Utama / Survey

Hormon estrogen: kecantikan dan kesehatan wanita dalam satu zat

Estrogen - nama kolektif dari salah satu kelompok hormon seks wanita. Estrogen disekresikan dalam ovarium pada wanita, dalam jumlah kecil terbentuk pada testis pada pria, serta di hati dan korteks kelenjar adrenalin (pria dan wanita). Hormon seks pada umumnya memberikan fungsi reproduksi.

Mengapa kita membutuhkan estrogen dalam tubuh wanita

Dalam tubuh wanita, hormon seks selalu hadir. Tingkat dan rasio mereka tergantung pada periode hidupnya. Hormon wanita utama - estrogen. Pada janin, mereka bertanggung jawab untuk pembentukan alat kelamin wanita, pada masa kanak-kanak mereka mendukung pertumbuhan alat kelamin. Pada masa remaja, jumlah estrogen dalam tubuh meningkat, karena pengaruh mereka karakteristik seksual sekunder terbentuk.

Tingkat estrogen tertinggi pada wanita usia reproduksi. Pada saat ini, tubuhnya mengalami perubahan siklus periodik (siklus menstruasi). Pada fase pertama siklus, alat kelamin wanita mempersiapkan konsepsi anak - bentuk sel telur, mukosa uterus mengental. Pada fase kedua dari siklus, kerja uterus dan ovarium diatur kembali sedemikian rupa sehingga kehamilan baru dapat berkembang. Progestogen bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan, sementara estrogen bekerja pada fase pertama siklus. Fluktuasi kadar hormon mencerminkan proses ini. Jika kehamilan belum datang, siklus dimulai lagi.

Dari penjelasan di atas menjadi jelas apa yang menjadi tanggung jawab estrogen. Dia membuat wanita feminin. Estrogen adalah hormon daya tarik wanita. Tubuh seorang wanita dengan tingkat estrogen yang normal menandakan kesiapannya untuk hamil dan melaksanakan anak.

Setelah menopause, produksi estrogen pada wanita di ovarium berhenti. Sekresi berlanjut di kelenjar adrenal, beberapa dari mereka dapat terbentuk di jaringan adiposa.

Hormon maskulinitas - testosteron secara kimia mirip dengan estrogen, dan dalam beberapa kasus ditransformasikan ke dalamnya. Bukan hormon itu sendiri yang bertanggung jawab atas manifestasi ciri-ciri laki-laki dan perempuan, tetapi korelasi mereka. Ketika seorang pria mengakumulasi hormon wanita, ia mungkin memiliki sifat feminin.

Apa itu estrogen dan apa pengaruhnya

Pengaruh estrogen tergantung pada jenis hormon itu sendiri dan jaringan mana yang sensitif terhadapnya. Ada jenis estrogen berikut:

  • 17-beta-estradiol - estrogen wanita utama, hormon-hormon jenis ini ditentukan dalam darah sepanjang seluruh periode reproduksi seorang wanita. Dengan mengorbankan dirinya adalah efek feminisasi estrogen pada tubuh.
  • Estradiol terbentuk di ovarium. Kehadiran reseptor untuk itu dalam jaringan sejumlah besar organ telah terbukti. Adalah dengan hormon ini bahwa efek biologis seperti estrogen dikaitkan sebagai perlindungan orgasme wanita dari penuaan dan perkembangan penyakit tertentu. Ini adalah antioksidan alami yang menguasai modifikasi oksidatif protein (OMB). Dengan memblokir peroksidasi, estradiol menghilangkan efek stres oksidatif, mencegah POM, yang saat ini terkait dengan perkembangan aterosklerosis dan beberapa proses patologis lainnya. Efek perlindungan estradiol juga karena efek positif pada profil lipid, viskositas darah dan tekanan darah. Itulah mengapa wanita usia reproduksi kurang dipengaruhi oleh aterosklerosis.
  • Estrone Ini adalah hormon, terutama terbentuk di jaringan adiposa. Dalam ovarium, dikonversi menjadi estradiol. Ketika menopause terjadi dan fungsi ovarium memudar, estrone menjadi estrogen utama yang ada di tubuh wanita. Hal ini terkait dengan perkembangan payudara dan kanker serviks selama menopause pada wanita gemuk.
  • Estriol - ia mampu mengeluarkan plasenta selama kehamilan, efek biologis estrogen pada tubuh wanita tidak terkait dengannya.

Tanda-tanda ketidakseimbangan estrogen

Akibat berbagai penyakit, keseimbangan hormon bisa terganggu. Jika ekspresi reseptor terganggu (reseptor estrogen berlebihan atau tidak memadai), maka tanda-tanda ketidakseimbangan hormon dapat muncul pada kadar estradiol yang normal.

Nilai normal estradiol (pg / ml):

Hormon estrogen: tingkat pada wanita, gejala kekurangan dan kelebihan, pemulihan

Estrogen adalah hormon wanita yang paling penting. Mereka bertanggung jawab atas kondisi baik kulit wajah dan tubuh, rambut dan tulang. Juga, pematangan normal karakteristik seksual, yang mulai aktif terbentuk selama masa remaja, tergantung pada jumlah estrogen. Hormon ini memiliki efek penting pada tubuh wanita. Kurangnya atau kelebihannya tidak seharusnya. Masing-masing ekstrem mengandung konsekuensi serius yang perlu diperlakukan dan dipulihkan untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui segala sesuatu yang berhubungan dengan tingkat normal hormon estrogen, serta pengaruhnya terhadap kesehatan wanita.

Apa itu estrogen?

Mereka adalah sekelompok hormon yang mengatur proses kehidupan tubuh wanita. Estrogen utama adalah:

  • Estradiols. Mereka disintesis pada awal pubertas dan menurun selama awal haid menstruasi. Sebagian besar indung telur bertanggung jawab untuk memproduksi hormon, dan dalam dosis kecil mereka berasal dari hati dan kelenjar adrenal.
  • Estrones. Hormon ini bermanifestasi sendiri setelah menopause. Hasilkan sel-sel lemaknya. Sebelum menopause, ia menghasilkan folikel dan sel hati. Sebelum ovulasi, estrone dipasangkan dengan progesteron mempersiapkan sistem reproduksi wanita untuk kemungkinan konsepsi.
  • Estriol Ini menghasilkan plasenta di masa membawa anak.

Estrogen muncul di tubuh seorang wanita selama produksi hormon hipofisis. Kekurangan mereka sering mulai memanifestasikan dirinya pada wanita setelah 40 tahun.

Efek estrogen pada tubuh wanita

Hormon-hormon ini bertanggung jawab untuk irama detak jantung dan kualitas sistem reproduksi. Proses normal untuk menggendong bayi tergantung pada hormon estrogen. Penampilan dan kondisi mental wanita juga sepenuhnya di bawah kendali mereka. Mereka memulai siklus pembaharuan sel di endometrium, mempengaruhi pertumbuhan dan eksfoliasi yang tepat selama menstruasi.

Normalisasikan keseimbangan air, lemak dan garam dalam tubuh dan hormon estrogen. Gejala kurangnya mereka selalu memanifestasikan perubahan eksternal. Kualitas kulit wajah dan tubuh memburuk, kelebihan berat badan, apatis dan iritabilitas muncul. Sangat penting untuk menentukan pada waktunya alasan untuk perubahan tersebut dan untuk menyesuaikan latar belakang hormonal sampai mempengaruhi sistem reproduksi.

