013, American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan sebuah artikel tentang penemuan sensasional ilmuwan dari Curtin University, Australia, tentang efek dari pemberian ASI yang lama pada kemungkinan kanker ovarium (jenis kanker ini adalah penyebab kematian paling umum kelima pada wanita!) Para peneliti dari Dada Su, Maria Pasalich, Andy H Lee dan Colin W Binns dalam penelitian mereka “Risiko kanker ovarium” telah menunjukkan bahwa laktasi yang lama menyebabkan penurunan risiko mengembangkan jenis kanker ini.

Mengenai kanker payudara, ada juga kabar baik. Sayangnya, kecenderungan untuk kanker payudara memang ditularkan secara genetik. Tetapi kecenderungan ini disadari atau tidak, dan jika demikian, kapan - itu tergantung pada sejumlah faktor - dan pemberian ASI yang lama secara unik meminimalkan risiko ini dan menghilangkannya.

Pada wanita dengan gen BRCA1 (yang berarti 75% kemungkinan terkena kanker), menyusui setidaknya satu tahun mengurangi risiko penyakit sebesar 32%. Memberi makan adalah satu-satunya pilihan pencegahan. Sebelum penemuan ini, banyak wanita dengan gen seperti itu memilih operasi mastektomi ganda agar tidak membawa bom waktu dalam diri mereka. Menurut para ilmuwan, tercermin dalam studi "menyusui dan BRCA2 pembawa mutasi", setiap tahun berikutnya menyusui mengurangi kejadian kanker untuk kelompok ini dengan 19% lainnya.

Sebuah studi baru dari sekelompok ilmuwan Spanyol, yang diterbitkan oleh mereka pada bulan Agustus 2013, memungkinkan untuk menyoroti dampak menyusui pada kanker payudara. Para ilmuwan Spanyol dalam studi baru mereka, yang diterbitkan pada Agustus 2013, setelah analisis menyeluruh terhadap riwayat medis dari 504 pasien berusia 19 hingga 91 yang dirawat karena kanker di Rumah Sakit Universitas San Cecilio, mengungkapkan dua faktor utama yang mempengaruhi perkembangan kanker payudara. Keduanya cukup dapat diprediksi: merokok mendekati perkembangan kanker, dan menyusui selama lebih dari 6 bulan ditunda. Pada wanita yang tidak merokok yang menyusui setidaknya selama 6 bulan, kanker payudara berkembang rata-rata 10 tahun kemudian daripada mereka yang tidak merokok, tetapi menyusui selama 3 sampai 6 bulan atau tidak memberi makan sama sekali! Dan, menurut para ilmuwan, setiap tahun menyusui mengurangi risiko terkena kanker payudara sebesar 4,3%. Namun, sayangnya, perlindungan ini berhenti berfungsi jika seorang wanita merokok - bahkan ibu yang menyusui lama menemukan diri mereka di klinik dengan kanker yang didiagnosis jauh lebih awal daripada mereka yang makan untuk waktu yang sama tetapi tidak merokok...

Sejumlah besar bukti juga telah dikumpulkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko kanker serviks dan kanker endometrium.

Pada tahun 2002, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menyajikan analisis komprehensif dari 12 makalah ilmiah sebelumnya yang membuktikan bahwa wanita menyusui memiliki risiko lebih rendah mengembangkan jenis kanker tertentu. Pada tahun 1986, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa menyusui, mengurangi kadar estrogen, mengurangi iritasi pada lapisan rahim dan memberikan perlindungan terhadap kanker endometrium.

Dalam terbitan Juni dari jurnal Amerika ObstetricsGynecology (Obstetrics and Gynecology), sebuah penelitian yang sangat menarik diterbitkan. Sekitar 23% ibu di Amerika Serikat sekarang memberi makan hingga satu tahun atau lebih. Sekelompok besar penulis menganalisis bagaimana kesehatan wanita Amerika akan berubah jika setidaknya satu tahun setelah kelahiran akan menyusui setidaknya 90% wanita Amerika. Hasilnya luar biasa...