Tanda-Tanda Tingkat Estrogen Normal dalam Darah

Ketika jumlah hormon estrogen normal, itu mempengaruhi wanita dengan gejala berikut:

  • Kulit menjadi halus, elastis dan kenyal.
  • Tidak ada radang, jerawat atau kerak pada wajah.
  • Tidak mengganggu pigmentasi.
  • Sosok itu memiliki semua karakteristik seksual wanita: dada bulat dan cembung, pinggang ramping, pinggul lebar.
  • Suara itu dalam dan menyenangkan.
  • Tidak ada masalah dengan gigi, jangan khawatir tentang nyeri pada persendian.
  • Suasana selalu normal, tanpa perubahan mendadak.
  • Situasi yang penuh tekanan ditransfer dengan tenang.

Puncak produksi hormon ini terjadi selama paruh kedua siklus menstruasi. Semakin dekat ovulasi, semakin banyak feromon dalam tubuh wanita, yang disintesis melalui estrogen. Di bawah pengaruh mereka, wanita menjadi lebih menarik bagi pria.

Penyebab defisiensi estrogen

Penyebab utama penurunan hormon estrogen dianggap sebagai kegagalan indung telur. Mereka bertanggung jawab atas kapasitas reproduksi tubuh. Karena itu, Anda harus hati-hati memantau kesehatan dan secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan. Produksi estrogen dari ovarium diperlambat karena perubahan yang berkaitan dengan usia atau masalah dengan kelenjar pituitari. Juga, penyebab utama kekurangan hormon termasuk jumlah testosteron yang berlebihan. Ini adalah hormon pria yang harus ada dalam dosis normal di tubuh wanita.

Penyakit apa yang mungkin terjadi karena kekurangannya

Kekurangan hormon estrogen wanita dapat menyebabkan sejumlah penyakit patologis. Yang paling umum adalah:

  • Sindrom prolaps uterus.
  • Diabetes
  • Proses inflamasi di organ panggul.
  • Serangan jantung.
  • Infertilitas

Wanita yang tidak bisa hamil untuk waktu yang lama dengan latar belakang defisiensi estrogen didiagnosis dengan infertilitas. Oleh karena itu, untuk menikmati ibu yang sudah lama ditunggu-tunggu, Anda harus menjalani perawatan dengan dokter. Tidak perlu melakukan pemilihan pil hormonal sendiri. Ini dapat mempengaruhi kesehatan.

Gejala Kekurangan Estrogen

Ketika hormon estrogen wanita mulai dilewatkan, itu segera terlihat sebagai. Gejala yang paling penting adalah perubahan berikut:

  • Memori dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada sesuatu memburuk.
  • Mengurangi resistensi terhadap stres.
  • Kelelahan dan apatis cepat muncul.
  • Libido jatuh.
  • Siklus rusak atau menstruasi benar-benar hilang.
  • Sendi mulai terasa sakit, lutut dan jari-jari pecah.
  • Masalah dermatologis muncul: kulit mengering, kerutan, pengelupasan dan peregangan ditampilkan.
  • Mungkin ada tanda lahir baru.
  • Tekanan melompat, irama jantung terganggu.

Juga, ketika kadar estrogen diturunkan, sering sakit kepala dan migrain mulai mengganggu. Seorang wanita menjadi gugup, cemas dan khawatir. Kegagalan hormonal sering disertai dengan depresi, perubahan suasana hati tanpa sebab, dan dysbacteriosis.

Bagaimana Defisiensi Estrogen Diperlakukan

Segera setelah tanda-tanda pertama dari kurangnya estrogen muncul, Anda harus pergi untuk berkonsultasi dengan dokter. Dia akan memberikan petunjuk untuk tes dan memberi tahu Anda cara menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Jika tes menunjukkan kegagalan hormon, dokter akan membuat rencana perawatan. Anda tidak dapat mengambil obat atau mencoba untuk menormalkan metode hormon estrogen pil. Hanya spesialis yang dapat menemukan perawatan yang kompeten yang tidak memerlukan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Jika penyakit terkait terjadi dengan penurunan estrogen, pemulihan yang lebih serius akan diperlukan. Pil biasa dalam kasus seperti itu tidak akan membantu. Kemungkinan besar, dokter akan meresepkan program injeksi intramuskular. Terhadap latar belakang penyakit, latar belakang hormonal meningkat untuk waktu yang sangat lama. Kadang-kadang wanita membutuhkan 2 hingga 4 tahun perawatan permanen.

Dorongan estrogen dengan obat tradisional

Untuk perawatan yang lebih efektif, banyak dokter menyarankan untuk meningkatkan hormon wanita estrogen dengan metode rumah. Gejala kekurangan mereka bisa kuat atau lemah, dalam hal apapun, terapi di rumah tidak sakit. Itu bisa dilakukan dengan menggunakan resep berikut:

  • Sage Ramuan ini sangat membantu untuk menormalkan hormon. Untuk persiapan infus akan membutuhkan 1 sendok teh bijak dan 250 ml air mendidih. Tuang air mendidih di atas rumput, tutup wadah dengan tutup dan masukkan setidaknya selama 1 jam. Ketika cairan sudah dingin, itu harus dikeringkan dan diminum saat perut kosong. Infus bijak dapat diminum setiap pagi, sampai pengobatan tidak mengatur tingkat hormon.
  • Semanggi. Tanaman penyembuh ini mampu menormalkan keadaan wanita ketika tanda-tanda pertama menopause muncul. Red clover menurunkan frekuensi hot flashes, meningkatkan keadaan sistem saraf. Untuk membuat minuman, tambahkan 5 g tanaman ke 250 ml air mendidih. Infus disimpan hangat selama sekitar satu jam sampai dingin. Jumlah minuman yang dihasilkan dibagi menjadi tiga dosis dan diminum setelah makan.
  • Karkade. Sering diminum, bukan teh. Hibiscus memiliki rasa asam yang mencolok. Selain itu, ia berupaya dengan kurangnya estrogen dalam tubuh. Untuk menyeduh hanya perlu 1 sendok teh bunga per 250 ml air panas. Karkade dapat minum hingga 5 cangkir sehari.

Resep buatan sendiri bukanlah perawatan yang lengkap. Mereka hanya membantu meningkatkan efek obat-obatan. Sebelum Anda menggunakan resep yang populer, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Apa yang perlu Anda makan, agar tidak kekurangan estrogen

Untuk mencegah kekurangan hormon estrogen, Anda perlu makan dengan benar. Untuk ini, Anda perlu makan makanan yang mengandung fitoestrogen. Sebagian besar dari mereka dalam produk-produk berikut:

  • Biji rami. Biji-bijian ini mengandung banyak zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh wanita. Mereka memurnikan dari slags dan racun, jenuh dengan lemak nabati, sangat diperlukan untuk fungsi normal dari sistem reproduksi.
  • Legum Kacang kedelai, kacang polong dan lentil memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ internal. Penggunaan produk-produk ini secara teratur bahkan membantu menghilangkan stres dan gangguan neurotik.
  • Buah-buahan. Perhatian khusus harus diberikan pada apel, buah prem dan buah delima.
  • Kacang-kacangan Sebagian besar orang lain akan jenuh dengan fitoestrogen: almond, hazelnut, walnut. Jangan gunakan dalam dosis besar. Kacang-kacangan sangat tinggi kalori. Terhadap latar belakang kegagalan hormonal dari penggunaan berlebihan mereka, Anda bisa mendapatkan berat badan berlebih. Untuk kesehatan yang baik, Anda hanya membutuhkan 30-40 gram kacang per hari.

Gejala kelebihan hormon estrogen

Kekurangan estrogen selalu membuat stres bagi tubuh. Hal yang sama berlaku untuk kelebihannya. Ketika hormon wanita utama menjadi terlalu banyak, dapat ditentukan oleh gejala berikut:

  • Kegemukan muncul. Pound ekstra dalam hal ini mulai muncul bahkan dengan gaya hidup aktif. Paha dan perut paling terpengaruh.
  • Siklus menstruasi rusak. Bulanan menjadi tidak teratur. Terkadang mereka bisa menghilang selama beberapa bulan. Tidak perlu menunggu masalah menghilang dengan sendirinya. Jika terjadi pelanggaran serius seperti itu, perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Salah satu gejala pertama dari kurangnya estrogen atau kelebihannya adalah tidak adanya menstruasi.
  • Kelenjar susu membengkak dan menjadi sangat sensitif. Jika dada mulai sakit atau membengkak luar biasa - ini adalah alasan lain untuk lulus tes. Kemungkinan besar, itu adalah pelanggaran tingkat hormonal.
  • Ketidakstabilan emosi muncul. Gangguan neurologis sering bermanifestasi dengan peningkatan kadar estrogen. Selama kelebihan hormon ini, seorang wanita mungkin menderita serangan panik, serta serangan kemarahan dan iritasi.
  • Sering sakit kepala. Peningkatan hormon estrogen menyebabkan nyeri berulang di daerah oksipital dan temporal. Biasanya mereka menampakkan diri dalam bentuk migrain.
  • Insomnia dan kelelahan kronis.

Gejala kurangnya hormon estrogen wanita, serta kelebihannya dapat memanifestasikan dirinya pada wanita dewasa dan muda. Patologi ini dikaitkan dengan manifestasi yang berkaitan dengan usia, tetapi paling sering adalah konsekuensi dari kegagalan hormonal.

Apa yang bisa menyebabkan kelebihan estrogen

Kekurangan hormon estrogen wanita berdampak buruk bagi kesehatan. Namun kelebihan kinerja normalnya juga merugikan tubuh. Banyak wanita menderita kelebihan hormon ini. Pada tingkat yang dapat diterima, itu meningkat selama kehamilan dan remaja. Tetapi terkadang estrogen berlebih disertai dengan patologi tubuh. Di antara penyebab paling sering dari manifestasi kelebihannya adalah sebagai berikut:

  • Penyalahgunaan alkohol.
  • Depresi kronis.
  • Obat-obatan hormon yang tidak terkontrol.
  • Tekanan meningkat.
  • Tajam berat badan.
  • Penyakit jantung dan pembuluh darah.

Estrogen dapat terakumulasi di dalam tubuh di bawah pengaruh lingkungan. Sebagian besar produk rumah tangga, obat-obatan dan kosmetik mengandung partikel terkecil dari bahan kimia yang menyerupai estrogen.

Hormon estrogen

Apakah hormon estrogen itu? Definisi mengatakan bahwa ini ketat - sekelompok hormon wanita, dalam jumlah kecil yang terkandung dalam organisme pria. Ada banyak jenis hormon-hormon dalam tubuh, yang utama adalah estradiol, estriol dan estrone.

Apa pengaruh dari tiga jenis hormon yang berlaku pada wanita?

  • Estradiol adalah yang paling aktif. Dengan bantuan suntikan, itu diberikan kepada wanita dengan kekurangan hormonal yang parah. Estradiol adalah dasar dari kebanyakan kontrasepsi oral kombinasi.
  • Estrone - merangsang perkembangan rahim dan pertumbuhan selaput lendir di rongganya, serta pembentukan karakteristik seksual sekunder.
  • Estriol terbentuk dari dua tipe pertama. Jika jumlahnya dalam urin seorang wanita hamil meningkat, ini menunjukkan bahwa plasenta bekerja dengan baik dan janin layak.

Pada wanita, pada paruh pertama siklus menstruasi, hormon-hormon ini terbentuk di folikel, dan di kedua - di tubuh kuning. Dalam jumlah yang lebih kecil, estrogen perempuan menghasilkan kelenjar adrenalin. Setelah menopause, produksi mereka terjadi di korteks adrenal. Pada pria, hormon-hormon ini terbentuk terutama di testis.

Produksi estrogen sangat meningkat selama kehamilan. Selama periode ini, mereka diproduksi di plasenta.

Mengapa kita membutuhkan estrogen?

Jika tubuh perempuan mengandung estrogen dalam jumlah yang cukup, "gejala" yang pertama kali menyerang adalah sosok cantik dengan pinggang tipis dan paha yang membulat, serta kulit beludru.

Estrogen pada wanita adalah hormon steroid: mereka mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan organ genital, mempersiapkan wanita untuk menjadi ibu. Di bawah pengaruh mereka di dalam tubuh, perubahan berikut terjadi:

  • karakteristik seksual sekunder terbentuk (rambut muncul di ketiak dan kemaluan, bentuk karakteristik dari pelvis terbentuk, kelenjar susu diperbesar);
  • menciptakan lingkungan asam di vagina (untuk periode dari pubertas ke menopause);
  • memperbesar ukuran uterus;
  • sel-sel lemak didistribusikan (di dada, paha, pantat, lutut), yang memberikan sosok bentuk yang lebih feminin.

Jika tubuh wanita dalam jumlah yang cukup mengandung hormon ini, gejalanya menampakkan diri dalam menstruasi yang teratur.

Tingkatkan kadar hormon

Salah satu hormon terpenting dalam tubuh wanita adalah estrogen dan progesteron. Keduanya diproduksi di ovarium. Hormon-hormon ini dilepaskan dalam fase yang berbeda dari siklus menstruasi.

Pada hari pertama menstruasi, kelenjar pituitari mengeluarkan hormon perangsang folikel (FSH). Di bawah aksinya pada ovarium, folikel mulai berkembang dan estrogen dilepaskan. Segera setelah levelnya naik ke titik tertentu, mereka memblokir sekresi FSH. Ini terjadi sekitar 12-15 hari siklus.

Pada saat ini, kelenjar pituitari mulai mengeluarkan hormon lain - luteinizing (LH). Ketika levelnya naik, ovulasi terjadi - semburan folikel dan telur yang siap untuk fertilisasi keluar darinya. Setelah ovulasi, tingkat estrogen menurun dan progesteron mulai diproduksi di ovarium.

Secara skematik, produksi hormon selama siklus menstruasi dapat direpresentasikan sebagai berikut:

hormon perangsang folikel (hipofisis) → estrogen (ovarium) → hormon luteinizing (pituitari) → progesteron (indung telur)

Kontrasepsi oral bekerja sesuai dengan prinsip ini: mereka mengatur jumlah hormon wanita dalam tubuh. Pada saat yang sama, mereka mengurangi tingkat FSH sedemikian rupa sehingga hormon luteinizing tidak mulai diproduksi. Tidak ada hormon luteinizing - tidak ada ovulasi.