Menggunakan berbagai catatan medis, para peneliti membangun model statistik yang canggih untuk kelompok di mana wanita Amerika berusia 15 hingga 70 diambil (kelompok ini berjumlah 1.880.000 orang), dan dihitung lima poin: kanker payudara, kanker ovarium, hipertensi, diabetes tipe 2 dan infark miokard. Ternyata dengan biaya kekurangan ASI, 4.981 kasus kanker payudara, 53.847 kasus hipertensi arteri dan hampir 14.000 kasus infark miokard dimulai. By the way, hanya dalam uang yang dihabiskan untuk perawatan, ini berarti kehilangan 860 juta dolar.

Kepala kelompok penelitian, Profesor Harvard Melissa Bartik, mengatakan bahwa penelitian ini merupakan kelanjutan dari pekerjaan sebelumnya dari kelompok yang sama: pada tahun 2010, data analisis penyakit pada anak-anak karena kurangnya menyusui telah dipublikasikan. Data ini termasuk, khususnya, informasi bahwa jika 90% keluarga Amerika mengikuti rekomendasi untuk menyusui secara eksklusif selama setidaknya enam bulan, itu akan memusnahkan 911 kematian, dan AS akan menghemat 13 miliar per tahun hanya pada apa yang akan untuk mengobati penyakit, onset yang merupakan konsekuensi langsung dari makan buatan. Setelah merilis karya ini, para peneliti menjadi tertarik, tetapi bagaimana dengan para ibu? Sekarang gambarnya sudah lengkap.

Studi baru menunjukkan perlunya dukungan komprehensif untuk wanita menyusui - dari sikap yang lebih penuh perhatian pengusaha untuk mempengaruhi masyarakat, sehingga tidak ada yang akan melihat wanita yang memberi makan bayi mereka di bangku taman dengan mengutuk. “Kita perlu melakukan lebih banyak untuk mendukung wanita sehingga mereka dapat menyusui lebih lama,” kata Dr. Bartik, “Ribuan kasus penyakit dan kematian dapat dicegah.” Dia didukung oleh Dr. Kathleen Marinelli, seorang neonatologist, ketua komite menyusui AS: “Penting bahwa penelitian ini memberi tahu kita: biaya tidak memberikan dukungan untuk wanita menyusui adalah astronomi. Dan tujuannya adalah bahwa menyusui menjadi bukan pilihan pribadi gaya hidup, tetapi suatu keharusan kesehatan masyarakat. ”
... studi ini hanya berurusan dengan Amerika Serikat. Tetapi tidak sulit untuk menyimpulkan bahwa jika kita memproyeksikan seluruh situasi dari satu negara ke seluruh dunia, maka tidak akan ada sekitar puluhan ribu wanita, tetapi sekitar jutaan. Mari terus menyusui dan menyusui!

Memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.

Menurut penelitian [10], ibu yang memberi makan campuran ditandai dengan tingkat interferon gamma yang lebih rendah dan rasio sel Th1 / Th2 yang berkurang (γ-interferon / interleukin-10). Kondisi ini berarti depresi imunitas seluler. Pada wanita yang disusui, efek ini tidak diamati. Dari data-data ini, pemberian ASI memberi keuntungan psiko-neuro-imunologis bagi wanita menyusui.

Menyusui dan Psikologi

Jika insiden berbagai penyakit dapat diukur menggunakan angka, lalu bagaimana mengukur ketenangan ibu dari bayi yang sehat? Bagaimana cara menghitung tingkat stres dalam keluarga, di mana sebagian besar anggaran keluarga dihabiskan untuk pembelian campuran, aksesori untuk makan, serta peningkatan pengeluaran untuk layanan medis?

Organisasi kesehatan merekomendasikan pemberian ASI karena telah terbukti manfaat kesehatan anak, tetapi mereka tidak dapat menyampaikan kepada setiap ibu dan setiap keluarga bagaimana menyusui dapat mempengaruhi hubungan emosional antara ibu dan anak. Ketika seorang ibu memutuskan untuk tidak menyusui, dia tidak memperhitungkan fakta bahwa kehidupan keluarga dapat berubah menjadi stres terus menerus ketika si anak sering sakit, atau bahwa dia mencabut dirinya dan anaknya dari sensasi khusus yang hanya terjadi selama menyusui. Tentu saja, seorang ibu yang penuh kasih yang memberi makan bayinya dari botol, dengan keinginan yang kuat, dapat menciptakan sensasi yang serupa dengan yang terjadi selama menyusui. Tetapi untuk ini Anda perlu, pertama, tahu persis bagaimana cara menyusui berbeda dari pemberian susu botol, dan kemudian bekerja dan bekerja untuk secara artifisial menghidupkan kembali apa yang terjadi selama menyusui secara alami tanpa pikiran dan usaha tambahan.

Menyusui memiliki efek perlindungan dari mood dan stres yang buruk.

Mengisap payudara menciptakan tingkat hormonal tertentu pada ibu: oxytocin bertindak pada ibu sebagai obat penenang, dan pada hormon stres - adrenalin - ibu menyusui bereaksi lebih sedikit (Altemus 1995).

Studi [8] mengkonfirmasi bahwa pemberian makan dengan campuran dikaitkan dengan peningkatan yang signifikan dalam risiko depresi postpartum 2,04 (P

[1] Kehilangan darah selama periode normal tidak signifikan dan tidak menyebabkan anemia. Risiko anemia hanya pada wanita dengan periode berlebihan atau berkepanjangan. Juga, perbedaan dalam kejadian anemia antara menyusui dan tidak menyusui mungkin karena lebih sering kehamilan di non-keperawatan.

[2] Gunderson E., Jacobs R. Laktasi dan Diabetes Mellitus: Studi Calon 20 Tahun Wanita CARDIA. American Diabetes Association 69 Sesi Ilmiah. 2009. Hitti M. Menyusui Sindrom Metabolik Tikus. http: // www. webmd com / baby / news / 20090608 / menyusui - luka - metabolik - sindrom

[3] Diagnosis sindrom metabolik dibuat di hadapan setidaknya tiga kondisi berikut:

  • Pinggang besar: lebih dari 89 cm pada wanita
  • Trigliserida tinggi: 150 ml / dl atau lebih tinggi atau obat untuk kolesterol tinggi
  • Low-density lipoprotein “bermanfaat”: kurang dari 50 mg / untuk wanita atau obat untuk kolesterol tinggi
  • Tekanan tinggi: 130/85 atau obat tekanan tinggi atau tinggi
  • Glukosa darah puasa tinggi: 100 mg / dL atau lebih tinggi

[4] Stuebe A., Michels K., dkk. Durasi laktasi dan kejadian infark miokard pada masa dewasa menengah sampai akhir. Am J Obstet Gynecol. 2009 Februari, 200 (2): 119-20.

[5] Langer-Gould A, dkk., "ASI eksklusif", AAN 2009. Science Daily. (2009). Science Daily. http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090219202716.htm

[6] Karlson, E. W., L. A. Mandl, S. E. Hankinson, dan F. Grodstein. Apakah Anda ingin menyusui dan faktor reproduksi lainnya? Hasil dari Studi Kesehatan Perawat. Arthritis Rheum 2004; 50 (11): 3458-67

[7] Studi menunjukkan bahwa tidak tepat bagi wanita menyusui untuk menyuntikkan suplemen kalsium, karena kelebihannya diekskresikan dalam urin. (LawrenceLawrence 2005))

[8] Mc Coy SJ, Beal JM. Faktor risiko depresi postpartum: penyelidikan retrospektif pada 4 minggu pascanatal dan tinjauan literatur. J Am Osteopath Assoc. 2006 April, 106 (4): 193-8.

[9] Groer MW. Perbedaan antara ASI eksklusif, pengumpan formula, dan kontrol: studi tentang stres, suasana hati, dan variabel endokrin Biol Res Nurs. 2005 Okt; 7 (2): 106-17

[10] Groer MW, Davis MW. Sitokin, infeksi, stres, dan suasana hati dysphoric di menyusui dan pengumpan formula. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2006 Sep-Oct; 35 (5): 599-607.