Pada pria, normalnya, jumlah estradiol harus bervariasi antara 50-130 pmol / l. Peningkatan kadar hormon pada pria dapat menunjukkan tumor di testis.

Kekurangan estrogen

Kurangnya hormon wanita di masa kecil menyebabkan perkembangan yang lambat:

  • kelenjar susu;
  • organ kelamin perempuan;
  • kerangka.

Jika remaja mengalami kekurangan estrogen setelah pubertas, gejalanya mungkin sebagai berikut:

  • penurunan kelenjar susu (setelah payudara tumbuh, ia mulai berkurang);
  • kurang menstruasi;
  • mengurangi ukuran uterus.

Jika seorang wanita usia subur memiliki kekurangan estrogen, gejala paling sering menampakkan diri:

  • perubahan suasana hati;
  • "Coldness" di tempat tidur;
  • siklus bulanan tidak teratur;
  • nyeri perut bagian bawah saat menstruasi;
  • insomnia;
  • penurunan kapasitas kerja;
  • gangguan memori;
  • masalah kulit.

Dengan kurangnya hormon pada kulit dapat muncul peradangan, stretch mark, elastisitas berkurang. Seperti yang Anda lihat, masalah karena ketidakseimbangan hormon sebagian besar "perempuan": hormon-hormon ini membantu kita menjadi lebih feminin dan cantik.

Bagaimana cara meningkatkan estrogen?

Jika Anda memperhatikan tanda-tanda kekurangan hormon di atas, hubungi dokter Anda. Tergantung pada hasil tes, ia memilih cara individu untuk meningkatkan hormon.

Seringkali dokter meresepkan tokoferol (vitamin E) kepada pasien. Juga mungkin untuk menerima obat hormonal (kontrasepsi oral). Setiap tablet kontrasepsi oral kombinasi mengandung estrogen dan progesteron (dalam rasio yang berbeda).

Untuk meningkatkan kadar hormon pada wanita dan bisa dengan makanan. Mereka mengandung fitoestrogen - hormon tanaman non-steroid, yang strukturnya mirip dengan hormon manusia. Mereka mengandung:

  • kedelai dan produk kedelai (susu, keju, mentega, tepung, yogurt);
  • jenis legum lainnya (kacang, kacang polong, kacang);
  • produk hewani (daging, minyak ikan, produk susu);
  • beberapa sayuran dan buah-buahan (wortel, anggur merah, terong, tomat, labu, kembang kol dan kubis Brussel);
  • kopi

Dengan kurangnya hormon-hormon ini di dalam tubuh, cobalah untuk makan jumlah tertentu dari produk-produk ini. Bagian yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan hormon.

Estrogen berlebih

Dengan peningkatan jumlah hormon-hormon ini di dalam tubuh, efek samping berikut dapat terjadi:

  • mual, muntah;
  • sakit kepala dan pusing;
  • insomnia;
  • iritabilitas;
  • kelembutan payudara;
  • bengkak, termasuk kembung;
  • tekanan darah tinggi;
  • periode tidak teratur;
  • kaki dingin (lengan, kaki);
  • penambahan berat badan;
  • kelelahan;
  • jerawat;
  • rambut rontok;
  • gumpalan darah;
  • Tumor (rahim, payudara, endometrium).

Kelebihan dan kekurangan hormon-hormon ini segera menampakkan diri baik secara eksternal maupun internal. Di Rusia, kurangnya hormon wanita jarang, tetapi kelebihan mereka sangat umum. Itulah mengapa wanita Rusia sering didiagnosis menderita kanker payudara, mastopathy, dan sindrom pramenstruasi berat.

Jika Anda memiliki gejala yang dijelaskan, segera hubungi dokter Anda. Sesuaikan hormon Anda sampai situasinya memburuk.

Estrogen - apa ini "buah" dan mengapa itu sangat penting untuk tubuh wanita?

Estrogen adalah hormon seks steroid perempuan, yang diproduksi terutama oleh indung telur. Mereka bertanggung jawab untuk keberhasilan konsepsi dan kelahiran, pembentukan karakteristik seksual sekunder, siklus menstruasi yang teratur.

Efek estrogen pada tubuh wanita dan kesehatannya sangat besar. Setiap gangguan dan ketidakberesan dalam produksi hormon-hormon ini menyebabkan kerusakan kesehatan secara keseluruhan, keadaan emosi yang tidak stabil, menyebabkan gangguan menstruasi dan, sebagai akibatnya, masalah dengan konsepsi.

Sintesis estrogen berasal dari hormon lain: testosteron dan androstenedione. Testosteron menghasilkan estradiol, dan androstenedion bertanggung jawab untuk sintesis estrone. Reaksi biokimia ini dimungkinkan karena fungsi normal ovarium. Sejumlah hormon diproduksi oleh korteks adrenal, jaringan adiposa, plasenta (selama kehamilan), hati, otak dan otot.

Jenis estrogen dan fungsinya

Produksi estrogen dimulai dalam keadaan embrio, ketika hormon berkontribusi pada pembentukan organ genital tipe perempuan. Pelepasan hormon yang signifikan terjadi selama masa remaja. Di bawah pengaruhnya pada anak perempuan, kelenjar susu diperbesar dan terbentuk, membulat dan membangun lapisan lemak di paha, rambut kemaluan dan di ketiak mulai tumbuh.

Usia 12-13 tahun - usia rata-rata penampilan dari menstruasi pertama. Di masa depan, estrogen bertanggung jawab untuk aliran teratur siklus menstruasi dan pematangan telur.

Apakah estrogen bertanggung jawab untuk wanita?

Kelompok hormon ini membentuk ciri anatomis seorang wanita - panggul yang lebih lebar dan sejumlah kecil rambut tubuh daripada pria. Terlepas dari kenyataan bahwa itu adalah hormon wanita, produksi terjadi di tubuh laki-laki, tetapi hanya dalam jumlah yang jauh lebih kecil.

Jadi, fungsi utama estrogen adalah:

  • keparahan karakteristik seksual perempuan;
  • pengaturan jalannya menstruasi yang normal;
  • perkembangan dan fungsi kelenjar susu;
  • normalisasi metabolisme air garam;
  • dukungan untuk ketertarikan seksual;
  • stimulasi pertumbuhan dan perkembangan uterus, tuba fallopii dan vagina;
  • pertumbuhan tulang proporsional;
  • pengaturan kolesterol dan metabolisme;
  • normalisasi sistem kardiovaskular;
  • asimilasi nutrisi makanan yang diperlukan untuk kesehatan rambut, kulit dan kuku.

Tingkat hormon normal memiliki efek positif pada proses pembekuan darah selama menstruasi. Karena itu, menstruasi yang normal tidak berubah menjadi pendarahan berat. Berlimpah debit jangka panjang menunjukkan kegagalan dalam keseimbangan hormonal.

Hasil dari kehadiran lebih banyak, dibandingkan dengan laki-laki, jumlah estrogen dalam tubuh perempuan adalah kenyataan bahwa perwakilan dari seks yang lebih lemah jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung dan patologi lain dari jantung dan pembuluh darah.

Fluktuasi kadar hormon juga dapat mempengaruhi keadaan psikologis. Jadi, sesaat sebelum menstruasi, selama kehamilan dan menopause, manifestasi negatif seperti itu dalam perilaku seperti lekas marah, kemurungan, menangis, suasana hati yang depresi dapat meningkat.