Apa itu laktasi pada wanita

Selamat siang, pengunjung blog tercinta! Pertanyaan yang ingin saya sampaikan hari ini sangat penting bagi setiap keluarga, dan khususnya bagi wanita. Menyusui selalu menjadi semacam sakramen, momen persatuan ibu dan anak. ASI adalah jaminan kekebalan masa depan, perkembangan mental dan mental anak dan kesehatannya secara umum. Sebelum kehamilan, sebagai suatu peraturan, tidak ada yang berpikir tentang hal-hal seperti itu, tetapi duduk di sebelah istrinya di klinik bersalin dan tanpa sadar melihat poster tentang kesehatan wanita dan keluarga berencana, Anda sering melihat istilah "laktasi". Sangat penting untuk memahami apa itu laktasi pada wanita.

Definisi

Laktasi - proses pembentukan susu di payudara seorang wanita. Kolostrum terjadi di payudara sejak pertengahan kehamilan. Selama periode ini, kelenjar susu siap memproduksi susu, tetapi kadar hormon plasenta yang tinggi mencegah pembentukannya. Setelah plasenta di tubuh ibu, mekanisme yang bertanggung jawab untuk produksi susu dipicu. Jika seorang anak diaplikasikan pada payudara, beberapa puluh jam setelah lahir, susu menggantikan kolostrum.

Menyusui adalah cara terbaik untuk memberi makan bayi, baik orang tua dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) setuju. Dan, sejak, hingga 6 bulan, para ahli merekomendasikan memberikan ASI eksklusif kepada ibu, gaya hidup dan pola makan ibu sangat penting. Tentu saja, semua orang tua khawatir tentang anak mereka dan mencoba untuk melindunginya dari ancaman yang mungkin terjadi.

Diet Mum

Masing-masing dari kita muncul dengan gagasan melindungi anak, yang kemudian bahkan konyol bagi diri kita sendiri, bukan? Suami teman saya, takut alergi dari bayi yang baru lahir, membeli satu-satunya oatmeal dan salad untuk satu bulan penuh. Tentu saja, dari oatmeal dan teh untuk waktu yang lama tidak akan menguntungkan ibu atau anak. Selain itu, diet dan pembatasan dalam masa menyusui bayi laktasi dapat menurun, jika tidak berhenti. Diet seorang wanita menyusui harus mencakup:

  • Buah segar atau jus (setidaknya 300 ml)
  • Produk Susu
  • Daging (bervariasi, terbaik dimasak)
  • Sayuran (segar atau panas yang diolah setidaknya 400g)
  • Sebisa mungkin cair
  • Minyak mentega dan nabati

Secara umum, diet wanita menyusui adalah sebanyak mungkin diet sehat yang bervariasi. Tentu saja, ada produk yang tidak direkomendasikan untuk memberi makan wanita selama menyusui, dan mereka tidak dapat diabaikan.

  • Alkohol
  • Kopi yang kuat
  • Daging tanpa perlakuan panas yang tepat
  • Saus panas, lada, bawang putih juga tidak diinginkan.
  • Jamur sebagai makanan berat tidak dianjurkan.
  • Jumlah manis dan susu tak terbatas.

Produk seperti madu, coklat, buah jeruk dapat diperkenalkan ke dalam makanan ibu secara bertahap. Karena mereka adalah alergen makanan terkuat, perlu untuk memantau kondisi anak setelah menyusui. Jika ada tanda-tanda diatesis, ruam, kemerahan dan anak menjadi gelisah, produk tersebut harus dikeluarkan dari diet untuk sementara waktu. Ini berlaku untuk produk apa pun yang menyebabkan reaksi anak, baik itu apel merah, madu, atau wortel. Selanjutnya, setelah pengenalan makanan pendamping, Anda juga harus berhati-hati dengan makanan yang memberi reaksi sebelumnya.

Pengaruh laktasi pada tubuh wanita

Proses fisiologis yang begitu kompleks, seperti laktasi, tidak dapat mempengaruhi seluruh tubuh perawat. Banyak orang memperhatikan bahwa ibu menyusui yang lama secara harfiah menyegarkan, mekar dan selalu tetap bugar. Apa yang sebenarnya terjadi di tubuh wanita?