Estrogen terutama diproduksi oleh ovarium, diproduksi dalam jumlah kecil oleh kelenjar adrenal dan jaringan adiposa. Selama menopause, setelah ovarium berhenti bekerja, wanita mulai mengalami kekurangan hormon alami. Selama kehamilan, jumlah hormon meningkat karena mereka juga diproduksi oleh plasenta. Pada pria, hormon ini diproduksi oleh buah zakar.

Seperti disebutkan di atas, estrogen adalah sekelompok steroid. Jenis utama mereka adalah estradiol, estrone dan estriol. Terlepas dari struktur kimianya secara keseluruhan, mereka memiliki beberapa perbedaan.

Estradiol

Ia memainkan peran utama dalam memastikan fungsi normal tubuh wanita. Pertanyaannya, apakah estrogen dan estradiol itu sama atau tidak? - Sangat alami. Jawabannya akan negatif: istilah "estrogen" adalah konsep kolektif. Hari ini, obat tahu tentang 30 jenisnya.

Namun, estradiol yang bertanggung jawab atas kehamilan normal, keteraturan kedatangan menstruasi, penampilan penampilan yang menarik. Dia juga termasuk jenis hormon yang paling aktif secara biologis.

  • mendukung kepadatan tulang;
  • memastikan kerja jantung dan pembuluh darah, sistem saraf;
  • normalisasi kadar kolesterol;
  • mempertahankan tingkat keseimbangan air garam pada tingkat yang sesuai;
  • pembentukan dan pengaturan siklus menstruasi dan fungsi reproduksi;
  • pembentukan karakteristik psikologis perilaku seksual.

Tingkat estradiol berbeda dan tergantung pada fase siklus menstruasi. Pada awal siklus, levelnya dijaga pada nilai minimum, dan pada paruh kedua peningkatan tajam terjadi. Jangkauan maksimum sebelum ovulasi, ketika berada di bawah pengaruh hormon adalah persiapan endometrium untuk mengamankan sel telur yang dibuahi. Jika konsepsi tidak terjadi, partikel-partikel endometrium ditolak dan keluar dengan darah menstruasi.

Konsentrasi estradiol meningkat selama kehamilan, mencapai nilai maksimum sebelum persalinan. Dengan usia, setelah 50 tahun, ada penurunan alami di tingkatnya.

Estrone

Ini disintesis oleh indung telur, jaringan adiposa, dan sebagian oleh korteks adrenal. Proses-proses ini aktif dalam periode reproduksi. Jika sintesis estradiol dalam periode menopause hampir berhenti, produksi estrone, sebaliknya, meningkat. Karena itu, estron dianggap sebagai hormon wanita utama selama menopause.

Itu juga harus diperhatikan, dan dampak negatif dari hormon ini pada tubuh. Penelitian medis telah membuktikan bahwa peningkatan jumlah itu dapat memprovokasi pertumbuhan neoplasma ganas pada payudara dan leher rahim. Terutama sering ini terjadi pada wanita dengan berat badan berlebih, karena jaringan adiposa rentan terhadap produksi estrone yang aktif.

Estriol

Milik hormon steroid perempuan kecil. Produksi jenis estrogen ini diaktifkan selama kehamilan, meningkat menjadi 5-6 minggu. Fungsi utamanya adalah:

  • stimulasi pertumbuhan dan perkembangan uterus selama kehamilan;
  • peningkatan sirkulasi darah di pembuluh plasenta;
  • aktivasi metabolisme energi dan proses biokimia di dalam rahim;
  • persiapan kelenjar susu untuk produksi dan makan susu.

Setelah melahirkan, kadar estriol turun. Konsentrasinya di dalam tubuh tidak mempengaruhi keadaan sistem saraf dan kardiovaskular.

Analisis tingkat estrogen

Jika ada kegagalan dalam siklus menstruasi, fluktuasi berat badan, adanya fibroid uterus atau kista ovarium, infertilitas dan jerawat, yang tidak dapat menerima pengobatan konvensional, dianjurkan untuk memeriksa estrogen. Tingkat hormon ditentukan oleh tes darah.

Kapan tes darah untuk estrogen diambil dan apakah mungkin untuk mengambil makanan sebelum ini?

Karena kadar hormon bervariasi, dokter menyarankan untuk menentukan tingkatnya pada hari ke 21 siklus menstruasi. Darah diambil di pagi hari dengan perut kosong, periode antara makanan terakhir dan analisis harus setidaknya 8 jam. Beberapa hari sebelum prosedur tidak dapat mengambil minuman beralkohol, merokok dan melakukan hubungan seks.

Indikator norma estrogen pada wanita:

  • pada periode sebelum pubertas - 5-22 pg / ml;
  • di usia reproduksi - 11-191 pg / ml;
  • dengan menopause, 5-90 pg / ml.

Fluktuasi indikator yang signifikan dalam satu arah atau lainnya dianggap sebagai patologi dan memerlukan penyesuaian dengan bantuan terapi obat, nutrisi yang dipilih dengan tepat, dan mengambil vitamin.

Kadar hormon saat menopause

Setelah 40 tahun, perubahan hormonal yang terkait dengan kepunahan alami aktivitas ovarium dimulai di tubuh wanita. Tingkat hormon menurun, menghasilkan periode tidak teratur dengan sekresi sedikit. Ketika pada usia 45-55 tingkat menurun ke titik kritis, menstruasi berhenti total, organ genital internal menurun, ovarium berhenti bekerja.

Mengurangi estrogen selama menopause menyebabkan berbagai gangguan dalam fungsi tubuh wanita:

  1. Perubahan negatif dalam proses sirkulasi darah menyebabkan flushes panas berkala, mual, pusing, peningkatan berkeringat, penurunan tekanan darah. Gejala-gejala ini biasanya lebih buruk pada malam dan malam hari.
  2. Defisiensi Estradiol menyebabkan pelonggaran jaringan tulang, penurunan kepadatan email gigi, penipisan dan stratifikasi kuku, dan peningkatan rambut rontok. Kelemahan tulang adalah penyebab utama fraktur yang sering terjadi.
  3. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan gangguan kelenjar tiroid, yang menyebabkan takikardia, nyeri di jantung, peningkatan kekeringan pada kulit, munculnya kerutan yang dalam.
  4. Estrogen berkontribusi pada metabolisme karbohidrat normal, sehingga kekurangannya mengarah pada fakta bahwa selama wanita menopause sering muncul kelebihan berat badan. Obesitas dapat menyebabkan perkembangan diabetes, berbagai patologi pada sistem kardiovaskular.
  5. Banyak wanita memiliki gangguan pada sifat urogenital. Gejala utamanya adalah kekeringan vagina yang meningkat, gatal dan terbakar di daerah genital, masalah buang air kecil, dan kadang-kadang berdarah. Pada kasus yang parah, inkontinensia urin berkembang. Masalah seperti itu berdampak buruk pada hubungan seksual, menyebabkan penurunan libido.
  6. Gangguan estradiol berdampak buruk terhadap fungsi sistem saraf pusat. Ini dimanifestasikan oleh peningkatan iritabilitas, depresi, kecemasan yang tidak termotivasi, keadaan depresi. Seorang wanita lebih sering daripada sebelumnya, mulai merasa lelah, kinerja menurun, secara teratur mencatat kerusakan memori dan penurunan konsentrasi, gangguan tidur.