Pertama, lonjakan hormon yang kuat terjadi di tubuh ibu saat menyusui. Ini, pertama-tama, prolaktin, yang merangsang produksi ASI, dan endorphin, "hormon kebahagiaan". Jadi bukan tanpa alasan yang bisa Anda katakan: seorang wanita menyusui adalah wanita yang bahagia.

Kedua, hormon, didirikan untuk periode laktasi, mencegah kehamilan kembali wanita. Selama seluruh periode menyusui, atau sebagian dari itu, wanita paling sering mengalami siklus menstruasi yang tertunda. Beberapa pasangan menggunakan metode laktasi perlindungan dari kehamilan yang tidak diinginkan. Tetapi metode ini tidak memberikan jaminan 100%. Prasyarat untuk proteksi adalah sering makan (setidaknya satu kali setiap 4 jam di siang hari dan satu kali setiap 6 jam pada malam hari) dan tidak adanya menstruasi.

Sekali lagi, bahkan jika kondisi ini terpenuhi, masih ada kemungkinan kecil untuk hamil, jadi jika anak kedua tidak ada dalam rencana Anda begitu cepat, Anda tidak boleh mengabaikan metode kontrasepsi penghalang. Setelah akhir menyusui, resume menstruasi dan mekanisme persalinan dipulihkan. Hal utama - jangan buru-buru seorang wanita, mencari untuk melanjutkan seks. Untuk persalinan normal, dokter kandungan tidak menyarankan berhubungan seks sampai empat minggu setelah melahirkan. Dengan komplikasi - hingga delapan minggu.

Hati-hati

Adalah penting bahwa hampir semua yang memasuki tubuh ibu, menembus ke dalam susu. Oleh karena itu, tidak hanya gizi wanita menyusui, tetapi juga cara hidupnya secara keseluruhan sangat penting.

Merokok dan alkohol menembus ke dalam ASI, merusak rasa dan komposisinya, mengurangi kekebalan anak.

Banyak obat-obatan juga dikontraindikasikan untuk wanita menyusui, sehingga isi biasa dari kotak pertolongan pertama harus ditinggalkan. Misalnya, bukannya dipyrone melawan rasa sakit, ambil tsitramon atau no-silo dan selalu berkonsultasi dengan dokter anak atau terapis Anda tentang obat mana yang akan digunakan. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengobatan, dan menyusui merupakan kontraindikasi selama periode penerimaan, jalan keluar terbaik adalah dengan menguraikan susu dan memberinya makan dari botol bayi.

Banyak ibu, ketika mereka harus berhenti menyusui selama beberapa hari, membekukan susu yang diekspresikan sebelumnya. Untuk menyusui, Anda dapat menghangatkan susu dalam air mandi hingga sekitar 36-38 derajat (di sini Anda dapat menggunakan termometer dapur imersi) dan dengan tenang memberi makan bayi dengan ASI.

Tetapi dengan waktu istirahat makan alami yang lama, laktasi, sebagai suatu peraturan, sangat berkurang atau bahkan menghilang. Anda tidak ingin kehilangan susu dan pergi ke campuran buatan? Dalam hal ini, penting untuk tidak lupa untuk mengekspresikan ASI sesering Anda biasanya memberi makan bayi, tetapi pada saat yang sama menuangkannya, karena tidak cocok untuk menyusui.

Jika materi artikel ini bermanfaat bagi Anda, berlangganan pembaruan blog, rekomendasikan membaca ke teman, dan lihat Anda segera!

Artikel Lain Tentang Tiroid

Apa itu hormon luteinizing? Ini juga disebut luteinizing, luteotropin, lutropin dan disebut sebagai peptida. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior. Ini memainkan peran yang sangat penting dalam memastikan fungsi normal dari sistem reproduksi.

Testosteron dianggap sebagai hormon androgenik pria.
Namun, dalam tubuh wanita, ia bertanggung jawab untuk sejumlah fungsi penting, yaitu, untuk peremajaan, regenerasi jaringan, kepadatan dan elastisitas kulit, stabilitas emosi, suasana hati dan kinerja yang baik.

Sakit tenggorokan paling sering merupakan tanda etiologi virus dan bakteri. Ketika menelan, fenomena ini terjadi ketika amandel, tenggorokan, laring atau esofagus terpengaruh.