Dengan terjadinya menopause, ketika tubuh mulai menerima hormon yang diperlukan terutama dari jaringan adiposa, banyak wanita, dengan kecewa, melihat peningkatan yang intens dalam pound ekstra. Menurunkan berat badan menjadi jauh lebih sulit daripada di masa remaja.

Fenomena negatif ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh mulai lebih intensif mengumpulkan lemak, sehingga menyediakan jumlah hormon yang dibutuhkannya.

Terapi medis dan sumber estrogen alami akan membantu menghilangkan manifestasi negatif di masa menopause.

Periode kehamilan

Peningkatan jumlah estrogen, khususnya, estriol, saat melahirkan, termasuk proses alami. Tetapi ini tidak berarti bahwa tidak perlu menjaga keseimbangan hormon tetap terkendali.

Munculnya tanda-tanda peningkatan kadar hormon harus dilaporkan ke dokter. Ini adalah gejala seperti mual dan muntah, kenaikan berat badan yang berlebihan, munculnya edema, nyeri di kelenjar susu, insomnia, dan gangguan emosional.

Peningkatan estrogen dapat dipicu oleh patologi hati atau ginjal, atau oleh banyak janin. Membawa seorang anak dalam kondisi ketidakseimbangan hormon meningkatkan risiko kelahiran prematur, eksaserbasi penyakit hati.

Selama kehamilan, kadar estrogen yang rendah juga berbahaya. Kekurangan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur, perkembangan sindrom Down pada janin, infeksi intrauterin, dan keterbelakangan kelenjar adrenal pada anak yang belum lahir. Ibu masa depan harus termasuk dalam menu produk susu dan kedelai, sayuran dan buah-buahan. Asupan tambahan vitamin E dan asam folat diperlukan. Dengan penurunan tajam mungkin menggunakan obat hormon. Pemilihan dan pengangkatan mereka harus dilakukan secara eksklusif oleh dokter.

Bagaimana cara menormalkan latar belakang hormonal?

Stimulasi produksi estrogen dengan defisiensi yang ditandai mereka dilakukan dengan menggunakan terapi penggantian hormon. Mereka sangat penting bagi wanita yang mengalami masalah dengan konsepsi, dengan perkembangan seksual yang tertunda, selama menopause. Persiapan dalam kelompok ini mungkin hanya mengandung estrogen atau digabungkan.

Obat-obat berikut ini paling efektif:

  • Feminal - didasarkan pada ekstrak semanggi merah, terima kasih untuk itu hot flushes, dizziness, mual, takikardia dihilangkan;
  • Klimadinon - dikembangkan pada ekstrak cimicifuga, yang memiliki efek positif pada kesehatan wanita;
  • Qi Klim - merangsang produksi hormon, menghilangkan hot flash, meredakan iritasi dan meningkatkan kelelahan;
  • Epifamin - menormalkan keseimbangan hormonal, meningkatkan efisiensi, efektif melawan insomnia, pusing.

Wanita yang memakai obat estrogen harus di bawah pengawasan sistematis dokter. Terapi tersebut dikontraindikasikan pada tumor ganas kelenjar susu, trombosis, kanker endometrium, mioma, perdarahan uterus.

Asupan estrogen secara teratur dapat memiliki efek negatif. Dalam kondisi tertentu, mereka dapat memprovokasi pertumbuhan tumor organ genital, serta esofagus dan rektum. Terapi penggantian hormon jangka panjang dapat menyebabkan sedikit risiko kanker payudara dan kanker ovarium, serta masalah dengan pembekuan darah.

Ketika meresepkan terapi penggantian hormon, dokter memperhitungkan karakteristik individu pasien, termasuk data tentang usianya, penyakit kronis, gaya hidup. Sangat penting adalah dosis yang tepat, yang juga ditentukan oleh dokter.

Persiapan stimulasi estrogen

Asupan obat yang tidak terkontrol dapat menyebabkan efek samping berikut:

  • distensi abdomen, pembentukan gas, gangguan pencernaan;
  • sensitivitas payudara, nyeri;
  • pendarahan;
  • instabilitas psiko-emosional - peningkatan iritabilitas, air mata, kecemasan.

Ketika gejala-gejala ini muncul, perlu untuk mengurangi jumlah pil yang diambil, dan dalam beberapa kasus, membatalkan obat atau menggantinya dengan yang lain.

Selain tablet, patch digunakan dalam terapi penggantian hormon. Keuntungan mereka adalah hormon yang diproduksi memasuki aliran darah melalui sel-sel kulit, melewati saluran pencernaan dan hati, sehingga tidak mempengaruhi organ-organ ini. Namun, ada kerugiannya. Jumlah hormon yang masuk ke tubuh dengan cara ini lebih rendah daripada saat meminum pil. Selain itu, reaksi alergi pada kulit dapat terjadi pada beberapa pasien.

Ada pendapat bahwa penggunaan obat-obatan yang mengandung estrogen dalam jangka panjang berkontribusi terhadap peningkatan berat badan yang cepat. Ini tidak benar. Agen hormon modern terdiri dari sejumlah zat aktif yang dipilih secara optimal. Namun, penggunaan yang benar dari obat-obatan ini sangat penting. Sebelum menggunakannya, Anda harus mempelajari instruksi dan berkonsultasi dengan dokter.

Obat tradisional dan makanan

Selain terapi obat, adalah mungkin untuk merangsang produksi hormon-hormon ini menggunakan tanaman obat. Bahan alami meningkatkan kadar estrogen tanpa merusak tubuh. Herbal yang merangsang produksi estradiol meliputi: sage, akar licorice, hop, hibiscus, sikat merah, jelatang, lemon balm. Mereka diambil dalam bentuk teh atau decoctions.

Sejumlah besar estradiol ditemukan dalam produk kedelai, produk susu dan produk susu, sayuran, biji bunga matahari, biji rami, keju keras, daging, ikan dan minyak ikan, kopi, bir. Namun, jangan lupa bahwa bir termasuk minuman beralkohol dan penggunaannya yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan.

Yang paling penting adalah kehidupan seks biasa, olahraga ringan atau yoga, penghapusan situasi stres.

Sikap penuh perhatian wanita terhadap kesehatan mereka, langkah-langkah tepat waktu yang diambil untuk menstabilkan keseimbangan hormonal, berkontribusi pada kesejahteraan yang sangat baik, penampilan yang menarik, konsepsi yang sukses dan kelahiran anak-anak yang sehat, remaja yang panjang.

Sepuluh tanda-tanda bahwa Anda memiliki peningkatan estrogen

Estrogen adalah hormon wanita utama yang bertanggung jawab atas penampilan seks yang adil, tinggi badan, berat badan, hasrat seksual, dan bahkan suasana hati mereka. Tidak mengherankan bahwa sedikit saja fluktuasi hormon langsung mempengaruhi keadaan eksternal dan internal seorang wanita.

Dipercaya bahwa wanita lebih sering dihadapkan dengan kekurangan estrogen, itulah sebabnya mengapa mereka mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan. Namun, kehidupan menunjukkan bahwa tidak lebih sedikit jumlah kaum hawa yang adil menderita peningkatan kadar estrogen. Itulah mengapa dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang kasus-kasus di mana tingkat estrogen meningkat, bagaimana kegagalan hormon ini bermanifestasi, dan tindakan apa yang perlu diambil untuk menormalkan kembali kondisi Anda.

Efek estrogen pada tubuh wanita

Hormon wanita selama hidup dapat bervariasi secara signifikan. Sintesis estrogen meningkat dengan cepat selama masa pubertas gadis, karena hormon ini bertanggung jawab untuk siklus menstruasi, mempengaruhi kekuatan dinding vagina dan produksi pelumasan oleh alat kelamin. Selain itu, di bawah pengaruh estrogen, gadis itu memiliki karakteristik seksual sekunder - pinggulnya membesar, payudaranya terisi, kulitnya menjadi beludru, dan rambutnya - kuat dan mewah.

Selama menopause, produksi estrogen oleh ovarium sangat berkurang, yang tidak berlalu tanpa jejak bagi seorang wanita. Haidnya hilang, kekeringan muncul di vagina, serangan hot flashes, hasrat seksual menghilang, rambut memburuk, dan bintik-bintik pigmen dan kerutan muncul di kulit. Dan mengingat bahwa, bersama dengan kalsium, estrogen berpartisipasi dalam pembentukan dan penguatan tulang, dengan terjadinya menopause, tulang wanita menjadi rapuh dan rentan terhadap penyakit.

Seperti yang mungkin, di masa dewasa, estrogen pada wanita diproduksi dalam jumlah yang cukup, dalam beberapa kasus bahkan dengan melebihi norma (pubertas dan waktu melahirkan anak). Selebihnya, estrogen seimbang dengan hormon lain yang penting bagi wanita yang disebut progesteron. Namun, di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, hormon ini dapat diproduksi tidak hanya oleh indung telur, tetapi juga oleh hati, jaringan lemak, otot, kelenjar adrenal, dan bahkan otak. Dokter menyebut ini dominasi estrogen negara, karena dalam hal ini ia mulai menang atas progesteron, yang juga bertanggung jawab untuk siklus menstruasi.

Penyebab peningkatan produksi estrogen

Ternyata, kelebihan estrogen adalah fenomena yang cukup umum, yang dijelaskan oleh konsumsi konstan senyawa mirip estrogen dari makanan. Ini semua jenis herbisida dan pestisida, hormon pertumbuhan dan zat lain yang "memberi makan" tanaman yang dibudidayakan dan ternak untuk pertumbuhan yang cepat dan peningkatan volume. Selain itu, di alam ada produk (kedelai), yang dicirikan oleh tingginya kandungan estrogen tanaman. Adalah logis bahwa konsumsi rutin makanan ini mengarah pada peningkatan tingkat estrogen dalam tubuh wanita.

By the way, produk rumah tangga, khususnya, deterjen, kosmetik, karpet, furnitur dan berbagai struktur plastik, mengandung bahan kimia yang disebut "pengganggu endokrin." Mereka meniru estrogen, dan karena itu, menghirup uap berbahaya mereka, tubuh dapat meningkatkan kadar hormon yang dimaksud. Selain itu, dengan paparan racun yang berkepanjangan pada tubuh, wanita mulai menambah berat badan, dan dalam hal ini organ lain juga bergabung dengan ovarium untuk menghasilkan estrogen, seperti yang sudah disebutkan di atas.

Penyebab lain peningkatan kadar estrogen dalam tubuh wanita harus disorot:

  • minum obat tertentu (terapi penggantian hormon);
  • minum berlebihan;
  • tekanan darah tinggi;
  • penyakit jantung;
  • diabetes mellitus;
  • menekankan.

Tidak mengherankan, di lebih dari 50% wanita di atas 30, dokter mendiagnosis dominasi estrogen. Di sini hanya sebagian besar kaum hawa yang adil bahkan tidak tahu tentang masalah ini. Itulah sebabnya di bawah ini kami mempertimbangkan tanda-tanda yang menjadi ciri negara ini.

10 gejala peningkatan estrogen

1. Berat badan yang tidak terkontrol

Jika seorang wanita, tanpa mengubah gaya hidup dan tidak makan berlebih, tiba-tiba mulai bertambah berat tanpa alasan yang jelas, ini adalah salah satu tanda utama peningkatan produksi hormon estrogen. Terutama, Anda perlu memperhatikan kenaikan berat badan, jika Anda berdiet dan bermain olahraga, yaitu. lakukan segalanya untuk menurunkan berat badan. Ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon mengganggu penurunan berat badan. Dan wanita dalam hal ini mendapatkan berat badan terutama di pinggul.

2. Gangguan siklus menstruasi

Ada banyak alasan yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Namun, dalam 80% kasus kegagalan hormon, atau lebih tepatnya dominasi estrogen, adalah penyebabnya. Itu sebabnya, jika siklus Anda sudah mulai menyimpang, atau debit bulanan telah menjadi terlalu melimpah, Anda harus menyumbangkan darah dan memeriksa kadar hormon.

3. Pembengkakan dan kepekaan payudara meningkat

Payudara wanita sangat sensitif terhadap perubahan kadar hormon. Setiap wanita memperhatikan bahwa selama periode aliran menstruasi atau selama kehamilan payudara membulat, semakin besar ukurannya. Semua ini disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen. Ketika payudara menjadi bulat tanpa alasan obyektif, sudah waktunya untuk berpikir tentang dominasi estrogen.

4. Nyeri pada kelenjar susu

Kelebihan hormon di latar belakang tingkat rendah progesteron sangat negatif mempengaruhi kelenjar susu wanita. Mereka tidak hanya meningkatkan ukuran dan menjadi sensitif, tetapi juga memperoleh apa yang disebut kondisi berserat, di mana setiap sentuhan dada menyebabkan rasa sakit. Dan bahkan tanpa menyentuh seorang wanita pun bisa mengeluh sakit tumpul dari atas dan di sisi dadanya. Perwakilan dari kaum hawa mungkin tampak bahwa mereka mengembangkan mastitis, atau neoplasma telah muncul di dada, tetapi pada kenyataannya, hormon yang paling sering disalahkan untuk rasa sakit.

5. Meningkatnya emosi

Seperti disebutkan di atas, estrogen tidak hanya mempengaruhi tubuh, tetapi juga kondisi psikologis wanita. Apakah Anda pernah memperhatikan kegelisahan, kesal dan kesegaran yang menyelimuti Anda selama menstruasi? Keadaan seperti itu dapat mengejar seorang wanita secara konstan, jika dalam tubuhnya estrogen mulai mendominasi progesteron. Perwakilan dari seks yang lebih lemah dalam kasus ini dapat jatuh ke dalam depresi, mengalami serangan panik, serangan kemarahan dan keadaan emosional lainnya.

6. Sering sakit kepala

Setiap wanita menderita sakit kepala dan migrain. Tentu saja, kondisi patologis ini dapat memiliki seratus alasan, mulai dari genetika, dan berakhir dengan kelelahan kronis dan diet yang tidak sehat. Namun, jika sakit kepala menghantui seorang wanita terus-menerus, tidak ada salahnya untuk memeriksa kadar estrogen dalam darah. Kemungkinan dia akan secara signifikan di atas normal, sedangkan tingkat progesteron akan sangat rendah.

By the way, fakta ini dikonfirmasi oleh statistik. Ternyata sebelum pubertas, anak perempuan dan anak laki-laki dengan frekuensi yang sama mengalami migrain, sedangkan pada wanita pubertas mengalami sakit kepala berat 3 kali lebih sering.

7. Rambut rontok yang melimpah

Dipercaya bahwa pria lebih mungkin mengalami kerontokan rambut. Pada bagian ini, ini benar, perwakilan dari seks kuat dua kali lebih mungkin menderita kebotakan. Namun, jika seorang wanita didominasi oleh estrogen, ia berisiko kehilangan rambut indahnya di awal hidupnya. Tentu saja, sama sekali tidak perlu bahwa seorang wanita dengan ketidakseimbangan hormon menjadi botak, tetapi kerontokan rambut berlebihan dan kegembiraan tentang hal ini justru disediakan untuknya.

8. Masalah memori

Masalah memori adalah tanda lain ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Perhatikan bahwa Anda berulang kali lupa hari apa itu, tidak ingat tanggal penting, kehilangan kunci mobil atau lupa tas tangan dalam transportasi, segera periksa tingkat hormon. Semua efek peningkatan produksi estrogen ini sangat mungkin. By the way, kehilangan memori yang cepat sering dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer, tetapi hari ini telah terbukti bahwa gangguan hormonal mengarah ke kondisi yang sama.

9. Insomnia

Estrogen adalah stimulan otak terkenal, dan oleh karena itu wanita yang mengambil sediaan hormon dengan zat aktif biologis ini berisiko menghadapi depresi dan insomnia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan peningkatan produksi hormon yang dipertimbangkan, produksi melatonin menurun, yaitu. hormon tidur. Dan jika pada saat yang sama ada tingkat progesteron yang rendah - hormon yang bertanggung jawab untuk ketenangan yang tenang, setiap malam disediakan untuk Anda.

Selain itu, tanda karakteristik lain dari dominasi estrogen dapat dianggap sebagai ketidakmampuan seseorang untuk berhenti, dalam percakapan, bekerja atau bermain olahraga.

10. Menipisnya tubuh

Akibat kurang tidur, tubuh wanita mulai menipis, yang menyebabkan berbagai masalah dengan tubuh. Tentu saja, ada banyak alasan untuk peningkatan kelelahan, kinerja rendah dan apatis tanpa ketidakseimbangan hormon, tetapi jika masalah seperti itu menghantui Anda hampir di pagi hari dan terus berlanjut hari demi hari, diagnosis tubuh juga harus mencakup tes hormon.

Selain itu, dokter mengatakan bahwa dominasi estrogen dikaitkan dengan perkembangan kondisi patologis seperti depresi, tekanan darah tinggi, endometriosis, kanker payudara dan onkologi rahim.

Jelas bahwa masalah seperti itu harus diatasi dengan secara teratur memeriksa tingkat hormon ini. Tetapi bagaimana jika estrogen meningkat dan progesteron diturunkan? Berikut ini beberapa kiat sederhana namun sangat bermanfaat.

Cara mengembalikan kadar estrogen kembali normal

1. Batasi asupan alkohol.

Hati bertanggung jawab untuk metabolisme estrogen, dan oleh karena itu organ ini harus dijaga dengan tidak mengenal lelah jika Anda tidak ingin menghadapi ketidakseimbangan hormon. Dan, yang terpenting, Anda harus berhenti "meracuni" dia dengan alkohol. Ini akan menjadi langkah pertama menuju normalisasi tingkat hormon seks wanita. Selain itu, harus diingat bahwa dengan mengonsumsi lebih dari satu gelas alkohol per hari, seorang wanita berisiko menghadapi kanker payudara.

2. Makan makanan organik.

Makanan anorganik mengandung banyak "bahan kimia" yang secara negatif mempengaruhi seluruh tubuh, dan terutama sistem endokrin. Untuk mengatasi situasi ini, cobalah lebih sering membeli sayuran dan buah-buahan di pasar tempat produk alami dijual, atau menanam tanaman sendiri.

3. Makan lebih banyak serat.

Serat makanan yang tidak dapat dicerna, yang kita sebut serat, menghilangkan racun dan slag dari tubuh. Dengan cara yang sama, mereka mengikat estrogen bebas mengambang, menyelamatkan tubuh dari kelebihan zat ini dan dengan demikian membantu menemukan keseimbangan hormon yang diperlukan. Dalam hal ini, cobalah untuk menjaga pola makan Anda selalu menyajikan sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.

4. Makan makanan dengan probiotik.

Perkembangan dysbacteriosis mengancam wanita tidak hanya dengan masalah dengan usus, tetapi juga gangguan hormonal, karena dalam hal ini akan lebih sulit bagi usus untuk mengeluarkan kelebihan hormon dari tubuh. Untuk mengembalikan tingkat mikroba yang menguntungkan di perut dan mencegah dysbacteriosis, lebih sering menggunakan produk dengan probiotik, yaitu, produk susu dan kvass, sauerkraut, acar, kimchi dan tahu.

5. Makan makanan rendah fitoestrogen.

Agar tidak memasok tubuh dengan fitoestrogen berlebih, cobalah menggunakan produk seperti pir dan apel, barley dan oat, biji rami dan segala jenis buah beri.

6. Ikuti diet seimbang.

Asupan semua vitamin dan mineral yang diperlukan membantu menyeimbangkan produksi hormon. Jika kita berbicara langsung tentang keseimbangan estrogen dan progesteron, seorang wanita harus secara teratur menerima vitamin B6, seng dan magnesium. Untuk menambah vitamin B6, Anda harus melakukan diversifikasi diet Anda dengan hati sapi dan ikan laut, kacang dan kacang-kacangan, seng dapat ditemukan dalam daging babi dan daging kambing, soba dan oatmeal, dan magnesium ditemukan dalam almond, sea kale, kacang polong dan barley.

7. Ambil Minyak Esensial Rosemary

Minyak ini adalah salah satu produk langka yang membantu menormalkan kadar estrogen dalam darah. Terlebih lagi, minyak rosemary secara sempurna mengurangi tingkat estradiol, yang dianggap sebagai bentuk estrogen yang agresif. Dan produk ini meningkatkan memori, menstimulasi pertumbuhan rambut, mendorong aliran darah ke otak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yaitu melawan beberapa gejala peningkatan estrogen.

8. Hindari paparan xenoestrogen.

Xenoestrogen disebut zat berbahaya dengan efek seperti estrogen, yang terkandung dalam kosmetik, bahan kimia rumah tangga, plastik dan produk sintetis lainnya. Batasi kontak dengan produk-produk ini, dan keseimbangan hormon Anda akan menjadi kurang rentan.

9. Kendalikan stres

Situasi yang menekan meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh dan pada saat yang sama menekan produksi progesteron. Untuk menghindarinya, belajarlah rileks, jangan sampai mengambil situasi yang menekan ke hati, dan jangan biarkan emosi negatif dalam diri Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari banyak masalah kesehatan, termasuk ketidakseimbangan hormon.

Artikel Lain Tentang Tiroid

Di bawah ini adalah terjemahan artikel yang diadaptasi pada tingkat testosteron tinggi pada wanita, oleh Westin Childs, seorang praktisi dan spesialis dalam kedokteran fungsional.

Bee pollen adalah produk yang lebah madu kumpulkan dari tanaman berbunga dan membawa ke sarang di keranjang khusus yang terletak di kaki dan permukaan perut bagian dalam.

Gondok yang tidak beracun adalah penyakit yang terkait dengan kelenjar tiroid yang membesar, sementara fungsi sekretoriknya berada dalam batas yang dapat diterima.